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梅肉サプリのおすすめ人気ランキング10選

日本人には馴染みの深い梅。梅には殺菌作用やクエン酸など栄養が豊富なこともよく知られていますが、普段の生活では意外と摂取していない人が多いのではないでしょうか?また、梅干しの酸っぱさが苦手という方もいるかもしれません。そんな時に活用したいのが梅肉サプリ。梅干しから種を取って実だけにした原液からエキスを抽出しているので、数粒のサプリから必要な栄養素を摂取することができます。

でも、梅丹本舗やウメケン・健康フーズなど様々な会社から梅肉サプリが販売されているので、正直どれを選んで良いのかわからないという方が多いのではないでしょうか?そんな方のために今回はおすすめの梅肉サプリの選び方をご提案した上で、人気の梅肉サプリをランキング形式でご紹介します。ぜひ、ご自身のライフスタイルにあった梅肉サプリを見つけて、健康維持に役立ててくださいね。
  • 最終更新日:2020年05月27日
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目次

梅肉の効能とは?

まずは選び方の前に、梅肉の効能についてみていきましょう!

クエン酸が豊富!疲労回復や殺菌作用も

クエン酸が豊富!疲労回復や殺菌作用も
日本人に昔からおなじみの梅は、三毒(食べ物・血液・水の毒)を断つと言われています。酸っぱさの元になるクエン酸をはじめ、カルシウム・亜鉛などのミネラルなど普段の食事では不足しがちな栄養素がたくさん含まれています。

クエン酸はレモンに比べて5倍以上も多く含まれているといわれれており、疲労回復効果が期待できます。血圧の調整もしてくれ、体に脂肪がたまるのを防いでくれるため、ダイエット中の方の強い味方でもあります。

実際に梅干しを食べた時に唾液がよく出てきますよね。そのため食べ物を消化する助けになるので、胃腸の調子が良くない方にも昔から万能薬として愛用されてきました。また、おにぎりに梅干しを入れると良いと言われるように、殺菌作用があるため食あたりの予防にも役立つと良いことづくめの食品です。

長時間煮詰めた梅肉サプリならでは!ムメフラールで血行促進

長時間煮詰めた梅肉サプリならでは!ムメフラールで血行促進
梅肉エキス特有の栄養素としてムメフラールという成分があります。これは、完熟前の青梅の種をすり潰した汁を弱火でひたすら煮詰める過程で初めて発生する成分。生の青梅や梅干し、梅酒には存在せず、青梅に含まれるクエン酸と糖を長時間加熱した場合にのみ発生する貴重な栄養素だそう。

このムメフラールの一番の効能は血流改善効果。赤血球に弾力をもたせて形を変化させる作用で血液の流れを促進してくれます。血液が固まるのも防いでくれるので血液サラサラ効果も期待できます。酸素や栄養素が体の隅々まで届くので冷え性にも効果的なのは女性に嬉しいですよね。

梅肉サプリの選び方

それでは梅肉サプリの選び方をご紹介します。ちょうど梅肉サプリを探している筆者が調べた結果この選び方に行き着きました。ぜひご参考になさってください。

飲みやすい形状を選ぶ

サプリメントを続けるのに結構大切なポイントはその形状。筆者は昔から粒状のサプリメントを飲むのが不得意なので、できる限り粉状のものやペースト状のものを探していました。

逆に家族は粒状が手軽で良いと言っていたりしますので、ここはそれぞれが摂取しやすい形状を選ぶのが得策といえそう。梅肉サプリについては粒状とペースト状のものがありましたのでメリットデメリットを整理しておきますね。

粒状

粒状
まずサプリでオーソドックスなのは粒状のもの。梅肉サプリは他のサプリと比較して梅の味が残っていることが多いそうなので、酸っぱいのが苦手という方は粒状にしておいたほうが無難。黒酢エキスなど他のサポート成分が一緒になっていることが多いのも粒状の特徴です。

梅干しの酸っぱい味が苦手、粒を飲むのが苦手、また外出先や空いた時間で手軽にサッと飲みたいという方は粒状を選ぶのがおすすめです。

ペースト状

ペースト状
梅肉サプリの一番の特徴とも言えるのがペースト状のサプリが多く販売されていることです。商品名が「梅肉エキス」となっていることも多いので検索する際は注意してくださいね。

梅の味を生かしてお湯で割ってお茶のように飲むことができたり、そのままご飯にのせて食べたりできるのがペースト状の梅肉サプリの醍醐味です。ドレッシングなどお料理に活用することも可能だそう。

そのまま食べる際ははちみつと混ぜると酸っぱさが和らぐようです。筆者のように粒状を飲むのが苦手な方や、お料理にも使いたい方には梅肉サプリのペースト状は試す価値ありです。

こだわりの製法がある場合は要注目!

こだわりの製法がある場合は要注目!
梅と言えば和歌山県の紀州梅!とイメージされる方も多いのではないでしょうか。梅肉サプリでも和歌山県紀州の南高梅を使ったサプリが主流を占めています。

では違いは何かというと製法。青梅を丁寧に採取しているかどうか、すりおろし器具にこだわりはあるか、煮詰める時間はどうか、など各社こだわりの製法で作られています。

製法によって梅肉エキスの濃縮率や味に違いが出てきますので、ペースト状のサプリの味を楽しみたい方は着目すると良いでしょう。

サポート成分も大切なポイント

サポート成分も大切なポイント
粒状の梅肉サプリでよく見かけるのが、黒酢やもろみ酢、美容によいとされているローヤルゼリーなどを同時に配合している商品です。黒酢やもろみ酢はタンパク質の元となるアミノ酸を含んでいるので、疲労回復や代謝アップ、肌や髪の再生を助けてくれます。

また、ローヤルゼリーは滋養強壮や疲労回復、コレステロール値や血圧を下げる効果の他にも女性ホルモンに働きかけてくれるので不妊症や更年期障害にも効果が期待できます。

一度にたくさんのサプリを大量に飲むのは大変ですし、栄養過多になってしまう可能性も。バランスよくサポート成分が配合されたサプリをうまく活用することで、適度に栄養素を補充することができます。

有機JASやGMP工場の規格認定されているかどうか

有機JASやGMP工場の規格認定されているかどうか
すべての商品が取得しているわけではありませんが、中には有機栽培で採られた梅のみを使用した梅肉サプリや、栄養食品協会など専門的な機関が設定する基準をクリアした商品も販売されています。

また、GMP(Good Manufacturing Practice)という工場における製造から出荷までの品質管理の基準を満たした製品もあります。オーガニックにこだわった食生活をしている方や、安心できる品質のものだけを取り入れたい方は参考にしてみるとよいでしょう。

梅肉サプリのおすすめ人気ランキング10選

人気の梅肉サプリをランキング形式でご紹介します。


ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月22日時点)をもとにして編集部独自で順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

10位
形状ペースト
原材料梅肉エキス(紀州産)
内容量90g
飲み方1日あたり約3g
9位
形状錠剤
原材料梅肉エキス(国産)・クエン酸・セルロース
内容量45g(360粒)
飲み方1日あたり4粒
8位
形状錠剤
原材料梅肉エキス末(デキストリン・梅肉エキス・梅酢)・えごま油・サフラワー油・ゼラチン・グリセリン・ミツロウ・グリセリン脂肪酸エステル・クエン酸・リンゴ酸・d-γ-トコフェロール・植物レシチン(大豆由来)
内容量13.8g(30粒)
飲み方1日あたり1粒
7位
形状ペースト
原材料青梅
内容量300g
飲み方1日あたり3g
6位
形状錠剤
原材料梅肉エキス末(デキストリン・梅肉ペースト・梅酢)・還元麦芽糖水飴・デキストリン/クエン酸・微粒酸化ケイ素・ステアリン酸Ca
内容量270粒
飲み方1日あたり3~5粒
5位
形状ペースト
原材料
内容量540g
飲み方1日あたり3g
4位
形状ペースト
原材料梅(国産)
内容量90g
飲み方1日あたり3g
3位
形状錠剤
原材料
内容量31g(155粒)
飲み方1日あたり5~10粒
2位
形状錠剤
原材料有機梅エキス・有機米粉・有機籾米蒸焙煎末
内容量90g
飲み方1日あたり15~30粒
1位
形状錠剤
原材料梅肉エキス(国内製造)・米粉・さとうきび粉末・寒梅粉・デンプン・米油
内容量180g(720粒)
飲み方1日あたり10粒

人気梅肉サプリの比較一覧表

商品画像
1
梅肉サプリメント 梅丹本舗 梅丹UG 1枚目

梅丹本舗

2
梅肉サプリメント ウメケン 有機・梅肉エキス粒 1枚目

ウメケン

3
梅肉サプリメント 中野BC 紀州の赤本 梅真珠 1枚目

中野BC

4
梅肉サプリメント 梅丹本舗 古式梅肉エキス 1枚目

梅丹本舗

5
梅肉サプリメント 健康フーズ 梅肉エキス 紀州梅100% 1枚目

健康フーズ

6
梅肉サプリメント オーガランド お徳用梅肉クエン酸 1枚目

オーガランド

7
梅肉サプリメント 三友農園食品部 猿梅本舗 梅肉エキス 1枚目

三友農園食品部

8
梅肉サプリメント エフ琉球 梅肉エキス 1枚目

エフ琉球

9
梅肉サプリメント リプサ  梅肉エキス粒 1枚目

リプサ

10
梅肉サプリメント サプリックス 梅肉濃縮エキス 1枚目

サプリックス

商品名

梅丹UG

有機・梅肉エキス粒

紀州の赤本 梅真珠

古式梅肉エキス

梅肉エキス 紀州梅100%

お徳用梅肉クエン酸

猿梅本舗 梅肉エキス

梅肉エキス

梅肉エキス粒

梅肉濃縮エキス

特徴伝統製法で作られたロングセラー梅サプリで毎日の健康をサポート有機JAS認定!50倍濃縮で青梅を効率よく摂取可能特別製法により梅の濃縮エキスがたっぷり詰まったサプリこだわりの古式製法!梅の味を堪能したい方におすすめ生梅のみの使用で栄養素が凝縮された大容量タイプ食生活の乱れや疲れが気になるときに!酸っぱさが苦手な方にも紀州の青梅を煮詰めた純度100%の梅エキス梅パワーとクエン酸&リンゴ酸で健康と美容をサポートコスパ◎で無理なく続けられる!厳選素材も魅力自然の恵みをそのまま詰め込んだ体に嬉しいサプリ
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形状錠剤錠剤錠剤ペーストペースト錠剤ペースト錠剤錠剤ペースト
原材料梅肉エキス(国内製造)・米粉・さとうきび粉末・寒梅粉・デンプン・米油有機梅エキス・有機米粉・有機籾米蒸焙煎末梅(国産)梅肉エキス末(デキストリン・梅肉ペースト・梅酢)・還元麦芽糖水飴・デキストリン/クエン酸・微粒酸化ケイ素・ステアリン酸Ca青梅梅肉エキス末(デキストリン・梅肉エキス・梅酢)・えごま油・サフラワー油・ゼラチン・グリセリン・ミツロウ・グリセリン脂肪酸エステル・クエン酸・リンゴ酸・d-γ-トコフェロール・植物レシチン(大豆由来)梅肉エキス(国産)・クエン酸・セルロース梅肉エキス(紀州産)
内容量180g(720粒)90g31g(155粒)90g540g270粒300g13.8g(30粒)45g(360粒)90g
飲み方1日あたり10粒1日あたり15~30粒1日あたり5~10粒1日あたり3g1日あたり3g1日あたり3~5粒1日あたり3g1日あたり1粒1日あたり4粒1日あたり約3g
商品リンク

梅肉サプリの売れ筋ランキングをチェック!

なおご参考までに、梅肉サプリのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

いかがでしたか?梅肉サプリやエキスは、運動後や夏バテなど、体調不良まではいかないけどなんだか体がスッキリしないという時に大活躍してくれそうですよね。梅味が苦手でなければ、特製ドリンクやドレッシングなどぜひお料理でも活用してみましょう!梅肉サプリをうまく活用して、疲れ知らずの体で毎日いきいきと過ごしましょう!

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