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エアロビクスシューズのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

クッション性が高く、ハードな動きにも対応できるエアロビクスシューズ。レディース・メンズ問わず、ミズノなどのブランドから多くのモデルが販売されています。しかし、シューズによってフィット感やデザインが異なるため、どれにしようか迷いますよね。


そこで今回は、エアロビクスシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。自分にぴったりのエアロビクスシューズを見つけて、エアロビクスで気持ちのよい汗を流しましょう。

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    • ミズノ|ウエーブダイバース|LG5 25th|31GF2573
      ウエーブダイバース LG5 25thは、エアロビクス向けに設計された特別モデルです。ミズノエナジーをインソールとミッドソールに搭載し、優れたクッション性と反発力を提供します。さらに、ソールの通気孔が湿気を排出し、快適な履き心地を維持します。
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ひねりにも対応!エアロビクスシューズの特徴とは?

ひねりにも対応!エアロビクスシューズの特徴とは?
エアロビクスシューズは複合的な動きに対応でき、安定性が高いことが特徴です。一般的なスニーカーやランニングシューズは、エアロビクスの横・斜め方向への動きやひねる動作を想定して作られていないため、動きにくく足首を痛める可能性があります。

エアロビクスはジャンプのように大きな動作も多いため、膝や足首などに衝撃がかからないよう設計されたクッション性の高いシューズが必要。自分の足にフィットしたものを選ぶと、踊りやすさも向上するでしょう。快適に動けるエアロビクスシューズを選んで、ケガのリスクを減らして運動を楽しんでください。

エアロビクスシューズの選び方

エアロビクスシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

足腰の負担軽減のために、クッション性の高いものを選択

足腰の負担軽減のために、クッション性の高いものを選択
出典:item.rakuten.co.jp
エアロビクスでは床に足をつく際に膝・足首・腰などに衝撃がかかるため、クッション性の高いシューズを選びましょう。ソールの厚みは3cm程度が目安。エア入りソールや衝撃吸収できるインソールなど、ソールにクッション性を高める工夫があるモデルがおすすめです。

ただし、ソールに厚みがあると重くなりやすい傾向があります。動きやすいものがほしいなら、軽量と記載があるシューズがよいでしょう。厚すぎるソールは指先で床をつかむ感覚が得られにくいので、厚ければ厚いほどよいわけではないことも覚えておいてください。
2

動きやすさを左右するフィット感をチェックしよう

自分の足に合わないシューズでエアロビクスを長時間続けると、動きにくいだけでなく靴擦れや足腰の負担になりケガのリスクにつながります。自分の足にフィットする形状・サイズを選びましょう。

足と一体化するような形状だと前後左右に動きやすい

足と一体化するような形状だと前後左右に動きやすい
出典:amazon.co.jp
前後左右へと機敏に動くエアロビクスでは、足と一体化するような形状が重要です。土踏まずのアーチをしっかりとサポートできるものは足の裏にフィットし、捻挫の予防にも役立ちます。アッパーにニットやメッシュなどの伸縮性のある素材を使ったものも、足の甲に馴染みやすいでしょう。

足首が弱いなら、ハイカットモデルがおすすめ。横方向の動きに強く、足首周りを守りながらターンができます。ただし、ハイカットは足首の柔軟性が弱まるため、窮屈と感じることも。履きやすく動きやすいと感じる形状を見つけましょう。

0.5~1cmゆとりがあるジャストサイズをチョイス

0.5~1cmゆとりがあるジャストサイズをチョイス
激しく動くエアロビクスシューズは、ジャストサイズを選択しましょう。かかとをフィットさせたときに、つま先に0.5~1.0cm程度ゆとりがあるものが理想です。大きめを選ぶとシューズとの間に隙間ができて足が遊んでしまうため、安定感がなくなります。

足にフィットするシューズを選ぶためには、足幅のサイズもチェック。E・2E・3Eと数字が大きいほど幅広です。メーカーによって大きさや幅が異なるため、できる限り店舗で試着するのがベター。ECサイトで購入する場合は、口コミを参考にしましょう。
3

エアロビクスの動きに合う重さ・仕様を確認しよう

ひとくちにエアロビクスといっても、その動きはさまざまです。自分が行うエアロビクスの動きに合う重さや形状のものを選ぶと踊りやすくなります。

軽やかにステップするには軽量モデルがうってつけ

軽やかにステップするには軽量モデルがうってつけ

軽やかなステップを踏む動きには、軽量シューズがぴったりです。片足およそ250~300g前後を目安に選びましょう。なかには150g程度の非常に軽量なモデルもあります。軽量シューズは、スピードのある動きにも対応しやすいことが利点です。


ただし、ジャンプやターンのような大きな動きに対応するためには安定感も大切。シューズに重さがあるほうが安定します。自分がよく行うエアロビクスの動きも考慮し、軽さと安定感のバランスを考えて選んでください。

ダンスエアロにはピボットポイント付きが狙い目

ターンが多いダンス系のエアロビクスには、アウトソールに丸い模様が刻まれたピボットポイントがあるモデルがぴったりです。ピボットポイントが回転や方向転換の動きをサポートするので、ターンがしやすくなります。よりスムーズな動きを叶えたい人は、チェックしましょう。

4

蒸れを防いで快適に履けるよう通気性に注目

蒸れを防いで快適に履けるよう通気性に注目
出典:amazon.co.jp
エアロビクス中も快適な履き心地を得るために、通気性に注目。アッパー部分がメッシュやニット素材なら通気性がよく、汗をかいても蒸れを防止します。ただし、全面メッシュなどのホールド力が弱いと、初心者はバランスが取りにくいので注意しましょう。

シューズの側面にベンチレーションと呼ばれる空気穴があれば、シューズ内部に空気を取り込みやすいため、通気性が向上します。長時間のエアロビクスで蒸れが気になる場合は、あわせてチェックしてください。
5

迷ったら好きなデザイン・有名メーカーから選ぶのもあり

どれを買うか迷っているなら、好きなデザインで選ぶのもおすすめです。人気のデザインなら、周囲からも注目の的。お気に入りのデザインを身に着ければ、エクササイズのモチベーションも上がるでしょう。

また、有名メーカーから選ぶのもひとつの手です。機能性に注目するならミズノ・ニューバランスなどの老舗スポーツメーカーがマッチ。スタイリッシュなデザインが好きな人には、ナイキ・リーボックのようなアパレルも手掛けているスポーツブランドが狙い目です。

なお、AVIAブランドは販売が終了しています。気になる人は、後継であるデサントのシューズをチェックしてください。

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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

カットタイプ

重量

対応種目

留め具

本体素材

ソールの厚さ

1

ミズノ

ウエーブダイバース LG 531GF2571

ミズノ ウエーブダイバース LG 5 1

ローカット

270g

フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス

靴紐

人工皮革、合成繊維

不明

2

Caleres

RYKADEFT

Caleres DEFT 1

ローカット

不明

フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス

靴紐

不明

25mm

3

デサント

ディーエアロ

デサント ディーエアロ 1

ローカット

約220g(22cm片足)

フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス

靴紐

人工皮革、メッシュ

不明

4

DADAWEN

チアリーディングシューズ

DADAWEN チアリーディングシューズ 1

ローカット

不明

フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス

靴紐

フェイクレザー

不明

5

ミズノ

コンペティションケニー リバイバル31GF257601

ミズノ コンペティションケニー リバイバル 1

ローカット

245g

フィットネス、エアロビクス

靴紐

人工皮革、合成繊維

不明

6

NIKE

スーパーレップ ゴー 3 ネクスト ネイチャー フライニット プレミアムDQ4679-001

NIKE スーパーレップ ゴー 3 ネクスト ネイチャー フライニット プレミアム 1

ローカット

約184g(24cm片方)

フィットネス、エアロビクス

靴紐

リサイクル素材

不明

7

ダンスシューズドットコム

ダンススニーカー

ダンスシューズドットコム ダンススニーカー 1

ハイカット

289g(片足24cm)

フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス

靴紐

合成皮革

50mm

8

ミズノ

ウエーブダイバース LG 5 Ltd31GF2575

ミズノ ウエーブダイバース LG 5 Ltd 1

ハイカット

270g

エアロビクス

靴紐

人工皮革、合成繊維

不明

9

Caleres

RYKANO LIMITI1532F1003

Caleres NO LIMIT 1

ローカット

約267g

フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス

靴紐

人工皮革、合成繊維

不明

10

ベンゼネラル

AVIAエアロビック競技用シューズJ1000WHT

ベンゼネラル エアロビック競技用シューズ 1

ローカット

不明

フィットネス、エアロビクス

靴紐

人工皮革

15mm

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1位

ミズノ
ウエーブダイバース LG 531GF2571

ウエーブダイバース LG 5 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
14,345円
16%OFF
在庫わずか
参考価格:
17,050円
タイムセール
商品概要
ミズノのウエーブダイバース LG 5は、エアロビクスやフィットネス向けに設計された高機能シューズです。ミッドソールとインソールに「ミズノエナジー」を搭載し、ステップやジャンプ時のクッション性と反発力を向上させています。さらに、ソールの通気孔がシューズ内の湿気を排出し、快適な履き心地を提供します。
カットタイプローカット
重量270g
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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2位

Caleres
RYKADEFT

参考価格
13,750円
中価格
商品概要

ダンスやエアロビクスなど多目的に使えるフィットネスシューズです。ダンスエクササイズを快適に幅広くサポートしてくれます。アウトソール・ミッドソールに軽量EVAを搭載し、軽量かつクッション性を確保してくれる1足です。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ25mm
全部見る
3位

デサント
ディーエアロ

最安価格
7,700円
やや低価格
商品概要

シンプルデザインが際立つ、エアロビック競技用モデルのシューズです。アッパーに柔らかい合成皮革を使用し、エアロビック競技特有の柔軟で繊細な動きに対応しています。踵部が丸くなっていることで、開脚動作をスムーズにした1足です。

カットタイプローカット
重量約220g(22cm片足)
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、メッシュ
ソールの厚さ不明
全部見る
4位

DADAWEN
チアリーディングシューズ

最安価格
4,550円
低価格
商品概要

ダンスシューズならではのアーチ型の立体形状を採用し、フレキシブルで動きやすく、足の激しい動きにぴったりなシューズです。ソールの中央部が細くなり、足の柔軟な動きをキープしながら安定感もあります。ダンスシューズとしてはもちろん、軽量でシンプルなデザインなので、普段使いにもおすすめの1足です。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材フェイクレザー
ソールの厚さ不明
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5位

ミズノ
コンペティションケニー リバイバル31GF257601

コンペティションケニー リバイバル 1
最安価格
14,850円
中価格
商品概要
本製品は、競技エアロビクスの世界チャンピオン野村健一郎氏の名を冠した復刻モデルのフィットネスシューズです。柔らかいアッパーとつま先が美しく見える設計により、動きやすさと見た目の美しさを両立しています。さらに、ミズノエナジーインソールと程よいグリップ性のアウトソールが快適な履き心地と安定性を提供します。
カットタイプローカット
重量245g
対応種目フィットネス、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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6位

NIKE
スーパーレップ ゴー 3 ネクスト ネイチャー フライニット プレミアムDQ4679-001

最安価格
17,899円
やや高価格
商品概要

自分の目標を追求できるトレーニングシューズです。スタジオで熱心なエアロビクス仲間に囲まれているときや、リビングルームで家具の間を反復飛びしたり高速バーピーに取り組むときなどあらゆるシーンで使えます。廃棄物から作られたNike Grind素材を10%以上使用されている1足です。

カットタイプローカット
重量約184g(24cm片方)
対応種目フィットネス、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材リサイクル素材
ソールの厚さ不明
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7位

ダンスシューズドットコム
ダンススニーカー

最安価格
10,780円
中価格
商品概要

前後の動きを妨げず、足首への負担軽減を実現したハイカットダンススニーカーです。カラーはさまざまなコーデに合わせやすい、ブラック・ホワイトが展開されています。激しいダンスや動きにも対応した耐久性に優れた素材が使用された1足です。

カットタイプハイカット
重量289g(片足24cm)
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材合成皮革
ソールの厚さ50mm
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8位

ミズノ
ウエーブダイバース LG 5 Ltd31GF2575

最安価格
Amazonで売れています!
18,700円
在庫わずか
商品概要
ウエーブダイバース LG5 Ltdは、エアロビクスやダンスに適したミズノの限定フィットネスシューズです。ミズノエナジーをインソールとミッドソールに搭載し、ステップやジャンプ時のクッション性と安定性を向上させます。さらに、通気孔付きソールがシューズ内の湿気を排出し、快適な履き心地を提供します。
カットタイプハイカット
重量270g
対応種目エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
全部見る
9位

Caleres
RYKANO LIMITI1532F1003

最安価格
19,200円
やや高価格
商品概要

トレーニングジャンルなどマルチパーパス対応モデルのシューズです。ミッドソールに軽量EVAを搭載し、軽量かつクッション性が確保されています。アッパーはシンプル、アウトソールはカラフルでおしゃれな1足です。

カットタイプローカット
重量約267g
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
全部見る
10位

ベンゼネラル
AVIAエアロビック競技用シューズJ1000WHT

参考価格
18,820円
やや高価格
商品概要

アメリカ生まれのシューズブランドAVIAより、コンペティションシューズの登場です。しなやかで軽量に優れた、世界トップ選手使用モデルがバージョンUPしました。アウトソール踵部分を丸くすることにより、開脚動作をスムーズにした1足です。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目フィットネス、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革
ソールの厚さ15mm
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11位

ミズノ
ウエーブダイバース LG 5 Ltd31GF2575

最安価格
Amazonで売れています!
13,640円
在庫わずか
商品概要

ウエーブダイバース LG5 Ltdは、エアロビクスなどのフィットネス向けに設計されたスタジオシューズです。ミズノエナジーをインソールとミッドソールに搭載し、ステップやジャンプ時のクッション性と反発性を向上。さらに、ソールの通気孔が湿気を排出し、快適な履き心地を提供します。

カットタイプハイカット
重量不明
対応種目フィットネス、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 50代
美爽
5
2026/08/21
はじめは硬く感じるが…
クチコミ画像
クチコミ画像
クチコミ画像
色: ブルー/グレー | サイズ: 22cm 2E

ウェーブダイバースLGは初代からずっと愛用していますが、5のLtdは軽さとグリップのしっかり効いた感じ、その両立が素晴らしいです。 インソールも良いものが入っているので、エクササイズ中の衝撃も吸収してくれます。 履き始めは硬く感じますが、今まで始めから柔らかく馴染みやすいものは長持ちしなかったので、初めて履いた時は硬く感じても、数回で馴染んできました。 とてもしっかりした作りなので、長持ちすると思います。 色もいろいろと新作で出てくるので、ウエア合わせて履き替えてます。 フィットネスを始めたてだと、このシューズは高価に感じると思いますが、スタジオエクササイズは横動きが中心でその動きに対応した作りなので、安価なシューズで代用するより体のためになると思います。 ウエアは安価でも、始めからシューズはしっかりした物を使用することをお勧めします。

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12位

アタリマ
ダンススニーカーDS-B108

最安価格
4,980円
低価格
商品概要

様々な動きに対応できる柔軟性を備えた、本格派ダンススニーカーです。機動性に優れたスプリットソール、メッシュ素材が採用されています。ジャズ・各種ダンス・フィットネス等に活躍してくれるスクエアトゥが魅力な1足です。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材PU、ウレタン
ソールの厚さ不明
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13位

ミズノ
MIZUNO ウエーブダイバースウエーブダイバースLG LITE331GF260201

最安価格
Amazonでタイムセール中!
9,441円
21%OFF
参考価格:
11,990円
商品概要
スムーズな着脱のためのベルト構造
24.5cm片方で約230gの質量と2E相当の足幅
ノンマーキングソールとリサイクル素材90%以上の裏地
カットタイプローカット
重量230g
対応種目エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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14位

ミズノ
MIZUNO ウエーブダイバースLG LITE 2K1GF2102

最安価格
Amazonで売れています!
5,500円
在庫わずか
商品概要
ミズノのウエーブダイバース LG LITE 2は、フィットネスやスタジオエクササイズ向けに設計された室内用シューズです。MIZUNO WAVEソールの波形構造により、優れたクッション性と安定性を提供します。さらに、ミズノインタークールシステムがシューズ内の湿気を排出し、快適な履き心地を維持します。
カットタイプローカット
重量235g
対応種目フィットネス、エアロビクス
留め具ベルクロ
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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15位

ミズノ
MIZUNO ウエーブダイバースLG5 25th31GF2573

最安価格
Amazonで売れています!
19,800円
在庫わずか
商品概要
ウエーブダイバース LG5 25thは、エアロビクス向けに設計された特別モデルです。ミズノエナジーをインソールとミッドソールに搭載し、優れたクッション性と反発力を提供します。さらに、ソールの通気孔が湿気を排出し、快適な履き心地を維持します。
カットタイプハイカット
重量270g
対応種目エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革
ソールの厚さ不明
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16位

ミズノ
MIZUNO ウエーブダイバースLG5 25th31GF2573

最安価格
19,800円
やや高価格
商品概要
シリーズ誕生25周年を記念した限定アニバーサリーモデル
ミッドソールとインソールの両方に高反発素材を搭載
片方約270gの質量で通気孔や合成底を備えた設計
カットタイプハイカット
重量270g
対応種目エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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