アウトドア用高機能靴下のおすすめ人気ランキング10選【登山・ハイキング用に！】

若者から年配の方まで人気のアウトドアレジャーといえば、登山ですよね。誰でも気軽に楽しめるのが魅力ですが、気楽にはじめて怪我につながることが多いのも現状。特に初めての登山で足のトラブルを抱える人は後を絶えません。そんなトラブルを防ぐために注目して欲しいのが、アウトドア用の高機能靴下です。

険しい山道の衝撃に耐え、長時間の歩行でもしっかり快適性を維持してくれる靴下を選ぶことは、登山をするうえでは欠かせないポイント。普通の靴下と違い、適度なフィット感と厚みがあることで靴擦れや水ぶくれを予防。地面からの衝撃も吸収してくれるため、足の疲労を和らげてくれます。

また、通気性がよく汗を吸収しムレを防ぐ素材が使われているため、暑い夏は快適に、寒い冬は汗による冷えを防ぐのにとても効果的です。せっかくの登山も足の痛みや疲れが出てしまえば、楽しさも半減してしまうもの。足にピッタリ合った靴下を選んで、最後まで快適に登山を楽しみましょう。

アウトドア用品の中では目立たない存在の「靴下」ですが、良質な商品を選ぶことで足が疲れにくく冷えの予防もできたりと、メリットもたくさんあります。より一層アウトドアを楽しむために、高機能靴下の選び方のポイントを押さえていきましょう。

アウトドア用の靴下は、通常の靴下同様、自分の足にピッタリ合ったサイズと、活動シーンやシューズに合わせて最適な丈を選ぶこともポイントです。

靴下は、自分の足のサイズにピッタリ合ったジャストサイズを選ぶことが大切です。足を締め付けたくないからと、少し余裕のあるサイズを選ぶ方もいますが、それはNG。靴下は履いているうちに伸びてくるため、余裕のある靴下を選ぶと、歩いているうちに靴下がよれてきたり、かかと部分がズレてきたりする可能性もあるからです。

靴下のサイズは幅があるため選びにくいかもしれませんが、例えば足のサイズが27cmで、25cm～27cm・27～29cmのサイズ展開されている場合は、25cm～27cmサイズを選ぶなど、表記されているサイズのうち大きい方のサイズを基準として選ぶのがおすすめです。

靴下の丈の長さは、靴の丈とのバランスを考えて選びましょう。ミドル丈のシューズならミドル丈の靴下を履くなど、「丈の長さ」を揃えて選ぶことで、よりフィット感がアップします。

逆に、靴の丈よりも短めの靴下を選ぶと、靴擦れを起こしたり、靴の中で靴下がズレてしまう可能性も。足のトラブルを防ぐためにも、自分の靴に合った長さの靴下を選ぶことが大切です。

快適な履き心地を得るためには、やはり何と言っても靴下の素材選びが重要です。着用シーンに合わせて、適切な素材を選びましょう。

冬のアウトドアには厚手でウール素材の割合が多い靴下を履きましょう。中でも、アウトドア用の靴下で冬におすすめの素材は「メリノウール」という素材です。メリノウールは保温性に優れているので、冷えからくるダメージを防ぐことができます。

夏の靴下も保温性は重要です。綿100％などの靴下は、一度湿ってしまうと乾きにくいため、雨や汗などで濡れてしまったときに冷えやすくなり、アウトドア用の靴下の素材としてはおすすめできません。

冬場ほどの分厚さは要りませんが、極厚でないかぎり暑すぎるということはありませんので、保温力の高い靴下が最適です。薄手のウール素材や、温度調節機能のある「ブレスサーモ」素材、「メリノウール」素材の靴下なら、厚すぎず保温効果も期待できるでしょう。

アウトドアシーンでストレスなく快適な履き心地を得るために、機能性に優れた靴下を選ぶためのポイントもチェックしておきましょう。

登山やハイキングなど、長時間歩くときにはできるだけ足に負担がかからないよう「クッション性」に優れたものを選ぶこともポイントです。特にハードタイプのブーツを履く場合は、厚めの靴下を選ぶことが重要。パイル編みでしっかりした厚みのある靴下がおすすめです。

パイル編みの靴下はクッション性に優れているため、疲労が溜まりづらく履き心地も抜群。夏場など、厚すぎる靴下を避けたい場合は、足底部分のみ厚めにデザインされているものを選んでもよいでしょう。厚めの靴下を履いた場合、靴との隙間が狭まりやすくなるため、靴擦れを防ぐためにもしっかり余裕のあるサイズを選ぶことが大切です。

足にはたくさんの汗腺があるため非常に汗をかきやすく、ニオイが出やすい場所。通気性のよい素材を選び、汗の発散を促すことも効果的ですが、夏の汗をかきやすい時期や冬場に厚めの靴下を履かなければならないときには、防臭・抗菌効果のある素材を選びたいですよね。

高い防臭・抗菌効果を求めるなら、先ほど「保温性」に優れいていると紹介した「メリノウール」素材や、銀イオン加工が施されたものがおすすめです。

吸湿・速乾性を求め方におすすめしたい素材が「クールマックス」です。汗をしっかり吸収して発散し、外からの空気を取り入れてて素早く乾燥。いつでも蒸れずに快適な足もをを実現してくれます。

また、汗をかきやすい方なら5本指ソックスを選ぶことで、足の指と指の間の汗をしっかり吸収できるので、足指の蒸れの防止に効果的です。

登山などでは通常のハイキングやウォーキングとは違い、足にかなりの衝撃が伝わります。衝撃にも強い靴下を求めるなら、やはり耐久性の高さも必須。ウール素材に耐久性の高いナイロンやポリエステルなどの化学繊維を混紡したものを選びましょう。

なかでも、メリノウールとポリエステエルが混ざった「メリノスピン糸」を使用した靴下は、使用時の擦れやへたりに強く、耐久性に優れているためおすすめです。

それでは、おすすめしたい人気のアウトドア用高機能靴下をランキング順にご紹介します。高機能靴下を履くだけで、アウトドアでの快適さがかなり違ってきますよ！

高機能靴下の性能や快適な履き心地を維持するためには、シューズ選びももちろん大切。以下の記事では、登山やハイキングにおすすめの「トレッキングシューズ」「ハイキングシューズ」をたくさんご紹介していますよ。ぜひ参考にしてください。

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もし足が疲れてしまったり冷えてしまったりすると、楽しいはずのアウトドアが台無しになってしまう可能性もあるため、機能性の高い靴下で足を保護することはとても重要です。

また、シンプルなものから少し派手なデザインのものまで見た目も様々なので、服装と靴下を上手にコーディネートしたい方も安心ですね。まずは、気になった靴下を１つ購入してみてはいかがでしょうか？