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めかぶのおすすめ人気ランキング【2025年】

コリコリした食感が特徴のめかぶ。独特のねばりがあってタレの味が絡みやすく、そのままでもアレンジしてもおいしく食べられるうえ、栄養豊富なのが魅力です。しかし、スーパーや通販ではさまざまな種類のめかぶが販売されているため、どれを選べばよいか迷っている人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、めかぶのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。めかぶともずくの違いや、用途に合わせた使い勝手のよい商品もご紹介しています。ぜひ本コンテンツを参考に、お気に入りのめかぶを選んでくださいね。

2025年06月08日更新
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

めかぶとは?どんな栄養成分がある?

めかぶとは?どんな栄養成分がある?

めかぶとは、わかめの根元部分のこと。わかめの生殖細胞が集まっており、ヒダ状の葉が重なった形をしています。似た食材でもずくがありますが、もずくはわかめとは別の海藻です。わかめの一部であるめかぶはトロッと強いぬめりがあり、コリコリとした食感。一方のもずくは、つるんとしたぬめりとシャキシャキ食感が楽しめます。


めかぶには、水溶性食物繊維が豊富に含まれているのも特徴です。主な栄養成分であるフコイダンはネバネバ成分で、細胞の活性を助ける働きが期待できます。また、アルギン酸という天然の食物繊維は、体内のナトリウムを排出したり満腹感を与えたりするもの。美容や健康に気をつかいたい人にもぴったりの食材です。


めかぶは海藻類のなかでは塩分が少なめなので、塩分の摂りすぎが気になっている人も取り入れやすいでしょう。海藻にはヨウ素が含まれるため、毎日はだめかと気にする人もいますが、1日1パック程度の摂取であれば問題ありません。低カロリーで糖質も含まないので、ダイエット中にも気軽に食べられますよ。

めかぶの選び方

めかぶを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

用途や重視したいポイントに合わせてタイプを選ぼう

めかぶには生のものだけでなく、乾燥・冷凍・加工品などのさまざまなタイプの商品があります。用途や重視したいポイントを考慮しつつ、普段の食事スタイルに合わせて選ぶとよいでしょう。

保存のしやすさで選ぶなら、場所を取らない乾燥めかぶが便利

保存のしやすさで選ぶなら、場所を取らない乾燥めかぶが便利
出典:amazon.co.jp

保存のしやすさを重視したい人には、乾燥めかぶがおすすめです。乾燥させることで生の状態よりもぐっとかさが減るので、省スペースで保管しておけるのがメリット。乾燥タイプは長期保存も可能なので、常備しておきたい人にもうってつけです。


また手で簡単に砕けるため、手軽に料理に使いたい場合にも重宝します。あらかじめ刻んであるものはもちろん便利ですが、大きめのものなら大きいままでも細かく砕いても使えて重宝します。料理に合わせてアレンジするなら、大きめのものを探しましょう。

好きなタイミングで楽しみたいなら、長持ちする冷凍めがぶがおすすめ

好きなタイミングで楽しみたいなら、長持ちする冷凍めがぶがおすすめ
出典:amazon.co.jp

賞味期限や季節を気にせず好きなタイミングで楽しみたいなら、冷凍めかぶをチョイスしましょう。生のめかぶは鮮度が落ちやすく、賞味期限は冷蔵保存で2〜3日程度です。冷凍めかぶであれば長期保存できるので、焦って食べる必要がありません


下処理とボイルをしてから急速冷凍しているものであれば、解凍後すぐ食べられるのもメリット。生のめかぶは茎と葉で茹で方が異なるため手間がかかりますが、ボイル済みの冷凍タイプなら茹でる手間が省けるので、気軽に取り入れられます。

手軽に楽しむなら味つけ済みの加工品をチョイスしよう

手軽に楽しむなら味つけ済みの加工品をチョイスしよう
出典:amazon.co.jp

手軽にご飯のおともやおつまみとして食べたいなら、味つけされた加工品がおすすめです。めかぶの佃煮は白米によく合うため、毎日の食事に取り入れやすいでしょう。めかぶを使ったお菓子は、子どものおやつにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです


海藻のうまみが凝縮されためかぶ茶は、栄養豊富なうえヘルシーなので、ダイエット中の人にもうってつけ。お茶としてはもちろん、料理や焼酎割りなどに使えるため、1つ持っておくと便利です。

2

食べ方に合わせて味つけの有無を決めよう

味つけの有無も重要なチェックポイント。ご飯や豆腐のトッピングとして使いたい人や、お吸いものや丼などにアレンジしたい人には、味つけ品がぴったりです。味つけする手間が省けるので、手軽に食べられるのがメリット。ご飯に味つけめかぶと温泉たまごをのせて、軽く醤油をかけるだけでも立派な丼ができあがります。


一方でいろいろな料理に使う予定なら、味つけなしがおすすめです。味噌汁・うどん・そば・スープ・サラダのような料理には、味つけなしのほうが使いやすいでしょう。味つけなしなら、いろいろなレシピで応用がききやすいので便利ですね。

3

使いやすさ・食べやすさを左右するカット方法にも注目しよう

めかぶといえば千切りされているものが多いイメージですが、乱切りされているたたきタイプもあります。それぞれ食感が異なるので、好みや料理に合わせて選びましょう。

カットの手間を減らしたいなら刻みめかぶが便利

カットの手間を減らしたいなら刻みめかぶが便利
出典:amazon.co.jp

できるだけ手間を減らしてラクに食べたいなら、あらかじめ千切りされているめかぶを選びましょう。生のめかぶはすべりやすいので、すでに刻まれていると助かりますね。包丁を使わなくてよいので、洗いものが増えない点もメリットです。


千切りされているタイプは細長い形状なので、うどんやそばなどの麺類に絡みやすいのも魅力。たたきタイプよりも、お箸でつかみやすく食べやすいでしょう。

ほかの食材と混ぜるならたたきめかぶがおすすめ

ほかの食材と混ぜるならたたきめかぶがおすすめ
出典:amazon.co.jp

ほかの食材と混ぜて食べるなら、たたきめかぶを選びましょう。乱切りで細かく刻まれているため、ほかの具材やタレもまんべんなく混ざりやすいのがメリットです。納豆・キムチ・きゅうり・オクラなどと混ぜたり、ご飯の上に乗せたりするのもおすすめですよ。

4

食べる頻度を考えて賞味期限・内容量をチェック

食べる頻度を考えて賞味期限・内容量をチェック
出典:amazon.co.jp

めかぶを購入する際は、賞味期限や内容量を必ずチェックしてください。生めかぶの賞味期限は、冷蔵で2〜3日が目安です。購入してすぐに食べない場合は、パック入り・乾燥・冷凍などの賞味期限が長めのものを選びましょう。


パック入りめかぶは、湯通し済みなので生めかぶよりも日持ちします。また、乾燥めかぶや冷凍めかぶの賞味期限は半年~1年が目安なので、自分のタイミングで好きなときに楽しみたいなら要チェックです。


めかぶを頻繁に食べる人は、大容量やまとめ買いに注目しましょう。乾燥めかぶや冷凍めかぶも便利ですが、生めかぶやパック入りめかぶも冷凍保存できます。大容量やまとめ買いは、単品で購入するよりもお得な場合が多いため、安く購入して冷凍保存しておくのがおすすめです。

5

保存のしやすさを重視するなら小分けパックがおすすめ

保存のしやすさを重視するなら小分けパックがおすすめ
出典:amazon.co.jp

保存しやすいものを求めるなら、小分けパックを選びましょう。とくに冷凍タイプは、まとめて入っていると解凍したいときに手間がかかるうえ、保存スペースをとりやすいのが難点です。


小分けパックは1食分の量が入っていることが多いため、手軽に1品足したいときにも便利。パックされていれば空気に触れにくいので、フレッシュな状態を保てることもポイントです。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

めかぶ全19商品
おすすめ人気ランキング

人気のめかぶをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月08日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
種類
内容量
産地
原材料
無添加
保存料不使用
調理方法
賞味期限
保存方法
容器
1

オフィス・ワン・ツー・テン

伊勢鳥羽志摩特産横丁離島の刻み乾燥めかぶ

オフィス・ワン・ツー・テン 離島の刻み乾燥めかぶ 1

等級の高い伊勢志摩産めかぶだけを厳選

めかぶ

200g

三重県

めかぶ

湯通し

出荷日含め約6か月

常温(開封後は冷蔵)

チャック付き袋

2

うわべ食品工業

刻みめかぶ

うわべ食品工業 刻みめかぶ 1

伊勢志摩産の保管に便利な乾燥めかぶ

めかぶ

100g

三重県伊勢島産

めかぶ

不明

365日

直射日光・高温多湿を避けて常温

チャック付き袋

3

山本食品

きざみめかぶ

山本食品 きざみめかぶ  1

水で戻すだけで簡単に食べられる。

めかぶ

200g

韓国

めかぶ

水で戻す

1年

不明

4

オフィス・ワン・ツー・テン

伊勢鳥羽志摩特産横丁離島のたたきめかぶ

オフィス・ワン・ツー・テン 離島のたたきめかぶ 1

使用も保存もしやすいスタンドパック

めかぶ

180g×5パック

三重県伊勢志摩産

めかぶ

そのまま使える

出荷日を含め約9か月

冷蔵

チューブ

5

シーフーズあかま

たたき めかぶ

シーフーズあかま たたき めかぶ  1

素材のおいしさそのままに急速冷凍パック

めかぶ

3000g(100g×30個)

宮城県

めかぶ

解凍後そのまま使える

製造日+365日(冷凍・未開封時)、解凍後5日以内

冷凍

パック

6

オフィス・ワン・ツー・テン

離島のきざみめかぶ

オフィス・ワン・ツー・テン 離島のきざみめかぶ 1

瞬間冷凍で新鮮なままの美味しさを味わえる

めかぶ

70g×20パック

三重県伊勢志摩産

めかぶ

解凍後そのまま使える

出荷日を含め約9か月

冷凍

カップ

7

シーフーズあかま

ぎばさ ・めかぶセット

シーフーズあかま ぎばさ ・めかぶセット 1

必須ミネラルやビタミンK1・食物繊維が豊富

めかぶ、ぎばさ(アカモク)

1000g((100g×5個)×各2)

宮城県

アカモク、めかぶ

そのまま使える

製造日+365日(冷凍・未開封時)、解凍後5日以内

冷凍

パック

8

貝健

シーフードマックス細切りめかぶ

貝健 細切りめかぶ  1

湯通し済みだから色がきれいな細切りめかぶ

めかぶ

1000g

中国産

めかぶ

不明

不明

解凍後そのまま使える

不明

冷凍

9

イクス

海藻サラダ

イクス 海藻サラダ  1

ネバネバが特徴的。すべて国内で採れた原料

もずく、茎わかめ、乾燥わかめ、昆布、めかぶ

100g

日本

昆布、めかぶ、もずく、わかめ、茎わかめ、おごのり白、ふのり、とさかのり赤

不明

不明

水で戻す

不明

常温

10

日本ガーリック

NICHIGAきざみ乾燥 めかぶ

日本ガーリック きざみ乾燥 めかぶ 1

昔ながらの「干しめかぶ」の食感とねばり・風味を味わう

めかぶ

120g

岩手県

めかぶ

湯煎

不明

高温多湿・直射日光をさけて保管

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

オフィス・ワン・ツー・テン
伊勢鳥羽志摩特産横丁離島の刻み乾燥めかぶ

離島の刻み乾燥めかぶ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,380円
中価格
最安価格
2,380円
中価格

等級の高い伊勢志摩産めかぶだけを厳選

旬の時期、現地でしか味わえない獲れたての希少なめかぶです。豊かな自然の残る伊勢志摩の離島周辺の海で獲れた等級の高い中から、厳選した良質なもののみを使用しています。無添加・無調味無着色の自然のまま乾燥させているため、お好みに合わせて料理や味つけして食べてみてください。

種類めかぶ
内容量200g
産地三重県
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法湯通し
賞味期限出荷日含め約6か月
保存方法常温(開封後は冷蔵)
容器チャック付き袋
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

うわべ食品工業
刻みめかぶ

最安価格
1,290円
やや低価格

伊勢志摩産の保管に便利な乾燥めかぶ

磯の香りと特有の粘りをもつ、伊勢志摩産の保管に便利な乾燥めかぶです。細切り仕上げなので包丁などでカットする手間が省けて、わずかな時間で戻るので調理が簡単。酢の物・サラダのほか、ラーメンなどの汁物とも相性が良いですよ。

種類めかぶ
内容量100g
産地三重県伊勢島産
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法不明
賞味期限365日
保存方法直射日光・高温多湿を避けて常温
容器チャック付き袋
全部見る
3位

山本食品
きざみめかぶ

最安価格
1,555円
中価格

水で戻すだけで簡単に食べられる。

細切りで水で戻すとツルツルして食べやすく、トロトロした韓国産の乾燥めかぶです。うどんやお味噌汁に入れたり、サラダにしたりして美味しくヘルシーに食べられます。200g入りで、賞味期限は1年と長いのもうれしいポイントですね。

種類めかぶ
内容量200g
産地韓国
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法水で戻す
賞味期限1年
保存方法不明
容器
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4位

オフィス・ワン・ツー・テン
伊勢鳥羽志摩特産横丁離島のたたきめかぶ

最安価格
2,980円
やや高価格

使用も保存もしやすいスタンドパック

豊かな自然の残る伊勢志摩で捕れためかぶを水揚げ後、湯通しと叩き加工をして瞬間冷凍。新鮮なめかぶ特有の粘りと肉厚でシャキシャキの食感が楽しめます。便利なチューブタイプで、使用も保存もしやすいスタンドパックタイプです。

種類めかぶ
内容量180g×5パック
産地三重県伊勢志摩産
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法そのまま使える
賞味期限出荷日を含め約9か月
保存方法冷蔵
容器チューブ
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素材のおいしさそのままに急速冷凍パック

松島湾の旬のめかぶだけを贅沢に使って作られています。細かい温度管理で湯通し後、瞬間冷却され、素材のおいしさそのままに急速冷凍パック。めかぶはフコイダンやフコキサンチンなどの機能性成分に加え、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどの必須ミネラルやビタミンK1・葉酸・食物繊維が豊富に含まれています。

種類めかぶ
内容量3000g(100g×30個)
産地宮城県
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法解凍後そのまま使える
賞味期限製造日+365日(冷凍・未開封時)、解凍後5日以内
保存方法冷凍
容器パック
全部見る
6位

オフィス・ワン・ツー・テン
離島のきざみめかぶ

最安価格
3,980円
やや高価格

瞬間冷凍で新鮮なままの美味しさを味わえる

伊勢志摩の離島の豊かな自然で育った上質なめかぶを選別し、湯通してきざみ加工後に瞬間冷凍した商品。鮮度が高く、めかぶの新鮮なままの美味しさを味わえます。無添加・無着色・無保存料で、添加物などが気になる人にもおすすめです。

種類めかぶ
内容量70g×20パック
産地三重県伊勢志摩産
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法解凍後そのまま使える
賞味期限出荷日を含め約9か月
保存方法冷凍
容器カップ
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必須ミネラルやビタミンK1・食物繊維が豊富

宮城県産のぎばさとめかぶの5個ずつの詰め合わせです。ぎばさはネバトロ×シャキシャキ食感、めかぶはモチモチ×コリコリ食感が特徴の、おいしく体にやさしい海藻。フコイダンやフコキサンチンなどの機能性成分に加え、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどの必須ミネラルやビタミンK1・食物繊維が豊富に含まれています。

種類めかぶ、ぎばさ(アカモク)
内容量1000g((100g×5個)×各2)
産地宮城県
原材料アカモク、めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法そのまま使える
賞味期限製造日+365日(冷凍・未開封時)、解凍後5日以内
保存方法冷凍
容器パック
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8位

貝健
シーフードマックス細切りめかぶ

最安価格
1,800円
中価格

湯通し済みだから色がきれいな細切りめかぶ

食べやすいように細切りカットしているため、トロトロつるつるっと美味しく食べられるのが特徴です。口に入れると特有の粘り・歯ごたえ・磯の香りが口いっぱいに広がります。たっぷり1kg入りなので、毎日めかぶを食べたい人にもおすすめです。

種類めかぶ
内容量1000g
産地中国産
原材料めかぶ
無添加不明
保存料不使用不明
調理方法解凍後そのまま使える
賞味期限不明
保存方法冷凍
容器
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9位

イクス
海藻サラダ

最安価格
Amazonで売れています!
2,390円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
2,390円
在庫わずか

ネバネバが特徴的。すべて国内で採れた原料

全て国内で採れた原料を使用した乾燥海藻サラダです。フコイダンのネバネバを楽しめる海藻を配合しており、水に10分間つけるだけで食べられます。ローカロリーでビタミン・ミネラル・食物繊維・タンパク質を摂取できるためダイエット食としても人気です。

種類もずく、茎わかめ、乾燥わかめ、昆布、めかぶ
内容量100g
産地日本
原材料昆布、めかぶ、もずく、わかめ、茎わかめ、おごのり白、ふのり、とさかのり赤
無添加不明
保存料不使用不明
調理方法水で戻す
賞味期限不明
保存方法常温
容器
全部見る
10位

日本ガーリック
NICHIGAきざみ乾燥 めかぶ

最安価格
890円
やや低価格

昔ながらの「干しめかぶ」の食感とねばり・風味を味わう

栄養源豊富な海水にもまれ質が良くたくましく育つ、岩手県沿岸の無添加・無着色のめかぶを使用しています。湯通しをしていないので、乾燥することにより昆布のように旨みや風味がでるのが特徴。昔ながらの「干しめかぶ」の食感とねばり・風味を味わえます。

種類めかぶ
内容量120g
産地岩手県
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法湯煎
賞味期限不明
保存方法高温多湿・直射日光をさけて保管
容器
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納豆・オクラとの相性も抜群なめかぶもずく

トロトロの宮城県産めかぶと、シャキシャキツルツルの沖縄県産もずくを混ぜて作られためかぶもずく。低カロリーで栄養豊富な食材なので、ダイエット中や健康管理にもおすすめです。ご飯にのせて醤油をかけて食べたり、または納豆・オクラと一緒に食べるのもおいしいですよ。


種類もずく、めかぶ
内容量300g
産地めかぶ:宮城県、もずく:沖縄県
原材料めかぶ、もずく
無添加不明
保存料不使用不明
調理方法そのまま使える
賞味期限製造より7日間
保存方法冷蔵
容器不明
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わずか10秒で解凍できるパック入り

三陸産100%の原料を「旨味封じ込め製法」で製造した無添加湯通しめかぶです。本来の味・食感・磯の香りを楽しめますよ。特許申請中の「うすうすパック」入りで、約42℃の流水にあてて約10秒で解凍でき、冷凍庫にするりと保管が可能です。

種類めかぶ
内容量40g×14個
産地三陸産
原材料めかぶ、たれ(しょうゆ、植物たん白加水分解物、砂糖混合ぶどう糖化糖液糖、砂糖、かつおぶしエキス、食塩、発酵調味料、こんぶエキス、魚介エキス、酵母エキス、唐辛子)、(一部に小麦・大豆を含む)
無添加不明
保存料不使用不明
調理方法流水解凍
賞味期限製造より365日
保存方法冷凍
容器パック
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水洗い・水切り不要。そのまま使える

海の贈り物であるめかぶを、食べやすく細かく柔らかく刻みました。水洗い・水切り不要で、うどんやおみそ汁などに入れたりあたたかいご飯にのせたりして手軽に楽しめます。70gのチャック付き袋の2個セットです。

種類めかぶ
内容量70g×2
産地不明
原材料めかぶ、昆布、醸造酢、還元水飴、調味料(アミノ酸など)、甘味料(ステビア)
無添加
保存料不使用不明
調理方法そのまま使える
賞味期限製造日より約300日
保存方法直射日光・高温・多湿を避けて常温
容器チャック付き袋
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生のままスライスしためかぶを急速冷凍

ワカメの栄養の宝庫であるめかぶ部分を生のままスライスし、急速冷凍したものです。栄養分を損なわず、生のまま長期保存が可能。 お好みで三杯酢などで味付けをして、お食事はもちろんお酒のつまみなどにも活躍しますよ。

種類めかぶ
内容量1000g
産地宮城県三陸産
原材料芽かぶ
無添加
保存料不使用
調理方法自然解凍後そのまま使える
賞味期限90日
保存方法冷凍
容器
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栄養食として優秀なサスティナブルな海藻の海サラダ

九州産100%に加え、防腐剤・添加物不使用の海サラダ。世界で注目される海藻は、健康志向と生産におけるサスティナビリティという食に関する両方のニーズに応えるスーパーフードです。水につけると約10倍に戻り、たった5分で海のごちそうができあがります。

種類わかめ、茎わかめ、めかぶ、赤とさかのり、青とさかのり、白とさかのり、クロメ
内容量30g
産地九州
原材料わかめ(熊本県産)、茎わかめ(熊本県産)、めかぶ(熊本県産)、赤とさかのり(熊本県産)、青とさかのり(熊本県産)、白とさかのり(熊本県産)、クロメ(大分県産)
無添加
保存料不使用
調理方法水で戻す
賞味期限製造日より12か月
保存方法高温多湿・直射日光を避け涼しいところに保管
容器チャック付き袋
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100gの小分けパックが12個入り

100gの小分けパック12個入りのセットです。日持ちがする冷凍タイプで、食べる分だけ冷蔵解凍しておけばタレ付きだから手間いらずですぐに食べられるのがポイント。シャキシャキした歯ごたえで、あたたかいご飯の上にのせて美味しく食べられますよ。

種類めかぶ
内容量100g×12個
産地三陸産
原材料めかぶ、タレ(しょうゆ、植物たん白加水分解物、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、砂糖、かつおぶしエキス、 食塩、昆布エキス、魚介エキス、酵母エキス、唐辛子、原材料の一部に小麦、大豆を含む)
無添加
保存料不使用
調理方法解凍後そのまま使える
賞味期限冷凍で90日間(解凍後冷蔵6日)
保存方法冷凍
容器カップ
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九州産のめかぶを細かくタタキに。そのまま使える

九州産の海藻めかぶ原料を丁寧に洗い、湯通し(釜ゆで)したあとに細かくタタキにしました。袋をハサミなどで切り、容器に移して洗わずにそのまま使えます。無調味タイプなので、麺つゆ・醤油・ポン酢などお好みに合わせた味付けが可能です。

種類めかぶ
内容量80g×15本
産地九州
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法解凍後そのまま使える
賞味期限冷凍(-18℃以下)で180日間(解凍後は10℃以下の冷蔵で7日)
保存方法冷凍
容器
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18位

ライフコーポレーション
宮城県産 細切りめかぶ

最安価格
213円
低価格

シャキシャキした食感と旨味成分を逃さないこだわり製法を採用

宮城県産の細切りめかぶ35g×3パックにたれがついたパック。シャキシャキした食感と、旨味成分を逃さないこだわり製法で仕上げています。玉ねぎとめかぶのサラダやめかぶとマグロのたたき丼など、さまざまなメニューに使えますよ。

種類mekabu
内容量35g×3個
産地宮城県
原材料めかぶ
無添加不明
保存料不使用不明
調理方法不明
賞味期限不明
保存方法冷蔵
容器カップ
全部見る

無添加めかぶで毎日すっきり。たっぷり使える業務用サイズ

無添加の乾燥めかぶを、たっぷり250g入っています。細切り加工済みなので水またはお湯で戻してお好みの調味料で味付けしたり、そのままあたたかい汁物などに入れたりといろいろな料理に簡単かつ便利に利用可能。保存に便利なチャック付き袋入りです。

種類めかぶ
内容量250g
産地韓国
原材料めかぶ
無添加
保存料不使用
調理方法水で戻す、お湯で戻す、そのまま使える
賞味期限約90~120日
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存、開封後は密封して冷蔵
容器チャック付き袋
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めかぶのおいしい食べ方は?アレンジレシピは?

めかぶのおいしい食べ方は?アレンジレシピは?
出典:amazon.co.jp

めかぶはさまざまな料理に活用できるのが魅力ですが、簡単に楽しむなら味つけしためかぶを炊き立てのご飯に乗せて食べるのがおすすめです。コリコリした食感のめかぶは、白米と好相性。そのほか、味噌汁・和えもの・酢のもの・麺などと合わせていただくのもよいでしょう。


毎日めかぶを取り入れたいなら、簡単アレンジでおいしいめかぶ納豆はいかがでしょうか。作り方は、納豆1パックにめかぶと付属のタレを加えて混ぜるだけ。めかぶと納豆には食物繊維が豊富なので、健康を気づかう人はぜひ取り入れてください。

めかぶは妊娠中でも食べられる?

めかぶは妊娠中でも食べられる?

めかぶは妊娠中に食べても問題ありません。ただし、めかぶに含まれるヨウ素の過剰摂取には注意してください。ヨウ素は妊娠中に必要な栄養素ではあるものの、過剰摂取は赤ちゃんの健康に影響を及ぼす可能性があるもの。適量を知って心がけましょう。


成人女性の1日のヨウ素摂取推奨量は、130μgと定められています。妊婦の付加量は+110μgとされているので、1日に240μgまでは摂取可能です(参照:厚生労働省 )。

おすすめのめかぶランキングTOP5

1位: オフィス・ワン・ツー・テン伊勢鳥羽志摩特産横丁離島の刻み乾燥めかぶ

2位: うわべ食品工業刻みめかぶ

3位: 山本食品きざみめかぶ

4位: オフィス・ワン・ツー・テン伊勢鳥羽志摩特産横丁離島のたたきめかぶ

5位: シーフーズあかまたたき めかぶ

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