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ごぼう茶のおすすめ人気ランキング【2026年6月】

食物繊維を豊富に含み、香ばしい味わいが楽しめるごぼう茶。健康・美容意識の高い人から注目されています。妊婦・母乳育児中の人でも手に取りやすい、ノンカフェインなのも魅力です。しかし市販品は種類が多いので、おいしい味のお茶を見つけるのは大変ですよね。


そこで今回は、ごぼう茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。テレビCMでも目にする、医師の南雲氏が監修したあじかんのごぼう茶や、遠赤外線を用いて焙煎された山本漢方製薬のごぼう茶にも注目。ぜひ好みのごぼう茶を見つけて、健康的な毎日を過ごしましょう。

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食物繊維・ポリフェノールが魅力!ごぼう茶とは?

食物繊維・ポリフェノールが魅力!ごぼう茶とは?

ごぼう茶とは、カットしたごぼうを焙煎して作った健康茶のひとつです。香ばしくすっきりした味わいで、飲みやすいのが特徴。ノンカフェインのため、子どもや妊婦・授乳中の人でも気軽に楽しめます。就寝前のリラックスタイムに飲むのもおすすめです。


ごぼう茶は、水溶性食物繊維のイヌリンや、ポリフェノールの一種であるサポニンを手軽に摂取できるのが大きな魅力です。水溶性成分は本来、水にさらすと失われてしまうもの。しかし、ごぼう茶なら水溶性成分がお茶に溶け出すため、効率よく取り入れられます。


美容や健康の維持を意識する人は、イヌリンとサポニンの効果にも注目しましょう。イヌリンはお腹の調子を整えたり、糖の吸収を緩やかにしたりする成分。サポニンは免疫力アップを助け、健康づくりへの効果が期待されています。ぜひ飲みやすいごぼう茶を見つけて、毎日の生活に取り入れてください。

ごぼう茶の選び方

ごぼう茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

栄養素や飲みやすさを重視するなら原料に注目しよう

ごぼう茶を選ぶときは、使われている原料に注目しましょう。ごぼうの皮を配合しているかどうかで栄養素が異なり、ほかの食材とブレンドされたものは味わいに特徴があります。好みに合わせて選んでください。

栄養をまるごと摂るには、皮付きごぼう・有機ごぼうがうってつけ

栄養をまるごと摂るには、皮付きごぼう・有機ごぼうがうってつけ

ごぼうの栄養をまるごと摂りたいなら、皮付きごぼうが使用されたものを選びましょう。ごぼうは、皮に多くの栄養が含まれているのが特徴。皮は栄養だけでなく、ごぼう茶に香ばしい風味をもたらすのもうれしいポイントです。


皮に含まれる栄養で注目したいのは、クロロゲン酸などのポリフェノール。美容維持にこだわりたい人は意識して摂りたいところです。皮付きごぼうを選ぶことで食物繊維もより多く摂取できます。


皮付きごぼうが使われている場合、有機JASマークがついているものがおすすめです。有機JASマークは農薬や化学肥料に頼らず生産された商品である証で、農林水産省に認定された事業者だけがつけられます。農薬や化学肥料が気になり、皮ごとの摂取に抵抗がある人はぜひ目印にしてください。

飲みやすさを重視するなら、菊芋・黒胡椒・しょうが入りをチョイス

飲みやすさを重視するなら、菊芋・黒胡椒・しょうが入りをチョイス

飲みやすい味わいのものを探しているなら、菊芋・黒胡椒・しょうがなどが入ったものをチェック。リラックスタイムには、菊芋入りがうってつけです。ごぼう茶に菊芋の甘味や上質な香りがプラスされます。なお、菊芋は名前に芋とついているものの、ごぼうと同じキク科の植物です。


スープ感覚で飲みたいなら、黒胡椒やしょうが入りがよいでしょう。スパイシーな香りや、爽快な風味が楽しめます。黒胡椒入りは調味料としての使用もおすすめです。どちらも、寒さの厳しい時期や寝る前などに飲みたい人に向いています。

クセの少ないものがよい人は、ルイボス・黒豆・ほうじ茶ブレンドに注目

クセの少ないものがよい人は、ルイボス・黒豆・ほうじ茶ブレンドに注目

クセが気になる人は、ルイボス・黒豆・ほうじ茶とのブレンドを試してみましょう。おやつのお供に楽しむなら、ルイボス入りがおすすめです。クセのない香りが、ごぼう茶のおいしさを引き立てます。甘味がほしい人は、黒豆入りに注目。大豆タンパク・大豆サポニンなどの栄養も摂取できます。


丸みのある飲み口が好きな人は、ほうじ茶ブレンドに着目。ほうじ茶の香りがごぼうのクセを和らげます。ただし、ほうじ茶にはカフェインが含まれます。気になる人は、カフェインがまったく含まれないノンカフェインや、カフェインが0.1%以下に抑えられたカフェインレスを購入しましょう。

2

飲みやすいものを探しているなら焙煎方法をチェックしよう

飲みやすいものを探しているなら焙煎方法をチェックしよう
出典:amazon.co.jp

ごぼうのクセが苦手な人は、焙煎方法をチェックしましょう。ごぼう茶のなかには土臭さが残るものもあり、飲みにくいと感じる人もいます。焙煎方法が工夫されたものはクセが抑えられ、香ばしさを楽しめるのが魅力です。


たとえば、香り・甘み・うまみのバランスを求める人は、遠赤外線焙煎が狙い目。焦げ目なく、ふっくらした味わいに仕上がります。香りを重視したい人には、直火焙煎がおすすめです。ほかにも鉄釜を使って水分量を減らし、味が出やすくしたものもあります。好みに応じて選んでみてください。

3

目的や楽しみ方に合わせて商品タイプを選択しよう

市販のごぼう茶は、主に茶葉・粉末・ティーバッグの3つに分かれます。使い勝手や摂取できる栄養素が異なるので、参考にしてください。

手軽に飲みたい人にはティーバッグがおすすめ

手軽に飲みたい人にはティーバッグがおすすめ

手軽に飲みたい人には、ティーバッグが向いています。カップに入れてお湯を注ぐだけで、手軽に飲めるのが特徴。商品ラインナップが豊富で、自分好みのものを見つけやすいのも魅力的です。1包で400mL~1L前後を抽出でき、使用後はそのまま捨てられるので後片付けに手間がかかりません。


食べられる茶葉が使われているものは、料理にもアレンジできて便利。袋から茶葉を取り出して使えます。ティーバッグの商品は残量を確認しながら使えるため、買い足しのタイミングがわかりやすく管理しやすいのもポイントです。

ごぼうの栄養をまるごと摂取したいなら、粉末タイプに注目

ごぼうの栄養をまるごと摂取したいなら、粉末タイプに注目

ごぼうの栄養をまるごと摂りたい人には、粉末タイプが向いています。ごぼうをそのまま粉砕したもので、茶葉・ティーバッグでは抽出されにくい不溶性成分も吸収できる点が魅力。ごぼうの栄養を余すことなく摂取できるうえ、飲み終わったあとに茶殻が出ないのも強みです。


職場や学校など、外出先でも楽しみたい人は、1杯分ずつ個包装されている商品をチェックしましょう。持ち運びが簡単で、自宅以外でも気軽にごぼう茶を楽しめます。

料理にアレンジしたいなら茶葉タイプがぴったり

料理にアレンジしたいなら茶葉タイプがぴったり

料理にアレンジしたいなら、出がらしを食べられる茶葉タイプがぴったり。料理に活用すれば、お茶では摂取できない不溶性栄養素を丸ごと取り込めます。ティーバッグより出るゴミが少ないのもポイント。炊き込みご飯・ふりかけ・きんぴらなど、ごぼうエキスを含んだおいしい料理を楽しめます。


ティーバッグタイプのなかにも、出がらしを料理に使えるものがありますが、取り出すのが面倒なことも。小分けされているので、好きな分量だけ使うのには不向きです。料理に使う頻度が高いなら、茶葉タイプのほうが使いやすいでしょう。

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ごぼう茶全66商品
おすすめ人気ランキング

ごぼう茶のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

分類

種類

タイプ

原材料

原産国

種別

味の特徴

とうもろこしの部位

無添加

甘味料不使用

抽出方法

保存方法

有機JAS認証済み

無糖

ノンカフェイン

焙煎度

味のクセ

1Lあたりの価格

1

山本漢方製薬

皮ごとごぼう茶

山本漢方製薬 皮ごとごぼう茶 1

84g(3g×28包)

不明

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう

中国

単体

煮出し、水出し、お湯を注ぐ

常温

不明

2

オーガライフプラス

OrgaLifeオーガライフ ごぼう茶

オーガライフプラス オーガライフ ごぼう茶 1

125g(2.5g×50包)

不明

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう

九州

単体

煮出し、水出し

常温

不明

3

あじかん

国産焙煎ごぼう茶

あじかん 国産焙煎ごぼう茶 1

20g(1g×20包)

不明

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう

日本

単体

水出し、煮出し

常温

不明

4

オキス

かごしまの粉末ごぼう茶

オキス かごしまの粉末ごぼう茶 1

50g

不明

ごぼう茶

粉末

ごぼう

鹿児島県

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

5

小川生薬

北海道産有機ごぼう茶OS-6416

小川生薬 北海道産有機ごぼう茶 1

1.5g×30袋

不明

ごぼう茶

ティーバッグ

有機ごぼう

日本(北海道)

単体

お湯を注ぐ

常温

不明

不明

6

河村農園

ごぼう茶

河村農園 ごぼう茶 1

150g(2.5g×60包)

機能性表示食品

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう100%(宮崎県産)

日本

ストレート

煮出し、水出し、お湯を注ぐ

常温

不明

不明

52.7円

7

あじかん

あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ

あじかん あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ 1

14g(2g×7包)

機能性表示食品

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう

青森県、茨城県

単体

煮出し

常温

不明

8

あじかん

ごぼうのおかげW

あじかん ごぼうのおかげW 1

310g

機能性表示食品

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう(国産)、乾燥葛花

日本

ストレート

お湯を注ぐ

常温

不明

不明

9

ユニマットリケン

国産 直火焙煎ごぼう茶

ユニマットリケン 国産 直火焙煎ごぼう茶 1

90g(3g×30袋)

不明

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう

日本

単体

煮出し、お湯を注ぐ

常温

不明

10

あじかん

焙煎ごぼう茶

あじかん 焙煎ごぼう茶 1

110g

不明

ごぼう茶

ティーバッグ

ごぼう

日本

ストレート

煮出し、水出し

常温

不明

深煎り

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1位

山本漢方製薬
皮ごとごぼう茶

皮ごとごぼう茶 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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393円
在庫わずか
4.6円 / 1g/mL
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4.6円 / 1g/mL

香ばしいごぼうの風味を手軽に楽しめる

遠赤外線を使って焙煎した、香ばしい風合いと飲みやすさが魅力のごぼう茶です。やかんでの煮出しや冷水出し、急須などさまざまな方法で手軽に飲める、3g×28包入りのティーバッグタイプ。毎日の健康作りに、おいしく続けられるでしょう。

内容量84g(3g×28包)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国中国
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し、お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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2位

オーガライフプラス
OrgaLifeオーガライフ ごぼう茶

最安価格
Amazonで売れています!
1,780円
在庫わずか
14.2円 / 1g/mL

ごぼうの甘みと香ばしさを引き出す、遠赤外線&深蒸し製法

ポリフェノールの1種サポニンと水溶性食物繊維のイヌリンを含んだ国産ごぼうを、皮ごと使用しています。遠赤焙煎と深蒸し製法がごぼうの風味や香ばしさを引き出し、甘みある味わいに。徹底された品質管理により、パック詰めまでのすべての工程を有機JAS認定工場で行っています。

内容量125g(2.5g×50包)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国九州
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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3位

あじかん
国産焙煎ごぼう茶

最安価格
937円
やや高価格
46.8円 / 1g/mL

すっきり飲みやすく、ごぼうの栄養もたっぷり

独自の焙煎法により、ごぼう本来の甘み・香り・風味は残したままえぐみを抑え、飲みやすい味に仕上げています。あく抜きせず皮つきのまま加工しているため、ごぼうの栄養もたっぷり。お茶を楽しんだあとの茶がらは、スープなどに入れて食べられます。

内容量20g(1g×20包)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法水出し、煮出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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4位

オキス
かごしまの粉末ごぼう茶

最安価格
1,080円
中価格
21.6円 / 1g/mL

料理やスープに混ぜるだけ!手軽にごぼうの栄養をプラス

お茶に溶け出しにくい不溶性や脂溶性の栄養も摂取できるよう、ごぼうを皮ごと粉末にしたタイプです。お湯はもちろん水にも溶けるため、手軽に飲めるのはうれしいですね。冷水なら1袋で500mLペットボトル50本分も作れて経済的です。

内容量50g
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプ粉末
原材料ごぼう
原産国鹿児島県
種別
不明
味の特徴不明
とうもろこしの部位
不明
無添加
甘味料不使用不明
抽出方法不明
保存方法不明
有機JAS認証済み
不明
無糖不明
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ不明
1Lあたりの価格不明
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5位

小川生薬
北海道産有機ごぼう茶OS-6416

最安価格
1,133円
中価格
25.1円 / 1g/mL
最安価格
1,133円
中価格
25.1円 / 1g/mL

有機ごぼうをメーカー伝統の技術で加工

雄大な土地で育まれた有機ごぼうをメーカー伝統の加工技術でごぼう茶にしています。やさしい香りの飲みやすい味わいが楽しめるでしょう。ティーバッグタイプなので手軽に作れるのもうれしいところです。

内容量1.5g×30袋
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料有機ごぼう
原産国日本(北海道)
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
不明
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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6位

河村農園
ごぼう茶

最安価格
Amazonで売れています!
1,700円
在庫わずか
11.3円 / 1g/mL
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1,700円
在庫わずか
11.3円 / 1g/mL

九州産ごぼうを使用。2.5gのティーバック60包入り

新鮮な九州産のごぼうを使って自社工場で作られた、河村農園のごぼう茶です。イヌリンを750mg含んでおり、2.5gの無漂白ティーバックが60包入っています。お湯・水のどちらにも対応しており、1包あたり500mLのお茶が作れますよ。

内容量150g(2.5g×60包)
分類
機能性表示食品
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう100%(宮崎県産)
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し、お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格52.7円
全部見る
7位

あじかん
あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ

最安価格
1,200円
高価格
85.7円 / 1g/mL

食物繊維やポリフェノール入りのごぼう茶

青森と茨城県産の厳選されたごぼうをブレンドし、味わい深く仕上げたごぼう茶。甘くて香り豊かな味わいが特徴です。ごぼうの栄養素、食物繊維やポリフェノールが丸ごと入っているため、お通じの改善効果を期待できます。

内容量14g(2g×7包)
分類
機能性表示食品
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国青森県、茨城県
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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便通改善と脂肪減少をサポートするごぼう茶

機能性表示食品ごぼうのおかげWは、便通改善とお腹の脂肪を減らす効果を持つごぼう茶です。焙煎ごぼうと葛花をブレンドし、飲みやすさを追求しました。イヌリンやクロロゲン酸が便通を改善し、葛の花由来イソフラボンが脂肪減少をサポートします。

内容量310g
分類
機能性表示食品
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう(国産)、乾燥葛花
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
全部見る
9位

ユニマットリケン
国産 直火焙煎ごぼう茶

最安価格
648円
やや低価格
7.2円 / 1g/mL

低温乾燥と直火焙煎で素材の風味を活かした商品

国産100%のごぼうを皮まで使用したごぼう茶です。素材のもつ香りや風味を損なわない低温乾燥と、より一層の香りを楽しめる直火焙煎で仕上げています。ティーバッグタイプで簡単に楽しめるのもうれしいところです。

内容量90g(3g×30袋)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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10位

あじかん
焙煎ごぼう茶

最安価格
2,900円
中価格
26.3円 / 1g/mL

南雲博士推奨の国産焙煎ごぼう茶で抗酸化力を実感

あじかんのごぼう茶は、南雲吉則博士が推奨する国産焙煎ごぼうを使用した健康茶です。特許取得の独自製法により、ごぼう本来の甘味と香ばしさを引き出しています。また、イヌリンとクロロゲン酸が含まれ、便通改善に役立つ機能性表示食品です。
内容量110g
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
深煎り
味のクセ
1Lあたりの価格
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スパイシーな生姜とごぼうをバランスよくブレンド

スパイシーな生姜と、皮ごと遠赤外線焙煎したごぼうをバランスよくブレンド。飲みやすく風味豊かな味わいが楽しめますよ。やかんで煮出すほか、煮出したあとに冷やしたり、冷水出ししたりも可能です。

内容量90g(4.5g×20包)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう、しょうが
原産国不明
種別
ブレンド
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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12位

あじかん
焙煎ごぼう茶

最安価格
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5,590円
在庫わずか
19.2円 / 1g/mL
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ごぼう使用の焙煎茶で甘みと香りを堪能

あじかんの国産焙煎ごぼう茶は、国産ごぼうを使用した健康茶です。特許取得の焙煎技術により、ごぼう本来の甘味と香ばしさを引き出しています。また、イヌリンとクロロゲン酸が含まれ、お通じの改善に役立ちます。

内容量290g
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
深煎り
味のクセ
1Lあたりの価格
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南雲博士推奨の焙煎ごぼう茶で便通改善と健康サポート

南雲吉則博士推奨のあじかん焙煎ごぼう茶は、国産ごぼうを使用したノンカフェインの健康茶です。特許取得の独自製法により、ごぼう本来の甘味と香ばしさを引き出しています。また、イヌリンとクロロゲン酸を含み、便通改善に役立ちます。

内容量20g(1g×20包)×2袋
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう(国産)
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
深煎り
味のクセ
1Lあたりの価格
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14位

ニホンサンミ
黒胡椒入りごぼう茶

参考価格
1,000円
中価格
25.0円 / 1g/mL

万能調味料として使用可能。黒胡椒入りごぼう茶

簡単で手軽なスティックタイプの黒胡椒入りごぼう茶ですポリフェノールなど美容と健康にやさしい成分が含まれており、さらにコラーゲンペプチド配合と、香り高い黒胡椒を加え、風味豊かに仕上げています。お茶だけでなく、スープ料理や炊き込みご飯などの万能調味料としても使用可能です。

内容量40g(2g×20袋)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプ粉末
原材料食塩(国内製造)、グラニュー糖、ゴボウエキス、デキストリン、ゴボウ、コラーゲンペプチド、醤油、黒胡椒、ブドウ糖、澱粉/調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、酸味料、増粘剤(グァーガム)、炭酸カルシウム、(一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む)
原産国日本
種別
ブレンド
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ、水を注ぐ
保存方法常温(高温・直射日光を避ける)
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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15位

石垣食品
国産ごぼう茶 徳用

最安価格
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1,640円
8%OFF
参考価格:
1,774円
16.4円 / 1g/mL
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1,774円
16.4円 / 1g/mL

ごぼうの風味と自然な甘さをたっぷり味わえる

国産のごぼうだけを使用し、十分に乾燥させて丁寧に細切りにし、じっくり焙煎したごぼう茶です。ごぼうの風味と自然な甘さを味わえます。50パック入りの徳用サイズなので、味わいをたっぷり楽しめるでしょう。
内容量2g×50袋
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
不明
味の特徴不明
とうもろこしの部位
不明
無添加不明
甘味料不使用不明
抽出方法不明
保存方法不明
有機JAS認証済み
不明
無糖不明
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ不明
1Lあたりの価格不明
全部見る
16位

本草製薬
ごぼう茶

最安価格
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374円
在庫わずか
12.4円 / 1g/mL

皮付きごぼうをまるごと100%使用したごぼう茶

皮付きごぼうをまるごと100%使用したごぼう茶。ノンカフェインタイプなので時間を選ばずに飲用でき、食物繊維・サポニンが手軽に摂れるのがうれしいところ。ダイエット・美容に気をつかっている人にぴったりです。

内容量30g(1.5g×20包)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう100%
原産国中国
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
全部見る
17位

河村農園
九州産ごぼう茶

最安価格
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5,100円
在庫わずか
11.3円 / 1g/mL

新鮮な九州産のごぼう100%!食後の血糖値対策にも

機能性関与成分であるイヌリンを豊富に含んだごぼう茶です。新鮮な九州産のごぼうを使用し国内の工場で製造、無漂白のティーパックを採用。煮出してホットでも、急須でいれたてを味わうのもおすすめですが、水出しでも楽しむことができます。

内容量450g(2.5g×60包×3袋)
分類
機能性表示食品
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し、お湯を注ぐ
保存方法不明
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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18位

MIRAI DASHi
ごぼう茶 丸ごと粉末

最安価格
1,580円
中価格
22.5円 / 1g/mL

お湯でも水でもサッと溶けてすぐに飲める

国産ごぼうを、皮ごと丸ごと粉末にしているのが特徴。素材を瞬間的に焼成する特殊製法で作られているので、一般的なごぼう茶に比べ、焦げ臭さや苦みが少ない、ごぼう本来の味わいを楽しめます。抹茶レベルの超微粉加工で作られているため、お湯でも水でも飲みたいときにサッと溶けてすぐに飲めます。

内容量70g
分類
種類ごぼう茶
タイプ粉末
原材料焼きごぼう(国産)
原産国日本
種別
ストレート
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ、水出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
不明
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格不明
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19位

オリヒロプランデュ
ORIHIROごぼう茶60102033

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香ばしく滋味あるごぼう茶独特の味わいを堪能できる

ごぼう独特の風味を大切にするため、水洗いした皮尽きごぼうを丁寧に粉砕。香ばしく滋味あるごぼう茶独特の味わいを堪能できますよ。ノンカフェインなので好きなときに飲むことができ、簡単につくれるティーバッグタイプなのもポイントです。

内容量40g(2g×20包)
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国中国
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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国産ごぼう100%使用!50包入りの徳用タイプ

国産ごぼうを100%使用した50包入りの徳用タイプ。環境に配慮した手持ちひもなしの抽出しやすい三角ティーバッグを使用しています。生活習慣が気になる人やすっきりしたい人・美容が気になる人に適しているでしょう。

内容量75g
分類
不明
種類ごぼう茶
タイプティーバッグ
原材料ごぼう
原産国日本
種別
単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、水出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度
不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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ごぼう茶を飲み続けるとどうなる?デメリットは?

ごぼう茶を飲み続けるとどうなる?デメリットは?

ごぼう茶は、飲みすぎると体調不良を引き起こす場合があります。ごぼう茶に多く含まれる水溶性食物繊維は便秘に効果が期待できますが、摂りすぎると下痢や腹痛を起こすことも。1日に飲む量は目安としてコップ5杯までが適量です。


ごぼうの成分が持病に悪影響を及ぼすこともあります。特に、キク科花粉症の人は要注意。ごぼうはキク科に分類されるため、唇や口の中にかゆみ・腫れ・イガイガ感が生じる場合があります。重症になると、ぜんそく・蕁麻疹・アナフィラキシーショックが生じることもあるので注意しましょう。


腎臓病の人や透析中の人もごぼう茶を控えるようにしてください。ごぼうはカリウムが豊富なので、腎臓の機能が低下している場合はカリウムをうまく排泄できず、高カリウム血症を引き起こす場合があります。ごぼう茶を飲みはじめてから何らかの不調を感じた場合は、医師に相談しましょう。

ごぼうがあれば簡単!自家製ごぼう茶の作り方は?

ごぼうがあれば簡単!自家製ごぼう茶の作り方は?

まず、ごぼうについた土を洗い落として皮のままササガキにします。ごぼうをザルなどに並べて、薄い茶色になるまで1~2日天日干ししてください。しっかり乾燥させたあと、きつね色になるまでフライパンで5分ほど乾煎りすれば完成です。


栄養満点のごぼう茶を作るコツは、皮をむかないことと水にさらさないこと。皮に含まれるポリフェノールや水溶性成分を逃さず凝縮できます。お好みの量にお湯を注ぐか、煮出すだけでおいしいごぼう茶を楽しめます。ごぼうさえあれば簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。

ごぼう茶の用語解説

分類
特定保健用食品
食品ごとに食品の有効性や安全性について国の審査を受け、消費者庁長官の許可を得ており、食生活において特定の保健の目的で摂取する者に対し、その摂取により当該特定の保健の目的が期待できる旨の表示を行う食品。いわゆる「トクホ」と呼ばれる区分。
機能性表示食品
国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出て、機能性を表示した食品。特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行っていない。
種別
単一素材のみで作られているか、複数素材を混ぜているかの区分。味のバランスや特定素材の純粋な風味を求めるかで選択が変わる。
とうもろこしの部位
とうもろこしの粒(胚乳部分)を使用したコーン茶。香ばしい甘みが強く出やすい傾向がある。
ひげ
とうもろこしのひげ(絹糸)部分を使用したコーン茶。実とは異なるすっきりした風味が特徴で、古くから民間で親しまれてきた素材。
有機JAS認証済み
日本農林規格(JAS)に基づき、農薬や化学肥料などの化学物質に頼らずに栽培されたことが第三者機関によって認証された商品。「有機」「オーガニック」表示の根拠になる。
ノンカフェイン
カフェインを原材料として含まない(または検出されない)ことを示す。妊娠中・授乳中や就寝前にお茶を飲みたい場合の選択基準になる。
焙煎度
焙煎の強さ(浅・中・深など)を示す。焙煎度が高いほど香ばしさと苦みが増し、低いほど素材本来の風味が残りやすい。
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