ほどよい柔らかさで体をしっかり伸ばせると評判の、プリマソーレ フォームローラー。インターネット上では高く評価されていますが、口コミのなかには「やや硬め」「凹凸が柔らかすぎる」といったさまざまな声がみられ、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?
そこで今回は、プリマソーレ フォームローラーを含むフォームローラー全34商品を実際に使ってみて、親指の硬さとの近さ・肌なじみのよさ・転がしやすさを比較してレビューしました。購入を検討中の人は、ぜひ参考にしてみてくださいね!
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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目次
プリマソーレのフォームローラーは、運動をよくする人やある程度の刺激を求める人におすすめです。実際に使った6人のモニターからは、もっちりとした反発力が好評。比較したほかの商品には体に刺さるような感覚のものがあったなか、気になる部分にフィットして筋肉のコリを心地よくほぐせました。筋肉質な人にもぴったりです。
「やや硬め」との口コミに反し、表面にはクッション性が高い素材が使われています。凹凸は柔らかすぎず硬すぎず、モニター6人全員が「肌なじみがよい」と回答。体重を乗せた際にも負担はほぼなく、「痛み・気持ちよさのバランスがよい」との声が寄せられました。
表面の硬度が、親指とほぼ同じ硬さだったのも利点です。実際に硬度が親指の腹にどれほど近いかを測定したところ、92%とトップクラスの数値をマーク。比較した全商品の平均が52%(執筆時点)だったことをふまえると、指で押しているような刺激を感じられるといえます。
転がす動作もストレスなく行えました。凹凸のつなぎ目部分はマットに引っかかりやすかったものの、モニター6人中5人が「転がしやすい」とコメント。長さ33.5cm・直径13.5cmとサイズはやや大きめで、耐荷重は200kgと十分です。丈夫で変形しにくいため、体格のよい人でも使いやすいでしょう。
高反発なうえにしっとりした触り心地で肌なじみがよく、人にマッサージされているような感覚を得られます。体重をかけながら動かすことで筋肉のコリにアプローチできるので、この機会にぜひ購入を検討してみてください。
そもそもフォームローラーとは、気になる部分に当てることで、筋膜を柔らかくする筋膜リリースを行えるアイテムです。血行がよくなるため、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンなど幅広いシーンで活用できます。
今回ご紹介するのは、2019年に誕生したフィットネスブランドのプリマソーレが販売するフォームローラー。筋肉にフィットしてしっかり刺激を与えられるよう、表面に大小2種類の凹凸を配置しているのが特徴です。
表面のクッション部分には耐久性が高いとされるEVA素材を採用しており、耐荷重は200kgあります。
使いやすさを考え、本体サイズは長さ33.5×直径13.5cm・重量900gと軽量に設計。持ち運びに便利なキャリングケースが付属しているのもうれしいポイントです。
カラーは、コーラルレッド・アースブラウン・ジャンゴーグリーン・ブラックの4種類です。
オリジナルのロゴが入ったヨガマットもセットになっているため、購入後すぐに使いはじめられますよ。サイトによっては豊富なカラーから選べることがあるので、リサーチしてみてください。
プリマソーレのフォームローラーを使った、太もも・ふくらはぎの筋膜リリース方法をご紹介します。ゆっくり体重をかけながら、片足ずつ行ってみてくださいね。
<太もも・ふくらはぎの筋膜リリース方法>
1.肘で体を支えながら太ももの前側にフォームローラーを当てて転がし、全体をほぐす今回は、プリマソーレ フォームローラーを含むフォームローラー全34商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
まずは、親指の硬さとの近さの検証です。フォームローラーは親指の腹の硬さに近いものほど、筋肉のコリをほぐすのに適しているとされています。そこでフォームローラー表面の硬さを硬度計で測定し、モニター6人の親指の腹の平均硬度と比較しました。
結果、表面の硬度は11.5HAをマーク。親指の腹に対して92%と、ほぼ同じ硬さでした。高評価の基準とした70%を大きく上回り、全商品のなかでもトップクラスの評価を獲得しています。
比較した全商品の平均値が52%(執筆時点)だったことをふまえると、人の指で押しているような感覚を得やすく、筋肉にほどよい刺激を与えられますよ。
次は、肌なじみのよさの検証です。
実際に男女6人のモニターがフォームローラーを太ももと脇の下に使い、肌に当てた際の使用感をチェックしました。
「やや硬め」との口コミに反してクッション性が高く、モニター6人全員が「肌なじみがよい」と回答。比較した商品内では、表面の硬度が親指の硬さに近いものほど肌なじみのよさで高評価を獲得する傾向がありました。本品はもっちりとした反発力を感じられたのが印象的です。
口コミには「凹凸が柔らかすぎる」との指摘がみられたものの、高反発によりモニターからは「痛み・気持ちよさのバランスがよい」「柔らかすぎず硬すぎない」との声があがっています。体重をかけても、違和感は気になりませんでした。
しっとりした触り心地で体の気になる部分にフィットするため、筋肉のコリを心地よくほぐせますよ。とくに、筋肉質な人や運動を頻繁にする人におすすめです。
<肌なじみのよさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
最後は、転がしやすさの検証です。
先ほどの検証と同じ男女6人のモニターが、PVC素材のヨガマットの上で各商品を使用。体重をかけた状態での転がしやすさを確認しました。
転がしやすさは、モニター6人中5人が高評価としました。比較したほかの商品には形状が角張っていて転がしにくいものがあったなか、凹凸が鋭すぎないのが利点。凹凸の大きさが切り替わる部分がマットに少し引っかかったものの、ストレスには感じませんでした。
比較したなかでは、長さ30cm・直径15cm程度のものほど体のさまざまな部位に当てやすい傾向があったのに対し、本品は長さ33.5cm・直径13.5cmとやや大きめです。耐荷重は200kgと丈夫に作られており、大柄な人でも使いやすいでしょう。
<転がしやすさのよさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
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プリマソーレ フォームローラーは、Yahoo!ショッピング・AmazonといったECサイトで購入できます。気になる箇所をしっかりほぐせるので、検証結果を参考にぜひ検討してみてください。
最後に、ほかの特徴をもった商品をご紹介します。
エクササイズ初心者には、TRIGGER POINTのグリッドフォームローラーがおすすめです。表面は親指の腹に近い硬さで、凹凸には丸みがあります。肌なじみがよく、モニターからは「クッションが心地よい」との声が。転がす動作もスムーズにできるため、あまり運動をしない人にも適しています。
TRIGGER POINTのリサイクルグリットフォームローラーは、弾力のあるクッションが魅力。表面の硬度は親指の腹に近く、体重を乗せても痛みをあまり感じません。適度な刺激が感じられ、モニターからも使用感は好評でした。思った方向にまっすぐ転がせるので、ストレスなく扱えますよ。
突起の形状 | 滑らか |
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突起の高さがそろっている | |
表面が指で押して凹む | |
表面の溝が小さい |
良い
気になる
重量 | 581g |
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表面素材 | EVA |
電動機能 |
トリガーポイント フォームローラーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
直径 | 14cm |
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幅 | 33cm |
重量 | 583g |
耐荷重 | 227kg |
表面素材 | EVA(40%)、再生PE(30%)、POE(30%) |
突起の形状 | 手のひらをイメージした平らな凹凸、指先をイメージした突起型の凹凸、指全体をイメージしたチューブ型の凹凸 |
電動機能 |
TRIGGER POINT リサイクルグリットフォームローラーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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