顔に自然な赤みや血色感を与え健康的で明るい印象に仕上げるチーク。NARSやクリニーク・ローラメルシエといったデパコスはもちろん、ペリペラ・hinceなどの韓国コスメ、キャンメイクやセザンヌ・ちふれなどの薬局やドラッグストアで購入できるプチプラブランドも人気です。しかし、パウダー・クリーム・リキッドタイプなど形状が豊富なので、どれを選ぶか迷いますよね。さらに、ピンク・オレンジ・ベージュなど色味もさまざまあり「入れ方は?似合う色がわからない」と悩む人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、多くのチークを比較&取材してきたマイベストが、チークの本当の選び方を徹底解説。初心者にもわかるなりたい印象に合わせた色選びや、メイクアップアーティストに聞いたチークの入れ方についても紹介するので、ぜひ購入の際の参考にしてください。
フリーランスのヘアメイクアップアーティストとして活動したのち、2016年にメイクアップアーティストのCOCO氏に師事した。その後2018年に独立し、現在「KOTO」名義でメイクアップアーティストとして活躍中。 雑誌・広告・CF・PV撮影など幅広く活動している。テクスチャーに重点を起き、被写体が持つ個性を活かすメイクづくりを心がけている。
新卒で国内メーカーの美容職に入社し、3年半従事。年間6,000人以上をカウンセリングし、お客さま一人ひとりにあった美容法を提案していた。その後マイベストへ入社し、メイク・スキンケア全般の記事を執筆。コスメコンシェルジュ・化粧品成分上級スペシャリスト・顔タイプアドバイザー1級を所有。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
以下の情報を追加・刷新しました。
・チークの役割とは?どんな効果があるの?
・プロのメイクさんが解説!失敗しにくいチークの入れ方は?
・ふんわりとした軽いつけ心地で柔らかい印象に仕上げるならパウダーチークがおすすめ
・自然なツヤ感と血色感を演出したいならクリームチークがおすすめ
・みずみずしいテクスチャで落ちにくさを重視するならリキッドチークがおすすめ
・なりたい印象に合わせた色選びも重要なポイント
・2024年のトレンドチークは?割れてしまっても捨てないで大丈夫!
・チークの使用期限は?
目次
メイクの定番アイテムであるチークはブラッシャーとも呼ばれ、顔に自然な赤みや血色感を与え、健康的でフレッシュな印象を演出します。さらにチークを使うことで、顔全体的に立体感が生まれ、目の下や頬の中央・頬骨など入れ方・入れる場所によって小顔に見せる効果も。
かわいらしい印象に仕上げたい学生から、若々しい印象を保ちたい40代・50代の大人女性まで年齢を問わず使ってほしいアイテムです。
ナチュラルな日常メイクだけでなく特別な日の華やかなメイクにも取り入れられるため、1つもっておくとよいでしょう。
チークがうまく入れられず「チークはしないほうがよい」と思う人もいますよね。ですが、チークの色や入れ方次第でメイクに簡単に変化を与えられるので、苦手意識がある人もぜひ挑戦してみてください。
「チークってどこに入れるのがよいの?」「なんとなくチークが似合わない」と悩む人も多いのではないでしょうか。今回、プロのメイクアップアーティストのKOTOさんにおすすめの入れ方を取材しました。ぜひ下記を参考にしてくださいね。
<顔の形状別の入れ方>
・丸顔…頬骨の高い位置からこめかみに向かって、斜めに入れることで顔が引き締まって見える
・面長…頬の中央に丸く入れることで、顔が短く見え、バランスが良くなる
適切な場所に入れても量を塗りすぎると、浮いて不自然に見えるため明るい部屋で少量ずつ色を重ねて色味を調整するようにしましょう。
チークを塗りすぎたときは、ファンデーションを塗ったブラシやスポンジで上からなじませてみてください!簡単に修正できるのでおすすめですよ。
チークを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
チークの種類のなかでも定番のパウダーチークは、その名のとおり粉末状でふんわりと色づくため、柔らかい印象に仕上がるのが特徴です。
チークブラシを使って塗り重ねていくタイプのため色の調節がしやすく、ついついチークが濃くなりがちな人やメイク初心者にも使いやすいといえるでしょう。ただし、重ねすぎると粉っぽくなるため注意が必要。
さらに、仕上がりはサラッとするため、ベタつきが気になる脂性肌の人にもおすすめです。
クリームチークはしっとりとしたテクスチャで、内側から滲んだようなツヤ感と血色感を演出するのが特徴。一般的にパクトタイプとスティックタイプの2種類の形状があります。
パウダーやリキッドチークと比べて発色がよく油分が多い傾向があるため、ベタつきを感じやすいもののうるおい感ある艶肌に見せたい乾燥肌の人におすすめです。
なかには、口紅として使えるチークもあり、統一感のあるメイクに仕上げたい人にも頼りになるアイテムといえるでしょう。
クリームチークを塗ったあとにフェイスパウダーやパウダーチークを上から軽く重ねると、ベタつきが気になりにくくなりますよ。
リキッドチークは、液状のチークでクリームチークのように内側から血色感を引き出す仕上がりが特徴です。
しっとりとしたテクスチャのクリームチークに対し、リキッドチークはみずみずしくさらっとしたテクスチャで肌に密着し崩れにくいのがメリット。チークが落ちやすい人や、日中のメイク直しが面倒な人にうってつけです。
ただし、速乾性があり塗ったあとにすぐに修正しないとムラができる可能性があるため、少量ずつ塗るのがポイント。形状はポリッシュ・ポンプ・チップが主流ですが、メーカーによってはチューブ・クッションなど豊富な形状が展開されているので、自分が塗りやすい形状を見つけてくださいね。
いざタイプが決まってもさまざまな色の商品があり、何色がよいのか迷う人も多いのではないでしょうか。チークは使う色によって雰囲気が大きく変わるので、なりたい印象にあわせて色選びをするのがおすすめ。
定番色をパーソナルカラー別に紹介しているため、チークの色を選ぶときの参考にしてくださいね。
ピンク系のチークは、フェミニンで優しい印象を与えたい人におすすめです。淡いピンクやローズピンクは親しみやすさを演出し、ナチュラルメイクから華やかなメイクまで幅広く使いやすいのが魅力。
ブルベの人は、紫に近い青みピンク(ローズピンクやピンクパープル)を選ぶことで透明感が増し、肌がきれいに見えます。反対にイエベの人は黄みよりのピンク(コーラルピンクやサーモンピンク)を選ぶと肌馴染みよく血色感をアップできますよ。
また、明度・彩度を変えれば印象もまた違って見えます。ピンクとひとくちにいっても色合いの種類は豊富。より自分の魅力を引き出すような色味をきっと見つけられるでしょう。
40代・50代になってくると、鮮やかすぎるカラーは肌から浮いてしまう可能性も。
薄づきなチークであればナチュラルな血色感を演出できるので、若い時よりも少し薄めのカラーを選んでもよいでしょう。
ナチュラルに立体感と血色感を与えるのがベージュ系のチーク。派手すぎず落ち着いた色味なので、上品でシックな印象に仕上げたい人や普段チークをしない人にも使いやすい色味です。
ブルベの人にはピンクに近いベージュ(ローズベージュ・ヌードベージュ)、イエベの人にはオレンジに近いベージュ(ウォームベージュ・コーラルベージュ)がおすすめです。
ベージュ系のチークはシェーディングとしても使えるので、コスメの数を減らしたい人にも向いていますよ。
健康的で活気のある印象を演出したい人にはオレンジ系のチークがおすすめ。温かみのある色なので、とくにイエベの人に似合いやすい色です。
ブルベの人には、オレンジ系のチークはあまり馴染まないと思われがちですが、ピンクや赤に近いオレンジ(パステルオレンジ・ウォーターメロン)を選ぶと肌に赤みを持たせつつ、自然になじむのでチェックしてみてくださいね。
パーソナルカラーと相性の悪い色を試すときは、少量ずつ肌にのせて色の濃さを確認しながら塗りましょう。
またアイシャドウやリップの色味を合わせることでまとまりが生まれ、よりワンランクアップの仕上がりを目指せますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
パール入り | 不明 |
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ラメ入り | 不明 |
熟したイチジクの実をそのまま入れたようなカラーが魅力的。まるで水彩画のように発色し、ふわりとした軽い仕上がりです。さまざまな肌トーンになじみのよいヌードカラーがそろったカラー展開なので、自分にぴったりな1色が見つかるでしょう。
内容量 | 4g |
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ブラシ付き | |
サイズ | 不明 |
ミラー付き | |
仕上がり | セミマット |
石鹸オフ | |
お湯オフ | |
表示配合成分 | 不明 |
パール入り | 不明 |
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ラメ入り | 不明 |
重ね塗りしても重くならない透明な水彩画発色で、粉飛びがなくきれいに密着。超微細粒子が、プライマーを塗ったように毛穴をぼかしてくれます。どんな肌トーンにも自然に馴染む、甘酸っぱい生イチゴにミルクをたっぷり入れたようなベイビーピンクカラーです。
内容量 | 4g |
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ブラシ付き | |
サイズ | 不明 |
ミラー付き | |
仕上がり | 不明 |
石鹸オフ | |
お湯オフ | |
表示配合成分 | 不明 |
パール入り | 不明 |
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ラメ入り | 不明 |
高発色で自然に仕上がるパウダーチークで、ミネラル成分90%配合。肌になじむやわらかなオレンジベージュで、抜け感のある印象にも締まったハンサムな印象にもなります。持ち運びやお直しにも便利なコンパクトサイズで、ブラシつきです。
内容量 | 4g |
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ブラシ付き | |
サイズ | 不明 |
ミラー付き | |
仕上がり | 不明 |
石鹸オフ | |
お湯オフ | |
表示配合成分 | タルク、エチルヘキサン酸セチル、ヘキサ(ヒドロキシステアリン酸/ステアリン酸/ロジン酸)ジペンタエリスリチル、リンゴ酸ジイソステアリル、メタクリル酸メチルクロスポリマー、トリメチルシロキシケイ酸、ヒドロキシアパタイト、メチルパラベン、プロピルパラベン、トコフェロール、(+/-)ジメチコン、ハイドロゲンジメチコン、トリエトキシカプリリルシラン、マイカ、シリカ、アルミナ、硫酸Ba、グンジョウ、赤226、酸化チタン、酸化亜鉛、酸化スズ、酸化鉄 |
質感 | 不明 |
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容器タイプ | パクト |
保湿成分配合 | 不明 |
ミネラル成分配合 | 不明 |
塗った瞬間サラサラに変化するクリームジェルタイプのチークです。うるおいたっぷりで、質感サラサラ。頬にのせた瞬間すっと溶け込んで、お肌の内側からにじみ出るように発色し、自然に紅潮したような仕上がりになりますよ。
パール入り | |
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ラメ入り | |
リップとしての使用可能 | 不明 |
表示配合成分 | ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、水添ポリイソブテン、メタクリル酸メチルクロスポリマー、パルミチン酸デキストリン、イソノナン酸イソトリデシル、シリカ、ミネラルオイル、ジメチルシリル化シリカ、トリイソステアリン酸ポリグリセリル-2、リンゴ酸ジイソステアリル、トコフェロール、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、スクワラン、シメチコン、ジメチコン、水、BG、加水分解コラーゲン、ローヤルゼリーエキス、黄4、硫酸Ba、赤226、赤202、酸化チタン、アルミナ、酸化鉄 |
キャンメイク クリームチーク CL01をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
質感 | ツヤ |
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容器タイプ | チューブ |
保湿成分配合 | |
ミネラル成分配合 | 不明 |
素肌を活かす自然なツヤを与える仕上がりで、朝塗りたての顔印象が長時間続きます。メイクの上でも均一にピタッと密着し、汗・皮脂こすれに強いスーパーウォータープルーフタイプです。フレッシュフローラルの香りで癒されるでしょう。
パール入り | 不明 |
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ラメ入り | 不明 |
リップとしての使用可能 | |
表示配合成分 | 水、エタノール、酸化亜鉛、セバシン酸ジイソプロピル、酸化チタン、安息香酸アルキル(C12-15)、ドロメトリゾールトリシロキサン、エチルヘキシルトリアゾン、グリセリン、ベヘニルアルコール、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、水添レシチン、(アクリル酸Na/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、ジメチコン、マイカ、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、BG、イソヘキサデカン、(アクリレーツ/メタクリル酸ポリトリメチルシロキシ)コポリマー、シリカ、トリエトキシカプリリルシラン、ポリソルベート80、キサンタンガム、水酸化Al、トリイソステアリン酸イソプロピルチタン、香料、含水シリカ、EDTA-2Na、ラウロイルアスパラギン酸Na、塩化亜鉛、ヒアルロン酸Na |
リップ & チーク バームは唇とほおに使えてメイクに統一感をもたらすマルチバームです。しっとりとしたバーム処方で乾燥しやすい唇にもなめらかに密着し、うるおいをキープ。肌なじみのよいローズカラーが、自然な血色感とつやを演出します。
パール入り | |
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ラメ入り | |
リップとしての使用可能 | |
表示配合成分 | マイカ、酸化鉄、酸化チタン、赤201、赤202、青1、硫酸Ba、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイルビス、オクチルドデカノール、トレエチルヘキサノイン、水添ポリイソブテン、マイクロクリスタリンワックス、ポリエチレン、水添ヒマシ油、シメチコン、水酸化AI、トコフェロール、BHT、リンゴ酸ジイソステアリル |
内容量 | 3.8mL(g) |
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質感 | ツヤ |
容器タイプ | チップ |
リップとしての使用可能 | |
このカラーが似合うパーソナルカラー | |
このカラーが似合う年代 | 不明 |
デザイン | かわいい |
主成分 | 水 |
表示配合成分 | 水、グリセリン、水添ポリイソブテン、BG、トリイソステアリン酸ポリグリセリル-2、プロパンジオール、酸化チタン、(アクリル酸Na/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、1、2-ヘキサンジオール、ポリソルベート60、イソヘキサデカン、ビサボロール、酸化鉄、ポリソルベート80、エチルヘキシルグリセリン、オレイン酸ソルビタン、ポリアクリル酸アンモニウム、水酸化AI、(PEG-240/デシルテトラデセス-20/HDI)コポリマー、アデノシン、フェノキシエタノール、赤227、アンズ核油、月見草油、ツバキ種子油、センチフォリアバラ花エキス、ポリアクリレートクロスポリマー-6、ラウリン酸K、トコフェロール |
水分クリームテクスチャのリキッドフォーミュラで、ダマにならずに両頬をしっとりと染め上げます。穏やかな保湿感で水分チャージしながら、肌を輝かせるスチームグロウが特徴。健康的な頬に仕上げるウォームヌードカラーです。
内容量 | 15mL |
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質感 | 不明 |
容器タイプ | ボトル |
リップとしての使用可能 | 不明 |
このカラーが似合うパーソナルカラー | |
このカラーが似合う年代 | 不明 |
デザイン | 不明 |
主成分 | 不明 |
表示配合成分 | 不明 |
ダマにならずに広がる水分クリームテクスチャーと、穏やかに肌を輝かせるスチームグロウが特徴のチークです。両頬ををしっとりと染め上げる、カラーバリエーションを展開。06 ミューリーボウルは、肌を明るくするラベンダーピンクカラーとなっています。
内容量 | 15mL |
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質感 | ツヤ |
容器タイプ | ボトル |
リップとしての使用可能 | 不明 |
このカラーが似合うパーソナルカラー | |
このカラーが似合う年代 | |
デザイン | 不明 |
主成分 | 不明 |
表示配合成分 | 不明 |
チークのトレンドはシーズンごとに変わり、質感やカラーも異なります。
現役メイクアップアーティストのKOTOさんによると、今シーズン流行りそうなのはベージュやピンクベージュなどの柔らかい色味で、さりげない血色感を出すこと。さらに、透明感を出すためにパール入りのチークでツヤ感を出すのがよいそうです。
血色感とハリ感がアップすることで健康的な肌に見せられるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
2.スプーンなどでよく混ぜたあと、欠けた部分を埋めるようにケースに戻す
3.ティッシュやサランラップなどを上に載せ、手でプレス
4.表面が浮いていないかチェックしたら完成
上記はあくまで応急処置であり、完全に元の状態に戻るわけではありません。
チークの使用には影響しない場合もありますが、長期間の保存や使用には注意が必要です。
未開封の場合は製造日から約2〜3年、開封後の場合は約6ヶ月から1年以内を目安に使い切るようにしてください。
メーカーの公式サイトやパッケージに記載されている商品もあるので、開封時に確認してみてくださいね。
似合うチークの色は、年代や好みの変化によって変わるもの。10代・20代・30代・40代と年代に合わせたチークの選び方を以下の記事で紹介しているので、参考にしてくださいね。
化粧下地・ファンデーション・アイライナーなど、チークとあわせて使いたいコスメは以下の記事で紹介しています。あわせてチェックしてくださいね。
【徹底比較】化粧下地のおすすめ人気ランキング【カバー力・崩れにくさ最強なのは?2025年7月】
【徹底比較】ファンデーションのおすすめ人気ランキング【カバー力が高いのは?2025年】
【徹底比較】コンシーラーのおすすめ人気ランキング【カバー力最強なのは?2025年】
【徹底比較】アイライナーのおすすめ人気ランキング【滲みにくく落ちにくいのは?】
【徹底比較】ティントのおすすめ人気ランキング【落ちにくいのは?2025年7月】
【徹底比較】口紅・リップスティックのおすすめ人気ランキング【色持ち最強なのは?2025年7月】
ハイライトのおすすめ人気ランキング【ツヤ肌メイクに!2025年】
シェーディングのおすすめ人気ランキング【初心者向けに選び方も解説|2025年】
【徹底比較】フェイスパウダーのおすすめ人気ランキング【崩れにくいのは?2025年7月】
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