春雨のおすすめ人気ランキング【2026年9月】
炒め物やサラダ、チャプチェなどに使う食材として知られる春雨。緑豆を使った緑豆春雨や馬鈴薯・甘藷のデンプンが原料の国産春雨など、色々な種類がありますよね。カロリーが低く腹持ちもよいことから、ダイエット中の食事にも人気。手軽に食べられるスープ春雨は、ヘルシーなランチや朝食として注目を集めています。
そこで今回は、春雨のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。本場中国の商品から韓国産や国産のもの、コンビニでも購入できるスープ春雨まで幅広く登場します。お気に入りの春雨を見つけて、毎日の調理・食生活にぜひ取り入れてみてください！
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
春雨の選び方
春雨を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
調理用は作りたい料理に合わせて選ぶ
春雨はデンプンを使った乾麺の一種。緑豆を使った「緑豆春雨」が有名なので、春雨=緑豆のイメージが強いですが、他にも色々な商品が登場しています。使い方や味・食感の好みに合わせて最適なものを選んでみましょう。
おなじみの緑豆春雨は、加熱料理におすすめ
一般的にスーパーなどで見かける春雨は、緑豆春雨がほとんど。中国産のものが多く、原料には緑豆が使われています。緑豆春雨は熱に強いため、炒め物や鍋物などの料理に使いたいときにおすすめ。針のように細く光沢があり、歯ごたえも楽しめます。
モチモチ食感の国産タイプはサラダにぴったり
主にさつまいもやじゃがいもなどを原料として作られる国産の春雨は、緑豆春雨より少し太め。食感もモチモチしており、サラダなどの料理にぴったりです。鍋などに入れて食べる場合、あまり火を通しすぎると溶けてしまうので注意しましょう。
使い方に合わせてタイプを選ぶ
リーズナブルさでいえば、調理用の春雨が圧倒的にお得です。お鍋に入れたりサラダを作ったりと何かと便利に使えますよ。
業務用春雨は料理や人数に合わせて調節しやすい
量が多いと使い切れるか心配になりますが、未開封の春雨は常温で2年ほど保存することが可能。開封した場合は、1か月程度なら密閉容器に入れて冷蔵庫で保存できます。ストックしておけば色々な料理にプラスできて、使い方の幅も広がるでしょう。
手軽にサッと使いたいなら小分けタイプが便利
茹でずに熱湯だけで戻せるものなら、スープや味噌汁に入れてそのまま食べることができて楽チン。カロリーの計算もしやすいので、ダイエットに取り組んでいる方も小分けタイプが使いやすいでしょう。
スープジャーに野菜たっぷりのスープを入れて、小分けされた春雨を別に持っていき、オフィスのランチにするのもOK！食べる前に春雨を入れるだけで、手軽にヘルシーなスープ春雨を楽しめますよ。
スープタイプは食べるシーンに合わせて選ぶ
味のついたスープ春雨は、忙しい生活の中でヘルシーに食事をとりたい方におすすめ。お湯を入れるだけで簡単に作れ、しかもカップラーメンなどに比べ低カロリーなのが魅力です。
スープタイプにもいくつかの種類がありますが、どこでも手軽に楽しみたいなら、そのままお湯を注げるカップタイプが便利。オフィスでのランチにもおすすめです。
一方、お家で小腹が空いたときなどに食べるなら、袋入りタイプが向いています。別に器を用意する必要はありますが、カップタイプよりリーズナブルでコスパも良好です。軽めの朝食や夜食にぴったりですよ。
春雨全52商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
産地 | 内容量 | パッケージタイプ | |||||
1 | スープはるさめ｜スープはるさめ ワンタン エースコック |  | 1位 | 中国 | 22g | カップ | |
2 | 中華房｜麻辣湯 医食同源ドットコム |  | 2位 | 中国 | 88g×3食 | 小分け | |
3 | IIDAYS｜東北大拉皮 平太春雨 神戸物産 |  | 3位 | 日本 | 300.0g | 大袋 | |
4 | 5つの味のスープはるさめ ダイショー |  | 4位 | 中国（春雨） | わかめはるさめ：16.9g／担々風はるさめ：16.6g／かきたまはるさめ：16.3g／チゲ風はるさめ：16.3g／ちゃんぽん風はるさめ：16.2g | 小分け | |
5 | チャプチェ 永谷園 |  | 5位 | 中国 | 131g | 小分け | |
6 | スープはるさめ｜スープはるさめプチパック エースコック |  | 6位 | 中国 | 76g | 小分け | |
7 | カンピー｜はるさめ国産 サナス |  | 7位 | 日本 | 100g | 大袋 | |
8 | お鍋にマロニーちゃん 200 太麺 ハウス食品 |  | 8位 | 日本 | 200g | 大袋 | |
9 | Hikari Miso｜選べるスープ春雨 ラーメン風 ひかり味噌 |  | 9位 | 中国 | 149.2g | 小分け | |
10 | 5つの味のスープはるさめ ダイショー |  | 10位 | 中国 | 164.8g | 小分け | |
つるつるとなめらかなはるさめ入りのカップスープです。鶏ガラの旨味と香味野菜の風味が溶け込んだ中華スープを使用。老舗おにぎり屋とのタイアップ商品で、おにぎりに合う味付けに仕上げられています。
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 22g |
| パッケージタイプ | カップ |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 88g×3食 |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 日本 |
|---|---|
| 内容量 | 300.0g |
| パッケージタイプ | 大袋 |
ダイショーの「5つの味のスープはるさめ」は、カップや器に移してお湯を注ぐタイプのインスタント春雨です。選べる味は担々麺・わかめ・かきたま・チゲ風・ちゃんぽん風の5種類。その日の気分に合わせてチョイスできるのもうれしいポイントです。
| 産地 | 中国（春雨） |
|---|---|
| 内容量 | わかめはるさめ：16.9g／担々風はるさめ：16.6g／かきたまはるさめ：16.3g／チゲ風はるさめ：16.3g／ちゃんぽん風はるさめ：16.2g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 131g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 76g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 日本 |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| パッケージタイプ | 大袋 |
北海道産じゃがいもでんぷんを主原料に、こだわりの製法で作られたコシが強い太麺タイプです。煮くずれしにくいうえに味しみもよく、いろいろな鍋に相性ぴったり。マロニーの歯ごたえを楽しみたい人は手に取ってみてはいかがでしょうか。
| 産地 | 日本 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| パッケージタイプ | 大袋 |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 149.2g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 164.8g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 159.4g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 日本 |
|---|---|
| 内容量 | 50g |
| パッケージタイプ | 不明 |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 400.0g |
| パッケージタイプ | 小分け |
原料は馬鈴薯澱粉と緑豆澱粉で、茹でずに使える春雨です。熱湯をそそいで2分で戻るので、スープや味噌汁に入れれば簡単に食べることができます。8gずつまとまっており、その都度量を分ける必要がないのもポイント。
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 8g×8個 |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 48g |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 156g |
| パッケージタイプ | 小分け |
具材がたっぷり入っており、1日に必要な野菜の3分の1が摂取できる春雨スープです。ごま油の風味が効いた濃いめのちゃんぽん味で、食べごたえもあります。春雨がしっかり食べられて、カロリーは100kcal台と低めです。
| 産地 | 日本 |
|---|---|
| 内容量 | 43g |
| パッケージタイプ | カップスープ |
1人分の量がサッと取り出せて、使いやすい小分けタイプの春雨です。サラダやスープ、炒め物など幅広い料理に使えるので、毎日の食卓に取り入れやすいのが魅力。約7gずつにまとまっていてカロリー計算しやすいので、ダイエットに取り組んでいる人や、1人暮らしの人にもおすすめですよ。
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 56g（7g×8個） |
| パッケージタイプ | 小分け |
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 84.5g |
| パッケージタイプ | 小分け |
熱に強くのびにくい、さつまいもでん粉100%の春雨です。舌触りと歯応えが良さが特徴。チャプチェのほか、和え物やチゲやスープに入れる麺としてもおすすめです。
| 産地 | 中国 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| パッケージタイプ | 小分け |
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