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フィットネスシューズのおすすめ人気ランキング【ジム用にも!2026年8月】

フィットネスシューズは、ジムやスポーツクラブでレッスンに参加したりダンスやトレーニングをするときに欠かせないシューズ。フィットネスジムシューズ・フィットネスルームシューズとも呼ばれ、初心者用からレディース用・メンズ用まで種類もさまざま。ニューバランス・アシックス・ミズノ・ナイキなどから販売されており、万能タイプや筋トレ用、持ち運びに便利な軽量でコンパクトなフィットネスシューズまであり、どれを選べばよいのか迷いますよね。


そこで今回は、フィットネスシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。目的にあったフィットネスシューズを見つけて、素敵なフィットネスライフを過ごしましょう。

金子智恵
監修者
フィットネスインストラクター・有限会社ハートアンドボディコネクション代表
金子智恵

日本を代表するトップインストラクターであり、スポーツシューフィッターの資格保持者。1982年よりフィットネスインストラクターとして活動。東京都内を中心に日本全国でLatin Express®等のラテンダンススタイルのフィットネスプログラムをはじめ、ピラテス等の調整系を含むプログラムを幅広く指導中。また、国内外のコンベンションやイベントにおいてもプレゼンターとしてワークショップ、マスタークラスを提供し活躍中。心身が元気になるフィットネスプログラムを提供することをモットーにインストラクターの養成とクラスの指導に取り組んでいる。

金子智恵のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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フィットネスシューズとは何?普通のスニーカーと何が違うの?

フィットネスシューズとは何?普通のスニーカーと何が違うの?

フィットネスシューズとは、スポーツクラブで行うさまざまな動きに対応するシューズのことです。


なかには、トレーニングシューズをはじめ、ダンスエクササイズ用のものやウエイトトレーニング用のフィットネスシューズもあります。


普通のスニーカーと違い、アウトソールやミッドソールにフィットネスの動きをスムーズにこなすための工夫が施されていることが特徴。


鮮やかな色合いをしたおしゃれなものも多いため、女性にも人気です。フィットネスシューズがあればフィットネスライフがより充実したものになるでしょう。

フィットネスシューズの選び方

フィットネスシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

フィットネスシューズでジム・ダンス・ランニングとマルチに楽しむなら、ローカットの万能シューズ

フィットネスシューズでジム・ダンス・ランニングとマルチに楽しむなら、ローカットの万能シューズ

ジムでのトレーニング・ダンス・ランニングとさまざまな運動を楽しみたい人は、万能シューズと謳われているフィットネスシューズを選びましょう。


とくに足首の動きに制限がないローカットのフィットネスシューズなら、ダンスエクササイズでは重心移動がスムーズになり、トレーニングやランニングをする際は動きやすさを保てます


ただし足首を痛めた経験がある人には、ケガのリスクがあることも。その場合、細かい動きの多いダンスエクササイズでは、ハイカットシューズを選ぶとよいでしょう。

金子智恵
フィットネスインストラクター・有限会社ハートアンドボディコネクション代表
金子智恵

動きやすさで選ぶとローカットシューズをおすすめしますが、フィットネスシューズを取り扱うブランドのなかには、ハイカットシューズのほうがデザインが豊富なブランドも。


足首の締め付けが気になるけれど、ファッションとしてハイカットシューズを履きたい人もいるでしょう。


その場合は、ヒールカップに足を合わせて土踏まずをフィットさせた上で、1番上のシューレースホールから靴紐を外すと動きやすくなりますよ

2

参加するレッスンの種類に合わせてフィットネスシューズを選ぼう

フィットネスシューズを履くタイプのスタジオレッスンは、「ハイインパクトクラス」と、「ローインパクトクラス」の2種類に大きく分かれます。レッスンの種類にあわせたフィットネスシューズを選びましょう。

跳ねる動作が多いハイインパクトクラスに参加するなら、クッション性を重視して

跳ねる動作が多いハイインパクトクラスに参加するなら、クッション性を重視して

エアロビやキックボクシングなどのハイインパクトクラスが中心の人は、かかとに厚みのあるクッション性の高いフィットネスシューズを選びましょう。


大きくもも上げをしたりジャンプをしたりなどの激しい動きから関節を守るためには、大切な要素です。

ローインパクトクラスが主軸なら、アウトソールに丸い模様のあるフィットネスシューズを

ローインパクトクラスが主軸なら、アウトソールに丸い模様のあるフィットネスシューズを
出典:amazon.co.jp

主にダンスエクササイズなどのステップ動作中心のクラスに参加するなら、アウトソールのつま先側に丸い模様のあるフィットネスシューズがおすすめです。


丸い模様は、ターンやツイストなどの細かい足運びをサポートする役割があります。


横移動へのサポートがないシューズやグリップ力に長けているもので参加してしまうと、床に足をとられてしまい、膝や足首をひねるリスクが高まるため、専用のフィットネスシューズを選んでくださいね。

金子智恵
フィットネスインストラクター・有限会社ハートアンドボディコネクション代表
金子智恵

使い続けているうちにミッドソールが磨耗して、クッション性がなくなってきたり、アッパーのメッシュ部分が伸びてきて足のサポート力が減ったりすることがあります。


スタジオレッスンに週5本以上参加する人は、フィットネスシューズを買い換えるペースは半年に1度くらいのペースががおすすめですよ。

3

トレーニングを頑張りたい人は、フラットかつグリップ力のあるフィットネスシューズがベスト

トレーニングを頑張りたい人は、フラットかつグリップ力のあるフィットネスシューズがベスト

ジムエリアでのトレーニングを中心に行う人は、グリップ力のあるフラットシューズがおすすめです。


しっかりと地面を踏み込めて滑りにくくなるため、正しいトレーニングフォームを維持することにつながります。


クッション性のあるやわらかいフィットネスシューズでトレーニングをしてしまうと、バランスを崩すなどして怪我のリスクが高まることも…。


また、靴紐やマジックテープで土踏まず周りを固定できるシューズなら、よりフィット感が増して効率も上がります。こちらもぜひチェックしてみてくださいね。

4

土踏まずとかかとにフィットし、ギリギリつま先が当たらないサイズを選んで

土踏まずとかかとにフィットし、ギリギリつま先が当たらないサイズを選んで

フィットネスシューズを購入する際は、土踏まずとかかとがフィットし、靴の中でつま先を動かせつつ、ギリギリつま先がシューズに当たらないサイズを選びましょう。


激しい動きの多いスポーツクラブでは、自分の足と一体化するサイズのフィットネスシューズを履くことが大切なポイント。


つま先に余裕があるフィットネスシューズは、靴のなかで足が前後に動いてしまい、靴ずれの原因に繋がります。フィッティングの際は実際に使用する靴下を持参して、よりぴったりなサイズのフィットネスシューズを手に入れてくださいね。

金子智恵
フィットネスインストラクター・有限会社ハートアンドボディコネクション代表
金子智恵

フィットネスシューズはアーチサポートがしっかりしているものが多く、きちんと靴紐で土踏まずを固定することで機能性を発揮できます。


足裏に滑り止めが付いている靴下を履けば、よりフィット感が増すため、ぜひ試してみてください。

5

フィットネスシューズを持ち運びたいなら、軽量でコンパクトなものを

フィットネスシューズを持ち運びたいなら、軽量でコンパクトなものを

なるべく荷物を増やしたくない人には、軽量シューズがおすすめ


靴下のような薄い生地で作られており、カバンの中に入れてもかさばりません。


ヨガなどのゆったりしたレッスンやストレッチ中心の運動内容で、スポーツクラブのルールで内履きが必要な場合、とくに便利でしょう。

金子智恵
フィットネスインストラクター・有限会社ハートアンドボディコネクション代表
金子智恵

軽量シューズはクッション性やグリップ力に欠けるため、飛んだり跳ねたりするレッスンやランニング、本格的なウエイトトレーニングには不向きです。


どうしてもフィットネスシューズを持ち運ぶのが大変という人は、ジムの契約ロッカーに預けておくのも一手。無理なくフィットネスを楽しめるよう、工夫していきましょう。

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フィットネスシューズ全66商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

カットタイプ

重量

対応種目

留め具

本体素材

ソールの厚さ

1

SAGUARO

フィットネスシューズ

SAGUARO フィットネスシューズ 1

ローカット

136g(片足)

フィットネス、ランニング

レースアップ

ポリエステル

不明

2

VEROMAN

ベアフット トレーニングシューズ

VEROMAN ベアフット トレーニングシューズ 1

ローカット

約140g

フィットネス

靴紐

ポリエステル、ナイロン

不明

3

Kopi

ベアフット シューズ

Kopi ベアフット シューズ 1

ローカット

170g(Lサイズ片足)

ウォーキング

靴紐

ポリエステル

不明

4

アシックス

アシックスウエイトリフティングシューズ1163A006.100

アシックス ウエイトリフティングシューズ 1

ローカット

不明

ウェイトリフティング

靴紐

合成皮革、天然皮革

不明

5

lilie

ベアフット トレーニングシューズ

lilie ベアフット トレーニングシューズ 1

ローカット

660g

トレーニング、フィットネス、ランニングなど

靴紐

表地:ポリエステル/ソール素材または裏地:ゴム

不明

6

SAGUARO

ベアフットシューズ

SAGUARO ベアフットシューズ 1

ローカット

不明

ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、ダンスエクササイズ、水泳など

靴紐

ポリエステル

不明

7

ニューバランスジャパン

New Balance NB NERGIZE

ニューバランスジャパン NB NERGIZE 1

ローカット

460g

ウォーキング、フィットネス

靴紐

不明

20mm

8

SAGUARO

フィットネスシューズ

SAGUARO フィットネスシューズ 1

ローカット

136g

フィットネス、ウォーキング

靴紐

不明

不明

9

SAGUARO

フィットネスシューズ

SAGUARO フィットネスシューズ 1

ローカット

136g

フィットネス、ウォーキング

靴紐

不明

不明

10

ミズノ

MIZUNOmizuno TC-01 トレーニングシューズ31GC1901

ミズノ mizuno TC-01 トレーニングシューズ 1

ローカット

約335g(27.0cm片方)

トレーニング

靴紐

甲材:合成繊維、合成樹脂/底材:ゴム底

1.5cm

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1位

SAGUARO
フィットネスシューズ

フィットネスシューズ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,860円
20%OFF
参考価格:
3,580円
タイムセール
商品概要

ランニング・フィットネス・トレーニングなど様々なシーンで使えるシューズです。高弾性で通気性が優れたスパンデックス生地を採用しており、裸足のように快適に履くことができます。速乾性があるので、ウォータースポーツシューズとしても履くことができる1足です。

カットタイプローカット
重量136g(片足)
対応種目フィットネス、ランニング
留め具レースアップ
本体素材ポリエステル
ソールの厚さ不明
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この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
見習いサポーター
男性 | 20代
じょにー
5
2025/08/02
素足の感覚
素足の感覚で歩くことができて、かなり踏ん張りが効くのでスポーツジムとかでもいいと思います。ただ、ソールが薄いので、クッション性はほぼ皆無です。普段の靴のサイズの0.5から1cm下げた方がいいとおもいます。
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2位

VEROMAN
ベアフット トレーニングシューズ

最安価格
Amazonで売れています!
2,980円
在庫わずか
商品概要

とても軽い素材で作られ、柔軟性に優れた軽量モデルです。折りたたみができるほど柔軟性があるので、持ち運びも簡単。滑り止め機能と耐久性に優れたラバーソールを採用し、5本指に沿うようなつくりで負荷分散され、しっかりと踏ん張ることができます。

カットタイプローカット
重量約140g
対応種目フィットネス
留め具靴紐
本体素材ポリエステル、ナイロン
ソールの厚さ不明
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3位

Kopi
ベアフット シューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,680円
10%OFF
参考価格:
2,980円
商品概要

裸足のような感覚で自然な歩行を促すトレーニングシューズです。靴内部には通気性の高いメッシュインソールを採用。さらに、汗をかいても乾きやすく、ニオイやムレを防ぎ、インソールは取り外し可能で、洗って干すのもラクラクです。

カットタイプローカット
重量170g(Lサイズ片足)
対応種目ウォーキング
留め具靴紐
本体素材ポリエステル
ソールの厚さ不明
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4位

アシックス
アシックスウエイトリフティングシューズ1163A006.100

参考価格
33,660円
高価格
商品概要

アッパーはしなやかな質感のスエードレザーを使用し、補強部分にも天然皮革を採用しています。アウターソールにはグリップ力のあるラバーを使用。かかとが高く作られているのが特徴で、力を入れた時に踏ん張りが効きしゃがみやすいなどの効果を得られます。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目ウェイトリフティング
留め具靴紐
本体素材合成皮革、天然皮革
ソールの厚さ不明
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商品概要

軽量かつ伸縮性に優れ、指先からかかとまでしっかりフィットし素足でいるような履き心地を実現しています。通勤性がよいため蒸れにくのも魅力的。サッと着脱しやすいバックル式で、靴紐を結ぶ必要がないのも便利ですね。

カットタイプローカット
重量660g
対応種目トレーニング、フィットネス、ランニングなど
留め具靴紐
本体素材表地:ポリエステル/ソール素材または裏地:ゴム
ソールの厚さ不明
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6位

SAGUARO
ベアフットシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,864円
20%OFF
参考価格:
3,580円
商品概要

超軽量で通気性がよく、靴下の有無にかかわらず着用できるフィットネスシューズ。各指の間に隔たりがなく、またソールが薄いため、より自然な感覚で履けるのが特徴です。フィットネスやトレーニングの屋内ジムや屋外活動だけでなく、水中環境でも使用できます。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、ダンスエクササイズ、水泳など
留め具靴紐
本体素材ポリエステル
ソールの厚さ不明
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この商品のクチコミ

5(1件)
駆け出しサポーター
男性 | 50代
なちゃりこ
5
2025/07/28
思った以上に快適です。
満足度:非常に満足 品質:軽い。足にフィットする感じがいい。 コスパ:非常に安価でいい買い物をした。 お勧め度:健康のため、ウォーキング時に足裏への刺激を得るために購入しました。そういった用途で購入するのはお勧めです。 ただしクッション性はまるでなく、特に踵にかなり刺激があります。個人的には満足していますが、ランニングをすると足裏だけでなく、ふくらはぎにも負荷がかかりますので、注意が必要です。
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7位

ニューバランスジャパン
New Balance NB NERGIZE

参考価格
7,980円
中価格
商品概要

アニマル柄を履き口から踵部にアレンジし、個性的な表情に仕上げたNB NERGIZE LUX “AMIMAL PACK”です。ミッドソールにシャイニープリント、シューレースにメタリックパーツを採用し、高級感も演出。スポーツからファッション、トラベルまで多彩に活躍します。

カットタイプローカット
重量460g
対応種目ウォーキング、フィットネス
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ20mm
全部見る
8位

SAGUARO
フィットネスシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,859円
20%OFF
参考価格:
3,580円
商品概要
片足約136gかつ高さ約10cmまで圧縮可能な設計
ゼロドロップ構造と幅広のスクエアトゥ
速乾素材とラバーソールを組み合わせた水陸両用
カットタイプローカット
重量136g
対応種目フィットネス、ウォーキング
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ不明
全部見る
9位

SAGUARO
フィットネスシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,859円
20%OFF
参考価格:
3,580円
商品概要
22.5cmで片足約136gの軽量性と幅広なスクエアトゥ形状
ランニングからマリンスポーツまで対応するフラットソール
多様な路面状況での使用を想定したラバー製アウトソール
カットタイプローカット
重量136g
対応種目フィットネス、ウォーキング
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ不明
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10位

ミズノ
MIZUNOmizuno TC-01 トレーニングシューズ31GC1901

参考価格
12,886円
やや高価格
商品概要

接地面の意匠とソール上面の凹凸を連動させることで、足裏に正確な情報を伝えます。アッパー部に足を包み込むような1枚の柔らかいニット素材を採用。履き口部は足とシューズの一体感を高めるブーティー構造用で、より素足感覚に近いフィット感を追求しています。

カットタイプローカット
重量約335g(27.0cm片方)
対応種目トレーニング
留め具靴紐
本体素材甲材:合成繊維、合成樹脂/底材:ゴム底
ソールの厚さ1.5cm
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11位

SAGUARO
フィットネスシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,859円
20%OFF
参考価格:
3,580円
商品概要
片足約136gの重量と折りたたみ可能な柔軟性
フラットなゼロドロップ構造と広めのつま先設計
速乾素材とラバーソールを採用した水陸両用仕様
カットタイプローカット
重量136g
対応種目フィットネス、ウォーキング
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ不明
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12位

SAGUARO
フィットネスシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,861円
20%OFF
参考価格:
3,580円
商品概要
つま先とかかとが同じ高さのゼロドロップ構造と足先の横幅を広くとった形状
22.5cmサイズで片足136gの重量。丸めて収納可能なラバーソール
速乾素材と防滑ラバーソールを採用し、陸上から水辺まで使用可能な設計
カットタイプローカット
重量136g(片足22.5cmの場合)
対応種目ウォーキング、フィットネス、マラインシューズ、ウォーターシューズ、ヨガ、サイクル
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ9mm(アウトソール5mm、インソール4mm)
全部見る
13位

SAGUARO
フィットネスシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,863円
20%OFF
参考価格:
3,580円
商品概要
片足約136gの重量と高低差のないゼロドロップ構造
足指を動かせる広めのつま先とラバー素材のソール
折り曲げ可能な柔軟な素材によるポータブル仕様
カットタイプローカット
重量136g(片足22.5cmの場合)
対応種目ウォーキング、フィットネス、マリンシューズ、ウォーターシューズ、ヨガ、サイクル
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ9mm(アウトソール5mm、インソール4mm)
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14位

アシックス
ウエイトリフティングシューズ1163A006.600

参考価格
28,908円
高価格
商品概要

アッパーはしなやかな質感のスエードレザーを使用し、補強部分にも天然皮革を採用しています。アウターソールにはグリップ力のあるラバーを使用。かかとが高く作られているのが特徴で、力を入れた時に踏ん張りが効きしゃがみやすいなどの効果を得られます。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目ウェイトリフティング
留め具靴紐
本体素材人工皮革、天然皮革
ソールの厚さ不明
全部見る
15位

SAGUARO
バイタリティIII

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,872円
20%OFF
参考価格:
3,599円
商品概要

無重力空間を歩くような感覚を再現し、究極の履き心地を提供します。安定性を向上させるために設計されたラバーソールは、さまざまな地形で優れたグリップ力を発揮。まるで足のようなつま先は、扇形に自然に広がる十分なスペースを確保し、接地感とグリップ力を高めます。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、トレイルランニング、トレーニング、ランニング、ジョギング、体操、ジム、サーフィン、スイミング、潜水、水遊び
留め具靴紐
本体素材鞋面素材:メッシュ、内装素材:メッシュ
ソールの厚さ不明
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16位

美津濃
MIZUNOTS-0131GC2201

参考価格
9,452円
中価格
商品概要

バランス能力の向上を追求したトレーニングシューズです。ランニングにも使用でき、シーンを選ばず使用可能。接地面の意匠とソール上面の凹凸を連動させることで、足裏に正確な情報を伝えるMIZUNO COBを採用しています。

カットタイプローカット
重量不明
対応種目トレーニング、ランニング
留め具靴紐
本体素材甲:合成繊維/底:ゴム底
ソールの厚さ20mm
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17位

美津濃
MIZUNOTC-01

参考価格
9,900円
やや高価格
商品概要

アスリートのパフォーマンスにおいて重要とされるバランス能力向上を追求したトレーニングシューズ。ソール部には、足裏の感度を高めるMIZUNO COBを採用し、アスリートのバランス能力の向上を目指しています。足裏の感度を高め、履き口部には足とシューズの一体感を高めるブーティー構造を採用。

カットタイプローカット
重量760g
対応種目トレーニング
留め具靴紐
本体素材不明
ソールの厚さ15mm
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18位

adidas
パワーリフト 5 ウエイトリフティングIG1775

参考価格
9,568円
やや高価格
商品概要

ラバーアウトソールが優れたトラクションで床をしっかりグリップ。軽量でも耐久性に優れ、キャンバス素材のアッパーにオープンメッシュのインサートを搭載し、通気性をアップ。ストラップとシューレースの組み合わせで土踏まず部をしっかりホールドし、重い負荷がかかる時もミッドソールウェッジが優れた安定性を発揮します。

カットタイプローカット
重量436g
対応種目ウェイトリフティング
留め具靴紐
本体素材合成繊維
ソールの厚さ16mm
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19位

ミズノ
ウエーブダイバース LG 531GF2571

最安価格
Amazonでタイムセール中!
14,345円
16%OFF
在庫わずか
参考価格:
17,050円
商品概要
ミズノのウエーブダイバース LG 5は、エアロビクスやフィットネス向けに設計された高機能シューズです。ミッドソールとインソールに「ミズノエナジー」を搭載し、ステップやジャンプ時のクッション性と反発力を向上させています。さらに、ソールの通気孔がシューズ内の湿気を排出し、快適な履き心地を提供します。
カットタイプローカット
重量270g
対応種目フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
全部見る
20位

美津濃
MIZUNOフィットネスシューズ

参考価格
16,500円
やや高価格
商品概要

定番とは一味違う、コーディネートに映える限定カラーのフィットネスシューズです。シューズ幅は2E相当の人向け、インソールには取り外し可能なミズノエナジーインソールを採用しています。ユニセックスなので、大切な人へのプレゼントにもおすすめです。

カットタイプ不明
重量約260g(24.5cm片方)
対応種目不明
留め具靴紐
本体素材人工皮革、合成繊維
ソールの厚さ不明
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