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  • 膝にやさしいランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年12月】 4
  • 膝にやさしいランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年12月】 5

膝にやさしいランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年12月】

クッション性が高く、着地時の衝撃を吸収する「膝にやさしいランニングシューズ」。メンズやレディース、ブランドも様々なので、なかでも自分に合う膝が痛くなりにくいランニングシューズを選びたいですよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「膝にやさしいランニングシューズ」をランキング形式でご紹介

「アッパーの素材」「アウトソールの素材」「重量」などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください!
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徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • New Balance|Fresh Foam X 1080 v14|M1080W14

ランニングシューズの選び方

ランニングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

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膝にやさしいランニングシューズ全12商品
おすすめ人気ランキング

人気の膝にやさしいランニングシューズをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年12月07日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

アッパーの素材

アウトソールの素材

ミッドソール素材

ドロップ

ソールの厚さ

サイズ展開

靴幅

足囲(ウィズ)展開

防水性

カーボンプレート搭載

WA承認

重量(片足)

1

オン・ジャパン

Cloud 6

オン・ジャパン Cloud 6 1

形状・構造・ボリュームをバージョンアップ

リサイクルポリエステル、TPU

不明

不明

8mm

不明

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm

ノーマル

不明

267g

2

アディダスジャパン

adidasアディゼロ EVO SLJP7149

アディダスジャパン アディゼロ EVO SL 1

的確なサポートでスピードを上げるためのシューズ

合成皮革、テキスタイル

ラバー

不明

6.5mm

38.5mm

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、29.5cm、30.0cm

不明

不明

不明

224g(27cm)

3

アシックス

アシックスHYPER SPEED 51011C084-001

アシックス HYPER SPEED 5 1

OrthoLite中敷と強化メッシュで快適性が持続する一足

合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革)

ラバー

合成樹脂

不明

32mm

24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、29cm、30cm、31cm、32cm

2E

2E、3E

不明

204g(26.5cm)

4

New Balance

FuelCell Rebel v5

New Balance FuelCell Rebel v5 1

高速走行時の快適性を向上。メッシュアッパーを採用

合成繊維

ラバー

PEBA/EVAフォーム

6mm

不明

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm

D

D、2E

227g

5

On

Cloud 63WF10061043

On Cloud 6 1

靴ひも不要で瞬時にフィットする軽量スニーカー

不明

ラバー

合成樹脂

8.0mm

40mm

23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm

2E

不明

216.0g

6

adidas

GLX 6GW3848

adidas GLX 6 1

あらゆるサーフェスでグリップ力を発揮するラバーソウル

メッシュ(リサイクル素材50%以上含有)

ラバー

不明

不明

不明

不明

約275g(23.5cm片足)

7

New Balance

Fresh Foam X 1080 v14M1080W14

New Balance Fresh Foam X 1080 v14 1

幅広いシーンで活躍する一足がアップデート

合成繊維

ゴム底

不明

不明

不明

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm

2E

D、2E、4E

300g(27.5cm)

8

adidas

アディゼロADIZERO RC 5

adidas ADIZERO RC 5 1

リサイクル素材を一部使用した、軽量ランニングシューズ

合成繊維、合成皮革

ゴム

不明

8mm

前足部:19mm/ヒール:27mm

23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、27cm、27.5cm、28cm

不明

不明

245g(27cmの場合)

9

美津濃

MIZUNOウエーブリボルト3

美津濃 ウエーブリボルト3 1

走りも価格も妥協なし!やわらかで反発性の高い走り心地

合成繊維

ラバー

不明

不明

25mm

25cm、25.5cm、26...

2E

2E相当

不明

不明

約260g(27cm)

10

ミズノ

MIZUNOエスペランザー2K1GA2444

ミズノ エスペランザー2 1

ゆったりした履き心地。従来品よりクッション性がアップ

合成繊維

合成底

不明

不明

不明

24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、29cm、30cm

4E

4E

約240g(27.0cm)

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1位

オン・ジャパン
Cloud 6

Cloud 6 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
18,700円
やや高価格
最安価格
18,700円
やや高価格
アッパーの素材リサイクルポリエステル、TPU
足囲(ウィズ)展開不明
アウトソールの素材
不明
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm
靴幅
ノーマル
防水性

形状・構造・ボリュームをバージョンアップ

快適さと耐久性が進化した、ワンランク上のおしゃれな多目的シューズです。幅広の履き口と新しいソックライナーの採用により足入れがスムーズになったうえ、ヒール構造も改良されてサポート力がアップ。ミッドソールには、​廃食用油などを​原料と​する​バイオ由来素材を​使用した​超軽量フォームを​採用しています。

ドロップ8mm
ソールの厚さ不明
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)267g
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

アディダスジャパン
adidasアディゼロ EVO SLJP7149

アディゼロ EVO SL 1
アディゼロ EVO SL 2
アディゼロ EVO SL 3
アディゼロ EVO SL 4
アディゼロ EVO SL 5
アディゼロ EVO SL 6
アディゼロ EVO SL 7
アディゼロ EVO SL 8
アディゼロ EVO SL 9
アディゼロ EVO SL 10
アディゼロ EVO SL 11
アディゼロ EVO SL 12
アディゼロ EVO SL 13
アディゼロ EVO SL 14
アディゼロ EVO SL 15
アディゼロ EVO SL 16
最安価格
19,800円
やや高価格
アッパーの素材合成皮革、テキスタイル
足囲(ウィズ)展開不明
アウトソールの素材
ラバー
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、29.5cm、30.0cm
靴幅
不明
防水性
不明

的確なサポートでスピードを上げるためのシューズ

スピード上げるために調整された軽量のランニングシューズです。高反発のソールが、前に進み続ける自信を感じさせる一足。Lightstrike Proクッショニングでエネルギッシュなワンランク上のスピードを実現、アッパーは、必要な部分に的確なサポートと透湿性を提供します。

ドロップ6.5mm
ソールの厚さ38.5mm
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)224g(27cm)
全部見る
3位

アシックス
アシックスHYPER SPEED 51011C084-001

最安価格
6,990円
やや低価格
最安価格
6,990円
やや低価格
アッパーの素材合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革)
足囲(ウィズ)展開2E、3E
アウトソールの素材
ラバー
ミッドソール素材
合成樹脂
サイズ展開
24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、29cm、30cm、31cm、32cm
靴幅
2E
防水性

OrthoLite中敷と強化メッシュで快適性が持続する一足

日々のトレーニングに取り組むランナーや部活生向けに設計されたランニングシューズです。強度の高いメッシュ素材を使用し、優れた通気性と快適性を実現しています。さらに、クッション性に優れたOrthoLite中敷を採用し、足への負担を軽減します。

ドロップ不明
ソールの厚さ32mm
カーボンプレート搭載
WA承認不明
重量(片足)204g(26.5cm)
全部見る
4位

New Balance
FuelCell Rebel v5

FuelCell Rebel v5 1
FuelCell Rebel v5 2
FuelCell Rebel v5 3
FuelCell Rebel v5 4
FuelCell Rebel v5 5
FuelCell Rebel v5 6
FuelCell Rebel v5 7
FuelCell Rebel v5 8
最安価格
Amazonでタイムセール中!
11,840円
30%OFF
在庫わずか
参考価格:
16,940円
最安価格
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11,840円
30%OFF
在庫わずか
参考価格:
16,940円
アッパーの素材合成繊維
足囲(ウィズ)展開D、2E
アウトソールの素材
ラバー
ミッドソール素材
PEBA/EVAフォーム
サイズ展開
25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm
靴幅
D
防水性

高速走行時の快適性を向上。メッシュアッパーを採用

スピード感溢れるルックスと履き心地を追求して開発されたモデルです。レースにインスパイアされた流線型のメッシュアッパーと、大胆なミッドソール形状を採用。長距離の安定したランから、よりスピーディーで自発的なランへとスムーズに移行できます。

ドロップ6mm
ソールの厚さ不明
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)227g
全部見る
5位

On
Cloud 63WF10061043

最安価格
18,700円
やや高価格
アッパーの素材不明
足囲(ウィズ)展開不明
アウトソールの素材
ラバー
ミッドソール素材
合成樹脂
サイズ展開
23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
靴幅
2E
防水性

靴ひも不要で瞬時にフィットする軽量スニーカー

日常の移動を快適にするために設計されたOnの定番スニーカー。独自のCloudTecとSpeedboard構造により、衝撃吸収と前進力を両立し、長時間の歩行でも快適さが続きます。スピードレースシステムにより、靴ひもを結ばずに自然なフィット感が得られ、着脱もスムーズです。

ドロップ8.0mm
ソールの厚さ40mm
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)216.0g
全部見る
6位

adidas
GLX 6GW3848

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,479円
23%OFF
参考価格:
7,150円
アッパーの素材メッシュ(リサイクル素材50%以上含有)
足囲(ウィズ)展開
アウトソールの素材
ラバー
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
靴幅
不明
防水性

あらゆるサーフェスでグリップ力を発揮するラバーソウル

軽量で通気性に優れたメッシュアッパーが足をクールに保ち、遅い時間になっても快適な走りをもたらす一足です。バネのようなミッドソールで、推進力をサポート。濡れた芝生や足を取られそうな土の上でもグリップ力を発揮するラバーソウルを搭載しているのが魅力です。

ドロップ不明
ソールの厚さ不明
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)約275g(23.5cm片足)
全部見る
7位

New Balance
Fresh Foam X 1080 v14M1080W14

最安価格
19,800円
やや高価格
アッパーの素材合成繊維
足囲(ウィズ)展開D、2E、4E
アウトソールの素材
ゴム底
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm
靴幅
2E
防水性

幅広いシーンで活躍する一足がアップデート

ソフトなライド感の「Fresh Foam X 1080」がv14にアップデート。クッション性はそのままに安定感が、各段に向上しています。衝撃吸収性に優れたFresh Foam Xミッドソールに高さを見直したサイドウォール、一新したアウトソール構造がぶれない重心移動と屈曲を提供し、幅広いシーンで活躍する一足です。
ドロップ不明
ソールの厚さ不明
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)300g(27.5cm)
全部見る
8位

adidas
アディゼロADIZERO RC 5

参考価格
8,290円
中価格
アッパーの素材合成繊維、合成皮革
足囲(ウィズ)展開不明
アウトソールの素材
ゴム
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、27cm、27.5cm、28cm
靴幅
不明
防水性

リサイクル素材を一部使用した、軽量ランニングシューズ

軽量で反発力に優れたミッドソールには、Lightstrikeクッショニングを搭載。また、TORSIONRODSが足運びを促進します。アッパーには50%以上のリサイクル素材を使用し、プラスチック廃棄物ゼロの取り組みを実現した1足です。

ドロップ8mm
ソールの厚さ前足部:19mm/ヒール:27mm
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)245g(27cmの場合)
全部見る
9位

美津濃
MIZUNOウエーブリボルト3

最安価格
8,280円
中価格
アッパーの素材合成繊維
足囲(ウィズ)展開
2E相当
アウトソールの素材
ラバー
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
靴幅
2E
防水性
不明

走りも価格も妥協なし!やわらかで反発性の高い走り心地

MIZUNO ENERZYを搭載した、走りも価格も妥協しない最初の1足。やわらかく反発性の高いミッドソール素材が、スピード走行をサポートします。かかと部に溝を設けることで、接地時の安定感とクッション性もアップさせていますよ。
ドロップ不明
ソールの厚さ25mm
カーボンプレート搭載
WA承認不明
重量(片足)約260g(27cm)
全部見る
10位

ミズノ
MIZUNOエスペランザー2K1GA2444

最安価格
5,980円
やや低価格
アッパーの素材合成繊維
足囲(ウィズ)展開4E
アウトソールの素材
合成底
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、29cm、30cm
靴幅
4E
防水性

ゆったりした履き心地。従来品よりクッション性がアップ

新素材のSOFTIERFOAM+を搭載し、従来のモデルからアウトソールの耐久性とクッション性の向上を実現しました。甲回り寸法が通常ラストより12mmアップし、ゆったりした履き心地。光を反射する再帰反射テープを採用しているので、夜間のランニングやウォーキングにもおすすめです。

ドロップ不明
ソールの厚さ不明
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)約240g(27.0cm)
全部見る
11位

アディダスジャパン
adidasスーパーノヴァ ライズ 2IH8665

最安価格
Amazonで売れています!
10,780円
在庫わずか
アッパーの素材エンジニアードメッシュ
足囲(ウィズ)展開不明
アウトソールの素材
不明
ミッドソール素材
Dreamstrike+
サイズ展開
22.5~29cm
靴幅
不明
防水性

クッション性が高い快適な走りをサポート

ミッドソールにはクッション性の高い「Dreamstrike+」を使用しています。ヒールからつま先まで採用された、密度の高いフォームロッド サポートシステムが、足がスムーズに前ヘ出る、流れるような走りをサポート。透湿性を追求して設計されたメッシュアッパーは、屈曲性とフィット感に優れています。

ドロップ10mm
ソールの厚さ24mm(前足)、34mm(ヒール)
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)230g(24cm)
全部見る
12位

ナイキ
エア ズーム ライバル フライ 4FV6040-002

最安価格
7,700円
やや低価格
アッパーの素材合成繊維、合成樹脂
足囲(ウィズ)展開不明
アウトソールの素材
合成底
ミッドソール素材
不明
サイズ展開
23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、28cm、27.5cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm
靴幅
ノーマル
防水性

反発力と通気性を両立した薄型軽量モデルで長距離も快適に走れる

モノメッシュのアッパーが軽量で通気性に優れた履き心地を提供しています。Cushlon 3.0ミッドソールで、柔らかさと反発力がアップした履き心地を実現。中足部のナイロン製シャンクで、より速く、より反発性に優れた体重移動が可能です。

ドロップ8mm
ソールの厚さ不明
カーボンプレート搭載
WA承認
重量(片足)258g(メンズサイズ28cm)
全部見る

膝にやさしいランニングシューズの売れ筋ランキングもチェック!

おすすめの膝にやさしいランニングシューズランキングTOP5

1位: オン・ジャパンCloud 6

2位: アディダスジャパンadidasアディゼロ EVO SLJP7149

3位: アシックスアシックスHYPER SPEED 51011C084-001

4位: New BalanceFuelCell Rebel v5

5位: OnCloud 63WF10061043

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以下のコンテンツではおすすめのランニングシューズを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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