弓道弓のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

弓道弓の種類は、グラスファイバー弓・カーボンファイバー弓・竹弓の3種類に分けられます。素材ごとに価格帯や使い勝手が異なるので、目的やレベルに合ったものを選びましょう。

弓力は、体重の1/3×70～80%または握力の半分×70〜80%を目安にしましょう。弓力とは、弓を引く力をkgで表したものです。重さで表されていますが、弓道の世界において弓を引く力は「弱い」「強い」と表現します。体重や握力を基準に、弓力を選んでください。

初心者の場合、高校生なら男性10～14kg、女性10～12kg程度が目安。弓力は練習頻度でも変化するため、週に数回ほどの練習量なら男性11〜12kg、女性8〜10kg程度がおすすめです。数値はあくまでも目安なので、実際に触って自分の弓力を把握するのがベター。学校や道場に置かれている弓を素引きするとよいでしょう。

自分にとって弓力が強いものを選ぶと、引き戻される力も強くなります。合っていないと負荷がかかることで前傾姿勢となり、矢を早く遠くに飛ばせません。自分に合ったものを選ぶことで、姿勢や筋肉の使い方も安定し技量向上へつながります。

弓道弓の長さは、身長や矢束を考慮して選びましょう。矢束とは、真横に腕を伸ばした状態で喉の中心から中指の先端部分までを測った長さのこと。弓道弓の長さは、三寸詰（212cm程度）・並寸（221cm程度）・伸寸（二寸伸）（227cm程度）・三寸伸（230cm程度）四寸伸（233cm程度）などにわけられます。

身長170cm以下なら並寸、身長170cm以上の人は伸寸を目安にしましょう。矢束が90cm以上の人は、伸寸を選択するのがおすすめです。ただグラスファイバー・カーボンファイバーの弓を使用する場合は、多少矢束が長くても並寸でも対応できます。

とはいえ数値はあくまでも目安。身長155cm以下なら三寸詰、身長180cm以上なら四寸伸という目安もありますが、引きやすいかが重要です。自身の習熟度や体格によっても相性は変わるため、選ぶときの参考程度にとどめておきましょう。

弓手の手が整うように、握りの太さも確認してください。手が小さい人は細め、手が大きい人は太めがよいでしょう。握りが細すぎると強く握りすぎてしまい、太すぎるとうまく握れず弓手の力不足になる可能性も。握り革は的中率に大きく影響するため、手に合ったものを選んでくださいね。

オプションで細くオーダーできることもあるので、購入前に要チェックです。商品サイトに記載がない場合は、直接お店に聞いてみるとよいでしょう。また握りが細いものを購入した場合は、握り革を2重に貼ることで調整可能です。握り革は消耗品なので、定期的に交換しましょう。

できるだけコストを抑えたいなら、付属品がついた商品をチェックしましょう。矢・弓袋・石突などが付属している弓も多く、道具をそろえるための初期費用を抑えやすいのが魅力です。1つずつ購入する手間も省けて、初心者でも気軽に弓道を始められます。

また、中古品を選ぶのもひとつの手です。グラスファイバーやカーボンファイバーの弓なら、ほかの素材より射手の癖がつきにくく、中古品でも変形が少ないでしょう。竹製の弓は、保管状態により品質が変化しやすいため、中古品での購入は避けるのが無難です。