• ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれにエクササイズ!】のアイキャッチ画像1枚目
  • ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれにエクササイズ!】のアイキャッチ画像2枚目
  • ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれにエクササイズ!】のアイキャッチ画像3枚目
  • ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれにエクササイズ!】のアイキャッチ画像4枚目
  • ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれにエクササイズ!】のアイキャッチ画像5枚目

ダイエットシューズのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれにエクササイズ!】

いつもの靴をダイエットシューズに変えるだけで、引き締め効果がアップして脚痩せに期待!そんな謳い文句でダイエットシューズが大流行したのが2010年前後。その後、紆余曲折はあったものの、普通の靴を履くよりもシェイプアップ効果が期待できるということで、今でも多くの女性に指示されています。

ムーンスターやメイダイといったメーカーからも販売されていますが、メンズ・レディースともにたくさんの商品があるため、どれを選んでいいか迷っている方も多いはず。そこで今回は、ダイエットシューズの選び方とともに、おすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します。自分にあったダイエットシューズを手に入れて、早速ウォーキングを始めてみませんか?
  • 最終更新日:2020年04月22日
  • 219,451  views
目次

ダイエットシューズとは?

ダイエットシューズとは?
ダイエットシューズ(別称:トーニングシューズ・フィットネスシューズ)とは、普通の靴とは違って、あえて靴底を不安定な形にすることによって、筋力を鍛えるのをサポートする靴のことです。靴底が船底のように丸みを帯びたものが主流で、真っすぐに立とうとすると足の筋力を使うので、普通の靴を履くよりもフィットネス効果が期待できるとされています。

しかし、ダイエットシューズは、ただ「履くだけで痩せる」というものではありません。通常の靴よりも歩きにくく筋力が必要なため、運動効果があるというだけのものです。あくまでも、健康維持やダイエットをサポートするためのものだということを理解し、自分の体力やライフスタイルにあったダイエットシューズを選ぶことが大切です。

ダイエットシューズの選び方

それでは次に、ダイエットシューズの選び方を確認していきましょう。ダイエットシューズは普通の靴と履き心地が大きく異なるため、サイズ選びや中敷きの形状などにも注意が必要です。また、履くシーンに合わせて選ぶことで、よりダイエットシューズの使い方が広がります。

サイズ選びが重要!

サイズ選びが重要!
ダイエットシューズは、靴底が不安定なものが多いため、自分の足にぴったり合うサイズを選ぶことが重要です。特に海外製のものは、cm表示ではなくインチ表示なので、サイズ選びが難しいことも。また、最近のダイエットシューズは靴底だけでなく、中敷きにも工夫を凝らしているものが多いため、通常の靴よりも圧迫感を感じる方も多いようです。

通販など試し履きができない場合は、購入者レビューなどを参考に、場合によってはいつもの靴のサイズよりも大きめを選ぶなど、足の長さはもちろん甲の高さや足の幅なども考慮してサイズを選ぶようにしましょう。

運動効果が高く履き心地のよいものを選ぼう

ダイエットシューズを選ぶ場合、見た目だけでなく、その形状をよく確認しておくことが大切です。シューズの形状と期待できる効果を確認しておくことで、初めて歩くときに筋肉の使い方を意識することができ、安全に歩行することが可能になります。

靴底が不安定なタイプは、足全体の筋肉を刺激!

靴底が不安定なタイプは、足全体の筋肉を刺激!
ほとんどのダイエットシューズは、靴底の形が通常の靴とは異なっています。代表的なものとしては、靴底の形が船底のようにラウンドしており、かかとに重心がかかるとクッションが沈み込んで不安定さを生み出すというもの。

このような商品は、まるで砂の上を歩いているような感覚、バランスボールの上に乗っているような感覚などと表現されており、履いて歩くことで足の筋肉を刺激し、運動効果を促進。足全体を引き締めたいという方におすすめです。

フィット感に優れた中敷きなら、歩きにくさを軽減

フィット感に優れた中敷きなら、歩きにくさを軽減
ダイエットシューズの多くは、中敷きにも工夫を凝らしています。ダイエットシューズというと「歩きにくい」というイメージですが、この歩きにくさや圧迫感などを軽減するために、足裏の形状に合わせて作っていたり、ソフトな素材でクッション性を高めたりしています。

ダイエットシューズを初めて使うという方の場合、中敷きのフィット感やクッション性が高い商品を選ぶことで、使い始めの違和感を少なくし、また足の疲労を軽減してくれる効果が期待できるでしょう。

シーン別に適切なタイプを選ぼう

ダイエットシューズを履くとき、他人に「ダイエットしているのね」と悟られたくない場合がありますよね。例えば、通勤時なのにスニーカータイプのダイエットシューズを履いていれば「あの人、ダイエット中?」と思われてしまう可能性も。ダイエットシューズとはいえども、たくさんの種類やデザインがあるので、シーンに合ったものを選ぶのがおすすめです。

スニーカータイプはウォーキングにおすすめ

スニーカータイプはウォーキングにおすすめ
ダイエットシューズの定番と言えば、やはりスニーカータイプ。スニーカータイプのものは、通気性も良く作られているので、ウォーキングなど軽い運動時におすすめです。

通勤時にはおしゃれなローファータイプを

通勤時にはおしゃれなローファータイプを
通勤時にダイエットシューズを履きたい場合は、スーツと合わせても違和感のないローファータイプやブーツタイプがおすすめです。最近のダイエットシューズはデザイン性も高く、とてもオシャレ!好みのデザインのものを選んで、ダイエットへのモチベーションを高めましょう。

ダイエットシューズ(スニーカータイプ)のおすすめ人気ランキング5選

それではここからは、おすすめのダイエットシューズをスニーカータイプと通勤やオシャレ履きに使えるデザインタイプに分けてご紹介します。まずはスニーカータイプから。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月14日現在)を参考に、編集部独自で順位付けしています。

5位
サイズ23.5~25.0cm(0.5cm刻み)
靴底形状船底型
中敷き-
4位

ウェトリックス厚底スニーカー ダイエットシューズ

2,799円

サイズ22.5~26.0cm(0.5cm刻み)
靴底形状舟形・斜め15度のアウトソール形状
中敷き-
3位
サイズ22.5~26.0cm(0.5cm刻み)
靴底形状船型
中敷き-
2位
サイズM(22.0~23.5cm)・L(24.0~25.5cm)
靴底形状-
中敷き-
1位
サイズS(22.5~23.0cm)~L(24.5~25.0cm)
靴底形状舟底型のシーソーヒール
中敷きWインソール、指圧代用インソール

人気ダイエットシューズ(スニーカータイプ)の比較一覧表

商品画像
1
ダイエットシューズ KateRuber(ケイトルーバー) レッグジム 1枚目

KateRuber(ケイトルーバー)

2
ダイエットシューズ meidai(メイダイ) 勝野式 Drアーチスニーカー 1枚目

meidai(メイダイ)

3
ダイエットシューズ Fatyet 船型底ナースシューズ 1枚目

Fatyet

4
ダイエットシューズ ウェトリックス 厚底スニーカー ダイエットシューズ 1枚目

ウェトリックス

5
ダイエットシューズ Sanguine レディース ダイエットシューズ 1枚目

Sanguine

商品名

レッグジム

勝野式 Drアーチスニーカー

船型底ナースシューズ

厚底スニーカー ダイエットシューズ

レディース ダイエットシューズ

特徴足長効果もトレーニング効果も抜群!5層のソールで足裏のアーチを整えるシューズデザイン・カラバリ豊富で、コーディネートしやすい軽量・ふわふわで履き心地も良好エアクッション装備の5cm厚底で、足長効果も
最安値
9,884
送料無料
詳細を見る
3,395
送料別
詳細を見る
2,588
送料無料
詳細を見る
要確認
2,288
送料無料
詳細を見る
サイズS(22.5~23.0cm)~L(24.5~25.0cm)M(22.0~23.5cm)・L(24.0~25.5cm)22.5~26.0cm(0.5cm刻み)22.5~26.0cm(0.5cm刻み)23.5~25.0cm(0.5cm刻み)
靴底形状舟底型のシーソーヒール-船型舟形・斜め15度のアウトソール形状船底型
中敷きWインソール、指圧代用インソール----
商品リンク

ダイエットシューズ(デザインタイプ)のおすすめ人気ランキング5選

それでは次に、通勤やお出かけにも使えるオシャレなデザインのダイエットシューズ5選をご紹介します。なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月14日現在)を参考に、編集部独自で順位付けしています。

5位

マッスルトレーナービジネス ベルトタイプ

17,930円 (税込)

サイズ24.5~28.0cm
靴底形状-
中敷き-
4位
サイズ22.0~25.5cm(0.5cm刻み)
靴底形状-
中敷きインソールとミッドソールに「アブソレン」を使用
3位
サイズS(22.5~23.0cm)~L(24.5~25.0cm)
靴底形状ジム シーソー ソール
中敷きジム ミッドソール・ジム エアイン インソール・ジム リフレク インソール
2位
サイズS(22~22.5cm)~LL(25~25.5cm)
靴底形状舟底型
中敷きルーペインソール
1位
サイズ23.0~28.0cm(0.5cm刻み)
靴底形状15度の角度付き
中敷き-

人気ダイエットシューズ(デザインタイプ)の比較一覧表

商品画像
1
ダイエットシューズ リリリモール 本革ダイエットシューズ 1枚目

リリリモール

2
ダイエットシューズ Re:getA(リゲッタ) トーン 1枚目

Re:getA(リゲッタ)

3
ダイエットシューズ ケイトルーバー ムートンロングブーツ 1枚目

ケイトルーバー

4
ダイエットシューズ ムーンスター  CALORY WALK  1枚目

ムーンスター

5
ダイエットシューズ マッスルトレーナー ビジネス ベルトタイプ 1枚目

マッスルトレーナー

商品名

本革ダイエットシューズ

トーン

ムートンロングブーツ

CALORY WALK

ビジネス ベルトタイプ

特徴男性も女性も履ける、シンプルな本革製おしゃれで歩きやすい、履き心地抜群のダイエットシューズ美脚ポイントを刺激してくれるおしゃれなムートンブーツ可愛くて歩きやすいのに、カロリーも消費片足1.2kgのシューズで脂肪燃焼&筋力アップ
最安値
5,980
送料要確認
詳細を見る
6,958
送料無料
詳細を見る
9,799
送料要確認
詳細を見る
1,990
送料要確認
詳細を見る
17,930
送料別
詳細を見る
サイズ23.0~28.0cm(0.5cm刻み)S(22~22.5cm)~LL(25~25.5cm)S(22.5~23.0cm)~L(24.5~25.0cm)22.0~25.5cm(0.5cm刻み)24.5~28.0cm
靴底形状15度の角度付き舟底型ジム シーソー ソール--
中敷き-ルーペインソールジム ミッドソール・ジム エアイン インソール・ジム リフレク インソールインソールとミッドソールに「アブソレン」を使用-
商品リンク

ダイエットシューズを履く際の注意点

ダイエットシューズは、2010年前後に一大ブームとなりましたが、当時謳われていた効果は大げさということで訴訟問題にも発展。また、普通の靴と思い込んで購入した人が転んで怪我をしたとして訴訟問題になった例もあります。

つまり、エクササイズに効果的な「ダイエットシューズ」も履く人や使い方によっては、事故やケガにつながる可能性もあるということを頭に入れて利用することが大切です。

自分の体力に合わせて利用しよう

自分の体力に合わせて利用しよう
ダイエットシューズを履きこなすには、ある程度の筋力が必要になります。そのため、運動経験のない方がいきなりダイエットシューズでランニングするというようなことは転倒のリスクなどがあるため、避けるべきです。

また、ダイエット効果を期待して無理に長距離を歩くことも避けるのが望ましいでしょう。ダイエットシューズを使用する際は、まず短時間だけ履き歩き、慣れてきてから徐々に距離を伸ばしていくようにするなど、無理せず自分の体力に合わせて履くことが大切です。

安全注意事項はしっかり確認しよう

安全注意事項はしっかり確認しよう
ダイエットシューズとして販売されているものの多くは、通常の靴とは違った履き心地になるため、安全に関する注意事項が添付されています。例えば、靴底が船底のようにラウンドしているものは、筋力が著しく低下している方には危険なため、使用禁止としていたり、妊婦さんもお腹が大きくなってくると普通の靴でもバランスを取りづらいため使用禁止になっていたりします。

また、それらの禁忌に引っかからない方でも、使いはじめは違和感を覚えがち。最初に使用する際の注意事項などを添付している靴もありますので、面倒臭がらずしっかりと読んで、安全に使用しましょう。

お家の中ではダイエットスリッパがおすすめ

お家の中で過ごすことが多い人には、ダイエットスリッパもおすすめです。外ではダイエットシューズでしっかりウォーキングし、家の中でダイエットスリッパを使えば効果も倍増ですね。ぜひ、下記の記事も参考にしてみてくださいね。

まとめ

今回はおすすめのダイエットシューズを、スニーカータイプとオシャレで通勤にも使えるタイプの2種類に分けて5選ずつご紹介しました。

一時期、ダイエットシューズはその効果を強く打ち出し過ぎ、下火となっていましたが、その向かい風の中、ダイエットに興味がある女性の支持を受けて、さらにパワーアップ!いろんなタイプのダイエットシューズがありますので、ぜひお気に入りの一足を見つけてくださいね。

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す