ノンフライスナックのおすすめ人気ランキング10選【ポテト・お米・枝豆ベースも！】

食感も楽しめるように工夫されていておいしいチップスですが、ポテトチップスを期待して食べると、やはり違いがはっきりと認識できる別物です。完全にポテトチップスの代わりとして期待するものではなく、軽めのポテトスナックとして召し上がっていただくのがおすすめですよ。

誰もが知っている「カール」も、実はノンフライのスナックなんです。とうもろこしをベースに、さっくり軽い食感のスナックとして50年もの間多くの方に愛されてきたのは、多くの方もご存じのところですよね。

こちらのチーズあじは6種類のチーズをブレンドしていて、しかも生地にまでチーズを練り込んでいるということで、非常にチーズ感が強いのが特徴です。その分カロリーも他のノンフライスナックに比べて高めなので、カロリーオフを考えている方にはあまり向かないかもしれません。この点にはご注意くださいね。

アスパラガスビスケットでおなじみ、ギンビスの枝豆ノンフライスナックを8位でご紹介します。こちらは青大豆を練り込み、枝豆に近い風味を実現したビールのおつまみにぴったりの一品。一袋あたり20gごとの小袋に小分けにされているので、一袋食べきっても100kcal以下というカロリーの低さもおすすめポイントです。豆ベースなので、通常のスナックよりも炭水化物や脂質も低めですよ。

こちらも昭和の時代から長年愛されている定番スナックです。実はこれもノンフライ！小さい楕円形でつまみやすく、お子さんから大人まで楽しめる商品になっていますよ。特徴としては、スナック菓子ながらお米やピーナッツバターの甘さが感じられる、独特の甘じょっぱさにあります。ところどころにカシューナッツのアクセントが入っているのも楽しいお菓子です。

おっとっとも有名なお菓子ですが、ノンフライで小袋あたりのカロリーがかなり低めだというのは、あまり知られていないかもしれません。薄い生地で中空状に焼き上げているため、カロリーも低めなんですね。

一つ一つのサイズも小さく食べやすいため、お子さんのおやつにもおすすめ。ポテトチップスなどに比べておなかが膨れず、ご飯が食べられないといったことになりにくいのもポイントです。レアなものを含め、いろいろな海の生き物の形が入っていて、見た目にも楽しいおやつになりますよ。

5位でご紹介するのは紫いもパウダーを使った、紫いも独特の風味を味わえるノンフライスナックです。通常のかるじゃがの姉妹品という位置付けで、かるじゃがと同様にじゃがいもをベースに「お子さんにも安心なスナックを」という目的で製造されたこちらは、野菜の甘みも感じられるのが特徴です。

食べきりサイズで1袋も200kcal以下、またスティックタイプなのでシェアもしやすいのも嬉しいですね。サツマイモの甘みがお好きな方に、カロリー低めのおやつとしてぜひ試していただきたいスナックです。

ノンフライスナックの中で、これだけの香ばしさが味わえるものは珍しいのではないかと思います。コメッコはお米ベースのノンフライスナックで、お米の甘さに加え、薄焼きせんべいのような香ばしさが味わえるのが魅力です。

ホタテやえびのパウダーが使われていて、ほんのりとしたシーフードの旨みがしょうゆベースの味つけとマッチしているのもポイント。おやつはもちろん、ビールや日本酒とも合うので、子どもにも大人にもおすすめのノンフライスナックですよ。

ポテトスナックはたくさんありますし、スティックタイプのスナックもまたたくさんあります。しかし、そんな中でポテロングが長年愛されているのは、どのポテトスナックとも、スティックタイプのスナックとも違う独特のサクサクした食感があるからでしょう。

カップ入りの食べきりサイズで、カロリー・値段もお手ごろなところも魅力的。塩味も薄めであっさりしているので、軽く何か食べたいという時に特にぴったりなおやつです。

無印良品のお菓子には美味しいと評判のものがたくさんあるのですが、このノンフライスナックもおすすめのお菓子の一つです。豆本来の素朴な味で、カロリーは1袋で300kcalとなっていますが、炭水化物・糖質はじゃがいもや米ベースのスナックよりもかなり低め。塩味も薄めで、美味しいのに健康的なスナックとしておすすめです。

ちらはえんどう豆を使用しているため、枝豆のスナックともまた少し味わいが違います。素材本来の味がしっかりしているスナックという点ではイチオシで、お子さんのおやつにも、ビールのおともにも召し上がっていただけますよ。

1位でご紹介するのは、大豆ベースで糖質やカロリー低めのソイカラです。低カロリーなだけでなく、糖質の吸収が穏やかである低GI食品であるという特徴があり、「太りにくいスナック」という点では最強ではないかと思います。大豆約50粒分のタンパク質や大豆イソフラボン、食物繊維などの栄養も摂れますよ。

ソイカラはただヘルシーなだけでなく、美味しさ・食べやすさという点でもダントツにおすすめ！チーズのやさしい風味と、カラカラした軽い食感も楽しいスナックになっています。しかも、○○パウダーといった粉末の調味料が使われていないため、手が汚れにくくつまみやすいのもポイント。食べきりパックになっていて便利ですから、おやつはもちろん、仕事をしながら低カロリーな夜食をとりたい時にもおすすめです。