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なつめ茶のおすすめ人気ランキング7選【貧血・冷え性対策に！】

なつめ茶のおすすめ人気ランキング7選【貧血・冷え性対策に！】

貧血や冷え性予防に役立つといわれているなつめ。特になつめ茶は、手軽に取り入れやすいと妊婦さんや美容と健康に気を使う女性たちに人気です。韓国からの輸入品も多く、国内でもシーロードやなつめいろといったさまざまなメーカーから販売されています。

しかし、なつめ茶には乾燥した茶葉タイプやシロップタイプ、はちみつやしょうががブレンドされているものなど種類もいろいろあるため、どれを選んでよいのかわからないという方も多いはず。そこで今回は、なつめの効能について解説した上で、なつめ茶の選び方とおすすめの商品7選をランキング形式でご紹介します。ぜひ、なつめ茶を取り入れて健康維持に役立ててくださいね！

最終更新日：2018年11月08日
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女性に嬉しい効果がたくさん！なつめの効能

出典：natsumeiro.jp

なつめとはクロウメモドキ科という植物の仲間で、3cm程度の赤い実のなる樹です。中国では昔から生薬として親しまれており、「毎日3個のナツメを食べれば、年をとっても老いが現れない」と言われるほど重宝されている食べ物。

鉄分・カルシウム・カリウム・マグネシウムが多く含まれており、冷え症・貧血・むくみ・婦人病に効能があるとされています。

また、ビタミンB5とも呼ばれるパテントン酸を多く含んでおり、ストレスを感じたときに分泌される抗ストレスホルモンを合成してくれる働きを助けてくれるため、ストレスに耐える体作りにも役立ってくれるスーパーフード。さらに、葉酸も多く含んでいるため、妊婦さんや妊娠を望む方にもおすすめの果実です。

なつめ茶の選び方のポイント

それでは、そんななつめエキスがつまったなつめ茶はどのように選べばよいのでしょうか？ここからは、おすすめの選び方をご紹介します！

しょうがや蜂蜜とのブレンドなら初心者も飲みやすい

ほんのりとした果実の甘味が味わえるなつめ茶。でも、これまで飲んだことがない方はどんな味かわからず、万が一口に合わなかったときに無駄にしてしまうかもしれないという不安もありますよね。

そこで一押しなのが、はちみつやしょうがをはじめ、ハーブ茶などがブレンドされた商品。最近ではハーブ検定の盛り上がりに見られるように、お茶の効能にも注目が集まっており、なつめエキスが含まれたブレンド茶も数多く販売されています。ハーブ好きの方は特に試してみると良いでしょう。

なつめ本来の味を楽しむなら砂糖や添加物不使用のものを

出典：shop.natsumeiro.jp

健康に気を遣う方ならやはり気になるのが、食品添加物や砂糖などが加えられていないかということ。商品によっては、お茶の味を調整するために、カラメルや塩、ビタミンCなどが配合されていることもあります。いずれの添加物も少量なので、飲んだら体に悪い！というわけではありませんが、オーガニック志向の方や添加物が気になる方は表示ラベルの原材料を確認してみましょう。

砂糖や添加物が使用されていないものなら、なつめ本来の甘味を味わうことができますよ。

茶葉だけではなくシロップや粉末という選択肢も

出典：item.rakuten.co.jp

もっと気軽になつめ茶を試してみたいという方や、オフィスやお家でストックしておきたいという方には、シロップや粉末状のなつめ茶がおすすめです。お湯で割るだけで簡単になつめ茶を楽しむことができるので、忙しい時や急な来客の時でもすぐに作ることができます。

特にシロップ状のなつめ茶は濃さを自分で加減できるので、こだわり派の方にもぴったり。アイスで飲む際は、まずはお湯で少し溶かしてから、冷たいお水と氷を入れると均等に混ざりやすくなりますよ。ヨーグルトやシリアルにかけてジャムのように使うこともできるので、お料理の幅も広がりそうですね。

海外輸入品が不安な方は国産なつめをチョイス

出典：amazon.co.jp

なつめ茶は主に韓国や台湾では美容に良いとされ、若い女性を中心に人気のある健康茶。そのため、各種サイトでも韓国や台湾から輸入されたなつめ茶が数多く販売されています。それらの国になじみのある方や旅行に行ったことがある方は、輸入品にも手を出しやすいでしょう。

しかし、輸入品の購入に不安がある方は、国産なつめを使った商品をチョイスすることをおすすめします。日本では福井県で多くなつめが生産されており、お店が直販していたり、なつめ専門店から販売されたりしていることも。なつめ茶の説明も日本語で読むことができるので、初めてなつめ茶を始める方でも安心です。

なつめ茶のおすすめ人気ランキング7選

それではいよいよなつめ茶のおすすめ人気商品をランキング形式でご紹介します。

7位：三和なつめ茶

出典：amazon.co.jp

三和蜂蜜なつめ茶

549円 (税込)

詳細情報: ・原産国：韓国
・内容量：500g
・原材料：なつめ濃縮液20%（固形分10％/韓国産）・なつめ果肉5%・蜂蜜5%（韓国産）・オリゴ糖7%・白砂糖・液体果糖・クエン酸

本場韓国で親しまれるなつめ茶のシロップ

本場韓国で親しまれているはちみつなつめ茶。新鮮ななつめを乾燥させて、はちみつに付け込んだお茶です。甘酸っぱいまろやかな味で美味しいという口コミが見られます。

韓国産のなつめの濃縮液に加えて、なつめの果肉もプラスされているので、なつめ本来の味も楽しむことができますね。シロップなので水にも溶けやすく、アイスで飲む際にも便利で夏にもぴったり。もちろんお湯に溶かしてホットでも頂けます。

6位：ヘルシーライフ薬膳茶なつめ茶

出典：amazon.co.jp

ヘルシーライフ薬膳茶なつめ茶

1,800円 (税込)

詳細情報: ・原産国：日本
・内容量：5g×20包
・原材料：紅茶・なつめ・キンモクセイの花

漢方薬局や薬膳専門店でも取り扱い！キンモクセイの香りでリラックス効果も

薬膳茶のなつめ茶は、漢方薬局や薬膳専門店でも多く取り扱われている人気商品。紅茶ベースの茶葉になつめが加えられ、キンモクセイの花の香りもブレンドされており、心も体もリラックスさせてくれる効果が高いといわれています。

紅茶ベースなので飲みやすく、これからなつめ茶を始めてみようという方や味に不安がある方にぴったりの商品です。お近くの漢方薬局に売っていることもあるので、試飲させてもらうのもよいかもしれませんね。

5位：成城石井なつめしょうが茶

出典：amazon.co.jp

成城石井なつめしょうが茶

3,325円 (税込)

詳細情報: ・原産国：日本
・内容量：500ml×24本
・原材料:はと麦・なつめ・しょうが・びわ葉・クマザサ・クコ茶・ヤーコン・カワラケツメイ・ビタミンC

なつめとしょうがのブレンド茶！ペットボトルで持ち運びにも便利

都内在住の方にはおなじみの高級スーパーマーケット成城石井からも、なつめをブレンドしたお茶が販売されています。ペットボトルなので外出先でも飲みやすいですよね。

なつめは福井県産、しょうがは高知県産のものを使用。ブレンドされているはと麦は、鳥取県産と日本の美味しい厳選素材を使用して作られています。原材料にクマザサやヤーコンが使用されているので、胃の調子が悪い方にもおすすめです。

4位：美訓物産韓国伝統茶ナツメ茶

出典：amazon.co.jp

美訓物産韓国伝統茶ナツメ茶

650円 (税込)

詳細情報: ・原産国：韓国
・内容量：15ｇ×15包
・原材料：なつめ濃縮粉末・松の実・なつめ・アーモンド・ジャガイモでん粉・クエン酸・精製塩・粉末カラメル

松の実やアーモンドがブレンド！香ばしい香りでリフレッシュできる

本場韓国で人気のなつめ茶。粉末状になっておりスティックに分けられているので、お湯に溶かしてすぐに飲むことができます。簡単になつめ茶がお試しできるのはうれしいですよね。オフィスやご家庭にストックしておくにも便利です。

原材料に松の実とアーモンドがブレンドされているので、ほんのり香ばしい香りがします。なつめの甘さとよくなじんでリフレッシュできること間違いなしですよ。

3位：シーロードなつめ健康茶

出典：item.rakuten.co.jp

シーロードなつめ健康茶

810円

楽天で詳細を見る

詳細情報: ・原産国：日本
・内容量：5g×16包
・原材料：なつめ（福井県産）・黒豆（北海道産）・ハマ茶（鳥取県産）・ハブ草（鳥取県産）・しそ葉（鳥取県産）・ドクダミ（鳥取県産）・桑の葉（徳島県産）・クコ葉（鳥取県産）

国産茶葉8種類をブレンド！煮出して茶葉の香を楽しみたい方に

なつめを主原料に、黒豆・シソ・どくだみ・クコ葉など国産茶葉8種類の茶葉をブレンドしたお茶です。なつめのほんのりとした甘さと黒豆の香ばしい香りがマッチして飲みやすく、どこか懐かしい味になっています。

パックになっており、ご自宅で煮出すタイプです。ホットで飲むと新鮮なお茶の香りを存分に楽しむことができます。冷やしても美味しくいただけるので、一年中いただけますね。

2位：なつめいろなつめ茶オリエンタルハーブ

出典：amazon.co.jp

なつめいろなつめ茶オリエンタルハーブ

2,400円 (税込)

詳細情報: ・原産国：日本
・内容量：3ｇ×24個
・原材料：なつめ・乾燥生姜・ハイビスカス・ヤロウ・スギナ・ネトル

国内唯一！なつめ加工品専門店から出ているなつめブレンド茶

本格的ななつめを探していた方にはこれしかない、といっても過言ではないのがこちら、「なつめいろ」というなつめ専門店から出ているなつめ茶です。なつめいろは、国内で初めてのなつめ加工品を扱う専門店。なつめ茶のほかにも、ドライなつめやなつめチップス、なつめと玄米のグラノーラなど、オリジナル商品が豊富です。

こちらのなつめ茶には、東洋のハーブともいわれるネトル・ヤロウ・スギナなどが入っており、なつめの甘酸っぱい香りを引き立ててくれます。さらに、乾燥生姜とハイビスカスもブレンドされているので、冷え性や肌荒れにも効果が期待できますよ。

1位：シーロード国産なつめ茶

出典：amazon.co.jp

シーロード国産なつめ茶

1,458円 (税込)

詳細情報: ・原産国：日本
・内容量：5g×16包
・原材料：なつめ

福井県産なつめ100％のお茶！純粋になつめの味を楽しみたい方に

福井県産のなつめの果皮・果肉・種を粉砕加工して作られた、なつめ100％のお茶。なつめ本来の優しい甘さと香りを楽しむことができます。砂糖やカラメルなどの添加物も使用されておらず、純粋ななつめのお茶が飲みたい！という方にはぴったりの商品です。パックになっているのでホットで楽しむこともできますし、アイスにしてすっきりといただくのも良いでしょう。