フィットネスシューズのおすすめ人気ランキング【ジム用にも!2026年3月】
フィットネスシューズは、ジムやスポーツクラブでレッスンに参加したりダンスやトレーニングをするときに欠かせないシューズ。フィットネスジムシューズ・フィットネスルームシューズとも呼ばれ、初心者用からレディース用・メンズ用まで種類もさまざま。ニューバランス・アシックス・ミズノ・ナイキなどから販売されており、万能タイプや筋トレ用、持ち運びに便利な軽量でコンパクトなフィットネスシューズまであり、どれを選べばよいのか迷いますよね。
そこで今回は、フィットネスシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。目的にあったフィットネスシューズを見つけて、素敵なフィットネスライフを過ごしましょう。

日本を代表するトップインストラクターであり、スポーツシューフィッターの資格保持者。1982年よりフィットネスインストラクターとして活動。東京都内を中心に日本全国でLatin Express®等のラテンダンススタイルのフィットネスプログラムをはじめ、ピラテス等の調整系を含むプログラムを幅広く指導中。また、国内外のコンベンションやイベントにおいてもプレゼンターとしてワークショップ、マスタークラスを提供し活躍中。心身が元気になるフィットネスプログラムを提供することをモットーにインストラクターの養成とクラスの指導に取り組んでいる。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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フィットネスシューズとは何?普通のスニーカーと何が違うの?

フィットネスシューズとは、スポーツクラブで行うさまざまな動きに対応するシューズのことです。
なかには、トレーニングシューズをはじめ、ダンスエクササイズ用のものやウエイトトレーニング用のフィットネスシューズもあります。
普通のスニーカーと違い、アウトソールやミッドソールにフィットネスの動きをスムーズにこなすための工夫が施されていることが特徴。
鮮やかな色合いをしたおしゃれなものも多いため、女性にも人気です。フィットネスシューズがあればフィットネスライフがより充実したものになるでしょう。
フィットネスシューズの選び方
フィットネスシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
フィットネスシューズでジム・ダンス・ランニングとマルチに楽しむなら、ローカットの万能シューズ

ジムでのトレーニング・ダンス・ランニングとさまざまな運動を楽しみたい人は、万能シューズと謳われているフィットネスシューズを選びましょう。
とくに足首の動きに制限がないローカットのフィットネスシューズなら、ダンスエクササイズでは重心移動がスムーズになり、トレーニングやランニングをする際は動きやすさを保てます。
ただし足首を痛めた経験がある人には、ケガのリスクがあることも。その場合、細かい動きの多いダンスエクササイズでは、ハイカットシューズを選ぶとよいでしょう。

動きやすさで選ぶとローカットシューズをおすすめしますが、フィットネスシューズを取り扱うブランドのなかには、ハイカットシューズのほうがデザインが豊富なブランドも。
足首の締め付けが気になるけれど、ファッションとしてハイカットシューズを履きたい人もいるでしょう。
その場合は、ヒールカップに足を合わせて土踏まずをフィットさせた上で、1番上のシューレースホールから靴紐を外すと動きやすくなりますよ。
参加するレッスンの種類に合わせてフィットネスシューズを選ぼう
フィットネスシューズを履くタイプのスタジオレッスンは、「ハイインパクトクラス」と、「ローインパクトクラス」の2種類に大きく分かれます。レッスンの種類にあわせたフィットネスシューズを選びましょう。
跳ねる動作が多いハイインパクトクラスに参加するなら、クッション性を重視して

エアロビやキックボクシングなどのハイインパクトクラスが中心の人は、かかとに厚みのあるクッション性の高いフィットネスシューズを選びましょう。
大きくもも上げをしたりジャンプをしたりなどの激しい動きから関節を守るためには、大切な要素です。
ローインパクトクラスが主軸なら、アウトソールに丸い模様のあるフィットネスシューズを

主にダンスエクササイズなどのステップ動作中心のクラスに参加するなら、アウトソールのつま先側に丸い模様のあるフィットネスシューズがおすすめです。
丸い模様は、ターンやツイストなどの細かい足運びをサポートする役割があります。
横移動へのサポートがないシューズやグリップ力に長けているもので参加してしまうと、床に足をとられてしまい、膝や足首をひねるリスクが高まるため、専用のフィットネスシューズを選んでくださいね。

使い続けているうちにミッドソールが磨耗して、クッション性がなくなってきたり、アッパーのメッシュ部分が伸びてきて足のサポート力が減ったりすることがあります。
スタジオレッスンに週5本以上参加する人は、フィットネスシューズを買い換えるペースは半年に1度くらいのペースががおすすめですよ。
トレーニングを頑張りたい人は、フラットかつグリップ力のあるフィットネスシューズがベスト

ジムエリアでのトレーニングを中心に行う人は、グリップ力のあるフラットシューズがおすすめです。
しっかりと地面を踏み込めて滑りにくくなるため、正しいトレーニングフォームを維持することにつながります。
クッション性のあるやわらかいフィットネスシューズでトレーニングをしてしまうと、バランスを崩すなどして怪我のリスクが高まることも…。
また、靴紐やマジックテープで土踏まず周りを固定できるシューズなら、よりフィット感が増して効率も上がります。こちらもぜひチェックしてみてくださいね。
土踏まずとかかとにフィットし、ギリギリつま先が当たらないサイズを選んで

フィットネスシューズを購入する際は、土踏まずとかかとがフィットし、靴の中でつま先を動かせつつ、ギリギリつま先がシューズに当たらないサイズを選びましょう。
激しい動きの多いスポーツクラブでは、自分の足と一体化するサイズのフィットネスシューズを履くことが大切なポイント。
つま先に余裕があるフィットネスシューズは、靴のなかで足が前後に動いてしまい、靴ずれの原因に繋がります。フィッティングの際は実際に使用する靴下を持参して、よりぴったりなサイズのフィットネスシューズを手に入れてくださいね。

フィットネスシューズはアーチサポートがしっかりしているものが多く、きちんと靴紐で土踏まずを固定することで機能性を発揮できます。
足裏に滑り止めが付いている靴下を履けば、よりフィット感が増すため、ぜひ試してみてください。
フィットネスシューズを持ち運びたいなら、軽量でコンパクトなものを

なるべく荷物を増やしたくない人には、軽量シューズがおすすめ。
靴下のような薄い生地で作られており、カバンの中に入れてもかさばりません。
ヨガなどのゆったりしたレッスンやストレッチ中心の運動内容で、スポーツクラブのルールで内履きが必要な場合、とくに便利でしょう。

軽量シューズはクッション性やグリップ力に欠けるため、飛んだり跳ねたりするレッスンやランニング、本格的なウエイトトレーニングには不向きです。
どうしてもフィットネスシューズを持ち運ぶのが大変という人は、ジムの契約ロッカーに預けておくのも一手。無理なくフィットネスを楽しめるよう、工夫していきましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
フィットネスシューズ全69商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
カットタイプ | 重量 | 対応種目 | 留め具 | 本体素材 | ソールの厚さ | |||||
1 | SAGUARO フィットネスシューズ | ![]() | ランニング・フィットネス・トレーニングなど多用途に使えるシューズ | ローカット | 136g(片足) | フィットネス、ランニング | レースアップ | ポリエステル | 不明 | |
2 | SAGUARO ベアフットシューズ | ![]() | さまざまなシーンで使える水陸両用シューズ | ローカット | 不明 | ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、ダンスエクササイズ、水泳など | 靴紐 | ポリエステル | 不明 | |
3 | VEROMAN ベアフット トレーニングシューズ | ![]() | とても軽い素材で作られ、柔軟性に優れた軽量モデル | ローカット | 約140g | フィットネス | 靴紐 | ポリエステル、ナイロン | 不明 | |
4 | Kopi ベアフット シューズ | ![]() | メッシュインソール&速乾仕様で蒸れにくく清潔 | ローカット | 170g(Lサイズ片足) | ウォーキング | 靴紐 | ポリエステル | 不明 | |
5 | SAGUARO ベアフット フィットネスシューズ | ![]() | 軽くて柔らかい、持ち運びしやすいシューズ | ローカット | 230g(22.5cm片方) | フィットネス | 靴紐 | 不明 | 不明 | |
5 | SAGUARO ベアフット フィットネスシューズ | ![]() | つま先が自由に広がる裸足感覚の超軽量シューズ | ローカット | 約230g(22.5cm) | ウォーキング、フィットネス | ベルクロ | スパンデックス | 不明 | |
7 | Mishansha フィットネスシューズ | ![]() | 柔らかい素材で素足のような履き心地 | ローカット | 不明 | フィットネス | 靴紐 | ゴム | 不明 | |
8 | SAGUARO バイタリティIII | ![]() | 足のようなつま先で接地感とグリップ力を高める | ローカット | 不明 | ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、トレイルランニング、トレーニング、ランニング、ジョギング、体操、ジム、サーフィン、スイミング、潜水、水遊び | 靴紐 | 鞋面素材:メッシュ、内装素材:メッシュ | 不明 | |
9 | SAGUARO ベアフットシューズ | ![]() | 折りたたみ可能で水陸両用の超軽量トレーニング靴 | ローカット | 不明 | フィットネス | 靴紐 | 合成繊維 | 不明 | |
9 | SAGUARO ベアフットシューズ | ![]() | 裸足感覚と軽量性を両立した折りたたみ対応モデル | ローカット | 204g | ウォーキング、フィットネス | 靴紐 | ニット素材 | インソール:4mm、アウトソール:5mm | |
SAGUAROフィットネスシューズ
ランニング・フィットネス・トレーニングなど多用途に使えるシューズ
ランニング・フィットネス・トレーニングなど様々なシーンで使えるシューズです。高弾性で通気性が優れたスパンデックス生地を採用しており、裸足のように快適に履くことができます。速乾性があるので、ウォータースポーツシューズとしても履くことができる1足です。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 136g(片足) |
| 対応種目 | フィットネス、ランニング |
| 留め具 | レースアップ |
| 本体素材 | ポリエステル |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフットシューズ
さまざまなシーンで使える水陸両用シューズ
超軽量で通気性がよく、靴下の有無にかかわらず着用できるフィットネスシューズ。各指の間に隔たりがなく、またソールが薄いため、より自然な感覚で履けるのが特徴です。フィットネスやトレーニングの屋内ジムや屋外活動だけでなく、水中環境でも使用できます。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 対応種目 | ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、ダンスエクササイズ、水泳など |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | ポリエステル |
| ソールの厚さ | 不明 |
VEROMANベアフット トレーニングシューズ
とても軽い素材で作られ、柔軟性に優れた軽量モデル
とても軽い素材で作られ、柔軟性に優れた軽量モデルです。折りたたみができるほど柔軟性があるので、持ち運びも簡単。滑り止め機能と耐久性に優れたラバーソールを採用し、5本指に沿うようなつくりで負荷分散され、しっかりと踏ん張ることができます。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 約140g |
| 対応種目 | フィットネス |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | ポリエステル、ナイロン |
| ソールの厚さ | 不明 |
Kopiベアフット シューズ
メッシュインソール&速乾仕様で蒸れにくく清潔
裸足のような感覚で自然な歩行を促すトレーニングシューズです。靴内部には通気性の高いメッシュインソールを採用。さらに、汗をかいても乾きやすく、ニオイやムレを防ぎ、インソールは取り外し可能で、洗って干すのもラクラクです。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 170g(Lサイズ片足) |
| 対応種目 | ウォーキング |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | ポリエステル |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフット フィットネスシューズ
軽くて柔らかい、持ち運びしやすいシューズ
紐と留め具で靴の締め具合を調整できるシューズです。つま先部分が広く作られており、衝突防止機能も備えています。軽くて柔らかいので、地下足袋のように足全体で着地するような感覚で着用でき、持ち運びもしやすいのもポイントです。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 230g(22.5cm片方) |
| 対応種目 | フィットネス |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフット フィットネスシューズ
つま先が自由に広がる裸足感覚の超軽量シューズ
素足感覚でのトレーニングを可能にする軽量シューズです。つま先が広く設計されており、締めつけ感が少なく快適に履けるところが特徴。また、面ファスナー仕様で着脱が簡単なうえ、滑りにくいラバーソールで安定した動きをサポートします。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 約230g(22.5cm) |
| 対応種目 | ウォーキング、フィットネス |
| 留め具 | ベルクロ |
| 本体素材 | スパンデックス |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROバイタリティIII
足のようなつま先で接地感とグリップ力を高める
無重力空間を歩くような感覚を再現し、究極の履き心地を提供します。安定性を向上させるために設計されたラバーソールは、さまざまな地形で優れたグリップ力を発揮。まるで足のようなつま先は、扇形に自然に広がる十分なスペースを確保し、接地感とグリップ力を高めます。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 対応種目 | ウォーキング、フィットネス、ウェイトリフティング、トレイルランニング、トレーニング、ランニング、ジョギング、体操、ジム、サーフィン、スイミング、潜水、水遊び |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 鞋面素材:メッシュ、内装素材:メッシュ |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフットシューズ
折りたたみ可能で水陸両用の超軽量トレーニング靴
SAGUAROのベアフットシューズは、軽量で柔軟性に優れた持ち運び可能なフィットネスシューズです。つま先にゆとりを持たせた設計とEVAインソールにより、快適な履き心地を実現。さらに、滑り止めつきアウトソールとつま先保護機能で、安全性にも配慮されています。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 対応種目 | フィットネス |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 合成繊維 |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフットシューズ
裸足感覚と軽量性を両立した折りたたみ対応モデル
自然な足の動きを促すカジュアルなトレーニングシューズです。柔らかく薄いソールと広めのつま先設計により、裸足感覚を保ちながら快適に履けるところがポイント。さらに、軽量で折りたたみ可能なため、持ち運びにも便利です。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 204g |
| 対応種目 | ウォーキング、フィットネス |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | ニット素材 |
| ソールの厚さ | インソール:4mm、アウトソール:5mm |
SAGUAROベアフットシューズ
裸足のように快適。水陸両用でさまざまなシーンで活躍
フィットネスやトレーニングはもちろん、トレッキングやビーチシューズとしても使える水陸両用のシューズです。アッパーは通気性が良く、つま先部分は広めに設計されているため裸足のように快適。また、靴底は滑り止めの機能があり、優れたグリップ力を発揮します。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 対応種目 | ウォーキング、フィットネス、ダンスエクササイズ、エアロビクス |
| 留め具 | レースアップ |
| 本体素材 | 合成繊維 |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフットシューズ
トレーニング中でも足が蒸れにくく、ドライで快適
抜群の通気性を発揮するニット生地のアッパーを採用し、足が蒸れにくく、ドライで快適な履き心地が魅力です。ゆったりとしたつま先のデザインは、つま先を自由に動かせる十分なスペースを提供。靴底のゴムソールは、さまざまな地面で優れたグリップ力を発揮し、転倒リスクを軽減します。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 対応種目 | ウォーキング |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 外装:ニット、ソール:ゴム |
| ソールの厚さ | 不明 |
SAGUAROベアフットシューズ
足裏で地面を感じる自然な歩行を軽量設計で実現
SAGUAROベアフットシューズは、裸足のような自然な歩行感を追求した軽量シューズです。通気性と柔軟性に優れ、日常使いやフィットネスにも快適に対応。さらに、ゼロドロップ設計により足裏全体で地面を感じられ、姿勢改善や筋力強化に役立ちます。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 261g |
| 対応種目 | ウォーキング、フィットネス |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 不明 |
| ソールの厚さ | 4mm |
美津濃MIZUNO | ウエーブダイバース DE 2 | K1GF2374
ターンやひねり動作をサポート。視覚的にも柔らかさを表現
より軽く、より柔らかくなった、ダンスエクササイズ向けの2代目DEです。ダンスエクササイズでのスムーズなターンやひねり動作をサポート。視覚的にも柔らかさを表現できるように、曲線デザインを多く採用しています。
| カットタイプ | 不明 |
|---|---|
| 重量 | 約250g(24.5cm片方) |
| 対応種目 | ダンスエクササイズ |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| ソールの厚さ | 不明 |
美津濃MIZUNO | ウエーブダイバース DE 2
軽くて柔らかい、ダンスエクササイズ向けのシューズ
アッパーを人工皮革ベースからメッシュベースに変えることで、屈曲時の柔らかさと軽量化を実現したシューズです。ダンスエクササイズでのスムーズなターンやひねり動作をサポート。インソールは取り外しができ、カップインソールとなっているため心地よいフィット感と安定性を生み出します。
| カットタイプ | ハイカット |
|---|---|
| 重量 | 約250g |
| 対応種目 | フィットネス、ダンスエクササイズ |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | 甲材:合成繊維、人工皮革/底材:合成底 |
| ソールの厚さ | 不明 |
丸五スポーツジョグ | スポーツジョグⅢ
通気性良く快適。倉敷産の真田紐採用の足袋型スニーカー
ローカットタイプの足袋型スニーカー。目の細かいメッシュでごみなどの侵入を防ぎつつ通気性もあり、足ムレを軽減します。アクセントとして、シューレースホールに伸びにくく丈夫な倉敷産の真田紐採用し、ランニング・ウォーキングなど様々なシーンで活躍しますよ。
| カットタイプ | ローカット |
|---|---|
| 重量 | 200g(23.5cm片足) |
| 対応種目 | ウォーキング、ランニング、フィットネス |
| 留め具 | 靴紐 |
| 本体素材 | アッパー材:合皮、ポリエステル/底材:EVA、ゴム |
| ソールの厚さ | 15mm |
フィットネスライフを楽しくするアイテムをチェック!
フィットネスシューズのほかにも、水着やサウナスーツ、ヨガウェアなどフィットネスを楽しく・快適にするためのアイテムはさまざま。ぜひ以下の記事も参考にしてみてくださいね。
おすすめのフィットネスシューズランキングTOP5
1位: SAGUARO|フィットネスシューズ
2位: SAGUARO|ベアフットシューズ
3位: VEROMAN|ベアフット トレーニングシューズ
4位: Kopi|ベアフット シューズ
5位: SAGUARO|ベアフット フィットネスシューズ
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