




運動不足解消や筋力アップ、また理想的なボディライン作りのために、ジムやフィットネスクラブなどでトレーニングをされる人もいるのではないでしょうか。トレーニングに適したウェアを着れば、よりパフォーマンスをアップさせることができますよ。とはいえ機能はさまざまで、いろいろなブランドのものがあり、どれが自分に適しているのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ジム用トレーニングウェアのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。トップス、ボトムス共に機能性の高いウェアがたくさん登場しますので、その快適さをぜひ一度体験してください。

現役パーソナルトレーナー兼パワーリフター。現在までに一般のクライアントから、モデル、女優、医師、野球選手など幅広いクライアントへコンディショニングとストレングストレーニングを指導。とくに骨格調整技術や機能不全部位(動作)の改善能力には多くのクライアントより絶大な信頼を受ける。トレーナーでありアスリートであるという自覚の元、自身のトレーニングやコンディショニングの効果を体現、追求し続けている。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
ジムに着ていくトレーニングウェアは、ファッション性以外も考慮して選びたいですよね。迷ったときは、以下のポイントに着目してみてください。
Tシャツタイプ、ポロシャツタイプ、タンクトップタイプなど、ウェアの種類はさまざまですが、ウェアを選ぶ際は運動の種類や目的を決めてから選ぶと良いでしょう。
着心地と吸水性を両方備えたTシャツタイプは、スポーツをする人向けに機能性を高めたものや、インナーとして使えるものなどさまざまあります。また、運動用のウェアは毎回洗濯をしたり、激しい運動を行う場合は負荷がかかることも多いです。Tシャツタイプは比較的安価な製品も多く、気軽にまとめ買いや買い替えがしやすいというメリットがあります。
ポロシャツは、ジムだけでなく普段着としても、ゴルフやテニスなどの際のウェアとしても活躍します。年齢や運動の目的に関係なく着ることができるウェアとしておすすめです。
ただし、露出が多いため自分の体を他人に見せたくない人には不向きです。ジムに慣れている人におすすめのウェアです。
下半身のトレーニングウェアには、通気性に優れたハーフパンツがおすすめ。さらに効率よくトレーニングをしたい人には、機能性の高いスポーツタイツを組み合わせるのがおすすめです。
機能性ウェアはポリエステルのものが多くなっていますが、全ての人にポリエステルがおすすめというわけではありません。ここからは、ウェアに使われる素材それぞれの特性をチェックしていきます。
綿素材のシャツは、着心地がよく肌にやさしいのがメリットです。リーズナブルなものもあり、運動で生地が傷んでも買い増しやすいのも利点ですね。
一方で、長時間または強度の高い運動をして汗を大量にかく場合、汗を吸ってシャツが重くなりがち。べたっと肌に張りつく感じが苦手な人は、サラサラ感が高い機能性ウェアがおすすめです。
最近人気なのが、コンプレッションウェアという、体にぴったりしたタイプのトレーニングウェア。体のラインがはっきり出ますが、ジムでしっかり鍛えたい人にはおすすめです。
ぴったりと体を包むコンプレッションウェアは、軽い関節サポートにも意味があります。保護用のサポーターには及びませんが、肘や膝などに不安があり、サポートが欲しい人にもおすすめです。週に1~2回、回数は少なくてもしっかりキツめの筋トレをしたいという人には特に、コンプレッションウェアの着用をおすすめします。
筋トレに最適なのはわかるけど、ボディラインがくっきり浮き出るようなウェアは恥ずかしいという人には、Tシャツの重ね着がおすすめです。
また、下半身にタイツタイプのコンプレッションウェアを着る場合でも、ハーフパンツを履くだけでかなり周囲の目が気になりにくくなりますよ。ジムは適温が保たれている場合が多いので、重ね着をしても問題ないでしょう。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | コンプレッションウェア | 吸汗速乾 | 伸縮性あり | |||||
1 | foveitaa トレーニングウェア 5点セット | ![]() | オールシーズン対応の5点セットで快適トレーニング | Tシャツ(半袖)、Tシャツ(長袖)、パーカー、ハープパンツ、タイツ、 | ポリエステル、スパンデックス | ||||
2 | Sillictor トップス | ![]() | 肩と胸に加圧設計で姿勢改善と脂肪燃焼をサポート | Tシャツ | ポリエステル、スパンデックス | ||||
2 | Sillictor コンプレッション トップス | ![]() | 肩胸に特化した加圧設計で姿勢と代謝をサポート | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン、スパンデックス | ||||
4 | UNDER ARMOUR UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ|1361518 | ![]() | 筋肉を包み込んで余計な振動を抑える機能を搭載 | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン | ||||
5 | TESLA コンプレッションウェア | ![]() | 特殊起毛が暖かい空気層を作る高保温設計 | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン | ||||
6 | EXIO コンプレッションウェア|EX-R01 | ![]() | 筋肉サポートと冷感素材で夏も冬も快適に動ける | Tシャツ | ポリエステル92%、ポリウレタン8% | ||||
7 | Boyzn コンプレッションウェア メンズ 上下セット | ![]() | 特殊防臭加工と4ウェイストレッチ素材で、快適な着心地のウェア | Tシャツ | ポリエステル85%、合成繊維(スパンデックス)15% | ||||
7 | Boyzn コンプレッションウェア | ![]() | 体の動きを邪魔せず、楽に動ける4wayストレッチ仕様 | 半袖シャツ、長袖シャツ、ハーフパンツ、ロングタイツ、パーカー | ポリエステル90.5%、合成繊維(スパンデックス)9.5% | ||||
9 | XiXiV コンプレッションウェア メンズ 長袖 2枚組 | ![]() | 高い伸縮性と適度な着圧効果で筋肉の揺れをサポート | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン | ||||
10 | 通用 加圧インナーシャツ | ![]() | 加圧による無意識運動状態で生活動作でも筋肉を刺激 | Tシャツ | ナイロン、スパンデックス | ||||
男性向けの、シャツ(半袖・長袖)・パーカー・ハーフパンツ・タイツの5点が入ったトレーニングウェアセットです。通気性・防臭性に優れ、伸縮性もあるので快適な着心地に。速乾吸収なので夏場は汗をかいても快適で、冬場はインナーとして防寒対策になります。
| タイプ | Tシャツ(半袖)、Tシャツ(長袖)、パーカー、ハープパンツ、タイツ、 |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
快適性と機能性を兼ね備えた長袖アンダーシャツです。肩部や胸部への適度な加圧により筋肉を刺激し、姿勢改善や脂肪燃焼をサポート。さらに、UVカット機能と吸汗防臭性により、屋外活動でも快適な着用感を保ちます。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
伸縮性に優れ、適度な着圧効果で筋肉の揺れを補助することで、疲労や筋肉痛の緩和、ケガの防止に役立ちます。通気性が良く、優れた速乾性で、水や汗などの冷却による体の冷えを軽減し、快適性を保つのがポイント。汗または細菌で発生する嫌な臭いを防止する機能も備えています。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
通気性と速乾性に優れ、水や汗などの冷却による体の冷えを軽減し、激しい運動の後もさらっとした着心地で快適性を保ちます。伸縮自在で肌に密着するコンプレッションウェアはパワーストレッチ性があり、適度な圧力で身体をサポート。ハニカム構造加工で汗を素早く吸収し、発散して防臭効果を発揮します。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
運動時の快適性と機能性を追求した長袖ハイネックタイプのコンプレッションウェアです。肩部や胸部に適度な加圧を与える設計で筋肉を刺激し、姿勢の改善や脂肪燃焼をサポート。さらに、紫外線を99.99%以上カットし、通気速乾性と防臭効果により快適な着用感を保ちます。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、合成繊維(スパンデックス) |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
運動時の快適性と機能性を追求した長袖ハイネックのコンプレッションウェアです。肩部と胸部に適度な加圧を施す設計で筋肉を刺激し、姿勢改善や脂肪燃焼をサポート。さらに、紫外線を99.99%以上カットし、防臭効果も備えているため、屋外での使用にも適しています。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
軽量吸汗速乾を採用したナノファイバーで柔らかく超高弾性があるコンプレッションウェア。細身のフィット感が特徴で身体にピタッとフィットし運動中の快適さを叶えます。おしゃれなプリント柄で個性を引き立て、普段使いや作業用インナーとしても使用可能です。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
高品質の素材を使用し、ソフトな手触りで、涼しく通気性が良いコンプレッションシャツとスポーツタイツのセットです。特殊加工の起毛が暖かいエアポケットを作るので保温力も確保。水や汗などの冷却による体の冷えを軽減し、快適性を保るので、長時間のトレーニングにおすすめです。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
酷暑下のトレーニングにぴったりのコンプレッションウェアです。吸汗速乾性と伸縮性に優れ、涼しく身体を常にドライに保ちやすいファブリック「ヒートギア」を使用。4wayストレッチでスムーズに動きやすいうえ、切り替え部には通気性を高めるメッシュ素材を使用し、抗菌防臭機能も備えています。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾 | |
| 伸縮性あり |
ジムでのトレーニングをさらに効率的に、快適にしたいなら、ウェア以外もこだわりたいものです。特にはじめてジムに通い始めるという人は最初に少しお金がかかっても、よいものを選んでおくのがおすすめですよ!
特にウォーキング・ランニングをされる人にとって、シューズは絶対に妥協できないポイントですよね。街履き用のスニーカーではなく、ランニングやウォーキングに適した軽さやクッション性のあるものを選んでください。
可能であれば販売店でしっかりと試着し、自分の足に合ったものを選びましょう。
1位: foveitaa|トレーニングウェア 5点セット
2位: Sillictor|トップス
2位: Sillictor|コンプレッション トップス
4位: UNDER ARMOUR|UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ|1361518
5位: TESLA|コンプレッションウェア
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