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テーピング用テープのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

日常的に運動をされる人や、力仕事をしている人におすすめなのが、テーピング用テープ。関節の固定や補強だけでなく、アスリートのパフォーマンスをサポートする目的でも使われています。しかし、伸縮性の有無や適合部位など、商品によって種類はさまざま。どれを購入すればよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、テーピング用テープのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ記事を参考にして、テーピング用テープを上手に活用してみてください。

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山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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    • Mueller|ティアライトテープ
      ソフトな伸縮性を備えており、手のほか足にも使用できるのが特徴です。汗にも強く、手で簡単にカットできるのでプレー中も楽に張り替えできるでしょう。7色ものカラーバリエーションがあるので、ユニフォームに合わせて選ぶことができますよ。
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テーピング用テープの選び方

まずは、テーピング用のテープの種類や選び方についてご紹介します。

1

用途に合わせて使い分けよう

テーピング用のテープは非伸縮・伸縮テープと固定を目的としない「キネシオテープ」などがあります。またこのほかに、既にカットされているテープや、テーピングの下地に使用するアンダーラップもあります。それぞれの特徴を押さえ、用途・目的にあわせて上手に使い分けましょう。

非伸縮テープは関節の固定やハードなスポーツのサポートに

非伸縮テープは関節の固定やハードなスポーツのサポートに
手足や指・関節を固定したり、 大腿部・腰・肩などの可動域の制限を目的に使用したい人には、伸縮性のない布製のテープ(ホワイトテープ)がおすすめです。テーピングの中でも固定力・保持力が高く、関節が気になるときの一時的な固定や圧迫にも使用することができます。

サッカーやバスケットボール・ラグビー・アメフトなど、激しい接触プレイのあるスポーツでのサポートにも使えます。普段から1つ、救急箱の中に常備しておくと便利ですよ。

幅広い用途に使うなら伸縮性のあるテープを

幅広い用途に使うなら伸縮性のあるテープを
伸縮性のあるテープ(エラスティックテープ)は、可動範囲が限定されつつもテープの伸び縮みによって筋肉や関節のサポートができ、日常生活からスポーツ時まで使用できる多様性がメリット幅広い用途で使用したい人におすすめです。

非伸縮性のテープに比べると固定力は劣りますが、織り方や素材の違いによってその程度に差がでることも特徴。「ライト」「ソフト」「ハード」といった表記があり、希望する固定力や部位によって選ぶこともできます。ちなみに、ライトは包帯の代わりになるくらいフィット感のある使い心地。ハードは、非伸縮テープの使い心地が苦手な方でも違和感なく使うことができるでしょう。

キネシオテープは日常生活のサポートに

キネシオテープは日常生活のサポートに
筋肉の機能に近い特性を持たせたのが、キネシオテープです。筋肉のサポートや簡単な固定などのスポーツテーピングのほか、関節の動きをサポートするなど、日常生活のサポートにも使われるのが特徴。撥水性の高い素材が使われていることも多く、用途によっては2~3日貼り続けて使用することも可能です。

ちなみに、「キネシオ」という言葉は商標登録されているため、同じ目的・機能を持つテープを「キネオロジーテープ」あるいは「キネシオテックステープ」などという商品名で販売されていることもあります。

特定部位だけに使用するならカットタイプが便利

特定部位だけに使用するならカットタイプが便利
ある特定部位だけに限定して使用する場合や、自分で貼るのが難しいというときには、カットタイプのテープが便利です。膝関節や足裏用など部位別にカットされたものなら、テーピングの巻き方が分からなくても簡単に貼り付けることができます。ただし、小柄な女性や子供にはサイズが合わない場合がありますのでご注意ください。
2

貼る部位に適したテープ幅を選ぼう

貼る部位に適したテープ幅を選ぼう
テープを貼る部位にあわせて、適切なテープ幅を選ぶことも重要です。たとえば、手や足の指には13mm~25mm、足や手の関節・ヒザ・アキレス腱・下腿部などには38mm~50mm程度が適しているといわれます。商品ごとに「足首・ひざ用」や「指・手首用」などと指定されている表記を目安に選んでもよいでしょう。

また、何種類もテーピング用テープを揃えたくないという場合や使用感を知るためのお試しで購入する場合は、幅の広いタイプがおすすめ。細いテープが必要な場合に、太いものを裂いて代用することができます。
3

粘着力・固定力の強さは使い心地に合わせて

粘着力・固定力の強さは使い心地に合わせて
各テープに使用される生地の硬さやノリの種類によって、粘着力や固定力の強さも異なります。一般的にがっちり固定がしたい場合はしっかりくっつく硬めのタイプがおすすめで、日常生活のサポートの場合はやわらかめを選ぶのがベストです。

しかし、つけ心地が合うか合わないかを見極めるのは、実際に使ってみなければ分からないのが実情。また、粘着力が強ければしっかりと固定ができる反面、肌がかぶれてしまったり、固すぎればテープを貼った周辺の肌が痛くなるなど、肌に合わないことも。初めて使用する場合は、強すぎないものを選び、好みに合わせて調節していくとよいでしょう。
4

デザイン性が高いものもおすすめ

デザイン性が高いものもおすすめ
テーピング用テープと言えば白かベージュがスタンダードでしたが、最近はカラーテープや迷彩柄など、模様の入ったデザイン性の高いものも販売されています。ユニフォームの色に揃えたり、好きな色にあわせたりして選んでみるのもおすすめです。

テーピングの見た目が気になる場合でも、カラフルなテーピング用テープを使えば、気分もアップ!なかには、アスリートのメンタル面もサポートするため、カラーセラピーの色彩効果を取り入れている商品もあります。鮮やかなカラーを取り入れることで、モチベーションの向上にもつながりますよ。
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テーピング用テープ全34商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

分類

生地素材

粘着剤

テープ幅

テープ長さ

セット数

耐水性

撥水効果

通気穴あり

カラーテープ

1

C&G

キネシオロジーテープ

C&G キネシオロジーテープ 1

キネシオテープ

不明

綿

不明

50mm

5m

6個

不明

2

トワテック

キネシオロジーテープ スポーツタイプ

トワテック キネシオロジーテープ スポーツタイプ 1

キネシオテープ

綿 、ポリウレタン

アクリル系

50mm

5m

6個

3

C&G

ホワイトテープ

C&G ホワイトテープ 1

非伸縮テープ

不明

綿

不明

38mm

12m

8個

不明

4

C&G

キネシオロジーテープ

C&G キネシオロジーテープ 1

キネシオテープ

不明

不明

医療用粘着剤(国産)

50mm

30m

1個

5

ニトムズ

ニトリートニトリート キネロジEXNKEX-25

ニトムズ ニトリート キネロジEX 1

キネシオテープ

基材:綿、粘着剤:アクリル系

不明

25mm

不明

不明

不明

不明

不明

不明

6

リンドスポーツ

イオテープ

リンドスポーツ イオテープ 1

キネシオロジーテープ

綿布

不明

50mm

5.0m

1個

不明

不明

7

HELIO JAPAN

C&G キネシオロジーテープ

HELIO JAPAN C&G キネシオロジーテープ 1

キネシオテープ

コットン

不明

50mm

不明

不明

不明

不明

不明

不明

8

トワテック

キネシオロジーテープ スポーツタイプ000-1013-010

トワテック キネシオロジーテープ スポーツタイプ 1

キネシオテープ

綿糸、ポリウレタン糸、アクリル系粘着剤

不明

50mm

31.5m

10個

不明

9

C&G

キネシオロジーテープ

C&G キネシオロジーテープ 1

キネシオテープ

不明

不明

医療用粘着剤(国産)

50mm

5m

6個

不明

10

ニチバン

バトルウィンテーピングテープ 非伸縮 C-タイプC-38

ニチバン テーピングテープ 非伸縮 C-タイプ 1

非伸縮テープ

綿

ゴム系

38mm

12m

12個

不明

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1位

C&G
キネシオロジーテープ

キネシオロジーテープ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
2,020円
やや高価格
商品概要

医療用の国産粘着剤を使用しており、肌ダメージ減少のために撥水コーティングが施されています。皮膚呼吸を妨げないウェーブ状塗工が特徴で、剥離紙には1cm・5cmの目盛りつき。ケガの予防や筋肉のサポートにおすすめです。

種類キネシオテープ
分類不明
生地素材綿
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ5m
セット数6個
耐水性
撥水効果
通気穴あり不明
カラーテープ
全部見る
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2位

トワテック
キネシオロジーテープ スポーツタイプ

最安価格
1,540円
中価格
タイムセール
商品概要
170%の伸縮率と直線スリット加工による関節や筋肉への追従
撥水加工とアクリル系粘着剤による2〜3日間の貼付性能
自社開発によるまとめ買いを想定した価格設定
種類キネシオテープ
分類
生地素材綿 、ポリウレタン
粘着剤アクリル系
テープ幅50mm
テープ長さ5m
セット数6個
耐水性
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
3位

C&G
ホワイトテープ

最安価格
2,360円
やや高価格
商品概要

しっかりと固定できるスポーツテーピング、8mm×12mサイズ8巻入りです。肌ダメージを軽減するメッシュ加工が施されており、手で切りやすいハンディカットタイプ。品質を確保するために1個ずつシュリンク包装されています。

種類非伸縮テープ
分類不明
生地素材綿
粘着剤不明
テープ幅38mm
テープ長さ12m
セット数8個
耐水性
撥水効果
通気穴あり不明
カラーテープ
全部見る
4位

C&G
キネシオロジーテープ

最安価格
1,787円
やや高価格
商品概要

皮膚呼吸を妨げず肌のダメージを軽減するウェーブ状塗工と撥水加工が特徴の、国産医療用粘着剤を使用したキネシオロジーテープ。50mm×30mサイズで価格もお手頃。怪我の予防や長時間の筋肉サポートにぴったりな商品です。

種類キネシオテープ
分類不明
生地素材不明
粘着剤医療用粘着剤(国産)
テープ幅50mm
テープ長さ30m
セット数1個
耐水性
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
5位

ニトムズ
ニトリートニトリート キネロジEXNKEX-25

最安価格
Amazonで売れています!
588円
在庫わずか
商品概要

肌にやさしく、動きにフィットしつつ貼り直しも可能。動きに追随し、汗や水に濡れても粘着性を維持する独自の粘着剤を使用しているため、長時間の重ね貼りができます。角質剥離を抑え、通気性が高いため、肌にやさしいのもうれしいですね。

種類キネシオテープ
分類
生地素材基材:綿、粘着剤:アクリル系
粘着剤不明
テープ幅25mm
テープ長さ不明
セット数不明
耐水性不明
撥水効果不明
通気穴あり不明
カラーテープ不明
全部見る
6位

リンドスポーツ
イオテープ

参考価格
540円
やや低価格
商品概要

伸ばしても薄くなりにくい生地で、筋肉をしっかりとサポート。通気性を高める独自のウェーブ模様が施されており、ムレにくく快適さをキープします。たくさん汗をかいても取れにくい優れた粘着力を備えているので、スポーツのシーンにもぴったりですよ。

種類キネシオロジーテープ
分類
生地素材綿布
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ5.0m
セット数1個
耐水性不明
撥水効果
通気穴あり不明
カラーテープ
全部見る
7位

HELIO JAPAN
C&G キネシオロジーテープ

最安価格
786円
やや低価格
商品概要

肌への刺激が少ない医療用の粘着剤を用いており、ウェーブ状に塗工することで通気性を確保。表面に撥水加工を施しているため、生地のコンディション低下を抑えられます。テープ幅は37.5mm・50mm・75mmの3種類から選べますよ。

種類キネシオテープ
分類
生地素材コットン
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ不明
セット数不明
耐水性不明
撥水効果不明
通気穴あり不明
カラーテープ不明
全部見る
8位

トワテック
キネシオロジーテープ スポーツタイプ000-1013-010

最安価格
1,450円
中価格
商品概要
撥水性を備えたストレート糊による粘着性能
約170%の伸縮率を持つ綿糸とポリウレタン糸の織物
1cm単位の目盛り付き剥離紙を採用した31.5mのロール
種類キネシオテープ
分類
生地素材綿糸、ポリウレタン糸、アクリル系粘着剤
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ31.5m
セット数10個
耐水性
撥水効果不明
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
9位

C&G
キネシオロジーテープ

最安価格
1,837円
やや高価格
商品概要

防水加工と皮膚呼吸を妨げないウェーブ状塗工を採用しています。国産医療用粘着剤を使用し、サイズは50mm × 5mの6巻入りで、カラーはブラックです。安定した粘着力と伸縮性で、メンズ・ジュニア・レディースの動きをしっかりサポートします。

種類キネシオテープ
分類不明
生地素材不明
粘着剤医療用粘着剤(国産)
テープ幅50mm
テープ長さ5m
セット数6個
耐水性不明
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
10位

ニチバン
バトルウィンテーピングテープ 非伸縮 C-タイプC-38

最安価格
Amazonで売れています!
473円
在庫わずか
商品概要
非伸縮性の綿織布を基材とした関節固定・可動域制限用テープ
微小孔による通気性と透湿性を備えた、汗に対応する構造
手で切れる仕様による、ハサミを使用しない応急処置
種類非伸縮テープ
分類
生地素材綿
粘着剤ゴム系
テープ幅38mm
テープ長さ12m
セット数12個
耐水性
撥水効果不明
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
11位

C&G
ハード伸縮テープ

最安価格
2,300円
やや高価格
商品概要

コストパフォーマンスが高く、厚手で伸縮性に優れた定番商品です。膝・肘・肩・太ももなど、可動範囲の広い筋肉や関節での使用におすすめ。品質を安定させるため、1個ずつナイロンパックに包装しているのもポイントです。

種類伸縮テープ
分類不明
生地素材ナイロン
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ4.6m
セット数6個
耐水性
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
12位

Mueller
ティアライトテープ

最安価格
Amazonで売れています!
880円
在庫わずか
商品概要

ソフトな伸縮性を備えており、手のほか足にも使用できるのが特徴です。汗にも強く、手で簡単にカットできるのでプレー中も楽に張り替えできるでしょう。7色ものカラーバリエーションがあるので、ユニフォームに合わせて選ぶことができますよ。

種類ソフト伸縮テープ
分類
生地素材合成ゴム、コットン
粘着剤ゴム系
テープ幅50mm
テープ長さ6.8m(伸長サイズ)
セット数6個
耐水性不明
撥水効果不明
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
13位

武内製薬
ヘバキュア

最安価格
2,980円
やや高価格
商品概要

へバーデン結節、プシャール結節にお悩みの人におすすめの専門医監修のサポートテープです。伸縮性のあるウレタン素材を使用し、指にピッタリフィットして指先のズキズキをガード。テープが剥がしやすい構造で、絆創膏形状でなので指先が痛くても一人で貼りやすくなっていますよ。

種類伸縮テープ
分類医療機器
生地素材ウレタン、PET
粘着剤不明
テープ幅不明
テープ長さ不明
セット数30個×3
耐水性
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
14位

リンドスポーツ
NEOソフトリップ

参考価格
420円
やや低価格
商品概要

テーピングの仕上げや補強、応急処置などに適したソフトタイプの伸縮テープです。手で簡単にカットできるハンディカット仕様で、コストパフォーマンスに優れているためデイリーに使いやすい点もポイント。従来品より少し生地が厚めで高い粘着力を備えています。

種類伸縮テープ
分類
生地素材不明
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ6.9m
セット数1個
耐水性
撥水効果不明
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
15位

C&G
キネシオロジーテープ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,837円
15%OFF
参考価格:
2,160円
商品概要

防水加工を施したウェーブ状塗工により、皮膚呼吸を妨げません。国産の医療用粘着剤を採用し、敏感肌にも配慮した設計です。水濡れを気にせず、日常からスポーツシーンまで幅広く活躍します。

種類伸縮テープ、キネシオテープ
分類医療機器
生地素材不明
粘着剤不明
テープ幅50mm
テープ長さ5m
セット数4個
耐水性
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
16位

モルテン
フィンガーテープFTW

最安価格
1,217円
中価格
商品概要

moltenが販売しているハンドボール専用のフィンガーテープです。2巻き入り1セットでサイズは幅1.3cm×長さ15m、消耗品なので、たっぷり使えるのがうれしいポイント。色は白で便利な両面粘着タイプです。

種類不明
分類
生地素材不明
粘着剤不明
テープ幅13mm
テープ長さ15m
セット数2個
耐水性
撥水効果
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
17位

武内製薬
へバーデン結節サポートテープ

最安価格
3,480円
やや高価格
商品概要

日常生活で可能すると痛む指の関節を固定し、しっかりサポートするために開発された一般医療機器です。片方が長く、片方が短い二股設計により、巻きやすいのが特徴。防水加工が施されており、剝がれにくいのもうれしいですね。

種類非伸縮テープ
分類医療機器
生地素材不明
粘着剤不明
テープ幅小:30mm、大35mm
テープ長さ小:65mm、大:70mm
セット数30枚入り
耐水性
撥水効果不明
通気穴あり不明
カラーテープ
全部見る
18位

C&G
キネシオロジーテープ

最安価格
1,837円
やや高価格
商品概要

日本製医療用粘着剤を使用し、皮膚呼吸を妨げないウェーブ状塗工を採用しています。撥水コーティングが施されており、伸縮性があるため、ケガの予防や筋肉のサポートにおすすめ。剥離紙には、1cm・5cm間隔で目盛りがついています。

種類キネシオテープ
分類不明
生地素材不明
粘着剤不明
テープ幅37.5mm
テープ長さ5m
セット数8個
耐水性不明
撥水効果
通気穴あり不明
カラーテープ
全部見る
19位

ニチバン
バトルウィンテーピングテープCH12

最安価格
182円
低価格
商品概要
関節の可動域制限や固定に用いる12mm幅の非伸縮コットン
通気性や透湿性を備えた微小孔付きのゴム系粘着剤
ハサミを使用せず手で切断可能な綿布構造
種類非伸縮テープ
分類
生地素材綿
粘着剤ゴム系
テープ幅12mm
テープ長さ12m
セット数36個
耐水性
撥水効果不明
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
20位

ニチバン
バトルウィンテーピングテープ Cタイプ 非伸縮CH-25

最安価格
Amazonで売れています!
363円
在庫わずか
商品概要
綿布基材とゴム系粘着剤を用いた非伸縮タイプ
微小孔による透湿性と耐水性を備えた構造
手で切れる幅25mm×長さ12mの24巻入り
種類非伸縮テープ
分類不明
生地素材綿布
粘着剤ゴム系
テープ幅25mm
テープ長さ12m
セット数24個
耐水性
撥水効果不明
通気穴あり
カラーテープ
全部見る
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