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プロテオグリカンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年10月】

Q: おすすめのプロテオグリカンサプリランキングTOP5

Q: プロテオグリカンサプリの選び方

・効率的に摂取するなら「Ⅱ型コラーゲン」をプラス配合したものがおすすめ！ ・成分量や品質が管理されているGMP認証を意識しよう ・形状やコストなど、続けやすい商品かチェックしよう >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: プロテオグリカンってなに？膝の痛みや美容に効果があるって本当？

プロテオグリカンとは、糖タンパク質のひとつで、軟骨や皮膚に多く存在する成分です。優れた保湿力と弾性力をもち、美肌づくりや膝関節のサポートとしての働きが期待できます。保湿力や弾性力をもつ理由は、プロテオグリカンの構造によって多くの水分が保持できるため。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: プロテオグリカンはいつ飲むのがベスト？飲みすぎはよくない？

プロテオグリカンを含むサプリメントは医薬品ではないため、飲みすぎによるデメリットや飲むタイミングは示されていません。しかし、たくさん飲むことが効果につながるわけではないため、必要以上に摂取するのは控えましょう。商品情報に記載された摂取目安量や回数を守り、できる限り毎日同じ時間帯に飲むよう、生活スタイルに合ったタイミングで取り入れてくださいね。 >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 非変性プロテオグリカンとは？効果に関係するの？

非変性とは、熱や化学工程によって構造が変化されることなく、体内に存在する天然構造を保った状態をさします。非変性プロテオグリカンを配合した商品のなかには、有用成分の形で吸収されるため少量で効率よく補えると謳ったものがありますが、サプリメントで飲む場合は胃腸で細かく分解されるため、効果を謳うには不十分といえます。そのため口から摂取するものであれば、非変性プロテオグリカンであったとしても大きな差はないと捉えてよいでしょう。 >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

「プロテオグリカン」は、軟骨を構成する成分のひとつ。膝関節のサポート成分として近年注目され、弘前大学で研究が進められています。市販ではDHC・エフ琉球といったメーカー商品が並んでいますが、非変性プロテオグリカン配合、Ⅱ型コラーゲン配合など、商品によって含有成分も異なるうえ、口コミもさまざまありどれを選べばよいか迷いますよね。

そこで今回は、プロテオグリカンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。成分の働きも説明しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

2025年10月24日更新

薬剤師／NR・サプリメントアドバイザー: 加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

加野桂佑のプロフィール

マイベスト: コンテンツ制作チーム

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

プロテオグリカンってなに？膝の痛みや美容に効果があるって本当？

プロテオグリカンとは、糖タンパク質のひとつで、軟骨や皮膚に多く存在する成分です。優れた保湿力と弾性力をもち、美肌づくりや膝関節のサポートとしての働きが期待できます。

保湿力や弾性力をもつ理由は、プロテオグリカンの構造によって多くの水分が保持できるため。肌の水分量を上げる保湿剤や、関節部分のクッション材としての役割を果たします。

ただし、プロテオグリカンは軟骨成分の一部にすぎないので、補うだけで膝の痛みが改善するとはいいきれません。軟骨成分を補う目的であればよいですが、膝の痛みが起こる原因はさまざまあるので、まずは病院を受診するようにしましょう。

膝関節のサポートではなく美容目的でプロテオグリカンを補いたい人は、以下でプロテオグリカンを含む化粧品を紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

プロテオグリカン化粧品のおすすめ人気ランキング【2025年10月】

薬剤師／NR・サプリメントアドバイザー

加野桂佑

膝サポートにおすすめのサプリに含まれる成分は効果が期待できません。体内に取り込むと成分が分解され、特定の部分に作用しないためです。

しかしプロテオグリカンは、増殖作用により間接的に軟骨成分を増やす可能性が高いので、ほかの成分と比較すると有用といえるでしょう。

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プロテオグリカンはいつ飲むのがベスト？飲みすぎはよくない？

プロテオグリカンを含むサプリメントは医薬品ではないため、飲みすぎによるデメリットや飲むタイミングは示されていません。

しかし、たくさん飲むことが効果につながるわけではないため、必要以上に摂取するのは控えましょう。

商品情報に記載された摂取目安量や回数を守り、できる限り毎日同じ時間帯に飲むよう、生活スタイルに合ったタイミングで取り入れてくださいね。

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プロテオグリカンサプリの選び方

プロテオグリカンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

効率的に摂取するなら「Ⅱ型コラーゲン」をプラス配合したものがおすすめ！

膝軟骨の構成成分を効率よく摂取するため、プロテオグリカンを補うのであればⅡ型コラーゲンが配合されているものがおすすめです。

体内に存在する約30種類のコラーゲンのなかで、Ⅱ型コラーゲンは主に膝や目の硝子体に多く存在し、膝軟骨を構成する成分のうちの約20%を占めています。

プロテオグリカンと同じく、関節部分のスムーズな動きを支えるうえで必要な役割を果たすので、一緒に摂るのがおすすめでしょう。

薬剤師／NR・サプリメントアドバイザー

加野桂佑

前述で、膝関節サポートにおすすめのサプリに含まれるコンドロイチンやグルコサミンと⽐較すると、プロテオグリカンは増殖作⽤により間接的に軟⾻成分を増やす可能性が⾼いと述べましたが、膝痛への効果は期待できません。

あくまで、加齢に伴って減少する軟骨成分を補う目的で取り入れるとよいでしょう。

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成分量や品質が管理されているGMP認証を意識しよう

同じ成分が含まれたサプリメントであっても、製造工程・成分含有量・価格などは、商品によってさまざまです。一定の基準を満たしているか、確認して選ぶようにしましょう。

GMP認証マークは、原材料の受け入れ・製造工程・商品の出荷と、すべての工程で設けられた基準（参照：厚生労働省）をクリアした証であり、原材料や品質管理で選ぶ際のひとつの指標となります。

国産のものであればGMP認証を取得した商品も多く、公式サイトでも記載されているため、ぜひチェックしてくださいね。

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形状やコストなど、続けやすい商品かチェックしよう

サプリメントは、毎日継続して飲むことが重要です。そのため、負担なく飲み続けられる商品であるかも確認しましょう。

チェックしたい点として挙げられるのが、粒の形・コスト・1日に飲む目安量（回数）・1粒に含まれる成分量など。

一粒当たりの価格は安くても、補える成分量が十分でない可能性もあるので、必ず含有量をあわせて確認してくださいね。

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選び方は参考になりましたか？

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

プロテオグリカンサプリ全16商品
おすすめ人気ランキング

人気のプロテオグリカンサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年10月23日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

注目のプロテオグリカンサプリ！

ウェルヴィーナス北国の恵み（機能性表示食品）

480円送料無料

高純度のプロテオグリカンが、初回480円（税込・送料無料）でお得に試せる

「北国の恵み」は、北海道産・白鮭の鼻軟骨から抽出した、非変性（壊れていない状態）のプロテオグリカン・Ⅱ型コラーゲンを配合したサプリメントです。特許（※1）を取得した独自の技術で、繊細で熱に弱い2つの成分を壊さず高純度に抽出。本来の力を持ったまま体内に届きます。

「北国の恵み」は、プロテオグリカンと相性の良いヒアルロン酸を同時に摂取できるのも魅力のひとつ。

通常価格2,160円のお試しパック（30粒入り）が、なんと初回限定で約78%OFFの480円（税込・送料無料）に！これからプロテオグリカンサプリを始める人にも、他商品からの乗り替えを検討している人にもおすすめです。

1：第6611968号

届出番号：I904

機能性関与成分：サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン

届出表示：本品にはサケ鼻軟骨由来プロテオグリカンが含まれています。サケ鼻軟骨由来プロテオグリカンは、膝関節に違和感のある中高年健常者の歩行時や階段の昇り降り時の違和感を和らげる機能が報告されています。

国の許可を受けたものではありません。

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

医薬品と異なり、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

膝の曲げ伸ばし悩みにうれしい！ひざサポータープレゼント

「北国の恵み」は、初回限定で下記のリンクから購入すると、ひざサポーターが無料でもらえます（※2）。膝の悩みに、すぐに使えるプレゼントがうれしいですね。

気になる人は、公式サイトからチェックしてください。

2：1世帯1個限り

人気順

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	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	内容量	形状	機能性関与成分	原料	アレルギー表示	サポート成分	1日あたりのグルコサミンの配合量	1日あたりのコンドロイチンの含有量	1日あたりのプロテオグリカンの配合量	1日あたりの摂取量目安	使用日数	GMP認定工場で製造	着色料不使用	原産国	香料不使用	分類
1	オーガランドプロテオグリカン Sante			健康＆アクティブな毎日をサポート	30粒	ソフトカプセル		オリーブ油、ゼラチン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物、鶏軟骨抽出物、チキンエキス、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、（一部にさけ・鶏肉・ゼラチンを含む）	さけ、鶏肉、豚肉、ゼラチン	Ⅱ型コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン、イミダゾールジペプチド		不明	35.0mg	1～2粒	30日		不明	不明	不明
2	常盤薬品工業ビューパワープロテオグリカンサプリメント			デイリーケアに！15種類の美容サポート成分を贅沢に配合	30粒	ソフトカプセル		サフラワー油（国内製造）、マンゴスチンエキス末（マンゴスチンエキス、デキストリン）、コラーゲンペプチド、プラセンタエキス末（豚由来）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨エキス末、ローズウォーター、ライチ種子エキス末、月桃葉エキス末、ビタミンE含有植物油、イソフラボン含有大豆胚芽エキス末、エラスチン加水分解物／ゼラチン、ビタミンC、グリセリン、カラメル色素、植物レシチン、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ナイアシン、ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビタミンB6	不明	プロテオグリカン、マンゴスチンエキス、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、イソフラボン、エラスチン、ビタミンB₁、ビタミンB₆、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、ローズウォーター、ライチ種子エキス、月桃葉エキス	不明	不明	10mg	3粒	10日	不明	不明	日本	不明	栄養機能食品（ビタミンC、ビタミンE）
3	日本安惠非変性Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン			非変性Ⅱ型コラーゲン＆非変性プロテオグリカン配合	60粒	タブレット		鶏軟骨抽出物（非変性2型コラーゲン含有）（国内製造）、鮭鼻軟骨抽出物（非変性２型コラーゲン・非変性プロテオグリカン含有）、N-アセチルグルコサミン（エビ・カニ由来）、コンドロイチン含有豚軟骨抽出物、鶏肉抽出物（イミダゾールジペプチド含有）、オオイタドリ若芽エキス末、MSM、エラスチンペプチド（魚由来）／セルロース、酸化マグネシウム、卵殻カルシウム、ヒアルロン酸、香料、微粒二酸化ケイ素、ビタミンK、ビタミンB₆、ビタミンB₁、ビタミンD、ビタミンB₁₂	不明	グルコサミン、コンドロイチン、カルシウムエラスチン、MSM、ヒアルロン酸、ビタミンD3	不明	不明	20.0mg	2粒	30日	不明		日本
4	N．A．gene epier 海軟骨の力プロテオグリカン			プロテオグリカンに4つの成分をプラス	90粒	粒		マルチトール、豚軟骨エキス（II型コラーゲンペプチド含有）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物（デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物）、Ｎ－アセチルグルコサミン（エビ・カニ由来）、サメ軟骨抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ヒアルロン酸	サケ（魚）、かに、えび、豚	I1型コラーゲン、グルコサミン、サメ軟骨抽出物、ヒアルロン酸	不明	不明	75mg	3粒	30日	不明	不明	日本	不明
5	ディーエイチシー DHC｜Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン			年齢とともに深刻化する悩みにアプローチ	90粒	粒		鶏軟骨エキス末（II型コラーゲン、コンドロイチン硫酸含有）（鶏肉を含む、国内製造）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨エキス末（デキストリン、サケ鼻軟骨エキス）（さけを含む）、N-アセチルグルコサミン、濃縮乳清活性たんぱく（乳成分を含む）/セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素	乳、さけ、鶏肉	不明	N-アセチルグルコサミン：30mg（1日の摂取量3粒あたり）	コンドロイチン硫酸：100mg（1日の摂取量3粒あたり）	10.0mg	3粒	30日	不明	不明	不明	不明
6	ユーコネクトプロテオグリカンすこやか			軟骨成分をバランスよく配合。毎日の健康と美容にアプローチ	60粒	カプセル		Ｎ-アセチルグルコサミン（えび、かに由来）、ビール酵母（大豆を含む）、デキストリン、鮭軟骨抽出物（非変性II型コラーゲン含有）、プロテオグリカン含有鮭鼻軟骨抽出物、サメ軟骨抽出物（コンドロイチン含有）／ゼラチン、カラメル色素	えび、かに、鮭、大豆、ゼラチン	N-アセチルグルコサミン、非変性Ⅱ型コラーゲン、コンドロイチン	不明	不明	不明	2～3粒	約30日	不明	不明	不明	不明
7	マルマンH＆B プロテオグリカン＆コラーゲン			プロテオグリカンに美容にうれしい成分をプラス	30粒	タブレット		コラーゲンペプチド（ゼラチン）（国内製造）、鮭鼻軟骨抽出物（デキストリン、鮭鼻軟骨抽出物）、豚胎盤抽出物、ローヤルゼリー末、大豆イソフラボン末、フィッシュエラスチン、セラミド含有米抽出物、酵素処理ツバメの巣末／セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素、ヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ビタミンE	大豆、さけ、ゼラチン、豚肉	不明	不明	不明	10mg	1粒	30日	不明	不明	不明	不明	栄養補助食品
8	三皇ドリームグルコサミンコンドロイチンサプリメント			MSMとプロテオグリカン配合で関節をサポート	180粒	タブレット		MSM（中国製造）、デキストリン、豚軟骨抽出物、ドロマイト、コラーゲンペプチド、鮭鼻軟骨抽出物/グルコサミン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、（一部にえび、かに、さけ、ゼラチン、豚肉を含）	不明	不明	18400mg	不明	不明	2粒	約90日		不明	日本	不明
9	DMJえがお生活ひざグッド			1日わずか1粒目安。生活リズムに合わせて摂りやすい	31粒	タブレット	サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン	マルチトール（国内製造）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、（一部にサケを含む）	不明	不明	不明	不明	10.0mg	1粒	31日			日本		機能性表示食品
10	三共ソリューションスーパープロテオグリカン			日々の動作が気になる人に。炎症をサポートする成分も配合	90粒	タブレット		サメ軟骨、N-アセチルグルコサミン（えび、かに由来）、MSM（メチルサルフォニルメタン）、結晶セルロース、プロテオグリカン（デキストリン・サケ鼻軟骨抽出物）、西洋シロヤナギエキス、ジンジャーエキス末、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム	不明	N-アセチルグルコサミン、サメ軟骨、MSM、西洋シロヤナギエキス	N-アセチルグルコサミン：180mg（1日の摂取量3粒あたり）	不明	9.6mg	3粒	30日	不明	不明	日本	不明	不明

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1位

内容量	120粒
原料	鮭抽出物（プロテオグリカン含有）、フッシュコラーゲンペプチド、プラセンタエキス（豚由来）、米胚芽抽出物（セラミド含有）/セルロース、ビタミンC、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンE、ヒアルロン酸、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12、葉酸
1日あたりのグルコサミンの配合量	不明
1日あたりのコンドロイチンの含有量	不明
使用日数	約120日
原産国	不明
分類	不明

内容量	240粒
原料	還元麦芽糖水飴（国内製造）、デキストリン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物/グルコサミン（えび・かに由来）、セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca
1日あたりのグルコサミンの配合量	1500mg
1日あたりのコンドロイチンの含有量
使用日数	30日
原産国	日本
分類	機能性表示食品

内容量	30粒×3袋
原料	サケ鼻軟骨エキス（国内製造）、でんぷん、食用ホタテ貝殼粉／セルロース、ソルビトール、クエン酸、微粒二酸化ケイ素、ショ糖エステル、ヒドロキシプロピルセルロース、クエン酸カルシウム
1日あたりのグルコサミンの配合量	不明
1日あたりのコンドロイチンの含有量	不明
使用日数	30粒×3袋
原産国	日本、タイ
分類	機能性表示食品

プロテオグリカンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年10月】

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@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}プロテオグリカンサプリ全16商品おすすめ人気ランキング

健康＆アクティブな毎日をサポート

常盤薬品工業ビューパワー プロテオグリカン サプリメント

デイリーケアに！15種類の美容サポート成分を贅沢に配合

日本安惠非変性Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン

非変性Ⅱ型コラーゲン＆非変性プロテオグリカン配合

N．A．geneepier 海軟骨の力 プロテオグリカン

プロテオグリカンに4つの成分をプラス

ディーエイチシーDHC ｜ Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン

年齢とともに深刻化する悩みにアプローチ

ユーコネクトプロテオグリカンすこやか

軟骨成分をバランスよく配合。毎日の健康と美容にアプローチ

マルマンH＆Bプロテオグリカン＆コラーゲン

プロテオグリカンに美容にうれしい成分をプラス

三皇ドリームグルコサミン コンドロイチン サプリメント

MSMとプロテオグリカン配合で関節をサポート

DMJえがお生活ひざグッド

1日わずか1粒目安。生活リズムに合わせて摂りやすい

三共ソリューションスーパープロテオグリカン

日々の動作が気になる人に。炎症をサポートする成分も配合

天然生活プロテオグリカン

鮭鼻軟骨由来の保水成分、プロテオグリカン配合

オリヒロプランデュORIHIRO ｜ 高純度グルコサミン＆プロテオグリカン

独自技術により作られた高純度グルコサミンを使用

アンフィニプロジェクトグルコサミン＋コンドロイチンEXロコモール

膝腰肩の健康を支えるサメ軟骨サプリ

ファンケル楽ひざ

摂りやすさ・続けやすさにこだわった独自製法

IDSプロテオプラス

原料メーカー＆配合量をすべて公開

サンセリテ札幌歩ひざ王 プロテオグリカンラクト

1粒に実感成分を凝縮

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