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ジム用トレーニングウェアのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

運動不足解消や筋力アップ、また理想的なボディライン作りのために、ジムやフィットネスクラブなどでトレーニングをされる人もいるのではないでしょうか。トレーニングに適したウェアを着れば、よりパフォーマンスをアップさせることができますよ。とはいえ機能はさまざまで、いろいろなブランドのものがあり、どれが自分に適しているのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ジム用トレーニングウェアのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。トップス、ボトムス共に機能性の高いウェアがたくさん登場しますので、その快適さをぜひ一度体験してください。

栗原弘教
監修者
パーソナルトレーナー/Training-studio"Master Mind"代表
栗原弘教

現役パーソナルトレーナー兼パワーリフター。現在までに一般のクライアントから、モデル、女優、医師、野球選手など幅広いクライアントへコンディショニングとストレングストレーニングを指導。とくに骨格調整技術や機能不全部位(動作)の改善能力には多くのクライアントより絶大な信頼を受ける。トレーナーでありアスリートであるという自覚の元、自身のトレーニングやコンディショニングの効果を体現、追求し続けている。

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柔軟剤の吸水力を検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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ジム用トレーニングウェアの選び方

ジムに着ていくトレーニングウェアは、ファッション性以外も考慮して選びたいですよね。迷ったときは、以下のポイントに着目してみてください。

1

まずはウェアのタイプをチェック

Tシャツタイプ、ポロシャツタイプ、タンクトップタイプなど、ウェアの種類はさまざまですが、ウェアを選ぶ際は運動の種類や目的を決めてから選ぶと良いでしょう。


リーズナブルで気軽に着られるのがメリットのTシャツ

リーズナブルで気軽に着られるのがメリットのTシャツ

着心地と吸水性を両方備えたTシャツタイプは、スポーツをする人向けに機能性を高めたものや、インナーとして使えるものなどさまざまあります。また、運動用のウェアは毎回洗濯をしたり、激しい運動を行う場合は負荷がかかることも多いです。Tシャツタイプは比較的安価な製品も多く、気軽にまとめ買いや買い替えがしやすいというメリットがあります。

ゴルフやアウトドアシーンでも着回せるポロシャツ

ゴルフやアウトドアシーンでも着回せるポロシャツ

ポロシャツは、ジムだけでなく普段着としても、ゴルフやテニスなどの際のウェアとしても活躍します。年齢や運動の目的に関係なく着ることができるウェアとしておすすめです。


Tシャツ同様、吸水性や通気性など機能性を高めたタイプが人気。Tシャツよりも形が崩れにくく、耐久性の面でもポロシャツのほうが長持ちしやすいのが特徴です。

タンクトップは上半身・腕を鍛えたい人に

タンクトップは上半身・腕を鍛えたい人に
タンクトップのメリットは、上半身・腕のトレーニングで筋肉の動きがわかりやすく、動かしやすいことです。通気性も高いため特に上半身を意識した運動に適しています。

ただし、露出が多いため自分の体を他人に見せたくない人には不向きです。ジムに慣れている人におすすめのウェアです。

2

下半身のウェアも大事

下半身のウェアも大事
出典:store.shopping.yahoo.co.jp

下半身のトレーニングウェアには、通気性に優れたハーフパンツがおすすめ。さらに効率よくトレーニングをしたい人には、機能性の高いスポーツタイツを組み合わせるのがおすすめです。

3

ウェアの素材によるメリット・デメリット

機能性ウェアはポリエステルのものが多くなっていますが、全ての人にポリエステルがおすすめというわけではありません。ここからは、ウェアに使われる素材それぞれの特性をチェックしていきます。

サラサラ感と伸縮性に優れたポリエステル

ポリエステル素材は汗を早く発散させることができるので、トレーニングで汗をかいても快適に過ごしやすいことがメリットです。汗をかくほどにシャツが重く感じたり、体に服がまとわりついたりするのがイヤという悩みを軽減してくれます。また、伸縮性が高いという面でも運動に適しています。

一方、肌が乾燥しやすいというのがデメリットで、乾燥肌の人にはあまり適しません。着用してみて乾燥や肌荒れが気になる人は、綿素材のウェアも検討しましょう。

リーズナブルで肌にやさしく、着心地が良い綿素材

綿素材のシャツは、着心地がよく肌にやさしいのがメリットです。リーズナブルなものもあり、運動で生地が傷んでも買い増しやすいのも利点ですね。


一方で、長時間または強度の高い運動をして汗を大量にかく場合、汗を吸ってシャツが重くなりがち。べたっと肌に張りつく感じが苦手な人は、サラサラ感が高い機能性ウェアがおすすめです。

4

ボディライン作りなら、コンプレッションウェアで意識アップ!

最近人気なのが、コンプレッションウェアという、体にぴったりしたタイプのトレーニングウェア。体のラインがはっきり出ますが、ジムでしっかり鍛えたい人にはおすすめです。

肘・膝に不安がある人にもおすすめ

ぴったりと体を包むコンプレッションウェアは、軽い関節サポートにも意味があります。保護用のサポーターには及びませんが、肘や膝などに不安があり、サポートが欲しい人にもおすすめです。週に1~2回、回数は少なくてもしっかりキツめの筋トレをしたいという人には特に、コンプレッションウェアの着用をおすすめします。

コンプレッション+Tシャツなら周囲の目が気になりにくい

コンプレッション+Tシャツなら周囲の目が気になりにくい

筋トレに最適なのはわかるけど、ボディラインがくっきり浮き出るようなウェアは恥ずかしいという人には、Tシャツの重ね着がおすすめです。


また、下半身にタイツタイプのコンプレッションウェアを着る場合でも、ハーフパンツを履くだけでかなり周囲の目が気になりにくくなりますよ。ジムは適温が保たれている場合が多いので、重ね着をしても問題ないでしょう。

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ジム用トレーニングウェア全125商品
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一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

タイプ

素材

コンプレッションウェア

吸汗速乾性

伸縮性

1

EAXGO

コンプレッションウェア

EAXGO コンプレッションウェア 1

ロングスリープ

ポリエステル

2

UNDER ARMOUR

UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ1361518

UNDER ARMOUR UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ 1

Tシャツ

ポリエステル、ポリウレタン

3

adidas

コンプレッションインナー

adidas コンプレッションインナー 1

不明

ポリエステル、ポリウレタン

不明

不明

4

foveitaa

トレーニングウェア 5点セット

foveitaa トレーニングウェア 5点セット 1

Tシャツ(半袖)、Tシャツ(長袖)、パーカー、ハープパンツ、タイツ、

ポリエステル、スパンデックス

5

EAXGO

加圧シャツ

EAXGO 加圧シャツ 1

タンクトップ

ポリエステル

6

スポーツシャツ

null スポーツシャツ 1

タンクトップ

ポリエステル

7

UNDER ARMOUR

トレーニングベースレイヤー

UNDER ARMOUR トレーニングベースレイヤー 1

Tシャツ

ポリエステル、ポリウレタン

8

TESLA

TESLAコンプレッションウェア

TESLA コンプレッションウェア 1

Tシャツ

ポリエステル、スパンデックス

9

UNDER ARMOUR

ベースレイヤー

UNDER ARMOUR ベースレイヤー 1

不明

ポリエステル、ポリウレタン

不明

10

ドーム

アンダーアーマーUAヒートギアアーマー コンプレッション ノベルティ ロングスリーブシャツ 1381355

ドーム UAヒートギアアーマー コンプレッション ノベルティ ロングスリーブシャツ 1

Tシャツ

ポリエステル、ポリウレタン

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1位

EAXGO
コンプレッションウェア

コンプレッションウェア 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
998円
40%OFF
参考価格:
1,660円
タイムセール
商品概要
背中にエネルギーバンドを配置した筋肉の振動抑制構造
4方向ストレッチ素材を用いた着圧設計
ポリエステル90パーセント配合の吸汗速乾・消臭素材
タイプロングスリープ
素材ポリエステル
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
2位

UNDER ARMOUR
UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ1361518

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,643円
63%OFF
参考価格:
4,400円
商品概要

吸汗速乾性と伸縮性に優れた生地を使用しています。熱がこもりやすい部位・通気を必要とする部位にはメッシュパネルを採用。コンプレッションフィットが筋肉を包み込んで余計な振動を抑え、独自の機能性ベースレイヤーがアスリートのパフォーマンスをサポートしますよ。

タイプTシャツ
素材 ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
3位

adidas
コンプレッションインナー

参考価格
2,590円
やや高価格
商品概要

軽量素材を使用した着圧タイプのトレーニングインナー。生地がソフトで吸湿性に優れており、汗を素早く吸収・発散し、ドライな着心地をキープしてくれます。UPF50+搭載なので、アウトドアでのトレーニング時の使用にもおすすめですよ。

タイプ不明
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性不明
伸縮性不明
全部見る
4位

foveitaa
トレーニングウェア 5点セット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,183円
36%OFF
参考価格:
4,980円
商品概要

男性向けの、シャツ(半袖・長袖)・パーカー・ハーフパンツ・タイツの5点が入ったトレーニングウェアセットです。通気性・防臭性に優れ、伸縮性もあるので快適な着心地に。速乾吸収なので夏場は汗をかいても快適で、冬場はインナーとして防寒対策になります。

タイプTシャツ(半袖)、Tシャツ(長袖)、パーカー、ハープパンツ、タイツ、
素材ポリエステル、スパンデックス
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
5位

EAXGO
加圧シャツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,581円
16%OFF
参考価格:
1,880円
商品概要
腹部と背中に配置したX型加圧ラインによる補正構造
厚手の裏地を内蔵した乳首の透け防止設計
ポリエステル95%の速乾生地と通気メッシュの組み合わせ
タイプタンクトップ
素材ポリエステル
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
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6位

スポーツシャツ

最安価格
956円
やや低価格
商品概要

鎖骨や肩周りの大きい筋肉をしっかりと見える、首元のスクウェアネックカットが特徴的なスポーツタンクトップです。リブ加工は横方向への引っ張りに対し非常に大きな伸縮性を発揮し、体に沿ってすっきりとフィット。上半身を引き締め、猫背や姿勢を補正サポートにします。

タイプタンクトップ
素材ポリエステル
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
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7位

UNDER ARMOUR
トレーニングベースレイヤー

参考価格
2,220円
やや高価格
商品概要

吸汗速乾性と伸縮性に優れたファブリックにより酷暑時でも涼しく、体をドライで快適に保つ優れものです。Sから3XLと幅広いサイズバリエーションを揃えています。派手な柄に落ち着いた配色を採用した、クールなデザインです。

タイプTシャツ
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
8位

TESLA
TESLAコンプレッションウェア

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,584円
20%OFF
参考価格:
1,980円
商品概要
ポリエステル87%とスパンデックス13%の混紡素材による4方向への伸縮性と吸汗速乾性
加圧設計とナノドライ繊維による筋肉のサポート
摩擦を低減するフラットロックシーム縫製と取り外し可能な襟タグ
タイプTシャツ
素材ポリエステル、スパンデックス
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
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9位

UNDER ARMOUR
ベースレイヤー

参考価格
3,575円
高価格
商品概要

首元から出るモックネックに、アンダーアーマーのブランドロゴをあしらったデザインです。袖部にはコンプレッションフィット仕様を採用し、機能性にもこだわっています。ポリエステルとポリウレタンで作られた、アスリートにはうれしいトレーニングレイヤーです。

タイプ不明
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性不明
伸縮性
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10位

ドーム
アンダーアーマーUAヒートギアアーマー コンプレッション ノベルティ ロングスリーブシャツ 1381355

参考価格
3,048円
やや高価格
商品概要

酷暑下のトレーニングにぴったりのコンプレッションウェアです。吸汗速乾性と伸縮性に優れ、涼しく身体を常にドライに保ちやすいファブリック「ヒートギア」を使用。4wayストレッチでスムーズに動きやすいうえ、切り替え部には通気性を高めるメッシュ素材を使用し、抗菌防臭機能も備えています。

タイプTシャツ
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
11位

通用
加圧インナーシャツ

最安価格
998円
やや低価格
商品概要

日本の男性の体型に合わせて設計された加圧シャツで、360度全方位を圧力で体を引き締めるコンプレッションシャツ。加圧による無意識運動状態で姿勢を正し自然に胸を持ち上げることができ、日常の生活動作でも筋肉を刺激します。下腹部加圧でウエストのラインを細く見え、お腹が気になる男性にもおすすめです。

タイプTシャツ
素材ナイロン、スパンデックス
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
12位

TESLA
コンプレッションウェア

参考価格
2,190円
やや高価格
商品概要

秋冬のスポーツや日常に適した防寒性と機能性を兼ね備えたインナーです。特殊加工の裏起毛が暖かいエアポケットを形成し、優れた保温力を発揮。さらに、4WAYストレッチ素材と吸汗速乾性により、動きやすさと快適な着心地を実現しています。

タイプTシャツ
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
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13位

Boyzn
コンプレッションウェア

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,985円
25%OFF
参考価格:
3,980円
商品概要

スポーツパーカー・半袖シャツ・長袖シャツ・ハーフパンツ・ロングタイツの5点をセット。トップスは4方向ストレッチ素材を採用し、高い伸縮性でフィット感を保ちつつ体の動きを邪魔しません。パーカーは光を反射するリフレクター仕様です。

タイプ半袖シャツ、長袖シャツ、ハーフパンツ、ロングタイツ、パーカー
素材ポリエステル90.5%、合成繊維(スパンデックス)9.5%
コンプレッションウェア
吸汗速乾性(速乾性あり)
伸縮性
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14位

NOD
NODC加圧タンクトップ

最安価格
1,200円
中価格
商品概要
スパンデックス20%配合の伸縮性と加圧力
腹部と背筋のXラインに配置した加圧ライン
体幹と姿勢を支える加圧構造
タイプタンクトップ
素材ナイロン、合成繊維(スパンデックス)
コンプレッションウェア(加圧)
吸汗速乾性(速乾のみ)
伸縮性
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15位

Astraia Avant
コンプレッションウェア

参考価格
2,378円
やや高価格
商品概要
Q-MAX値0.357の素材による接触冷感機能
首回りと脇部分に消臭糸を使用した仕様
脇下メッシュと4WAYストレッチ素材の立体縫製
タイプ長袖
素材ポリウレタン、ナイロン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
15位

Astraia Avant
コンプレッションウェア

参考価格
2,378円
やや高価格
商品概要
Q-MAX0.357の接触冷感素材
首回りと脇部分に消臭コアーミシン糸を使用
UPF50+かつ紫外線カット率99%のハイネック長袖
タイプ長袖
素材ポリウレタン、ナイロン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
15位

Astraia Avant
コンプレッションウェア

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,378円
12%OFF
参考価格:
2,698円
商品概要
Q-MAX値0.357の冷感素材と脇および襟の消臭ミシン糸
ナイロン90%含有の4WAYストレッチとライトコンプレッション
紫外線カット率99%かつUPF50+の機能性素材
タイプロングスリーブ
素材ナイロン、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
18位

FIT PLACE
EVANEタンクトップ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,960円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,178円
商品概要
4WAYストレッチ ドライタッチ トレーニング タンクトップは、快適な着心地と動きやすさを追求したトレーニングウェアです。全方向に伸びるストレッチ素材により、あらゆる動きに対応しやすく、ストレスのない着用感を実現します。さらに、接触冷感と吸汗速乾性を備えており、暑い季節のトレーニングでも快適に過ごせます。
タイプタンクトップ
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
19位

Boyzn
コンプレッションウェア 上下セット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,116円
29%OFF
参考価格:
2,980円
商品概要
ポリエステル90.5%とスパンデックス9.5%の4方向ストレッチ素材
夜間の視認性を考慮した反射デザインとポケット付きの仕様
股部分に通気素材を採用した吸汗速乾および防臭機能
タイプTシャツ、ハーフパンツ
素材ポリエステル、スパンデックス
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
全部見る
20位

BEED
快動インナー

最安価格
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1,490円
在庫わずか
商品概要

スポーツ専門店が本気で開発した多用途対応のスポーツインナーです。中程度のコンプレッションで身体に程よくフィットし、動きやすさをサポート。さらに、厚手の生地と防臭加工により、冬場の防寒インナーとしても快適に着用できます。

タイプTシャツ
素材ポリエステル、ポリウレタン
コンプレッションウェア
吸汗速乾性
伸縮性
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ウェア以外も快適なら、より運動が楽しく!

ジムでのトレーニングをさらに効率的に、快適にしたいなら、ウェア以外もこだわりたいものです。特にはじめてジムに通い始めるという人は最初に少しお金がかかっても、よいものを選んでおくのがおすすめですよ!

走る方はシューズ選びが大切

快適さを考えるならスポーツ用ショーツも

しっかり筋トレをされる人や、汗を大量にかく人はショーツもスポーツ用を揃えておくのがおすすめです。蒸れやすい部分ですし、やはり汗でじっとりとしてくると不快感が出てきます。

ウェアと同様、機能性や伸縮性にこだわった機能性スポーツショーツが各ブランドから出されています。擦れ軽減などでも意味があるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

便利なその他小物

便利なその他小物
最近は、ジム内でも髪型の崩れを気にしてキャップをされる人もいらっしゃいます。汗の不快感軽減という意味でも、髪が長めで汗が気になる男性はキャップをかぶるのがよいかもしれません。

また、スポーツ用のソックスもできれば用意しましょう。ランニングやウォーキングをされる人はマメができにくい5本指タイプを選ぶ、クッション性のあるものを選ぶなど、人によって最適なソックスにも違いがあります。

この他に、ランニングをされる人は歩数や距離が計測できるスポーツウォッチや水分補給用のスポーツボトル、音楽を聴きたい人はスポーツ用のワイヤレスイヤホンと、便利な小物はたくさんあります。ジムで運動をしてみて、不便を感じてみた場合はいろいろ検索してみてはいかがでしょうか。
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