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単品の防災リュックのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

災害時などに必要な食料や防災グッズを入れておける、防災リュック。避難用リュックとも呼ばれ、リュックのみを買ってオリジナルの防災セットを組みたい人におすすめです。アイリスオーヤマやラピタなどさまざまなメーカーから販売されていますが、容量・機能・デザインなど種類が多く、どれを選べばいいか迷いますよね。


そこで今回は、単品の防災リュックの選び方を解説。さらに、おすすめの単品の防災リュックをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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三沢おりえ
監修者
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防犯・防災の総合危機管理専門家として活動しており、護身術や防災グッズなど防災・防犯対策や危機管理業務について、企業・自治体・大学向けに実技指導・講演会・セミナー・監修を行うほか、TVや雑誌などメディアにも出演。43歳で硬式空手のチャンピオンとなっており、引退後に危機管理のアドバイス活動を開始。防犯・防災対策を実技と知識両方で広めるべく、活動している。

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    • ハイスピリット|高機能防災リュック
      内ポケットを含む多機能ポケットを備えた32L容量撥水加工生地と止水ファスナー、反射テープを採用災害時の避難用リュックに適した仕様
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単品の防災リュックを選ぶメリットは?

単品の防災リュックを選ぶメリットは?

防災グッズ入りの防災セットではなく防災リュックを単品で購入するメリットは、使いやすい防災セットを自分で作れることです。自分の体や内容物の量に合ったバッグを選べるほか、中身も家族の人数や想定される災害などに応じてカスタマイズできます。


また、背負って避難できるため、両手がふさがらず荷物の重みを大きく軽減できるのも利点。両手が自由に使え身軽に動けるので、ケガをしたり逃げ遅れたりする心配が少なくなります。長い肩紐のおかげでいざというときに手に取りやすいのも魅力のひとつです。


防災セットは避難生活において必需品。今後起こる可能性が高いとされる首都直下型地震や南海トラフ地震など巨大地震が起きた場合、ライフラインの復旧には数日から数週間かかることが予想されます。そのあいだ命を繋ぎ、避難生活によるストレスを軽減するためにも必ず用意しておきましょう。


なお、防災グッズ入りの防災セット・防災バッグは以下のコンテンツで紹介しています。中身が入った商品を探している人は、ぜひ参考にしてください。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

緊急時は逃げるときに体力を使い果たさないように、荷物の入れかたも工夫することが大切です。重いものは、背中側や上のほうに集めると感覚的に軽く感じやすいですよ。

単品の防災リュックの選び方

単品の防災リュックを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

容量30Lを目安に、適切な大きさの商品を選ぼう

容量30Lを目安に、適切な大きさの商品を選ぼう
出典:amazon.co.jp

防災リュックの容量は30Lを目安に選びましょう。水や食品のほか、懐中電灯・携帯ラジオや防災ラジオ・レインウェア・軍手・救急用品・アルミブランケット・マスク・携帯トイレ・ホイッスル・歯ブラシといった命を繋ぐために最低限必要なものは30Lあればすべて入ります。


スムーズに避難するには、使う人に合ったサイズであることも重要です。例えば40L以上の大きいサイズのリュックは、男性なら許容範囲ですが女性には負担になるかもしれません。子ども用の場合は、容量よりも身長を目安に選ぶのがおすすめ。また、少しでも負担を減らすため、できるだけ軽い商品を選ぶようにしてください。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

容量や重さは、持つ人の体格や体力にあわせて選ぶことが大切です。持って逃げるときに負担にならないよう、大きすぎる商品は避けた方がよいといえますよ。

2

体に負担がかかりにくい、肩紐や背面に工夫があるものがおすすめ

体に負担がかかりにくい、肩紐や背面に工夫があるものがおすすめ
出典:amazon.co.jp

背負い心地がよく、自分の体にフィットして負担がかかりにくいものを選びましょう。体に合わない防災リュックだと、走る・障害物をよけるなど避難中の動作の妨げになることがあります。


背負いやすいリュックを探すには、まず肩紐をチェック。肩紐の長さを調節して背中にぴったりフィットできるものや、肩紐の幅が広く肩に食い込みにくいものがおすすめです。肩紐が厚くクッション性のあるものだと、より負担を軽減できるでしょう。


また、背面にもクッションが入っているものや、自分の背中に合ったサイズのものだとより体にフィットさせやすくなります。サイズは高さが頸椎から腰骨までの長さと同じで、横幅は体からはみ出さない程度が理想。背負い心地は使用する人の感覚によるところが大きいので、選ぶ際には口コミも参考にしましょう。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

さらにメッシュ素材であれば、暑い日の避難時でも蒸れにくく過度な汗をかかずに済むでしょう。汗かきの人はぜひチェックしてみてください。

3

防水・防炎機能つきを選ぼう

防水・防炎機能つきを選ぼう

防水機能や防炎機能つきの防災リュックを選ぶのも重要なポイントです。悪天候や水害で中身が濡れて使えなくなるリスクや、火災でリュックに引火するリスクを軽減できます。防炎加工や防水加工、撥水加工がされているかチェックしましょう。


防炎性で防災リュックを選ぶなら、厳しい審査をクリアしている公益財団法人 日本防炎協会の認定マークつきの製品がベターです(参照:日本防災協会)。防炎機能つきの製品は、ビル街や木造家屋の密集地など火災の起きやすい環境での避難に役立ちますよ。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防水性と防炎性を兼ね備えたものもあるので、沿岸部かつ火災のリスクが高い地域に住んでいる場合は、購入前に確認してください。


とくに充電器・ラジオなどは濡れてしまうと故障の原因になるので、注意が必要です。せっかく持って逃げたのに使えなかったという事態を防ぎましょう。

4

暗闇でも見つけやすい、蓄光・反射材つきがおすすめ

暗闇でも見つけやすい、蓄光・反射材つきがおすすめ
出典:amazon.co.jp

蓄光材や反射材つきの防災リュックを選ぶのもおすすめです。暗闇でも電源なしに光るため、停電時や夜間の避難中にリュックの位置がわかりやすくなります。


蓄光材は太陽光など光エネルギーを蓄え、暗くなると光る材料です。光は弱いものの光源がなくてもしばらく光るので、停電時などの暗闇で防災リュックをすぐに見つけるのに役立ちます。


反射材は受けた光を反射して明るく光る材料。光らせるには光源が必要ですが遠くからでも目立つので、夜間の避難中でも懐中電灯や車のヘッドライトで自分の位置をほかの人に知らせられます。


なお、リュックの色は蛍光カラーのほうが日中でも夜間でも目立ちやすくおすすめです。また、防災リュックに蓄光材や反射材がない場合、別に購入して貼りつける手もあります。反射材は以下のコンテンツで紹介しているので参考にしてください。

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価格
容量
防炎加工
防水加工
リフレクター付き
ポケット付き
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
幅
奥行
高さ
重量
容量
必需品
止水ファスナー
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
蓄光材あり
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
背面のクッション付き
1

エマージェンシーリュック

ピースアップ

ピースアップ エマージェンシーリュック 1
1位
約33cm約14cm約43cm約0.41kg20L不明不明不明不明不明不明不明
2

防災リュック|SH-300

LA・PITA

LA・PITA 防災リュック 1
2位
34cm17cm52cm640g30L
3

SAFETY FIRST 防災リュック

ピースアップ

ピースアップ SAFETY FIRST 防災リュック 1
3位
36.0cm15.5cm54cm948g30L不明
4

SAFETY FIRST 防災リュック| 10001802

ピースアップ

ピースアップ SAFETY FIRST 防災リュック 1
4位
不明不明52cm不明40L不明不明不明不明不明
5

防災リュック

ピースアップ

ピースアップ 防災リュック 1
5位
45cm19cm55cm不明40Lホイッスル(撥水加工)不明
6

防災リュック

ピースアップ

ピースアップ 防災リュック 1
6位
36cm21cm52cm不明40L不明不明不明不明不明
7

防災リュック

ピースアップ

ピースアップ 防災リュック 1
7位
約33cm約14cm約43cm約0.41kg20L不明
8

防災リュック|T023

防災防犯ダイレクト

防災防犯ダイレクト 防災リュック 1
8位
29cm13cm38.5cm約0.55kg約14L不明
9

esona|フェーズフリーリュック|11-BP

岸田産業

岸田産業 フェーズフリーリュック 1
9位
33cm15cm45cm0.5kg22Lホイッスル
10

SHELTER|撥水防災リュック|SH-300

LA・PITA

LA・PITA 撥水防災リュック 1
10位
34cm17cm52cm0.64kg約30L不明
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1
人気1位

ピースアップエマージェンシーリュック

エマージェンシーリュック 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,980円
やや低価格
高さ約43cm
容量20L
防水加工不明
防炎加工不明
リフレクター付き不明
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

シンプルでおしゃれな作りの容量20Lの防災リュックです。カラーバリエーションが豊富なので、部屋に合わせて選べるところがポイント。材質には600Dポリエステルを使用しており、リビングに出しっぱなしでも違和感のないデザインです。

幅約33cm
奥行約14cm
重量約0.41kg
必需品不明
止水ファスナー
蓄光材あり不明
背面のクッション付き不明
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2
人気2位

LA・PITA防災リュック | SH-300

最安価格
5,500円
中価格
高さ52cm
容量30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

30Lの大容量でいざというときにすぐ持ち出せる便利な防災リュックです。2人用の荷物が1つのリュックにパッキング可能で、少しの光で反射するリフレクターつきで夜間にも使用可能。撥水加工が施された生地と止水ファスナーで雨水の侵入を防ぎ、チェストベルトにはホイッスルがついています。

幅34cm
奥行17cm
重量640g
必需品
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
全部見る
3
人気3位

ピースアップSAFETY FIRST 防災リュック

最安価格
7,700円
やや高価格
高さ54cm
容量30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

大きく開いて中身が見やすく出し入れしやすい防災バッグ。テントにも使用される撥水素材を使用しており、約30秒火を当てても発火しにくい難燃性も備えています。チェストベルト付きで、長時間でも背負いやすいのがよいですね。

幅36.0cm
奥行15.5cm
重量948g
必需品不明
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
全部見る
4
人気4位

ピースアップSAFETY FIRST 防災リュック | 10001802

最安価格
2,035円
やや低価格
高さ52cm
容量40L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

撥水加工を施した防災リュックです。背負いやすい太目なしっかりとしたショルダーを備えており、背面はクッション入りで長時間背負っていても疲れにくいのが特徴的。上部ファスナーは大きく開き、さまざまな防災用品が入れられる大容量です。

幅不明
奥行不明
重量不明
必需品不明
止水ファスナー不明
蓄光材あり不明
背面のクッション付き不明
全部見る
5
人気5位

ピースアップ防災リュック

最安価格
5,010円
中価格
高さ55cm
容量40L
防水加工(撥水加工)
防炎加工不明
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

背面部は通気性のよいメッシュ素材を使用し、快適な背負い心地です。セット用品を詰めても余裕がある設計なので、個々に必要なものや衣類などを入れることが可能。前面・肩ベルトの反射板で暗がりでも視認性を確保できます。

幅45cm
奥行19cm
重量不明
必需品ホイッスル
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
全部見る
6
人気6位

ピースアップ防災リュック

最安価格
2,768円
やや低価格
高さ52cm
容量40L
防水加工
防炎加工不明
リフレクター付き不明
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

機能性に優れ、軽量化を重視した大容量の防災リュックです。背面の通し穴を使えば、別売りのキャリーカートに装着できるため、状況に合わせて背負うかキャリーで運ぶか使い分けることが可能。シンプルながらも目立つデザインで、便利な前面ポケットつきです。

幅36cm
奥行21cm
重量不明
必需品不明
止水ファスナー
蓄光材あり不明
背面のクッション付き
全部見る
7
人気7位

ピースアップ防災リュック

最安価格
1,980円
やや低価格
高さ約43cm
容量20L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

シンプルつくりで容量20Lの防災リュックです。カラーバリエーションが豊富で全部で9色から選択可能、リビングに出しっぱなしでも違和感のないおしゃれさがポイント。素材は600Dのポリエステル製で重量は約410gなので持ち運びもしやすいサイズです。

幅約33cm
奥行約14cm
重量約0.41kg
必需品
止水ファスナー不明
蓄光材あり
背面のクッション付き
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8
人気8位

防災防犯ダイレクト防災リュック | T023

最安価格
10,900円
やや高価格
高さ38.5cm
容量約14L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要
火や水に強く汚れにくい防炎・防水・防汚素材を使用したリュックです。地震による停電でも設置場所がわかるように、持ち手部分に蓄光材付き。自立型で置く場所を選ばず、スタイリッシュなデザインです。
幅29cm
奥行13cm
重量約0.55kg
必需品
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
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9
人気9位

岸田産業esona | フェーズフリーリュック | 11-BP

最安価格
5,500円
中価格
高さ45cm
容量22L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

素材は環境に配慮したリサイクル素材R-PETを100%使用し、撥水加工や止水ファスナー採用で雨の日もおすすめです。サイドポケットや内側ポケット、反射板や笛つきチェストベルトのほかキャリーカートにも対応。防災機能が整っているのに災害時以外でも使いたいサスティナブルなデザインを実現しています。

幅33cm
奥行15cm
重量0.5kg
必需品ホイッスル
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
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10
人気10位

LA・PITASHELTER | 撥水防災リュック | SH-300

最安価格
5,500円
中価格
高さ52cm
容量約30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

防災リュックだからこそ、必要な機能を凝縮。30Lの大容量で2人用の防災グッズがリュック一つに収まり、持ち運びやすい軽量設計です。撥水加工を施した生地と止水ファスナーの二段構えで、雨水の侵入を防ぐ能力が高く、中身が濡れることを防ぎます。

幅34cm
奥行17cm
重量0.64kg
必需品
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
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11
人気11位

Next up防災リュック sonae+

最安価格
10,800円
やや高価格
高さ42cm
容量20L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

シンプルでおしゃれなデザインなのでインテリアに馴染み、目に見えるところに置けて緊急時に持ち出しやすい防災リュック。防水・撥水加工が施され、破れにくく、火にも強い実用性も兼ね備えています。内ポケットが6個あり中身が仕訳けやすく、軽量なので長時間背負う事も可能です。

幅31cm
奥行20cm
重量0.8kg
必需品
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
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12
人気12位

ミヤビワークスオリジナル防災バッグ OTE

参考価格
11,000円
やや高価格
高さ33cm
容量不明
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

玄関扉に取りつけことができる、新しい収納方法の防災バッグ。バッグの裏側4か所に強力なマグネットがついており、スチール製玄関扉の内側などに設置できて、いざという時にすぐ持ち出せます。スタイリッシュなデザインなので生活空間に溶け込み、インテリアの邪魔をしません。

幅33cm
奥行10.5cm
重量約0.8kg
必需品
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
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13
人気13位

サンシーワールドDITRAILリュックサック | DIR-001

最安価格
5,980円
中価格
高さ56cm
容量45L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

45Lの大容量でポリエステル製の防災リュックです。20kgの重さにも耐える縫製方法で耐久性に優れた生地を採用しています。サイドにはワンポイントのロゴ入りでバックルは長さ調整可能、カラーはオレンジやブラックなど全4色から選択可能です。

幅37cm
奥行22cm
重量約0.57kg
必需品
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
全部見る
14
人気14位

iuEee-8防災リュックサック

最安価格
2,378円
やや低価格
高さ40cm
容量不明
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

有事の際にすばやい避難と救助をサポートする、視認性に優れた防災バッグです。高品質な防水ナイロンクロス素材を採用しており、傷や押し出しなどの過酷な環境から荷物を守る引き裂き耐性を備えています。内部には3つのコンパートメントを搭載し、緊急時でも必要な物品をカテゴリ別にすばやく整理できる設計です。

幅30cm
奥行15cm
重量不明
必需品不明
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
全部見る
15
人気15位

キャプテンスタッグCAPTAIN STAG | 非常用持ち出しバッグ

最安価格
600円
低価格
高さ45cm
容量不明
防水加工不明
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き不明
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要
キャプテンスタッグの非常用持ち出しバッグは、災害時に必要な物を素早く持ち出せるよう設計された防災リュックです。反射テープ付きで夜間の視認性が高く、安全性に配慮されています。シンプルな構造で使いやすく、緊急時の備えとして最適です。
幅35cm
奥行1.5cm
重量0.065kg
必需品不明
止水ファスナー不明
蓄光材あり不明
背面のクッション付き不明
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16
人気16位

防災防犯ダイレクト非常持出袋 plus+ | W000

非常持出袋 plus+ 1
出典:pro-bousai.jp
最安価格
19,250円
高価格
高さ45.5cm
容量約17L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

従来の機能とスマートなデザインはそのままに、約17Lと容量を大幅にアップ。およそ2人分の避難用品を入れられるうえ、肩パットを大型化し重量が増えても肩が痛くなりづらくなっています。ブラック・ホワイトのほか、迷彩カラーも揃っているのがポイントです。

幅不明
奥行不明
重量約690g
必需品不明
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
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17
人気17位

大明企画大型非常持出袋 | 7242011

最安価格
4,048円
中価格
高さ45cm
容量30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

非常時に備えて水や救急用品など必要なものを入れておくことができる、リュック型の日本防炎協会認定品。フロントに大きめのポケットを備えており、取り出す頻度の高い小物類の収納に適しています。災害時にさっと持ち出すことができ、両手が使えて避難する際に邪魔になりませんよ。

幅不明
奥行不明
重量0.552kg
必需品不明
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き
全部見る
18
人気18位

ルミカ防災リュック

最安価格
2,200円
やや低価格
高さ47.0cm
容量15L
防水加工不明
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

避難時にすばやく移動することを目指し、両手を自由に保てるよう設計された軽量の防災リュックです。視認性を高める反射板や、47×28×16cmのコンパクトなサイズ感により、自宅やオフィスの限られたスペースへも常備可能。内側に2つのポケットを備えるほか、開閉しやすいダブルジッパーを採用しています。

幅28.0cm
奥行16.0cm
重量1.4kg
必需品携帯トイレ
止水ファスナー不明
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
全部見る
19
人気19位

TAYTHI防災リュック | JJB2026

最安価格
7,990円
やや高価格
高さ45.0cm
容量不明
防水加工
防炎加工不明
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

非常事態やアウトドアにおいて、必要な装備を効率的に持ち運べる多機能救急バッグです。高密度な防水オックスフォード布を採用しており、内部には視認性の高い透明ポーチを搭載。夜間でも目立つ反射テープや人間工学に基づいた設計により、重量約1.2kgの本体を安定して背負えます。

幅35.0cm
奥行15.0cm
重量1.2kg
必需品不明
止水ファスナー不明
蓄光材あり不明
背面のクッション付き不明
全部見る
20
人気20位

ARTIVITEE防災リュック

最安価格
1,754円
やや低価格
高さ17.0cm
容量14L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
ポケット付き
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要
ARTIVITEE防災リュック 単品は、災害時に必要な物をすぐに持ち出せるよう設計された防災用リュックです。防水性に優れた素材を使用し、雨天時の避難でも中身を守ります。広口デザインで荷物の出し入れがしやすく、反射材付きで夜間の視認性も確保されています。
幅2.3cm
奥行7.5cm
重量0.55kg
必需品水、食品、懐中電灯、防災ラジオ、レインウェア、軍手、救急用品、アルミブランケット、マスク、携帯トイレ、ホイッスル、歯ブラシ
止水ファスナー
蓄光材あり
背面のクッション付き不明
全部見る

購入後はどこに保管しておけばよい?

購入後はどこに保管しておけばよい?

防災グッズを詰めた防災リュックの保管場所は、玄関などの出入口付近がおすすめ。避難口になりやすい場所に置いておくと、災害発生時にすぐに手に取って避難できます。玄関に置けない場合は寝室・物置・車の中など、できるだけ取り出しやすい場所に保管しましょう。


逆に避けたほうがいい場所は、クローゼットや押し入れの中など。普段使わないからといって見えにくい場所に保管すると、いざ必要になった時にすぐに取り出せなかったり、置き場所を忘れたりしてせっかくの防災リュックを活かせません。

防災リュックの中身も定期的に点検しよう

防災リュックの中身も定期的に点検しよう

防災リュックの中身は定期的にチェックし、必要に応じて入れ替えましょう。防災グッズには非常食や保存水、乾電池など使用期限があるものが含まれているので、定期的に入れ替えないと、いざというときに中身が傷んでいたり使えなくなっていたりということになりかねません。


中身を入れ替えるタイミングは、非常食の賞味期限が切れる6か月くらい前がいいでしょう。入れ替えには時間とコストがかかるため、余裕をもって準備することをおすすめします。


以下では、主な防災グッズを紹介しているコンテンツをまとめています。防災リュックの中身の入れ替えが必要になった際にはぜひ活用してください。

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