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空手ミットのおすすめ人気ランキング【2025年】

空手の稽古で使われる「空手ミット」は、打ち込み練習をすることができる便利なアイテムです。パンチングタイプ・カーブタイプなど種類が豊富。硬さや素材もさまざまなので、どのタイプを選べば良いか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、空手ミットのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。初心者用から本格派タイプまで、どれもおすすめのものばかり!練習目的にあった空手ミットを選んで、更なるステップアップに役立てましょう!

2025年06月23日更新
詠村太郎
監修者
スポーツライター
詠村太郎

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

空手ミットの選び方

空手ミットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

練習内容に合わせてタイプを選ぶ

空手ミットは、どんな練習に使用するかによって、選ぶタイプが変わってきます。主に5つのタイプがあるので、それぞれの特徴をみていきましょう。

まずはベーシックな「キックミット」を

まずはベーシックな「キックミット」を
出典:amazon.co.jp

ベーシックなキックミットは、打撃面がフラットで、ある程度広さがあるので、手の位置を動かすことで様々なパンチやキックが受けられます。基本の打撃練習はカバーできるので、特に初心者用としてや、最初の空手ミットの購入に迷うなら、汎用性の高いこのタイプが良いですよ。


相手が初心者やお子様なら、あまり大きくなく軽いものがおすすめ。打撃の手数や種類が少ないうちは、受け手の持ちやすさや動かしやすさを基準に選ぶと良いでしょう。

ピンポイントの打撃練習には「パンチングミット」

ピンポイントの打撃練習には「パンチングミット」
出典:amazon.co.jp
ピンポイントでパンチを当てる練習に使うなら、パンチングミットがおすすめ。的の面積が小さめで、受け手も角度を動かしやすいので、パンチの的中率を上げる練習にピッタリです。

特にパンチの精度が求められる小型タイプは、受け手・攻め手ともに上級者に。逆に、大きめタイプは、まだ的が定まらない初心者の練習に向いています。


なお、パンチングミットは、受け手の怪我を予防するためにも、手首がベルトで固定できるものがおすすめ。ベルトがない場合、強い攻撃を受けるとミットが吹き飛んでしまうこともあるので、注意しておきましょう。

多方向のパンチやキックを受けるなら「カーブミット」が◎

大きめのカーブミットは、さまざまな方向からのパンチやキックを受け止めるのにぴったり。強い打撃を受け止めるには、厚みがあり、グリップの取り付けがしっかりしていて、持つときに確実に固定できることが大切。重い打撃で受け手がミットを取り落したりすると事故にも繋がるので、受け手がしっかり持てるかどうかを必ずチェックしておきましょう。

コンビネーション練習には、盾状の「シールドタイプ」がベター

盾状のシールドタイプは、蹴りやパンチのコンビネーション練習におすすめ。「シールド(盾)」という名の通り、顔を除いた身体の正面のほぼ全体を覆ってくれます。ミット面積が大きく重量感があるので、威力のある打撃をしっかり受け止めたい時や、上級者の打撃を受け止めるのにも向いていますよ。

攻める側も、誤って受け手に打撃が当たってしまう心配が少ないので、思い切り打撃練習をすることができます。受ける側は自分の体格に合ったサイズを選びましょう。

リズム感やフォームを整える練習には「ハンドミット」も!

リズム感やフォームを整える練習には「ハンドミット」も!
出典:amazon.co.jp
柄を直接手で持って使う、ハンドミットタイプもチェックしておきましょう。このタイプは、打撃が正確にヒットすると「パーン」と心地よい音が鳴り響くのが特徴。

何度も打っているうちに、自然と正しい角度での打撃が身に付くので、打撃フォームやリズム感を整えたいときに取り入れてみるといいですよ。また、打撃の衝撃が逃げる形状なので、受け手の負担を和らげたいときにもおすすめです。


ただ、打撃でミットが飛ばされやすいという難点もあります。そのため、ストラップを腕に通して固定できる、ハンドストラップ付きがおすすめです。

2

硬さは、攻め手の経験値に合っているかがポイント

ミットは、硬さによって使い心地に差が出ます。怪我をしないためにも、攻め手の経験値に合った硬さのものを選ぶことが大切です。

初心者や子供用には、痛みが少ない柔らかめのミットが◎

初心者や子供用には、痛みが少ない柔らかめのミットが◎

空手初心者や子供の練習用に使うなら、柔らかめのものを選びましょう。まだ柔らかなこぶしやスネを傷めないためにも、打った時に当たりがソフトな柔らかいタイプの方がベターです。


ただ、柔らかいタイプは、ソフトな分、受け手に衝撃が伝わりやすいのも特徴。特に素人が受け手になる場合は、受け手と攻め手のパワーバランスや上達具合を見極めながら、お互いに負担になりにくいものを選ぶのがポイントです。

一打が重い上級者用なら、硬めのミットを選んで

一打が重い上級者用なら、硬めのミットを選んで

上級者の打撃を受けるなら、硬めのミットを選びましょう。一打一打の攻撃が重たいので、ある程度の厚みがあって、衝撃吸収・分散できるものがおすすめ。上級者で打撃が重い方が個人練習したい場合は、サンドバックなどを使うのもひとつの方法です。

3

耐久性を考慮するなら、素材や構造にも注目

ミットは摩擦や衝撃による消耗が激しいため、本格的な練習に使うなら耐久性にも着目しましょう。耐久性が高いミットが欲しいなら、厚めのレザーを使用したタイプがおすすめ。厚くて硬めのレザーは、破れにくくて使い込むほどに味が出ます。お手入れすることで更に持ちが良くなるので、プロ用としても愛用されていますね。
4

持ちやすさもしっかりチェック

持ちやすさもしっかりチェック
出典:my-best.com
ミットの持ちやすさは、練習効率に影響する大切なポイント。ズレによる誤打や怪我を防ぐためにも、しっかり身体にフィット・固定できるものを選びましょう。

持ち手のベルト部分がサイズ調整できるものだと、フィット感が出て使い心地もUPします。併せて、持ち手がしっかり縫い付けられているかなど、強度もチェックしておくといいですね。


また、汗をかいてミットを持つ手が滑ることもあるので、通気性の良さも確認しておきたいポイント。手の甲部分がメッシュ素材になったものなどを選ぶと、汗によるズレも軽減されそうです。

5

入門用なら、リーズナブルなものでもOK

入門用なら、リーズナブルなものでもOK
初めてミットを購入するときは、価格も気になりますよね。まだ練習を始めたばかりの時は、自分の練習スタイルや課題点も分からない場合がほとんど。本当に自分に必要な練習を見極めるまでは、お手頃なものからチョイスするのも選択肢の一つです。

ある程度練習を重ねて、練習課題や目的が明確になった時に、質や価格にこだわってみるのも良いですね。ただ、リーズナブルなものを選ぶ際にも、フィット感のチェックはしっかりと行いましょう。


持ちにくくてズレるものだと、格段に使い心地が悪くなり、危険な場合があります。また、打撃面の硬さなど、口コミなども参考にしながら選んでくださいね。

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空手ミット全10商品
おすすめ人気ランキング

人気の空手ミットをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月23日更新)
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

持ち手

センターサークル付き

通気性あり

素材

縦幅

横幅

重量

1

Valleycomfy

パンチングミット

Valleycomfy パンチングミット  1

パンチを受け止めやすい湾曲タイプ

湾曲タイプ

指出しタイプ

PUレザー

25cm

20cm

不明

2

TRAN

パンチングミット

TRAN パンチングミット 1

色々な方にフィットする万能ミット

湾曲タイプ

マジックテープ付き

(ロゴ)

PUレザー

約24cm

約20.5cm

約174g(片側)

3

RDX

ボクシングパッド

RDX ボクシングパッド 1

打撃時に滑りにくく、汗で蒸れにくい設計。衝撃吸収性もあり

湾曲タイプ

リストラップ付き

Maya Hide Leather

24cm

19cm

約399g(片側)

4

GROOFOO

パンチングミット

GROOFOO パンチングミット 1

鳴り響くクリーンヒットの音が快感

パンチングミット

マジックテープ

表:高品質PUレザー/裏:高密度EVAスポンジ

約25cm

約20cm

約300g(片側)

5

CANCLOCK

ハンドミットCA-H001

CANCLOCK ハンドミット 1

手軽に使えるハンドミット!打撃音グッドなダブルミット仕様

ハンドタイプ

ハンドストラップ付き

不明

不明

53cm

19.5cm

約230g(片側)

6

Four Piece

パンチングミット 左右セット

Four Piece パンチングミット 左右セット  1

狙いやすいマーク付き。クッション性もGOOD

湾曲タイプ

マジックテープ付き

ポリエステルなど

約25cm

約20cm

約180g(片側)

7

コアエンタープライズ

ハンドミット

コアエンタープライズ ハンドミット 1

価格を抑えてミット打ちがしたいならおすすめ

不明

ストラップ

不明

合成皮革(PUレザー)

38cm

20cm

不明

8

マーシャルワールドジャパン

ビックミットライトBM39

マーシャルワールドジャパン ビックミットライト 1

ビッグミットながら軽量化に成功した傑作

ビッグミット

不明

不明

不明

ターポリン

58cm

44cm

約1.5kg

9

マーシャルワールドジャパン

キックミットスタンダードDXKM30

マーシャルワールドジャパン キックミットスタンダードDX 1

持ち手の縫製を強化により耐久性アップ

キックミット

不明

不明

不明

ターポリン

45cm

17cm

700g

10

マーシャルワールドジャパン

軽量ビッグミットBM-AIR

マーシャルワールドジャパン 軽量ビッグミット 1

打撃感覚と打ち応えを追求した特殊ウレタン製

ビッグミット

不明

不明

不明

ターポリン

70cm

37cm

約1.5kg

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1位

Valleycomfy
パンチングミット

パンチングミット  1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,699円
中価格
最安価格
2,699円
中価格

パンチを受け止めやすい湾曲タイプ

左右兼用2個セットの、軽量性・クッション性・耐久性に優れた一品です。パンチを受け止めやすい構造の湾曲タイプで、表面はPUレザー素材を採用し、側面は固定用のナイロンひもを付属。手首部分はマジックテープでサイズ調整できる仕様です。

種類湾曲タイプ
持ち手指出しタイプ
センターサークル付き
通気性あり
素材PUレザー
縦幅25cm
横幅20cm
重量不明
全部見る
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2位

TRAN
パンチングミット

最安価格
3,180円
中価格

色々な方にフィットする万能ミット

手首に調整用マジックテープがあるので、ずれにくいのが特徴。約174kgと軽量でありながら、丈夫かつ十分な厚みがあり痛くないパンチングミットです。左右同じ形状のため、右利きにも左利きにも対応でき、指回りに余裕があるので、幅広い方にフィットする構造です。

種類湾曲タイプ
持ち手マジックテープ付き
センターサークル付き(ロゴ)
通気性あり
素材PUレザー
縦幅約24cm
横幅約20.5cm
重量約174g(片側)
全部見る
3位

RDX
ボクシングパッド

最安価格
Amazonで売れています!
8,980円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
8,980円
在庫わずか

打撃時に滑りにくく、汗で蒸れにくい設計。衝撃吸収性もあり

受け手の手と手首を保護するため、衝撃吸収性を考慮した素材を使用。 耐久性と強度も備えており、汗で蒸れにくいのも強みです。激しい打撃やキックを受けたときに滑りにくい仕様で、手首にフィットしやすいようホックやループも設けています。

種類湾曲タイプ
持ち手リストラップ付き
センターサークル付き
通気性あり
素材Maya Hide Leather
縦幅24cm
横幅19cm
重量約399g(片側)
全部見る
4位

GROOFOO
パンチングミット

最安価格
2,180円
やや低価格

鳴り響くクリーンヒットの音が快感

内側に高弾性の圧縮スポンジ、外側にはPUレザーをそれぞれ使用しています。軽量でありながらしっかり衝撃を吸収し、打撃から体を保護。厚手で耐久性に優れているうえに、パンチやキックがクリーンヒットすると気持ちのよい音がします。

種類パンチングミット
持ち手マジックテープ
センターサークル付き
通気性あり
素材表:高品質PUレザー/裏:高密度EVAスポンジ
縦幅約25cm
横幅約20cm
重量約300g(片側)
全部見る
5位

CANCLOCK
ハンドミットCA-H001

参考価格
2,080円
やや低価格

手軽に使えるハンドミット!打撃音グッドなダブルミット仕様

持ち手から距離を保てるハンドミットタイプで、受け手も安全に使えるのが魅力。正確にヒットすると心地よい音が鳴るため、気持ちよく打撃練習ができるでしょう。両面使用可能であり、キック練習時にも活躍します。

種類ハンドタイプ
持ち手ハンドストラップ付き
センターサークル付き
通気性あり不明
素材不明
縦幅53cm
横幅19.5cm
重量約230g(片側)
全部見る
6位

Four Piece
パンチングミット 左右セット

最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか

狙いやすいマーク付き。クッション性もGOOD

ミット中央部分に丸のマークが入っており、パンチの狙いを定めやすい湾曲タイプです。高密度クッションがパンチの衝撃をしっかり吸収し、体への負担を軽減します。面ファスナー仕様でサイズ調節しやすく、指先が開いていて通気性も良好です。

種類湾曲タイプ
持ち手マジックテープ付き
センターサークル付き
通気性あり
素材ポリエステルなど
縦幅約25cm
横幅約20cm
重量約180g(片側)
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価格を抑えてミット打ちがしたいならおすすめ

パンチなどのミット打ちに使える、リーズナブルな価格のハンドミット2個セット。ブラック・ブルー・レッドのカラーを展開しています。格闘技の初級者~上級者の練習にはもちろん、子どもの習いごとや女性向けエクササイズでも活躍するでしょう。

種類不明
持ち手ストラップ
センターサークル付き
通気性あり不明
素材合成皮革(PUレザー)
縦幅38cm
横幅20cm
重量不明
全部見る

ビッグミットながら軽量化に成功した傑作

軽量化を追求し、ビッグミットの限界に挑んだ傑作。ハードに使用しても長持ちする耐久性を備えているうえに、遠征での持ち運びも想定されています。サイズは幅44×高さ58×厚さ10cmで、重さは約1.5kgです。

種類ビッグミット
持ち手不明
センターサークル付き不明
通気性あり不明
素材ターポリン
縦幅58cm
横幅44cm
重量約1.5kg
全部見る
9位

マーシャルワールドジャパン
キックミットスタンダードDXKM30

参考価格
3,266円
中価格

持ち手の縫製を強化により耐久性アップ

メーカー創業以来多くのファイターに愛され続けてきたスタンダードスタイルです。2つに重ねられた衝撃吸収材をタフな素材で包み込むことにより、充分な打撃吸収と適度な固さを実現。キックミットのウィークポイントである持ち手の縫製を強化し、耐久性をさらに強化しています。

種類キックミット
持ち手不明
センターサークル付き不明
通気性あり不明
素材ターポリン
縦幅45cm
横幅17cm
重量700g
全部見る
10位

マーシャルワールドジャパン
軽量ビッグミットBM-AIR

最安価格
9,680円
やや高価格

打撃感覚と打ち応えを追求した特殊ウレタン製

特殊ウレタンによる衝撃吸収性&エア抜き機能により、打撃感覚と打ち応えを追求。従来のビッグミットから大幅な軽量化に成功し、さらに長時間のスピードのあるトレーニングにも取り組みやすいでしょう。フルパワーキックやヒザ蹴りにも対応します。

種類ビッグミット
持ち手不明
センターサークル付き不明
通気性あり不明
素材ターポリン
縦幅70cm
横幅37cm
重量約1.5kg
全部見る

捻挫や打撲の応急処置に、スポーツ用氷嚢をチェック

空手をしていると、捻挫や打撲などもしょっちゅうですよね。そんな時、応急処置をするだけで怪我の悪化を防止することができるので、その都度ケアすることをおすすめします。以下の記事では、人気のスポーツ用の氷嚢をご紹介しています。練習後のクールダウンにも使えるので、ぜひチェックして下さいね。

まとめ

おすすめの空手ミットをご紹介しましたが、いかがでしたか?空手ミットは用途によって形状や硬さもさまざまで、商品によってフィット感や仕様が違うので、実際に誰のどんなトレーニングに使いたいかを具体的にイメージすると、使いやすい商品が見つけやすくなりますよ。この記事をきっかけに、満足のいくトレーニングができる空手ミットを選んでくださいね!

おすすめの空手ミットランキングTOP5

1位: Valleycomfyパンチングミット

2位: TRANパンチングミット

3位: RDXボクシングパッド

4位: GROOFOOパンチングミット

5位: CANCLOCKハンドミットCA-H001

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