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ダイエットアプリのおすすめ人気ランキング10選【体重・運動記録など】

多くの人にとって永遠のテーマであるダイエットですが、モチベーションを保つのは難しいもの。そんなとき活躍するのが「ダイエットアプリ」。体重や運動のレコーディングといった定番のものから、食事の写真を撮ってAIでカロリーを測定したり、日記などで仲間と進捗を共有したりと、機能はさまざま。ですがどれが使いやすいかは、なかなかわかりにくいものですよね。


そこで今回は、ダイエットアプリの選び方と、人気が高いおすすめアプリをランキング形式にしてご紹介します。シンプルで使いやすいアプリはもちろん、便利機能満載のアプリもピックアップしていますよ。さて、ダイエット成功へ導く最強アプリは一体どれでしょうか?

  • 最終更新日:2020年03月10日
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目次

ダイエットアプリの選び方

ダイエットの成功の鍵といえば継続。ダイエットアプリを選ぶときにも、継続しやすいかどうかがポイントになります。面倒臭いと思ってしまった時点でそのアプリは役に立たなくなってしまいますよね。

ここではどんなところに注目してアプリを選べばいいのか、3つのポイント「種類」「入力のしやすさ」「応援・アドバイス機能」についてご紹介します。自分の性格と目標にぴったりのアプリ選びのご参考にしてくださいね。

管理・記録の種類で選ぶ

ダイエットアプリは大きく分けて4種類あります。基本的には日々の記録(レコーディング)をつけていくスタイルですが、体重だけ記録するもの、総合的に細かく記録するものなどアプリによって異なります。自分のライスタイルで無理なくできる種類を選びましょう。

【体重記録系】面倒臭がり屋さんにおすすめ

【体重記録系】面倒臭がり屋さんにおすすめ

毎日の体重を記録するだけの、非常にシンプルなスタイルのアプリ。今まで長続きしなかった人や、忙しい人に向いています。体重をチェックするだけで、日々の食事や運動を自然と気づかうようになるかもしれません。


ダイエット初心者の方は特に、意外と体重を意識するだけで成果として現れることも珍しくないもの。まずは体重計に乗ってみることから始めてみましょう。

なお体重管理アプリについては、以下の記事でも詳しく紹介しています。ぜひチェックしてみてください。

【食事記録系】徹底的に食事管理したい人におすすめ 

【食事記録系】徹底的に食事管理したい人におすすめ 

ダイエット中に気になる摂取カロリーを管理できる食事記録アプリ。毎日の食事内容を入力すると、1日の総摂取カロリーを自動計算してくれます。身長・体重・性別・年齢などの身体データを設定しておくことで、1日に食べていい総カロリーもわかりますよ。実際に摂取したカロリーと差し引きして表示されるので、食べ過ぎにも気づきやすくなります。


体重管理に加えて食事面を重視したい人におすすめ。アプリ内の食品データが豊富なものを選べば、自分が実際に食べた食事を手軽に記録できますよ。


食事管理を重視したい場合は、あわせて以下の記事も参考にしてみてください。

【運動記録系】運動中心にダイエットしたい人におすすめ

【運動記録系】運動中心にダイエットしたい人におすすめ

食事による摂取カロリーよりも運動による消費カロリーを重視したい人には、運動を記録していくアプリがおすすめです。ウォーキングやジョギングの時にGPSで距離を算出したり、運動の種類や時間を入力することで消費カロリーを計算してくれる機能もありますよ。


体格や目標に合わせたトレーニングメニューを作成したり、さまざまなフィットネスメニューを提案してくれるタイプなら、初心者でも気軽に始められます。

【食事+運動の総合記録系】本格的にダイエットしたい人におすすめ

【食事+運動の総合記録系】本格的にダイエットしたい人におすすめ

体重・食事・運動に関する機能をあわせ持ったアプリもあります。


入力する項目は増えますが、毎日の摂取カロリーと消費カロリーをまとめて管理できるのでダイエットの成果を総合的に判断できますよ。食事と運動のバランスをとって効果的にダイエットしたいという方におすすめのタイプです。


ダイエット初心者の場合、入力項目が多すぎるアプリでは続かなくなってしまうことも。簡単に始めてみたいなら、機能を絞ったタイプのアプリから試してみるのもよいでしょう。

入力が簡単なものを選ぶ

入力が簡単なものを選ぶ
無理なくダイエットを続けるためには、なるべく手間は省きたいですよね。食事のカロリーを調べてからアプリに入力するなどの作業を毎日続けるのは大変です。

そこで便利なのが、「食品データ」や「運動データ」から検索して入力する機能。外食メニューやコンビニ食品のデータから一般の食事データまで、さまざまな食事データをカバーしているアプリだと入力がラクになります。アプリによってデータ数が違うので、選ぶ時の参考にしてください。

またデザインやカラーなどインターフェースが好みで、説明を読まなくても直感的に操作できそうかどうかも大切なポイントです。

応援・アドバイス機能の有無で選ぶ

応援・アドバイス機能の有無で選ぶ
孤独な戦いとなるダイエット。日々の誘惑に負けてしまいそう…と思っている人やダイエット初心者の人には、応援やアドバイスをしてくれる機能があるものをおすすめします。

キャラがゆる〜く食べ過ぎ警告してくれるもの、管理栄養士さんが記録データをみて毎日アドバイスしてくれるものまでいろいろ。また、ダイエットを頑張っている人たちと交流できたりシェアできたりする機能を搭載しているアプリもあります。


一方で、こういった機能がかえって邪魔だと感じる方もいるでしょう。ジムと並行してアプリを利用している場合などは特に、専門家によって意見が異なるため混乱する可能性も。自分の性格やダイエット環境に合わせて選べば、日々の記録もストレスなく続けられますよ。

ダイエットアプリのおすすめ人気ランキング10選

人気のダイエットアプリをランキング形式でご紹介します。


なおランキングは、App Store・Google Playのランキング(2020年1月21日時点)をもとにして順位付けしています。

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ダイエットアプリ 株式会社FiNC FiNC AIとダイエット あなた専属トレーナー 1枚目

株式会社FiNCFiNC AIとダイエット あなた専属トレーナー

種類総合記録係
フードデータ20万件以上

FiNCポイントで健康グッズをGET!

ボタン
食事や睡眠時間を記録することでポイントが貰えます。ポイントはFiNC内モールでフィットネス用品等と交換可能!

FiNC公式アンバサダーのモデルやアスリートたちによるここだけの情報発信もあるので、気軽に始めたい方はもちろん、本格的にダイエットを頑張りたい方にも間違いなくおすすめのアプリです。

10位

ABISHKKING LIMITED.30日で体重を減らす

対応OSiOS9.0〜/Android4.2〜
料金無料(アプリ内課金あり)
種類総合記録系
フードデータ-
応援・アドバイス機能なし
9位
対応OSiOS11.0〜/端末による(Android)
料金無料(アプリ内課金あり)
種類総合記録系
フードデータ300万件
応援・アドバイス機能
8位
対応OSiOS10.3〜/Android5.0〜
料金5,000円〜9,000円前後/月
種類総合記録系
フードデータ11万件
応援・アドバイス機能
7位

Verv Inc.Verv ウェイトロス フィットネス

対応OSiOS11.0〜/端末による(Android)
料金無料(アプリ内課金あり)
種類運動記録系
フードデータ-
応援・アドバイス機能
6位
対応OSiOS9.0〜/Android6.0〜
料金月額・年額(プランにより異なる)
種類運動記録系
フードデータ-
応援・アドバイス機能
5位

Bending Spoons Apps IVS30日間筋トレ運動チャレンジ

対応OSiOS11.0〜
料金メニューにより異なる
種類運動記録系
フードデータ-
応援・アドバイス機能
4位
対応OSiOS12.0〜/端末による(Android)
料金無料(アプリ内課金あり)
種類運動記録系
フードデータ-
応援・アドバイス機能
3位
対応OSiOS11.2〜/Android5.0〜
料金メニューにより異なる
種類運動記録系
フードデータ-
応援・アドバイス機能
2位
対応OSiOS11.0〜/Android4.4〜
料金無料(アプリ内課金あり)
種類総合記録系
フードデータ
応援・アドバイス機能
1位

asken inc. (Tokyo)あすけんダイエット

対応OSiOS11.0〜/Android4.1〜
料金無料(アプリ内課金あり)
種類総合記録系
フードデータ10万件
応援・アドバイス機能

おすすめ人気ダイエットアプリの比較一覧表

商品画像
1
ダイエットアプリ asken inc. (Tokyo) あすけんダイエット 1枚目

asken inc. (Tokyo)

2
ダイエットアプリ FINC TECHNOLOGIES INC. FiNC 1枚目

FINC TECHNOLOGIES INC.

3
ダイエットアプリ Masug Portfolio Corp. Muscle Booster 1枚目

Masug Portfolio Corp.

4
ダイエットアプリ Strava, Inc. Strava 1枚目

Strava, Inc.

5
ダイエットアプリ Bending Spoons Apps IVS 30日間筋トレ運動チャレンジ 1枚目

Bending Spoons Apps IVS

6
ダイエットアプリ BeatFit Inc. BeatFit 1枚目

BeatFit Inc.

7
ダイエットアプリ Verv Inc. Verv ウェイトロス フィットネス 1枚目

Verv Inc.

8
ダイエットアプリ Noom, Inc. Noom 1枚目

Noom, Inc.

9
ダイエットアプリ Under Armour, Inc. MyFitnessPal 1枚目

Under Armour, Inc.

10
ダイエットアプリ ABISHKKING LIMITED. 30日で体重を減らす 1枚目

ABISHKKING LIMITED.

商品名

あすけんダイエット

FiNC

Muscle Booster

Strava

30日間筋トレ運動チャレンジ

BeatFit

Verv ウェイトロス フィットネス

Noom

MyFitnessPal

30日で体重を減らす

特徴運動も食事も細かく管理。操作も直感的で簡単!人工知能がダイエットをトータルサポート体格や目標に合った最適なトレーニングができる仲間と一緒にダイエット。一人でのダイエットに自信がない方に一ヶ月間集中してダイエットに取り組みたいあなたにプロのトレーナーによる音声ガイドで楽しく運動豊富なメニューで飽きずにエクササイズ臨床心理学に基づいた減量プログラムが特徴フードデータ数300万件以上!世界中のあらゆる食品をカバー運動・食事のメニューを組んでくれる
対応OSiOS11.0〜/Android4.1〜iOS11.0〜/Android4.4〜iOS11.2〜/Android5.0〜iOS12.0〜/端末による(Android)iOS11.0〜iOS9.0〜/Android6.0〜iOS11.0〜/端末による(Android)iOS10.3〜/Android5.0〜iOS11.0〜/端末による(Android)iOS9.0〜/Android4.2〜
料金無料(アプリ内課金あり)無料(アプリ内課金あり)メニューにより異なる無料(アプリ内課金あり)メニューにより異なる月額・年額(プランにより異なる)無料(アプリ内課金あり)5,000円〜9,000円前後/月無料(アプリ内課金あり)無料(アプリ内課金あり)
種類総合記録系総合記録系運動記録系運動記録系運動記録系運動記録系運動記録系総合記録系総合記録系総合記録系
フードデータ10万件-----11万件300万件-
応援・アドバイス機能なし
商品リンク

まとめ

本気モードからゆるゆるモードまで、さまざまなアプリをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?ダイエットはとにかく継続が大切です。楽しく続けられそうなアプリを選択できれば、今度こそダイエット成功できるかも?永遠のテーマであるダイエット、そのサポートをしてくれる自分にあったアプリをぜひ見つけてくださいね!

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