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ノンカフェインのお茶のおすすめ人気ランキング10選【妊婦・子供にも!おいしいと評判のものを厳選!】

近年、カフェインの過剰摂取による事故や、健康志向の高まりにより、ノンカフェインのお茶を選ぶ方が増えていますよね。妊婦さんはもちろん、女性は特に美容と健康を損ねることもあると言われているので気を付けなければなりません。しかし、麦茶・コーン茶をはじめ、たくさんの種類があるため、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、ノンカフェインのお茶の選び方と、市販のノンカフェインティーの中でもおいしいと人気の商品を厳選し、ランキング形式でご紹介していきます。小さい子どもでも飲みやすいお茶から、健康効果が期待できるお茶まで幅広くピックアップ!ぜひお気に入りのお茶を見つけて、毎日の生活に取り入れていきましょう!

  • 最終更新日:2020年08月05日
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目次

ノンカフェインのお茶の選び方

それでは、ノンカフェインのお茶の選び方のポイントを紹介していきます。

子どもの水分補給には飲みやすいものが一番

お子さんには、カフェインが含まれていないお茶を選びたいですよね。お子さん用には、カフェインだけでなく、渋みの原因となるタンニンも含んでいない、飲みやすいものを選ぶと良いでしょう。

ミネラル豊富で香ばしい「麦茶」が定番

ミネラル豊富で香ばしい「麦茶」が定番

子どもの水分補給の定番といえば、夏場に飲むお茶として最も親しまれている「麦茶」です。カフェインだけでなく、タンニンも含まれていないため、渋みもなく香ばしい味わいで飲みやすさも◎鉄や亜鉛などのミネラルが豊富で、汗をかきやすい子供の水分補給にぴったり。家族みんなで飲むのにも適しています。


また、ナトリウムを排出する働きがあるので、夏場にたくさん飲むときは、同時に塩分摂取も心がけると安心です。

ふんわりと甘みのある「コーン茶」もおすすめ

ふんわりと甘みのある「コーン茶」もおすすめ

最近、スーパーでよく見かけるようになってきた「コーン茶」も、子どもの水分補給におすすめです。コーン茶はとうもろこしの実を炒ったものを煮出したお茶ですが、鉄分・ミネラル・カリウム・ビタミンE・ビタミン Bなどが豊富


タンニンが含まれておらず、とうもろこしの甘みと香ばしさがあるため、ホットでもアイスでもおいしく飲むことができます。とうもろこしのひげが入ったお茶もありますが、独特の風味があるので、子どもにはコーン茶の方が断然飲みやすいでしょう。

妊婦・授乳中の女性には、リラックスできるものを

妊娠中・授乳中の女性も、ノンカフェインのお茶を選びたいですよね。リラックスできる味や香りのお茶は、ホッと一息つきたいときにおすすめですよ。

妊娠・授乳中のママに「タンポポ茶」

妊娠・授乳中のママに「タンポポ茶」
妊娠中の女性におすすめなのが「タンポポ茶」です。タンポポ茶はタンポポコーヒーとも呼ばれ、コーヒーの代替品としても楽しむことができます

ただし、タンポポの葉にはビタミンAが多く、とくに妊娠中の女性の場合は過剰摂取が懸念されるため、タンポポの根の部分を焙煎して作られたお茶を選ぶようにしましょう。

健康・美容のサポートに「ルイボスティー」を

健康・美容のサポートに「ルイボスティー」を
ルイボスティーは、マメ科の植物である「ルイボス」を原料に作られたハーブティーのひとつ。ビタミン・鉄・カルシウム・カリウムなどのミネラルが豊富で、クセがなく飲みやすいのが特徴です。

健康目的なら+αの効能に注目

毎日の水分補給として、せっかくなら健康に良い成分が含まれたお茶を選びたい!という人は、それぞれのお茶の特性や効能に注目してみましょう。健康をサポートしてくれるノンカフェインのお茶は数多くありますが、その中でもクセがなく飲みやすくて人気のあるお茶をいくつかご紹介します。

「黒豆茶」は美容効果を求める女性にぴったり

「黒豆茶」は美容効果を求める女性にぴったり
美容効果を期待する女性におすすめしたいのが「黒豆茶」。きなこのような香りと豆の甘みがおいしいお茶で、女性に嬉しい成分がたっぷり含まれています。中でも注目すべきが、黒豆茶に含まれるアントシアニンと大豆イソフラボンで、美容をサポートしてくれます。

健康維持には「そば茶」「ごぼう茶」が◎

健康維持には「そば茶」「ごぼう茶」が◎

そば茶の原料であるそばの実には、ルチンという成分が豊富に含まれています。ルチンはポリフェノールの一種で、美容と健康をサポートしてくれます。


ごぼう茶は食物繊維が豊富に含まれているのが特徴です。水溶性・不要性の食物繊維がバランスよく含まれており、健康維持に役立ちますよ。ごぼうの風味がするのでお腹が空いているときに飲むと、なんとなく満足感も得られるのでおすすめです。

「よもぎ茶」は美容に効果あり

「よもぎ茶」は美容に効果あり
よもぎといえば草餅の イメージが強いかもしれませんが、古くからお茶としても使用されていました。

ビタミンや鉄などのミネラルのほか、クロロフィルやβ‐カロテンが豊富なので美容におすすめです。

無農薬・有機栽培・残留農薬ゼロのものを選ぶ

無農薬・有機栽培・残留農薬ゼロのものを選ぶ

毎日家族で飲むものですから、やはり安全なものを安心して飲みたいですよね。とくにお茶は原料をまるごと使用していることが多いため、栽培からしっかり管理されている原料を使用して作られたお茶がおすすめです。


できるだけ無農薬・有機栽培されたものや、残留農薬検査などをクリアしている商品が◎。ただし、有機栽培品に関しては、虚偽でなければ公式サイトなどで有機栽培を謳うことは制限されていません。そのため、より信頼度の高い商品を選びたければ、商品に有機JAS認定マークが表示されているか確認しておきましょう。

ノンカフェインのお茶のおすすめ人気ランキング10選

ここからは、人気のノンカフェインのお茶をランキング形式でご紹介します。掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月18日時点)を参考に、編集部独自で順位付けしています。

10位
お茶の種類コーン茶
内容量150g
9位
お茶の種類ルイボスティー
内容量2g×40包
8位
お茶の種類なた豆茶
内容量3g×30包
7位
お茶の種類よもぎ茶
内容量50g
6位
ノンカフェインお茶 ユニリーバ・ジャパン アルミティーバッグ ハーブティーアソート 1枚目
出典:amazon.co.jp

ユニリーバ・ジャパンアルミティーバッグ ハーブティーアソート

1,374円 (税込)

お茶の種類ハーブティー(シナモンアップル・レモン・オレンジ)
内容量2.1g×20袋×3種
5位
お茶の種類ハーブティー
内容量2.5g×30包
4位
お茶の種類麦茶
内容量900g(30包)
3位

ナチュラルオーガニックオーガニック ルイボスティー なごみ

990円 (税込)

お茶の種類ルイボスティー
内容量2g×100包
2位
お茶の種類ごぼう茶
内容量1g×20包
1位
お茶の種類ルイボスティー
内容量2g×101包

人気ノンカフェインのお茶の比較一覧表

商品画像
1
ノンカフェインお茶 ティーライフ ルイボスティー 1枚目

ティーライフ

2
ノンカフェインお茶 あじかん 国産焙煎ごぼう茶 1枚目

あじかん

3
ノンカフェインお茶 ナチュラルオーガニック オーガニック ルイボスティー なごみ 1枚目

ナチュラルオーガニック

4
ノンカフェインお茶 はくばく 丸粒麦茶 1枚目

はくばく

5
ノンカフェインお茶 ボーダレス・ジャパン ミルクアップブレンド 1枚目

ボーダレス・ジャパン

6
ノンカフェインお茶 ユニリーバ・ジャパン アルミティーバッグ ハーブティーアソート 1枚目

ユニリーバ・ジャパン

7
ノンカフェインお茶 よもじお 新芽よもぎ粉末 1枚目

よもじお

8
ノンカフェインお茶 こやま園 丹波なた豆茶 Premium Pack 1枚目

こやま園

9
ノンカフェインお茶 グロースキャンプ 巡りChaCha リラックス 1枚目

グロースキャンプ

10
ノンカフェインお茶 大象ジャパン コーン茶 1枚目

大象ジャパン

商品名

ルイボスティー

国産焙煎ごぼう茶

オーガニック ルイボスティー なごみ

丸粒麦茶

ミルクアップブレンド

アルミティーバッグ ハーブティーアソート

新芽よもぎ粉末

丹波なた豆茶 Premium Pack

巡りChaCha リラックス

コーン茶

特徴ノンカフェインでゼロカロリー!美にこだわる女性におすすめ食物繊維たっぷり!食生活の乱れが気になるときに最適オーガニックなルイボスティー!ナチュラル派におすすめ独自焙煎でコクのある麦茶。急須でも簡単に楽しめる母乳育児をサポートするハーブを厳選。授乳期の水分補給にも3種類のアソートパック。気分を変えたいときにぴったり苦みが少なく飲みやすい。草餅作りに使っても◎白なた豆を贅沢に使用。ホットでもアイスでもしょうが・菊芋をプラスした新感覚のルイボスブレンド水出し・煮出しに対応。コーン茶初心者におすすめ
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お茶の種類ルイボスティーごぼう茶ルイボスティー麦茶ハーブティーハーブティー(シナモンアップル・レモン・オレンジ)よもぎ茶なた豆茶ルイボスティーコーン茶
内容量2g×101包1g×20包2g×100包900g(30包)2.5g×30包2.1g×20袋×3種50g3g×30包2g×40包150g
商品リンク

カフェインのどこがいけないの?

最後に、あらためてカフェインのなにがいけないのかを確認しておきましょう。カフェインのメリットは覚醒効果・利尿作用があることで、適切に摂取していれば健康上何の問題もありません。ですが同時にたくさん摂取しすぎることで様々な問題が起こってきます。

睡眠障害の隠れた原因になっている可能性も

睡眠障害の隠れた原因になっている可能性も

仕事などで忙しい時はつい頑張ろうとしてコーヒーなどを頻繁に飲みすぎて知らず知らずのうちに不眠の原因になっている…なんてことも。寝つきが悪い・足ムズムズ症候群など睡眠障害と診断されるような場合も、実はカフェインが原因かもしれません。


日本でははっきりとした基準値を示していませんが、欧州食品安全機関によると、成人が摂取しても安全とみられるカフェインの量は1日当たり5.7mg/kg。体重約70kgの人で1日400mg、40kgの場合は、約230mgまでとしているため、それ以上の摂取は控えるのがおすすめ。妊産婦にいたっては200mlが限度ですので、カフェインの入った飲料は嗜好品と位置付けてセーブして飲みましょう。

女性に必要な栄養吸収の阻害にも。とくに妊婦は要注意

女性に必要な栄養吸収の阻害にも。とくに妊婦は要注意

カフェインには、カルシウムや鉄の吸収を阻害する性質がありますので、貧血気味の方には大敵です。特に妊産婦の場合は、カフェインを摂ることにより、胎盤を通して胎児に必要な栄養素や酸素が届きにくくなる可能性も。母親がカフェインを摂る量が多くなるほど、流産や早産、発育障害を招く確率が高くなるという報告もあります。


ほかにもカフェインには、体を冷やす作用があるため、冷えに悩む女性も極力控えるのがおすすめ。体が冷えることで、生理痛を悪化させる原因にもなります。カフェインは必ずしも悪いものではありませんが、体の不調などを感じたらノンカフェインのお茶で体をいたわってあげるとよいでしょう。

ノンカフェインのハーブティーもおすすめ

香りも楽しめる人気のハーブティーにも、ノンカフェインのものがたくさん。ちょっとリラックスしたいときや、夜寝る前に温かいものを飲みたいときにもぴったりです。ぜひ以下の記事も参考に、気になるハーブティーも試してみてくださいね。

まとめ

ノンカフェインのお茶のおすすめ商品を紹介してきました。カフェインは必ずしも悪いものではありませんが、ときにはノンカフェインのお茶でリフレッシュするのも良いでしょう。


味・香・効能とそれぞれ豊富に楽しめるノンカフェインのお茶の中から、ぜひ、ご自分にあったお気に入りを探して楽しんでみてください。

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