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30代向けシャンプーのおすすめ人気ランキング【2026年5月】

少しずつ自分自身の体に変化を感じる30代。30代はライフイベントも多く、仕事やプライベートで責任が生じる世代でもあるので、ストレスを感じやすい人も多いのでは?そんな30代は、男女ともに髪質・頭皮の状態が変化しやすい時期でもあります。20代と同じシャンプーを使っていても、髪や頭皮の悩みが解決しないこともあるでしょう。


そこで今回は、30代におすすめのシャンプーの選び方と、通販で買える人気商品をランキング形式でご紹介します。地肌にやさしいアミノ酸系のシャンプーや、ノンシリコンで香りや洗い上がりがよいものなど、髪によいシャンプーがたくさん登場しますよ。いつまでもサラサラと健康な髪でいるために、あなたの髪と頭皮にぴったりのシャンプーをぜひ見つけてみてください!

齊藤あき
監修者
毛髪診断士/ビューティープロデューサー
齊藤あき

「美しさは健康から」をコンセプトに、東洋医学やアロマテラピーなどを取り入れ、内側と外側から「美肌・美髪を作る」ホリスティック美容を提唱。現在はサロンワークのほか、講師や執筆活動、TV出演など活躍の場を広げている。 毛髪診断士認定講師、日本アロマ環境協会インストラクター・アロマセラピスト、オーガニックアドバイザー、日本健康医療コーディネーターなど資格多数。 (株)イフ&シュア代表、美肌・美髪専門店「スキンケアサロン・ティナロッサ」、ヘアケア大学主宰。

齊藤あきのプロフィール
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本記事における「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌や髪にうるおいを与えるお手入れのこと。「サロン専売品」とは、主に美容院で販売されている商品のことを指し、ランキングではECサイトで取り扱いがあるものも紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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30代向けシャンプーの選び方

30代向けシャンプーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

髪に対する悩みの種類をはっきりさせる

髪に対する悩みの種類をはっきりさせる

シャンプーを選ぶ際に何よりも大切なことは、自分の髪質や頭皮に対する悩みについて、自分でしっかりと把握しておくということです。例えば髪が広がりやすい人が、ふんわり系の髪に仕上がるシャンプーを選んでも満足のいく使い心地にはなりませんよね。逆に髪がペタッとしやすい人が、しっとりまとまる系のシャンプーを選んでも満足感は得られません。まずは自分の髪がどのようなタイプであるのか、そしてシャンプーに対してどんな期待を持っているのかを把握しましょう。


ほかにも頭皮に悩みがあり、髪にうるおいを与えるシャンプーを探しているのであれば、そうした悩みに応えてくれるような効能のシャンプーを探すことも重要です。30代に入るとフケや頭皮の皮脂が出やすくなり、また髪のハリ・コシ不足という悩みを持つ人も増えてきます。毎日のシャンプーを変えることでケアができる場合もあるので、髪や頭皮に対する悩みにはまず真摯に向き合う姿勢が大切です。

2

配合成分をチェック

シャンプーを選ぶポイントは、その人が髪や頭皮にも持っている悩みや、洗い上がりの希望によってさまざま。ただ、どんな悩みや希望を持っていても必ずチェックしてもらいたいのは、シャンプーを構成している成分、つまり配合成分についてです。簡単にチェックできるのは、「どんな成分が1番多く使われているか」でしょう。これは各成分の詳細を知らなくても確認できます。


また、洗浄成分についてもチェックしましょう。洗浄成分のチェックは、刺激や洗浄効果の強弱を知るために大切なことですよ。

どんな成分が1番多く含まれている?成分表示の「順番」を確認しよう

どんな成分が1番多く含まれている?成分表示の「順番」を確認しよう

成分表示は、全成分の配合割合が多いものから順に書かれていることがほとんどです。例えば、成分表示で「水・アロエベラ液汁・ココアンホジ酢酸2Na・デシルグルコシド...」とあれば、そのシャンプーで1番多く使われている成分は水で、次はアロエベラ液汁ということになります。


どのような成分が多く含まれているかの目安になりますので、購入の際には頭の隅において確認してみてくださいね。

洗浄成分のチェックポイント

洗浄成分のチェックポイント

現在、市販されているシャンプーに使われている洗浄成分には、大きく分けて4種類があり、高級アルコール系または硫酸系・アミノ酸系・ベタイン系・石鹸系があります。


高級アルコール系には、ラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸アンモニウム・ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸Na・アルキルエーテル硫酸エステル塩(AES)などがあります。洗浄力が強いため、皮脂が多い方や汗をかきやすい人におすすめです。数日頭を洗うことができなかったときなどのポイント使いをするとよいでしょう。


アミノ酸系には、ココイルグルタミン酸Na(グルタミン酸系)・ココイルメチルアラニンNa(アラニン系)・ココイルグリシンNa(グリシン系)・ラウロイルアスパラギン酸Na(アスパラギン酸系)などがあります。全体的にアミノ酸系は、肌にやさしく、洗浄力や泡立ちもおだやか。そして、ココアンホ酢酸Naに刺激緩和作用があり、その他成分の洗浄作用による皮膚刺激から頭皮を保護する役割があるといわれています。また、ココイルグルタミン酸Naは、髪のキューティクルの剥がれが弱いことがわかっています。


ベタイン系には、アルキルプロピルベタイン系、スルホベタイン系などがあり、単独では洗浄力や泡立ちがほかの成分と比較して劣っていますが、保湿力が高く、肌にやさしいのが魅力です。


石鹸は洗浄力や泡立ちのよい成分のため、シャンプーよりも身体を洗う目的で使用されることが多いです。アルカリ性で洗浄力を発揮しやすいため髪が膨らみやすく、ヘアカラーした後の毛の場合、色落ちしやすくなることもあります。

配合成分のチェックポイント

配合成分のチェックポイント

フケやかゆみを抑えたい、頭皮を清浄に保ちたいなどの悩みを抱えている人には、「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されている薬用シャンプーがおすすめです。グリチルリチン酸ジカリウムはフケやかゆみを抑えるだけでなく、頭皮を健やかに保つ効果を期待できます。なお、通常のシャンプーにはフケ・かゆみを抑える効果はないため、購入の際には「医薬部外品」「薬用」の表記有無と有効成分の効果をチェックしてくださいね。


また、頭皮の脂が多く毛穴に詰まりやすい人は洗浄力の高いアルコール系・硫酸系、頭皮の乾燥が気になる人はアミノ酸系がおすすめですよ。

齊藤あき
毛髪診断士/ビューティープロデューサー
齊藤あき

フケ・かゆみを抑える薬用シャンプーを使用するならば、長期の使用ではなく気になるときにポイント使いするとよいでしょう。薬用シャンプーを使用していて、頭皮トラブルが起きた場合はすぐに使用を控えてくださいね。

3

内容量をチェック

内容量をチェック

アミノ酸系シャンプーやオーガニック成分にこだわっているシャンプーのなかには、保存料を含んでいないことを掲げている商品もあります。こうした商品は保存料などを使用しているものに比べ、中身の劣化が早いことも。


シャンプーは毎日使うものとはいえ、日々大量に使うものではありません。いくらリーズナブルに買うことができたとしても、使用期限内に使い切れない量を購入するのはやめておきましょう

本記事における「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌や髪にうるおいを与えるお手入れのこと。「サロン専売品」とは、主に美容院で販売されている商品のことを指し、ランキングではECサイトで取り扱いがあるものも紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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30代向けシャンプー全39商品
おすすめ人気ランキング

30代向けシャンプーのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

おすすめの髪質

主な洗浄成分

分類

香り

おすすめの肌質

主な洗浄成分の種類

主な整肌・整髪成分

主な保湿成分

クレイ成分配合

シリコン成分配合

オイルイン

無添加

泡タイプ

商品の特徴

1

ステラシード

AHALO BUTTERアハロバター モイスト&リペア シャンプー

ステラシード アハロバター モイスト&リペア シャンプー  1

450mL

うねり髪

両性イオン系

化粧品

ブルームサボン

不明

コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEA

水、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEAなど

シアバター

不明

不明

頭皮ケア

2

アンファー

スカルプDボーテシャンプー モイスト

アンファー シャンプー モイスト 1

350mL

不明

アミノ酸系

医薬部外品

ブルーミングローズブーケの香り

不明

不明

Wヒアルロン酸、ソイセラム、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール

Wヒアルロン酸、ソイセラム

不明

エイジングケア、ダメージケア、頭皮ケア

3

ステラシード

AHALO BUTTERアハロバター リッチモイストシャンプー

ステラシード アハロバター リッチモイストシャンプー 1

不明

不明

コカミドプロピルベタイン(ベタイン系)

化粧品

ブロッサムブーケ

普通肌、乾燥肌、オイリー

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

頭皮ケア

4

シーズ

バレエジャポン オーロラシャンプー

シーズ バレエジャポン オーロラシャンプー 1

300mL

ハリ・コシの無い髪、パサパサ髪

アミノ酸系

化粧品

天然のローズオイルのみを使用した、ほのかで優雅なバラの香り

脂性肌

アミノ酸系

水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、BG、ココイルメチルアラニンNa、ココイル加水分解コラーゲンK、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、腐植土抽出物、ブッソウゲ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3 など

フルボ酸エキス、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa(ペリセア)、ブッソウゲ葉エキス(ハイビスカス葉エキス)

不明

不明

不明

ダメージケア、頭皮ケア、スカルプケア、ハリ、コシ、潤い

5

アドバンスト・メディカル・ケア

MUNOAGEスカルプシャンプー

アドバンスト・メディカル・ケア スカルプシャンプー 1

200mL

不明

ラウロイルメチルアラニンNa

化粧品

アロマの香り

不明

ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa

水、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNaなど

ラベンダー油、グリセリン

エイジングケア、ボリュームアップ

6

イルミルド製薬

mainaシャンプー

イルミルド製薬 シャンプー 1

400mL

不明

アミノ酸系

化粧水

ピーチ

不明

高級アルコール系、ベタイン系、アミノ酸系

ヒマワリ種子油、ユズ果実エキス

不明

ダメージケア、低刺激

7

ユニリーバ・ジャパン

CLEARモイスト スカルプシャンプー

ユニリーバ・ジャパン モイスト スカルプシャンプー 1

370g

不明

サルフェート系

化粧品

フローラルフルーティーの香り

脂性肌

ラウレス硫酸Na、コカミドプロピルベタイン

不明

セラミドNP、セラミドNS、セラミドAP、セラミドEOS、セラミドEOP

不明

不明

不明

頭皮ケア

8

BEYOND

NILEダメージケア シャンプー

BEYOND ダメージケア シャンプー 1

400mL

不明

アミノ酸系

化粧品

アップルフラワーの香り

不明

アミノ酸系

不明

ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、セラミドEOPなど

不明

不明

ダメージケア、頭皮ケア

9

SOLIA

SINCE beauteシンスボーテ オーガニックシャンプー

SOLIA シンスボーテ オーガニックシャンプー 1

400mL

剛毛

コカミドプロピルベタイン(ベタイン系)

化粧品

ゼラニウムなど天然アロマの香り

普通肌、乾燥肌

コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドDEA

不明

ペンチレングリコール、スイゼンジノリ多糖体

不明

不明

不明

不明

不明

10

スタイルクリエイト

PLuSプリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペア

スタイルクリエイト プリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペア 1

500mL

不明

ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイル加水分解シルクNa、コカミドプロピルベタイン

化粧品

グリーンシトラス

不明

コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、デシルグルコシド、コカミドDEA

不明

グリセリン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、 加水分解エラスチン、加水分解コラーゲン

不明

不明

不明

不明

エイジングケア

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

ステラシード
AHALO BUTTERアハロバター モイスト&リペア シャンプー

アハロバター モイスト&リペア シャンプー  1
アハロバター モイスト&リペア シャンプー  2
アハロバター モイスト&リペア シャンプー  3
最安価格
990円
やや低価格
2.2円 / 1mL
最安価格
990円
やや低価格
2.2円 / 1mL

肌になじみやすいシアバターをメイン配合

シアバターをメインに、厳選された植物由来成分を配合。傷んだ髪を補修するセラミドや、ドライヤーなどの熱から守るヒートプロテクト成分が、毛先までつやのあるまとまった髪へと導きます。クリーミィで濃厚な泡も魅力です。

内容量450mL
おすすめの髪質うねり髪
主な洗浄成分両性イオン系
分類化粧品
香りブルームサボン
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEA
主な整肌・整髪成分水、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEAなど
主な保湿成分シアバター
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ
商品の特徴頭皮ケア
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2位

アンファー
スカルプDボーテシャンプー モイスト

最安価格
4,299円
やや高価格
12.2円 / 1mL

ツヤやかにまとまるうるおいのある髪へ

有効成分配合で、ニオイ・ベタつき・フケ・かゆみなどの頭皮トラブルにアプローチする薬用スカルプシャンプー。女性の頭皮環境に着目した保湿成分のソイセラム配合で頭皮環境を整え、ツヤやかにまとまるうるおいのある髪へ導きます。頭皮や髪の乾燥・髪のダメージが気になる人におすすめです。

内容量350mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分アミノ酸系
分類医薬部外品
香りブルーミングローズブーケの香り
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類不明
主な整肌・整髪成分Wヒアルロン酸、ソイセラム、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール
主な保湿成分Wヒアルロン酸、ソイセラム
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加
泡タイプ
商品の特徴エイジングケア、ダメージケア、頭皮ケア
全部見る
3位

ステラシード
AHALO BUTTERアハロバター リッチモイストシャンプー

アハロバター リッチモイストシャンプー 1
アハロバター リッチモイストシャンプー 2
アハロバター リッチモイストシャンプー 3
アハロバター リッチモイストシャンプー 4
アハロバター リッチモイストシャンプー 5
アハロバター リッチモイストシャンプー 6
アハロバター リッチモイストシャンプー 7
参考価格
912円
やや低価格

6種のバターでまとまりのある髪へ

6種の濃密なバターが髪の内部を補修し、毛先まで指通りのよい憧れの髪へ導きます。メープルシロップ・ラベンダー・ローズマリーなどボタニカル成分を配合しているのも魅力です。りんごとグリーンノートの爽やかな香りに包まれて、リフレッシュしながらバスタイムを過ごせます。

内容量不明
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分コカミドプロピルベタイン(ベタイン系)
分類化粧品
香りブロッサムブーケ
おすすめの肌質普通肌、乾燥肌、オイリー
主な洗浄成分の種類不明
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分不明
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴頭皮ケア
全部見る
4位

シーズ
バレエジャポン オーロラシャンプー

最安価格
4,880円
やや高価格
16.2円 / 1mL

アップヘア・整髪料による髪や頭皮のお悩みに

シニヨンヘアを作るための整髪料により、髪や頭皮に深刻なダメージを受けるバレリーナのために開発されました。栄養たっぷりのフルボ酸エキスを中心に、さまざまな保湿成分を配合したアミノ酸系シャンプー。オーロラ姫をイメージして名づけられており、天然ローズオイルの香りを楽しめるのもポイントです。

内容量300mL
おすすめの髪質ハリ・コシの無い髪、パサパサ髪
主な洗浄成分アミノ酸系
分類化粧品
香り天然のローズオイルのみを使用した、ほのかで優雅なバラの香り
おすすめの肌質脂性肌
主な洗浄成分の種類アミノ酸系
主な整肌・整髪成分水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、BG、ココイルメチルアラニンNa、ココイル加水分解コラーゲンK、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、腐植土抽出物、ブッソウゲ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3 など
主な保湿成分フルボ酸エキス、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa(ペリセア)、ブッソウゲ葉エキス(ハイビスカス葉エキス)
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴ダメージケア、頭皮ケア、スカルプケア、ハリ、コシ、潤い
全部見る
5位

アドバンスト・メディカル・ケア
MUNOAGEスカルプシャンプー

最安価格
2,750円
中価格
13.7円 / 1mL

硬くなった頭皮を柔らげ、 気になるうねりを補修

うねりの原因にもなる髪内部の空洞部分を補修、さらに表面の皮膜効果で自然なツヤを与えます。髪の外側からしっかりとキューティクルをダブルコートすることで、うねらずハリのある髪へ。湿気の吸着まで防いで、気になる雨の日にもボリューム美髪をキープできますよ。

内容量200mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ラウロイルメチルアラニンNa
分類化粧品
香りアロマの香り
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
主な整肌・整髪成分水、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNaなど
主な保湿成分ラベンダー油、グリセリン
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン
無添加
泡タイプ
商品の特徴エイジングケア、ボリュームアップ
全部見る
6位

イルミルド製薬
mainaシャンプー

シャンプー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
1,680円
中価格
4.2円 / 1mL

4種の無添加で子どもにも優しい使い心地

ふんわりとしたピーチの香りのシャンプーで、ヒマワリ種子油・ユズ果実エキス配合。天然ボタニカル成分が優しい使い心地で髪を保護します。アミノ酸系洗浄剤をベースに配合されており、合成着色料不使用・紫外線吸収剤不使用・鉱物油不使用・ノンシリコンで、子どもにもおすすめです。

内容量400mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分アミノ酸系
分類化粧水
香りピーチ
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類高級アルコール系、ベタイン系、アミノ酸系
主な整肌・整髪成分ヒマワリ種子油、ユズ果実エキス
主な保湿成分不明
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン
無添加
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア、低刺激
全部見る
7位

ユニリーバ・ジャパン
CLEARモイスト スカルプシャンプー

モイスト スカルプシャンプー 1
モイスト スカルプシャンプー 2
モイスト スカルプシャンプー 3
最安価格
Amazonでタイムセール中!
473円
28%OFF
参考価格:
659円
1.2円 / 1mL
最安価格
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473円
28%OFF
参考価格:
659円
1.2円 / 1mL

頭皮の奥三層に必要な成分が浸透

アミノ酸からなる保湿成分のコラーゲンアミノ酸のほか、セラミド・ヒマワリ種子油など厳選された成分を贅沢に配合。毛髪科学と皮膚科学の融合により、頭皮の奥三層に必要な成分が浸透します。贅沢で洗練されたフローラルフルーティの香りです。

内容量370g
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分サルフェート系
分類化粧品
香りフローラルフルーティーの香り
おすすめの肌質脂性肌
主な洗浄成分の種類ラウレス硫酸Na、コカミドプロピルベタイン
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分セラミドNP、セラミドNS、セラミドAP、セラミドEOS、セラミドEOP
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴頭皮ケア
全部見る
8位

BEYOND
NILEダメージケア シャンプー

参考価格
1,490円
やや低価格
3.7円 / 1mL

手触りだけでなく本質的な瞬間ダメージケアを実現

アミノ酸活性剤とノンシリコン処方を採用したダメージケアシャンプーです。内部浸透型のダメージ補修処方のため、手触りだけでなく本質的な瞬間ダメージケアを実現。頭皮洗浄だけでなく、ハチミツ・ケラチンでダメージ補修を行いながら、頭皮・髪を整えるサポートをします。

内容量400mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分アミノ酸系
分類化粧品
香りアップルフラワーの香り
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類アミノ酸系
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、セラミドEOPなど
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン
無添加
泡タイプ不明
商品の特徴ダメージケア、頭皮ケア
全部見る
9位

SOLIA
SINCE beauteシンスボーテ オーガニックシャンプー

参考価格
3,300円
やや高価格
8.2円 / 1mL

100%植物由来。髪に自然なボリュームをプラス

ユーカリやザクロエキスをはじめとする、天然由来の成分を100%使用したアミノ酸系シャンプー。濃厚な泡が毛穴の汚れに働きかけ、さっぱりと洗いあげます。バスタイムを華やかに演出するナチュラルなゼラニウムの香りも魅力的です。

内容量400mL
おすすめの髪質剛毛
主な洗浄成分コカミドプロピルベタイン(ベタイン系)
分類化粧品
香りゼラニウムなど天然アロマの香り
おすすめの肌質普通肌、乾燥肌
主な洗浄成分の種類コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドDEA
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分ペンチレングリコール、スイゼンジノリ多糖体
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴不明
全部見る
10位

スタイルクリエイト
PLuSプリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペア

最安価格
1,530円
やや低価格
3.0円 / 1mL

ごわつき・うねりもケア。ボタニカルなアミノ酸系コンディショナー

27種類のボタニカル成分配合で、指通りをなめらかに仕上げるアミノ酸系のコンディショナーです。コクのあるクリームが髪の毛を覆い、ごわつきやうねりもケアすると謳っています。11種のアミノ酸と6種類の美容成分も入っていて、ハリ・コシやボリュームダウンが気になる人におすすめです。

内容量500mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイル加水分解シルクNa、コカミドプロピルベタイン
分類化粧品
香りグリーンシトラス
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、デシルグルコシド、コカミドDEA
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分グリセリン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、 加水分解エラスチン、加水分解コラーゲン
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴エイジングケア
全部見る
11位

アンファー
スカルプDボーテスカルプシャンプー

参考価格
1,644円
中価格
4.6円 / 1mL

オーガニックミネラルで頭皮環境を整え、本来のツヤ髪へ

濃密泡でやさしく包み込み、汚れ・ベタつきをすっきり落とし、頭皮環境を整えます。ペア&リリーのみずみずしい香りも魅力的。クレンジング作用・キューティクル保護・豊富なミネラルをもつオーガニックミネラルで、本来のツヤ髪へと導きます。

内容量350mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分コカミドプロピルベタイン(ベタイン系)
分類化粧品
香りペア&リリーのみずみずしい香り
おすすめの肌質普通肌、乾燥肌、脂性肌
主な洗浄成分の種類コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14‐16)スルホン酸Na
主な整肌・整髪成分コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14‐16)スルホン酸Naなど
主な保湿成分フルボ酸・DPG、シロキクラゲ多糖体、スイゼンジノリ多糖体
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン
無添加不明
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア、頭皮ケア
全部見る
12位

エスロッソ
Growth Projectアロマシャンプー

最安価格
3,300円
やや高価格
11.0円 / 1mL

頭皮の汚れを洗い落としてさっぱり爽快に

リンゴ由来の成分が作り出す濃密泡が頭皮にしっかり密着し、汚れを洗い落とします。清涼感のあるユーカリやティーツリー精油を配合し、洗髪中も洗い上がりも爽快感アップ。15種の天然成分で、毎日のケアでも頭皮への負担が気になりません・

内容量300mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ラウレス-5カルボン酸Na(高級アルコール系)
分類化粧品
香りユーカリ葉のアロマ
おすすめの肌質普通肌、オイリー
主な洗浄成分の種類不明
主な整肌・整髪成分ラウレス-5カルボン酸Na、コミカドDEA、ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ラウラミンオキシド、ココイルリンゴアミノ酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa、ユーカリ葉油、ティーツリー葉油、グリチルリチン酸ジカリウム、ヒノキチオール、加水分解シルク、パンテノール、加水分解水添デンプン、グリコシルトレハロース、水溶性コラーゲン、アセチルヒアルロン酸Na、ベアイン、プルラン、セラミド3、グリセリン、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-51
主な保湿成分不明
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン
無添加不明
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア、低刺激、頭皮ケア
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13位

ヴィークレア
&honey CreamyEXダメージリペア シャンプー 1.0

参考価格
1,540円
やや低価格
3.4円 / 1mL

3種のはちみつでうるおいを与え、しっとり髪をキープ

世界各地から厳選した3種のはちみつが、髪にうるおいとまとまりを与えます。ナチュラルなうるおい成分で髪の水分量を保つ、ピュアモイスト処方がポイント。保湿・補修成分がパサついた髪を包み込んで、水分の蒸発を防ぎ、うるおいを保ちますよ。

内容量450mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ラウラミドプロピルベタイン、オレフィン(C14-16) スルホン酸Na、ココイルメチルタウリンNa
分類化粧品
香りジューシーベリーハニーの香り
おすすめの肌質乾燥肌
主な洗浄成分の種類ラウラミドプロピルベタイン、オレフィン(C14-16) スルホン酸Na、ココイルメチルタウリンNa
主な整肌・整髪成分水、ラウラミドプロピルベタイン、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、ココイルメチルタウリンNa、グリセリン、コカミドメチルMEA、ラウロイルメチルアラニンNa、ハチミツ、ハチミツエキスなど
主な保湿成分グリセリン
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン
無添加
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア
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14位

シュンインターナショナル
グッドフィールシャンプー

最安価格
6,600円
高価格
13.2円 / 1mL

やわらかく細かい泡で髪を守りながら洗う

過酷なヘアカラーやあらゆるダメージに対応する、シュンインターナショナルのヘアケアライン。植物由来のカチオン系セルロースやキチンエキスを配合したシャンプーです。細くふんわりやわらかい泡で髪をしっかり守りながら洗って、しなやかさとうるおいを与えます。

内容量500mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分アミノ酸系
分類化粧品
香り不明
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類アミノ酸系
主な整肌・整髪成分水、ココイルメチルタウリンNa、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、ココアンホプロピオン酸Na、ラウロイドDEA、ポリクオタニウム-10、クエン酸、グリセリン、フェノキシエタノール、エタノール、カルポキシメチルキチン、ホホバ油、PEG-40水添ヒマシ油、ココイルグルタミン酸TEA、メチルパラベン、香料
主な保湿成分不明
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン
無添加
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア
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15位

ごもごも
もごシャンプー・もごトリートメントセット

最安価格
Amazonで売れています!
4,680円
在庫わずか
15.6円 / 1mL
最安価格
Amazonで売れています!
4,680円
在庫わずか
15.6円 / 1mL

サロン品質を自宅で実感できるような成分配合

ふんわりローズの香りで、サロン品質を自宅で実感できるようなトリートメント成分配合。シャンプーには、髪と地肌にやさしいアミノ酸系洗浄成分を使用しています。ダメージが気になる人・髪の毛がからむ人・艶が欲しい人・パーマやカラーリングをしている人・地肌もケアしつつ、髪の毛に栄養を与えたい人におすすめです。
内容量300mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ベタイン系
分類化粧品
香りローズ
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類アミノ酸系、ベタイン系
主な整肌・整髪成分ダマスクローズ水
主な保湿成分不明
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア、頭皮ケア
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16位

BEYOND
NILEスカルプシャンプー

参考価格
2,680円
中価格
8.9円 / 1mL

ノンシリコンでもサラッとした洗い上がり

頭皮を洗い髪を整えるスカルプシャンプー。濃密泡を作り出すシャンプーは頭皮に優しいアミノ酸活性剤を使用している証で、サロンでも味わえないような濃厚泡体験を自宅で堪能することができます。5種のアミノ酸洗浄成分とコンディションを整えるリンス成分を配合した、ノンシリコン処方です。

内容量300mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分アミノ酸系
分類化粧品
香りラフランス
おすすめの肌質敏感肌
主な洗浄成分の種類不明
主な整肌・整髪成分ニンニク根エキス、高麗人参エキス、センブリエキス
主な保湿成分不明
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ
商品の特徴頭皮ケア
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髪にコシを与えボリュームのある黒髪へ

コンディショナーやトリートメントもいらないオールインワンタイプのシャンプーです。合成海面活性剤は使用しておらず、髪にツヤとコシを与えるヘマチン・メリタンを配合。髪にコシを与えボリュームのある黒髪へ導きます。

内容量不明
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ラウリン酸ポリグリセリル-10(アミノ酸系)、ステアルトリモニウムクロリド、ステアリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-10
分類化粧品
香りマリンノートの香り
おすすめの肌質普通肌、乾燥肌
主な洗浄成分の種類ラウリン酸ポリグリセリル-10(アミノ酸系)、ステアルトリモニウムクロリド、ステアリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-10
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分不明
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴不明
全部見る
18位

デリローザ
クラッセKLASSE ナチュラルオーガニックシャンプー バウンス 500ml

最安価格
5,060円
やや高価格

髪にうれしい成分ヘマチン・ケラチン配合

ヘマチンや生ケラチンが髪を修復しふんわりとした理想のボリュームを与えます。ポリフェノール配合により頭皮のエイジングケアが期待でき、しかもトリートメント不要なのに髪はサラサラに仕上がります。加齢やストレスが原因で髪が細くなりボリュームがなくなってきた人におすすめです。

内容量不明
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分不明
分類不明
香りフリージア
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類不明
主な整肌・整髪成分不明
主な保湿成分不明
クレイ成分配合不明
シリコン成分配合不明
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ不明
商品の特徴ハリ・コシを与える
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19位

自由が丘クリニックドクターズコスメティクス
JC PROGRAMスカルプシャンプー

最安価格
2,640円
中価格
8.8円 / 1mL

頭皮環境を整え、ハリコシのある美しい髪へ

皮膚にも粘膜にも刺激の少ないアミノ酸系洗浄剤がベースのシャンプーで、肌にやさしい弱酸性処方です。毛髪細胞膜複合体・毛髪タンパク反応成分のγ-ドコサラクトン・毛髪成分のケラチンポリペプチド・アミノ酸等配合。髪の毛の損傷を予防し、傷んだ髪を修復して、しっとりしたハリ・コシ感のある洗い上がりに仕上げます。
内容量300mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分アミノ酸系
分類化粧品
香り不明
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類不明
主な整肌・整髪成分γ-ドコサラクトン、2種類のフコイダン、アミノ酸
主な保湿成分13種類のハーブエキス
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加不明
泡タイプ
商品の特徴ダメージケア、頭皮ケア、ボリュームアップ
全部見る
20位

サン・スマイル
VIJECTエアリースムース シャンプー

参考価格
1,280円
やや低価格
2.5円 / 1mL

植物の力で、ふんわり軽いさらさら髪に

ふんわり軽いさらさら髪に導く、さわやかなエバーグリーンの香りのシャンプーです。ウチワサボテンオイル・9種の植物由来オイル・植物由来毛髪ケア成分配合で髪をトリプルコーティング補修。6つのフリー処方で、ハリ・コシ・うねりで悩んでいる人や、スカルプケアをしたい人におすすめですよ。

内容量500mL
おすすめの髪質不明
主な洗浄成分ベタイン系
分類化粧品
香りエバーグリーン
おすすめの肌質不明
主な洗浄成分の種類ベタイン系、アミノ酸系
主な整肌・整髪成分ウチワサボテンオイル
主な保湿成分不明
クレイ成分配合
シリコン成分配合
オイルイン不明
無添加
泡タイプ
商品の特徴エイジングケア、ダメージケア、頭皮ケア
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正しい髪の洗い方

ここからは、お気に入りシャンプーの効果を最大限感じるための、正しいシャンプーの方法をお伝えします。

シャンプー前にぬるま湯で頭皮の皮脂を洗い流そう

シャンプー前にぬるま湯で頭皮の皮脂を洗い流そう

シャンプーを使う前に、まずは、髪や頭皮を十分に濡らしましょう。頭皮の表面に分泌された皮脂などを洗い流すことができます。水の場合は皮脂を十分に洗い流せなくなる可能性があるので、濡らす際はぬるま湯がよいでしょう。


また、スタイリング剤を使用している人は、ぬるま湯で溶かしながらほつれを取るのもよいですが、ブラッシングで絡まりをほぐしてから髪を濡らすのがおすすめ。絡まりをほぐしたあとは、ぬるま湯でしっかりと予洗いをしてからシャンプーをすると、髪を洗いやすくなりますよ。

シャンプーのときは毛髪だけでなく、頭皮の汚れを落とすことを意識して

シャンプーのときは毛髪だけでなく、頭皮の汚れを落とすことを意識して

髪を洗うときは、髪だけでなくしっかり頭皮も洗うようにしましょう。頭皮にも、スタイリング剤や頭皮の皮脂、古くなった角質などがついているので、マッサージして汚れを落とすることが大事です。また、頭頂部は特に皮脂分泌が多いため、意識して洗うとよいですよ。


頭皮の汚れを落とすことを意識して、頭皮と毛髪を健やかに保ちましょう。

すすぎは「やさしく」がコツ

すすぎは「やさしく」がコツ

シャンプーの泡がついていると、つい「しっかり泡を落とさなければ!」とゴシゴシ髪や頭皮をこすってしまいがち。しかし、健康な髪と頭皮を守りたいなら、すすぎもやさしく丁寧にすることが大切です。地肌に指を入れながら、マッサージをする要領で素早く・やさしく・丁寧にすすぎましょう

トリートメントは耳の線から下の髪に使う

トリートメントは耳の線から下の髪に使う

シャンプーのあとには、コンディショナーやトリートメント、リンスなどを使ってケアしますよね。髪を保護する成分がたくさん入っているリンスやトリートメントは、髪にとっての美容液。洗い上がりの髪はキューティクルが開いている状態なので、リンス剤・トリートメント剤で髪を補修することができます。


トリートメントやコンディショナーをつける際は、シャンプーの後に髪の水分をしっかりと拭き取り、耳の線から下の髪に使うと効果的ですよ。

タオルドライはソフトに!ドライヤーでは「根本」をしっかり乾かして

タオルドライはソフトに!ドライヤーでは「根本」をしっかり乾かして

お風呂から上がったら、簡単にタオルで髪を抑えながら拭きましょう。ゴシゴシとタオルで拭き取るのではなく、水分をじんわりとタオルに吸い込ませていくようなイメージです。


そしてタオルドライが終わったら、一刻も早くドライヤーで「頭皮全体を根本から乾かす」ようにしましょう。地肌は放置する時間が長くなればなる分、湿気により雑菌が増えてしまいます。最初は頭皮全体を根本から乾かし、根本がある程度乾いたら、後頭部→側頭部→前頭部の順に乾かしていくとよいでしょう。


また、毛量が多い部位から乾かすと乾かし残りもなく、髪のまとまりがよくなりますよ。

おすすめの30代向けシャンプーランキングTOP5

1位: ステラシードAHALO BUTTERアハロバター モイスト&リペア シャンプー

2位: アンファースカルプDボーテシャンプー モイスト

3位: ステラシードAHALO BUTTERアハロバター リッチモイストシャンプー

4位: シーズバレエジャポン オーロラシャンプー

5位: アドバンスト・メディカル・ケアMUNOAGEスカルプシャンプー

ランキングはこちら

プロが愛用するおすすめの30代向けシャンプー

最後に、プロが愛用するおすすめの30代向けシャンプーをご紹介します。

コスメプラウドリペアリングヘアシャンプー

ふんわりとした印象に!髪にハリ・コシを与えるシャンプー

頭皮と顔の皮膚は1枚の皮で繋がっているということをご存知ですか?つまり、頭も顔と同じようにこだわりを持ってケアする必要があるということ。

こちらのシャンプーは保水力を高め、頭皮や毛髪を健やかに保つ成分が配合されており、シャンプーと同時にコンディショナーの役割を果たし、髪にはり・こしを与えてくれるすごいアイテムなんです。しかも、ノンシリコン・アミノ酸系の洗浄成分がベースになっているのでお肌への優しさも合格◎

筆者は髪の毛のはり・こし不足が悩みでしたが、こちらを使い始めてからはふんわりとした印象になり、髪にはり・こしが出た感じ。値は張りますが、少量でたっぷり泡立つので意外とコスパはいいかも!?
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