
【徹底比較】ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
ダイエットをサポートするために設計されたダイエットシューズ。ニューバランスやアシックスなどのメーカーのウォーキング用のものだけでなく、歩くだけで効果が期待できると謳われる厚底タイプも注目されています。手軽に運動不足を解消したい人や、日常生活に自然に運動を取り入れたい人も多いのではないでしょうか。しかし「痩せるの?」「厚底は歩きにくくない?」といった疑問もあり、気になることが多いですよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のダイエットシューズ29商品を集め、1個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのダイエットシューズをランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストなダイエットシューズは「正しい姿勢で歩くことをサポートし、気づけばたくさん歩いている商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
- 歩きやすさ1
運動習慣のない20〜50代の女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品を新たに検証し、ランキングに追加しました。- LIN&LE|ダイエットシューズ
- Fatyet|船型底ナースシューズ
- PANLL|スニーカー
- オリエンタルシューズ|MIDFOOT|ウォーキングシューズ
- Sanguine|厚底スニーカー
- MBI|NUPAC|船底スニーカー|treinverno
- AOIREMON|厚底スニーカー
- YESH|スニーカー
- Regibelie|厚底 スニーカー
- sweet joy|船型底 ナースシューズ
- TAYOUMI|船型底ナースシューズ
ダイエットシューズの効果は?靴を履いただけで痩せるの?

ダイエットシューズは、つま先やかかとが反り上がっていることにより、歩行中に体重のかけ方や姿勢を意識的にコントロールする必要があり、運動量が増えると言われています。また、インソールに工夫を施すことで、正しい姿勢を保つための筋肉に負荷をかける設計のモデルも。
しかし、運動量が増えたからといって、ダイエットシューズを履いただけでは痩せません。痩せるためには、1日の摂取カロリーを消費カロリーより減らす必要があるため、食生活や運動習慣全体の見直しをはかりましょう。
あくまでも、ダイエットシューズは運動不足の解消や日々の運動量を増やす目的で、普段の生活にプラスαで取り入れるのがおすすめのアイテムです。

脚をケガしている人や高齢者がダイエットシューズを履くのは避けたほうがよいでしょう。
股関節や膝関節を痛めている人がバランスのとりにくいダイエットシューズを履くと、脚全体に余計な負担がかかりケガが悪化する可能性があります。また高齢者の場合、ダイエットシューズから普通のシューズに履き替えたときに不安定な感覚が残り、転倒してしまうリスクも…。
ダイエット効果や健康増進効果を求めてダイエットシューズを無理に履くことは避けてくださいね。
ダイエットシューズの選び方
ダイエットシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
運動量と安定性、どちらを重視するかでソール形状を選ぼう
ダイエットシューズのソール形状は、目的によって選び方が変わります。運動効果を高めたいのか、安定感を重視したいのか、目的を決めてから選びましょう。
より運動効果を高めたいならゆりかご型

履くだけで運動効果を高めたいなら、ゆりかご型のダイエットシューズを選ぶのがおすすめです。ソールが不安定でバランスをとる必要があるため、普段より多くの筋肉を自然と使う動きになります。その結果、歩くだけでも姿勢を意識でき、体を動かした満足感を得られますよ。
マイベストで検証したところ、ゆりかご型を履いたモニターからは「姿勢がサポートされる感覚があった」「普段使っていない筋肉を使えた」といった声が多く集まりました。直接的にダイエットにつながるわけではありませんが、筋肉を使った気分になり自己肯定感を高めやすいでしょう。
姿勢サポートを重視するなら、インソールに工夫がある商品を選ぶのも効果的です。足裏の刺激や体重のかかり方を調整できるタイプなら、体幹の安定をよりサポートしてくれます。別売りのカスタムインソールを普段のスニーカーに取り入れる方法もあるので、姿勢に悩みがある人は試してみるとよいでしょう。

より姿勢をサポートしたいなら、インソールを普段のスニーカーに取り入れることもおすすめです。
足の形や悩みはそれぞれ違うので、自分の足に合わせて作るカスタムインソールだとより効果を感じやすいでしょう。
安定感重視の人は船底型を選ぼう

安定感を優先する人には、船底型のダイエットシューズが向いています。ゆりかご型に比べてアウトソールが安定しやすい形状のため、バランスをとりやすいことが特徴です。体幹に自信がない人でも安心感があり、普段のスニーカーに近い感覚で履けることがメリットといえます。
実際に船底型の商品をモニターが履いたところ、一部「姿勢がサポートされる感覚があった」と答える人がいたものの、ゆりかご型に比べると少数でした。また「普段使わない筋肉を使えた」と実感した人も限られていました。
とはいえ、違和感なく日常に取り入れたい人や、無理なく続けたい人には船底型がぴったりです。普段履きの延長で取り入れられるので、はじめてダイエットシューズを試す場合にも手に取りやすいでしょう。
軽くてクッション性が高い歩きやすいものを選ぼう

軽快に歩きたい人は、軽くてクッション性の高いダイエットシューズを選ぶことがおすすめです。重さやクッション性は履き心地に直結し、歩きやすさや疲れにくさを左右します。
マイベストで検証したところ、両足の本体重量は300gほどのものから900gを超えるものまであり、商品によって大きな差があることがわかりました。一般的に軽い商品ほど足運びが軽やかになり、長時間歩いても疲れにくい傾向があります。ランキングの詳細項目を見て、自分に合った重さを確認してください。
また、クッション性の高いシューズなら、足や腰への衝撃を和らげて快適な歩行をサポートしてくれます。長時間の外出や通勤でも疲れにくく、スムーズに歩き続けられることがうれしいポイントです。
足のサイズや幅に合ったシューズを選んで

ダイエットシューズを選ぶときは、足のサイズや幅に合ったものを基準にしましょう。つま先に約1cmの余裕があり、幅がぴったり合うと疲れにくく快適に歩けます。サイズが合わないと靴擦れや外反母趾、むくみなどにつながるため注意が必要です。
ダイエットシューズには丸いつま先と尖ったつま先のタイプがあり、足幅が広い人には丸い形のほうが適しています。靴の幅を示す「B」「D」「2E」「3E」などの表記も確認してください。同じ表記でもメーカーによってフィット感が変わるため、試着できる場合は実際に履いて確かめるとよいでしょう。
<レディース向けの横幅(ウィズ)の表記>
- B:細め
- D:標準
- 2E:やや広め
- 3E以上:幅広
試着は夕方など足がむくみやすい時間に行うと、より実際の履き心地に近づけます。外反母趾の人は、親指の付け根が圧迫されない構造かどうかもチェックしてください。ネットで購入する場合は、Amazon FashionやRakuten Fashionなど、返品や交換がしやすいショップを選ぶと失敗が少なくなりますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ダイエットシューズ全29商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
歩きやすさ | 靴底形状 | ヒール高 | 本体重量(両足) | アッパーの素材 | アウトソールの素材 | 靴紐あり | エアクッションあり | ||||||
1 | Fatyet 船型底ナースシューズ | ![]() | 4.79 | 足が自然に前へ出る歩きやすさ。階段の昇り降りもスムーズ | 4.79 | 船底型 | 5.5cm | 441.4g | メッシュ | ポリウレタン | |||
2 | YESH スニーカー | ![]() | 4.75 | 靴底のカーブで足が自然に前へ。かかとや甲もしっかりフィットした | 4.75 | 船底型 | 5.9cm | 482.2g | 合繊 | 熱可塑性エラストマー | |||
3 | アシックス商事 RAKUWALK|ウォーキングシューズ|RL-9217 | ![]() | 4.72 | 靴底の安定感で足運びがスムーズ。軽やかに歩けて長時間歩行向き | 4.72 | 船底型 | 約5cm | 370.1g | 人工皮革、合成繊維 | 合成底 | |||
4 | sweet joy 船型底 ナースシューズ | ![]() | 4.61 | 船型底と厚底で足が自然に前へ。平坦な道を長時間歩く人にぴったり | 4.61 | 船底型 | 5.7cm | 457.8g | メッシュ | PU | |||
5 | ニューバランスジャパン Fresh Foam X 1080 v14|W1080W14 | ![]() | 4.57 | 軽量で足が自然と前に出る。浮遊感がありスムーズに歩けた | 4.57 | ゆりかご型 | 3.8cm | 471.7g | 合成繊維 | ラバー | |||
6 | MBI NUPAC|船底スニーカー|treinverno | ![]() | 4.54 | 船底型で背筋が伸びやすい。安定感はあるが足取りの重さは好みが分かれる | 4.54 | 船底型 | 4.5cm | 539g | ナイロン | 合成底 | |||
7 | アメイズプラス ヨガバランススニーカー Circle balance | ![]() | 4.50 | 軽量で柔らかく足取り軽く歩ける。土踏まずのフィット感は好みが分かれた | 4.50 | ゆりかご型 | 5cm | 606.3g | 合成皮革 | 合成底 | |||
8 | AOIREMON 厚底スニーカー | ![]() | 4.47 | 足裏のクッションと靴底が安定。違和感なく自然に歩けた | 4.47 | 船底型 | 5cm | 365.5g | 合繊 | モダール | |||
9 | Ahico 厚底スニーカー | ![]() | 4.46 | 通気性の高いメッシュ素材を採用。自然な足運びで軽く歩けた | 4.46 | 船底型 | 5cm | 507.7g | 合繊 | ポリウレタン | |||
10 | NIKE プロミナ|FV6343-002 | ![]() | 4.45 | 靴底の仕様で前方への重心移動がスムーズ。慣れると自然に歩けた | 4.45 | ゆりかご型 | 約4.5cm | 484.5g | 合成繊維 | ラバー | |||
Fatyet船型底ナースシューズ
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 441.4g |
足が自然に前へ出る歩きやすさ。階段の昇り降りもスムーズ
Fatyetの「船型底ナースシューズ」は、看護師向けに設計されたレディース用の厚底スニーカー。軽量素材を使用し、レースアップ仕様でフィット感を調整可能です。
歩きやすさの検証では、足が自然に前へ出る感覚があり、スムーズに歩行できるという結果でした。靴底の安定感も高く、停止時や階段での不安定さも見られませんでした。モニターからは「足が自然と前に出る感覚があり、スムーズに歩行できた」「靴底の安定感があり、不安定さは感じなかった」という声があがっています。
つま先の窮屈さが気になる場合もあるものの、自然な歩行感覚と安定した履き心地を求める人に向いた商品です。長時間の歩行や日常使いを考えている人に適しています。足幅が広めの人やつま先にゆとりを求める人は試着してから購入するとよいでしょう。
良い
- 足が自然に前に出る感覚で快適に歩けた
- かかととくるぶしのフィット感は良好だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | メッシュ |
| アウトソールの素材 | ポリウレタン |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
YESHスニーカー
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 482.2g |
靴底のカーブで足が自然に前へ。かかとや甲もしっかりフィットした
YESHの「厚底スニーカー」は、ウォーキングやダイエットを意識したレディース向けの設計で、マジックテープによる着脱方式を採用しています。
靴底のカーブが程よく、足が自然に前へ出る感覚があり、スムーズに歩くことができました。停止時や体重移動で若干のぐらつきを感じることがあったものの、慣れれば問題ないという結果でした。モニターからは「靴底のカーブが程よく、自然に前に出る感覚があった」という声が挙がっており、長時間の歩行を快適にこなしたい人に適しているでしょう。
自然な歩行感覚と快適なフィット感を求める人に向いた商品です。靴底の設計により足が前に出やすく、かかとから足の甲までしっかりと支えられるため、日常的に長く歩く機会が多い人に適しています。
良い
- 靴底のカーブが自然で歩きやすかった
- かかとやくるぶしが快適にフィットした
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.9cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合繊 |
| アウトソールの素材 | 熱可塑性エラストマー |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
アシックス商事RAKUWALK | ウォーキングシューズ | RL-9217
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 370.1g |
靴底の安定感で足運びがスムーズ。軽やかに歩けて長時間歩行向き
靴底の安定感と軽やかさで足運びがスムーズな点が魅力です。歩きやすさの検証では、靴底の不安定さを感じることなく、「いつもより足は違和感なく前に出た」「靴底が安定していて、自然と足が前に進む感覚がありいつもよりも足取りが軽く感じスムーズに歩けた」という声があがりました。
長時間の歩行や日常使いにも適した商品といえるでしょう。足運びの軽やかさと安定した歩行感を求める人におすすめです。靴底の安定性により、長時間歩いても疲れにくい履き心地が得られ、日常使いから長距離の歩行まで幅広く対応できます。
良い
- 靴底の安定感と軽やかさで足運びがスムーズだった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 約5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 人工皮革、合成繊維 |
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
船型底と厚底で足が自然に前へ。平坦な道を長時間歩く人にぴったり
sweet joyの「船型底 ナースシューズ」は、厚底スニーカー仕様で船型底を採用し、歩行時の安定性を考慮した設計です。ブラックの落ち着いた色合いが特徴です。
靴底の厚みやカーブが程良く、足が自然に前に出る感覚で軽やかに歩けるのが特徴でした。クッション性が高く着地時の衝撃を緩和するため、軽量でありながらも安定感があり、平らな道での歩行に適していました。モニターからは「走れるくらいに軽やかに歩くことができた」という声があがっています。一方で、階段や坂道では一部のモニターがぐらつきや不安定さを感じており、急な傾斜や段差が多い場所での使用には注意が必要です。
起伏の激しい道や段差が多い場所を頻繁に歩く人、足幅が広い人やつま先にゆとりを求める人は慎重に検討したほうがよいでしょう。平坦な道を長時間歩く機会が多く、軽やかな歩行感とクッション性を重視する人には魅力的な商品といえます。
良い
- 靴底のクッション性が高く、軽やかに歩けた
- 程良いフィット感で快適だが足形に注意が必要
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.7cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | メッシュ |
| アウトソールの素材 | PU |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
ニューバランスジャパンFresh Foam X 1080 v14 | W1080W14
| 靴底形状 | ゆりかご型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 471.7g |
軽量で足が自然と前に出る。浮遊感がありスムーズに歩けた
軽量で足運びがしやすく、足が自然と前に出てスムーズに歩ける点が評価されました。モニターからは「足が自然に前に出て歩きやすかった」「階段の下りは心配だったが、かかとから着地できて逆に安定していた」といった声がありました。階段での不安定さを懸念する意見もありましたが、全体的には歩きやすさに優れた商品といえるでしょう。
足が自然と前に出る感覚があり、柔らかい靴底で快適に歩けるため、軽快な歩行感覚を求める人に適した一足です。足の形状に沿ったホールド感と軽やかさを重視する人にも向いています。
良い
- 軽量で足を運びやすく歩行をサポートできた
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 3.8cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
| アウトソールの素材 | ラバー |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
MBINUPAC | 船底スニーカー | treinverno
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 539g |
船底型で背筋が伸びやすい。安定感はあるが足取りの重さは好みが分かれる
靴底の安定感が高く、階段や停止時にもぐらつきが見られなかったため、一般的なスニーカーと同様の安心感で使用できるのが特徴でした。ただし、靴底の重さとカーブの位置により足取りが重いと感じられる場合があり、軽快な歩行感を求める人には物足りない可能性があります。フィット感については、全体的にホールド力に欠ける結果となりましたが、素材の柔らかめなこともあり、痛みはほとんど感じられず、履き心地において大きな問題はありませんでした。
安定した靴底で安心感を得たい人や、柔らかな素材で痛みをなるべく避けたい人には向いています。一方で、軽快な歩行感やしっかりとしたホールド力を求める人にはほかの商品も検討してみてください。
良い
- 靴底の安定感が高く、ぐらつきがなかった
気になる
- 柔らかな素材で痛みが少ないがホールド力はもう一声
| ヒール高 | 4.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ナイロン |
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
アメイズプラスヨガバランススニーカー Circle balance
| 靴底形状 | ゆりかご型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 606.3g |
軽量で柔らかく足取り軽く歩ける。土踏まずのフィット感は好みが分かれた
アメイズプラスの「ヨガバランススニーカー Circle balance」は、バランス感覚を鍛えるための5cmのゆりかご型ソールとヒールカップを備えた設計であると謳っています。独自インソールが足裏をサポートすると言われており、片足約300gの重量があります。
軽量で柔らかい素材により、自然に足が前に出る歩きやすさが得られました。体重がかかと側に移りやすいつくりですが、階段を降りる際に不安定さを感じるほどではなく、日常使いでは問題ないレベルといえます。モニターからは「自然に前に足が出て足取り軽く歩けた」という声がある一方、「靴底の影響で少しグラグラするので砂利道や不安定な道路では歩きにくいかもしれない」という意見も見られ、舗装された道での使用をメインとする人に適した商品といえます。
土踏まずの凹凸による長時間着用時の懸念点はあるものの、軽快な歩行感としっかりしたフィット感を求める人に適した一足です。舗装路での短時間使用を中心に考えている人や、足をしっかりホールドしてくれる履き心地を重視する人に適しています。
良い
- 軽量で柔らかい素材で歩きやすかった
- 足の形状に沿った優れたフィット感だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
足裏のクッションと靴底が安定。違和感なく自然に歩けた
足裏のクッション性と靴底の安定感が好印象で、歩行中や停止時にぐらつきを感じることなく安定して歩けるのが特徴でした。モニターからは「靴の重さをあまり感じずスムーズに歩けた」という声があがっています。一方で、「足が前に出やすい感覚は薄かった」との声も見られ、推進力を求める人には物足りなさを感じる可能性がある結果でした。
歩行時の推進力よりも、足裏のクッション性と靴底の安定感を重視したい人に向いた商品です。ぐらつきを感じることなく自然に歩けるため、日常使いのスニーカーとして快適に履きこなせます。
良い
- 足裏のクッションと靴底の安定感で自然に歩けた
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合繊 |
| アウトソールの素材 | モダール |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
Ahico厚底スニーカー
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 507.7g |
通気性の高いメッシュ素材を採用。自然な足運びで軽く歩けた
Ahicoの「厚底スニーカー」は、通気性の高いメッシュ素材とポリウレタンソールを採用した女性向けのウォーキングシューズです。靴底の高さは5cmで、サイズは22.0〜26.0cmの展開です。カラーはブラック・ホワイト・白黒の3色から選べます。
足運びのしやすさは良好で、自然に足が前に出る感覚が得られました。検証では靴底の不安定さもなく、快適に歩ける状態でした。モニターからは「いつもの靴より自然に前に足が出て足取り軽く楽に歩けた」という評価が寄せられた一方、ソールの硬さについて「硬くて歩きづらかった。長時間だと疲れやすそうだった」という声も見られ、感じ方には個人差がある結果でした。
自然な足運びで軽快に歩きたい人に向いた商品です。靴底の安定性も確保されているため、日常使いに適しています。ただし、ソールの硬さや踵のフィット感には個人差があるため、試着して履き心地を確かめてから選ぶとよいでしょう。
良い
- 自然な足運びで歩きやすいが、ソールの硬さは個人差があった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合繊 |
| アウトソールの素材 | ポリウレタン |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
靴底の仕様で前方への重心移動がスムーズ。慣れると自然に歩けた
NIKEの「プロミナ FV6343-002」は、クッション性を備えたダイエットシューズで、合成繊維のアッパーとラバー素材のアウトソールを採用しています。高さ約4.5cmの靴底とゆりかご型の構造が特徴で、片足約240gの軽量設計です。
靴底の仕様により前方への重心移動がスムーズで、慣れると自然に足が前に出る感覚が得られました。最初は反り返ったアウトソールにより若干の不安定さを感じるものの、多くのモニターが歩きやすかったと評価しています。かかとからつま先まで足にフィットし、適切なフィット感で支えられている感覚が得られるのが特徴でした。
足の形状によってフィット感が異なる点はあったものの、スムーズな重心移動により日常的なウォーキングを快適にしたい人に向いた商品です。標準的な足幅の人には適していますが、幅広の足の人はワンサイズ上を検討するとよいでしょう。
良い
- 靴底の仕様で前方への重心移動がスムーズだった
- 適切なフィット感で支えられる感覚が得られた
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 約4.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
| アウトソールの素材 | ラバー |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
アメイズプラスBEAXIS | バランスコアスニーカー3
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 898.1g |
靴底は安定感があり普段通りに歩けた。長時間歩行には注意が必要
靴底の安定感が高く、普段通りの歩行がしやすい点が魅力です。歩きやすさの検証では、「足がより自然に出ていて、不安定さがなかったのでいつも通りに歩けた」「靴底は安定していて、履く分には問題なかった」といった評価が寄せられました。土踏まずや足全体へのフィット感を評価する声もあり、靴底の安定性を重視する人には適した商品といえるでしょう。
重さや硬さが気になる点はあるものの、安定した歩行感を求める人には魅力的な一足です。ただし、軽快な歩行感を求める人や長時間履き続けたい人には物足りない可能性があるため、用途に応じて検討するとよいでしょう。
良い
- 靴底の安定感が高く普段通りの歩行ができた
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ポリウレタン、ポリエステル、PVC |
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
靴底の重みで安定性が高い。階段でもぐらつきにくく踏み出しやすい
LIN&LEの「ダイエットシューズ」は、歩行時に筋肉を刺激する設計で、日常生活に無理なく運動を取り入れられるような設計です。軽量で耐久性のある素材を使用し、長時間の使用にも適した仕様と謳っています。
靴底に重量があるため、停止時や階段でも安定感が高く、ぐらつくような不安定さは感じられませんでした。かかとのクッション性も良好で、踏み出しやすい印象です。モニターからは「かかとのクッションのおかげで軽く踏み出せて、自然に歩くことができた」という声があがっており、靴底の重みによって重心が安定し、階段でもぐらつきにくいのが特徴でした。
靴底の重さが気になる点はあったものの、停止時や階段での安定感を重視する人には魅力的な商品です。かかとのクッション性によって踏み出しやすさも確保されているため、しっかりとした安定感と自然な歩行感を両立させたい人に適した商品といえるでしょう。
良い
- 靴底の重みで安定性が高く、階段でもぐらつきにくかった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | メッシュ |
| アウトソールの素材 | PU |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
アメイズプラスBEAXIS | シェイプコアスニーカー
| 靴底形状 | ゆりかご型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 738.5g |
独自インソールがフィットしやすい。慣れれば快適に歩きやすい
アメイズプラスの「BEAXISシェイプコアスニーカー」は、独自のインソールで重心が内側にかかる設計を採用し、普段使わない筋肉を刺激すると謳われたダイエットシューズです。アッパーにはポリエステル・PVC・ナイロンを使用し、ヒール高は約5cmです。
弾むような足取りで歩きやすく、慣れれば快適に使用できます。歩きやすさの検証では、足が自然に前に出る感覚があり、足取りが軽くなるという結果でした。モニターからは「クッション部分も柔らかくフィットし、ややバウンドする感覚があり、とてもスムーズに足運びが進んだ」という声があがっています。ただし、前方の靴底部分に不安定さを感じるため、慣れるまでは違和感が生じる場合もあるでしょう。
靴底の不安定さに慣れる必要がある点はあるものの、弾むような歩行感覚を求める人に向いた商品です。足が自然に前に出る感覚があり、スムーズな足運びが実現できます。ただし、足幅が広い人やむくみやすい人は、フィット感を確認してから購入するとよいでしょう。
良い
- 弾むような感覚で歩きやすく快適だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ポリエステル、PVC、ナイロン |
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
船型底で足が前に出やすかった。かかとや甲のホールド感は良好
PANLLの「スニーカー」は、船型底デザインを採用した軽量設計の婦人用シューズです。看護師や介護職での使用を想定すると謳っています。
靴底の形状により足が前に出やすく、停止時や階段でぐらつくことなく安定して歩けたという結果に。独特な感覚はあるものの、不安定で歩きにくいといった印象はなく、軽やかに歩けることが確認されました。モニターからは「靴底の形状で足が前に出やすく、安定感も伴って歩くのが楽」という声があがっています。ただし、「素材がかたくてつま先や踵に当たると痛くて歩き出す時に躊躇してしまった」というコメントもあり、足の形状によっては、素材の硬さが気になることもあるでしょう。
つま先にゆとりを求める人や長時間の歩行を予定している人は、試着での確認をおすすめします。一方で、安定した歩行を重視する人や、かかと・甲のホールド感を求める人には適した商品です。足の形状によって素材の硬さが気になることもありますが、安定感のある歩行が実現できるでしょう。
良い
- 靴底の形状で足が前に出やすく安定感があった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.6cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ポリウレタン |
| アウトソールの素材 | ポリウレタン |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
TAYOUMI船型底ナースシューズ
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 402.7g |
クッション性があり歩きやすかった。柔らかく、痛みを感じにくい
TAYOUMIの「船型底 ナースシューズ」は、厚底で船型底とエアクッションを搭載したレディース用軽量カジュアルシューズ。ウォーキングや姿勢サポートに配慮された設計で、レースアップスタイルにより調整が可能です。
靴底のクッションが衝撃を吸収し、足を前に運びやすいのが特徴でした。歩きやすさの検証では、靴底の不安定さはまったく感じられず、停止時や階段での安定感もありました。ただし、靴底がやや重めで強い推進力は感じられず、軽快な歩行を求める人には物足りない場合も。モニターからは「靴底の不安定さはなく安定して歩けたが、スニーカーと比較して特別歩きやすいとは感じなかった」という声があがっています。
長時間の歩行でも足への負担を抑えたい人に向いた商品です。クッション性と安定感があり、柔らかい素材が足全体を包み込むため、快適な履き心地を求める人に適しています。軽快さには欠けるものの、痛みをほとんど感じずに歩ける点を重視する人にとっては魅力的な選択肢でしょう。
良い
- クッション性が高く、安定して歩行できた
- 柔らかい素材で全体にフィットし快適だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合繊 |
| アウトソールの素材 | 熱可塑性ポリウレタン |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
オリエンタルシューズMIDFOOT | ウォーキングシューズ
| 靴底形状 | ゆりかご型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 499.4g |
靴底のカーブで足運びがスムーズだった。慣れると安定感が増してくる
靴底のカーブによって足が自然に前に出る感覚があり、慣れると安定して歩ける結果に。かかとやくるぶし、足の甲はしっかりフィットし、歩行中のズレもありませんでした。モニターからは「靴底がカーブしていて足が自然に前に出る感覚があった」「初めは靴底がやや不安定に感じたが、慣れてくると感覚が変わった」という声があがっています。
独特な靴底のカーブに慣れる必要はあるものの、足運びのスムーズさを重視する人に向いた商品です。かかとやくるぶしのフィット感を求める人や、ゆったりとした履き心地を好む人にも適しています。
良い
- 靴底のカーブで自然に足が前に出た
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 4cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成皮革 |
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
靴底が安定し自然に歩けた。つま先は窮屈に感じる場合も
Sanguineno「厚底スニーカー」は、視覚的に高さを加える厚いソールを備えた設計です。ファッション性と実用性を兼ね備え、さまざまなスタイルに合わせやすいと謳うダイエットシューズです。
靴底の安定性に優れており、停止時や階段の昇り降りでもぐらつきを感じることなく、足が自然に前に出る感覚で歩けました。足運びのしやすさは一般的なスニーカーと同程度で、日常使いで快適に歩きたい人に適した商品でしょう。ただし、靴底の幅がやや狭く不安定になる感覚があったという声も見られたため、より幅広の靴底を求める人は試着での確認をおすすめします。
靴底の幅がやや狭く感じられる点や、つま先の窮屈さには個人差がある点は留意が必要ですが、安定した歩行感とかかとのフィット感を求める人に向いた商品です。階段の上り下りも安心してでき、自然な足運びを実現できるため、日常的に快適な履き心地を重視する人に適しています。
良い
- 靴底が安定し自然な足取りで歩きやすかった
- かかとやくるぶしのフィット感が良好だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ポリウレタン |
| アウトソールの素材 | ポリウレタン |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
軽量で滑りにくい靴底を採用。ゆったりした履き心地が特徴
Ztwoの「ダイエットシューズ」は、通気性に配慮したニット素材のアッパーと、ポリエステル素材のアウトソールにエアクッションを搭載した設計であると謳っています。ヒールの高さは約5cmで、靴紐なしのシンプルなデザインが特徴です。
軽さと滑りにくい靴底が特徴で、足運びは良好でした。平らな靴底は安定感があり、ぐらつきを抑える効果が期待できます。全体的にゆとりのある作りで、ゆったりした履き心地を好む人には適した商品といえます。一方で、モニターからは「ホールド感が足りない」という声もあがっていました。
足をしっかり包み込むフィット感を求める人には物足りない可能性があるものの、軽量で安定した歩行を重視する人に向いた商品です。日常使いでの快適な軽さを優先したい人に適しています。
良い
- 軽くて滑りにくい靴底で足運びが良好だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ニット |
| アウトソールの素材 | ポリエステル |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
安定性があり平坦な道で歩きやすい。階段は不安定さを感じる場合も
DAY DAY UPの「ダイエットシューズ」は、エアクッションとポリウレタンアウトソールを備えたスニーカーで、地面からの衝撃を吸収し足元への負担を軽減する設計と謳う商品。通気性の良いメッシュ素材のアッパーは熱がこもりにくく夏場に適しており、ヒールの高さは約4.5cmです。
靴底は安定性を保ち、不安を感じさせないつくりが特徴。歩きやすさの検証では、サラサラした床で曲がる際にやや滑る傾向が見られたものの、靴底の不安定さは感じられず、足の甲はキュッと安定したフィット感も良好でした。モニターからは「足が自然と前に出る感覚はないが、靴底の不安定さは感じない」という声があがっています。
階段の使用頻度が低く、平坦な道での歩行が中心の人に向いた商品です。靴底の安定性とフィット感を重視する人に適しており、日常的な移動での快適さを求める人に向いています。
良い
- 靴底は安定しており、フィット感も良好だった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 4.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | メッシュ |
| アウトソールの素材 | ポリウレタン |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
Regibelie厚底 スニーカー
| 靴底形状 | 船底型 |
|---|---|
| 本体重量(両足) | 362.8g |
靴底の厚みとカーブで足が前に出た。ゆとりある履き心地
Regibelieの「厚底 スニーカー」は、4.5cmの厚底デザインを採用し、船型の底面で安定性を重視した多用途な設計と謳っています。ナースシューズや介護靴としても使用されており、さまざまなシーンに対応するでしょう。
靴底に適度な厚みとカーブがあり、自然に足が前に出る感覚が得られました。階段の上り下りや停止時にも不安定さを感じず、軽快にステップを踏み出せるという結果に。モニターからは「靴裏の厚みやカーブが程良く、自然に足が前に出る感覚があった」「スムーズに歩き出せる感じがあり、歩きやすかった」という声があがっています。フィット感については全体的にゆとりがあり、締め付けを避けたい人には適していますが、しっかりとしたホールド感を求める人には物足りないかもしれません。
ホールド感の評価が分かれる点はあるものの、日常的に歩く機会が多く、自然な歩行感覚を重視する人に向いた商品です。締め付けのないゆったりとした履き心地を求める人にも適しています。
良い
- 靴底の厚みとカーブで自然に歩けた
- ゆとりある履き心地で締め付けがなかった
気になる
- 特になし
| ヒール高 | 4.5cm |
|---|---|
| アッパーの素材 | ポリエステル |
| アウトソールの素材 | 合成ゴム |
| 靴紐あり | |
| エアクッションあり |
売れ筋の人気ダイエットシューズ全29商品を徹底比較!

ベストなダイエットシューズを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のダイエットシューズ29商品を集め、以下の1個のポイントで徹底検証しました。
検証①:歩きやすさ
今回検証した商品
- Ztwo|ダイエットシューズ
- フラグシップ21|ダイエットシューズ
- AOIREMON|厚底スニーカー
- Ahico|厚底スニーカー
- Ahico|厚底スニーカー
- DAY DAY UP|ダイエットシューズ
- Fatyet|船型底ナースシューズ
- LIN&LE|ダイエットシューズ
- MBI|NUPAC|船底スニーカー|treinverno
- NIKE|プロミナ|FV6343-002
- PANLL|スニーカー
- Regibelie|厚底 スニーカー
- Sanguine|厚底スニーカー
- Sunlane|ウォーキングシューズ
- TAYOUMI|船型底ナースシューズ
- YESH|スニーカー
- sweet joy|船型底 ナースシューズ
- アシックス商事|RAKUWALK|ウォーキングシューズ|RL-9217
- アメイズプラス|BEAXIS|バランスコアスニーカー2.5
- アメイズプラス|ヨガバランススニーカー Circle balance
- アメイズプラス|BEAXIS|シェイプコアスニーカー
- アメイズプラス|BEAXIS|バランスコアスニーカー3
- アルファックス|お医者さんシリーズ|お医者さんのウォーキングスニーカー
- オリエンタルシューズ|MIDFOOT|ウォーキングシューズ
- グッズマン|Activital|フットジム
- ニューバランスジャパン|Fresh Foam X 1080 v14|W1080W14
- 株式会社トモトミ商事|やせる ダイエットシューズ
- 藤銀アジア商店|mes SEA ダイエットシューズ
- PAFHL|厚底スニーカー
歩きやすさ

運動習慣のない20〜50代の女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
ダイエットシューズを履いて50m歩いたあとに階段を上り下りし、歩きやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 足運びのよさ
- フィット感のよさ
厚底シューズはよくない理由は?

厚底シューズは、衝撃吸収や姿勢サポートに役立つものもあり、正しく選べばメリットもあります。
しかし、靴底が厚すぎるとバランスを崩して転倒する危険性や、足首をひねるリスクがあるため注意が必要です。筋力が弱い人や歩きなれていない人は、歩きにくさや疲れやすさにつながる場合もあるでしょう。
室内でも筋肉を刺激したいなら、ダイエットスリッパもチェック!
室内でもトレーニング効果を求めるなら、ダイエットスリッパをチェックしましょう。バランスの取りにくい形状で、体幹や下半身の筋肉を刺激できますよ。下記コンテンツでは、おすすめの商品や選び方を紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
きれいな姿勢を楽に保ちたいなら、姿勢をサポートするアイテムを使おう
ダイエットをしたい人には、きれいなスタイルを保ちたい人も多いでしょう。デスクワーク中の姿勢や猫背・反り腰などが気になっているなら、姿勢をサポートするアイテムも取り入れてくださいね。おすすめの商品は下記コンテンツで紹介しています。
運動を記録してモチベーションアップしよう
目標とするスタイルを手に入れるには、継続して運動する必要があります。スマートウォッチや歩数計など、運動を記録できるツールを活用して、モチベーションを保つことがおすすめですよ。
食事も見直してダイエットに取り組もう
ダイエット中は、食事にも気を付けたいところ。どうしても甘いものが食べたくなる人は、低糖質おやつをチェックしましょう。ダイエットプロテインや置き換えダイエット食品、低糖質パンなどもおすすめですよ。自分の体質を知るダイエット遺伝子検査や、体重管理に便利なダイエットアプリも活用してくださいね。
おすすめのダイエットシューズランキングTOP5
1位: Fatyet|船型底ナースシューズ
2位: YESH|スニーカー
3位: アシックス商事|RAKUWALK|ウォーキングシューズ|RL-9217
4位: sweet joy|船型底 ナースシューズ
5位: ニューバランスジャパン|Fresh Foam X 1080 v14|W1080W14
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