ノンカフェインお茶のおすすめ人気ランキング【2026年10月】
お茶でリフレッシュしたいけど、カフェインが気になる人というにおすすめの「ノンカフェインのお茶」。妊婦さんにも飲みやすくさまざまな味わいのものが販売されています。さらに最近は、ティーバッグだけでなく粉末やペットボトルの商品も見かけるようになり、いざ選ぼうと思うと迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ノンカフェインのお茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。選ぶうえでのポイントもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
女子栄養大学栄養科学専攻卒業後、東京大学医科学研究所附属病院、厚生中央病院（東京都目黒区）へ勤務、2019年にフリーへ。 現在の主な活動は、病院、クリニック等で栄養管理・栄養相談・糖尿病療養指導などを行うほか、雑誌の監修等に携わっている。
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追加 以下の商品をランキングに追加しました。- はくい農業協同組合｜能登まるごとはとむぎ茶
『ＪＡはくい まるごとはとむぎ茶 ティーバッグ』は、能登の自然に育まれた国産ハトムギを100％使用した健康志向のお茶です。世界農業遺産に認定された宝達山のふもとで育てられたハトムギを使用し、香ばしくまろやかな味わいに仕上げています。ノンカフェインの…
- はくい農業協同組合｜能登まるごとはとむぎ茶
ノンカフェインのお茶とは？
ノンカフェインのお茶とは、カフェインを含まない原料を使用したお茶のことで、麦茶やルイボスティーなどがその代表例です。
じつは、緑茶・ほうじ茶といった日本人に馴染みのあるお茶の原料はカフェインが含まれていることがほとんど。カフェインが合わない体質の人や妊婦さんは注意が必要です。
ノンカフェインに絞ると種類が少ないイメージがありますが、コーン茶・黒豆茶・ハーブティなど、種類は多岐に渡るため、ぜひ自分好みのお茶を探してみてください。
ノンカフェインお茶の選び方
ノンカフェインお茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
水分補給にはクセがなく飲みやすいものが最適
水分補給が目的の場合は、カフェイン以外にも糖分や塩分を含んでいないシンプルなものを選びましょう。
新陳代謝が著しいお子さんはもちろん、妊婦さんも基礎体温が上昇し新陳代謝が活発になるため、発汗しやすくなっています。
特につわり時は、脱水も起こしやすいので注意が必要です。また、授乳婦さんの場合、母乳の多くが水分なので授乳するだけで水分が失われがち。そのため、こまめな水分補給を意識することがとても大切です。
ミネラル豊富で香ばしい「麦茶」
水分補給の定番といえば、夏場に飲むお茶として最も親しまれている「麦茶」です。
タンニンが含まれていないため、渋みもなく香ばしい味わいで飲みやすさも抜群。
また、焙煎香の成分であるアルキルピラジンは、汗ばむ季節におこりやすい脱水によって滞る血流を改善する効果があり、暑い夏の水分補給として最適です。
ナトリウムを排出する働きがあるので、夏場にたくさん飲むときは、同時に塩分摂取も心がけましょう。
ふんわりと甘みのある「コーン茶」
とうもろこしの甘みと香ばしさが特徴の「コーン茶」も、水分補給におすすめです。ホットでもアイスでもおいしく飲むことができます。
コーン茶はとうもろこしの実を炒ったものを煮出したもので、ふんわりとした甘い香りには、リラックス効果もありますよ。
香ばしい香りと自然な甘みの「黒豆茶」
ノンカフェインのお茶としてポピュラーな黒豆茶も、飲みやすい味わいであるため、日々の水分補給に取り入れやすいお茶の1つです。
さらに、黒豆茶に含まれるアントシアニンには、アンチエイジングや冷え性に効果があるといわれています。健康や美容目的にもおすすめです。
妊婦・授乳中の女性は心身ともにリラックスできるものを選ぼう
妊娠中は体調が不安定になり、どうしてもストレスがたまりがちになります。リラックス効果の高い香りでリフレッシュしましょう。
お好きな香りのノンカフェインティーでリフレッシュ
気分転換したい場合などには、すっきりとした爽やかな香りや、穏やかな香りをもつハーブティーがおすすめです。
ローズヒップティーやレモンバーベナなど、お好みの香りをを探すことで楽しみが増え、ストレス緩和にも。
ハーブティーと一口にいっても、香りから成分までさまざまです。なかには子宮収縮を促すものもあるといわれており、選ぶ際には注意も必要です。
特に妊娠初期は心も身体も不安定です。どのハーブも体調をみながら少量に抑え、安定期に入っても1、2杯程度に心掛けましょう。
マタニティブレンドされたハーブティは、妊婦さんにも許容できる成分量でブレンドされているため、安心して飲むことができますよ。
妊娠・授乳中のママに定番の「タンポポ茶」
さらに母乳の質もよくしてくれるといわれているため、授乳中の人にもぴったりです。
たんぽぽコーヒーは妊婦や授乳中の人におすすめする定番の飲み物でしたが、コーヒー替わりとしてはやはり物足りないという方も少なくはありませんでした。
近年ではカフェインレス、デカフェコーヒーの種類も豊富にみられるようになったため、コーヒーがお好きという方にはこちらもおすすめです。
美容や健康目的の人はお茶の特性で選ぼう
せっかくなら健康や美容にいい成分が含まれたお茶を選びたい！という人は、それぞれのお茶の特性や効能に注目してみましょう。
健康・美容のサポートには「ルイボスティー」「ハイビスカスティー」
アンチエイジング効果があるとされている抗酸化物質も含まれているため、美容目的におすすめです。
ハイビスカスティーもルイボスティーと同じような効果が期待できるため、あわせてチェックしてみるのもいいですね。
肌荒れが気になるときは「ハト麦茶」「甜茶」
ハト麦茶に含まれる成分であるヨクイニンは、肌トラブルに作用する生薬とも呼ばれ、化粧品などにも使われています。
甜茶には、豊富なミネラルのほかに、甜茶ポリフェノールと呼ばれる成分が含まれており、アトピー性皮膚炎や花粉症の緩和に作用すると注目を集めています。
また、甘みの強い味わいも特徴的です。
健康維持には「そば茶」「ごぼう茶」が好適
そば茶に含まれるルチンはポリフェノールの一種で抗酸化作用の働きがあり、美容と健康によいといわれています。
ごぼう茶には食物繊維が豊富に含まれているのが特徴です。水溶性・不要性の食物繊維がバランスよく含まれており、健康維持に役立ちますよ。
デトックス効果が期待できる「ドクダミ茶」「あずき茶」
ドクダミ茶はカリウムなどのミネラルを含むほか、血行促進やむくみ改善、利尿作用によるデトックス効果が高いお茶として知られています。
あずき茶には利尿作用などによる高いデトックス効果のほか、冷え性緩和の効能もあるとされているため、女性の心身の健康向上が期待できます。
外出先や勤務先でも飲みたい人は手軽さで選ぼう
日々の生活に簡単に取り入れられるかも、自分に合ったノンカフェインティーを選ぶうえで大切なポイントです。
どこでも手軽に購入できるペットボトルタイプ
ペットボトルは何といっても購入のしやすさと、すぐに飲めるところがうれしいポイントですよね。
1本から購入できるので、試しに飲んでみたいという初心者さんにもおすすめです。
持ち運び重視のティーバッグやスティック粉末タイプ
オフィスや外泊先での水分補給には、持ち運びが手軽なティーバッグやスティックタイプがおすすめです。
1回分ごとコンパクトに小分けされているため、、場所をとる心配がありません。外出先でもぜひ取り入れてみましょう。
プレゼントで選ぶ場合はパッケージもチェック
おしゃれな商品も多く取り揃えられているノンカフェインティーは、妊娠さんへのギフトとしても最適。
お渡しする相手のイメージに合わせてパッケージ選びもこだわってみると、素敵なプレゼントになりますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ノンカフェインお茶全150商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 種類 | タイプ | 原材料 | |||||
1 | 香り薫るむぎ茶｜香り薫るむぎ茶 ティーバッグ 伊藤園 |  | 1位 | 405g（54包） | 麦茶 | ティーバッグ | 大麦 | |
2 | やかんの麦茶 from 爽健美茶 日本コカ・コーラ |  | 2位 | 650g/mL | 麦茶 | ペットボトル | 大麦（カナダ）、大麦エキス、ビタミンC | |
3 | GREEN DA・KA・RA｜やさしい麦茶 サントリーホールディングス |  | 3位 | 680mL | 麦茶 | 液体、ペットボトル | 大麦（カナダ、ポーランド、日本、その他）、炒り米、はと麦、海藻エキス | |
4 | 胡麻麦茶 サントリーホールディングス |  | 4位 | 1050mL | 麦茶 | ペットボトル | 大麦、はと麦、ゴマ蛋白分解物（ゴマペプチド含有）、大豆、黒ゴマ、香料 | |
5 | 水出しでおいしい麦茶 はくばく |  | 5位 | 360g（18袋） | 麦茶 | ティーバッグ（三角テトラ型） | 六条大麦 | |
6 | 健康ミネラルむぎ茶｜健康ミネラルむぎ茶 伊藤園 |  | 6位 | 24000.0g/mL | 麦茶 | ペットボトル | 大麦、飲用海洋深層水、麦芽／ビタミンC | |
7 | 無印良品｜水出しルイボス&黒豆茶｜82218701 良品計画 |  | 7位 | 80g/mL | 黒豆茶、ルイボスティー | ティーバッグ | 黒大豆（中国）、大麦、ルイボスティー | |
8 | POM｜日本の麦茶 えひめ飲料 |  | 8位 | 28800mL | 麦茶 | ペットボトル | 六条大麦(国産) | |
9 | 黒豆茶 がんこ茶家 |  | 9位 | 100g（5g×20袋） | 黒豆茶 | ティーバッグ | 黒大豆 | |
10 | OrgaLife｜オーガライフ ごぼう茶 オーガライフプラス |  | 10位 | 125g（2.5g×50包） | ごぼう茶 | ティーバッグ | ごぼう | |
| 内容量 | 405g（54包） |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | 大麦 |
| 内容量 | 650g/mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 大麦（カナダ）、大麦エキス、ビタミンC |
サントリーホールディングスGREEN DA・KA・RA ｜ やさしい麦茶
| 内容量 | 680mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | 液体、ペットボトル |
| 原材料 | 大麦（カナダ、ポーランド、日本、その他）、炒り米、はと麦、海藻エキス |
血管を収縮する物質を生成する酵素のはたらきを阻害し、血圧に効果のあることが確認されているゴマペプチドを配合。大麦・はと麦・大豆をブレンドして、スッキリとした香ばしい味わいに仕上げています。どんな料理にもぴったりで、減塩に工夫を凝らしたヘルシーな料理との相性もよく、体にやさしい味わいを引き立てます。
| 内容量 | 1050mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 大麦、はと麦、ゴマ蛋白分解物（ゴマペプチド含有）、大豆、黒ゴマ、香料 |
| 内容量 | 360g（18袋） |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ティーバッグ（三角テトラ型） |
| 原材料 | 六条大麦 |
やかんで煮出したような心地よい香ばしい香りで、甘くすっきりとした味わいの適度なミネラルを補給できるむぎ茶飲料です。無香料・無着色・カフェインゼロなので、小さいお子さんでも飲めるよう配慮されたつくり。幅広い容量展開で、利用シーンに合わせて選べるのもポイントです。
| 内容量 | 24000.0g/mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 大麦、飲用海洋深層水、麦芽／ビタミンC |
| 内容量 | 80g/mL |
|---|---|
| 種類 | 黒豆茶、ルイボスティー |
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | 黒大豆（中国）、大麦、ルイボスティー |
| 内容量 | 28800mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 六条大麦(国産) |
黒大豆の代表的な銘柄である、丹波種の黒大豆が100%使用されています。国産原料にこだわり独自の焙煎で香り豊かに仕上げられた、便利なティーパッグタイプです。黒豆独特のほのかな甘みと香ばしい風味を楽しめます。
| 内容量 | 100g（5g×20袋） |
|---|---|
| 種類 | 黒豆茶 |
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | 黒大豆 |
オーガライフプラスOrgaLife ｜ オーガライフ ごぼう茶
ポリフェノールの1種サポニンと水溶性食物繊維のイヌリンを含んだ国産ごぼうを、皮ごと使用しています。遠赤焙煎と深蒸し製法がごぼうの風味や香ばしさを引き出し、甘みある味わいに。徹底された品質管理により、パック詰めまでのすべての工程を有機JAS認定工場で行っています。
| 内容量 | 125g（2.5g×50包） |
|---|---|
| 種類 | ごぼう茶 |
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | ごぼう |
| 内容量 | 12000mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | 液体、ペットボトル |
| 原材料 | 六条大麦（カナダ、国産）、大麦エキス／ビタミンC |
炭で濾過した水に、厳選された六条大麦を100％使用して作った麦茶。雑味をおさえた上品な香りが広がるすっきり心地良い飲みやすさに加え、無香料・無着色の自然な美味しさが楽しめます。ノンカフェインのため、授乳や妊娠などでカフェインが気になる人にもおすすめです。
| 内容量 | 24000.0g/mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 焙煎大麦、ビタミンC、乳化剤 |
心身をみずみずしく潤すことをコンセプトにしたカフェインゼロのブレンド茶です。ハトムギ・玄米など12素材を贅沢にブレンド。植物素材として新たにとうもろこしのひげを加え、日常の水分補給はもちろん、気持ちのリフレッシュにぴったりのすっきりとした味わいです。
| 内容量 | 14400mL（600mL×24本） |
|---|---|
| 種類 | 不明 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | ハトムギ（ラオス）、玄米（発芽玄米2%）、とうもろこし、大麦、どくだみ、はぶ茶、チコリー、麦芽エキスパウダー、 月見草、オオムギ若葉、杜仲葉、とうもろこしのひげ、ビタミンＣ |
香りと甘みが特徴的な2種類の六条大麦を、異なる焙煎条件と独自の配合具合でブレンドした商品です。麦は粒のまま使用しており、深みとコクを感じられる、贅沢な味わいを楽しめます。また、カフェインが含まれていない点も嬉しいポイントです。
| 内容量 | 900g（30g×30包） |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ティーバッグ（三角テトラ型） |
| 原材料 | 六条大麦（2種類） |
豊かな北海道産小豆の香りが口の中で広がる、ヘルシーなゼロカロリー飲料です。無糖・ノンカフェインに加え、ポリフェノール・カリウム・ミネラルもたっぷり。ご飯を炊くとき水の代わりにあずき美人茶を使えば、小豆の香りとほんのりした色合いの小豆ご飯になりますよ。
| 内容量 | 500mL |
|---|---|
| 種類 | あずき茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | あずき |
| 内容量 | 650mL×24本 |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 六条大麦、大麦エキス、ビタミンC |
| 内容量 | 24000.0g/mL |
|---|---|
| 種類 | 麦茶 |
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 六条麦茶（カナダ産）/酸化防止剤（ビタミンC） |
| 内容量 | 200g（4g×50袋） |
|---|---|
| 種類 | ハト麦茶 |
| タイプ | 粉末 |
| 原材料 | はと麦 |
カフェインってどんな作用があるの？
コーヒーや紅茶、緑茶などにも含まれているカフェイン。適量を摂取することで疲労回復やストレス解消などうれしい効果もたくさんあります。
しかしその一方で、過剰に摂りすぎると体の負担になるともいわれています。
とくにカフェインは発育障害につながる危険もあるため、妊婦さんや子供はカフェイン摂取を控えることをおすすめします。
現在推奨されているカフェイン摂取目安は国によって異なりますが、欧州食品安全機関（EFSA）公表した数値によると、
健康な成人 400 mg /日（コーヒー3杯）
妊婦や授乳中の方 200mg/日（コーヒー1.5杯）
健康な子供及び青少年 3mg/kg 体重/日
とされています。人によって感受性も異なるため、摂取限度は定められておりませんが、以上を目安として心がけましょう。
ノンカフェインのハーブティーもおすすめ
多種多様な香りも楽しめる人気のハーブティーにも、ノンカフェインのものがたくさん。ぜひ以下の記事も参考にして、気になるハーブティーも試してみてくださいね。
ノンカフェインお茶の売れ筋ランキングもチェック！
なおご参考までに、ノンカフェインお茶のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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