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【メンズ・レディース】フィットネスシューズのおすすめ人気ランキング10選

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した…という経験はありませんか?それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにニューバランスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。

そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね!
  • 最終更新日:2020年08月26日
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目次

フィットネスシューズとは?

フィットネスシューズとは?
そもそもフィットネスシューズと普通のシューズの何が違うのかというと、ずばり構造です。フィットネスシューズは、マシントレーニング・トレッドミル(ランニングマシン)・スタジオプログラム・ウェイトトレーニングなど多彩な種目に対応できるようクッション性が高い構造になっていて、その中でもスタジオプログラム向き、ウェイトトレーニング向きなどメーカーやモデルにより特徴が異なります。

ランニングシューズをジム用シューズとして使用している人も多く見かけますが、ランニングシューズは走ることを目的としたシューズのため縦方向の動きに特化しており、横方向の動きにはあまり強くありません。スタジオプログラムやウェイトトレーニングなど横の動きがある種目で使用する場合には、安定感やパフォーマンス、安全性に影響してきます。

フィットネスシューズの特徴を正しく理解してからシューズ選びをすれば、ケガ防止やパフォーマンスの向上に繋がります。次にご紹介するフィットネスシューズの選び方をご参考に、ぴったりなフィットネスシューズ探しにお役立てください。

フィットネスシューズの選び方

どんなシューズでも自分の足の形状にあったものを選ぶのは重要ポイントですが、ここでは正しいサイズの選び方には言及せず、フィットネスシューズを選ぶときに大切な「運動種目」と「運動レベル」のふたつのポイントに絞ってご紹介します。

運動種目に合わせて選ぶ

まず最初に大切なポイントは、運動種目によってシューズを選ぶことです。総合種目向け・ダンスエクササイズ向け・ウェイトトレーニング向け・ランニング向けの4つに分けてそれぞれの特徴をご説明します。

総合的に運動する人は万能モデルを選ぶ

総合的に運動する人は万能モデルを選ぶ
有酸素運動からウェイトトレーニング、スタジオプログラムまで総合的に運動する人なら、マルチに対応できる万能モデルを選ぶのをおすすめします。また、初心者でどんな種目を中心に運動するのかまだよくわからないという場合も、最初の一足目はこういった万能型を選ぶと良いでしょう。

万能モデルの特徴はどんな動きにも対応できるよう、縦の動き・横の動きの両方をカバーしていること。ケガ防止のために適度なクッション性・安定性・フィット具合などが総合的にバランス良く設計されています。身軽さを重視する人は軽いもの、怪我防止を重視するならほどよくクッション性があり、厚底のものを選ぶと良いでしょう。

見た目はランニングシューズやファッションシューズと一見変わりないので、必ずフィットネスシューズやトレーニングシューズと表記してあることを確認してから購入しましょう。

横の動きが多い人はダンスエクササイズ向けを選ぶ

横の動きが多い人はダンスエクササイズ向けを選ぶ
エアロビクスやダンスエクササイズに特化したシューズは、機敏な横の動きやひねりなどさまざまな方向性の動きに対応できるようになっています。ほとんどがハイカットで、激しく動いてもしっかりホールドして足を守ってくれる構造になっています。

シューズのホールド感は疲労度やパフォーマンス、怪我の予防にも直結するので、ダンスなどスタジオプログラムを中心に行い、マシントレーニングはそこそこという方であればダンスエクササイズ向けに特化したシューズをおすすめします。

選ぶ際には、シューズの重さやソールの厚さがポイントになります。安定性や衝撃吸収力を追求した構造から比較的重くなりがちなので、より軽快にステップをしたい方は軽めのものを選ぶと動きやすいですよ。すでにトレーニングに参加しているという人は、インストラクターにおすすめを聞いてみるとヒントになるのでぜひ聞いてみましょう。

ウェイトトレーニングをする人は安定感があるものを選ぶ

ウェイトトレーニングをする人は安定感があるものを選ぶ
フリーウェイトなど重い重量を扱い本格的にウェイトトレーニングをする場合は、しっかりと重さに耐えられる安定感とグリップ力が必要になります。重くなればなるほど、重心やバランスをしっかり捉える必要があるため、足先など足裏で床を感じられるようソールは薄く素足感覚でいられるのが特徴です。より安定感を求める人には、ハイカットでしっかりホールドされるレスリングシューズもおすすめ。

ただし、これはあくまでも本格的にウェイトトレーニングをする人向け。それ以外の人、特にこれからウェイトトレーニングを始めるという人は万能タイプでも十分パフォーマンスを発揮できるので、初めはあまり神経質にならずに選びましょう。

ランニング用には特にクッション性が高いものを選ぶ

ランニング用には特にクッション性が高いものを選ぶ
ランニングシューズは膝への衝撃を軽くするためにクッション性や軽量にこだわり、縦の動きに特化した構造になっています。レース用と練習用に分かれ、レース用は薄底であまりクッション性がなくより軽量に、練習用はケガ防止のためにクッション性にこだわり厚めのソールになっています。ですので、フィットネス用として使用する場合は、クッション性の良い練習用を選ぶと良いでしょう。筋力が弱い初心者の場合は、クッション性の良い厚手のヒールが目安になります。

トレーニング自体ウォーキングやランニングを中心に行いたいという人には、万能型よりもこうしたランニングシューズがおすすめです。ただしスタジオプログラムなど機敏な動きをするトレーニングを合わせて行う場合には注意が必要ですので、十分理解してからランニングシューズを選びましょう。

自分の運動レベルに合わせて選ぶ

自分の運動レベルに合わせて選ぶ
運動をする上で大切なことは、自分の運動レベルを正しく理解してからシューズなどの道具を選ぶことです。単に機能が良さそうなものを選ぶと、かえってケガのリスクを高めてしまう可能性もあるので要注意です。例えば、筋力が弱い初心者が軽量性を重視してクッション性が弱い薄底のシューズを選んでしまうと、膝への負担が増大してしまいますので気をつけましょう。

万能タイプは基本的に初心者を始めどんな人でも対応できるようになっています。そこからさらに一歩進んで高いパフォーマンスを求める場合は、前述の通り種目別に特化したものを選ぶと良いでしょう。用途やレベルによってさまざまなモデルが発売されているので、ぜひご自身の運動レベルにあったものを選んで、慣れてきたら次のステップへ進むとより楽しい運動ができると思います。

フィットネスシューズ(レディース)のおすすめ人気ランキング5選

それでは人気のフィットネスシューズを、レディースとメンズに分けてランキング形式でご紹介します。まずはレディース用です。続いてメンズモデルもご紹介しますので、男性の方も女性の方も自分にぴったりの1足を見つけてくださいね!


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月16日時点)をもとに順位付けしています。

5位
対応種目エアロビクス・ダンスエクササイズ
重さ約255g(23.5cm片足)
ソールの厚さ2〜4.5cm
4位
対応種目ランニングなど
重さ約179g(23.5cm片足)
ソールの厚さ2〜3cm
3位

チャコットスプリットスニーカーホワイト 0009

200050-0009-98

13,200円 (税込)

対応種目フィットネス・ジャズダンスなど
重さ-
ソールの厚さ-
2位
対応種目ウォーキング・ランニングなど
重さ約120g
ソールの厚さ-
1位

ニューバランスジャパンNB NERGIZE(ナージャイズ)W

WXNRG

5,866円

対応種目オールマイティ
重さ-
ソールの厚さ1.5〜2cm

人気フィットネスシューズ(レディース)の比較一覧表

商品画像
1
フィットネスシューズ ニューバランスジャパン NB NERGIZE(ナージャイズ)W 1枚目

ニューバランスジャパン

2
フィットネスシューズ Ramboo トレーニングシューズ 1枚目

Ramboo

3
フィットネスシューズ チャコット スプリットスニーカーホワイト 0009 1枚目

チャコット

4
フィットネスシューズ PUMA(プーマ) フラーリッシュ ウィメンズ 1枚目

PUMA(プーマ)

5
フィットネスシューズ 美津濃 ウエーブダイバース LG3 1枚目

美津濃

商品名

NB NERGIZE(ナージャイズ)W

トレーニングシューズ

スプリットスニーカーホワイト 0009

フラーリッシュ ウィメンズ

ウエーブダイバース LG3

特徴履き心地とデザイン性のバランスの取れた万能シューズ!120gという超軽量!軽快な履き心地が魅力フィット感に優れたスプリットソール。サイズは18.0c...スポーティーながらフェミニンなデザインがポイントダンスエクササイズにおすすめのハイカットタイプ
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対応種目オールマイティウォーキング・ランニングなどフィットネス・ジャズダンスなどランニングなどエアロビクス・ダンスエクササイズ
重さ-約120g- 約179g(23.5cm片足)約255g(23.5cm片足)
ソールの厚さ1.5〜2cm--2〜3cm2〜4.5cm
商品リンク

フィットネスシューズ(メンズ)のおすすめ人気ランキング5選

続いてメンズのおすすめ人気ランキングを発表します!なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月16日時点)をもとに順位付けしました。

5位
対応種目ランニングなど
重さ319g(27cm片足)
ソールの厚さ21.6〜31.6mm
4位

NIKE(ナイキ)ナイキ タンジュン

812654-414FA17

3,790円

対応種目オールマイティ
重さ約206.5g(26.5cm片足)
ソールの厚さ-
3位

Reebok(リーボック)リフター PR

CN4510_000

8,900円

対応種目ウェイトトレーニングなど
重さ-
ソールの厚さ-
2位

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)UA トライベースレイン96(トレーニングシューズ/Dフィット)

3021296

4,990円 (税込)

対応種目オールマイティ
重さ-
ソールの厚さ-
1位
対応種目ランニングなど
重さ136g(22.5cm片足)
ソールの厚さ-

人気フィットネスシューズ(メンズ)の比較一覧表

商品画像
1
フィットネスシューズ SAGUARO ベアフット ランニングシューズ 1枚目

SAGUARO

2
フィットネスシューズ UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) UA トライベースレイン96(トレーニングシューズ/Dフィット) 1枚目

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

3
フィットネスシューズ Reebok(リーボック) リフター PR 1枚目

Reebok(リーボック)

4
フィットネスシューズ NIKE(ナイキ) ナイキ タンジュン 1枚目

NIKE(ナイキ)

5
フィットネスシューズ adidas(アディダス) GLX4 M 1枚目

adidas(アディダス)

商品名

ベアフット ランニングシューズ

UA トライベースレイン96(トレーニングシューズ/Dフィット)

リフター PR

ナイキ タンジュン

GLX4 M

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対応種目ランニングなどオールマイティウェイトトレーニングなどオールマイティランニングなど
重さ136g(22.5cm片足)--約206.5g(26.5cm片足)319g(27cm片足)
ソールの厚さ----21.6〜31.6mm
商品リンク

フィットネスシューズの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、フィットネスシューズのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

まとめ

トレーニングの種目にあったフィットネスシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介しましたが、参考になりましたでしょうか?快適な運動をするために、シューズ選びは一番大切と言っても過言ではありません。今回は人気のシューズを厳選してご紹介しましたが、これらはほんの一部です。


自分にあったフィットネスシューズに出会えるまで、じっくり時間をかけて選んでくださいね。

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そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーに確認するようにお願いいたします。

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