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ラズベリーリーフティのおすすめ人気ランキング10選【安産にも効果的!?】

妊娠・出産など女性の健康を守るのに役立つと言う「ラズベリーリーフティー」。ラズベリーから思い浮かぶ甘酸っぱさはありませんが、ゆたかな栄養を持つことで知られています。

元々はヨーロッパで伝統・人気を誇るお茶でしたが、日本でも人気を博しはじめた1品。生活の木・成城石井・カルディといった有名な店舗でも取扱われているようです。そんなラズベリーリーフティーの中から、今回はAmazon・楽天などの通販・口コミ・専門店で人気の高い10品を厳選しました。

果たしてどのラズベリーリーフティーが飲みやすく効果的なのか、ぜひ比較・チェックしてみてくださいね!
  • 最終更新日:2019年12月06日
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目次

ラズベリーリーフティーとは?

ラズベリーリーフティーとは、言葉のとおりラズベリー葉を使用して作られたハーブティーです。甘くておいしいラズベリーの果実は使っていませんが、ハーブティーらしい味わい・香り・ゆたかな効能によって人気・注目を集めています。

この項目では、そんなラズベリーリーフティーに期待できる効果などについて、詳しく見ていきましょう。

妊娠中の女性によいとされるヘルシーなお茶

ラズベリーリーフティーとは、元々アメリカ・ヨーロッパで用いられていた安産祈願のお茶です。子宮の筋肉を整える効果があり、出産時の陣痛の痛みをやわらげると言われています。

また、ヨーロッパの研究で「妊娠前8ヶ月より飲み続けたところ、赤ちゃんが生まれるまでの時間が従来よりも約9分短かった」とのデータも報告されており、分娩の負担が軽くなることへの期待も高まっているようです。

このほかミネラル・ビタミンといった成分がゆたかに含まれており、出産後の体力回復・良質な母乳づくりにも役立つと考えられています。

妊娠し始め~中期に飲むのはNG!

妊娠し始め~中期に飲むのはNG!
このように妊娠・出産後の女性に良いと言われるラズベリーリーフティーですが、妊娠初期~中期(※~7ヶ月)までは飲むことを禁止しています。

この理由は、ラズベリーリーフには子宮筋の引き締め・調整と言った働きがあるから。また、初期~中期はこれによってお腹の中の赤ちゃんを傷つけてしまうリスクがあるためです。お腹の赤ちゃんの健康を守るためにも、飲む時期には必ず注意するようにしましょう。

ノンカフェインなので夜も安心

ノンカフェインなので夜も安心
ラズベリーリーフティーには、基本的にはカフェインが含まれていません。このため、カフェインの持つ「夜眠れなくなる」といった副作用はほとんどなく、寝る前に飲むのもOKとされています。

また、ラズベリーリーフと共にブレンドされるネトル・ハイビスカス・ローズヒップといった植物もノンカフェインです。原材料に含まれるのが上記ハーブであれば、寝る前の1杯としてもよいと言われています。

ラズベリーリーフティーの選び方

「ラズベリーリーフティー」とひとくちに言っても、いくつも種類があるもの。どれがおいしいか・飲みやすいかなど、選ぶ時に迷ってちゃうこともありますよね。この項目では、そんなラズベリーリーフティーの中から、自分に合ったお茶をスムーズに選ぶ2つのコツを紹介します。

特有の香り・味を堪能するなら「ラズベリーリーフ100%使用」

ラズベリーリーフティーには、ソフトな爽快感・甘み・ハーブティーによくある独特の香りがあります。やや渋い雰囲気を持っており、いわゆるラズベリー果実のような爽やかな甘みはありません。

ハーブティーが好きな人には親しみやすいと言われています。ラズベリーリーフ自体の旨み・香りを堪能したい場合は、「ラズベリーリーフ100%使用」がおすすめです。

その中でも特に、安心・安全な「オーガニック」がおすすめ

その中でも特に、安心・安全な「オーガニック」がおすすめ
「ラズベリーリーフ100%使用」の中でも、特にオススメなのはオーガニック栽培したものです。オーガニックとは、農薬・化学肥料を使わないで作物を育てること。使うのは水・畑の土・太陽の光、そのほか自然由来のものだけとされています。

オーガニックで育ったラズベリーリーフは、農薬による健康被害・土の栄養破壊、葉の風味・香り・栄養成分の減少といった被害を受けるリスクが低くなります。このため、ラズベリーリーフ本来の味・香りをしっかり満喫しつつ、栄養効果をしっかり実感することも期待できるようです。

ちなみに、日本で認められた優秀なラズベリーリーフティーには、「JASマーク」が授与されています。

飲みやすさ重視なら「ブレンドティー」を選ぶ

ハーブティーの持つ「草っぽい渋み」が得意でない場合は、ラズベリーリーフ+他ハーブを使ったブレンドティーを選ぶのをおすすめします。

特にハイビスカス・カモミールといったハーブは、飲みやすくすることで定評があるようです。ここでは、ラズベリーリーフとブレンドするハーブの味わいや、その健康効果についてご紹介します。

マイルドにするならカモミール・ネトルなど

マイルドにするならカモミール・ネトルなど
ラズベリーリーフティーをマイルドに楽しむなら、カモミール・ネトルとのブレンドがおすすめです。

カモミールはりんごと少し似た香りを持つハーブで、お茶の味をやさしい風味に仕上げます。リラックス効果や、アズレン誘導体という成分による消化改善効果が期待できる、胃痛などの緩和にも役立つそうです。

ネトルは、ほんのり甘い味わいのハーブです。ラズベリーリーフとの相性がよく、お茶を比較的ソフトな味わいへと導きます。また、アミノ酸・ミネラル・ビタミンといった成分がゆたかで、健康維持・リラックスへの効果も期待できるそうです。

酸っぱい味が好きならハイビスカス

酸っぱい味が好きならハイビスカス
酸っぱい味のハーブティーが好きなら、ハイビスカスとラズベリーリーフのブレンドもおすすめです。酸味・インパクトがやや強く、ラズベリーリーフのクセが減ってスッキリした味わいに仕上がります。

また、ハイビスカスには美肌・疲労解消などに効果的とされるビタミンC・クエン酸・リンゴ酸が含まれているので、ちょっと休みたい・お疲れ気味の時に飲むのもおすすめです。

妊娠時・女性の悩みにはローズヒップを

妊娠時・女性の悩みにはローズヒップを
妊娠中であったり、ツラすぎる生理に悩む女性なら、ローズヒップ+ラズベリーリーフがおすすめです。ローズヒップとは、ご存じかもしれませんが、バラの果実を指しています。

ローズヒップには、鉄分・カルシウム・ビタミン類・リコピンなどの成分が豊富で、デリケートになりがちな妊婦さんの健康維持・悩ましい生理痛の緩和に役立つと言われています。

ラズベリーリーフティーのおすすめ人気ランキング10選

それでは遂に、ラズベリーリーフの中からハーブティー専門店・通販などで人気の高い10品を紹介します。素材やオーガニックの情報についても記載しているので、選ぶ時は参考にしていただけると嬉しいです!
10位
ラズベリーリーフティー ヴィーナース ラズベリーリーフティー 1枚目
出典:amazon.jp

ヴィーナースラズベリーリーフティー

2,300円 (税込)

ラズベリーリーフ100%
オーガニック栽培-
ブレンドしたハーブ-
9位
ラズベリーリーフティー 森のこかげ ラズベリーリーフティー 1枚目
出典:amazon.jp

森のこかげラズベリーリーフティー

1,026円 (税込)

ラズベリーリーフ100%
オーガニック栽培-
ブレンドしたハーブ-
8位
ラズベリーリーフティー 日本緑茶センター にっこりさんのラズベリーリーフ 1枚目
出典:amazon.jp

日本緑茶センターにっこりさんのラズベリーリーフ

2,190円

ラズベリーリーフ100%
オーガニック栽培-
ブレンドしたハーブ-
7位
ラズベリーリーフティー なごみ 有機JAS オーガニック 母乳育児応援ハーブティー ママのねがい 1枚目
出典:amazon.jp

なごみ有機JAS オーガニック 母乳育児応援ハーブティー ママのねがい

1,000円 (税込)

ラズベリーリーフ100%-
オーガニック栽培
ブレンドしたハーブローズヒップ・カモミール・フェンネル・ネトル・ルイボス
6位
ラズベリーリーフティー アリサン ラズベリーリーフティー 1枚目
出典:amazon.jp

アリサンラズベリーリーフティー

439円 (税込)

ラズベリーリーフ100%
オーガニック栽培○(※非JAS)
ブレンドしたハーブ-
5位
ラズベリーリーフティー 成城石井 ネイチャーホリック ラズベリーリーフブレンド 1枚目
出典:amazon.jp

成城石井ネイチャーホリック ラズベリーリーフブレンド

616円 (税込)

ラズベリーリーフ100%-
オーガニック栽培-
ブレンドしたハーブカモミール・紅花・レディースマントル・レモンバーム
4位

yogiウーマンズ・ラズベリーリーフ

498円 (税込)

ラズベリーリーフ100%
オーガニック栽培-
ブレンドしたハーブ-
3位

クリッパーエコティーバック ラズベリーリーフティー

707円 (税込)

ラズベリーリーフ100%-
オーガニック栽培
ブレンドしたハーブハイビスカス・ローズヒップ・ハニーブッシュ
2位
ラズベリーリーフ100%
オーガニック栽培
ブレンドしたハーブ-
1位
ラズベリーリーフティー 生活の木 有機マザーズハーブティー ラズベリーリーフブレンド 1枚目
出典:amazon.jp

生活の木有機マザーズハーブティー ラズベリーリーフブレンド

1,498円 (税込)

ラズベリーリーフ100%-
オーガニック栽培
ブレンドしたハーブタンポポ根・ローズヒップ・ネトル

おすすめ人気 ラズベリーリーフティーの比較一覧表

商品画像
1
ラズベリーリーフティー 生活の木 有機マザーズハーブティー ラズベリーリーフブレンド 1枚目

生活の木

2
ラズベリーリーフティー AMOMA ラズベリーリーフティー 1枚目

AMOMA

3
ラズベリーリーフティー クリッパー エコティーバック ラズベリーリーフティー 1枚目

クリッパー

4
ラズベリーリーフティー yogi ウーマンズ・ラズベリーリーフ 1枚目

yogi

5
ラズベリーリーフティー 成城石井 ネイチャーホリック ラズベリーリーフブレンド 1枚目

成城石井

6
ラズベリーリーフティー アリサン ラズベリーリーフティー 1枚目

アリサン

7
ラズベリーリーフティー なごみ 有機JAS オーガニック 母乳育児応援ハーブティー ママのねがい 1枚目

なごみ

8
ラズベリーリーフティー 日本緑茶センター にっこりさんのラズベリーリーフ 1枚目

日本緑茶センター

9
ラズベリーリーフティー 森のこかげ ラズベリーリーフティー 1枚目

森のこかげ

10
ラズベリーリーフティー ヴィーナース ラズベリーリーフティー 1枚目

ヴィーナース

商品名

有機マザーズハーブティー ラズベリーリーフブレンド

ラズベリーリーフティー

エコティーバック ラズベリーリーフティー

ウーマンズ・ラズベリーリーフ

ネイチャーホリック ラズベリーリーフブレンド

ラズベリーリーフティー

有機JAS オーガニック 母乳育児応援ハーブティー ママのねがい

にっこりさんのラズベリーリーフ

ラズベリーリーフティー

ラズベリーリーフティー

特徴「生活の木」がおくる女性の味方妊娠中のお母さんへ優しいラズベリーリーフ茶こだわり深いオーガニック・ティー「ヨガの匠」から受け継がれたヘルシー茶成城石井で人気を博すブレンドティー飲みやすさがピカイチ!安心のJAS認定済みブレンドティー甘い香り・可愛いパッケージが魅力育児中の女性に人気のラズベリーリーフ農薬不使用でナチュラルなおいしさ
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ラズベリーリーフ100%----
オーガニック栽培--○(※非JAS)---
ブレンドしたハーブタンポポ根・ローズヒップ・ネトル-ハイビスカス・ローズヒップ・ハニーブッシュ-カモミール・紅花・レディースマントル・レモンバーム-ローズヒップ・カモミール・フェンネル・ネトル・ルイボス---
商品リンク

まとめ

ラズベリーリーフティーのおすすめ10品、いかがでしたか?ちょっとクセのある風味・香りですが、飲みやすく仕上げたブレンドティーもあり、ハーブティーが苦手であっても親しみやすいタイプと言われています。

また、ゆたかな栄養を持ち、欧米では昔から妊娠・出産時のお薬・お守りして親しまれてきたことから、妊婦さんの友人・知人へのプレゼントに贈ることも多いようです。

読者の方にとって、この記事が「おいしく・素敵なラズベリーリーフティー」を選ぶ参考となれば幸いに思います!

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