Apple Watchの睡眠アプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

より良い睡眠でより良い気分になれるアプリです。睡眠追跡やプレミアムスリープサウンドのほかに、あなただけのために厳選されたガイドつきコンテンツで睡眠の理解と改善に役立つのが特徴的。医師・神経心理学者・睡眠の専門家によって推奨されています。

科学に裏付けられたさまざまなコンテンツやアクティビティを搭載しており、毎日のメンタルヘルスをサポートするアプリです。睡眠の向上やストレスの緩和、マインドフルな暮らしに役立つのが特徴。初心者にもおすすめです。

Apple Watchが利用者の睡眠を記録して、詳細な分析結果をiPhoneのアプリ画面に表示します。ボタン操作はなく、Apple Watchを身につけて眠るだけなので、毎日継続しやすいです。睡眠時の心拍数や十分な睡眠がとれていたかなどが、グラフで確認できますよ。

「Somnus」では、睡眠の質の分析ができます。使い方は、Apple Watchをつけたまま眠るだけ。入眠まで時間や睡眠の深さなどが細かく表示されるので、よい眠りにつくために改善すべきポイントが見えます。

睡眠・瞑想・リラックス・集中により健康的な心と体を作るためのアプリです。雨・海・森林・流れる水の音などを搭載しており、大自然の音で心・体を落ち着かせて入眠をサポート。ポモドーロ仕事法・没入型集中モードなどに便利な、フォーカスタイマーも備えています。

使用者の睡眠パターンを追跡し、眠りが浅くなるタイミングで起床を促されます。睡眠の分析・記録・詳細な統計データといった機能を無料で使用可能。長期間の睡眠傾向が知りたい人や、いびきの分析などを行いたい場合は、プレミアム機能をチェックしてみるとよいでしょう。

集中してリラックスでき、そして深い眠りへと誘導するアプリです。あなたの日常生活をサポートするためにデザインされた、AI生成のサウンドを生み出してくれるのが魅力。科学的に裏付けられており、世界中の何百万人もの人々が楽しんでいます。

睡眠を自動で追跡するアプリ。Apple Watchを着けた状態で睡眠をとると、自動的に記録し分析を行います。いびき・無呼吸・寝言など、自分では気づけない睡眠の状態を確認できるので、記録をチェックして睡眠の質向上に繋げましょう。