【徹底比較】いびき対策グッズのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
睡眠中のいびきを軽減したいときに役立ついびき対策グッズ。鼻腔を広げるテープや鼻呼吸を促す商品、姿勢をサポートする枕、マウスピースなど、多様なアイテムがそろっています。しかし、いびきの原因によって選ぶべき商品が異なるため、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、いびき対策グッズの選び方とともに、おすすめのいびき対策グッズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
イシハラクリニック副院長・ヒポクラティック・サナトリウム副施設長・フェムテック・ジャパン理事・健康ソムリエ理事・ロングライフラボ理事を兼任して勤めている。現在は父の経営するクリニックで漢方薬処方を中心とする診療を行うかたわら、テレビ・ラジオへの出演や、執筆・講演活動なども積極的に行い、「腹巻」や「生姜」などによる美容と健康増進の効果を広めることに尽力している。二児の母、女性としての視点からアドバイスにも定評がある。 著書に13万部を超えるセラーとなった『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』（アスコム）他、約70冊を著書。テレビ東京「主治医が見つかる診療所」レギュラー出演中。
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
いびきの原因は？いびき対策グッズでいびきは改善する？
いびきの原因に合ったグッズを選べば、いびきの軽減につながる場合も。鼻呼吸を促す商品や寝姿勢を整える枕など、さまざまな種類のグッズがあり、原因に応じた対策が可能です。自宅で手軽に取り入れられるため、自分の生活スタイルに合わせて続けやすい方法を試してみてください。
なお、いびきは男性に多い印象がありますが、女性でも年齢を重ねるとかきやすくなるといわれています。また、疲労や飲酒、風邪による鼻詰まりなど、一時的な要因で普段はかかない人がいびきをかくことも。急にいびきをかくようになった場合は、生活習慣の変化が関係していないか振り返ってみましょう。
「いびきくらい大丈夫」と思っていませんか？その裏に睡眠時無呼吸症候群が隠れていることもあります。眠っている間に呼吸が止まる・弱くなるといった症状が起きると、眠りが浅くなり、日中の強い眠気や倦怠感の原因になりかねません。
いびきが気になる人は、対策グッズだけに頼らず一度病院で相談しましょう。
いびき対策グッズの選び方
いびき対策グッズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
いびきの原因に合わせて、グッズを選ぼう
いびき対策グッズには、鼻腔拡張テープ・ノーズクリップ・口呼吸テープ・姿勢サポート枕・マウスピースなど、さまざまな種類があります。睡眠中の鼻づまり・口呼吸・寝姿勢・舌の落ち込みなど、原因に合わせて選びましょう。
自分のいびきがどのタイプかわからないときは、スマホのアプリで録音してみるのも1つの手です。鼻から鳴っているのか喉から鳴っているのか、どんな寝姿勢のときに大きくなるのかを確かめられます。
寝ている間に口が開いていたかどうかは、起床時の口や喉の乾き具合も手がかりになるでしょう。
いびきを記録できるアプリは、以下のコンテンツで詳しく紹介しています。
睡眠中の鼻づまりが原因なら、鼻腔拡張テープ・ノーズクリップをチェック
テープの肌への負担を抑えたいなら、ノーズクリップも選択肢に。鼻にクリップを挿入することで鼻腔を広げ、鼻呼吸をしやすくします。洗って繰り返し使用できるため、ランニングコストがかからない点もメリット。しかし、鼻に異物感を覚える場合もある点には注意が必要です。
いびき対策テープの選び方やおすすめ商品は、以下のコンテンツもチェックしてください。また、鼻詰まり自体が続いている場合は、市販の点鼻薬・鼻炎スプレーも参考になります。
口呼吸になりやすい人は、鼻呼吸テープも選択肢に
睡眠中に口が開いてしまう人は、鼻呼吸テープも選択肢になるでしょう。唇の上下をテープで留めて口が開くのを抑えることで、鼻呼吸を促して口呼吸に伴ういびき対策に役立ちます。起床時に口や喉が乾燥している人や、家族から口を開けて寝ていると指摘されたことがある人はチェックしてみてください。
ただし、鼻詰まりなどで鼻呼吸が十分にできない状態での使用は避けることが大切。鼻が詰まっている状態で使用すると呼吸困難や窒息の危険があります。
仰向け寝で悪化するいびきは、姿勢サポート枕をチョイス
仰向けで寝ると重力で舌や喉の組織が喉の奥へ落ち込み、気道が狭くなるためいびきをかきやすくなります。そのため、抱き枕といった横向き寝を促す商品や、首のカーブにフィットするように前方がやや盛り上がったいびき防止枕などを使えば、気道を確保しやすい姿勢を保ちやすくなりますよ。
また、高さの合わない枕を使用しているといびきの悪化につながる場合も。枕が高すぎると顎が引けて気道を圧迫する一方、低すぎると口が開いていびきが出やすくなります。自分に合った高さの枕を使用したい人は、中材を出し入れして高さを調整できるタイプの枕にも注目すると良いでしょう。
抱き枕や横向き寝しやすい枕、いびき防止枕は、以下のコンテンツで詳しく紹介しています。
下顎や舌が後方に下がるのが原因なら、マウスピースも候補に
ただし、市販のいびき対策用マウスピースは医療機関でいびき・睡眠時無呼吸症候群の治療に使用されるものとは別物である点には注意が必要。マウスピースが合わないと顎・歯に違和感が生じる可能性があるため、歯・顎に不安のある人は自己判断で使用せず歯科医師に相談してください。
いびき対策マウスピースは、以下のコンテンツで詳しく解説しているので、チェックしてください。
手軽なグッズで変化がないなら、いびきを検知するデバイス型も候補に
ただし、ほかのグッズと比べて価格帯が高い傾向にある点には注意が必要。充電の頻度や装着時の違和感なども、継続して使いやすいかも確認して選択してください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
タイプ別にいびき対策グッズをお探しの方はこちら
鼻腔拡張テープのおすすめ人気ランキング
| 内容量 | 30枚 |
|---|---|
| サイズ展開 | スモール、レギュラー、ラージ |
| 幅 | 不明 |
| 奥行 | 不明 |
ラテックスフリー |
EVORYNEXT ｜ シン・ノーズケア（スモール）
素材 | 医療用素材 |
|---|---|
| 透明タイプ | |
| 強力粘着タイプ |
| 内容量 | 30枚 |
|---|---|
| サイズ展開 | スモール、キッズ |
| 幅 | 44mm |
| 奥行 | 不明 |
ラテックスフリー |
EVORYNEXT ｜ シン・ノーズケア （レギュラー）
素材 | 医療用素材 |
|---|---|
| 透明タイプ | |
| 強力粘着タイプ |
| 内容量 | 60枚 |
|---|---|
| サイズ展開 | レギュラー |
| 幅 | 53mm |
| 奥行 | 不明 |
ラテックスフリー |
鼻呼吸テープのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 形状 | 素材 | 香り | 内容量 | 幅 | 奥行 | 高さ | 無香料 | ラテックスフリー | 透明タイプ | 強力粘着タイプ | 通気性 | アレルギーテスト済み | 生産国 | ||||
1 | yumegocochiLABO すやピタPlusＸ型 |  | 口呼吸防止 | X型 | 医療用不織布 | 不明 | 30枚 | 3cm | 不明 | 5cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
2 | yumegocochiLABO yumegocochiLABO｜すやピタ鼻呼吸テープ |  | 口呼吸防止 | I型 | 医療用不織布、シリコン系粘着剤 | 不明 | 45枚 | 20mm | 不明 | 50mm | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
3 | yumegocochiLABO すやピタ鼻呼吸テープ BLACK Ｘ型 |  | 口呼吸防止 | X型 | 医療用不織布、アクリル系粘着剤 | 不明 | 45枚（15シート） | 50mm | 不明 | 30mm | 不明 | 日本 | ||||||
4 | 小林製薬 ナイトミン 鼻呼吸テープ 肌にやさしいタイプ |  | 口呼吸防止 | I型 | 医療用不織布 | 無香料 | 21枚 | 約18mm | 不明 | 約42mm | 不明 | 不明 | 日本 | |||||
5 | 小林製薬 ナイトミン｜鼻呼吸テープ |  | 口呼吸防止 | I型 | 不織布 | 無香料 | 21枚入×4個 | 42mm | 不明 | 18mm | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | ||||
6 | エーゾン おやすみマウステープ |  | 口呼吸防止タイプ | I型 | ポリエステル不織、布アクリル系粘着剤 | 不明 | 40枚 | 25mm | 52mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
7 | Roamly いびき防止グッズ 口閉じテープ |  | 口呼吸防止 | X型 | 不織布 | 無香料 | 60枚 | 33.5mm | 50mm | 不明 | 不明 | |||||||
8 | Roamly Roamly｜I型 マウステープ｜ZT001 |  | 口呼吸防止 | I型 | 医療用不織布 | 不明 | 60枚 | 20mm | 不明 | 50mm | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
9 | Xviita リラピタStrong |  | 口呼吸防止 | オーバル型 | ストレッチコットン | 不明 | 50枚 | 76mm | 38mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中国 | |||
10 | ジーフロンティア Xviita｜リラピタStrong 鼻呼吸テープ｜Y111-RPS |  | 口呼吸防止 | オーバル型 | 医療用ストレッチコットン | 不明 | 100枚 | 76mm | 38mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中国 | ||||
yumegocochiLABOすやピタPlusＸ型
形状 | X型 |
|---|---|
素材 | 医療用不織布 |
- 幅
- 3cm
- 奥行
- 不明
- 強力粘着タイプ
- アレルギーテスト済み
- 不明
口呼吸を防ぎ鼻呼吸を促すことで快適な睡眠をサポートする睡眠用テープとクリップのセットです。唇に粘着剤が触れない無粘着エリア設計により、敏感な肌にも優しく違和感の少ない装着感を実現。さらに、鼻腔を広げるシリコン製クリップがスムーズな鼻呼吸を助け、いびきや口の乾燥を軽減します。
タイプ | 口呼吸防止 |
|---|---|
| 香り | 不明 |
| 内容量 | 30枚 |
| 高さ | 5cm |
| 無香料 | 不明 |
ラテックスフリー | 不明 |
| 透明タイプ | |
| 通気性 | |
| 生産国 |
yumegocochiLABOyumegocochiLABO ｜ すやピタ鼻呼吸テープ
形状 | I型 |
|---|---|
素材 | 医療用不織布、シリコン系粘着剤 |
- 幅
- 20mm
- 奥行
- 不明
- 強力粘着タイプ
- アレルギーテスト済み
- 不明
睡眠時の口呼吸を防ぎ、いびきの音を軽減し、鼻呼吸の習慣をつけるためのテープです。口呼吸から鼻呼吸へ自然に誘導し、睡眠中の口や喉の乾燥を防ぎ、安眠をサポート。高品質不織布とシリコン系粘着剤を使用し、無粘着エリアもあるため、敏感なお肌と唇にやさしい設計です。
タイプ | 口呼吸防止 |
|---|---|
| 香り | 不明 |
| 内容量 | 45枚 |
| 高さ | 50mm |
| 無香料 | |
ラテックスフリー | 不明 |
| 透明タイプ | |
| 通気性 | |
| 生産国 | 不明 |
yumegocochiLABOすやピタ鼻呼吸テープ BLACK Ｘ型
形状 | X型 |
|---|---|
素材 | 医療用不織布、アクリル系粘着剤 |
- 幅
- 50mm
- 奥行
- 不明
- 強力粘着タイプ
- アレルギーテスト済み
- 不明
眠時の口呼吸を防ぎ、いびきの音を軽減し、鼻呼吸の習慣をつけるために使用する睡眠コンサルタント監修のテープです。通気性が良くムレにくい不織布のため、装着時の不快感が軽減。アクリル系粘着剤により、長時間の使用でも剥がずにキープし続けます。
タイプ | 口呼吸防止 |
|---|---|
| 香り | 不明 |
| 内容量 | 45枚（15シート） |
| 高さ | 30mm |
| 無香料 | |
ラテックスフリー | |
| 透明タイプ | |
| 通気性 | |
| 生産国 | 日本 |
【徹底比較】いびき防止枕のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
首・肩への負担のかかりにくさ | 横向きでの寝心地のよさ | 寝返りのしやすさ（横向き寝） | 理想の高さへの合わせやすさ | 仰向けでの寝心地のよさ | 形状 | 中素材 | 重量 | 幅 | 奥行 | 高さ | 高さ調整可能 | 高さの調整方法 | 抗菌加工 | 防臭加工 | カバーの洗濯方法 | 枕本体の洗濯方法 | ||||||
1 | クルクル GOKUMIN｜プレミアム低反発枕 |  | 4.60 | 1位 | 4.66 | 4.73 | 4.41 | 4.40 | 4.87 | 波型、くぼみ型 | ウレタンフォーム（竹炭配合） | 1149g | 53cm | 32cm | 4〜11cm | シートタイプ、上下リバーシブルタイプ | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | ||||
2 | エイティー今藤 マイまくら｜首肩快適枕プレミアム |  | 4.73 | 2位 | 4.82 | 4.71 | 4.57 | 5.00 | 4.79 | くぼみ型、凹型 | ポリエチレンパイプ、ポリエステル100%（わた） | 1563g | 70cm | 43cm | 8〜13cm | シートタイプ、中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG（調整シートは不可） | ||||
3 | ニトリ 横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット｜7550641 |  | 4.29 | 3位 | 4.37 | 4.36 | 4.07 | 4.40 | 4.01 | 波型、くぼみ型 | ウレタンフォーム | 1300g | 約57cm | 約40cm | 約7.5〜12.5cm | シートタイプ | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | ||||
4 | 富士ベッド工業 COCOCHI FACTORY｜YOKONEGU Premium｜DICF070051 |  | 4.66 | 4位 | 4.55 | 4.73 | 4.71 | 5.00 | 4.68 | くぼみ型、三角型（ブーメラン形状） | 上層：ポリエステル／下層：ポリオレフィン系複合樹脂 | 1679g | 約72cm | 約43cm | 中央：最大約16cm／横：最大約18.5cm | 中素材調整タイプ（わた）、中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||||
5 | MOON-X Japan ヒツジのいらない枕Ⓡー極柔ー |  | 4.45 | 5位 | 4.55 | 4.33 | 4.53 | 4.10 | 4.48 | くぼみ型 | TPE（熱可塑性エラストマー） | 4640g | 約60～68cm | 約33～37cm | 低：約9cm／高：約11cm | 上下リバーシブルタイプ | 洗濯機OK・乾燥機NG（手洗い推奨） | 洗濯機NG・手洗いOK | ||||
6 | 西川 エアー｜4D ピロー｜EPV2689500DB |  | 4.58 | 6位 | 4.53 | 4.58 | 4.73 | 4.40 | 4.70 | 波型 | ウレタンフォーム、ウレタン樹脂 | 1800g | 63cm | 38cm | 13cm | シートタイプ | 洗濯機NG・手洗いOK | 洗濯機NG・手洗いOK | ||||
7 | 西川 医師がすすめる健康枕｜もっと横楽寝 高め｜EH93052945H |  | 4.39 | 7位 | 4.36 | 4.51 | 4.21 | 5.00 | 4.72 | アーチ型、凹型、くぼみ型 | ポリエチレンパイプ | 998g | 55cm | 35cm | 7cm（マチの高さ） | 中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||||
8 | 富士ベッド工業 COCOCHI FACTORY｜YOKONEGU |  | 4.23 | 8位 | 4.30 | 4.25 | 3.98 | 5.00 | 4.14 | くぼみ型 | ポリエステル粒わた、ポリエチレンパイプ | 1300g | 約72cm | 約43cm | 13.5cm | 中素材調整タイプ（わた・パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||||
9 | 昭和西川 ギガ枕EX｜GI-10000 |  | 4.41 | 9位 | 4.32 | 4.37 | 4.61 | 4.40 | 4.67 | くぼみ型 | ポリエステル、ウレタンフォーム | 2368g | 90cm | 70cm | 9.5（側生地のマチの高さ） | シートタイプ | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機（中芯・調整シートは不可） | ||||
10 | タナカふとんサービス じぶんまくら｜みんまくプレミアム |  | 4.47 | 10位 | 4.57 | 4.65 | 4.05 | 5.00 | 4.77 | くぼみ型、アーチ型 | メモリーフォーム、パイプ | 1926g | 70cm | 43cm | 中央：最大約10cm／横：最大約12cm | 中素材調整タイプ（パイプ）、シートタイプ | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG（調整シートは不可） | ||||
クルクルGOKUMIN ｜ プレミアム低反発枕
| 形状 | 波型、くぼみ型 |
|---|---|
| 中素材 | ウレタンフォーム（竹炭配合） |
- 幅
- 53cm
- 高さ
- 4〜11cm
- 高さ調整可能
- 高さの調整方法
- シートタイプ、上下リバーシブルタイプ
頭から肩まで圧迫感なくフィット。仰向け寝も横向き寝も快適
クルクルの「GOKUMIN プレミアム低反発枕」は、人間工学に基づく3D特殊形状を採用した低反発枕です。低反発ウレタンに竹炭を配合し、消臭・抗菌・調湿効果と通気性に配慮したと謳っています。
横向き寝でも耳や肩に圧迫感をほとんど感じにくいことも魅力といえます。低反発で沈み込みは多少あるものの、動きを妨げるほどではなく比較的スムーズに寝返りも打てました。また、高さ調整はシートの抜き差し・上下の変更の4段階に行えるため、購入後も自分好みの高さに合わせやすいでしょう。
仰向けで寝たところ、頭から肩にかけて圧迫感なくフィットする寝心地が好評でした。モニターからは「ほどよい高さで、頭から肩にかけてフィット感があった」「頭から肩にかけて圧迫感がなく、ゆっくり寝られそうだった」との声が挙がりました。
細かな調整はなくてよいが高さ調整はできるものがほしいという人におすすめです。ただし、低反発素材なため、寝返り時のサポート感は少なめに感じる可能性があることは留意しておきましょう。
良い
- 頭から肩まで圧迫感なくフィットし、仰向けの寝心地がよい
- 横向き寝でも耳や肩への圧迫感が少なく快適
- 横向き寝の際に首・肩への負担がかかりにくい
- 大きな寝返りがしやすく姿勢を変えやすい
- 購入後も自分好みの高さに変更できる
気になる
- 特になし
| 重量 | 1149g |
|---|---|
| 奥行 | 32cm |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
エイティー今藤マイまくら ｜ 首肩快適枕プレミアム
| 形状 | くぼみ型、凹型 |
|---|---|
| 中素材 | ポリエチレンパイプ、ポリエステル100%（わた） |
- 幅
- 70cm
- 高さ
- 8〜13cm
- 高さ調整可能
- 高さの調整方法
- シートタイプ、中素材調整タイプ（パイプ）
横向き寝でも首や肩への負担が少ない。寝返りもスムーズで快適
エイティー今藤の「マイまくら 首肩快適枕プレミアム」は、首を支えるくぼみ型設計で多様な寝姿勢をサポートすると謳っている商品。中素材にはポリエチレンパイプとポリエステル100%のわたを使用。洗濯機での丸洗いが可能です。
実際に横向きで寝たところ、モニターから「首や肩への負担が少なく快適に寝られた」「サイドにほどよい高さがあり、自然と寝返りを打てた」との声も挙がりました。上層に綿、中層にパイプの構造のため、パイプの硬さが苦手な人でも使いやすいでしょう。
仰向けの際も頭から肩にかけてフィットしやすく、自然な寝姿勢を保てました。モニターからは「枕全体でしっかり包み込むようにフィットしていた」との声が。高さ調整ができるため、購入後も理想の寝心地を追求できますよ。
無段階の高さ調整で細かなカスタマイズができるため、体型に合わせて枕を調整したい人や、横向き・仰向けどちらでも快適に眠りたい人におすすめの商品です。
良い
- 横向き寝でも首や肩への負担が少なかった
- サイドにほどよい高さがあり、自然と寝返りを打ちやすかった
- 頭から肩まで包み込むフィット感があった
- 無段階での高さ調整が可能
気になる
- 特になし
| 重量 | 1563g |
|---|---|
| 奥行 | 43cm |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG（調整シートは不可） |
ニトリ横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット ｜ 7550641
| 形状 | 波型、くぼみ型 |
|---|---|
| 中素材 | ウレタンフォーム |
- 幅
- 約57cm
- 高さ
- 約7.5〜12.5cm
- 高さ調整可能
- 高さの調整方法
- シートタイプ
潰れにくく頭を支えられるが、硬めの寝心地には好みが分かれた
ニトリの「横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット」は、横向きはもちろん仰向けでも寝やすいように、中央がくぼんだ形が特徴。7.5cmの本体と、2cm・3cmの高さ調整シートが入っており、シートの抜き差しだけで高さを調整できることがポイントです。
横向きの肩の評価は高く、「首側が高いので肩の部分に余裕があり圧迫感はあまりなかった」との声が集まりました。硬めで潰れにくく、肩が床に当たりにくいといえます。一方でその硬さと高さは好みが分かれ、「頭だけ浮いてしまうので首に不自然に力が入ってしまい、疲れた」との声も目立ちました。柔らかい枕が好みの人には硬さが気になるでしょう。
良い
- 頭の重さで潰れにくく、横向き姿勢が安定しやすかった
- シートで高さ調整が可能
気になる
- 硬めの寝心地で耳への圧迫感を覚えたモニターがいた
- 仰向けの際に首をサポートする部分が出っぱっているため、肩が当たり気になることがあった
- サイドと中央で高低差があるため、寝返りを打ちにくかった
| 重量 | 1300g |
|---|---|
| 奥行 | 約40cm |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
店舗でお試し必須
中心が窪んでいるので、横向きに寝てもだんだん谷に向かうように頭の位置がずれてしまい、私の好みではなかったです。シートが三層になっていて、高さの調節ができるのですが、女性の私には1枚だけ入れるスタイルがあっていました。高さ調節は、カバーから何回もシートを出し入れしてやらないといけなかったのもなんだかなぁという感じです。ウレタンの匂いも気になりました。 60代の父はかなり高めの高さにして使っていますが、好みに合ったようです。男性向けなのかしら？ 店舗ではベッドが用意されていてお好みのマットレス✖️枕をお試しできるコーナーがあったので、お試ししてからのほうがよかったなぁと思いました。
市販の点鼻薬・鼻炎スプレーのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 種類 | 噴霧タイプ | セルフメディケーション税制対象商品 | 血管収縮剤無配合 | 眠くなる成分無配合 | 1回服用量 | 1日服用回数 | 服用対象年齢 | 効果効能 | 内容量 | ||||
1 | 佐藤製薬 ナザール｜ナザール スプレー |  | 第2類医薬品 | 抗ヒスタミン薬第一世代、血管収縮剤 | スプレー | 不明 | 1～2度 | 6回を限度（3時間以上おく） | 7才以上 | アレルギー性鼻炎、急性鼻炎又は副鼻腔炎による次の諸症状の緩和：鼻づまり、鼻水（鼻汁過多）、くしゃみ、頭重 | 30mL | |||
2 | 佐藤製薬 ナザール｜ナザールスプレー ラベンダー |  | 第2類医薬品 | 血管収縮剤 | スプレー | 1～2度ずつ | 6回 | 7才以上 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 | 30mL | ||||
3 | ロート製薬 ロート アルガード｜鼻炎クールスプレーa |  | 第2類医薬品 | 抗ヒスタミン薬、血管収縮剤 | スプレー | 不明 | 1〜2度ずつ | 6回まで | 7歳以上 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 | 15mL | |||
4 | 佐藤製薬 ナザール｜ナザールαAR0.1% （季節性アレルギー専用） |  | 指定第2類医薬品 | ステロイド点鼻薬 | スプレー | 左右の鼻腔内にそれぞれ1噴霧ずつ | 通常1日2回（最大4回まで） | 成人（18歳以上） | 花粉による季節性アレルギーの次のような症状の緩和：鼻づまり、鼻みず（鼻汁過多）、くしゃみ | 10mL | ||||
5 | 佐藤製薬 ナザール｜スプレー |  | 第2類医薬品 | 血管収縮剤、抗ヒスタミン薬、殺菌剤配合 | スプレー | 1～2度 | 6回 | 7才以上 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 | 15mL | ||||
6 | Haleonジャパン フルナーゼ点鼻薬 |  | 指定第2類医薬品 | ステロイド点鼻薬 | スプレー | 左右の鼻腔内にそれぞれ1噴霧ずつ | 2回 | 15歳以上 | 花粉による季節性アレルギーの鼻づまり、鼻水（鼻汁過多）、くしゃみ | 8ｍL | ||||
7 | 佐藤製薬 ナザール｜スプレー |  | 第2類医薬品 | 抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬、血管収縮剤、抗炎症成分 | スプレー | 不明 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 | 30 | ||||||
8 | 杏林製薬 クールワン｜鼻スプレー |  | 第2類医薬品 | 抗アレルギー薬 | スプレー | 不明 | 不明 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 | 30mL | |||||
9 | 第一三共ヘルスケア エージーノーズ アレルカットM |  | 第2類医薬品 | 抗アレルギー薬、血管収縮剤、抗炎症成分 | スプレー | 不明 | 1度ずつ両鼻腔内に噴霧 | 1日3～5回 （3時間以上の間隔をおいて） | 7歳以上 | 花粉、ハウスダスト（室内塵）などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和：鼻水（鼻汁過多）、鼻づまり、くしゃみ、頭重（頭が重い） | 15ｍL | |||
10 | 日新薬品工業 スットモアAG点鼻薬プラス |  | 第2類医薬品 | 抗アレルギー剤、抗ヒスタミン薬、血管収縮剤、抗炎症成分 | スプレー | 1噴霧 | 3～5回（3時間以上おく） | 7歳以上 | 花粉、ハウスダスト（室内塵）などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和：鼻水（鼻汁過多）、鼻づまり、くしゃみ、頭重（頭が重い） | 30mL | ||||
佐藤製薬ナザール ｜ ナザール スプレー
| 種類 | 抗ヒスタミン薬第一世代、血管収縮剤 |
|---|---|
| 眠くなる成分無配合 | 不明 |
- 噴霧タイプ
- スプレー
- 服用対象年齢
- 7才以上
血管収縮成分のナファゾリン塩酸塩を配合で、すっきりとした鼻通りへ。クロルフェニラミンマレイン酸塩の働きにより、鼻腔内のアレルギー症状を抑えます。ワンプッシュで一定量が噴射されるポンプタイプで、用量がわかりやすく、また鼻汁が容器内に逆流することもないので衛生的に使えるのが特徴です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
|---|---|
| セルフメディケーション税制対象商品 | |
| 血管収縮剤無配合 | |
| 1回服用量 | 1～2度 |
| 1日服用回数 | 6回を限度（3時間以上おく） |
| 効果効能 | アレルギー性鼻炎、急性鼻炎又は副鼻腔炎による次の諸症状の緩和：鼻づまり、鼻水（鼻汁過多）、くしゃみ、頭重 |
| 内容量 | 30mL |
佐藤製薬ナザール ｜ ナザールスプレー ラベンダー
| 種類 | 血管収縮剤 |
|---|---|
| 眠くなる成分無配合 |
- 噴霧タイプ
- スプレー
- 服用対象年齢
- 7才以上
鼻腔内のうっ血・アレルギー症状を抑え、鼻づまり・鼻水を速やかに緩和するための点鼻薬です。ナファゾリン塩酸塩など3つの有効成分を配合しており、指をかける部分が広く軽く押しやすいポンプを採用。一定量を噴霧できる、鼻汁の逆流防止機能付き容器で、ラベンダーの香りを感じながら衛生的に使用可能です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
|---|---|
| セルフメディケーション税制対象商品 | |
| 血管収縮剤無配合 | |
| 1回服用量 | 1～2度ずつ |
| 1日服用回数 | 6回 |
| 効果効能 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 |
| 内容量 | 30mL |
ロート製薬ロート アルガード ｜ 鼻炎クールスプレーa
| 種類 | 抗ヒスタミン薬、血管収縮剤 |
|---|---|
| 眠くなる成分無配合 | 不明 |
- 噴霧タイプ
- スプレー
- 服用対象年齢
- 7歳以上
| 分類 | 第2類医薬品 |
|---|---|
| セルフメディケーション税制対象商品 | |
| 血管収縮剤無配合 | |
| 1回服用量 | 1〜2度ずつ |
| 1日服用回数 | 6回まで |
| 効果効能 | 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭重、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎 |
| 内容量 | 15mL |
いびき対策マウスピースのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | タイプ | 使い方 | 装着方法 | 素材 | 幅 | 奥行 | ケース付き | 温度計付き | ||||
1 | O.M.C TOKYO 型取りタイプ 4個セット |  | 雑貨 | 不明 | はめるだけ | 歯に装着 | 不明 | 45mm | 100mm | |||
2 | Products For Better Living マウスピース |  | 雑貨 | 不明 | 歯形を取る | 歯に装着 | EVA樹脂 | 不明 | 不明 | |||
3 | DEBAIDAN Dance Deer｜いびき対策マウスピース |  | 雑貨 | 口呼吸防止 | 歯形を取る | 歯に装着 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
4 | ななくる Dr.Qolis｜マウスピース |  | 雑貨 | 不明 | 歯形を取る | 歯に装着 | EVA樹脂 | 8mm | 5.5mm | |||
5 | 浅井商事 いびき マウスピース |  | 雑貨 | 口呼吸防止 | 歯形を取る | 歯に装着 | EVA | 82mm | 122mm | |||
6 | paerwrs マウスピース |  | 雑貨 | マウスピース | はめるだけ | 歯に装着 | EVA樹脂 | 不明 | 不明 | |||
7 | Cutona マウスピース |  | 雑貨 | 不明 | 歯形を取る | 歯に装着 | EVA樹脂 | 65mm | 55mm | 不明 | ||
8 | Ellocy マウスガード ｜EM2 |  | 雑貨 | 舌根沈下防止 | はめるだけ | 歯に装着 | シリコン | 67mm | 53mm | |||
9 | Dance Deer マウスピース |  | 雑貨 | 歯形を取る | 歯に装着 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
10 | 東京企画販売 TO-PLAN｜いびきマウスガード｜TKSM-018 |  | 雑貨 | 口呼吸防止 | 歯形を取る | 歯に装着 | EVA樹脂 | 約61mm | 約43mm | |||
就寝時の歯の保護と口元ケアを目的とした型取り不要のナイトガードです。前歯と奥歯の3点で圧力を分散する構造により、ズレにくく快適な装着感を実現。薄型でやわらかいシリコン素材を採用しており、初めての人にも使いやすい設計です。
| 幅 | 45mm |
|---|---|
| 奥行 | 100mm |
Products For Better Livingマウスピース
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 使い方 | 歯形を取る |
| 装着方法 | 歯に装着 |
| 素材 | EVA樹脂 |
- タイプ
- 不明
- ケース付き
- 温度計付き
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
DEBAIDANDance Deer ｜ いびき対策マウスピース
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 使い方 | 歯形を取る |
| 装着方法 | 歯に装着 |
| 素材 | 不明 |
- タイプ
- 口呼吸防止
- ケース付き
- 温度計付き
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
【徹底比較】抱き枕のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
横向きの安定のしやすさ | 抱き心地のよさ | 蒸れにくさ | 全長 | 幅 | 厚さ | 重量 | 中素材 | 形状 | カバー素材 | 本体の洗濯機対応 | カバー洗濯機対応 | 防ダニ加工 | 抗菌加工 | 防臭加工 | 授乳クッション兼用可能 | ||||||
1 | Beech 王様シリーズ｜王様の抱き枕 |  | 4.76 | 1位 | 4.82 | 4.84 | 3.75 | 110cm | 30cm | 17〜20cm | 1.3kg | 超極小ビーズ95％、ポリエステル綿5％ | 流線型 | ポリエステル85%、ポリウレタン15% | |||||||
2 | アイリスオーヤマ アイリスプラザ｜抱き枕｜7118021F |  | 4.56 | 2位 | 4.50 | 4.62 | 4.50 | 115cm | 37cm | 約22～23cm | 0.9kg | 綿 | 流線型 | 表地：綿100%／グランド：ポリエステル100% | |||||||
3 | MOGU 気持ちいい抱きまくら |  | 4.69 | 3位 | 4.77 | 4.75 | 3.75 | 115cm | 50cm | 20cm | 1.5kg | パウダービーズ（発泡ポリスチレン） | J字型 | ナイロン85％、ポリウレタン15％ | |||||||
4 | ラキスプリード ハグモッチ ノーマル |  | 4.50 | 4位 | 4.58 | 4.48 | 4.00 | 140cm | 80cm | 20cm | 3.1kg | 綿 | U字型 | ポリエステル | |||||||
5 | サンリビング 癒しの抱き枕 |  | 4.61 | 5位 | 4.65 | 4.59 | 4.50 | 113cm | 40cm | 18cm | 1.3kg | 綿 | 流線型 | 綿100% | |||||||
6 | Baibu Home ロングクッション |  | 4.45 | 6位 | 4.14 | 4.79 | 4.50 | 約80cm | 約20cm | 約20cm | 1.1kg | 3Dシリコンワタ | ストレート型 | 不明 | |||||||
7 | 太陽 ヒツジのいらない抱き枕 |  | 4.44 | 7位 | 4.74 | 4.33 | 3.50 | 140cm | 52cm | 20cm | 2.7kg | スポンジ、パールコットン | 流線型 | 夏用カバー：ナイロン92％、ポリウレタン8％／冬用カバー：ナイロン95％、ポリウレタン5％ | |||||||
8 | Yogibo Yogibo｜Roll Midi |  | 4.43 | 8位 | 4.23 | 4.65 | 4.25 | 120cm | 17cm | 20cm | 1.0kg | EPS（発泡スチロール）ビーズ80％、ポリエステル20％ | ストレート型 | コットン89%、ポリウレタン11％ | |||||||
9 | ニトリ いろいろ使える枕 低反発 |  | 4.23 | 9位 | 4.15 | 4.47 | 3.25 | 120cm | 40cm | 12cm | 2.0kg | 低反発ウレタン | ストレート型 | ポリエステル100% | |||||||
10 | Awesling 抱き枕｜UX |  | 4.69 | 10位 | 4.77 | 4.70 | 4.00 | 140cm | 80cm | 19cm | 2.86kg | PPコットン | U字型 | ポリエステル | |||||||
Beech王様シリーズ ｜ 王様の抱き枕
| 全長 | 110cm |
|---|---|
| 幅 | 30cm |
| 厚さ | 17〜20cm |
| 中素材 | 超極小ビーズ95％、ポリエステル綿5％ |
- 重量
- 1.3kg
- 形状
- 流線型
- カバー素材
- ポリエステル85%、ポリウレタン15%
体にフィットして横向き寝が安定する！サラリとした肌触りも魅力
Beechの「王様シリーズ 王様の抱き枕」は、超極小ビーズとポリエステル綿を採用しており、反発力と安定感に優れていることが魅力です。専用カバーが豊富にあり、さまざまな部屋の雰囲気に合わせて選べます。本体も手洗い可能な仕様です。
検証に参加したモニターからは、「反発をしっかりと感じられ、体を支えられる感覚がある」と好印象でした。中材に流動性のあるビーズが使われておりカバーも柔らかいため、抱き心地も良好です。もっちりとした抱き心地が好みの人におすすめの商品といえます。
良い
- 体をしっかり支え、横向きでも安定感があった
- ビーズが体の形になじみやすく、フィット感が高かった
- 軽量で圧迫感がないうえ、抱いたまま寝返りもしやすかった
- 頬に触れてもサラサラで摩擦感がなかった
気になる
- カバーに化学繊維を使用しており、熱がこもる可能性がある
| 本体の洗濯機対応 | |
|---|---|
| カバー洗濯機対応 | |
| 防ダニ加工 | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 授乳クッション兼用可能 |
アイリスオーヤマアイリスプラザ ｜ 抱き枕 ｜ 7118021F
| 全長 | 115cm |
|---|---|
| 幅 | 37cm |
| 厚さ | 約22～23cm |
| 中素材 | 綿 |
- 重量
- 0.9kg
- 形状
- 流線型
- カバー素材
- 表地：綿100%／グランド：ポリエステル100%
クッション性がよく体にフィットする。カバーも中材も蒸れにくい
アイリスオーヤマ「アイリスプラザ 抱き枕」は、本体もカバーも洗濯機で丸洗いできることが特徴です。カバーはフランネルとシンカーシャーリングの2種類あり、カラーも10色と豊富に取りそろえています。
流線型で抱きつきやすいため、検証に参加したモニターからは安定感の高さが好評でした。体がぐらつくことなく使用でき、反発力があるので体重をかけても沈み込みません。柔らかなカバーと中材の綿のふんわり感により、腕や足を置いたときに自然になじみやすいことも魅力です。
良い
- 腕や足を置くと体の形になじんでフィット感がよかった
- 抱き枕自体が軽く体が圧迫されにくかった
- 中材が綿であるため蒸れにくいといえる
気になる
- 特になし
| 本体の洗濯機対応 | |
|---|---|
| カバー洗濯機対応 | |
| 防ダニ加工 | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 授乳クッション兼用可能 |
MOGU気持ちいい抱きまくら
| 全長 | 115cm |
|---|---|
| 幅 | 50cm |
| 厚さ | 20cm |
| 中素材 | パウダービーズ（発泡ポリスチレン） |
- 重量
- 1.5kg
- 形状
- J字型
- カバー素材
- ナイロン85％、ポリウレタン15％
ほどよい太さで抱き心地良好。体にフィットしやすい
MOGUの「気持ちいい抱きまくら」は、J字型の抱き枕で枕あり・枕なしのどちらでも使用できます。標準カバーはツルッとしていますが、ふんわりとした肌触りが好みなら別売りのパイル地のカバーを購入するとよいですよ。
検証に参加したモニターからは、「かなり安定感があった」「頭、足ともにとても安定した」と好印象でした。弾力のあるビーズが体に合わせて変形し形状を保持するため、心地よい抱き心地が魅力。横向きはもちろん、うつ伏せにも対応しているため、寝方がその日によって変わる人でも使いやすいでしょう。
良い
- 体にフィットし横向きでの安定感が高かった
- カバーが柔らかく体の形に沿ってフィットした
気になる
- カバーはツルッとしているが、化学繊維を使用しており蒸れが気になる可能性がある
| 本体の洗濯機対応 | |
|---|---|
| カバー洗濯機対応 | |
| 防ダニ加工 | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 授乳クッション兼用可能 |
【徹底比較】横向き寝用枕のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
首・肩への負担のかかりにくさ | 横向きでの寝心地のよさ | 寝返りのしやすさ（横向き寝） | 理想の高さへの合わせやすさ | 仰向けでの寝心地のよさ | 形状 | 中素材 | 高さ | 幅 | 重量 | 奥行 | 高さ調整可能 | 高さの調整方法 | カバーの洗濯方法 | 枕本体の洗濯方法 | ||||||
1 | クルクル GOKUMIN｜プレミアム低反発枕 | | 4.60 | 1位 | 4.66 | 4.73 | 4.41 | 4.40 | 4.87 | 波型、くぼみ型 | ウレタンフォーム（竹炭配合） | 4〜11cm | 53cm | 1149g | 32cm | シートタイプ、上下リバーシブルタイプ | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | ||
2 | エイティー今藤 マイまくら｜首肩快適枕プレミアム | | 4.73 | 2位 | 4.82 | 4.71 | 4.57 | 5.00 | 4.79 | くぼみ型、凹型 | ポリエチレンパイプ、ポリエステル100%（わた） | 8〜13cm | 70cm | 1563g | 43cm | シートタイプ、中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG（調整シートは不可） | ||
3 | ニトリ 横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット｜7550641 | | 4.29 | 3位 | 4.37 | 4.36 | 4.07 | 4.40 | 4.01 | 波型、くぼみ型 | ウレタンフォーム | 約7.5〜12.5cm | 約57cm | 1300g | 約40cm | シートタイプ | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | ||
4 | 富士ベッド工業 COCOCHI FACTORY｜YOKONEGU Premium｜DICF070051 | | 4.66 | 4位 | 4.55 | 4.73 | 4.71 | 5.00 | 4.68 | くぼみ型、三角型（ブーメラン形状） | 上層：ポリエステル／下層：ポリオレフィン系複合樹脂 | 中央：最大約16cm／横：最大約18.5cm | 約72cm | 1679g | 約43cm | 中素材調整タイプ（わた）、中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||
5 | MOON-X Japan ヒツジのいらない枕Ⓡー極柔ー | | 4.45 | 5位 | 4.55 | 4.33 | 4.53 | 4.10 | 4.48 | くぼみ型 | TPE（熱可塑性エラストマー） | 低：約9cm／高：約11cm | 約60～68cm | 4640g | 約33～37cm | 上下リバーシブルタイプ | 洗濯機OK・乾燥機NG（手洗い推奨） | 洗濯機NG・手洗いOK | ||
6 | 西川 エアー｜4D ピロー｜EPV2689500DB | | 4.58 | 6位 | 4.53 | 4.58 | 4.73 | 4.40 | 4.70 | 波型 | ウレタンフォーム、ウレタン樹脂 | 13cm | 63cm | 1800g | 38cm | シートタイプ | 洗濯機NG・手洗いOK | 洗濯機NG・手洗いOK | ||
7 | 西川 睡眠博士｜横寝サポートまくら（低め）｜EH93009548 |  | 4.72 | 7位 | 4.73 | 4.84 | 4.53 | 5.00 | 4.86 | 凹型、アーチ型 | ポリエチレンパイプ | 7cm（マチの高さ） | 56cm | 1120g | 38cm | 中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||
8 | 西川 医師がすすめる健康枕｜もっと横楽寝 高め｜EH93052945H | | 4.39 | 8位 | 4.36 | 4.51 | 4.21 | 5.00 | 4.72 | アーチ型、凹型、くぼみ型 | ポリエチレンパイプ | 7cm（マチの高さ） | 55cm | 998g | 35cm | 中素材調整タイプ（パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||
9 | エアウィーヴ ピロー S-LINE｜2-04091-1 |  | 4.62 | 9位 | 4.53 | 4.54 | 4.91 | 4.40 | 4.68 | 標準型 | エアファイバー（ポリエチレン100％） | 約7〜11cm | 約66cm | 1173g | 約40cm | シートタイプ | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機NG・手洗いOK | ||
10 | 富士ベッド工業 COCOCHI FACTORY｜YOKONEGU | | 4.23 | 10位 | 4.30 | 4.25 | 3.98 | 5.00 | 4.14 | くぼみ型 | ポリエステル粒わた、ポリエチレンパイプ | 13.5cm | 約72cm | 1300g | 約43cm | 中素材調整タイプ（わた・パイプ） | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||
クルクルGOKUMIN ｜ プレミアム低反発枕
| 中素材 | ウレタンフォーム（竹炭配合） |
|---|---|
| 高さ | 4〜11cm |
- 幅
- 53cm
- 高さ調整可能
- 高さの調整方法
- シートタイプ、上下リバーシブルタイプ
頭から肩まで圧迫感なくフィット。仰向け寝も横向き寝も快適
クルクルの「GOKUMIN プレミアム低反発枕」は、人間工学に基づく3D特殊形状を採用した低反発枕です。低反発ウレタンに竹炭を配合し、消臭・抗菌・調湿効果と通気性に配慮したと謳っています。
横向き寝でも耳や肩に圧迫感をほとんど感じにくいことも魅力といえます。低反発で沈み込みは多少あるものの、動きを妨げるほどではなく比較的スムーズに寝返りも打てました。また、高さ調整はシートの抜き差し・上下の変更の4段階に行えるため、購入後も自分好みの高さに合わせやすいでしょう。
仰向けで寝たところ、頭から肩にかけて圧迫感なくフィットする寝心地が好評でした。モニターからは「ほどよい高さで、頭から肩にかけてフィット感があった」「頭から肩にかけて圧迫感がなく、ゆっくり寝られそうだった」との声が挙がりました。
細かな調整はなくてよいが高さ調整はできるものがほしいという人におすすめです。ただし、低反発素材なため、寝返り時のサポート感は少なめに感じる可能性があることは留意しておきましょう。
良い
- 頭から肩まで圧迫感なくフィットし、仰向けの寝心地がよい
- 横向き寝でも耳や肩への圧迫感が少なく快適
- 横向き寝の際に首・肩への負担がかかりにくい
- 大きな寝返りがしやすく姿勢を変えやすい
- 購入後も自分好みの高さに変更できる
気になる
- 特になし
| 形状 | 波型、くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1149g |
| 奥行 | 32cm |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
エイティー今藤マイまくら ｜ 首肩快適枕プレミアム
| 中素材 | ポリエチレンパイプ、ポリエステル100%（わた） |
|---|---|
| 高さ | 8〜13cm |
- 幅
- 70cm
- 高さ調整可能
- 高さの調整方法
- シートタイプ、中素材調整タイプ（パイプ）
横向き寝でも首や肩への負担が少ない。寝返りもスムーズで快適
エイティー今藤の「マイまくら 首肩快適枕プレミアム」は、首を支えるくぼみ型設計で多様な寝姿勢をサポートすると謳っている商品。中素材にはポリエチレンパイプとポリエステル100%のわたを使用。洗濯機での丸洗いが可能です。
実際に横向きで寝たところ、モニターから「首や肩への負担が少なく快適に寝られた」「サイドにほどよい高さがあり、自然と寝返りを打てた」との声も挙がりました。上層に綿、中層にパイプの構造のため、パイプの硬さが苦手な人でも使いやすいでしょう。
仰向けの際も頭から肩にかけてフィットしやすく、自然な寝姿勢を保てました。モニターからは「枕全体でしっかり包み込むようにフィットしていた」との声が。高さ調整ができるため、購入後も理想の寝心地を追求できますよ。
無段階の高さ調整で細かなカスタマイズができるため、体型に合わせて枕を調整したい人や、横向き・仰向けどちらでも快適に眠りたい人におすすめの商品です。
良い
- 横向き寝でも首や肩への負担が少なかった
- サイドにほどよい高さがあり、自然と寝返りを打ちやすかった
- 頭から肩まで包み込むフィット感があった
- 無段階での高さ調整が可能
気になる
- 特になし
| 形状 | くぼみ型、凹型 |
|---|---|
| 重量 | 1563g |
| 奥行 | 43cm |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG（調整シートは不可） |
ニトリ横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット ｜ 7550641
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ | 約7.5〜12.5cm |
- 幅
- 約57cm
- 高さ調整可能
- 高さの調整方法
- シートタイプ
潰れにくく頭を支えられるが、硬めの寝心地には好みが分かれた
ニトリの「横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット」は、横向きはもちろん仰向けでも寝やすいように、中央がくぼんだ形が特徴。7.5cmの本体と、2cm・3cmの高さ調整シートが入っており、シートの抜き差しだけで高さを調整できることがポイントです。
横向きの肩の評価は高く、「首側が高いので肩の部分に余裕があり圧迫感はあまりなかった」との声が集まりました。硬めで潰れにくく、肩が床に当たりにくいといえます。一方でその硬さと高さは好みが分かれ、「頭だけ浮いてしまうので首に不自然に力が入ってしまい、疲れた」との声も目立ちました。柔らかい枕が好みの人には硬さが気になるでしょう。
良い
- 頭の重さで潰れにくく、横向き姿勢が安定しやすかった
- シートで高さ調整が可能
気になる
- 硬めの寝心地で耳への圧迫感を覚えたモニターがいた
- 仰向けの際に首をサポートする部分が出っぱっているため、肩が当たり気になることがあった
- サイドと中央で高低差があるため、寝返りを打ちにくかった
| 形状 | 波型、くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1300g |
| 奥行 | 約40cm |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
店舗でお試し必須
中心が窪んでいるので、横向きに寝てもだんだん谷に向かうように頭の位置がずれてしまい、私の好みではなかったです。シートが三層になっていて、高さの調節ができるのですが、女性の私には1枚だけ入れるスタイルがあっていました。高さ調節は、カバーから何回もシートを出し入れしてやらないといけなかったのもなんだかなぁという感じです。ウレタンの匂いも気になりました。 60代の父はかなり高めの高さにして使っていますが、好みに合ったようです。男性向けなのかしら？ 店舗ではベッドが用意されていてお好みのマットレス✖️枕をお試しできるコーナーがあったので、お試ししてからのほうがよかったなぁと思いました。
いびき対策グッズの効果を感じにくいのはどんなとき？
いびきの原因に合わせて対策グッズを選んでも、複数の要因が重なっている場合は、グッズだけでは十分に対策できない場合があります。肥満や飲酒、鼻づまりなどが関係している場合は、グッズの使用とあわせて生活習慣の見直しや原因となる病気の治療を行うことも大切です。
また、睡眠時無呼吸症候群が隠れている場合も、市販のアイテムでは十分ないびき改善が見込めない可能性も。睡眠中に呼吸が止まる、大きないびきを繰り返す、日中に強い眠気があるといった症状がみられる場合は、医療機関に相談してください。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？受診すべき症状は？
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、睡眠中に呼吸が繰り返し止まったり浅くなったりするのを繰り返す病気（参照：厚生労働省）です。なかでも多い閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、肥満や顎が小さいことなどが原因で、睡眠中に気道が狭くなったり塞がったりすることで起こります。
十分に眠ったつもりでも日中に強い眠気や倦怠感がある、起床時に頭痛があるといった場合は、医療機関への受診を検討してください。眠気が強い場合は呼吸器内科、鼻詰まりなら耳鼻科など、症状に合わせた医療機関に相談すると良いでしょう。
SASを放置すると、高血圧・心血管疾患などの生活習慣病のリスクが高まるほか、日中の眠気による作業効率の低下や交通事故などにつながる可能性も。いびき対策グッズはあくまでいびきを軽減するための補助的なアイテムと考え、SASが疑われる場合は自己判断で対処せず、呼吸器内科・耳鼻咽喉科・睡眠外来などに相談してください。
家族やパートナーのいびきがうるさいときはどうする？
家族やパートナーのいびきによる睡眠不足や疲労感のリスクを軽減するために、必要に応じて寝室を分けるなど睡眠環境を整えることも検討しましょう。睡眠不足は、肥満・高血圧・糖尿病・心疾患・うつ病などの発症リスクが高まる（参照：厚生労働省）といわれています。また、いびきがうるさいときは横向き寝を促したり耳栓を使用したりするのも1つの手です。
また、本人にいびきの状態を伝え、一緒に原因に合った対策を考えましょう。本人はいびきをかいていることに気づいていないケースもあるため、健康が心配であるということを伝え、生活習慣の改善や医療機関の受診を一緒に検討するのがおすすめです。
グッズ以外にできるいびき対策はある？
グッズ以外のいびき対策には、体重管理・アルコールや喫煙の制限・睡眠時の湿度調整などがあります。肥満は気道を狭くし、アルコール・喫煙は喉の筋肉を弛緩させて、いびきを悪化させる場合も。また、睡眠時に適切な湿度を保って口・喉の乾燥を抑えることで、いびき対策にもつながるでしょう。
また、喉の筋肉を強化するエクササイズもおすすめ。例えば、口を大きく開けて「アー」と発声する練習や、舌を前後に動かすエクササイズも試してみてください。
睡眠環境を整えるほかのグッズもチェック
「寝ても疲れが取れない」と感じるなら、寝具や寝室の環境が原因かもしれません。以下のコンテンツでは、安眠グッズやマットレス、ホットアイマスクを紹介しているのでぜひチェックしてください。
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめのいびき対策グッズをご紹介します。
素晴らしいのは睡眠の質向上への貢献だけではなく、寝姿勢について変化から美肌サポートをしてくれるとこと。
これまで右側を下にしないと眠れない癖に長い年月悩まされました。というのも、右側を長時間下にして眠ることで、左側の頬のたるみやほうれい線といった悩みを深くしていた部分があったからです。
この抱き枕を使うことで、胸を開くようにして仰向けで眠りやすくなり、ほうれい線対策にも一役買ってくれています。まさに手放せないアイテム。
中綿を抜いたり、足したりして高さの調整ができるのも嬉しいです。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
