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歯磨きシートのおすすめ人気ランキング【2025年12月】

Q: おすすめの歯磨きシートランキングTOP5

Q: 歯磨きシートの選び方

・求める効果にあわせて成分を選ぼう ・シート？指サック？使いやすい形状か見極めよう ・使用期限も要チェック！防災用なら長期保存可能なものを探そう ・用途にあわせて容量を確認しよう >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 歯磨きシートとは？歯ブラシの代わりになる？

歯磨きシートとは、歯の表面の汚れを拭き取るデンタルケアアイテムです。外出中や入院中など歯磨きが難しいシーンでも、手軽なケアが可能。なかにはインビザラインを用いた歯科矯正中、食後の歯磨きができないときに、簡易的なケアとして使う場合もあります。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

水を使わず、手軽に歯のケアができる歯磨きシート。歯の汚れを拭き取ることで歯の黄ばみや虫歯予防にはもちろん、旅行・外出時の携帯用や防災用など、さまざまな使い方ができます。とはいえ成分や形状は商品によってさまざま。どれが効果的なのか悩みますよね。

そこで今回は、歯磨きシートの選び方を解説。さらに、おすすめの歯磨きシートをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

歯科医国際歯科衛生士学会会長: 辻村傑（Suguro Tsujimura）

つじむら歯科医院グループ総院長。USC南カリフォルニア大学、UCLAカリフォルニア大学ロサンゼルス校で歯牙の欠損部への治療をはじめ、失われた顎の骨の再建術など再生療法を学ぶ。インパクトファクター世界一となる国際口腔インプラント学会認定医・指導医の資格を有し、世界中の若き歯科医師に技術指導を行なっている。さらにアメリカニューヨーク大学に拠点をおく iACD国際歯科学会から任命を受け、国際歯科衛生士学会：International Dental Hygienist Association初代会長に就任。世界中の歯科予防活動の普及に従事し現在に至る。著書・論文・治療ゼロの歯科医療をめざして　「トータルヘルスプログラム」が変える日本の歯科医療（辻村傑）・トータルヘルスプログラムによるストラテジー：自由診療化への鍵（辻村傑）

辻村傑（Suguro Tsujimura）のプロフィール

マイベストへルスケアチームマネージャー: 奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

歯磨きシートとは？歯ブラシの代わりになる？

出典：store.shopping.yahoo.co.jp

歯磨きシートとは、歯の表面の汚れを拭き取るデンタルケアアイテムです。外出中や入院中など歯磨きが難しいシーンでも、手軽なケアが可能。なかにはインビザラインを用いた歯科矯正中、食後の歯磨きができないときに、簡易的なケアとして使う場合もあります。

水なしで使用できるため、災害時に備え、防災グッズの1つとして用意するのもおすすめです。避難所など洗面所が使いにくい環境でも、歯の汚れの除去や口臭予防ができます。

なお、歯磨きシートで磨ける場所は歯の平滑な面（噛み合わせ上部・歯の外側・内側）です。歯の隙間や奥歯の汚れまでは十分に落とせません。そのため歯ブラシの完全な代替とはならず、あくまで補助的なケアとして活用するのが望ましいでしょう。

歯と歯の隣り合う場所に、携帯性の良いデンタルフロスを合わせて使用すると、かなりの面積をきれいにすることが可能です。以下のコンテンツではデンタルフロスを紹介していますので、気になる人はぜひチェックしてくださいね。

デンタルフロスのおすすめ人気ランキング【歯科医が選び方を解説！2025年12月】

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歯磨きシートの選び方

歯磨きシートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

求める効果にあわせて成分を選ぼう

歯磨きシートの効果や使用感は、配合されている成分によって異なります。自分の好みや用途に合うものを選びましょう。

虫歯や黄ばみを予防したいなら「キシリトール」「ポリリン酸」

非常時など歯磨きが難しいときに使用するなら、キシリトールやポリリン酸が配合されているものがおすすめです。完全にブラッシングのかわりとして使うことはできませんが、一時的なケアとして役立ちます。

キシリトールは、虫歯の原因となる酸が作られにくく、口内環境を整える働きがある成分。ポリリン酸は、歯の表面に付着した汚れや着色を浮かせ、落としやすくする成分です。外出先での食後のケアとして、ぴったりでしょう。

さっぱり感を求めるなら「メントール」「香料」配合がおすすめ

使用後のさっぱりとした爽快感を得たいなら、メントールや香料が配合されたものが適しています。メントールには冷感作用があり、口の中をすっきりさせる効果が期待できる成分です。

また、ミント・ライムなどの香料が使われていると、使用後の清涼感を高められるでしょう。口臭ケアの一環として、さわやかな香りを用いたい場合にも適しています。ただし、香料が強いと食事の際に味を損なう可能性があるため、使用するタイミングには注意が必要です。

刺激を避けたい場合は「ノンアルコール」に注目

刺激や強い清涼感が苦手な人には、ノンアルコールの歯磨きシートがよいでしょう。アルコールが含まれていないため、ピリピリとした刺激がなく、口内が敏感な人や子どもでも使いやすいのが特徴です。

また、強い香りが気になる人は、無香料タイプもおすすめです。家族みんなで使う場合でも、無香料タイプなら香りの好みを問わず使えますよ。

	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	内容量	形状	成分	素材	アルコールフリー	香料フリー
1	花王ピュオーラ｜ピュオーラ歯みがきシート 15枚入			口内の汚れをやさしく拭き取れる天然コットン素材のシート	15枚	シート	水、エリスリトール、エタノール、ソルビトール、PG、マルチトール、プルラン、PEG-40水添ヒマシ油、ピロリン酸4Na、フィチン酸、香料（クリーンミントタイプ）、水酸化Na、スクラロース、フェノキシエタノール、エチルパラベン	不明
2	ピジョンハビナース｜クリンスマイルシリーズ歯みがきティシュ			大きなシートで歯にも歯ぐきにも！口内をいつでも清潔に	90枚	シート	水、エタノール、PG、ポリグルタミン酸、チャ乾留液、エチルヘキシルグリセリン、キシリトール、フェノキシエタノール、安息香酸Na、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、セチルピリジニウムクロリド、PPG-8セテス-20、香料、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na	コットンメッシュ
3	本田洋行フィンガーウェッティ			指サック型で感覚的に動かせる！厚手シートでやさしくケアを	60枚	指サック	水、PG、ベタイン、PEG-60水添ヒマシ油、グリセリン、ヒアルロン酸Na、メントール、キシリトール、サッカリンNa、グリチルリチン酸2K、クエン酸、クエン酸Na、セチルピリジニウムクロリド、安息香酸Na、メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン	メッシュ
4	白十字口内清潔ウェットシート			キシリトールの清涼感ですっきり爽やかに口内ケア	100枚	シート	湿潤成分(ポリプロピレングリコール、チャ葉エキス(緑茶エキス、紅茶エキス））、清涼成分(キシリトール）など	不織布シート		不明
5	3D SMILE オーラルケアシート			貼ってブラッシングするだけの個包装ジェルシートで外出先でも手軽にオーラルケア	28枚	シート	キシリトール	不明
6	無印良品指型歯みがきシート｜84473371			水不要で指に装着するだけの天然由来歯みがき	12枚	シート	キシリトール	天然由来成分
7	ナチュレ pure nature｜ルビーホワイト			キシリトール配合でツルツル仕上がる自宅用シート	28枚	シート	キシリトール	不明		不明
8	Vividisk ホワイトニングシート｜bright21			個包装で清潔に使える貼るだけ簡単ホワイトニング	42枚	シート	不明	不明	不明	不明
9	LYRE VOLER OCウエットシートC			水なしで拭くだけ指にはめて使える個包装歯みがき	5枚	指サック	キシリトール	やわらか	不明	不明
10	ノーブランド品歯みがきティシュ			ノンアルコールでやさしく拭ける凸凹コットンシート	90枚	シート	キシリトール、ミント	コットン、ポリエステル

歯磨きシートのおすすめ人気ランキング【2025年12月】

歯磨きシートとは？歯ブラシの代わりになる？.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

歯磨きシートの選び方

求める効果にあわせて成分を選ぼう

虫歯や黄ばみを予防したいなら「キシリトール」「ポリリン酸」

さっぱり感を求めるなら「メントール」「香料」配合がおすすめ

刺激を避けたい場合は「ノンアルコール」に注目

シート？指サック？使いやすい形状か見極めよう

使用期限も要チェック！防災用なら長期保存可能なものを探そう

用途にあわせて容量を確認しよう

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}歯磨きシート全15商品おすすめ人気ランキング

口内の汚れをやさしく拭き取れる天然コットン素材のシート

ピジョンハビナース ｜ クリンスマイルシリーズ 歯みがきティシュ

大きなシートで歯にも歯ぐきにも！口内をいつでも清潔に

本田洋行フィンガーウェッティ

指サック型で感覚的に動かせる！厚手シートでやさしくケアを

白十字口内清潔ウェットシート

キシリトールの清涼感ですっきり爽やかに口内ケア

3D SMILEオーラルケアシート

貼ってブラッシングするだけの個包装ジェルシートで外出先でも手軽にオーラルケア

無印良品指型歯みがきシート ｜ 84473371

水不要で指に装着するだけの天然由来歯みがき

ナチュレpure nature ｜ ルビーホワイト

キシリトール配合でツルツル仕上がる自宅用シート

Vividiskホワイトニングシート ｜ bright21

個包装で清潔に使える貼るだけ簡単ホワイトニング

LYRE VOLEROCウエットシートC

水なしで拭くだけ指にはめて使える個包装歯みがき

ノーブランド品歯みがきティシュ

ノンアルコールでやさしく拭ける凸凹コットンシート

デンタルサロンジャパン水のいらない 歯みがきシート

水なしで磨けて10年保存可能な災害備蓄用シート

ノーブランド指型シート

水も歯ブラシも不要で指にはめて拭くだけケア

DEBAIDANホワイトニングシート

敏感な歯にも優しい竹炭配合の滑り止め美白シート

四国紙販売歯みがきシート

災害時の口腔ケアにも使える、水不要の指サック型歯みがきシート

壺の彩壺の彩

個包装で衛生的に使える21日分の密着型シート

赤ちゃんには、赤ちゃん用の歯磨きシートを用意しよう

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おすすめの歯磨きシートランキングTOP5

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