なつめ茶のおすすめ人気ランキング
美容や健康に関心の高い人に人気のなつめ茶。食後のひとときやティータイムなど、ほっとひと息つきたいときにおすすめです。ティーバッグやシロップ、粉末などさまざまなタイプから選べるのもうれしいポイント。しかし甘さやフレーバー、なつめの産地などに違いがあるため、なじみが少ない人はどれを選べばよいか悩みますよね。
そこで今回は、なつめ茶の選び方を解説。さらに、おすすめのなつめ茶をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください!

自身の体調を崩した事をきっかけに、薬日本堂漢方スクールにて漢方を学び始める。養生・漢方の魅力を多くの方に伝えたい想いから、2012年薬日本堂に入社。現在はカガエ カンポウ ブティック パルコヤ上野店店長として、漢方相談を行いながら、スクール講師を務める。ダイエットや美容の相談を得意とし、笑顔になれるカウンセリングに定評がある。テレビ新潟では、漢方コーナー「おしえて漢方」の出演経験も持つ。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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おいしくて栄養たっぷり!なつめ茶の魅力とは?

なつめの実を乾燥させたものは「大棗(たいそう)」とも呼ばれ、葛根湯など漢方薬にも用いられる生薬のひとつ。そんななつめを使ったお茶は、中国・韓国など東アジアを中心に、古くから美容や健康のために飲まれてきました。
生のままでも食べられるフルーツから抽出したなつめ茶は、ほんのり感じられる甘みが魅力です。カフェインが含まれていないため、妊婦さんや子どもでも飲みやすいはず。食事のお供やティータイムに、おいしくて栄養たっぷりななつめ茶をぜひ取り入れてみてださい。
なつめ茶の選び方
なつめ茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
形状は使いやすいタイプを選ぼう
なつめ茶にはティーバッグ・シロップ・粉末などがあり、それぞれ淹れ方や味わいに違いがあります。各タイプの特徴を押さえて好みに合うものを選びましょう。
好みの濃さに調整するならティーバッグがおすすめ。煮出し・水出しもおいしい
深い味わいを楽しむなら、鍋で煮出すのもおすすめです。韓国では煮出したお茶に砂糖や蜂蜜を加えて飲むことが多く、本場さながらに芳醇な甘みと香りを楽しめます。鍋にティーバッグと水を入れ、沸騰したら弱~中火でじっくり煮出せば完成です。
冷たいお茶が飲みたいときは、水出しでおいしく味わえます。ポットに水となつめ茶を入れ、冷蔵庫で数時間冷やすだけ。甘みが強調され、ホットとはまた違った味わいを楽しめます。水筒に入れて持ち歩けば、なつめの栄養素を外出先でも摂取できますよ。
手軽に飲むならシロップやペーストタイプを。ヨーグルトに混ぜてもおいしい

甘いお茶を手軽に作って飲みたい人には、シロップタイプがおすすめ。なつめの実を砂糖やハチミツやなどにじっくり漬け込んでおり、エキスがたっぷり抽出されています。お湯を入れてお茶として味わうのはもちろん、甘みがあるためヨーグルトやアイスクリームにトッピングしてもおいしく食べられますよ。
なつめのおいしさをより濃厚に味わいたいなら、ペーストタイプに注目しましょう。乾燥して砕いたなつめを長時間煮詰めたもので、ジャムのようなとろみが特徴。砂糖を使っていないものが多く、自然の甘みを感じたい人にもぴったりです。お湯に溶かして飲むほか、トーストに塗って朝食にするのもおすすめですよ。
さらっと溶ける粉末タイプも便利。携帯したい人はスティックタイプを選ぼう

オフィスやピクニックなど外出先で飲むなら、スティックタイプを選ぶとよいでしょう。1杯分ずつ個包装されていて、必要な分だけ持ち運べます。水筒にお湯を用意して、自然のなかでフレッシュななつめ茶を楽しむのもよいですね。
そのまま?ブレンド?素材の特徴と味わいに注目して選ぼう
なつめ茶には果実を丸ごと使ったもののほか、ほかの素材をブレンドした商品もあります。味わいや栄養素に違いがありますので、各タイプの特徴を見ていきましょう。
なつめ本来の甘みを味わいたいなら、まるごと砕いたタイプを選ぼう

お茶として飲むほか、ドライフルーツのようにそのまま食べたい人は、チップスタイプの乾燥なつめをチェックしましょう。サクサク・カリカリとした食感が楽しめます。熱湯を注げば柔らかくなるので、お茶を飲みながら果実を味わうのもおすすめです。
寒い季節は生姜入りをチョイスしよう。寝る前に飲むのもGOOD

寒い季節は、生姜入りのなつめ茶を選びましょう。生姜に含まれるジンゲロールには血行促進作用があり、体を温める効果が期待できます。カフェインが入っていないため、冬場の寒い日は寝る前に飲むのもおすすめです。
また生姜の成分であるジンジベインはたんぱく質の分解をサポートするため、食事のあとにもぴったり。生姜の辛さをなつめの甘い香りがほどよく和らげて、すっきりした後味が楽しめます。
ハーブ・フルーツの風味を感じるブレンドティーもおすすめ。ナッツ入りにも注目
お茶を飲みながら素材の食感も楽しみたい人には、ナッツが入った粉末タイプもおすすめです。クルミやアーモンドのサクサクした食感と、ナッツの香ばしさが感じられますよ。少し変わった風味がほしいときにもぴったりです。
国産?輸入?なつめの産地にも注目しよう
一方、香り豊かななつめ茶を求めるなら韓国産がおすすめです。韓国慶山で生産されたなつめは、果肉が大きく芳醇な香りが特徴。本国では「テチュチャ」と呼ばれ、古くから飲まれている伝統的なお茶のひとつです。韓国式に煮出して味わいたいなら、ぜひ慶山産をチェックしてみてください。
できるだけ自然なものを飲みたいなら、農薬・保存料不使用のお茶をチョイス
素材に使われている添加物が気になる人は、農薬や保存料が使われていないものを選びましょう。なつめは中国・韓国・日本などさまざま場所で栽培されていますが、なかには農薬を使わずに育てたこだわりのなつめ茶もあります。栽培方法が気になる人は、公式サイトなどでチェックしてみてください。
自然派ブランドが販売するなつめ茶には、保存料などの添加物を使っていないものもあります。商品説明を確認して、「保存料無添加」などと記載された商品を選びましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
なつめ茶全21商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | タイプ | 原材料 | 原産国 | 無添加 | 無糖 | ノンカフェイン | |||||
1 | ピーアットライフ 森のこかげ |森のこかげ ナツメ茶 | ![]() | 天然なつめ100%使用。お酒を飲んだ翌日におすすめ | 130g | 茶葉・粒 | なつめ | 中国 | ||||
2 | 山年園 なつめ茶 | ![]() | 福井県産なつめの実を使用したフルーティなお茶 | 2g×12包 | ティーバッグ | なつめ | 日本(福井県) | 不明 | |||
3 | シーロード なつめのお茶 | ![]() | 果皮から種まで、まるごと使用した無農薬なつめ茶 | 2g×10袋 | ティーバッグ | なつめ | 福井県 | 不明 | |||
4 | OKENBI 私のゆったり時間、なつめティー | ![]() | なつめの実を種まで使った、身体にやさしい果物茶 | 30g(3g×10袋) | ティーバッグ | なつめ | 韓国 | 不明 | |||
5 | ダムト ナツメ茶プラス | ![]() | 15gいり分包タイプ。手軽に味わえる | 15g×15包 | 粉末 | なつめ農畜粉末、精白糖、デクストリン、くるみ、アーモンド、乾燥なつめ、澱粉、合成着香料、粉末キャラメル、精製塩、クエン酸 | 韓国 | ||||
6 | オトゥギ 蜂蜜なつめ茶 | ![]() | 新鮮なナツメを乾燥させハチミツに漬け込んだ韓国伝統茶 | 500g | 瓶 | なつめ濃縮液、なつめ果肉、蜂蜜、イソマルトオリゴ糖、液状果糖、精白糖、カラギナン、ナツメ香、クエン酸など | 韓国 | 不明 | |||
7 | シーロード なつめのお茶 | ![]() | 国産なつめ100%!ほんのり甘みのあるマイルドな味わい | 2g×10包 | ティーバッグ | なつめ | 日本(福井県) | 不明 | 不明 | ||
8 | 都商事 なつめいろの韓方なつめ茶 |N-JT-0012-24p | ![]() | 甘味が強くミネラル豊富な慶山のなつめを使用 | 2g×24包 | ティーバッグ | 乾燥なつめ | 韓国 | 不明 | |||
9 | 香詩苑 ナツメ茶|AE022-S | ![]() | 300項目の残留農薬試験を実施 | 100g | 茶葉・粒 | なつめ | 中国 | 不明 | 不明 | 不明 | |
10 | OKENBI なつめティーマンスリーパック | ![]() | ほどよい甘みの天然なつめを厳選 | 3g×30包 | ティーバッグ | なつめ | 韓国 | 不明 | |||
JABLEコッセム 蜂蜜ナツメ茶ポーション
| タイプ | 不明 |
|---|
- 内容量
- 30g×15包
- 原材料
- なつめ果肉6.3%(韓国産)、なつめ濃縮液(固形分8%)20%、ハチミツ1%(韓国産)、果糖、精白糖、精製水、クエン酸、カラギーナン
韓国産の原料のみで作られた、手軽に飲めるポーションタイプ
厳選された韓国産の原料のみで作られており、味と香りがよいのが魅力です。ポーションタイプなので手軽に飲めます。アイスでもホットでも楽しめるうえ、アイスクリームやヨーグルトにかけてもおいしく食べられますよ。
| 原産国 | 韓国 |
|---|---|
| 無添加 | 不明 |
| 無糖 | 不明 |
| ノンカフェイン | 不明 |
なつめ茶をいつもと違うレシピで楽しもう!

そのまま飲んでもおいしいなつめ茶ですが、アレンジも楽しめます。例えばなつめシロップを炭酸水で割れば、夏にぴったりなサワードリンクのできあがり。またお湯の代わりにホットミルクを注げば、まろやかなミルクティーを楽しめます。ペーストタイプのなつめ茶は、クラッカーのディップにするのもおすすめです。
さっと溶かせる粉末タイプも、ヨーグルトやアイスクリームなどのトッピングに便利。なつめを丸ごと砕いたお茶がたくさんあるときは、ぜひ煮込み料理に入れてみてください。カレーの隠し味に使えば、ほんのり甘い果実感が加わって風味がアップしますよ。ドリンクからスイーツ、煮込み料理といろいろな味わい方で楽しんでくださいね。
香りや味の違いを楽しめるほかのお茶も飲んでみよう
おすすめのなつめ茶ランキングTOP5
1位: ピーアットライフ|森のこかげ |森のこかげ ナツメ茶
2位: 山年園|なつめ茶
3位: シーロード|なつめのお茶
4位: OKENBI|私のゆったり時間、なつめティー
5位: ダムト|ナツメ茶プラス
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