パソコンデスクおすすめ商品比較サービス

検索

マイページ

パソコンデスクおすすめ商品比較サービス

マイページ

検索

マイページ

【25種徹底検証】昇降デスクのおすすめ人気ランキング【テレワークの方必見！】

Q: おすすめの昇降デスクランキングTOP5

Q: 昇降デスクの選び方

・61〜105cmに高さを調節できる昇降デスクを選ぼう！ ・細かく調節可能な電動式がおすすめ。さらにメモリ機能があると便利！ >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 昇降デスクのメリット・効果は？

昇降デスクは、1台で立ち作業・座り作業に対応できる点がメリットです。高さを変えて姿勢に変化を与えることで、健康リスクの軽減・適度な運動の促進・作業効率や集中力の向上・適切な姿勢の維持に効果が期待できます。長時間のデスクワークは腰回りや脚の筋肉が弱まりやすいほか、エネルギー消費量が低下し、太りやすくなることも指摘されています（参照：厚生労働省）。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

高さを調節でき、1台で立ち作業・座り作業に対応できる昇降デスク。立って作業することで、適度な運動の促進や集中力向上の効果が期待できます。FlexiSpot・コクヨ・ニトリ・IKEAなど多くのメーカーが販売しているほか、電動式・ハンドル式・ガス圧式とタイプもさまざま。商品によってサイズや昇降範囲、機能も異なるため、どれを選ぶべきか迷いますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の昇降デスク25商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの昇降デスクをランキング形式でご紹介します。

マイベストが定義するベストな昇降デスクは「スムーズに組み立てられ、自分好みの高さに簡単に動かせて安定感のあるデスク」。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ボディバランス整体師: 吉田佳代

ボディバランス整体師。足裏や頭からも全身を整える神業テクニックで、重心軸のズレや歪みなどさまざまな症状に対し、一度にアプローチできる。延べ8万人以上の実績がある。⾃然医学の理論と健康・美容技能の解析と応⽤を学び、医師などの医療従事者も絶賛の40種以上の技術を持つ。現在は整体師への指導も行っている。著書に不調を解消する「すごい足温め」がある。

吉田佳代のプロフィール

マイベスト暮らしと趣味の商材担当: 市山佳乃

日用品・ガーデニング用品・DIY向け電動工具・喫煙具・家事代行サービス・クリーニングなど、暮らしや生活に関わる幅広いジャンルのコンテンツ制作に携わる。「一人ひとりが選んでよかったと感じる選択肢を提供すること」をモットーに、コンテンツ制作を行なっている。

市山佳乃のプロフィール

検証のポイント

売れ筋の昇降デスク25商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました

1
昇降スピード
マイベストでは「理想的な速度で、ストレスなく昇降できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を3cm/s 以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
2
調整幅の広さ
マイベストでは「座位・立位ともに平均身長に適した高さに調整できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を最低高さ63cm以下・最高高さ110cm以上と定めて以下の方法で検証を行いました
3
昇降しやすさ
マイベストでは「昇降時にぐらつきがほぼなく、安定して動かせる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。

すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

昇降デスクのメリット・効果は？

昇降デスクは、1台で立ち作業・座り作業に対応できる点がメリットです。高さを変えて姿勢に変化を与えることで、健康リスクの軽減・適度な運動の促進・作業効率や集中力の向上・適切な姿勢の維持に効果が期待できます。

長時間のデスクワークは腰回りや脚の筋肉が弱まりやすいほか、エネルギー消費量が低下し、太りやすくなることも指摘されています（参照：厚生労働省）。また、長時間立って作業した場合も脚に疲れがたまりやすく、腰や背中にまで負担がかかるリスクも。しかし、昇降デスクがあれば、こまめに高さを調節することで長時間同じ姿勢でいることを避けられます。

昇降デスクの高さを調節すると、作業を中断せずとも座位・立位を切り替えられます。座る・立つをより気楽に行えるため、肩こり・腰痛・脚のむくみなどの体への負担を予防できる点も魅力です。また、長時間同じ姿勢を続けないことで交感神経と副交感神経のバランスが整い、眠気などを感じにくく、集中した状態を保ちやすい利点もあります。

ボディバランス整体師

吉田佳代

15分以上同じ姿勢でいると、筋肉が硬直し血流が滞るため、姿勢の崩れにつながりやすくなります。座位・立位ともに1時間以上続けると体全体に疲労が蓄積しやすいため、適度に体を動かしましょう。

昇降デスクを活用すると、通常のデスクよりも同じ姿勢を続ける時間が短縮できるため、特定の部位への負担を軽減できます。正しい姿勢を意識しながら、効果的に使うのがおすすめですよ。

コンテンツの誤りを送信する

昇降デスクの選び方

昇降デスクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

61〜105cmに高さを調節できる昇降デスクを選ぼう！

立ち作業・座り作業ともにちょうどよい高さにできる61～105cmに調整できるものがおすすめです。

ちょうどよい高さの基準は、日本人の平均身長（女性158cm・男性172cm）と、人体寸法データをもとに算出しています。座っている場合は、膝は90度・肘が90〜100度にできる高さ、立っている場合は肘の角度が90〜100度にできる高さが理想です。

今回検証した商品のうちのほとんどが立った状態で使用しやすいとされる105cm以上に設定ができました。しかし、検証した半分以上の商品が70cm以下に調整ができないので、座って作業する人は注意が必要です。調整可能幅は最高点よりも最低点に着目して選ぶとよいでしょう。

なお、身長が158cmより低い人は参考値よりも低め、172cmより高い人は参考値よりも高めに調節できる昇降デスクを選びましょう。ランキングでは身長別のおすすめ商品を絞り込めるのでチェックしてくださいね。

ボディバランス整体師

吉田佳代

姿勢改善の習慣として、立つタイミングで爪先立ちし、ゆっくりかかとを下ろすという動きを取り入れてください。爪先立ちをするとバランスを取るために自然に骨盤や背骨の位置が整い、かかとをゆっくり下ろすことでその姿勢をキープできます。当たり前の姿勢としてクセづけできれば、体への負担を減らせるでしょう。

ランキングを見る

細かく調節可能な電動式がおすすめ。さらにメモリ機能があると便利！

簡単に高さを調節したいなら、電動式がおすすめ。昇降デスクには電動式と手動式の2種類があり、電動式ならボタンを押すだけで細かく高さ調節ができます。手動式にもガス圧タイプやハンドルタイプなどの種類があり、タイプによっては細かい高さ調節が難しかったり、調節時にガタつきやすかったりすることがデメリットです。

また、電動式のなかでも昇降スピードには差があることがわかりました。速いものの場合、1秒間に3.5cm以上昇降が可能でした。身長158cmの人が座位から立位に切り替える場合、約35cmのデスクの高さ調整が必要になるので、1秒間に3.5cm動かせるものなら10秒で姿勢を切り替えられ、集中力が途切れることなく作業を続けられるでしょう。

さらに、日常的に立位と座位を切り替えて作業したい人は、メモリ機能があると便利です。メモリ機能があれば、ボタンを押すだけで登録している高さに変更できるので、毎回設定する手間を省けます。記録できる数は商品によって差があるので、さまざまな用途で使用する人や複数人で使用する人はメモリ数もチェックしてください。

マイベスト暮らしと趣味の商材担当

市山佳乃

手動式は、電源不要で自由に設置できるのが最大の特徴です。コンセントの位置を気にする必要がなく、オフィス・倉庫・ガレージなど幅広い環境で使用できます。比較的軽量で移動しやすいほか、価格も1.5〜4万円ほどと電動式の半分程度である点もメリットです。低コストかつ使用場所を選ばないデスクがほしい人は検討しましょう。

コンテンツの誤りを送信する

選び方は参考になりましたか？

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

昇降デスク全25商品
おすすめ人気ランキング

昇降デスクのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

おすすめ順

コスパ順

人気順

並び替え

絞り込み

モニターを置きたい人向け

コンパクトなデスクが欲しい人向け

身長140cm~150cmの人向け

身長151cm~160cmの人向け

身長161cm~170cmの人向け

身長171cm~180cmの人向け

身長181cm以上の人向け

	商品	画像	おすすめスコア	最安価格	人気順	ポイント	おすすめスコア			詳細情報
	商品	画像	おすすめスコア	最安価格	人気順	ポイント	昇降スピード	調整幅の広さ	昇降しやすさ	幅	奥行	本体重量	耐荷重	天板の最大高さ	天板の最小高さ	天板素材	脚部素材	高さ調節の方法	1秒あたりに動く幅	ケーブルホルダー付き	配線トレー付き	キャスター付き	メモリ機能登録数	障害物察知機能	オプションアイテム追加可能	組み立てパーツ数	組み立てサービス	説明書の日本語対応
1	山善 YAMAZEN｜電動昇降デスク｜EHD-1270		4.87		10位	作業効率を高める昇降デスク。幅広い調整と操作性が魅力	4.66	5.00	4.90	120cm	70cm	40.5kg	80kg	117.8cm	57.8cm	合成樹脂化粧パーティクルボード	スチール(粉体塗装)	電動式	3.66cm				4パターン			73個	有料
2	FlexiSpot 電動昇降式デスク｜E7		4.86			電動昇降で操作性が快適。座りから立ち作業まで幅広く対応	4.63	5.00	4.90	110～190cm（天板120cm）	68cm（天板60cm）	32.3kg	125kg	125.4cm	60cm	天然竹	金属	電動式	3.63cm		（ケーブルカバー）		4パターン			54個	有料
3	FlexiSpot 電動昇降式デスク｜E7 Pro		4.85			昇降スピードが速く、幅広い調整幅で快適に作業できる	4.61	5.00	4.90	110～190cm（天板120cm）	68cm（天板：60cm）	約33.6kg	100kg	127.6cm	62.6cm	天然竹	金属（SPCC鋼）	電動式	3.61cm				4パターン			54個	有料
4	IKEA MITTZON｜昇降式デスク		4.78			ストレスフリーな昇降。座っても立っても快適な調整幅が魅力	4.49	5.00	4.80	160cm	80cm	天板：17.67kg、下部フレーム：16.70、19.54kg、プラグインモジュール：3.13kg	80kg	126.3cm	62.2cm	パーティクルボード	スチール（エポキシ/ポリエステル粉体塗装）	電動式	3.49cm				2パターン			44個
5	オフィスコム電動昇降デスク		4.76			座っても立っても快適。スムーズな昇降で操作も簡単	4.35	5.00	4.90	120cm	70cm	47.9kg	80kg（天板重量18.2kg含む）	120.8cm	61cm	メラミン化粧板、パーティクルボード	金属	電動式	3.35cm				4パターン			41個	有料
6	COFO Desk Premium		4.70			スムーズな昇降と広い調整幅。快適な電動操作が魅力	4.23	5.00	4.85	120cm	70cm	天板：24.6kg、脚：約31kg	最大125kg（天板含む）	128cm	63cm	天然ラバーウッド材	スチール	電動式	3.23cm		（別売）	（別売）	3パターン			39個	有料
7	コクヨ STANDSIT-W｜電動昇降デスク｜DSW-TK1207SA1-6AV51		4.56			スムーズな昇降で快適な動き。幅広い調整幅と安定性が魅力	4.14	4.75	4.80	117.5cm	70cm	41.4kg	約60kg（天板均等荷重）	125.6cm	66cm	メラミン化粧板	金属（スチール）	電動式	3.14cm				2パターン			55個	有料
8	タンスのゲン電動昇降デスク｜45400125		4.42		6位	スムーズな昇降で作業効率アップ。調整幅も広く快適な操作性が魅力	4.09	4.38	4.90	120cm	60cm	30kg	約120kg	113cm	70.5cm	合成樹脂化粧MDF（PVC樹脂）	金属	電動式	3.09cm				4パターン			104個
9	サンワサプライ昇降デスク｜100-ERD041W		4.41		11位	昇降が速くストレスフリー。座りから立ち作業まで幅広く対応	5.00	4.36	4.00	120cm	60cm	約23.3kg	昇降時：10kg（静止時：40kg）	106.2cm	68.5cm	木製（パーティクルボード）+メラミン化粧板	スチール（エポキシ樹脂粉体塗装）	ガス圧昇降式	15.27cm							24個
10	ビーズ Bauhutte｜スタンディングデスク｜BHD-700		4.14			高さ調整が幅広いのは利点だが、操作は手動で注意が必要	5.00	4.00	3.70	70cm	45~72.5cm(キーボードスライダー含む)	14kg	40kg	117.5cm	75.5cm	合成樹脂化粧繊維板	金属（スチール）	レバー式	21cm							51個

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

1位

人気10位

ベストバイ昇降デスク

調整幅の広さ No.1

昇降しやすさ No.1

山善
YAMAZEN ｜電動昇降デスク｜ EHD-1270

おすすめスコア

4.87

昇降スピード

4.66

｜

調整幅の広さ

5.00

｜

昇降しやすさ

4.90

天板素材	木
脚部素材	金属（鋼鉄合金）
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	54個
組み立てサービス
説明書の日本語対応

天板素材	合成樹脂化粧パーティクルボード（メラミン樹脂）
脚部素材	金属
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	40個
組み立てサービス	有料
説明書の日本語対応

天板素材	天板：メラミン化粧板、脚部：スチール
脚部素材	金属（スチール）
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能	（天板）
組み立てパーツ数	54個
組み立てサービス	無料
説明書の日本語対応

幅	100cm
奥行	60cm
天板の最大高さ	118.3cm
天板の最小高さ	72cm
高さ調節の方法	電動式
1秒あたりに動く幅	1.85cm

天板素材	不明
脚部素材	不明
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	62個
組み立てサービス
説明書の日本語対応

天板素材	木材
脚部素材	金属（炭素鋼）
ケーブルホルダー付き	（通線穴）
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	63個
組み立てサービス
説明書の日本語対応

幅	100cm
奥行	60.9cm
天板の最大高さ	118.3cm
天板の最小高さ	72cm
高さ調節の方法	電動式
1秒あたりに動く幅	1.99cm

天板素材	メラミン樹脂
脚部素材	金属
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	54個
組み立てサービス
説明書の日本語対応

幅	101cm
奥行	60cm
天板の最大高さ	107.5cm
天板の最小高さ	64.8cm
高さ調節の方法	手動ハンドル式
1秒あたりに動く幅	0.68cm

天板素材	パーティクルボード、メラミン仕上げ、プラスチックエッジ、プラスチックエッジ
脚部素材	金属
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	69個
組み立てサービス	有料
説明書の日本語対応

天板素材	パーティクルボード、プラスチックエッジ
脚部素材	金属（スチール）
ケーブルホルダー付き
配線トレー付き
キャスター付き
オプションアイテム追加可能
組み立てパーツ数	72個
組み立てサービス	有料
説明書の日本語対応

幅	100cm
奥行	50cm
天板の最大高さ	92.5cm
天板の最小高さ	63.5cm
高さ調節の方法	手動ハンドル式
1秒あたりに動く幅	0.39cm

幅	58.9cm
奥行	100cm
天板の最大高さ	80cm
天板の最小高さ	59cm
高さ調節の方法	ネジ式
1秒あたりに動く幅

幅	80cm
奥行	40cm
天板の最大高さ	88cm
天板の最小高さ	64.8cm
高さ調節の方法	手動ネジ式
1秒あたりに動く幅	1.03cm

【25種徹底検証】昇降デスクのおすすめ人気ランキング【テレワークの方必見！】

検証のポイント

2調整幅の広さ

3昇降しやすさ

昇降デスクのメリット・効果は？.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

昇降デスクの選び方

61〜105cmに高さを調節できる昇降デスクを選ぼう！

細かく調節可能な電動式がおすすめ。さらにメモリ機能があると便利！

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}昇降デスク全25商品おすすめ人気ランキング

作業効率を高める昇降デスク。幅広い調整と操作性が魅力

FlexiSpot電動昇降式デスク ｜ E7

電動昇降で操作性が快適。座りから立ち作業まで幅広く対応

デスクに欲しい機能が全部ある

FlexiSpot電動昇降式デスク ｜ E7 Pro

昇降スピードが速く、幅広い調整幅で快適に作業できる

IKEAMITTZON ｜ 昇降式デスク

ストレスフリーな昇降。座っても立っても快適な調整幅が魅力

オフィスコム電動昇降デスク

座っても立っても快適。スムーズな昇降で操作も簡単

COFODesk Premium

スムーズな昇降と広い調整幅。快適な電動操作が魅力

コクヨSTANDSIT-W ｜ 電動昇降デスク ｜ DSW-TK1207SA1-6AV51

スムーズな昇降で快適な動き。幅広い調整幅と安定性が魅力

タンスのゲン電動昇降デスク ｜ 45400125

スムーズな昇降で作業効率アップ。調整幅も広く快適な操作性が魅力

サンワサプライ昇降デスク ｜ 100-ERD041W

昇降が速くストレスフリー。座りから立ち作業まで幅広く対応

ビーズBauhutte ｜ スタンディングデスク ｜ BHD-700

高さ調整が幅広いのは利点だが、操作は手動で注意が必要

ERGOMAKER電動式昇降デスク

昇降のしやすさが魅力。スピードは遅めだが調整幅は広い

ニトリ電動昇降デスク ｜ UP001 WH/WH

座位・立位に対応。操作性は良好だが昇降速度は平均的

FlexiSpot電動昇降式デスク ｜ EF1

昇降のしやすさと調整幅が魅力。スピードはやや遅め

山善YAMAZEN ｜ 電動昇降デスク ｜ AED-1260 WO/MWH

昇降操作がスムーズで使いやすい。スピードは遅い

FEZIBO電動昇降式デスク

昇降のしやすさが魅力。調整幅は広いが、スピードは遅い

ErGear昇降式デスク

電動式で調整幅もまずまずだが、昇降スピードは遅め

FlexiSpot電動昇降式デスク ｜ E1Q

立ち作業にも対応。昇降はスムーズだがスピードは遅い

Alebert電動昇降式デスク ｜ HAD-0311

昇降のしやすさと調整幅が魅力。スピードは遅い

買ってよかったです。

Claiks昇降デスク

スムーズな操作と調整幅が魅力。昇降速度には注意が必要

Anovara電動昇降式デスク

ボタン1つで簡単昇降。調整幅は広いが速度はいまひとつ

IKEARELATERA

調整幅が広く作業に対応。ただし昇降スピードは遅い

IKEATROTTEN ｜ 794.295.79

座位・立位で快適作業。昇降は遅めで自動機能なし

GIGIGET昇降デスク

座りから立ちまで対応。昇降速度と操作性には注意が必要

アイリスオーヤマ昇降デスク ｜ UDD-1000

座り作業と立ち作業に対応。昇降操作は手間がかかる

Rshtong昇降式折りたたみデスク

移動できるのは便利だが、昇降速度と調整幅には注意が必要

売れ筋の人気昇降デスク全25商品を徹底比較！

昇降スピード

スコアリング方法

検証条件

調整幅の広さ

スコアリング方法

昇降しやすさ

スコアリング方法

チェックしたポイント

デスク周りをより快適にしたいなら以下のコンテンツもチェック！

昇降デスクの売れ筋ランキングもチェック！

おすすめの昇降デスクランキングTOP5

白いL字デスク

昇降式ゲーミングデスク

大きいPCデスク

卓上スタンディングデスク

L字デスク

白いゲーミングデスク

幅120cmのゲーミングデスク

GTRACINGのゲーミングデスク

2
調整幅の広さ

3
昇降しやすさ

昇降デスクのメリット・効果は？

昇降デスク全25商品
おすすめ人気ランキング

FlexiSpot
電動昇降式デスク｜ E7

FlexiSpot
電動昇降式デスク｜ E7 Pro

IKEA
MITTZON ｜昇降式デスク

オフィスコム
電動昇降デスク

COFO
Desk Premium

コクヨ
STANDSIT-W ｜電動昇降デスク｜ DSW-TK1207SA1-6AV51

タンスのゲン
電動昇降デスク｜ 45400125

サンワサプライ
昇降デスク｜ 100-ERD041W

ビーズ
Bauhutte ｜スタンディングデスク｜ BHD-700

ERGOMAKER
電動式昇降デスク

ニトリ
電動昇降デスク｜ UP001 WH/WH

FlexiSpot
電動昇降式デスク｜ EF1

山善
YAMAZEN ｜電動昇降デスク｜ AED-1260 WO/MWH

FEZIBO
電動昇降式デスク

ErGear
昇降式デスク

FlexiSpot
電動昇降式デスク｜ E1Q

Alebert
電動昇降式デスク｜ HAD-0311

Claiks
昇降デスク

Anovara
電動昇降式デスク

IKEA
RELATERA

IKEA
TROTTEN ｜ 794.295.79

GIGIGET
昇降デスク

アイリスオーヤマ
昇降デスク｜ UDD-1000

Rshtong
昇降式折りたたみデスク

人気
パソコンデスク関連の商品レビュー

YAMAZEN 電動昇降デスク

Bauhutte 電動スーパーゲーミングデスクスーパーロー

ゲーミングデスクウィン118

ユイクバイオームバリアクリームミスト

新着
パソコンデスク関連の商品レビュー

ゲーミングデスクシリーズ//Z

人気
インテリア・家具関連のfavlist