• B23b6937e404bd842e05d8f84a14002c46683fb5
  • E975cf028dbb469f39debbc47f582bc821fa2dcd
  • Fc791cf0b39f81d791bbc3462e7c9c99c447858f
  • E60724a9a5f1631bdd7794d01db0f49f1be86a91
  • 77622887f80decedba86dc642dc1c51d910c5a49

【最強はどれ?】勉強や睡眠におすすめの耳栓5選【2018年最新版】

音が気になって眠れない時や、勉強に集中できない時に便利な耳栓。装着するだけで周りの音をシャットアウトしてくれるので、集中したい時は手放せないという方も居ますよね。100均ショップやコンビニでも販売されているほど身近な商品ですが、シリコンやスポンジといった素材の違いだけでなく、形や遮音性などにも違いがあり、いざ選ぼうと思うと結構難しいアイテムです。

そこで今回は、耳栓の選び方のポイントと、Amazonや楽天などの通販で人気の耳栓をおすすめランキング形式でご紹介。見た目だけでは分かりにくい使用感を比較できるよう、口コミも一緒にご紹介します。ぜひ参考にして、あなたの睡眠や勉強を快適にしてくれる耳栓を見つけてくださいね。

最終更新日:2018年01月09日 | 375,100views

耳栓の選び方のポイント

勉強や睡眠に使う耳栓は、どんな基準から選んだらいいのでしょうか? 以下で具体的な選び方の基準をご紹介します。

シーンや使い方に合わせてタイプを選ぶ

耳栓にはいろんな形がありますが、主に3タイプに分けられます。それぞれフィット感や遮音性が違うので、自分に合うものを選びましょう。

付け心地が軽く遮音性の高い「フォームタイプ」

フォームタイプはスポンジ素材の柔らかい耳栓で、つけ心地が軽く、長時間装着しても負担になりません。指先でギュッと縮めてから装着すると、自然に膨らんで耳にフィットするので遮音性も高くなっています。

睡眠時は寝返りを打っても耳が痛くなりませんし、勉強中も違和感なく過ごせますよ。ただ汚れた時に洗うことができないので、基本的には使い捨てと考えた方が良いでしょう。

水洗いできて繰り返し使える「プラグタイプ」

プラグタイプは、エラストマーやシリコンなどでできた耳栓。水に強いので汚れたら水洗いすることが可能で、弾力が落ちてくることもほとんどありません。繰り返し使用するのに向いていますから、毎日使うという方におすすめです。

ただし商品によってフィット感の差が激しく、サイズが合っていないと痛みを感じることもあります。長時間装着するのに適していないため、短時間の勉強用にした方がいいでしょう。

どんな耳の形にもフィットする「シリコン粘土タイプ」

耳の穴に入れるのではなく、耳の穴を完全に覆って遮音するのがシリコン粘土タイプ。粘土なのでどんな形にも自由に変化させられ、1人1人形の異なる耳にぴったりフィットします。遮音性は最も低いのですが、適度に外部の音をキャッチしておきたい環境下ではおすすめできます。

睡眠時ならば目覚まし時計の音が聞こえますし、勉強時は家族の声や電話の音も逃しません。睡眠と勉強のどちらのシーンでも活躍しますが、水洗いができないものもあるので、この点はよく確認しておくといいでしょう。

用途に合った遮音性を選ぶ

「遮音性」は、耳栓を選ぶうえで見逃せない最重要ポイント。睡眠用と勉強用、それぞれに適したものを選んでみましょう。

NRRの数値が大きいほど遮音性が高い

Loading
遮音性は、「現在の騒音を何dB下げることができるか」を数値で示したNRRという規格で表示されています。これはアメリカの環境保護庁が定める防音性能で、この他にもSNRやNRRなど国によって異なった規格がありますが、日本ではNRRが主流。NRRで表示されている数値が大きいほど高い防音性能を持っているので、選ぶ時はこの数値を確認しましょう。

基本的に、NRRの数字=シャットアウトできる音の大きさを示します。なお同じNRR値の耳栓であっても、高音を防ぎやすいものもあれば、低温を防ぎやすいものもあります。装着してみなければわからないポイントなので、ここは口コミなどを参考にするのがおすすめです。

睡眠用は20NRRを目安に選ぶ

Loading
睡眠時に使うのなら、20NRRくらいの耳栓を選びましょう。周囲の音を20dBも下げてくれますので、快適に眠ることができます。一般的なエアコンの室外機の音は50dBほどあるのですが、20NRRの耳栓を使うとささやき声くらいまで遮音してくれます。かなり静かな部屋で使うとほぼ無音状態になるので、より静かな環境で眠りたい方におすすめです。

勉強中は環境に合わせて。外での使用なら30NRRも視野に

Loading
勉強中に使う耳栓は、周囲の環境に合わせて選ぶのが理想的です。日頃から静かな環境下で勉強するのなら睡眠時と同じ20NRRくらいを選んでも問題ありませんが、街のカフェなどでは喧騒が入り混じって60~70dBほどになります。これは人がうるさいと感じる音の大きさですから、より遮音性の高い30NRRくらいのものを選びましょう。

勉強や睡眠におすすめの耳栓5選

それではここから、勉強や睡眠におすすめの耳栓をご紹介していきます。

モルデックス カモプラグ

・遮音性:NRR33
・タイプ:フォームタイプ

優れた遮音性とフィット感で人気の耳栓

モルデックスのカモプラグは、NRRが33とトップクラスの遮音性を誇る耳栓です。弾性ポリウレタンで耳の中にしっかりフィットし、ぐっすり眠りたい時や集中して勉強したい時に効果的です。耳栓でありながらカモフラージュ柄なので、見た目もおしゃれですよね。

アメリカでは米軍も使用している耳栓なので、遮音性の高さはお墨付き。ただ日本人の耳にはやや大きいようなので、耳の穴が小さめの方は、同じモルデックスから発売されているスモールサイズがおすすめです。

「モルデックス カモプラグ」の評判・口コミ

これのお陰で、夜間早朝の足音が全く聞こえなくなり、大変助かっています。細身の女性ですが、耳の穴に対して、私は長さ、大きさ大丈夫でした。朝になっても外れていないのが助かります。使い捨てとされていますが、実際は相当な回数使えます。買ってよかったです。

出典:Amazonレビュー

耳の検査で無音の部屋に入る感覚と似ています。無音が怖くなる感覚。弾力性もあるので、耳に入れる時にねじねじ潰すと結構小さくなります。綿棒で自分の耳を掃除する時のような感覚で突っ込むとうまく入ります。耳栓うまく入れなきゃ!と思うとなぜかうまく入りません。(笑)

出典:Amazonレビュー

汚れにくく、迷彩柄なので、目立ちにくいというメリットもあります。少々長い気もしますが、遮音性の高さが長期間持続し、集中して仕事ができるようになりました。会話は全く聞こえなくなるわけではないので、呼ばれたら返事はできます。オススメです。

出典:楽天市場レビュー

Macks Pillow Soft シリコン耳栓

・遮音性:NRR22
・タイプ:シリコン粘度

どんな耳にもフィットする粘土タイプ耳栓

Macks Pillow Softは、耳栓で痛みを感じやすい方におすすめ。変形自在で耳栓特有の違和感がないため、フォームタイプの耳栓からこちらに乗り換える方もいるようです。材質はラテックスフリーのシリコンゴム製で、ゴムアレルギーの方も安心ですね。

汚れたら洗うこともできるので、粘着力が弱まるまで繰り返し使用できてコスパも抜群。清潔に使いたい方にも最適です。ただし何度も寝返りを打つと、外れてしまうことがあるのでご注意を。また小さくちぎり取った粘土が耳の奥に入ってしまわないよう、注意してご使用ください。

「Macks Pillow Soft シリコン耳栓」の評判・口コミ

毎日就寝時に使用してますが、ウレタン製耳栓と比べて、とても良いです。余計な物音はブロックして話声、チャイムの音等は聞こえます。ウレタン製だと耳の圧迫感がありますが これは圧迫感がなく、遮音性も優れています。商品の劣化もウレタン製に比べ 長持ちします。

出典:Amazonレビュー

粘土みたいな感じの耳栓です。スポンジタイプの耳栓を使ったときは、耳が痛くなって長時間の使用が出来ませんでした。この耳栓は耳の中に入れないので寝る時に着けていてもいたくなりません。最初は耳に異物を付けるので違和感がありますが、すぐに慣れます。

出典:楽天市場レビュー

キングジム デジタル耳栓MM1000

・遮音性:NRR20
・タイプ:デジタルタイプ

イヤホンのようなデザイン、屋外使用に最適

キングジムのデジタル耳栓は、選び方でご紹介したタイプとは異なる電子機器タイプの耳栓です。外部の音をキャッチしてそれと反転した音を出し、互いに打ち消し合うことで遮音します。フィット感の強い耳栓では完全に無音状態になってしまうこともありますが、この耳栓は必要最低限の音はしっかり届けるので、呼びかけや電話の音を逃したくない方に最適です。

外部の音を拾うために本体を出しておく必要があるものの、一見するとイヤホンにしか見えないので、耳栓に見せたくない時にぴったり。単4電池1本で約100時間使用できますから、導入費とランニングコストの面から見れば他の耳栓と大差ありません。自宅以外の場所で勉強する機会の多い方におすすめです。

「キングジム デジタル耳栓」の評判・口コミ

毎日、早朝から夕方まで資材置き場の大型重機による騒音に悩まされていましたが、かなり軽減され助かりました。高額な充電型ノイズキャンセリングイヤホンより電池式で長時間連続で使えて経済的です。愛用しています。

出典:Amazonレビュー

モルデックス メテオ

・遮音性:NRR33
・タイプ:フォームタイプ

フィット感抜群で自分のいびきも静か

ロケットのような形状をした、低反発ウレタン製の耳栓です。柔らかさとフィット感が抜群で、遮音性を重視したい方にもおすすめできます。1ペアずつ個包装されたパッケージなので、携帯するのにも便利。もちろん、清潔に保管しておくことも可能です。

遮音性はNRR33と非常に高く、街の喧騒と同程度の雑音も図書館のような静けさに。周囲の音が気になって勉強に集中できないという時も頼りになりますよね。また装着したまま寝転んでも違和感がなく耳も痛くならないので、睡眠を妨げることもありません。レビューでも、遮音性の高さが評価されている人気の耳栓です。

「モルデックス メテオ」の評判・口コミ

車中泊や仮眠施設を利用することが多いですが、本商品はその実力を十分発揮します。
耳への挿れ方を正しくすれば、外部の音をほぼ遮断されます。
たくさん入っていて、万一なくした時もすぐ予備を準備出来るのがありがたいですね。
今後もリピートしていきたいと思います。

出典:Amazon | MOLDEX メテオ (モルデックス メテオ 8ペア) | Moldex | 耳栓 通販

8組入りのわりに価格が安いのでどうかな?半信半疑で試し買いも、
潰してから耳に入れるとゆっくり膨らみ(ここ大事)、防音効果もすごいいいです。
この後、定期便契約する予定。

出典:Amazon | MOLDEX メテオ (モルデックス メテオ 8ペア) | Moldex | 耳栓 通販

この製品はある程度奥まで挿入でき、外の音もシャットアウト、引き抜くときも痛みがなくもうこれなしでは安眠はできないのでは!?というほど良いです。

出典:Amazon | MOLDEX メテオ (モルデックス メテオ 8ペア) | Moldex | 耳栓 通販

サウンドアーマー イヤープラグ

・遮音性:SNR23
・タイプ:プラグタイプ

特殊フィルターで騒音をカット

サウンドアーマーのイヤープラグは、特殊フィルターを搭載したプラグタイプの耳栓。大変柔らかいシリコン製なので耳が痛くなりにくく、周囲の音もしっかりとブロックします。遮音性を示す規格はNRRではなくSNRとなっていますが、音を23dBシャットアウトできるのでうるさい環境下でも静かに。目立ちにくい透明タイプなので、外で使うのにも抵抗ありません。

プラグタイプは耳の穴のサイズに合わせにくいというデメリットがありますが、この耳栓は大・中・小の3サイズセットなので自分に合うものが選びやすいのも嬉しいポイントですね。専用のケースも付属しているので、携帯性も抜群です。

「サウンドアーマー イヤープラグ」の評判・口コミ

耳の大きさや感触に合わせて3種類のサイズが含まれているので、
自分にあったサイズを選択できます。小さいものや柔らかいものを交換しながら使ったり、
凄く音が気になるときなどは遮音性能の高いものに変えたりしながら使う方法もあると思います。

出典:Amazon | Sound Armor (サウンドアーマー) ear plugs High Fidelity 23db 耳栓 安眠 睡眠 防音 音楽 ミュージック ライブ オフィス 現場作業 | Sound Armor(サウンドアーマー) | 耳栓 通販

素材が柔らかく、肌に優しい感じがします。
音を遮断する機能はないですが、音源はクリアーなままで気になるノイズだけカットしてくれてます。

出典:Amazon | Sound Armor (サウンドアーマー) ear plugs High Fidelity 23db 耳栓 安眠 睡眠 防音 音楽 ミュージック ライブ オフィス 現場作業 | Sound Armor(サウンドアーマー) | 耳栓 通販

減音効果も程よく、日常生活に使用する事に抵抗は今のところないです。ライブ用としても使用可能なので難聴防止には最適な商品だと思います。

出典:Amazon | Sound Armor (サウンドアーマー) ear plugs High Fidelity 23db 耳栓 安眠 睡眠 防音 音楽 ミュージック ライブ オフィス 現場作業 | Sound Armor(サウンドアーマー) | 耳栓 通販

もっと遮音したい方にはイヤーマフもおすすめ

耳栓以外の遮音アイテムとして、イヤーマフもおすすめです。雑音の音域にあわせて遮音できるので、自分の環境にぴったりのものが選べますよ。以下のリンクで詳しい選び方やおすすめ商品をご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

耳栓の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、耳栓のAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

いかがでしたか? 騒音はとても不快なもので、一旦気になり始めると気が散って集中できなくなりますよね。そういった状況を瞬時に改善してくれる耳栓は、大変便利なアイテムです。

種類が豊富で自分に合うものを見つけるのはなかなか難しいのですが、ご紹介した選び方のポイントを参考にして、睡眠や勉強にぴったりな耳栓を見つけてみてくださいね。

関連記事

人気の記事

関連キーワード