テーピング用テープのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
日常的に運動をされる人や、力仕事をしている人におすすめなのが、テーピング用テープ。関節の固定や補強だけでなく、アスリートのパフォーマンスをサポートする目的でも使われています。しかし、伸縮性の有無や適合部位など、商品によって種類はさまざま。どれを購入すればよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、テーピング用テープのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ記事を参考にして、テーピング用テープを上手に活用してみてください。

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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テーピング用テープの選び方
まずは、テーピング用のテープの種類や選び方についてご紹介します。
用途に合わせて使い分けよう
テーピング用のテープは非伸縮・伸縮テープと固定を目的としない「キネシオテープ」などがあります。またこのほかに、既にカットされているテープや、テーピングの下地に使用するアンダーラップもあります。それぞれの特徴を押さえ、用途・目的にあわせて上手に使い分けましょう。
非伸縮テープは関節の固定やハードなスポーツのサポートに

サッカーやバスケットボール・ラグビー・アメフトなど、激しい接触プレイのあるスポーツでのサポートにも使えます。普段から1つ、救急箱の中に常備しておくと便利ですよ。
幅広い用途に使うなら伸縮性のあるテープを

非伸縮性のテープに比べると固定力は劣りますが、織り方や素材の違いによってその程度に差がでることも特徴。「ライト」「ソフト」「ハード」といった表記があり、希望する固定力や部位によって選ぶこともできます。ちなみに、ライトは包帯の代わりになるくらいフィット感のある使い心地。ハードは、非伸縮テープの使い心地が苦手な方でも違和感なく使うことができるでしょう。
キネシオテープは日常生活のサポートに

ちなみに、「キネシオ」という言葉は商標登録されているため、同じ目的・機能を持つテープを「キネオロジーテープ」あるいは「キネシオテックステープ」などという商品名で販売されていることもあります。
特定部位だけに使用するならカットタイプが便利

貼る部位に適したテープ幅を選ぼう

また、何種類もテーピング用テープを揃えたくないという場合や使用感を知るためのお試しで購入する場合は、幅の広いタイプがおすすめ。細いテープが必要な場合に、太いものを裂いて代用することができます。
粘着力・固定力の強さは使い心地に合わせて

しかし、つけ心地が合うか合わないかを見極めるのは、実際に使ってみなければ分からないのが実情。また、粘着力が強ければしっかりと固定ができる反面、肌がかぶれてしまったり、固すぎればテープを貼った周辺の肌が痛くなるなど、肌に合わないことも。初めて使用する場合は、強すぎないものを選び、好みに合わせて調節していくとよいでしょう。
デザイン性が高いものもおすすめ

テーピングの見た目が気になる場合でも、カラフルなテーピング用テープを使えば、気分もアップ!なかには、アスリートのメンタル面もサポートするため、カラーセラピーの色彩効果を取り入れている商品もあります。鮮やかなカラーを取り入れることで、モチベーションの向上にもつながりますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
テーピング用テープ全54商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 分類 | 生地素材 | 粘着剤 | テープ幅 | テープ長さ | セット数 | 耐水性 | 撥水効果 | 通気穴あり | カラーテープ | |||||
1 | C&G キネシオロジーテープ | ![]() | 皮膚呼吸を妨げない設計でテーピングにおすすめ | キネシオテープ | 不明 | 綿 | 不明 | 50mm | 5m | 6個 | 不明 | ||||
2 | ムトーエンタープライズ フィノア|キネシオロジーテープ | ![]() | 使用感にこだわった糸や粘着素材を採用 | 伸縮テープ、キネシオテープ | 綿、ポリウレタン | アクリル系 | 2.5cm | 5m | 1個 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
3 | ニチバン バトルウィン|バトルウィン テーピングテープ E-タイプ|E50 | ![]() | 適度な伸縮性で使用中の圧迫感が少ない | 伸縮タイプ | 不明 | コットン | 不明 | 50mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
4 | トワテック ホワイトテープ | ![]() | テープ縁のギザギザ形状と特殊加工でハンドカットしやすい | 非伸縮テープ | 不明 | 不明 | ホットメルト粘着剤(ラテックスフリー) | 50mm | 13.7m | 6個 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
5 | ピップ プロ・フィッツ|キネシオロジーテープ 快適通気 | ![]() | 軽運動に適した高通気性の撥水キネシオロジーテープ | キネシオテープ | 不明 | ポリウレタン、綿 | 不明 | 75mm | 4.5m | 不明 | 不明 | 不明 | |||
6 | HELIO JAPAN テーピング|001cg20ys | ![]() | 肌に優しく、手で切れやすいハンディカットタイプ | カットタイプ、非伸縮テープ | 不明 | 綿 | 不明 | 38mm | 12m | 8個 | 不明 | 不明 | |||
7 | ニトムズ ニトリート|ニトリート スポーツテープ ブリスターパック CB-13BP|CB-13BP | ![]() | 関節の固定と動きの制限するスポーツテープ | 非伸縮 | 生地:綿布、粘着剤:ゴム系 | 不明 | 13mm、19mm、25mm、38mm、50mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
8 | C&G キネシオロジーテープ | ![]() | 国産医療用粘着剤使用のキネシオロジーテープ | キネシオテープ | 不明 | 不明 | 医療用粘着剤(国産) | 50mm | 30m | 1個 | |||||
9 | ユナイテッドスポーツブランズジャパン KT TAPE|KT TAPE PRO20|KTPR20 | ![]() | ハサミ不要でそのまま使えるプレカットタイプ | キネシオテープ(カットタイプ) | ポリエステル、ポリプロピレン、ポリウレタンなど | 不明 | 5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
10 | ニトムズ ニトリートEBテープ EB-50|EB-50 | ![]() | 可動範囲の広い関節をしっかりサポート | 伸縮 | 綿 | 不明 | 50mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
ニチバンバトルウィン | バトルウィン テーピングテープ E-タイプ | E50
適度な伸縮性で使用中の圧迫感が少ない
適度な伸縮性をもたせた綿布に、ゴム系粘着剤を塗布した伸縮タイプ。動きの大きい部位や、柔軟性を必要とする膝・肘・肩などに使用しても圧迫感が少ないのが特徴です。ベージュ色なので目立ちにくく、耐水性・固定力ともに優れていますよ。
| 種類 | 伸縮タイプ |
|---|---|
| 分類 | 不明 |
| 生地素材 | コットン |
| 粘着剤 | 不明 |
| テープ幅 | 50mm |
| テープ長さ | 不明 |
| セット数 | 不明 |
| 耐水性 | 不明 |
| 撥水効果 | 不明 |
| 通気穴あり | 不明 |
| カラーテープ | 不明 |
軽運動に適した高通気性の撥水キネシオロジーテープ
優れた伸縮性と通気性を持ち、筋肉のサポートから関節の固定まで、目的や部位の状態に応じて多様な使い方ができるのが特徴。汗や水に強い撥水加工を施しており、夏場のトレーニングやシャワーでもはがれにくくなっています。ウォーキング・ランニング・ハイキング・フィットネスなどのライトなスポーツにおすすめです。
| 種類 | キネシオテープ |
|---|---|
| 分類 | 不明 |
| 生地素材 | ポリウレタン、綿 |
| 粘着剤 | 不明 |
| テープ幅 | 75mm |
| テープ長さ | 4.5m |
| セット数 | 不明 |
| 耐水性 | 不明 |
| 撥水効果 | |
| 通気穴あり | 不明 |
| カラーテープ |
関節の固定と動きの制限するスポーツテープ
関節の固定と動きの制限を目的として使用される、スポーツテープ。手で簡単に切れる非伸縮タイプのCBテープは、柔軟な綿素材のためズレにくいだけでなく、軽い使用感でスピーディーに巻けます。テープ幅は13mmのほかに19・25・38・50mmと、使用部位に合わせて選べる豊富なサイズが展開していますよ。
| 種類 | 非伸縮 |
|---|---|
| 分類 | |
| 生地素材 | 生地:綿布、粘着剤:ゴム系 |
| 粘着剤 | 不明 |
| テープ幅 | 13mm、19mm、25mm、38mm、50mm |
| テープ長さ | 不明 |
| セット数 | 不明 |
| 耐水性 | 不明 |
| 撥水効果 | 不明 |
| 通気穴あり | 不明 |
| カラーテープ | 不明 |
ユナイテッドスポーツブランズジャパンKT TAPE | KT TAPE PRO20 | KTPR20
ハサミ不要でそのまま使えるプレカットタイプ
生地の強度・耐張力が高く、長時間安定したサポート力を発揮します。高い粘着力・耐水性と生地の速乾性により、水や汗に強くはがれにくいのも魅力。ハサミ不要でそのまま使えるプレカットタイプで、角が丸くカットされているため剥がれにくいですよ。
| 種類 | キネシオテープ(カットタイプ) |
|---|---|
| 分類 | |
| 生地素材 | ポリエステル、ポリプロピレン、ポリウレタンなど |
| 粘着剤 | 不明 |
| テープ幅 | 5cm |
| テープ長さ | 不明 |
| セット数 | 不明 |
| 耐水性 | 不明 |
| 撥水効果 | 不明 |
| 通気穴あり | 不明 |
| カラーテープ | 不明 |
背中・腰などの広範囲にも使いやすい
幅広で、自由な長さに切って使えるロールタイプのため、背中・腰・太ももなどの広範囲にも使いやすいです。優れた伸縮性があり、関節などの可動域や筋肉の流れに沿って貼る、本格的なテーピングにも使用可能。伸縮性・通気性・撥水性が高く、スポーツシーンで活躍する機能性を備えています。
| 種類 | 伸縮タイプ |
|---|---|
| 分類 | |
| 生地素材 | 生地:綿97%、ポリウレタン3%、粘着剤:アクリル系粘着剤 |
| 粘着剤 | 不明 |
| テープ幅 | 5cm |
| テープ長さ | 不明 |
| セット数 | 不明 |
| 耐水性 | 不明 |
| 撥水効果 | 不明 |
| 通気穴あり | 不明 |
| カラーテープ | 不明 |
適度な伸縮性で、筋肉そのものをを保護・サポート
適度な伸縮性を備えているため関節の動きを妨げず、筋肉そのものを保護・サポートする目的で使われるテーピングテープ。肌への負担が少ないアクリル系の粘着剤を使用しており、ウェーブ施工で通気性も良好です。汗や水に強いため、水中や雨の日にも使用できますよ。
| 種類 | キネシオロジー |
|---|---|
| 分類 | 不明 |
| 生地素材 | 生地:綿、スパンデックス繊維、粘着剤:アクリル系 |
| 粘着剤 | 不明 |
| テープ幅 | 50mm |
| テープ長さ | 不明 |
| セット数 | 不明 |
| 耐水性 | 不明 |
| 撥水効果 | 不明 |
| 通気穴あり | 不明 |
| カラーテープ | 不明 |
関節の保護にはサポーターも効果的
スポーツや日常生活で膝・肘などのサポートがほしいときには、サポーターで固定するのもおすすめです。以下の記事では、各スポーツや用途に合わせた選び方と、人気商品を紹介しています。ぜひあわせてチェックしてみてくださいね。
おすすめのテーピング用テープランキングTOP5
1位: C&G|キネシオロジーテープ
2位: ムトーエンタープライズ|フィノア|キネシオロジーテープ
3位: ニチバン|バトルウィン|バトルウィン テーピングテープ E-タイプ|E50
4位: トワテック|ホワイトテープ
5位: ピップ|プロ・フィッツ|キネシオロジーテープ 快適通気
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