ハンドボールシューズのおすすめ人気ランキング【2026年5月】
迫力のあるジャンプシュートやスピード感のある攻防が魅力的なスポーツ、ハンドボール。そんなハンドボールをはじめるうえで重要なアイテムとなるのが、ハンドボール用のシューズです。ヒュンメルやアシックス、ミズノといったメーカーから、屋内用・屋外用などさまざまなものが販売されていますが、種類も豊富でどれを選んでよいか迷ってしまいますね。
そこで今回は、ハンドボールシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。全力でプレーするために大切なシューズ選び。手持ちのスニーカーで代用しようと思っていた人も必見ですよ!

足計測7,000人超の実績を持つ、フットコーディネーター。多くの現場データをもとに、一人ひとりの靴選び・履き方・歩き・姿勢を分析し、定期計測・フィッティング・歩行観察までを一貫でサポートしている。講座・講話・個別相談は、対面・オンラインの両方で対応可能。子どもの靴と足の相談会も実施しており、3か月先まで満席の状態。地域で活躍できるシューアドバイザーの育成にも力を入れている。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新し、TOP20に以下の商品が追加されました。- アシックス|アシックス|GEL-FASTBALL 3
ハンドボールシューズの選び方
屋内用?屋外用?プレー場所にあったシューズを選ぼう

まずは、屋内用(インシューズ)か屋外用(アウトシューズ)かをチェックして選びましょう。本来ハンドボールは屋内でするスポーツですが、学校の部活などでは屋外で練習することもありますよね。そのため、ハンドボールシューズには屋内用・屋外用の2種類があります。
屋内用は床でも滑りにくいよう接地面積の広い構造、屋外用は地面で滑りにくい凹凸のある構造になっています。これらを逆に履いてしまうと、転倒や怪我の原因にも。もったいないから1足で…などと思わずに、プレー場所にあったシューズを用意しましょう。
屋内用はさまざまなメーカーから販売されていますが、屋外用は国内メーカーをはじめとした数社のみが製造しています。
止まる動作が多いため、グリップ力に注目して選ぼう
プレー中にとっさに止まれるよう、グリップ力の高いシューズを選びましょう。ハンドボールは「止まる」動作が多いスポーツ。プレー中は全速力から急停止することも多々あります。
ハンドボール用として作られているシューズは、全体的に床をとらえやすい特殊な構造になっています。そのなかでも、よりグリップ力の高いシューズが欲しければ、アウトソール(靴底部分)が柔らかいタイプの商品がおすすめです。ただし、柔らかいものはどうしても耐久性で劣る傾向があるため、その点は注意が必要です。
フィット感を得るために、メーカーごとの特徴で選ぶ
ハンドボールシューズは、なによりもフィット感が大切。自分にあうシューズを見つけるには、各メーカーの特徴を比較して選んでみるのもおすすめです。
幅広な足には、国内メーカーのシューズがフィットしやすい

日本人は一般的に、幅広の足の人が多いといわれています。このような日本人的な足の場合は、やはり日本人の足にあうように作られた、国内メーカーのシューズを選ぶのがおすすめです。
主な国内メーカーは「アシックス」と「ミズノ」。とくにアシックスは国内最大のハンドボールシューズメーカーで、ハンドボール初心者の人もとりあえずアシックスを試してみることが多いようです。どれを買おうか迷っているなら、候補に入れてみるとよいでしょう。
幅の狭い足なら、欧州メーカーのシューズをチェック

日本人でも足の幅が狭いという人は、欧州メーカーのシューズがフィットしやすいでしょう。主なメーカーは、デザイン性の高さで人気の「アディダス」や、デンマーク発の老舗スポーツメーカー「ヒュンメル」、世界で唯一のハンドボール専門メーカー「ケンパ」など。
いずれも欧米人の足に合わせて作られているため、足の甲や幅が狭く感じることも多いようです。もちろん個人差はありますが、普段履いているサイズよりも大きめのものを選んだほうがよいという声も多くあります。試着して、サイズを確認してから購入するのがおすすめです。
長く快適に履くための性能もしっかりチェック!
激しい動きに耐えられるかは、アッパーとソールの耐久性がポイント

ハンドボールシューズは、安全性の面からもできるだけ耐久性のあるものを選びましょう。ハンドボールは非常に激しいスポーツなので、シューズも消耗しやすくなります。プレー中に靴底のゴムがはがれると転倒などの原因になるので、作りのしっかりしたものがおすすめです。
ジャンプ・急停止・回転などにも耐えられるよう、ソール部分に耐摩耗の工夫がしてあるかも見ておきましょう。また、プレー中にほかのプレーヤーの足と触れやすいアッパーの部分も、人工皮革などで補強されていると比較的耐久性が強くなりますよ。
とくに屋外用のシューズは消耗が激しいので、壊れているところがないか使用前にチェックしておきましょう。低価格で消耗しやすいシューズをこまめに買い替えるというのも1つの手ですよ。
蒸れを防いで快適にプレー!通気性もチェック

より快適な履き心地を求めるなら、通気性もチェックしておきましょう。屋外用のものは砂などが入るため難しいですが、屋内用のシューズのなかには全体的にメッシュ素材を使用するなど、通気性が高く蒸れにくい商品もあります。
激しい練習で汗をかいても靴の中が蒸れず、快適で衛生的なのがうれしいですね。よりシューズを長持ちさせることにもつながりますよ。こもった熱を逃してくれるので、足が疲れにくくもなります。インソールの取り替えができるかどうかもチェックしておくとよいですね!
ハンドボールシューズ全52商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | ソールの素材 | アッパーの素材 | グリップ力 | 通気性 | ||||
1 | ミズノ ウエーブガイア3|X1GD1850 | ![]() | 屋外用 | 合成底 | 合成繊維、人工皮革 | |||
2 | アシックス アシックス|ハンドボールシューズ|1113A036.101 | ![]() | 屋外用 | ゴム底 | 人工皮革、合成繊維、合成樹脂 | 不明 | ||
3 | adidas Ligra 8|IH0526 | ![]() | 屋内用 | ゴム底 | 合成繊維、合成皮革 | 不明 | ||
4 | ミズノ MIZUNO|ウエーブガイア3|X1GD1850 | ![]() | 屋外用 | 合成底 | 人工皮革 | 不明 | ||
5 | ミズノ MIZUNO|ウエーブガイア 3 |X1GD1850 | ![]() | 屋外用 | 合成底 | 人工皮革 | |||
6 | エスエスケイ hummel|ハンドボールシューズ | ![]() | 屋内用 | ゴム底 | 合成繊維 | 不明 | ||
7 | ミズノ ウエーブガイア 3|X1GD1850 | ![]() | 屋外用 | 合成底 | 人工皮革 | 不明 | 不明 | |
8 | エスエスケイ hummel hummel SPORTS|レジェンドフライⅤ|HAS8031-7020 | ![]() | 屋内用 | ミッド:合成樹脂、アウト:ゴム | 合成繊維 | |||
9 | ミズノ ウエーブミラージュ5(ハンドボール)|X1GA2350_p | ![]() | 不明 | 合成底 | 人工皮革、合成繊維 | |||
10 | アシックス アシックス|GEL-PEAKE 2 |1113A036.001 | ![]() | 屋外用 | ゴム底 | 人工皮革、合成繊維、合成樹脂 | 不明 | ||
ミズノウエーブガイア3 | X1GD1850
ワイド設計でソフトなフィット感を実現
アウトコートで誰よりも目立つ、待望のカラーモデルです。ワイド設計でソフトなフィット感を実現し、足の指が使いやすくパフォーマンスアップ。グラウンド・運動場でも滑りにくいスタッドアウトソールで、前足部の内側を補強することで地面との摩擦でも破れにくいように設計されています。
| タイプ | 屋外用 |
|---|---|
| ソールの素材 | 合成底 |
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| グリップ力 | |
| 通気性 |
ミズノウエーブミラージュ5(ハンドボール) | X1GA2350_p
クッション性やグリップ力のある、選手のためのスニーカー
MIZUNO ENERZYミッドソール搭載で、クッション性を強化したスニーカーです。またグリップ力と耐久性を追求したエクストラグレードなラバーや足先の耐久性がアップつま先シールドなど、様々な機能も。試合の最後まで走り切る選手をサポートするスピードモデルです。
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| ソールの素材 | 合成底 |
| アッパーの素材 | 人工皮革、合成繊維 |
| グリップ力 | |
| 通気性 |
試着をするなら午後がおすすめ!

ハンドボールシューズはフィット感が何よりも大切です。店頭で購入する場合も、通販で購入する場合も、 一度試し履きをしてみるのがおすすめです。試し履きをする際は、午前よりも午後にするようにしましょう。
人間の足は、朝に比べて夕方には0.5~1cm大きくなるといわれています。ですから、朝の足のサイズにあったシューズでは、夕方にはきつくなってしまうことも。足が大きめになっている午後以降のサイズにあわせて選ぶと、プレイ中にむくんで大きくなってしまった足にもフィットしやすいですよ!
プレイの合間に水分補給もしっかりと!
激しい練習や試合の合間に、水分補給はしっかりできていますか?少しでも体を休めたい休憩中には、なるべく手軽に水分補給ができるとよいですよね。以下の記事では、スクイズボトルの人気商品をご紹介しています。気になる人はぜひチェックしてみてくださいね!
おすすめのハンドボールシューズランキングTOP5
1位: ミズノ|ウエーブガイア3|X1GD1850
2位: アシックス|アシックス|ハンドボールシューズ|1113A036.101
3位: adidas|Ligra 8|IH0526
4位: ミズノ|MIZUNO|ウエーブガイア3|X1GD1850
5位: ミズノ|MIZUNO|ウエーブガイア 3 |X1GD1850
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