【徹底比較】耳栓のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

睡眠時に使用するならフォームタイプがぴったり。フォームタイプは、柔らかい素材のものが多く耳への圧迫感が少ないうえ、横向きになっても痛みを感じにくいことが利点です。

フォームタイプの耳栓を選ぶ際は柔らかさと高さに注目。潰してからゆっくりと形が戻る柔らかいものだと、耳穴につけやすくフィット感が増し十分な遮音性を発揮できるうえ、外れにくく快適に使用できます。

また、高さは2.5cm未満のものだと、耳の中から飛び出しにくいので寝返りをよく打つ人でも使いやすいでしょう。

以下のコンテンツで、睡眠時におすすめの耳栓を紹介しているので、いびきや生活音など睡眠時の音に悩まされている人はぜひチェックしてくださいね。

ライブに頻繁に行く人は、ライブ用耳栓を使用することがおすすめ。

ライブ会場では音楽のジャンルによりますが、80〜120dBもの大音量が出ています。長時間大きな音に耳が晒されることによって、音を伝える細胞（有毛細胞）が傷つき難聴を引き起こすため、ライブ用耳栓を活用し耳への負担を軽減することが大切です。

ライブ用耳栓は音をしっかり遮断するわけではなく、音量をほどよく減らし楽器やボーカルの声がクリアに聞こえるように工夫されているアイテム。大音量から耳を守ることで長く音楽ライフを楽しめるようになりますよ。

詳しくは以下のコンテンツでご紹介しているので、ライブ後に耳の塞がったような感じや耳鳴りがするといった症状が出たことがある人はぜひチェックしてくださいね。

聴覚過敏で日常の音がうるさく感じやすい人は、ノイズ調整機能がついた耳栓を選ぶとよいですよ。

普通の人に比べると音量が大きく不快に感じやすいので、耳栓で軽減すると過ごしやすくなるでしょう。遮音性が高すぎるものを選ぶと人と会話ができなかったり、アナウンスが聞こえにくくなったりするので、状況に応じて遮音レベルを調整できるものだと便利。

ノイズ調整機能つきの耳栓であれば、人と話すときは10dBほど遮音し、環境音が気になる場合は20dB以上遮音するなど状況によって使い分けられますよ。

以下のコンテンツでは、聴覚過敏の人におすすめの耳栓をご紹介しているので、日頃から音が気になりやすい人はぜひチェックしてくださいね。

飛行機の離着陸時に耳がキーンとなることを防ぎたい人は、飛行機用耳栓を取り入れるとよいですよ。

飛行機の離着陸の際には、気圧の変化が大きく耳に負担がかかり痛みが生じます。飛行機用耳栓は、中心に穴が開いており耳にかかる気圧を軽減し不快感を和らげる仕組み。

もちろん遮音もできるので、飛行機で寝たい人にもぴったりといえます。パッケージや公式サイトで「飛行機用」や「気圧コントロール」などという記載があるかを確認してから購入してくださいね。

耳に水が入ることが苦手な人や、サーフィンや潜水など長時間冷たい水の中にいる場合は、水泳用耳栓を使用しましょう。

水泳用耳栓には、シリコン粘土タイプやフランジと呼ばれる層がついているシリコンタイプがあり、耳に水が入ることを防げます。また、水泳中に遮音できるので泳ぎに集中したいときにも活躍するでしょう。

なお、水泳中に外れてなくす心配がある人は、脱落防止コードがついているものや1パックに複数個入っているものを選んでくださいね。以下のコンテンツで詳しく説明しているので、気になる人はぜひチェックしてくださいね。