着圧ストッキングのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

軽いむくみや脚の疲れの対策がしたいなら、圧力が15〜20hPa程度のものがおすすめ。弱めの圧力なので、日中はもちろん、就寝時に履くこともできます。もしこれでも締めつけがきつく感じられるなら、圧力10〜15hPa程度のものからチャレンジしてもOKですよ。

ひどいむくみに悩んでいるなら、20〜36hPaのものを試してみましょう。血流を改善し、むくみを予防する効果がより期待できます。ただし圧力が強いので、就寝時には脱いでください。

医師の指示がない場合、36hPaを超える圧力のストッキングは避けましょう。高い圧力をもつ着圧ストッキングは医療用で、静脈瘤や静脈血栓の後遺症などの予防に使われます。むやみに圧を加えると血流障害の原因にもなりうるので、注意が必要です。

ひとくちに着圧ストッキングといっても、股上までカバーするパンストタイプから膝下までの長さのハイソックスタイプまで種類があります。それぞれの特徴を知り、自分に合うものを選びましょう。

せっかく着圧ストッキングを選ぶなら、より使い心地がよいものを探したいですよね。以下のポイントに着目して、毎日気持ちよく使える着圧ストッキングを見つけましょう。

透明感がある脚にしたいなら、「交編」の着圧ストッキングを選ぶのがおすすめ。交編とは、ナイロン糸にポリエステルを巻いた「サポート糸」と、透明なナイロン糸を交互に編んだものを指します。交編のストッキングを履けば、つややかな印象の脚に仕上がりますよ。

また、サポート糸のみを使用している「ゾッキ」という編み方もあります。交編でできたものよりも丈夫なため、透明感よりも耐久性や伸縮性を重視するなら、こちらがよいでしょう。質感は、ぎらつきのないマットな印象です。

自然に引き締まった印象の脚に見せたい場合は、肌より1トーン濃いめの色を選びましょう。肌と同じ色のストッキングを選ぶと、不自然に白く浮いて見えてしまうことがあります。少し濃いめの色なら細く見えることに加え、大人な印象にもなりますよ。

また、上品に見せたいなら思い切って黒を選ぶのもおすすめ。エレガントな印象の黒は脚長効果が期待できるうえ、脚のムダ毛などの気になるポイントを隠すこともできます。

自分に合う色が決められないなら、ストッキングメーカーのカラーチャートや色診断アプリを利用してみましょう。簡単な操作で、いま自分にぴったりのストッキングの色を見つけられますよ。