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ダイエットにおすすめの入浴剤人気ランキング10選【お風呂で発汗!】

お風呂の時間はとても大切。ゆっくりとお湯につかって汗をかけば血行がよくなり、リラックスすることでダイエットの大敵であるストレスも解消できるはず。そこで役立つのが入浴剤です。入浴剤そのものにはダイエットやデトックス効果が認められているものはありませんが、お風呂タイムを快適に楽しむために欠かせないアイテムとして注目を集めています。


入浴剤をうまく使うことで、ダイエットへのモチベーションが更にアップしますよ。こちらの記事では、ダイエット中の方におすすめの入浴剤の選び方とあわせて、おすすめ商品のランキングをご紹介しています!ぜひ参考にして、毎日のお風呂タイムを有効活用してくださいね。

この記事に登場する専門家

清水理恵
  • 最終更新日:2020年04月21日
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目次

ダイエット中の方におすすめの入浴剤の選び方

ダイエット中の方におすすめの入浴剤の選び方のポイントとして、体を温める作用・発汗作用・リラックス効果・美容成分という4つの項目で説明します。

体を温める効果が高いものを選ぶ

体を温める効果が高いものを選ぶ

入浴により体を温める事で、食欲を抑えられると言われています。それは、一時的に身体中に血液が回り、胃、腸といった消化器官の働きが抑制されるためです。炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウムといったような成分が配合された無機塩類系入浴剤など、体をポカポカと温め続けてくれる成分にはさまざまなものがあります。パッケージや公式サイトで「保温」や「体を温める」ことをうたっているものを選ぶようにしましょう。

発汗作用の高いものを選ぶ

発汗作用の高いものを選ぶ

お風呂では知らず知らずのうちに、たくさんの汗をかいています。特にダイエット中のお風呂ではよりたくさんの汗をかいて、ストレス発散したい人も多いはず。さらに近年では入浴によってストレスが軽減されるとの研究結果もあります。入浴剤も、発汗作用を高めてくれる効果のあるものを選びたいですね。

リラックスできる色・香りでストレス緩和

リラックスできる色・香りでストレス緩和
ダイエットをしていると、食べたいものを我慢したり、きつい運動をしたりと、辛く感じることも多いですよね。ですが、ダイエットにストレスは大敵。体だけでなく、心も元気な状態でダイエットすることでより効果が高まると言われます。リラックスタイムであるお風呂の時間にストレス解消できれば嬉しいですよね。

いい香りのする入浴剤を使えば、それだけでリラックス効果はグッと上がります。保温・発汗など実用的な面だけでなく、好みの香りかどうかにも注目してみましょう。お湯の色を見て癒されるのもいいかもしれませんね。

美容効果もあるかチェック

美容効果もあるかチェック
健康のためにダイエットをしたいという方はその限りではないかもしれませんが、痩せると同時に美しくなりたい、と思っている方は多いと思います。

お風呂時間を快適に過ごせるかどうかだけでなく、美肌効果など美しくなるための成分が入っているかもチェックしましょう。しっとりしたテクスチャーのものを選べば、お風呂が上がった後もしっとり感が続きます。しかし、お風呂上がりのサッパリ感が減少してしまう場合もあるので、好みに合わせて選んでくださいね。

プロの愛用するダイエット中の方におすすめの入浴剤

まずはランキングの前に、プロの愛用する入浴剤をご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、ダイエットの手助けをしてくれるアイテムを見つけてくださいね。

専門家の
マイベスト

Shop-KナノH2スパ 水素入浴剤(1キログラム特大パック)約20回分

3,800円 (税込)

ダイエット中の方におすすめの入浴剤人気ランキング10選

ここからは、ダイエット中の方におすすめの入浴剤を、ランキング形式でご紹介していきます。さまざまな香り・色のもの、美容に効果のある成分のものがあるので、自分に合いそうなものを探してみてくださいね。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月15日時点)をもとにして順位付けしています。

10位
内容量650ml(約65回)
有効成分バスハーブ抽出液(トウキ・センキュウ・ハマボウフウ・チンピ・ハッカ・カミツレの生薬抽出エキス)
香り和漢ショウガ
パッケージボトル
9位
内容量300g(12回分)
有効成分炭酸水素Na・硫酸Na
香りグレープフルーツ
パッケージ個包装タイプ
8位
バスクリン バスクリン 薬湯 じんわり保温感(医薬部外品) 1枚目
出典:amazon.co.jp

バスクリンバスクリン 薬湯 じんわり保温感(医薬部外品)

438円 (税込)

内容量600g(約30回分)
有効成分センキュウ末・トウキ末・乾燥硫酸ナトリウム
香り気分ほぐれるシトラスジンジャーの香り
パッケージ水に強いバリア容器
7位
ホットアルバム炭酸泉タブレット 薬用ホットタブ重炭酸湯 1枚目
出典:amazon.co.jp

ホットアルバム炭酸泉タブレット薬用ホットタブ重炭酸湯

2,750円 (税込)

内容量15g×30錠(約10回分)
有効成分炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム
香りなし
パッケージパウチ
6位
内容量30g×14包
有効成分【重曹芒硝湯】 ナトリウム-硫酸塩炭酸水素塩湯・乾燥硫酸ナトリウム・炭酸水素ナトリウム・塩化カリウム・沈降炭酸カルシウムなど※種類によって異なる
香り登別カルルス・乳頭・山代・黒川・鳴子・那須塩原・野沢・奥飛騨新穂高・美作湯原・道後
パッケージ個包装
5位
内容量600g(30回分)
有効成分センキュウ末・トウキ末・硫酸マグネシウム・乾燥硫酸ナトリウム
香り気分やすらぐパシフィックハーブの香り
パッケージ水に強いバリア容器
4位
内容量20錠(4種類×5錠 ※1箱あたり)
有効成分炭酸水素ナトリウム・乾燥硫酸ナトリウム・炭酸ナトリウム
香り森の香り(若葉の森・濃緑の森・針葉樹の森・大樹の森)・ゆずの香り(もぎたてゆず・甘熟ゆず・ほっこりゆず・ほろ苦ゆず)・ローズの香り(華やかブレンドローズ・爽やかティーローズ・濃香ダマスクローズ・可憐なミニチュアローズ)
パッケージ
3位
花王 バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴(医薬部外品) 1枚目
出典:amazon.co.jp

花王バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴(医薬部外品)

698円 (税込)

内容量6錠(6回分)
有効成分炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム
香りスパイシーハーブの香り
パッケージ紙箱
2位
内容量30錠(10回分)
有効成分炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム
香り無香料
パッケージパウチ
1位
内容量72錠(72回分)
有効成分硫酸マグネシウム・硫酸ナトリウム
香りゆず・森・ひのき・ラベンダー・ベルガモットジンジャー・オリエンタルローズ・なでしこ・サンダルウッド・スイートカモミール
パッケージ紙箱

ダイエット中の方におすすめ入浴剤の比較一覧表

商品画像
1
花王 バブ 定番の香りセット(医薬部外品) 1枚目

花王

2
TWO 中性重炭酸入浴剤 1枚目

TWO

3
花王 バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴(医薬部外品) 1枚目

花王

4
アース製薬 温泡 ONPO 炭酸湯 5種セット(医薬部外品) 1枚目

アース製薬

5
バスクリン バスクリン 薬湯 温感EX(医薬部外品) 1枚目

バスクリン

6
バスクリン 日本の名湯 至福の贅沢(医薬部外品) 1枚目

バスクリン

7
ホットアルバム炭酸泉タブレット 薬用ホットタブ重炭酸湯 1枚目

ホットアルバム炭酸泉タブレット

8
バスクリン バスクリン 薬湯 じんわり保温感(医薬部外品) 1枚目

バスクリン

9
白元アース 汗だし4つの発汗温浴(医薬部外品) 1枚目

白元アース

10
ツムラ ツムラのくすり湯 バスハーブ(医薬部外品) 1枚目

ツムラ

商品名

バブ 定番の香りセット(医薬部外品)

中性重炭酸入浴剤

バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴(医薬部外品)

温泡 ONPO 炭酸湯 5種セット(医薬部外品)

バスクリン 薬湯 温感EX(医薬部外品)

日本の名湯 至福の贅沢(医薬部外品)

薬用ホットタブ重炭酸湯

バスクリン 薬湯 じんわり保温感(医薬部外品)

汗だし4つの発汗温浴(医薬部外品)

ツムラのくすり湯 バスハーブ(医薬部外品)

特徴毎日のお風呂が楽しみになるアソートタイプの入浴剤ビタミンC・クエン酸入り。発汗しながら美肌ケアできる重...有効成分の温浴効果で発汗リフレッシュ!香りのラインナップは12種。心地よい発泡感と香りに包ま...W生薬の温浴効果ですっきり発汗日本の名湯をおうちで楽しめる。ダイエット中のリラックス...微細な泡が大量発生。やさしい湯触りが心地よい入浴剤11種の保湿成分を配合。しっとりあたたかなバスタイムに4種類の詰め合わせで毎日飽きずに使える独特の香り・自然な草色のお湯が特徴のロングセラー入浴剤
最安値
270
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2,750
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255
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2,321
送料別
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内容量72錠(72回分)30錠(10回分)6錠(6回分)20錠(4種類×5錠 ※1箱あたり)600g(30回分)30g×14包15g×30錠(約10回分)600g(約30回分)300g(12回分)650ml(約65回)
有効成分硫酸マグネシウム・硫酸ナトリウム 炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム炭酸水素ナトリウム・乾燥硫酸ナトリウム・炭酸ナトリウムセンキュウ末・トウキ末・硫酸マグネシウム・乾燥硫酸ナトリウム【重曹芒硝湯】 ナトリウム-硫酸塩炭酸水素塩湯・乾燥硫酸ナトリウム・炭酸水素ナトリウム・塩化カリウム・沈降炭酸カルシウムなど※種類によって異なる炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウムセンキュウ末・トウキ末・乾燥硫酸ナトリウム炭酸水素Na・硫酸Naバスハーブ抽出液(トウキ・センキュウ・ハマボウフウ・チンピ・ハッカ・カミツレの生薬抽出エキス)
香りゆず・森・ひのき・ラベンダー・ベルガモットジンジャー・オリエンタルローズ・なでしこ・サンダルウッド・スイートカモミール無香料スパイシーハーブの香り森の香り(若葉の森・濃緑の森・針葉樹の森・大樹の森)・ゆずの香り(もぎたてゆず・甘熟ゆず・ほっこりゆず・ほろ苦ゆず)・ローズの香り(華やかブレンドローズ・爽やかティーローズ・濃香ダマスクローズ・可憐なミニチュアローズ)気分やすらぐパシフィックハーブの香り登別カルルス・乳頭・山代・黒川・鳴子・那須塩原・野沢・奥飛騨新穂高・美作湯原・道後なし気分ほぐれるシトラスジンジャーの香りグレープフルーツ和漢ショウガ
パッケージ紙箱パウチ紙箱水に強いバリア容器個包装パウチ水に強いバリア容器個包装タイプボトル
商品リンク

入浴剤を使う時の注意点

入浴剤を使う時の注意点
体を温める効果や美容効果が嬉しい入浴剤ですが、使う上で注意しなくてはいけないことがいくつかあります。まずは長めにお風呂に浸かる場合、のぼせてしまわないように注意しましょう。お風呂に入っていると気持ちがいいので気づきにくいですが、長時間の入浴は体にかなり負担がかかります。こまめに様子を見ることが重要です。

また、入る前や入ったあとに水分をしっかり摂りましょう。お風呂にペットボトルを持ち込んで、入りながら飲むのも効果的。そして、食後は1時間ほどあけてから入浴するようにしましょう。入浴すると胃に血液が届きにくくなり消化しにくくなるため、消化不良を起こしやすくなってしまいます。満腹時には入浴しないよう、気をつけてくださいね。

体に関することではありませんが、浴槽を清潔に保つことも大切。入浴後は、しっかりと入浴剤も洗い流すようにしましょう。また、浴槽や入浴剤の成分によって相性があり、錆などの原因になってしまう可能性があるものもありますので、詳しくは製品の説明書をよくご確認くださいね。

便利グッズでお風呂をさらに快適に!

ダイエットのために入浴するときは、ある程度の時間をかけてお湯に浸かることが大切。そんなとき、お湯の温度を保ってくれるアイテムや、暇つぶしができるアイテムがあると便利ですよね。以下の記事を参考に、お風呂タイムをより快適にしてみてください!

ダイエット用入浴剤の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ダイエット用入浴剤のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

毎日入るお風呂で、気持ちよくダイエットのモチベーションをアップしたいですよね。香りの好みや効果は個人差もあるので、ぜひ気になるものを使って試してみてください。お気に入りを見つけて、毎日のバスタイムを美容と癒しの時間にしましょう!

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