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春雨のおすすめ人気ランキング10選【ダイエットにも!】

「春雨」はデンプンを使って作られた乾麺です。緑豆を使った「緑豆春雨」や馬鈴薯や甘藷のデンプンが原料の国産の春雨など、種類はいろいろ。麻婆春雨などに使う中華食材として有名ですよね。手軽に食べられるスープ春雨も、ヘルシーなランチや朝食として人気です。また、カロリーが低く腹持ちすることから、ダイエット食品としても注目を集めています。

今回はそんな春雨の人気ランキングをご紹介します。いつも使っている定番の春雨から、近所のスーパーではなかなか見かけない国産の春雨まで、いろいろな春雨をチェックしてみてください。春雨好きは必見ですよ!
  • 最終更新日:2019年11月11日
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目次

春雨の選び方のポイント

春雨にはお得に使える調理用と、手軽に持ち運べるインスタントタイプの2種類があります。ここでは、それぞれの春雨の選び方のポイントをご紹介します。

春雨はデンプンを使った乾麺

春雨はデンプンを使った乾麺の一種ですが、緑豆を使った「緑豆春雨」が有名なので、春雨=緑豆のイメージが強い方が多いのではないでしょうか?ここでは、一般的に流通している2種類の春雨についてご紹介します。どちらの春雨もおいしいので、あとは味や食感の好みで選んでくださいね。

おなじみの緑豆春雨

おなじみの緑豆春雨
スーパーなどで見かける「春雨」と表記のある商品は、緑豆春雨が多いようです。中国産のものがほとんどで、原料には「緑豆」が使われています。こちらの春雨は針のように細く光沢があり、歯ごたえがあるのも特徴。中華料理店でよく提供されています。

少し太めでモチモチ食感の国産タイプ

少し太めでモチモチ食感の国産タイプ
国産の春雨は、緑豆はるさめに比べ少し太めで食感はモチモチしています。戻し時間が短く鍋などに入れて食べられる「マロニーちゃん」等が有名です。材料はじゃがいもやさつま芋などのデンプンで作られていることが多く、あまり火を通しすぎると溶けてしまうので注意が必要です。

リーズナブルで自由に使える調理用春雨

リーズナブルさでいえば、調理用の春雨が圧倒的にお得です。お鍋に入れたりサラダを作ったりと調理用の春雨も、スープはるさめ同様ストックしておけば何かと便利に使えますよ。

たっぷりはいった業務用春雨

たっぷりはいった業務用春雨
コスパが1番高いのは、やはり業務用の春雨です。たっぷり入ってコストの低い業務用の春雨は、ネット通販での購入が人気。スーパーなど近場ではなかなか見かけない国産の春雨などもありますので、春雨好きならぜひ一度試してみましょう。

たっぷり入っているので使い切れないと思われるかもしれませんが、春雨は湿気にさえ気をつければ常温でかなりの日数保存ができます。ストックに余裕があれば、今まで使わなかった料理にも試せますので調理の幅も広がりますよ。日持ちはしますが消費期限には気をつけてくださいね。

使いやすい小分けタイプ

使いやすい小分けタイプ
大袋の中に10g前後の春雨を小分けにしているタイプは、一人分の分量を量る必要がないので、余計な手間がかかりません。茹でずに熱湯だけで戻せる春雨を使っているものも多いため、スープや味噌汁に入れてそのまま食べられます。

カロリーの計算もしやすいので、春雨を使ってダイエットに取り組んでいる方も、小分けタイプの春雨がおすすめです。

スープジャーの活用で栄養たっぷり

スープジャーの活用で栄養たっぷり

出典:amazon.co.jp

調理用の春雨もオフィスのランチで活躍します。スープジャーに野菜たっぷりのスープを入れて、小分けされた春雨を別に持っていきましょう。食べる前にスープに入れたら手作りのインスタント春雨のできあがり。ヘルシーで栄養満点の上に、カップのスープ春雨を食べるよりもかなりの節約になりますよ。

スープタイプは朝食やオフィスのランチにぴったり

味のついた「スープ春雨」は、忙しい生活の中でヘルシーに食事をとりたい方におすすめです。お湯を入れるだけで簡単に作れ、しかもカップラーメンなどに比べ低カロリー。別に器を用意する袋入りタイプと、そのままお湯を注げるカップタイプがありますので、ライフスタイルやオフィスの状況に合わせて選びましょう。

カップタイプはネットでまとめ買いがお得

カップタイプはネットでまとめ買いがお得
ランチ用のカップのスープ春雨はついついコンビニなどで買ってしまいがちですが、コスト面で見れば安売りのときにまとめ買いがお得です。また、大量に買うならネットでの箱買いがおすすめ。かさ張るカップのスープ春雨も、自宅に直接配達してもらえば持ち帰る必要もありません。

コスパの高いお得な袋入り

コスパの高いお得な袋入り

出典:amazon.co.jp

スープ春雨を作るためには器の準備が必要ですが、袋入りはカップ入りよりもかなりお得。同じ量でもカップがない分リーズナブルに販売されていますので、低コストで毎日の生活に取り入れられます。

しかしリーズナブルな分、洗い物の手間が必要。家ではともかくオフィスでは面倒という方は、そのままお湯を注げるカップタイプか紙コップなどを利用しましょう。

【調理用編】春雨のおすすめ人気ランキング5選

ここからは調理用の春雨のランキングをご紹介します。手軽なインスタントに比べ手間はかかりますが、リーズナブルで節約にもってこいのお得な商品ばかり。手軽に食べたいときは、市販のインスタントスープやお吸い物と組み合わせるのもいいですね。
5位
内容量500g
原材料さつま芋でん粉(さつま芋・中国産80%・韓国産20%)・酸度調節剤・キサンタンガム・アルギン酸ナトリウム
4位
春雨 マロニー お鍋にマロニーちゃん 太麺 1枚目
出典:amazon.co.jp

マロニーお鍋にマロニーちゃん 太麺

1,483円 (税込)

内容量100g×20袋
原材料原材料:じゃがいも澱粉(遺伝子組換えでないもの)・コーンスターチ(遺伝子組換えでないもの)・増粘剤(CMC)・増粘多糖類
3位
内容量500g
原材料緑豆澱粉100%
2位
内容量1000g
原材料馬鈴薯澱粉(北海道産)・甘藷澱粉(九州産)・ミョウバン
1位
内容量(8g×8個入)×10袋
原材料馬鈴薯でんぶん(遺伝子組み換えでない)・緑豆でんぷん

おすすめ人気【調理用編】春雨の比較一覧表

商品画像
1
春雨 下田 クイックはるさめ 1枚目

下田

2
春雨 信濃産業 業務用信州はるさめ 1枚目

信濃産業

3
春雨 東豊通商 緑豆春雨 1枚目

東豊通商

4
春雨 マロニー お鍋にマロニーちゃん 太麺 1枚目

マロニー

5
春雨 オトギ 春雨 1枚目

オトギ

商品名

クイックはるさめ

業務用信州はるさめ

緑豆春雨

お鍋にマロニーちゃん 太麺

春雨

特徴熱湯をかけて2分で戻せる小分けタイプモチモチの食感がうれしい国産春雨歯ごたえがうれしい緑豆春雨お鍋の定番「マロニーちゃん」「チャプチェ」を作るならこれで決まり!
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内容量(8g×8個入)×10袋1000g500g100g×20袋500g
原材料馬鈴薯でんぶん(遺伝子組み換えでない)・緑豆でんぷん馬鈴薯澱粉(北海道産)・甘藷澱粉(九州産)・ミョウバン緑豆澱粉100%原材料:じゃがいも澱粉(遺伝子組換えでないもの)・コーンスターチ(遺伝子組換えでないもの)・増粘剤(CMC)・増粘多糖類さつま芋でん粉(さつま芋・中国産80%・韓国産20%)・酸度調節剤・キサンタンガム・アルギン酸ナトリウム
商品リンク

【インスタント編】春雨のおすすめ人気ランキング5選

お湯をそそぐだけで手軽に食べられるスープ春雨は、忙しい毎日の強い味方です。いろいろな味の商品が出ていますので、いろいろ試してみてお気に入りのスープ春雨を見つけましょう。
5位

ひかり味噌元気プラス オルニチン入り春雨スープ

372円 (税込)

内容量10個
原材料春雨(ばれいしょでん粉/遺伝子組み換えでない・緑豆でん粉)
4位
春雨 エースコック ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 担担麺風味 1枚目
出典:amazon.jp

エースコックヌードルはるさめ タニタ食堂監修 担担麺風味

518円 (税込)

内容量41g×6個
原材料春雨(でん粉)他
3位
春雨 アサヒグループ食品 おどろき野菜 香ばし胡麻みそ麺 1枚目
出典:amazon.jp

アサヒグループ食品おどろき野菜 香ばし胡麻みそ麺

914円

内容量28.3g×6個
原材料春雨(でん粉)他
2位
春雨 エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味 1枚目
出典:amazon.jp

エースコックスープはるさめ 柚子ぽん酢味

155円 (税込)

内容量32g×6個
原材料春雨(でん粉・醸造酢)他
1位
春雨 ダイショー 5つの味のスープはるさめ 1枚目
出典:amazon.jp

ダイショー5つの味のスープはるさめ

321円 (税込)

内容量164.6g(春雨10g×10袋・具入り粉末スープ5種類×2)
原材料春雨(馬鈴薯でん粉・緑豆でん粉)他

おすすめ人気【インスタント編】春雨の比較一覧表

商品画像
1
春雨 ダイショー 5つの味のスープはるさめ 1枚目

ダイショー

2
春雨 エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味 1枚目

エースコック

3
春雨 アサヒグループ食品 おどろき野菜 香ばし胡麻みそ麺 1枚目

アサヒグループ食品

4
春雨 エースコック ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 担担麺風味 1枚目

エースコック

5
春雨 ひかり味噌 元気プラス オルニチン入り春雨スープ 1枚目

ひかり味噌

商品名

5つの味のスープはるさめ

スープはるさめ 柚子ぽん酢味

おどろき野菜 香ばし胡麻みそ麺

ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 担担麺風味

元気プラス オルニチン入り春雨スープ

特徴5つの味から気分で選べるお得なスープ春雨くせになる柚子ポン酢味!濃厚でピリ辛な胡麻味噌の風味が食欲を誘う塩分控えめ!健康志向の方におすすめしじみエキスの「オルニチン」入り
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内容量164.6g(春雨10g×10袋・具入り粉末スープ5種類×2)32g×6個28.3g×6個41g×6個10個
原材料春雨(馬鈴薯でん粉・緑豆でん粉)他春雨(でん粉・醸造酢)他春雨(でん粉)他春雨(でん粉)他春雨(ばれいしょでん粉/遺伝子組み換えでない・緑豆でん粉)
商品リンク

まとめ

春雨のランキングを「調理用」と「インスタント」に分けてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

インスタントのスープ春雨も、調理用のお得な春雨も日持ちがしますので、自宅やオフィスなどにストックしておくのがおすすめです。また、いくらヘルシーといっても普通のラーメンやうどんに比べれば低カロリーというだけ。物足りないからとご飯やパンを食べていては、カロリーカットのために春雨を食べる意味がなくなってしまいますので、注意してくださいね!

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