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単品の防災リュックのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

災害時などに必要な食料や防災グッズを入れておける、防災リュック。避難用リュックとも呼ばれ、リュックのみを買ってオリジナルの防災セットを組みたい人におすすめです。アイリスオーヤマやラピタなどさまざまなメーカーから販売されていますが、容量・機能・デザインなど種類が多く、どれを選べばいいか迷いますよね。


そこで今回は、単品の防災リュックの選び方を解説。さらに、おすすめの単品の防災リュックをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

三沢おりえ
監修者
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防犯・防災の総合危機管理専門家として活動しており、護身術や防災グッズなど防災・防犯対策や危機管理業務について、企業・自治体・大学向けに実技指導・講演会・セミナー・監修を行うほか、TVや雑誌などメディアにも出演。43歳で硬式空手のチャンピオンとなっており、引退後に危機管理のアドバイス活動を開始。防犯・防災対策を実技と知識両方で広めるべく、活動している。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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単品の防災リュックを選ぶメリットは?

単品の防災リュックを選ぶメリットは?

防災グッズ入りの防災セットではなく防災リュックを単品で購入するメリットは、使いやすい防災セットを自分で作れることです。自分の体や内容物の量に合ったバッグを選べるほか、中身も家族の人数や想定される災害などに応じてカスタマイズできます


また、背負って避難できるため、両手がふさがらず荷物の重みを大きく軽減できるのも利点。両手が自由に使え身軽に動けるので、ケガをしたり逃げ遅れたりする心配が少なくなります。長い肩紐のおかげでいざというときに手に取りやすいのも魅力のひとつです。


防災セットは避難生活において必需品。今後起こる可能性が高いとされる首都直下型地震や南海トラフ地震など巨大地震が起きた場合、ライフラインの復旧には数日から数週間かかることが予想されます。そのあいだ命を繋ぎ、避難生活によるストレスを軽減するためにも必ず用意しておきましょう。


なお、防災グッズ入りの防災セット・防災バッグは以下のコンテンツで紹介しています。中身が入った商品を探している人は、ぜひ参考にしてください。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

緊急時は逃げるときに体力を使い果たさないように、荷物の入れかたも工夫することが大切です。重いものは、背中側や上のほうに集めると感覚的に軽く感じやすいですよ。

単品の防災リュックの選び方

単品の防災リュックを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

容量30Lを目安に、適切な大きさの商品を選ぼう

容量30Lを目安に、適切な大きさの商品を選ぼう
出典:amazon.co.jp

防災リュックの容量は30Lを目安に選びましょう。水や食品のほか、懐中電灯・携帯ラジオや防災ラジオ・レインウェア・軍手・救急用品・アルミブランケット・マスク・携帯トイレ・ホイッスル・歯ブラシといった命を繋ぐために最低限必要なものは30Lあればすべて入ります


スムーズに避難するには、使う人に合ったサイズであることも重要です。例えば40L以上の大きいサイズのリュックは、男性なら許容範囲ですが女性には負担になるかもしれません。子ども用の場合は、容量よりも身長を目安に選ぶのがおすすめ。また、少しでも負担を減らすため、できるだけ軽い商品を選ぶようにしてください。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

容量や重さは、持つ人の体格や体力にあわせて選ぶことが大切です。持って逃げるときに負担にならないよう、大きすぎる商品は避けた方がよいといえますよ。

2

体に負担がかかりにくい、肩紐や背面に工夫があるものがおすすめ

体に負担がかかりにくい、肩紐や背面に工夫があるものがおすすめ
出典:amazon.co.jp

背負い心地がよく、自分の体にフィットして負担がかかりにくいものを選びましょう。体に合わない防災リュックだと、走る・障害物をよけるなど避難中の動作の妨げになることがあります。


背負いやすいリュックを探すには、まず肩紐をチェック。肩紐の長さを調節して背中にぴったりフィットできるものや、肩紐の幅が広く肩に食い込みにくいものがおすすめです。肩紐が厚くクッション性のあるものだと、より負担を軽減できるでしょう。


また、背面にもクッションが入っているものや、自分の背中に合ったサイズのものだとより体にフィットさせやすくなります。サイズは高さが頸椎から腰骨までの長さと同じで、横幅は体からはみ出さない程度が理想背負い心地は使用する人の感覚によるところが大きいので、選ぶ際には口コミも参考にしましょう

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

さらにメッシュ素材であれば、暑い日の避難時でも蒸れにくく過度な汗をかかずに済むでしょう。汗かきの人はぜひチェックしてみてください。

3

防水・防炎機能つきを選ぼう

防水・防炎機能つきを選ぼう

防水機能や防炎機能つきの防災リュックを選ぶのも重要なポイントです。悪天候や水害で中身が濡れて使えなくなるリスクや、火災でリュックに引火するリスクを軽減できます。防炎加工や防水加工、撥水加工がされているかチェックしましょう。


防炎性で防災リュックを選ぶなら、厳しい審査をクリアしている公益財団法人 日本防炎協会の認定マークつきの製品がベターです(参照:日本防災協会)。防炎機能つきの製品は、ビル街や木造家屋の密集地など火災の起きやすい環境での避難に役立ちますよ。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防水性と防炎性を兼ね備えたものもあるので、沿岸部かつ火災のリスクが高い地域に住んでいる場合は、購入前に確認してください。


とくに充電器・ラジオなどは濡れてしまうと故障の原因になるので、注意が必要です。せっかく持って逃げたのに使えなかったという事態を防ぎましょう。

4

暗闇でも見つけやすい、蓄光・反射材つきがおすすめ

暗闇でも見つけやすい、蓄光・反射材つきがおすすめ
出典:amazon.co.jp

蓄光材や反射材つきの防災リュックを選ぶのもおすすめです。暗闇でも電源なしに光るため、停電時や夜間の避難中にリュックの位置がわかりやすくなります


蓄光材は太陽光など光エネルギーを蓄え、暗くなると光る材料です。光は弱いものの光源がなくてもしばらく光るので、停電時などの暗闇で防災リュックをすぐに見つけるのに役立ちます。


反射材は受けた光を反射して明るく光る材料。光らせるには光源が必要ですが遠くからでも目立つので、夜間の避難中でも懐中電灯や車のヘッドライトで自分の位置をほかの人に知らせられます。


なお、リュックの色は蛍光カラーのほうが日中でも夜間でも目立ちやすくおすすめです。また、防災リュックに蓄光材や反射材がない場合、別に購入して貼りつける手もあります。反射材は以下のコンテンツで紹介しているので参考にしてください。

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単品の防災リュック全61商品
おすすめ人気ランキング

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絞り込み
価格
容量
防水加工
防炎加工
リフレクター付き

商品

画像

最安価格

詳細情報

高さ

容量

防水加工

防炎加工

リフレクター付き

ポケット付き

チェスト・ウェストストラップ付き

1

アイリスオーヤマ

自分で作る防災セットシリーズ 基本の防災リュックBRB-4

アイリスオーヤマ 自分で作る防災セットシリーズ 基本の防災リュック 1

45.0cm

不明

2

LA・PITA

防災リュックSH-300

LA・PITA 防災リュック 1

52cm

30L

3

山善

YAMAZEN防災バック

山善 防災バック 1

45cm

25L

4

ピースアップ

SAFETY FIRST 防災リュック

ピースアップ SAFETY FIRST 防災リュック 1

54cm

30L

5

ピースアップ

SAFETY FIRST 防災リュック 10001802

ピースアップ SAFETY FIRST 防災リュック 1

52cm

40L

不明

6

ピースアップ

エマージェンシーリュック

ピースアップ エマージェンシーリュック 1

約43cm

20L

不明

不明

不明

不明

7

防災防犯ダイレクト

防災リュックT023

防災防犯ダイレクト 防災リュック 1

38.5cm

約14L

8

ピースアップ

防災リュック

ピースアップ 防災リュック 1

55cm

40L

(撥水加工)

不明

9

koulaya

防災セット 防災リュックKO6329

koulaya 防災セット 防災リュック 1

48.0cm

30L

10

LA・PITA

SHELTER撥水防災リュックSH-300

LA・PITA 撥水防災リュック 1

52cm

約30L

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

アイリスオーヤマ
自分で作る防災セットシリーズ 基本の防災リュックBRB-4

自分で作る防災セットシリーズ 基本の防災リュック 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
9,128円
やや高価格
容量不明
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
45.0cm
チェスト・ウェストストラップ付き
タイムセール
商品概要
約3日間の避難所生活を支える1人分の備えをベースに、自分仕様へカスタマイズできる防災リュックです。防災士が監修した15年保存可能な非常用トイレ凝固剤15回分や5Lのウォータータンクなど、計21点の必需品を同梱。幅34cmの大容量設計により、食品などの追加用品を最大10kgまで収納可能です。
ポケット付き
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2位

LA・PITA
防災リュックSH-300

最安価格
5,500円
中価格
容量30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
52cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

30Lの大容量でいざというときにすぐ持ち出せる便利な防災リュックです。2人用の荷物が1つのリュックにパッキング可能で、少しの光で反射するリフレクターつきで夜間にも使用可能。撥水加工が施された生地と止水ファスナーで雨水の侵入を防ぎ、チェストベルトにはホイッスルがついています。

ポケット付き
3位

山善
YAMAZEN防災バック

最安価格
4,980円
中価格
容量25L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
45cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要
山善の防災リュック30点セットYBGー30BBは、防災士監修のもと災害時に必要なアイテムを厳選してまとめた一次避難用のセットです。25Lの大容量リュックには、携帯トイレや給水バッグ、アイマスクなど実用性の高い用品が揃っており、避難時の不安を軽減します。さらに、ラップや布テープなど多用途に使えるアイテムも含まれており、応急処置や生活の工夫にも役立ちます。
ポケット付き
4位

ピースアップ
SAFETY FIRST 防災リュック

最安価格
4,979円
中価格
容量30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
54cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

大きく開いて中身が見やすく出し入れしやすい防災バッグ。テントにも使用される撥水素材を使用しており、約30秒火を当てても発火しにくい難燃性も備えています。チェストベルト付きで、長時間でも背負いやすいのがよいですね。

ポケット付き
5位

ピースアップ
SAFETY FIRST 防災リュック 10001802

最安価格
2,035円
やや低価格
容量40L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
52cm
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

撥水加工を施した防災リュックです。背負いやすい太目なしっかりとしたショルダーを備えており、背面はクッション入りで長時間背負っていても疲れにくいのが特徴的。上部ファスナーは大きく開き、さまざまな防災用品が入れられる大容量です。

ポケット付き
6位

ピースアップ
エマージェンシーリュック

最安価格
1,980円
やや低価格
容量20L
防水加工不明
防炎加工不明
リフレクター付き不明
高さ
約43cm
チェスト・ウェストストラップ付き
不明
商品概要

シンプルでおしゃれな作りの容量20Lの防災リュックです。カラーバリエーションが豊富なので、部屋に合わせて選べるところがポイント。材質には600Dポリエステルを使用しており、リビングに出しっぱなしでも違和感のないデザインです。

ポケット付き
7位

防災防犯ダイレクト
防災リュックT023

最安価格
10,900円
やや高価格
容量約14L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
38.5cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要
火や水に強く汚れにくい防炎・防水・防汚素材を使用したリュックです。地震による停電でも設置場所がわかるように、持ち手部分に蓄光材付き。自立型で置く場所を選ばず、スタイリッシュなデザインです。
ポケット付き
8位

ピースアップ
防災リュック

最安価格
5,010円
中価格
容量40L
防水加工(撥水加工)
防炎加工不明
リフレクター付き
高さ
55cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

背面部は通気性のよいメッシュ素材を使用し、快適な背負い心地です。セット用品を詰めても余裕がある設計なので、個々に必要なものや衣類などを入れることが可能。前面・肩ベルトの反射板で暗がりでも視認性を確保できます。

ポケット付き
9位

koulaya
防災セット 防災リュックKO6329

最安価格
6,900円
中価格
容量30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
48.0cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要
防災士とメーカーの知恵を絞り、災害時に本当に必要な備えを厳選した防災バッグです。30Lの大容量ながら640gという超軽量設計に加え、撥水生地と止水ファスナーで雨水の侵入を防ぎます。バックルが笛になるホイッスル機能や夜間の視認性を高めるリフレクターも搭載し、迅速な避難を支えたい人に最適です。
ポケット付き
10位

LA・PITA
SHELTER撥水防災リュックSH-300

最安価格
5,500円
中価格
容量約30L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
52cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

防災リュックだからこそ、必要な機能を凝縮。30Lの大容量で2人用の防災グッズがリュック一つに収まり、持ち運びやすい軽量設計です。撥水加工を施した生地と止水ファスナーの二段構えで、雨水の侵入を防ぐ能力が高く、中身が濡れることを防ぎます。

ポケット付き
11位

岸田産業
esonaフェーズフリーリュック11-BP

最安価格
5,500円
中価格
容量22L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
45cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

素材は環境に配慮したリサイクル素材R-PETを100%使用し、撥水加工や止水ファスナー採用で雨の日もおすすめです。サイドポケットや内側ポケット、反射板や笛つきチェストベルトのほかキャリーカートにも対応。防災機能が整っているのに災害時以外でも使いたいサスティナブルなデザインを実現しています。

ポケット付き
12位

ピースアップ
防災リュック

最安価格
1,980円
やや低価格
容量20L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
約43cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

シンプルつくりで容量20Lの防災リュックです。カラーバリエーションが豊富で全部で9色から選択可能、リビングに出しっぱなしでも違和感のないおしゃれさがポイント。素材は600Dのポリエステル製で重量は約410gなので持ち運びもしやすいサイズです。

ポケット付き
13位

LA・PITA
SHELTER防災セットプレミアム 1人用

最安価格
19,980円
高価格
容量24L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
46.0cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

非常時の備えを日常の風景に溶け込ませ、迅速な避難を支える防災セットです。テント用の高耐久ターポリン生地と止水ファスナーを採用したリュックは、夜間の視認性を高める全方向反射材や蓄光材を装備。セット重量は約5.3kgで、耐荷重250kgのエアーマットや10Lの給水袋など実用的な装備が揃います。

ポケット付き
14位

Next up
防災リュック sonae+

最安価格
10,800円
やや高価格
容量20L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
42cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

シンプルでおしゃれなデザインなのでインテリアに馴染み、目に見えるところに置けて緊急時に持ち出しやすい防災リュック。防水・撥水加工が施され、破れにくく、火にも強い実用性も兼ね備えています。内ポケットが6個あり中身が仕訳けやすく、軽量なので長時間背負う事も可能です。

ポケット付き
15位

サンシーワールド
DITRAILリュックサックDIR-001

最安価格
2,980円
やや低価格
容量45L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
56cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

45Lの大容量でポリエステル製の防災リュックです。20kgの重さにも耐える縫製方法で耐久性に優れた生地を採用しています。サイドにはワンポイントのロゴ入りでバックルは長さ調整可能、カラーはオレンジやブラックなど全4色から選択可能です。

ポケット付き
16位

防災防犯ダイレクト
レディース防災リュックV100

最安価格
13,200円
やや高価格
容量14L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
38cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

防災用品を入れても重くなり過ぎないコンパクトサイズの女性向け防災リュック。防炎素材を採用しているうえ、止水ファスナーで雨天時の避難でも雨水の侵入を防ぎます。シンプルかつスタイリッシュなデザインなので、日常使いできるのもうれしいポイントです。

ポケット付き
17位

iuEee-8
防災リュックサック

最安価格
2,378円
やや低価格
容量不明
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
40cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

有事の際にすばやい避難と救助をサポートする、視認性に優れた防災バッグです。高品質な防水ナイロンクロス素材を採用しており、傷や押し出しなどの過酷な環境から荷物を守る引き裂き耐性を備えています。内部には3つのコンパートメントを搭載し、緊急時でも必要な物品をカテゴリ別にすばやく整理できる設計です。

ポケット付き
18位

防災防犯ダイレクト
非常持出袋 plus+W000

非常持出袋 plus+ 1
出典:pro-bousai.jp
最安価格
19,250円
高価格
容量約17L
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
45.5cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

従来の機能とスマートなデザインはそのままに、約17Lと容量を大幅にアップ。およそ2人分の避難用品を入れられるうえ、肩パットを大型化し重量が増えても肩が痛くなりづらくなっています。ブラック・ホワイトのほか、迷彩カラーも揃っているのがポイントです。

ポケット付き
19位

SAFETY PLUS
非常用リュックサック

最安価格
5,600円
中価格
容量不明
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
不明
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

自立型の長方形でインテリアに溶け込むおしゃれなデザインが魅力です。収納できるベルトを備えており、リュックタイプ・持ち手タイプで使用が可能。十字ロゴ部分は蓄光塗料により、暗い場所でも微光を放つので災害時でも見つけやすいですよ。

ポケット付き
20位

アーテック
非常用持出リュック003971

最安価格
788円
低価格
容量不明
防水加工
防炎加工
リフレクター付き
高さ
40cm
チェスト・ウェストストラップ付き
商品概要

アーテックの非常用持出袋は、耐熱・耐火性に優れたアルミ加工生地を使用し、防災用品の収納に便利です。サイズは375×90×400ミリで、軽量設計で111グラムです。リュック式の持ち出しやすい袋なので、いざという時のために準備しておくといいでしょう。

ポケット付き不明

購入後はどこに保管しておけばよい?

購入後はどこに保管しておけばよい?

防災グッズを詰めた防災リュックの保管場所は、玄関などの出入口付近がおすすめ。避難口になりやすい場所に置いておくと、災害発生時にすぐに手に取って避難できます。玄関に置けない場合は寝室・物置・車の中など、できるだけ取り出しやすい場所に保管しましょう。


逆に避けたほうがいい場所は、クローゼットや押し入れの中など。普段使わないからといって見えにくい場所に保管すると、いざ必要になった時にすぐに取り出せなかったり、置き場所を忘れたりしてせっかくの防災リュックを活かせません。

防災リュックの中身も定期的に点検しよう

防災リュックの中身も定期的に点検しよう

防災リュックの中身は定期的にチェックし、必要に応じて入れ替えましょう。防災グッズには非常食や保存水、乾電池など使用期限があるものが含まれているので、定期的に入れ替えないと、いざというときに中身が傷んでいたり使えなくなっていたりということになりかねません


中身を入れ替えるタイミングは、非常食の賞味期限が切れる6か月くらい前がいいでしょう。入れ替えには時間とコストがかかるため、余裕をもって準備することをおすすめします。


以下では、主な防災グッズを紹介しているコンテンツをまとめています。防災リュックの中身の入れ替えが必要になった際にはぜひ活用してください。

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