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30代で未経験転職は厳しい?理由や転職成功のコツを解説

30代で未経験転職は厳しい?理由や転職成功のコツを解説

未経験での転職は厳しいといわれがちな30代。転職したいと考えている30代の人のなかには、やはり未経験での転職は諦めたほうがいいのか、未経験でも転職できる企業は本当にないのかなど、転職の厳しさに関して悩みごとが多い人もいるのではないでしょうか。


今回は、30代未経験の転職は本当に難しいのか、どんな業界・職種であれば可能性があるのかを、成功のコツも含めて紹介します。最後まで読んで、転職をするかどうかの判断に役立ててください。

2025年05月20日更新
佐々木里緒
ガイド
マイベスト サービス領域担当
佐々木里緒

脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・レンタル・買取業者などのサービス分野において、幅広いジャンルのコンテンツ制作に5,000本以上携わる。自身のモットーとして「選ぶのが難しいジャンルだからこそ、実際の検証や調査でしかわからない情報を届けること」を心掛け、情報発信を行っている。

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30代で未経験業種・職種への転職は難しい?

はじめに、30代未経験の転職は本当に難しいのかを解説するので、転職するための前提情報として確認しておきましょう。

30代で未経験業種・職種への転職は可能。ただしハードルは高い

30代で未経験業種・職種への転職は可能。ただしハードルは高い

30代で未経験の業種や職種に転職するのは可能ですが、ハードルがあるのも現実です。20代と比較して、未経験で転職した人の数や経験不問の求人数は減りますが、30代でも転職自体は可能といえます。


リクルートの調べによると、数年の間で異業種×異職種の転職率が上昇傾向にあり、30代の直近の転職率は約30%です。異業種×同職種または同業種×異職種の転職を含めると、約85%あることもわかっています。


30代未経験での転職は決して簡単とはいえませんが、やり方次第では可能といってよいでしょう。ただし、未経験でも転職しやすいかどうかは、業界や業種によって大きく異なるので注意が必要です。

業界か職種の片方を経験済みならハードルは下がる

業界か職種の片方を経験済みならハードルは下がる

未経験の場合でも、業種か職種のどちらかを経験していれば、転職のハードルは下がると考えられます。業種か職種のどちらかが同じであれば、前職の経験や知識を活かせるからです。アピールの仕方や経験次第では、即戦力と評価される場合もあります。


同業種×異職種の転職は、前職で身につけた業界知識を役立てることが可能です。IT業界の技術職からIT業界の営業職へ転職する場合だと、IT知識を活かした営業活動ができます。


異業種×同職種の転職は、職種ならではの経験やスキルが活かせます。金融業界の事務職から商社の事務職に転職するなら、正確かつ精密な事務作業ができることを武器に、選考に挑めるでしょう。


業界か職種の片方が同じ仕事へ転職する場合は、むやみに同じものを選ぶのではなく自分の知識や経験が活かせる仕事を選ぶことが大切です。例えばウェディングプランナーをしていた人なら、顧客の希望や悩みを聞いてプランや解決策を提案するスキルを活かし、人材コーディネーターを目指す道が選べます。


反対に同じ業界もしくは同じ職種でも、不動産業や金融業のように特別な資格が必要な仕事だと、転職が難しい可能性があるので注意しましょう。

30代未経験でも採用されやすい仕事の特徴は?

次に、30代未経験でも挑戦しやすい仕事の特徴を紹介します。

必要な専門知識やスキルのレベルが低い

必要な専門知識やスキルのレベルが低い
業務に専門知識や特別なスキルを使わない仕事は、30代未経験でも採用されやすいと考えられます。マニュアルに書かれたことを覚えたり、研修を受けたりさえすれば、誰でも仕事をこなせる可能性が高いからです。

一般的な知識やスキルのみでできる仕事には、接客業や販売職が挙げられます。接客・販売スキルは、アルバイトや短期の研修でも比較的習得しやすいスキルです。


また、必要な商品知識は企業によって異なるため、全員が一から習得しなければいけません。採用者全員がほぼ同じ環境からスタートする仕事なので、未経験でも挑戦しやすいといえるでしょう。


選考では、スキルや経験よりも人柄を重要視されることが多いのも特徴のひとつです。真面目さや明るさ、粘り強さなどを評価される傾向にあるので、選考の際に意識できるといいでしょう。

慢性的な人手不足に陥っている

慢性的な人手不足に陥っている

慢性的な人手不足に陥っている業界は、30代未経験でも積極的に採用する傾向があります。人手不足な業界は、募集条件を低く設定し、応募者をできるだけ多く集める採用戦略を取ることが多いからです。


帝国データバンクのデータによると、2025年4月時点で最も人材不足に陥っているのは旅館・ホテル業界。ほかにも、情報サービスやメンテナンス・警備・検査なども人材不足が顕著なので、ひとつの参考にしてみてください。


ただし、慢性的な人手不足に陥っている職場は、労働環境が厳しい可能性があります。自分の目できちんと企業を見にいったり、労働環境をできるだけ調べたりして、自分にもできると判断した仕事に転職するようにしましょう。

他業種や多職種での経験に可能性を感じている

他業種や多職種での経験に可能性を感じている

他業種や他職種での経験に価値や可能性を感じてくれる企業なら、30代未経験でも採用される可能性があります。職種や業種が違っても活かせる経験があると考慮してくれたり、あえて他職種や他職種での専門的な経験やスキルを求めていたりする企業もあるのが特徴です。


例えば、外資系企業で事務をしていた人の語学力は、商社など海外事業を有する企業で役立てられるでしょう。経理処理の経験がある人の知識やスキルは、経営コンサルの仕事にも応用が利きます。


まずは、自分の経験やスキルに汎用性があるかを考えてみるのがおすすめです。汎用性がある場合は、どんな仕事になら応用できるかも考えてみると、転職の可能性を広げられるでしょう。

30代未経験でも転職しやすいおすすめの職種

以下で30代未経験でも挑戦しやすい職種を紹介するので、自分にできそうな仕事はあるか確認してみてください。

営業職|コミュニケーションスキルがあれば経験不問が多い

営業職|コミュニケーションスキルがあれば経験不問が多い

営業職は、30代未経験でもコミュニケーションスキルがあれば転職しやすい職種のひとつです。営業はどんな企業にでも必要な職種なので、求人母数が多い傾向にあります。どんな業界でも活かせるスキルが身につく仕事なので、人材の入れ替わりが早いのも理由のひとつです。

営業職は、自社の商品やサービスを顧客に紹介して販売する仕事なので、コミュニケーション能力や対人能力が重要といえます。ほかにも、営業職は数字で明確に評価される仕事なので、わかりやすい基準のもとで評価されたい人におすすめです。実績に応じて歩合が支給される会社もあるので、金銭的な対価に魅力を感じる人にも合っています。

ただし、自分の営業成績が直接評価につながることは、人によって大きなストレスになりうる点には注意しましょう。


営業職のなかでもIT業界は、経験者・未経験者問わず積極的に採用しているとdodaの調べでわかっています。人材サービス業界・保険業界・不動産業界なども、次々と新規開拓が必要な業界であることから採用母数が多いため、挑戦するには狙い目です。

販売職|一から商品知識を身につける必要があるため経験を問われにくい

販売職|一から商品知識を身につける必要があるため経験を問われにくい

販売職も、30代未経験の転職におすすめの仕事です。販売する商品知識は入社後一から学べるので、人と接するのが好きなら挑戦できるでしょう。


販売職には、アパレル・食品・生活用品などさまざまな種類があり、販売するものがそれぞれ異なります。どの仕事も商品理解からはじめるので、仕事のスタート地点は全員平等であることがほとんどです。事前知識の必要性も低いため、未経験で挑戦しやすい職種といえるでしょう。


販売や接客の経験は汎用性が高いため、アルバイトでも経験があれば選考でアピールできます。自分自身の人柄に加え、過去の販売・接客経験は、選考過程で武器にすると良いでしょう。

事務職|パソコンさえ使えればOKな仕事が多い

事務職|パソコンさえ使えればOKな仕事が多い
30代未経験におすすめな職種のひとつに、事務職も挙げられます。事務職は、基本的なパソコンの操作スキルがあればこなせる仕事が多数存在するからです。

事務職の一般的な業務には、データ入力作業や簡単な資料制作などが挙げられます。データ入力作業や簡単な資料制作であれば、基本的なタイピングスキルで対応できる仕事がほとんどでしょう。ExcelやPowerPointを少しでも触れると、できる仕事の範囲が広がるので有利です。

ただし、医療業界や法務業界など専門性が高い業界の事務職では、専門の知識を必要とする場合があります。事務職の種類は幅広く存在するので、自分のスキルに合った仕事を選ぶようにしましょう。

IT系技術職|人材需要が高いため採用されやすい

IT系技術職|人材需要が高いため採用されやすい
IT系技術職も、30代未経験で採用されやすい職種だといえます。IT系技術職は、世の中のデジタル化に伴い人材が不足しているため、採用活動が活発です。

IT系技術の知識は、WEBからの情報収集をはじめ、企業が主催する研修などからも得られます。やる気さえあれば、未経験でも自発的にある程度の知識を身につけられることもメリットといえるでしょう。


経済産業省によると、2030年までに約40~80万人の規模でIT系技術者が不足するといわれています。特にアプリケーション・インフラ関連の開発系人材を欲している傾向があるため、未経験から挑戦したい人には狙い目です。


ただし、技術者派遣業のスタッフのような、給与水準の低い求人が多いことには要注意。IT技術職で収入を上げたい場合は、ステップアップする意志が重要とおさえておきましょう。

以下コンテンツではIT系の求人に強い転職サイトを比較し紹介しています。参考にしてみてください。

接客業全般|人柄重視の採用が多く、経験やスキルを問われない

接客業全般|人柄重視の採用が多く、経験やスキルを問われない

接客業は経験不問の求人が多いため、30代未経験者におすすめの職種です。経験やスキル、年齢よりも、人柄が重要視される傾向にあります。


接客業は、店舗や施設に訪れる客をもてなしたり、サービスを提供したりする仕事です。飲食店のホールスタッフや、ホテルのフロントスタッフなどが挙げられます。アルバイトで対応できる仕事も多いため、未経験でも挑戦しやすい職種といえるでしょう。


厚生労働省の調べによると、接客業の有効求人倍率は3.23倍もあることがわかっています。求人者1人に対して約3つの求人が存在する状況なので、転職のハードルは低いといえるでしょう。


ただし、人と関わるのが苦手な人や、感情が表に出やすい人は、接客業向きでない可能性があります。自己分析とともに応募したい接客業に関する分析もきちんと行い、自分に向いていそうか確認すると良いでしょう。

30代未経験にとって狙い目の業界はある?

次に、30代未経験でも挑戦しやすい業界を紹介します。ただし、どの業界にも多数職種が存在し、転職のしやすさは職種によっても異なるため一概にはいえません。以下では、比較的専門スキルを要しない業界や、人手不足で求人数が多い業界を前提に紹介しています。

商社|業界経験者よりもスキルや知識を求められる傾向に

商社|業界経験者よりもスキルや知識を求められる傾向に

商社は、30代未経験者でも狙える可能性のある業界です。dodaの調べでは、商社に転職したうちの約85%が異業種からの転職なので、必要とされるスキルや知識を他業界で身につけていれば採用される可能性があるといえるでしょう。


商社はモノを媒体にして企業と企業を結ぶ役割を果たす業界なので、コミュニケーション能力や分析能力の必要性が高いといえます。金融関係の知識や語学力などもあるとベターです。


職種別でみると、営業職や技術職の経験者が商社へ転職している傾向が高いこともdodaの調べでわかっています。自分のスキルや知識が商社でも応用できそうなら、転職先の候補に入れてみるといいでしょう。

サービス|特別なスキルの必要性が低く誰でも挑戦しやすい

サービス|特別なスキルの必要性が低く誰でも挑戦しやすい
サービス業も、30代未経験におすすめの業界といえます。特別な経験やスキルの必要性が低いサービス業は、誰でも挑戦しやすいと考えられるからです。dodaによると、約80%が異業種からの転職なので、業界経験を問われにくい傾向もあるといえるでしょう。


サービス業には、販売・接客・介護など幅広い業種が存在します。厚生労働省の調べでは、業界全体の有効求人倍率が2.82倍もあるため、求人数が多い業界ともいえるでしょう。


帝国データバンクによると、特にホテル・旅館業界の人手不足が顕著です。人手不足と感じている企業割合が約8割と、直近で過去最高水準に達しています。ホテルや旅館の仕事に興味があれば、狙い目の業界といえるでしょう。


サービス業には、福祉・介護業界など資格があると有利な業種も存在するため、資格を取得して確度を高めてから転職活動をするのもおすすめです

IT業界|世の中的に注目度が高いため人材ニーズが豊富

IT業界|世の中的に注目度が高いため人材ニーズが豊富

IT業界も、30代未経験には狙い目です。世界的に注目度が高い業界のため、採用活動に積極的な企業が多いと想定できます。


経済産業省もIT業界は成長業界だと発表しており、業界自体が衰退していく心配も少ないといえるでしょう。将来人材が不足することもわかっているので、独学で業界知識を習得して、未経験から挑戦するのもひとつの手段です。


IT業界の人手不足と聞くとエンジニアなど技術職のイメージが強いものの、不足するのは技術者だけではありません。業界が成長することで、業界内のさまざまな職種にも必然的に需要が生まれると考えられます。


IT業界で活かせるスキルや経験があるか考えてみると、転職活動の幅が広がるでしょう。

小売・外食|一般消費者向けの職務経験を活かした転職が多い

小売・外食|一般消費者向けの職務経験を活かした転職が多い
30代未経験で転職するのに狙い目の業界には、小売・外食業界もあります。小売・外食業界は、接客・販売職の人材を多く必要とするため、特別なスキルや経験がなくても挑戦しやすいことが理由です。

転職者の約70%が異業種出身であることを示したdodaの情報を踏まえても、未経験からの転職率は高いと考えられます


加えて、飲食業は慢性的な人手不足に陥っている業界の1つです。帝国データバンクの調べから、人手不足と感じる企業が約6割あるとがわかっているため、採用活動にも積極的だと考えられます


ただし、小売・外食業界は、数ある業界のなかでも給与水準が低めです。誰にでも挑戦しやすいものの、小売・外食業界を選ぶ際は給与や労働条件をしっかり確認し、問題なく生活できるレベルかを判断しましょう。

介護|高齢化社会により人材需要が高い

介護|高齢化社会により人材需要が高い

介護業界も、30代の未経験転職で狙い目の業界といえます。高齢化社会に伴って人材需要が増しており、未経験者でも採用されやすい傾向にあるからです。


厚生労働省の調べでは、介護業界の求人倍率は3.38倍にも上っているため、全業界内でもトップクラスの人材需要があるといえるでしょう。


介護業界の仕事は、老人ホームやデイサービスでの介護職や、介護保険の利用をサポートするケアマネジャーなどが存在します。学歴・職歴・年齢不問の求人が多いことも特徴です。


介護業界は、国が関連資格の取得支援に積極的なのもメリットといえます。資格がなくてもできる仕事がほとんどですが、資格を取得すると昇給に繋げられたり、仕事の可能性を広げたりすることが可能です。


介護業界に興味のある人は、資格取得も視野に入れて転職活動を行うと、自信をもって挑めます。

30代未経験で転職を成功させるコツは?意識や準備すべきことを紹介

30代未経験が転職を成功させるためのコツや、意識・準備すべきポイントもおさえておきましょう。

事前にアピールできる経験を積んだり、必要スキルを身につける

事前にアピールできる経験を積んだり、必要スキルを身につける

30代未経験で転職を成功させるには、未経験の業界へアピールできる経験を事前に積んでおいたり、必要なスキルを身につけたりしておくことが重要です。未経験者として採用されるには、業種・職種の知識に乏しいことに勝るスキルや経験が必要になります。


例えばマネジメント経験は、どんな業界・職種にでも活用できる経験といえるでしょう。仕事を問わず求められるポータブルスキルを身につける意識も重要です。


ポータブルスキルとは、業種や職種が変わっても活かせるスキルを指します。職種に必要な専門スキル以外の、コミュニケーション能力や問題解決能力などがポータブルスキルです。


志望先企業ではどんな経験が求められそうかや、どんなスキルが重要視されそうかを事前に把握するため、企業研究をきちんと行うことも大切です。

転職活動の事前準備をきちんと行う

転職活動の事前準備をきちんと行う
転職活動の事前準備をきちんと行うことは、30代未経験の転職を成功させる重要なポイントです。経験者・未経験者問わず、入念な事前準備が転職活動の長期化を防ぎます

30代は、転職市場では即戦力として扱われる年代です。未経験の人が書類選考や面接で勝ち残るには、自己分析をきちんと行い、自分の強みや弱み、経験やスキルを整理する必要性が高まります。


なぜ未経験の業種・業界に挑戦したいのかなど、説得力のあるキャリアの軸も持っておくと、選考に有利に働くでしょう。


活動を長期化させないためには、計画的な転職スケジュールを立てておくことも重要なポイントです。可能性を広げるため、業界や求人情報の収集も幅広く行いましょう。


転職の事前準備は誰にでも必要ですが、転職ハードルの高い30代未経験の場合はとくに入念に行うことが重要です。

資格を取得する

資格を取得する
30代未経験での転職を成功させるためには、資格を取得するのがおすすめです。資格を保有していると、転職活動で有利に働く業界が一部存在します。

例えばITパスポートは、人材需要が高いIT業界の転職に役立てることが可能です。ファイナンシャルプランナーの資格は、金融業界にとって役立つ資格といえます。日商簿記やMOSは、事務職への転職に有利に働くでしょう。


単に新しい仕事に挑戦したい人は、自分に合いそうな資格から探してみるのもおすすめです。以下の記事で転職に有利な資格を紹介しているので、参考にしてみてください。

30代未経験で転職する場合の注意点

最後に、30代未経験で転職をする場合に注意すべきことも解説します。落とし穴を見落とさないためにも、ぜひ最後まで読んでみてください。

未経験の仕事に転職すると収入が減る可能性がある

未経験の仕事に転職すると収入が減る可能性がある

未経験の仕事に転職する場合は、収入が減る可能性がある点に注意しましょう。即戦力でない人にはじめから十分な給与は出せないと考える企業は多く、低い金額からスタートする場合があります。


前職の業界よりも給与水準が高い業界に転職しない限り、基本的には収入減になると考えておいたほうが良いでしょう。企業によっては研修期間を設ける可能性があり、研修期間の給料はさらに低いのが一般的です。収入を上げるにはいち早く業務に慣れ、戦力になる必要があります。


転職後のキャリアステップを見据えたときに、前職よりも将来的に収入を増やせる可能性があるなら、一時的な収入減を受け入れるのもひとつの手です。労働環境や労働条件など、総合的にメリットを考えたうえで判断しましょう。

経験不問の求人は少ないため注意

経験不問の求人は少ないため注意
経験不問の求人は、数が少ない傾向にあるため注意が必要です。応募できる求人が少ないと、転職の成功率を上げない限り、活動が長期化する可能性があります


選ぶ業界によって、求人数の多さや少なさは異なるのが特徴です。一般的に、販売・接客業や営業職などは、どの業界でも求人数が多い傾向があるので、職種にこだわらない場合は候補のひとつに入れてみてください。


給与面や福利厚生など、希望条件を高望みしすぎると求人が見つかりにくくなるので、最低限の希望条件を整理して自分に見合った求人に応募することをおすすめします。

未経験求人がどれくらい多いかどうか確かめたい場合は、下記コンテンツで紹介している30代におすすめの転職サイトを利用するのが最適です。ぜひ参考にしてみてください。

未経験での転職活動が不安なら転職エージェントの活用がおすすめ

未経験での転職活動が不安なら転職エージェントの活用がおすすめ
未経験での転職が不安な人は、転職エージェントを活用するのがおすすめです。未公開の求人を紹介してくれたり、選考対策のアドバイスをくれたりするため、未経験転職者にとって心強い存在といえます。

転職エージェントが保有する未公開求人は多数あり、30代未経験でも挑戦できる仕事を自分の条件に合わせて紹介してくれるのが魅力のひとつです。転職市場の動向や、30代未経験の転職成功例などの情報も共有してくれるので、より精度の高い転職活動にもつなげられます。


未経験転職に挑戦したいけど不安がある人や転職の幅を広げたい人は、転職エージェントの活用がおすすめです。以下の記事を参考に、自分に合ったエージェントを見つけて転職成功に繋げてください。

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