ダイエットアプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

細かく食事管理をしたい人には、食べた食材や料理を入力し、カロリー計算ができるアプリがおすすめです。1日の摂取カロリーが簡単にわかるので、ダイエットでも役立ちます。たとえば「あすけん」というアプリは、その日食べた食事を登録すると、簡単にカロリー計算ができる仕様。

「YAZIO」は食事のカロリーに加えて、エクササイズなどで消費したカロリー計算も可能です。なお、アプリによって食事の検索・登録方法は異なるため、事前に確認してみてください。

普段の食生活を改善したい場合は、栄養バランスの管理ができるアプリがぴったり。毎日の食事内容を記録することで、健康や栄養摂取の管理ができます。アプリによっては担当の栄養士に食事内容を送ると、改善アドバイスをもらうことも可能です。

「カロミル」では食事内容を登録すると、糖質・タンパク質・脂質といった栄養素をAIが自動で記録します。1日と1週間の栄養バランスも表示でき、細かい食事コントロールや体型の維持をしたいときにもおすすめです。

細かく体重コントールをしたいときは、体重記録機能のついたアプリがうってつけです。毎日の体重を記録することで、どの期間にどれくらい体重の変化があったのかを把握できます。

ダイエットアプリの「カロリDiet」は、体重を記録してアプリ上で確認可能です。目標体重を事前に決めておけば、自分がゴールにどれだけ近づいているかの指標にもなります。

筋トレでボディメイクをしたい場合は、筋肉量やウエストのサイズ記録ができるアプリがおすすめです。筋肉量や特定の体の部位を記録しておけば、筋トレでどれだけ体が変わったかを自分でチェックできます。

「ハミング」は、体重・体脂肪はもちろん筋肉量を記録する機能も搭載。そのほか、目標とする体重やウエストサイズを設定できるアプリもあります。

「RecStyle」は、体重と体脂肪を記録してダイエットの成果を管理するシンプルなアプリです。必要に応じて筋肉量・スタンプ・メモなどの機能を追加できるので、自分のペースでダイエットしたい人にぴったりですよ。

バーコードや写真で食事の登録ができるアプリなら、日々の記録が面倒になりにくいでしょう。いちいち検索せずに食事の内容を登録・記録できるので、アプリの使用が面倒になりがちな人でも楽ちんですよ。

「MyFitnessPal」というアプリなら、バーコードをスマホでスキャンするだけで食品の記録が可能です。そのほか、食事を撮影すると、自動でメニューの判別やカロリー計算ができるアプリもあります。

成果を確認してモチベーション維持したいなら、体重やカロリーをグラフでチェックできるアプリを使ってみてはいかがでしょうか。たとえば「ロレイン」は、日々の体重と摂取カロリーの両方をグラフで表示できます。

また、「SmartDiet」は体重や体脂肪のグラフ表示を、1週間・1か月・3か月・1年・3年に切り替え可能です。自分がどれだけ頑張ったか視覚的に確認できるので、モチベーションアップに繋がりますよ。