Apple Watchの睡眠アプリのおすすめ人気ランキング【2026年7月】

すっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに促せるアプリです。睡眠パターンを計測して、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームが魅力的。自然な睡眠が取れたという充足感とともに目覚めることができます。

「Somnus」では、睡眠の質の分析ができます。使い方は、Apple Watchをつけたまま眠るだけ。入眠まで時間や睡眠の深さなどが細かく表示されるので、よい眠りにつくために改善すべきポイントが見えます。

Apple Watchが利用者の睡眠を記録して、詳細な分析結果をiPhoneのアプリ画面に表示します。ボタン操作はなく、Apple Watchを身につけて眠るだけなので、毎日継続しやすいです。睡眠時の心拍数や十分な睡眠がとれていたかなどが、グラフで確認できますよ。

より良い睡眠でより良い気分になれるアプリです。睡眠追跡やプレミアムスリープサウンドのほかに、あなただけのために厳選されたガイドつきコンテンツで睡眠の理解と改善に役立つのが特徴的。医師・神経心理学者・睡眠の専門家によって推奨されています。

革新的なテクノロジーを使用することで、睡眠追跡や目覚めの改善を体験し、リラックスしてくつろぐための新しい手法を強化するアプリ。起床時に目覚めの時間枠を設定すると、自然に覚醒しているときにスマートアラームを鳴らします。やさしいサウンドを搭載しているほか、イビキや寝言の録音機能もあります。

Kai Oelfkeが提供している、睡眠サイクルをもとに起床や就寝の時刻を計算するアプリ。すぐに眠れない人は入眠にかかる時間をカスタマイズできます。Apple Watchに対応しており、対応言語は英語です。

「メディトピア」なら、心地よい自然音と癒しのオリジナル楽曲でリラックスして眠れます。ヨガ・マインドフルネスの現役インストラクターと心理学者が監修しており、ストレスを軽減して心の落ち着きを取り戻せるプログラムが充実。一度ダウンロードすればオフラインで利用できるのもうれしいポイントです。

Apirox, S.O.R.が提供している、睡眠中の寝言やいびきを録音＆シェアできるアプリ。14種類のサウンドを認識し、録音を自動分類して見える化します。自分がいびきをかくか、夜間にどのような音を出すか、そしてそれが自分やパートナーにどのような影響を与えるかを知ることができます。