足のすっきり感が得られ、ダイエット効率アップなどによいとされている着圧タイツ。メディキュットやスリムウォークなど、さまざまな商品が販売されています。しかしドラッグストアをはじめ、多くの店舗で取り扱われており、夏用・寝るとき用など種類も多いため、どれを選べばよいか悩みますよね。
そこで今回は、着圧タイツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。細く見えるデニール数やいつ履くべきなのかについてもご紹介するので、ぜひ自分に合ったものを見つけて、足の悩みを解消してくださいね。
同志社大学美学芸術学科卒業後、大手アパレルメーカーに勤務。副店長という立場で女性のアンダーウエアを中心に、アパレルの販売・管理に幅広く携わる。流行の一歩先のアイテムを取り入れるのが得意。
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本記事で紹介している「着圧タイツ」のうち、リンパ液の滞りを軽減、むくみの軽減・予防、血行促進の効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはリンパ液の滞りを軽減、むくみの軽減・予防、血行促進の効果が認められていません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
着圧タイツは仕事中や睡眠時に着用することで足に圧力を加えられ、足のすっきり感を得られます。一般的なタイツよりも締めつけ感があるのが特徴で、足首・ふくらはぎ・太ももにほどよい圧力をかけることで、足のすっきり感が得られるのが魅力です。
着圧タイツを着用するだけで痩せることはありませんが、ダイエットのサポートに役立ちます。ほかにも骨盤を補正するものや発熱効果があるものなど、さまざまな機能を兼ね備えたものがあるのも魅力のひとつ。足のすっきり感を得たいデスクワークや立ち仕事の人はもちろん、寒さ対策したい人や産後のケアにもぴったりのアイテムです。
着圧タイツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
着圧タイツの圧力は強すぎると足に負担がかかってしまうので、得たいすっきり感に合わせて自分に合ったものをチョイスしましょう。圧力はhPa(ヘクトパスカル)という数値で表記され、高いものほど圧力が強くかかります。
20hPa以下のものは、程よくすっきり感を得たい人にぴったり。ほどよい締めつけ感なので、睡眠中の使用にもおすすめです。20~30hPaはしっかりとすっきり感を得たい人や、立ち仕事やデスクワークなどで日中に着用したい人に好適。強めの圧力をかけることで、足のすっきり感が得られます。
むくみの軽減・予防をしたい人は、一般医療機器に分類される着圧タイツを選びましょう。血行促進や、リンパ液の滞りを軽減する効果も期待できますよ。
着圧タイツを正しく使用したいなら、シーンに合わせて種類を選ぶのがおすすめです。使用する時間帯や用途など、それぞれをうまく使い分けて快適に足のケアを行いましょう。
仕事中の足の冷えが気になる人は、日中用の着圧タイツを選びましょう。日中用には、保温機能があるものや圧力が高めに設定されているものが多いのが特徴。立ち仕事やデスクワークなど、1日中同じ姿勢の人におすすめです。
しかし、フルレングスの着圧タイツを座ったままの状態で着用すると、足全体に強い圧力がかかりすぎてしまうことも。デスクワークの人は、ふくらはぎまでの着圧ソックスを選ぶとよいでしょう。以下の記事では昼用におすすめの商品をご紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
寝ている間にゆったり足のケアをしたい人は、夜用の着圧タイツが好適です。日中用の強い圧力のものは、睡眠の妨げにつながってしまうことも。夜用は弱い圧力でほどよい着用感があるため、履いたままでも睡眠の邪魔をしないのが魅力です。
寝ている間に足のケアができるので、翌朝には足のすっきり感が得られます。夜用は体温調節がしやすいよう、足先がカットされているニーハイタイプがおすすめです。以下の記事では夜におすすめの着用ソックスをご紹介しているので、あわせてチェックしてみましょう。
運動時には、スポーツ用の着圧タイツがおすすめです。適度な圧力をかけて運動することにより代謝をアップさせ、運動効率を高める効果が期待できます。
毎日ウォーキングやランニングをする人はもちろん、ダイエット中の人にもぴったり。メンズ用も多く販売されているので、男女問わず使いやすいのもうれしいポイントです。
着圧タイツは、自分の体型に合ったサイズを選ぶことが重要です。大きいサイズは、適切な圧力がかからず十分な効果を得られません。小さくてきついものは履き心地が悪く、血流の悪化や蒸れの原因につながります。
着圧タイツのサイズは、身長とヒップサイズを基準に選ぶのが一般的です。メーカーごとに目安が記載されているので、自分のサイズと照らし合わせてチョイスしましょう。
着圧タイツのデニールは、用途や目的に合わせて選びましょう。デニールとは糸の太さを表し、数字が小さいほど薄くて透け感があります。40~60デニールは透け感があり、ストッキングに近い見た目なのが特徴です。落ち着いた印象なので、オフィスでの使用にも向いています。
70~80デニールは透け感もほどよいので、気負わず履きたいときにぴったりです。110デニール以上は厚手で透けにくいため、透け感が苦手な人に適しています。。厚みに加えて暖かさもあるので、防寒もかねて寒い時期に使用するのがおすすめです。
着圧タイツにはさまざまな色味があり、それぞれ履いたときの印象が異なります。普段のファッションに合わせて、使い勝手のよい色を選びましょう。
ファッションに合わせやすい色がほしいなら、黒の着圧タイツがぴったりです。視覚的にも引き締め感があり、足をすっきり見せる効果があります。機能や形状の種類も多く、自分に合ったものを見つけやすいのもメリットです。
厚みのある濃い黒は暖かいため、寒い季節での使用におすすめ。薄手で透け感のある黒は、重すぎず柔らかい印象を与えます。季節や使用シーンに合わせて、色の濃淡を使い分けるのもおすすめですよ。
季節やファッションを選ばずに使いたいなら、ベージュを選びましょう。厚みのあるタイツでも色が目立ちすぎないので、オールシーズン使えます。ストッキングのような見た目なので、オフィスで着圧タイツを使いたい人にもおすすめです。
ベージュカラーはナチュラルに馴染むため、足をきれいに見せられるのも魅力のひとつ。自分の肌色よりワントーン暗いものを選ぶと、よりすっきり見えますよ。
ファッション性の高い着圧タイツを取り入れたいなら、カラーものをチェックしましょう。カラータイツはコーデが難しいと思われがちですが、意外と合わせやすいものが多いのが特徴。カジュアルダウンしたいときにも重宝します。
グレー・ボルドー・ネイビーはどんなファッションにも馴染みやすく、上品で大人っぽい印象に。ブラウンは白やベージュなどのナチュラルコーデとの相性がよく、温かみのある雰囲気を与えます。少し派手なマスタードは黄色よりも馴染みやすく、コーデのアクセントにぴったりです。
着圧タイツには、さまざまな機能が備わったものが多く販売されています。しっかり効果を感じたいなら、気になる部分や悩みに合ったものを選びましょう。
下腹やお尻周りが気になる人は、骨盤サポート機能を選びましょう。骨盤周りをしっかり覆うことで下半身が引き締まり、お腹周りをすっきり見せるのが特徴。骨盤を正しい位置で支えるので、ゆがみの補正効果も期待できます。
姿勢が悪い人や体のゆがみが気になる人はもちろん、産後の骨盤ケアをしたい人にもおすすめです。骨盤をサポートすることで、腰への負担も緩和します。
靴の中のニオイや蒸れが気になる人は、抗菌防臭加工が施された着圧タイツをチョイスしましょう。靴を脱いだときの嫌なニオイの元は、靴の中で繁殖した雑菌です。汗や熱で湿度が上がることによって雑菌が増え、嫌なニオイを発生させます。
抗菌防臭加工の着圧タイツは、雑菌の繁殖とニオイの発生を予防するので、衛生的に使えるのがメリット。ブーツを履く際や暖かい季節に着用する際など、汗をかきやすいシーンにおすすめです。
寒い季節に使用する際や寒さを感じやすい人は、発熱加工がおすすめ。発熱加工が施されたものは、薄手でも暖かく過ごせるのが魅力です。パイル地や裏起毛のものは保温性が高く、冬の屋外でも暖かく過ごせます。
汗などの水分を吸収して発熱する吸湿発熱機能は、保温効果が高く冷えを感じにくいのが特徴です。ほかにもゲルマニウムを配合した温感作用のあるもの、太陽光で発熱するものなどさまざまな種類があります。足のケアをしながら暖かく過ごせるため、冬に重宝しますよ。
本記事で紹介している「着圧タイツ」のうち、リンパ液の滞りを軽減、むくみの軽減・予防、血行促進の効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはリンパ液の滞りを軽減、むくみの軽減・予防、血行促進の効果が認められていません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||
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着圧 | 機能 | デニール | 商品説明 | |||||
1 | 魔法のタイツ 3D NEW 魔法のタイツ | ![]() | 独自配合の糸を使用した色ムラの少ない着圧タイツ | 不明 | 3D立体着圧 | 80~100デニール相当 | 独自に配合した糸を使った密度の高い網目で作られた着圧タイツ。部位によって段階的に着圧を変えることで色ムラを軽減し、自然なスタイルに仕上がります。お尻を上に持ち上げるパワーベルトと立体3Dポケットによって、お尻を丸くきれいな形に見せられるのも魅力です。 | |
2 | カネボウ化粧品 エクセレンス タイツ | ![]() | 締めつけ感やたるみの少ないスッキリしたはき心地 | 足首:10hPa | オールサポート、ハイマルチャーン、ヌードトゥ | 80デニール | 肌をきれいに見せる黒にこだわり洗練された漆黒の黒を実現した、上品な透け感の80デニール。太さが同じサポート糸だけで編んでいるため生地の凹凸が少なく、なめらかなフィット感です。切り替えなしのヌードトウで、つま先がすっきりしています。 | |
3 | トレイン カロリーオフベストセレクション 着圧タイツ | ![]() | 段階式着圧設計でほっそり美脚をサポート | お腹シェイプ、ヒップUP機能 | 60デニール | カロリーオフの歴代の人気商品からセレクトした、60デニールの着圧タイツ。お腹シェイプとヒップUP機能がついており、滑らかな肌触りも魅力です。段階式着圧設計を採用し、履くだけでほっそり美脚をサポートします。 | ||
4 | グンゼ サブリナ|60デニールタイツ|SBW56M、SBW56L | ![]() | 丈夫で暖かく、毛玉ができにくい60デニールの着圧タイツ | 太もも6hPa、ふくらはぎ10hPa、足首13hPa | 抗菌防臭加工、保温性、段階圧力設計、静電気防止加工 | 60デニール | ヒップから足首までを美しく引き締めるグラデーション着圧設計(太もも6hPa、ふくらはぎ10hPa、足首13hPa)のタイツです。つま先はソフトフィット仕様で、締め付けすぎず一日中快適なはき心地。丈夫で暖かい二重構造となり、破れにくく毛玉ができにくいのが特徴です。 | |
5 | ピップ スリムウォーク|あったかタイツ|th-4902522681131 | ![]() | 極上なめらかタッチで1日中快適な美脚を実現 | 21hPa | 保温性、光発熱加工、段階圧力設計 | 80デニール | 美脚と快適さを追求した着圧レッグウェアです。段階圧力設計により、足首から太ももまでを効果的に引き締め、美しい脚を実現。さらに、プレーティング編みと光吸収発熱機能で、肌触りがなめらかで暖かく、1日中快適に過ごせます。 | |
6 | グンゼ サブリナ|シェイプタイツ | ![]() | 美脚引き締めと保温効果を両立した厚手タイツ | 6~13hPa | 抗菌防臭加工、保温性、静電気防止加工、段階圧力設計 | 80デニール | グンゼの80デニールサブリナタイツは、丈夫で暖かい二重構造と快適なグラデーション着圧設計が特徴。毛玉ができにくく、抗菌防臭加工が施されています。おなかまわりは暖かさをしっかりキープしながらスッキリ見せ、厚手設計ですが着ぶくれしにくく、ずれ落ちにくい快適なフィット感。 | |
7 | マキシム シークレットヴィーナス 着圧タイツ | ![]() | 全段階着圧・脚長効果のある着圧タイツ | 太もも20hPa/ふくらはぎ20hPa/足首21hPa | 不明 | 60デニール | 全段階着圧・脚長効果のある、オールシーズン快適な履き心地の着圧タイツです。窮屈感の少ない低い圧力値で、じっくりと脚へのパワーサポートを実現。パンパン脚・疲れ脚には、足首からひざ上まで吸い付くようにフィットします。 | |
8 | ピップ スリムウォーク|スリムウォーク 美スタイルタイツ | ![]() | お腹おさえ設計でお腹をスッキリ見せ | 足首:18hPa/ふくらはぎ:15hPa/太もも:9hPa/太ももの付け根:6hPa | 消臭繊維、吸湿発熱加工 | 80デニール | 吸湿発熱加工で空気中の水分を吸収し発熱する、冬用タイツ。お腹おさえ設計で気になるお腹をスッキリ見せ、お尻をキュッと持ち上げ美尻メイクの効果が期待できますよ。ハイカウントナイロン糸を使用しており、柔らかな履き心地です。 | |
9 | MACITEET 着圧レギンス | ![]() | 超強圧で美脚を叶える着圧レギンスとタイツ | 18~40hPa | 段階圧力設計 | 160デニール | 普通の着圧レギンス とは違い、特殊な編み方で、足首は40hPa、太ももは18hPa、足首から太ももにかけて段階的に着圧値を設計することで、無理なく足へ圧をかけられるので、日中はもちろん、就寝時に履くことも可能。ハイウエストデザインでお腹を引き締め、足を細く見せます。立ち仕事やデスクワークにおすすめ。 | |
10 | レキットベンキーザー・ジャパン Dr.Scholl MediQttO|スタイルアップ温活タイツ | ![]() | 温感素材のカプサイシン配合段階着圧タイツ | 11〜21hPa | 抗菌防臭加工、保温性、段階圧力設計、冷えケア | 不明 | 温感素材のカプサイシンを配合しており、寒い冬の外でもキュッと引き締まった美脚に見せられる着圧タイツです。暖かさを逃しにくいやわらか裏パイル設計で、つま先からヒップまでタイツ全体の温感加工がポイント。着圧値は太もも11hPA・ふくらはぎ16hPA・足首21hPAの段階着圧です。 |
2,480円
423円
1,100円
770円
1,460円
891円
800円
1,027円
2,099円
1,520円
3,560円
2,680円
3,980円
2,232円
999円
4,628円
3,362円
8,472円
1,100円
1,480円
1,480円
3,510円
1,777円
1,678円
1,013円
3,580円
1,280円
6,850円
1,980円
1,480円
725円
1,490円
1,100円
500円
1,990円
18,180円
着圧グッズには、タイツのほかにもさまざまなものが販売されています。以下の記事でご紹介しているので、用途に合ったものを見つけてくださいね。
1位: 魔法のタイツ|3D NEW 魔法のタイツ
2位: カネボウ化粧品|エクセレンス タイツ
3位: トレイン|カロリーオフベストセレクション 着圧タイツ
4位: グンゼ|サブリナ|60デニールタイツ|SBW56M、SBW56L
5位: ピップ|スリムウォーク|あったかタイツ|th-4902522681131
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