ごぼう茶のおすすめ人気ランキング【2026年10月】
香ばしくすっきりした味わいで、ノンカフェインだから時間を選ばず飲めるごぼう茶。ティーバッグ・粉末・茶葉と形が分かれるうえ、皮ごと使ったものや有機JAS認証を受けたものまでそろっています。焙煎の仕方や淹れ方でも味の出方が変わるため、どれを選べばいいか迷いますよね。
今回は、ごぼう茶の選び方とともに、おすすめのごぼう茶をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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食物繊維・ポリフェノールが魅力!ごぼう茶とは?

ごぼう茶とは、カットしたごぼうを焙煎して作るお茶のひとつです。香ばしくすっきりした味わいで、ノンカフェインなのも特徴。カフェインを控えたい人でも取り入れやすく、就寝前のリラックスタイムにも楽しめるでしょう。
ごぼう茶には、水溶性食物繊維のイヌリンや、ポリフェノールの一種であるサポニンなどが含まれています。イヌリンは水に溶ける性質があるため、ごぼうをお茶にすることで水溶性成分も一緒に摂取可能。美容や健康を意識している人は、こうした成分にも注目して選ぶとよいでしょう。
ごぼう茶の選び方
ごぼう茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
飲み方に合わせて、ティーバッグ・粉末・茶葉から選ぼう
市販のごぼう茶は、ティーバッグ・粉末・茶葉の3タイプがあります。手軽さや飲み方だけでなく、ごぼうをどの程度取り入れられるかにも違いがあるため、普段の飲み方に合うタイプを選ぶことがおすすめです。
手軽に飲みたいなら、ティーバッグタイプを選ぼう

手軽にごぼう茶を楽しみたいなら、ティーバッグタイプが候補です。急須や茶こしを用意する必要がなく、抽出後は袋ごと捨てられるので後片づけも簡単。1包で400mL〜1Lほど抽出できる商品が多く、1人分から家族で飲む分まで作れるでしょう。
また、20包程度の少量パックから140包ほどの大容量まであり、飲む頻度に合わせて容量を選べます。一方、出がらしを料理に使いたい場合は、袋から茶葉を取り出す手間がかかるため、料理にも活用したい人は茶葉タイプも候補に入れましょう。
ごぼうを丸ごと取り入れたいなら、粉末タイプがおすすめ

ごぼうそのものを取り入れたいなら、粉末タイプがおすすめです。ごぼうを粉砕したものをお湯に溶かして飲むため、茶葉から抽出するタイプとは異なり、ごぼうの成分を丸ごと摂取できるでしょう。茶殻が出ないので後片づけがいらず、1杯分ずつ個包装された商品なら、職場や外出先にも持ち運びできます。牛乳やスープなどに混ぜて使えるのも特徴です。
一方で、粉末が沈んだり、飲み終わりに粉っぽさが残ったりすることがあります。口当たりが気になる人は、粉末の細かさを確認したり、よくかき混ぜたりして飲むとよいでしょう。
出がらしを料理にも使いたいなら、茶葉タイプを選ぼう

出がらしを料理にも活用したいなら、茶葉タイプが候補です。抽出後の茶葉を炊き込みご飯やきんぴら、ふりかけなどに使えるため、お茶を飲んだあとも食材として活用できるでしょう。
一方で、茶こしや急須を用意する必要があり、ティーバッグより淹れる手間がかかります。そのぶん、茶葉の量や抽出時間を自分で調節できるため、濃さにこだわって淹れたい人に適しているでしょう。
手軽さや飲み方に合わせて、抽出方法を選ぼう

どう淹れるかが決まっているなら、対応している抽出方法を見比べましょう。ごぼう茶は商品によって、煮出し専用のものや、お湯を注ぐだけで飲めるもの、水出しにも対応したものがあります。普段の飲み方に合うタイプを選ぶことがおすすめです。
いちばん手軽なのは、カップにお湯を注ぐだけで飲めるタイプ。やかんで煮出したり、冷ましたりする必要がなく、1杯だけ飲みたいときにも使いやすいでしょう。煮出しタイプは、まとめて作りたい人や、濃いめの味わいが好みの人に候補です。
夏場に冷たいごぼう茶を飲みたいなら、水出しに対応している商品を選びましょう。ポットに水と一緒に入れて冷蔵庫に置くだけで作れるため、火を使わずに準備できます。煮出しと水出しの両方に対応した商品なら、季節や気分に合わせて淹れ方を変えられるでしょう。
香ばしさとごぼうの風味を重視するなら、皮付きタイプに注目

ごぼうらしい香ばしさを楽しみたいなら、皮ごと使った商品が候補です。ごぼうは皮の近くに香り成分が含まれているため、皮ごと焙煎したものは、ごぼうの風味をしっかり感じやすくなります。原材料欄に「皮付きごぼう」「ごぼう(皮含む)」などの記載があるか確認しましょう。
ただし、皮付きのごぼう茶はごぼう特有の風味や土っぽさを感じる場合があります。クセのある味わいが苦手なら、菊芋や黒豆などをブレンドした商品も候補です。商品説明にブレンド素材や味わいが記載されている場合は、あわせて確認すると選びやすくなります。
味わいの違いを左右する、焙煎方法にも注目しよう

ごぼう茶は焙煎方法によって、香りや味わいの傾向が変わります。香ばしさをしっかり感じたいなら直火焙煎、すっきりした味わいが好みなら遠赤外線焙煎など、焙煎方法を味の好みと照らし合わせて選ぶとよいでしょう。深煎りの商品は、より濃い香ばしさやコクを感じやすくなります。
ただし、焙煎方法を商品ページやパッケージに記載していない商品も。その場合は、焙煎方法だけで味わいを判断することは難しいため、商品説明にある味の特徴や口コミも参考にすることがおすすめです。
原料にこだわるなら、産地と有機JASマークを確認しよう

原料の産地が気になるなら、パッケージや商品ページの産地表示を確認しましょう。ごぼう茶には国産ごぼうを使った商品だけでなく、中国産などを原料としたものもあります。国産にこだわりたい場合は、原産国だけでなく、九州産・青森県産・北海道産など産地まで記載されているかも確認すると選びやすくなるでしょう。
さらに栽培方法にもこだわりたいなら、有機JASマークが目印になります。有機JASマークは、農薬や化学肥料などに頼らないことを基本とした有機農産物の基準を満たしていることを示すものです。該当する商品は限られるため、条件を決めてから探すと絞り込みやすくなりますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ごぼう茶全68商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 分類 | タイプ | 原材料 | 原産国 | 抽出方法 | 有機JAS認証済み | 焙煎度 | 皮付きごぼう使用 | |||||
1 | OrgaLife|オーガライフ ごぼう茶 オーガライフプラス | ![]() | 1位 | 125g(2.5g×50包) | ティーバッグ | ごぼう | 九州 | 煮出し、水出し | 不明 | ||||
2 | 皮ごとごぼう茶 山本漢方製薬 | ![]() | 2位 | 84g(3g×28包) | ティーバッグ | ごぼう | 中国 | 煮出し、水出し、お湯を注ぐ | 不明 | ||||
3 | 国産焙煎ごぼう茶 あじかん | ![]() | 3位 | 20g(1g×20包) | ティーバッグ | ごぼう | 日本 | 水出し、煮出し | 不明 | ||||
4 | あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ あじかん | ![]() | 4位 | 14g(2g×7包) | 機能性表示食品 | ティーバッグ | ごぼう | 青森県、茨城県 | 煮出し、水出し、お湯を注ぐ | 不明 | |||
5 | ごぼうのおかげW あじかん | ![]() | 5位 | 310g | 機能性表示食品 | ティーバッグ | ごぼう(国産)、乾燥葛花 | 日本 | お湯を注ぐ | 不明 | |||
6 | 焙煎ごぼう茶 あじかん | ![]() | 6位 | 20g(1g×20包)×2袋 | ティーバッグ | ごぼう(国産) | 日本 | 煮出し、水出し | 不明 | ||||
7 | かごしまの粉末ごぼう茶 オキス | ![]() | 7位 | 50g | 不明 | 粉末 | ごぼう | 鹿児島県 | 水出し、お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | ||
8 | ごぼう茶 河村農園 | ![]() | 8位 | 150g(2.5g×60包) | 機能性表示食品 | ティーバッグ | ごぼう100%(宮崎県産) | 日本 | 煮出し、水出し、お湯を注ぐ | 不明 | |||
9 | 北海道産有機ごぼう茶|OS-6416 小川生薬 | ![]() | 9位 | 1.5g×30袋 | ティーバッグ | 有機ごぼう | 日本(北海道) | 煮出し、お湯を注ぐ、水出し | 不明 | ||||
10 | 国産 直火焙煎ごぼう茶 ユニマットリケン | ![]() | 10位 | 90g(3g×30袋) | ティーバッグ | ごぼう | 日本 | 煮出し、お湯を注ぐ | 不明 | ||||

あじかんあじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげ
| 内容量 | 14g(2g×7包) |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | ごぼう |
| 抽出方法 | 煮出し、水出し、お湯を注ぐ |
- 分類
- 機能性表示食品
- 原産国
- 青森県、茨城県
- 有機JAS認証済み
- 焙煎度
- 不明
- 皮付きごぼう使用
青森と茨城県産の厳選されたごぼうをブレンドし、味わい深く仕上げたごぼう茶。甘くて香り豊かな味わいが特徴です。ごぼうの栄養素、食物繊維やポリフェノールが丸ごと入っているため、お通じの改善効果を期待できます。
アサヒ飲料十六茶 | 十六茶
| 内容量 | 660g×48本 |
|---|---|
| タイプ | ペットボトル |
| 原材料 | 大麦(カナダ産、国産)、ハトムギ、とうもろこし、ハブ茶、発芽大麦、米、小豆、昆布、あわ、柿の葉、かぼちゃ、きび、ごぼう、ナツメ、ミカンの皮、ゆずの皮 |
| 抽出方法 | そのまま |
- 分類
- 原産国
- 日本
- 有機JAS認証済み
- 焙煎度
- 不明
- 皮付きごぼう使用
660ミリリットリ×2ケース/48本のセットになっている十六茶です。ブレンドの力で香ばしさ際立つ麦茶で、こだわりの六条大麦と、厳選された香ばし素材をリプル焙煎で仕上げた香ばしさが特徴。 ブレンドの力による、香ばしい香りが楽しめます。
ごぼう茶に注意点はある?飲み過ぎるとどうなる?

お腹が張る、ガスが出やすいと感じることもあります。これは水溶性食物繊維のイヌリンが腸内で発酵する過程で起こるもので、体質や飲む濃さによって感じ方が変わります。
ごぼうはキク科の植物です。キク科の植物でアレルギーが出たことがある人や、体調面で気になることがある人は、原材料表示を確認したうえで判断してください。
ごぼう茶の用語解説
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