Apple Watchの睡眠アプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

自然音・ASMRサウンド・ホワイトノイズなど、300以上のスリープサウンドから自分だけの音を作成できます。就寝中はアプリ内のトラッカーが睡眠を追跡し、翌日にデータを表示しますよ。さまざまなパターンから選べる、ガイダンス付きの瞑想機能も特徴的です。

睡眠だけでなく瞑想やリラクゼーションまで幅広く使える「Calm」なら、ストレスや不安を緩和して穏やかに眠りにつけます。ガイド付きの瞑想プログラムが組み込まれており、初心者でも気軽にマインドフルネスに挑戦できますよ。オリジナル入眠サウンドや100話以上のスリープストーリーなど、音の種類も充実。

Apple Watchが利用者の睡眠を記録して、詳細な分析結果をiPhoneのアプリ画面に表示します。ボタン操作はなく、Apple Watchを身につけて眠るだけなので、毎日継続しやすいです。睡眠時の心拍数や十分な睡眠がとれていたかなどが、グラフで確認できますよ。

「Somnus」では、睡眠の質の分析ができます。使い方は、Apple Watchをつけたまま眠るだけ。入眠まで時間や睡眠の深さなどが細かく表示されるので、よい眠りにつくために改善すべきポイントが見えます。

睡眠・瞑想・リラックス・集中により健康的な心と体を作るためのアプリです。雨・海・森林・流れる水の音などを搭載しており、大自然の音で心・体を落ち着かせて入眠をサポート。ポモドーロ仕事法・没入型集中モードなどに便利な、フォーカスタイマーも備えています。

使用者の睡眠パターンを追跡し、眠りが浅くなるタイミングで起床を促されます。睡眠の分析・記録・詳細な統計データといった機能を無料で使用可能。長期間の睡眠傾向が知りたい人や、いびきの分析などを行いたい場合は、プレミアム機能をチェックしてみるとよいでしょう。

シーンに合わせてヒーリング音を自動で作成できるのが特徴です。ヘルスアプリと連携し、心拍データをもとに適切な音楽を再生。スリープ・リラックス・フォーカスの3つのモードがあり、集中力アップにも活用できます。

睡眠を自動で追跡するアプリ。Apple Watchを着けた状態で睡眠をとると、自動的に記録し分析を行います。いびき・無呼吸・寝言など、自分では気づけない睡眠の状態を確認できるので、記録をチェックして睡眠の質向上に繋げましょう。