歯磨きシートのおすすめ人気ランキング【2025年】
水を使わず、手軽に歯のケアができる歯磨きシート。歯の汚れを拭き取ることで歯の黄ばみや虫歯予防にはもちろん、旅行・外出時の携帯用や防災用など、さまざまな使い方ができます。とはいえ成分や形状は商品によってさまざま。どれが効果的なのか悩みますよね。
そこで今回は、歯磨きシートの選び方を解説。さらに、おすすめの歯磨きシートをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
つじむら歯科医院グループ総院長。USC南カリフォルニア大学、UCLAカリフォルニア大学ロサンゼルス校で歯牙の欠損部への治療をはじめ、失われた顎の骨の再建術など再生療法を学ぶ。 インパクトファクター世界一となる国際口腔インプラント学会認定医・指導医の資格を有し、世界中の若き歯科医師に技術指導を行なっている。 さらにアメリカニューヨーク大学に拠点をおく iACD国際歯科学会から任命を受け、国際歯科衛生士学会：International Dental Hygienist Association初代会長に就任。世界中の歯科予防活動の普及に従事し現在に至る。 著書・論文 ・治療ゼロの歯科医療をめざして 「トータルヘルスプログラム」が変える日本の歯科医療 （辻村傑） ・トータルヘルスプログラムによるストラテジー：自由診療化への鍵（辻村傑）
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
歯磨きシートとは？歯ブラシの代わりになる？
水なしで使用できるため、災害時に備え、防災グッズの1つとして用意するのもおすすめです。避難所など洗面所が使いにくい環境でも、歯の汚れや口臭対策ができます。
なお、歯磨きシートで磨ける場所は歯の平滑な面（噛み合わせ上部・歯の外側・内側）です。歯の隙間や奥歯の汚れまでは十分に落とせません。そのためブラッシングの完全な代替とはならず、あくまで補助的なケアとして活用するのが望ましいでしょう。
歯と歯の隣り合う場所に、携帯性の良いデンタルフロスを合わせて使用すると、かなりの面積をきれいにすることが可能です。以下のコンテンツではデンタルフロスを紹介していますので、気になる人はぜひチェックしてくださいね。
歯磨きシートの選び方
歯磨きシートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
求める効果にあわせて成分を選ぼう
歯磨きシートの効果や使用感は、配合されている成分によって異なります。自分の好みや用途に合うものを選びましょう。
虫歯や黄ばみを予防したいなら「キシリトール」「ポリリン酸」
キシリトールは、虫歯の原因となる酸が作られにくく、口内環境を整える働きがある成分。ポリリン酸は、歯の表面に付着した汚れや着色を浮かせ、落としやすくする成分です。外出先での食後のケアとして、ぴったりでしょう。
さっぱり感を求めるなら「メントール」「香料」配合がおすすめ
使用後のさっぱりとした爽快感を得たいなら、メントールや香料が配合されたものが適しています。メントールには冷感作用があり、口の中をすっきりさせる効果が期待できる成分です。
また、ミント・ライムなどの香料が使われていると、使用後の清涼感を高められるでしょう。口臭ケアの一環として、さわやかな香りを用いたい場合にも適しています。ただし、香料が強いと食事の際に味を損なう可能性があるため、使用するタイミングには注意が必要です。
刺激を避けたい場合は「ノンアルコール」に注目
また、強い香りが気になる人は、無香料タイプもおすすめです。家族みんなで使う場合でも、無香料タイプなら香りの好みを問わず使えますよ。
シート？指サック？使いやすい形状か見極めよう
指サック状は指にしっかりフィットし、細かい部分まで磨きやすいことが魅力。歯磨きシートの使用に不慣れな人でも、簡単に使えるでしょう。一方、歯を拭うのに使える部分が限られているので、汚れがひどい場合は複数枚が必要になることもあります。
使用期限も要チェック！防災用なら長期保存可能なものを探そう
歯磨きシートの使用期限は、未開封かつ冷暗所で保管した場合、3年ほどが一般的です。旅行やアウトドア、普段の携帯用として使う場合はとくに気にする必要はありませんが、防災グッズとして備えるなら、さらに長期保存が可能なものを選ぶのもよいでしょう。
なかには、防災用として数年間保管することを想定し、5年・10年と長期保存が可能なものもあります。長期保存してもカビや細菌が繁殖しづらいよう、シートが乾燥しているドライタイプもあるのでぜひチェックしてください。
ただし、長期保存可能な商品でも、一度開封したあとは乾燥や品質劣化を防ぐため、早めに使い切る必要があります。
用途にあわせて容量を確認しよう
使用するシーンに応じて、適切な容量を選ぶことが大切です。外出時に使うなら、10〜20枚程度のコンパクトなものが便利。ポーチやバッグ、ポケットのなかに入れてもかさばらず、携帯しやすいサイズです。
防災用として備える場合や、複数人で少しずつ使う際は、20枚以下のサイズが複数個入ったセットを選ぶ方法もあります。少しずつ使っても乾燥しにくく、家族みんなでそれぞれ使うことも可能です。
介護・入院中に使用する場合など、日常的に使う場合は数十枚以上の大容量タイプがよいでしょう。家族で共有する際も、まとまった枚数が入っていれば、余裕をもって使えます。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
歯磨きシート全7商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 形状 | 成分 | 素材 | アルコールフリー | 香料フリー | |||||
1 | 花王 ピュオーラ｜ピュオーラ 歯みがきシート 15枚入 | | 口内の汚れをやさしく拭き取れる天然コットン素材のシート | 15枚 | シート | 水、エリスリトール、エタノール、ソルビトール、PG、マルチトール、プルラン、PEG-40水添ヒマシ油、ピロリン酸4Na、フィチン酸、香料（クリーンミントタイプ）、水酸化Na、スクラロース、フェノキシエタノール、エチルパラベン | 不明 | |||
2 | 本田洋行 フィンガーウェッティ | | 指サック型で感覚的に動かせる！厚手シートでやさしくケアを | 60枚 | 指サック | 水、PG、ベタイン、PEG-60水添ヒマシ油、グリセリン、ヒアルロン酸Na、メントール、キシリトール、サッカリンNa、グリチルリチン酸2K、クエン酸、クエン酸Na、セチルピリジニウムクロリド、安息香酸Na、メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン | メッシュ | |||
3 | ピジョン ハビナース｜クリンスマイルシリーズ 歯みがきティシュ | | 大きなシートで歯にも歯ぐきにも！口内をいつでも清潔に | 90枚 | シート | 水、エタノール、PG、ポリグルタミン酸、チャ乾留液、エチルヘキシルグリセリン、キシリトール、フェノキシエタノール、安息香酸Na、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、セチルピリジニウムクロリド、PPG-8セテス-20、香料、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na | コットンメッシュ | |||
4 | 四国紙販売 歯みがきシート | | 災害時の口腔ケアにも使える、水不要の指サック型歯みがきシート | 10枚×3 | 指サック | キシリトール | 不明 | |||
5 | 白十字 口内清潔ウェットシート | | キシリトールの清涼感ですっきり爽やかに口内ケア | 100枚 | シート | 湿潤成分(ポリプロピレングリコール、チャ葉エキス(緑茶エキス、紅茶エキス））、清涼成分(キシリトール）など | 不織布シート | 不明 | ||
6 | 東京企画販売 ホワイトニングシート トゥースワイパー｜TKH-008 | | 持ち運びやすいティッシュ型パック入り | 10枚 | シート | 水、エタノール、PG、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、塩化セチルピリジニウム、キシリトール、ソルビトール、ポリリン酸Na、メントール、プロテアーゼ、ミント香料 | 不明 | 不明 | ||
7 | 良品計画 無印良品｜歯みがきシート | | アルコール不使用で水を使わずどこでも歯がみがける | 12枚 | シート | 水（基剤）、グリセリン（湿潤剤）、PG（湿潤剤）、キシリトール（清涼剤）、ライム油（香料）、スペアミント油（香料）、チャ葉エキス（湿潤剤）、ミリスチン酸ポリグリセリル－10（可溶化剤）、クエン酸（pH調整剤）、クエン酸Na（pH調整剤）、安息香酸Na（防腐剤）、エチルパラベン（防腐剤）、プロピルパラベン（防腐剤）、EDTA－2Na（安定剤） | 不織布：レーヨン、PP、PE | |||
花王ピュオーラ ｜ ピュオーラ 歯みがきシート 15枚入
| 成分 | 水、エリスリトール、エタノール、ソルビトール、PG、マルチトール、プルラン、PEG-40水添ヒマシ油、ピロリン酸4Na、フィチン酸、香料（クリーンミントタイプ）、水酸化Na、スクラロース、フェノキシエタノール、エチルパラベン |
|---|
- 内容量
- 15枚
- アルコールフリー
- 香料フリー
口内の汚れをやさしく拭き取れる天然コットン素材のシート
天然コットンが100%使用された、やわらかな使い心地のシートです。ミントの香りが爽やかで、清浄剤であるエリスリトールが配合されており、汚れを除去するだけでなく口臭にもアプローチします。コンパクトで持ち運びやすく、手軽にポーチなどに収納できるのもうれしいですね。
| 形状 | シート |
|---|---|
| 素材 | 不明 |
本田洋行フィンガーウェッティ
| 成分 | 水、PG、ベタイン、PEG-60水添ヒマシ油、グリセリン、ヒアルロン酸Na、メントール、キシリトール、サッカリンNa、グリチルリチン酸2K、クエン酸、クエン酸Na、セチルピリジニウムクロリド、安息香酸Na、メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン |
|---|
- 内容量
- 60枚
- アルコールフリー
- 香料フリー
指サック型で感覚的に動かせる！厚手シートでやさしくケアを
| 形状 | 指サック |
|---|---|
| 素材 | メッシュ |
ピジョンハビナース ｜ クリンスマイルシリーズ 歯みがきティシュ
| 成分 | 水、エタノール、PG、ポリグルタミン酸、チャ乾留液、エチルヘキシルグリセリン、キシリトール、フェノキシエタノール、安息香酸Na、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、セチルピリジニウムクロリド、PPG-8セテス-20、香料、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na |
|---|
- 内容量
- 90枚
- アルコールフリー
- 香料フリー
大きなシートで歯にも歯ぐきにも！口内をいつでも清潔に
| 形状 | シート |
|---|---|
| 素材 | コットンメッシュ |
四国紙販売歯みがきシート
| 成分 | キシリトール |
|---|
- 内容量
- 10枚×3
- アルコールフリー
- 香料フリー
災害時の口腔ケアにも使える、水不要の指サック型歯みがきシート
| 形状 | 指サック |
|---|---|
| 素材 | 不明 |
白十字口内清潔ウェットシート
| 成分 | 湿潤成分(ポリプロピレングリコール、チャ葉エキス(緑茶エキス、紅茶エキス））、清涼成分(キシリトール）など |
|---|
- 内容量
- 100枚
- アルコールフリー
- 香料フリー
- 不明
キシリトールの清涼感ですっきり爽やかに口内ケア
保湿成分のポリプロピレングリコール・チャ葉エキスに、清涼感のあるキシリトールをプラス。すっきり爽やかで口当たりのよい不織布シートは、丈夫でケアがしやすいでしょう。ノンアルコールなので、口内がピリつきやすい人にもおすすめです。
| 形状 | シート |
|---|---|
| 素材 | 不織布シート |
東京企画販売ホワイトニングシート トゥースワイパー ｜ TKH-008
| 成分 | 水、エタノール、PG、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、塩化セチルピリジニウム、キシリトール、ソルビトール、ポリリン酸Na、メントール、プロテアーゼ、ミント香料 |
|---|
- 内容量
- 10枚
- アルコールフリー
- 香料フリー
- 不明
持ち運びやすいティッシュ型パック入り
洗浄成分にポリリン酸Naが配合された歯磨きシート。水ですすぐ必要がないのでどこでも手軽にお口のリフレッシュでき、使用すると口にさわやかなミントの香りが広がりますよ。1パック10枚入りとコンパクトで、カバンなどに入れて持ち運びやすいでしょう。
| 形状 | シート |
|---|---|
| 素材 | 不明 |
良品計画無印良品 ｜ 歯みがきシート
| 成分 | 水（基剤）、グリセリン（湿潤剤）、PG（湿潤剤）、キシリトール（清涼剤）、ライム油（香料）、スペアミント油（香料）、チャ葉エキス（湿潤剤）、ミリスチン酸ポリグリセリル－10（可溶化剤）、クエン酸（pH調整剤）、クエン酸Na（pH調整剤）、安息香酸Na（防腐剤）、エチルパラベン（防腐剤）、プロピルパラベン（防腐剤）、EDTA－2Na（安定剤） |
|---|
- 内容量
- 12枚
- アルコールフリー
- 香料フリー
アルコール不使用で水を使わずどこでも歯がみがける
水を使わずにいつでもどこでも歯がみがけるシートタイプの歯みがきです。シートを指に巻きつけて使用することで、歯や口内の汚れをふき取ることができ、使用後に水ですすぐ必要がないのが特徴。内容量は12枚、アルコール不使用です。
| 形状 | シート |
|---|---|
| 素材 | 不織布：レーヨン、PP、PE |
赤ちゃんには、赤ちゃん用の歯磨きシートを用意しよう
赤ちゃんのデンタルケアをする場合は、赤ちゃん用の歯磨きシートを用意するのがおすすめです。大人用とあわせて子ども用も購入するなら、ぜひ以下もご覧ください。
おすすめの歯磨きシートランキングTOP5
1位: 花王｜ピュオーラ｜ピュオーラ 歯みがきシート 15枚入
2位: 本田洋行｜フィンガーウェッティ
3位: ピジョン｜ハビナース｜クリンスマイルシリーズ 歯みがきティシュ
4位: 四国紙販売｜歯みがきシート
5位: 白十字｜口内清潔ウェットシート
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