【徹底比較】魚肉ソーセージのおすすめ人気ランキング19選

【徹底比較】魚肉ソーセージのおすすめ人気ランキング19選

簡単なアレンジレシピやお弁当のおかず、もしくはおやつとしてそのまま食べてもおいしい「魚肉ソーセージ」。最近では、カルシウムをはじめとした栄養素が多く含まれているため、健康維持に役立つ食品としても注目を集めています。しかし、ニッスイやマルハニチロなど、さまざまなメーカーから販売されており、どれを購入したらよいか迷ってしまうことはありませんか?


今回はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の魚肉ソーセージ19商品を比較して、最もおすすめの魚肉ソーセージを決定したいと思います。


比較検証は以下の3点について行いました。

  1. おいしさ
  2. 栄養価
  3. 包装の剥きやすさ

果たしてどの商品が最強のベストバイ商品なのでしょうか?魚肉ソーセージの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

  • 2020年04月01日更新
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検証のポイント

売れ筋の魚肉ソーセージ19商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  • おいしさ

    検証① おいしさ

    魚肉ソーセージを選ぶうえで大切なのは、「おいしさ」ですよね!今回はmybest編集部の6名で全19商品の食べ比べ、5点満点で「おいしさ」を評価しました。さらに、評価には加えませんでしたが、「塩気」「甘み」「魚の旨味」「硬さ」「舌触り」の5つの特徴についてレーダーチャートとしてまとめています。各商品の紹介パートに記載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

  • 栄養価

    検証② 栄養価

    次は栄養価についての評価です。今回の検証ではカロリー・脂質・炭水化物が少なく、タンパク質が多く含まれている商品を高評価とし、5点満点で点数付けしました。また商品によって配合されているかどうかにばらつきがある、カルシウム・EPA・DHAについては別途加点評価としています。

  • 包装の剥きやすさ

    検証③ 包装の剥きやすさ

    魚肉ソーセージを食べる際に包装が剥きづらいとイライラしてしまいますよね。そこで包装の剥きやすさについても5点満点で点数付けを行いました。包装の素材や、開けやすくするための加工をチェックしたほか、実際に全商品開封しながら評価をしています。

  • すべての検証はmybest社内で行っています

    自社施設

    栄養満点!魚肉ソーセージのメリットとは?

    栄養満点!魚肉ソーセージのメリットとは?

    もともと魚肉ソーセージは、戦後の食糧不足や栄養不足をカバーするために日本で開発された食べもの。主原料となる魚のすり身には一般的にはすけとうだらが使われています。しかし最近ではまぐろやさばといった赤身魚を用いた、血液中の中性脂肪を低下させるEPA・DHAの成分が多く含まれている商品も登場。手軽に栄養を摂取できる食品として人気が高まっています。カルシウムが多く含まれている商品もあるため、お子さまのおやつにも向いていますよ。


    また、魚肉ソーセージはその淡白な味わいからどんな食材とも相性がよく、炒め物やおつまみをはじめとして、さまざまな用途で使える便利な食品です。

    魚肉ソーセージの選び方

    魚肉ソーセージを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

    ① そのまま食べる?調理する?シーンにあわせて種類を選ぼう

    魚肉ソーセージは、そのまま食べても調理してもおいしい優秀な食品です。類似商品として魚肉ハムや魚肉ウインナーがありますが、種類によって形状や大きさが違うため、食べるシーンや用途に応じて選ぶようにしましょう。

    そのまま食べるにはソーセージタイプがおすすめ

    そのまま食べるにはソーセージタイプがおすすめ

    ソーセージタイプはそのままでも食べやすい形状およびサイズになっています。重さは1本60〜70gほどの商品が多く、ちょうど1本でお腹が満たされるボリューム。小腹が空いたときのおやつにおすすめです。もちろん一口大にカットして調理に使うこともできますよ。

    料理に使うならハムタイプやウインナータイプがおすすめ

    料理に使うならハムタイプやウインナータイプがおすすめ

    ハムタイプは太めの形状をしているので、そのままの形状で食べるのはなかなか難しく、食べやすいサイズに切って調理して食べるのに向いています。また、一口大で調理しやすい大きさになっているウインナータイプの商品もあります。切らずに使えるので、炒め物などに活用するのがおすすめですよ。

    ② 魚の種類で味に違いがでる!好みの味を探そう

    魚の種類で味に違いがでる!好みの味を探そう

    魚肉ソーセージは主原料となる魚の種類によって味に差がでます。主原料となる魚は以前はすけとうだらが主でしたが、さばやまぐろなどの赤身魚を主原料とした商品も多くなりました。


    すけとうだらを用いた商品は、一般的に魚肉ソーセージとして知られているような、甘みがあるプレーンな味わいとなっています。


    さばのような青魚を用いた魚肉ソーセージは、濃厚な魚の旨味を感じることができ、そのままの魚を食べている感覚に近い味わいです。また、まぐろを用いた魚肉ソーセージからは、ツナ缶に近い香ばしい風味を感じることができます


    パッケージに記載された成分表示から、使われている魚の種類をみて、自分好みの味の商品を選んでみるのもおすすめです。

    ③ ハサミがなくても簡単に剥ける包装を選ぼう

    ハサミがなくても簡単に剥ける包装を選ぼう

    魚肉ソーセージといえばオレンジ色の塩ビフィルムの包装を想像してしまいますが、なかなか綺麗に剥くのは難しいですよね。最近は手だけでも簡単に剥けるようマジックカット加工がされている包装や、きれいに剥きやすい特殊ナイロン素材の包装を用いた商品も登場しています。


    毎日魚肉ソーセージを食べる場合は、ストレスにならないよう剥きやすいパッケージの商品を選ぶのがおすすめです。


    またウインナータイプの商品の場合、個別包装がなく大口の袋に入れられている商品も販売されています。朝ごはんやお弁当の準備などいちいち個別包装を剥いている時間がない場合は、こういったさっと取り出すことのできる商品を選ぶと便利ですよ。

    ④ アレルギー表示も要チェック

    アレルギー表示も要チェック

    アレルギーをお持ちの方は、購入の際にアレルギー表示を確認しましょう。魚肉ソーセージには小麦と大豆がほぼ確実に使われていますが、それ以外のアレルゲンに関してはばらつきがあります。


    意外にも卵を使用している商品や、すり身にカニなどの甲殻類を含むもの、また魚肉ソーセージという名称ではあるものの豚肉を含んでいるものなどさまざまなタイプがありますので注意して商品を選びましょう。

    売れ筋の人気魚肉ソーセージ全19商品を徹底比較!

    魚肉ソーセージの検証

    それではさっそく、Amazon・楽天・スーパーなどの売れ筋ランキング上位の魚肉ソーセージ19商品をすべて購入し、どれが最もおすすめの魚肉ソーセージなのかを検証していきます!


    上記の選び方のポイントを踏まえて、検証項目は以下の3つとしました。

    検証①:おいしさ

    検証②:栄養価

    検証③:包装の剥きやすさ


    具体的な検証内容は以下の通りです。

    今回検証した商品

    1. 西南開発株式会社|まぐろソーセージ 60g×2本
    2. マルハニチロ|DHAリサーラソーセージ 50g×3本
    3. トップバリュ|おさかなソーセージ 70g×4本
    4. ニッスイ|さかなのかわり ソーセージ 75g×3本
    5. ニッスイ|真あじの旨味ソーセージ
    6. ベジタブルハート|おさかなソーセージ 90g×2本
    7. マルハニチロ|DHAのチカラ フィッシュソーセージ 50g×2本
    8. 西南開発株式会社|いわしソーセージ 60g×2本
    9. 生活クラブ・スピリッツ|おさかなソーセージ 70g×4本
    10. ニッスイ|北海道ソーセージ 55g×3本
    11. 西南開発株式会社|あじソーセージ 60g×2本
    12. セブンプレミアム|おさかなソーセージ 75g×4本
    13. 丸善|ホモソーセージ 80g×3本
    14. 西友|みなさまのお墨付き おさかなソーセージ 70g×5本
    15. ニッスイ|おさかなのソーセージ 70g×4本
    16. 東洋水産|ソーセージL 70g×4本
    17. マルハニチロ|1秒OPENおさかなソーセージ 70g×4本
    18. 健康フーズ|新鮮おさかなソーセージ 45g×3本
    19. マルハニチロ|三陸産さばを使ったお魚ソーセージ 50g×3本

    検証① おいしさ

    おいしさ

    魚肉ソーセージを選ぶうえで大切なのは、「おいしさ」ですよね!今回はmybest編集部の6名で全19商品の食べ比べ、5点満点で「おいしさ」を評価しました。

    さらに、評価には加えませんでしたが、「塩気」「甘み」「魚の旨味」「硬さ」「舌触り」の5つの特徴についてレーダーチャートとしてまとめています。各商品の紹介パートに記載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

    【検証結果ハイライト】プレーンな味わいの商品は魚の旨味をあまり感じられず評価が伸び悩む

    【検証結果ハイライト】プレーンな味わいの商品は魚の旨味をあまり感じられず評価が伸び悩む

    魚肉ソーセージとして一般的に知られているプレーンな味わいの商品は、全体的に甘さが目立つ傾向があります。そのため魚の旨味をあまり感じられず、おいしさの評価としてはいまひとつな結果となりました。


    一方で、あじ・まぐろを主原料とした商品やホタテのエキスが配合された商品は、旨味が際立ち検証に参加した編集部員からも高評価!


    パッケージや成分表示から、旨味や配合されているエキスについてチェックし、商品を選ぶのがおすすめです。

    検証② 栄養価

    栄養価

    次は栄養価についての評価です。今回の検証ではカロリー・脂質・炭水化物が少なく、タンパク質が多く含まれている商品を高評価とし、5点満点で点数付けしました。


    また商品によって配合されているかどうかにばらつきがある、カルシウム・EPA・DHAについては別途加点評価としています。

    【検証結果ハイライト】1本で真イワシ一本分の栄養素が詰まった「さかなのかわりソーセージ」が優秀

    【検証結果ハイライト】1本で真イワシ一本分の栄養素が詰まった「さかなのかわりソーセージ」が優秀

    19商品中一番高い評価を獲得したのは、ニッスイの「さかなのかわりソーセージ」。


    さかなのかわりと銘打つだけあって、1本で真イワシ一本分の魚肉タンパク質・カルシウム・EPA・DHAといった栄養素を摂取できる商品です。


    DHA・EPA配合を強く打ち出した商品は、最近では珍しくなくなりました。しかし商品によって100gあたり1500mgを超える商品から、50mgほどしか含まれていない商品もあります。成分の名前だけに注目するのではなく、配合量もよく確認するようにしましょう

    検証③ 包装の剥きやすさ

    包装の剥きやすさ

    魚肉ソーセージを食べる際に包装が剥きづらいとイライラしてしまいますよね。そこで包装の剥きやすさについても5点満点で点数付けを行いました。


    包装の素材や、開けやすくするための加工をチェックしたほか、実際に全商品開封しながら評価をしています。

    【検証結果ハイライト】魚肉がくっつきにくい特殊ナイロン製の包装が高評価の傾向

    【検証結果ハイライト】魚肉がくっつきにくい特殊ナイロン製の包装が高評価の傾向

    検証の結果、特殊ナイロン製の包装はきれいに剥きやすく、魚肉が包装につくことも少ない傾向にあったため全体的に高評価となりました。しかし特殊ナイロン製の包装の商品でも、なかには開けづらく、きれいに包装が剥けなかったものもあるので注意が必要です。


    また開け口がテープになっているタイプの商品は、テープ自体が剥がしづらくストレスを感じてしまいます。そのうえ包装を剥がす際にソーセージが折れてしまうこともあるので、マジックカット加工がされているものがおすすめです。

    No.1

    西南開発株式会社まぐろソーセージ 60g×2本

    324円(税込)

    総合評価

    3.97

      まぐろ独特の旨味が高評価!栄養価も高く抜け目なし

      きはだまぐろとめばちまぐろを主原料とした商品です。魚肉ソーセージといわれて一般的に思い浮かべるピンク色の商品と違って、全体的に黄色がかった色をしています。見た目は若干奇抜ですが、実際に食べてみるとまぐろ独特の香ばしい風味や旨味を感じることができ、検証に参加した編集部員からは絶賛の声が上がりました


      包装は開け口がテープ型ながらきれいに剥くことができ、ストレスなく食べることが可能です。


      また、まぐろが主原料であるためタンパク質やDHA・EPAがとても豊富で、栄養価の面でも高評価。味・健康どちらの観点からもおすすめできる商品です。

      No.2

      味も栄養価もどちらも重視したい方向けの一本

      血液中の中性脂肪値を下げる効果が期待できるDHAを多く含んだ魚肉ソーセージ。特定保健用食品に指定されています。味わいはプレーンながら、噛めば噛むほど魚のエキスが染み出してきて、魚の旨味をしっかりと感じることができる商品です。


      包装に特別な工夫はないものの、特殊ナイロン製かつマジックカット加工できれいに剥くことができますよ。また、一本あたり50gの食べきりやすいコンパクトなサイズであることも特徴です。


      健康にも気を使いつつ、味も大切にしたいという方に向いています

      No.3

      もちもちした食感が高評価!カルシウムたっぷりで栄養価もよし

      イオンのプライベートブランド、トップバリュから発売されている「おさかなソーセージ」。魚肉ソーセージらしい甘みがある味わいと、もちもちした食感が特徴的ですが、魚の旨味はあまり感じられません。一方で、クセが少なく料理に用いるのに向いています


      今回検証した商品のなかでカロリーと脂質が最も少なく、カルシウムが多く含まれているのも魅力。ダイエットの食事としてもおすすめできる商品ですよ。

      No.4

      真いわし一匹分の栄養素。栄養価で選ぶならコレ

      1本食べるだけで真いわし一匹分の栄養を取ることができる「さかなのかわりソーセージ」。適度に魚の旨味を感じられつつも、あっさりとしていて食べやすい味わいです。


      タンパク質やDHA・EPAの値が高く、今回の栄養価の検証で最も高評価でした。


      一方でマイナス評価となったのは包装の剥きにくさ。魚肉が包装にくっついて剥がれてしまったり、剥いている間に包装が破けたりして食べづらくなるため注意しましょう。

      No.5

      魚の旨味を強く感じられる一本、生臭さもなく食べやすい

      「真あじの旨味ソーセージ」は、九州産の真あじを使った風味豊かな商品。食べた瞬間からあじの風味が口に広がり、しっかりと魚の旨味を感じられます。青魚が入っている商品の中では比較的生臭さが少ないため、検証に参加した編集部員からは「魚の風味が苦手でも食べやすい味」との声も上がりました。


      DHA・EPAが含まれていますが含有量は少なく、栄養価の検証では低評価となっています。魚肉ソーセージで魚の旨味を強く感じたい方におすすめな商品です。

      No.6

      ベジタブルハートおさかなソーセージ 90g×2本

      280円(税込)

      総合評価

      3.19

        お酒にあうしょっぱさ。おつまみにぴったりの魚肉ソーセージ

        出雲にて長年かまぼこの製造を行っている別所蒲鉾店が製造している魚肉ソーセージです。塩気が強く効いている独特の味わいで、検証に参加した編集部員からは「お酒のおつまみにぴったり」という声が多く聞こえました。また火を通すと魚の旨味がさらに強くなります


        塩気や香辛料の強さから、お子さんにはおすすめしにくいですが、一味違った大人の魚肉ソーセージを味わいたい方にはおすすめです。

        No.7

        マルハニチロDHAのチカラ フィッシュソーセージ 50g×2本

        1,349円(税込)

        総合評価

        3.12

          DHAを摂取したいならコレ。甘みが目立ち、魚の旨味は感じられない

          名前の通りDHAを多く含んでいる商品で、機能性表示食品に認定されています。旨味はあまり感じられず、人工的な甘みが目立ったため味の評価は伸び悩みました。おかずというよりもおやつ向きな味わいです。

          一方で、栄養価は比較的高評価を得ました。味わい以外の懸念はないので、効率よくDHAを摂取したいという方には推奨できる商品です。

          No.8

          西南開発株式会社いわしソーセージ 60g×2本

          324円(税込)

          総合評価

          3.06

            いわしの独特のクセが評価を二分。つみれのような味わい

            国内産のいわしを主原料とした魚肉ソーセージです。口に入れた瞬間からいわしの風味が広がり、まるでつみれを食べているかのような味わい。一方で検証に参加した編集部員のなかにはいわしの生臭さが強すぎると感じる人もおり、味についての評価は二分しました。


            人を選ぶ味わいではありますが、いわし好きな方は食べてみる価値ありの商品です。
            No.9

            生活クラブ・スピリッツおさかなソーセージ 70g×4本

            395円(税込)

            総合評価

            3.01

              おいしさで高評価を獲得。しかし栄養価の低さが足を引っ張った

              魚が苦手な人でも安心して食べられるソーセージを、という思いから、食品添加物や化学調味料不使用で作られています。味に関しては最も高評価。魚肉ソーセージ特有の人工的な甘みがない分、魚の旨味を充分に堪能できる味わいでした。


              一方でカロリーや脂質の多さが足をひっぱり、栄養価については低評価となっています。ダイエット中の方には強くはおすすめできない商品です。

              No.10

              ニッスイ北海道ソーセージ 55g×3本

              総合評価

              2.93

                包装には難ありだが、魚介の旨味を強く感じる味わいは高評価

                「北海道ソーセージ」は北海道で水揚げされた魚のみを使用し、さらに豪華にホタテとカニのエキスを配合しています。魚介の旨味をしっかりと感じることができますが、検証に参加した編集部員からは旨味が強すぎてしょっぱいという声も。そのまま食べるのには向いていませんが、お酒のお供にはうってつけの商品です。


                評価を大きく下げたのは包装の剥きにくさ。マジックカットでどこからも開けられる工夫がされているにも関わらず、包装をきれいに剥がすのは難しく低評価となりました。

                No.11

                栄養価はトップクラスだが、あじのクセが強く万人受けする味とはいえない

                国内産のあじを主原料とした魚肉ソーセージです。あじ特有の生臭さと香辛料の強い香りで、ややクセのある味わいとなっています。普段慣れ親しんだ魚肉ソーセージとは異なる味わいということもあり、おいしさでは低評価となりました。


                一方で、カルシウム・DHA・EPAの配合量は申し分なく、栄養価の検証ではすべての項目で高評価を得ました。

                No.12

                ざらつく食感に違和感があるが、甘みある味わいでお子さんでも食べやすい

                セブン&アイグループのプライベートブランドから発売されている「おさかなソーセージ」。魚肉ソーセージとしてなじみ深い味わいで、焼くと甘みが増しておいしいというコメントが多く寄せられました。一方でざらつきがある食感で舌触りに違和感があったため、評価を下げています。


                お子さんや甘党の方など、甘みの強い魚肉ソーセージが好みの方にはおすすめの商品ですよ。

                No.13

                歴史ある定番商品だが、塩ビ包装で肉がくっつき剥きづらいのが難点

                丸善から販売されている「ホモソーセージ」。昭和29年の発売以来、長い歴史を誇るロングセラー商品です。塩気のあるプレーンな味わいで、魚の旨味があまり感じられなかったため評価が伸び悩みました。


                マイナス評価の要因となったのは包装の剥きにくさ。昔ながらの塩ビ包装のため肉が包装にくっついてしまい、きれいに剥くことができませんでした。栄養価に関してはまずまずの結果なものの、剥きにくいのはストレスがたまるでしょう。

                No.14

                西友みなさまのお墨付き おさかなソーセージ 70g×5本

                192円(税込)

                総合評価

                2.61

                  ゴムのような食感が不快...栄養価もいまひとつ

                  西友のプライベートブランド、みなさまのお墨付きから発売されている商品。甘みのあるプレーンなタイプの味わいです。しかしながら、ゴムのようなブニョっとした食感が気になるとのコメントから、おいしさはいまひとつな評価となりました。


                  栄養価についても高カロリーで炭水化物が多いことなどから、低評価でしたので、あえて購入するメリットを見出しにくい商品です。

                  No.15

                  薄味でぱっとしない。料理に使うならあり

                  ニッスイから発売されているプレーンタイプの魚肉ソーセージです。全体的に味が薄く印象に残らないというコメントが目立ち、おいしさの評価は伸び悩みました。

                  栄養価の面でも目立って優れた点がなく、低評価に。淡白な味わいで、料理に用いたいときの購入には適しているといえるでしょう。

                  No.16

                  人工的な塩気が気になる...ハサミ必須な包装も低評価

                  マルちゃんでおなじみの東洋水産から発売されている「ソーセージL」。カロリーと脂質が抑えられていてヘルシーです。しかし人工的な塩気のある味わいでクセがあり、味についての評価は伸び悩んでしまいました。


                  またハサミでの開封が必要な包装で、簡単に開封することができません。そのため全体的に評価の低い商品となりました。

                  No.17

                  マルハニチロ1秒OPENおさかなソーセージ 70g×4本

                  345円(税込) / 1商品あたり

                  総合評価

                  2.45

                    もっさりした食感がいまひとつ。剥きやすさはそこそこ

                    包装の剥きやすさを前面に打ち出した商品です。しかし他社商品でも見られるような工夫であり、ずば抜けて剥きやすい包装というわけではありませんでした。

                    人工的な甘みと香りが気になるという声が多く、味についても低評価。また食感もモサモサとしていて不快感があり、評価を下げています。

                    No.18

                    健康フーズ新鮮おさかなソーセージ 45g×3本

                    250円(税込)

                    総合評価

                    1.87

                      噛み応えある硬めの一品だが、万人受けしない生臭さ

                      健康フーズから発売されている魚肉ソーセージです。しっかりとした硬さがあり、噛み応えがありますが、噛めば噛むほど魚の旨味が生臭さとなって強く出てしまい不快感を感じます。

                      ハサミが必須な包装で開けるのに手間がかかり、さらに剥いた際に魚肉がくっついてしまうため、スムーズに食べられない商品です。

                      No.19

                      マルハニチロ三陸産さばを使ったお魚ソーセージ 50g×3本

                      200円(税込)

                      総合評価

                      0.95

                        さばを強く感じすぎる商品。包装の剥きづらさもマイナス

                        三陸産のさばを主原料とした商品です。さばの味わいは強く感じられますが、それ以上に独特の臭みがあり不快感を感じてしまいます。そのまま食べるにはややクセの強い味わいでした。

                        包装も剥きにくい商品です。テープ式の開け口からきれいに剥くことが難しく、ソーセージが折れてしまうこともありました

                        人気魚肉ソーセージの検証結果比較表

                        魚肉ソーセージの保存方法は?余ったときの活用法とあわせて紹介!

                        魚肉ソーセージをおいしく食べるには、正しく保存することが大切です。また余ったときの活用方法についてもまとめましたのであわせて紹介します。

                        魚肉ソーセージは常温保存がおすすめ

                        魚肉ソーセージは高温高圧で加熱殺菌されているため常温での保管が可能です。なるべく直射日光の当たらない、湿気の少ないところで保存するようにしましょう。賞味期限は一般的に90日前後に設定されているため、保存のききやすい商品といえます。


                        冷凍保存を行ってしまうと、魚肉ソーセージ内に含まれている水分が氷の結晶となってしまい、食感や風味が損なわれてしまうためおすすめできません。

                        余ったときは料理に活用!相性のよい食材は?

                        魚肉ソーセージは比較的保存のきく商品ですが、束で買うとついつい余りがち。残った魚肉ソーセージをそのまま食べてしまっても充分美味しいですが、淡白な味わいからさまざまなアレンジレシピが作れるのも魅力のひとつです。


                        卵やキャベツなどと炒めるだけでヘルシーな主菜が一品完成しますし、サラダのボリュームアップとして入れてあげるのもよいですね。また、焼いても揚げてもおいしいのでおつまみなどにもぴったりです。


                        ほかにもネット上ではさまざまなレシピが紹介されているので、いろいろな食べ方を試してみてくださいね!

                        おつまみにおすすめ!変わり種商品もチェック

                        おつまみにおすすめ!変わり種商品もチェック

                        魚肉ソーセージには一般的なピンク色のソーセージタイプの商品や魚の風味を活かした商品以外にも、チーズを練り込んだ商品や、お酒にあう香辛料を練り込んだサラミ風な商品など、さまざまな変わり種商品も発売されています。


                        一風変わった味わいを楽しみたい方や、おつまみ向けの商品を探している方は、ぜひためしてみてください!

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                        文:青池優樹、写真:稲垣佑季・佐々木歩

                        ランキング作成日:2020年3月31日

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