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【最強はどれ？】勉強や睡眠におすすめの耳栓人気ランキング10選【2018年最新版】

【最強はどれ？】勉強や睡眠におすすめの耳栓人気ランキング10選【2018年最新版】

音が気になって眠れない時や、勉強に集中できない時に便利な耳栓。装着するだけで周りの音をシャットアウトしてくれるので、手放せないという方もいらっしゃいます。100均やコンビニでも販売されているほど身近な商品ですが、シリコンやスポンジといった素材の違いだけでなく、イヤホンタイプやフォームタイプなどの形はもちろん、水洗いできるものや遮音性など機能もさまざまです。

そこで今回は、耳栓の選び方のポイントと、Amazonや楽天などの通販で人気の耳栓をランキング形式でご紹介。ぜひ参考にして、あなたの睡眠や勉強を快適にしてくれる耳栓を見つけてくださいね。

最終更新日：2018年05月16日
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耳栓の選び方のポイント

勉強や睡眠に使う耳栓は、どんな基準から選んだらいいのでしょうか？以下で具体的な選び方の基準をご紹介します。

シーンや使い方に合わせてタイプを選ぶ

耳栓にはいろんな形がありますが、主に3タイプに分けられます。それぞれフィット感や遮音性が違うので、自分に合うものを選びましょう。

付け心地が軽く遮音性の高い「フォームタイプ」

出典：www.amazon.co.jp

フォームタイプはスポンジ素材の柔らかい耳栓で、つけ心地が軽く、長時間装着しても負担になりません。指先でギュッと縮めてから装着すると、自然に膨らんで耳にフィットするので遮音性も高くなっています。

睡眠時は寝返りを打っても耳が痛くなりませんし、勉強中も違和感なく過ごせますよ。ただ汚れた時に洗うことができないので、基本的には使い捨てと考えた方が良いでしょう。

水洗いできて繰り返し使える「フランジタイプ」

出典：www.amazon.co.jp

フランジタイプは、エラストマーやシリコンなどでできた耳栓。水に強いので汚れたら水洗いすることが可能で、弾力が落ちてくることもほとんどありません。繰り返し使用するのに向いていますから、毎日使うという方におすすめです。

ただし商品によってフィット感の差が激しく、サイズが合っていないと痛みを感じることもあります。長時間装着するのに適していないため、短時間の勉強用にした方がいいでしょう。

どんな耳の形にもフィットする「シリコン粘土タイプ」

出典：www.amazon.co.jp

耳の穴に入れるのではなく、耳の穴を完全に覆って遮音するのがシリコン粘土タイプ。粘土なのでどんな形にも自由に変化させられ、1人1人形の異なる耳にぴったりフィットします。遮音性は最も低いのですが、適度に外部の音をキャッチしておきたい環境下ではおすすめできます。

睡眠時ならば目覚まし時計の音が聞こえますし、勉強時は家族の声や電話の音も逃しません。睡眠と勉強のどちらのシーンでも活躍しますが、水洗いができないものもあるので、この点はよく確認しておくといいでしょう。

用途に合った遮音性を選ぶ

「遮音性」は、耳栓を選ぶうえで見逃せない最重要ポイント。睡眠用と勉強用、それぞれに適したものを選んでみましょう。

NRRの数値が大きいほど遮音性が高い

遮音性は、「現在の騒音を何dB下げることができるか」を数値で示したNRRという規格で表示されています。これはアメリカの環境保護庁が定める防音性能で、この他にもSNRやNRRなど国によって異なった規格がありますが、日本ではNRRが主流。NRRで表示されている数値が大きいほど高い防音性能を持っているので、選ぶ時はこの数値を確認しましょう。

基本的に、NRRの数字＝シャットアウトできる音の大きさを示します。なお同じNRR値の耳栓であっても、高音を防ぎやすいものもあれば、低温を防ぎやすいものもあります。装着してみなければわからないポイントなので、ここは口コミなどを参考にするのがおすすめです。

睡眠用は20NRRを目安に選ぶ

睡眠時に使うのなら、20NRRくらいの耳栓を選びましょう。周囲の音を20dBも下げてくれますので、快適に眠ることができます。一般的なエアコンの室外機の音は50dBほどあるのですが、20NRRの耳栓を使うとささやき声くらいまで遮音してくれます。かなり静かな部屋で使うとほぼ無音状態になるので、より静かな環境で眠りたい方におすすめです。

勉強中は環境に合わせて。外での使用なら30NRRも視野に

勉強中に使う耳栓は、周囲の環境に合わせて選ぶのが理想的です。日頃から静かな環境下で勉強するのなら睡眠時と同じ20NRRくらいを選んでも問題ありませんが、街のカフェなどでは喧騒が入り混じって60～70dBほどになります。これは人がうるさいと感じる音の大きさですから、より遮音性の高い30NRRくらいのものを選びましょう。

【フォームタイプ】勉強や睡眠におすすめの耳栓人気ランキング3選

ここからは、フォームタイプ・フランジタイプ・シリコン粘度タイプに分けて耳栓のおすすめランキングを発表します。まずは、フォームタイプからご紹介しますので、勉強や睡眠など用途に合わせて選んでくださいね。

3位

出典：www.amazon.co.jp

サイレンシアレギュラー携帯ケース付き

354円 (税込)

遮音性	32dB
素材	ポリウレタン

外出先での利用に便利な携帯ケース付き

ポリウレタン素材でできたやわらかなつけ心地が特徴のサイレンシアの耳栓です。遮音性も32dBと高く、耳障りな高周波を上手にカットしてくれます。また、衛生的に携帯できるケース付きなので持ち運びにも便利。外出先や旅行の移動時の仮眠にもとても便利です。

こちらは、一般的な大きさのレギュラーサイズですが、サイレンシアからは少し小さめのSサイズや、人目を気にせず使える目立ちにくいタイプも販売されていますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

2位

出典：www.amazon.co.jp

モルデックス
カモプラグ

210円 (税込)

遮音性	NRR33
素材	弾性ポリウレタン（PVCフリー）

優れた遮音性とフィット感で人気の耳栓

モルデックスのカモプラグは、NRRが33とトップクラスの遮音性を誇る耳栓です。弾性ポリウレタンで耳の中にしっかりフィットし、ぐっすり眠りたい時や集中して勉強したい時に効果的です。耳栓でありながらカモフラージュ柄なので、見た目もおしゃれですよね。

アメリカでは米軍も使用している耳栓なので、遮音性の高さはお墨付き。ただ日本人の耳にはやや大きいようなので、耳の穴が小さめの方は、同じモルデックスから発売されているスモールサイズがおすすめです。

1位

出典：www.amazon.co.jp

モルデックス
メテオ

330円 (税込)

遮音性	NRR33
素材	低反発ウレタン

フィット感抜群で自分のいびきも静か

ロケットのような形状をした、低反発ウレタン製の耳栓です。柔らかさとフィット感が抜群で、遮音性を重視したい方にもおすすめできます。1ペアずつ個包装されたパッケージなので、携帯するのにも便利。もちろん、清潔に保管しておくことも可能です。

遮音性はNRR33と非常に高く、街の喧騒と同程度の雑音も図書館のような静けさに。周囲の音が気になって勉強に集中できないという時も頼りになりますよね。また装着したまま寝転んでも違和感がなく耳も痛くならないので、睡眠を妨げることもありません。レビューでも、遮音性の高さが評価されている人気の耳栓です。

商品画像	商品名	特徴	価格	遮音性	素材	商品リンク
1 モルデックス	メテオ	フィット感抜群で自分のいびきも静か	330円(税込)	NRR33	低反発ウレタン	詳細を見る
2 モルデックス	カモプラグ	優れた遮音性とフィット感で人気の耳栓	210円(税込)	NRR33	弾性ポリウレタン（PVCフリー）	詳細を見る
3	サイレンシアレギュラー携帯ケース付き	外出先での利用に便利な携帯ケース付き	354円(税込)	32dB	ポリウレタン	詳細を見る

【フランジタイプ】勉強や睡眠におすすめの耳栓人気ランキング3選

次に、洗って何度でも使えるフランジタイプの耳栓をご紹介します。お気に入りのものを見つければ、ずっと使えますので、じっくり比較して使いやすいものを見つけてくださいね。

3位

出典：www.amazon.co.jp

AVANTEK 耳栓

1,699円 (税込)

遮音性	SNR23・NRR18
素材	医療グレードのTPE素材

気になる騒音だけを効果的にカット

AVANTEKの「耳栓」は、騒音から耳を護るアコースティックフィルターを採用しています。ノイズを均一に減らせるので、ライブやコンサートなどで重宝される耳栓です。もちろん睡眠や勉強にも効果的。無音は嫌だけど騒音だけ消したいという方にぴったりの商品です。

また、医療グレードのTPE素材はとてもやわらかくフィット感もバツグン。3つのサイズがセットになっているので、お子さんを含めご家族で利用できます。

2位

出典：www.amazon.co.jp

MOLDEX
高性能耳栓ロケッツ

6485

343円 (税込)

遮音性	NRR27
素材	エラストマー

紛失しにくいネックコード付き

MOLDEXの「高性能耳栓ロケッツ」は、フランジタイプとしては最高の27dBの遮音性能を持つ耳栓です。フランジを耳にフィットする形状へのこだわりと、先端にエアクッション、装着しやすいグリップも付いています。遮音性だけではなく装着のことも十分に考えられた耳栓です。

また、ネックコード付きなので外出先ではもちろん、寝ている間に外れても見つけることが容易。フランジタイプは使い捨ての耳栓ではないので、紛失しにくいのも大きなポイントですね。

1位

出典：www.amazon.co.jp

サウンドアーマー
イヤープラグ

2,580円 (税込)

遮音性	SNR23
素材	オーガニックシリコン

特殊フィルターで騒音をカット

サウンドアーマーのイヤープラグは、特殊フィルターを搭載したフランジタイプの耳栓。大変柔らかいシリコン製なので耳が痛くなりにくく、周囲の音もしっかりとブロックします。遮音性を示す規格はNRRではなくSNRとなっていますが、音を23dBシャットアウトできるのでうるさい環境下でも静かに過ごせます。目立ちにくい透明タイプなので、外で使うのにも抵抗ありません。

フランジタイプは耳の穴のサイズに合わせにくいというデメリットがありますが、この耳栓は大・中・小の3サイズセットなので自分に合うものが選びやすいのも嬉しいポイントですね。専用のケースも付属しているので、携帯性も抜群です。

商品画像	商品名	特徴	価格	遮音性	素材	商品リンク
1 サウンドアーマー	イヤープラグ	特殊フィルターで騒音をカット	2,580円(税込)	SNR23	オーガニックシリコン	詳細を見る
2 MOLDEX	高性能耳栓ロケッツ	紛失しにくいネックコード付き	343円(税込)	NRR27	エラストマー	詳細を見る
3	AVANTEK 耳栓	気になる騒音だけを効果的にカット	1,699円(税込)	SNR23・NRR18	医療グレードのTPE素材	詳細を見る

【シリコン粘度】勉強や睡眠におすすめの耳栓人気ランキング3選

シリコン粘度の耳栓は、耳の穴に合わせて使えるのでとても便利です。しかし、耳の奥に入れすぎると取れなくなることもあるので、使い方には十分注意しましょう。

3位

出典：www.amazon.co.jp

サイレンシアソフトシリコン

450円 (税込)

遮音性	-
素材	ソフトシリコン

リーズナブルで手に取りやすいスウェーデンの耳栓

スウェーデンのリーズナブルなソフトシリコンの耳栓です。半透明のソフトシリコンが耳のあなにぴったりフィットします。遮音性に関しては、使い方によって効果が変わるためベストな状態に自分でもっていけるのもうれしいポイント。ただし、遮音性が物足りないからと耳の奥まで入れてしまうと、本体がちぎれやすいこともあり大変危険ですので注意してください。

2位

出典：www.amazon.co.jp

スージー
イヤーグミ

1,058円 (税込)

遮音性	垂直音響透過失量29.6db
素材	シリコン・グミ

オーダーメイド感覚で使える形状記憶のシリコングミタイプ

スージーの「イヤーグミ」は、形状記憶型のシリコングミを使用した耳栓です。耳に合わせて形を変えられるので、オーダーメイドの耳栓の感覚をリーズナブルな価格で味わえます。耳にぴったりフィットしますが、シリコングミ特有のベタつきが気になるという方も。この辺りは好みになりますので、フランジタイプなどと比較しながら使いやすいものを選んでください。

1位

出典：www.amazon.co.jp

Macks
Pillow Soft シリコン耳栓

850円 (税込)

遮音性	NRR22
素材	シリコン

どんな耳にもフィットする粘土タイプ耳栓

Macks Pillow Softは、耳栓で痛みを感じやすい方におすすめ。変形自在で耳栓特有の違和感がないため、フォームタイプの耳栓からこちらに乗り換える方もいるようです。材質はラテックスフリーのシリコンゴム製で、ゴムアレルギーの方も安心ですね。

汚れたら洗うこともできるので、粘着力が弱まるまで繰り返し使用できてコスパも抜群。清潔に使いたい方にも最適です。ただし何度も寝返りを打つと、外れてしまうことがあるのでご注意を。また小さくちぎり取った粘土が耳の奥に入ってしまわないよう、注意してご使用ください。

商品画像	商品名	特徴	価格	遮音性	素材	商品リンク
1 Macks	Pillow Soft シリコン耳栓	どんな耳にもフィットする粘土タイプ耳栓	850円(税込)	NRR22	シリコン	詳細を見る
2 スージー	イヤーグミ	オーダーメイド感覚で使える形状記憶のシ...	1,058円(税込)	垂直音響透過失量29.6db	シリコン・グミ	詳細を見る
3	サイレンシアソフトシリコン	リーズナブルで手に取りやすいスウェーデ...	450円(税込)	-	ソフトシリコン	詳細を見る

遮音性	NRR20
素材	デジタルタイプ

もっと遮音したい方にはイヤーマフもおすすめ

耳栓以外の遮音アイテムとして、イヤーマフもおすすめです。雑音の音域にあわせて遮音できるので、自分の環境にぴったりのものが選べますよ。以下のリンクで詳しい選び方やおすすめ商品をご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

イヤーマフのおすすめ人気ランキング5選 | mybest

ぐっすり眠りたい方はアイマスクもチェック！

ぐっすり眠りたい方は耳栓+アイマスクがおすすめです。就寝時はもちろん、出張や旅行などの多い方は、公共交通機関での移動時にとても重宝しますよ。以下の記事では睡眠時におすすめなアイマスクの選び方と、おすすめ商品をご紹介しています。ぜひ、合わせてチェックしてくださいね。

【安眠効果が高いのはどれ？】睡眠用アイマスクの最強おすすめ人気ランキング20選

耳栓の売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、耳栓のAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

Amazon売れ筋ランキング

楽天売れ筋ランキング

Yahoo!売れ筋ランキング

まとめ

いかがでしたか？騒音はとても不快なもので、一旦気になり始めると気が散って集中できなくなりますよね。そういった状況を瞬時に改善してくれる耳栓は、大変便利なアイテムです。

種類が豊富で自分に合うものを見つけるのはなかなか難しいのですが、ご紹介した選び方のポイントを参考にして、睡眠や勉強にぴったりな耳栓を見つけてみてくださいね。