




出汁を取ったりおにぎりに混ぜ込んだりと、日本の食卓には欠かせない「かつおぶし」。栄養素も豊富なため、毎日必ず食べるという人も珍しくない健康食品でもあります。とはいえ、削り器を使って楽しむ1本タイプの仕上節から、大きさや形が異なる削り節まで、市販されている商品の種類もさまざま。実際に購入するとなると、どれを選べばよいのか迷うこともありますよね。
そこで今回は、かつおぶしのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介!記事後半では、気になる出汁の取り方や、料理に合わせた使い方も公開しています。お気に入りの商品を見つけて、極上のかつお出汁も味わってみてくださいね。

管理栄養士の他お米ダイエットコーチ、食アスリートシニアインストラクターとして活躍。管理栄養士として1万食以上の献立を提供した経験を活かし、減量を目指す人や強くなりたいアスリートを食事面からサポート。「食事を変えて理想の自分に近づく」「食で強くなる」「食事もトレーニング」としてとらえた胃腸を鍛える食事で減量・便秘解消・疲れ・だるさの解消・パフォーマンスUPなどの目標達成に貢献。自身が運動音痴なトレーニング愛好家であるがゆえ、ウォーキングやドローインなど日常の中でできるエクササイズも日々実践中。ジュニアユース、レディースユースなどのサッカーチームのサポート実績あり。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ランキングを更新しました。
芳醇な風味はもちろん、かつおぶしに含まれているEPA・DHAなどのオメガ3系脂肪酸は、健康維持に役立つといわれています。
全ての必須アミノ酸を含み、タウリンも豊富。丈夫な骨づくりに必要なビタミンDも含まれているため、子供から高齢者まで、幅広く役立つ栄養素が入っているのもうれしいポイントです。
また、かつおぶしは、燻して仕上がる「荒節」と、燻したのちにカビ付けした「枯れ節」の2種類が販売されていますが、発酵食品である枯れ節・本枯れ節がとくにおすすめ。旨味成分として知られるイノシン酸が豊富に含まれています。
高たんぱく低脂質なので、カロリーを気にすることなく摂取できるのも大きな魅力。毎日の健康維持に、手軽で便利なかつおぶしを摂りいれてみませんか?
かつおぶしを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
使い勝手のよさから、もっとも多く利用されているのが削り節。まずご紹介するのは、とっても便利な削り節の、使い方に合わせた選び方です。
お吸い物や煮物など、本格的なお出汁をとるなら、平削り(薄削り)に加工されたかつおぶしがおすすめ。薄くひらひらした幅広い形状で、花状に削られた「花かつお」もこのタイプです。
香り豊かな出汁が短時間で取れるため、汁物などに利用する一番出汁を取るのにおすすめ。上品な味わいのかつお出汁を堪能できます。煮出した後のかつおぶしは、捨てずに佃煮やふりかけにするなど、楽しみ方もいろいろ。最後まで、存分に味わい尽くしましょう。
蕎麦やうどんなど、麺類のつゆに使用する濃いめの出汁を取るなら、厚削りタイプのかつおぶしがおすすめです。
コクと旨味が魅力の、風味の強い濃厚な出汁が取れます。醤油や砂糖の味に負けない出汁になるため、蕎麦やうどんに合わせた麺つゆ作りと相性抜群。しっかりと風味を感じる出汁が好みなら、煮込み料理にもおすすめですよ。
おひたしや和え物など、毎日の食事に使用するなら、細削り・砕片タイプのかつおぶしがおすすめ。比較的リーズナブルな商品が多く、購入しやすいのもうれしいポイントです。小分けされたパック商品として販売されているのもこのタイプ。
おひたしや冷奴など、料理の仕上げにトッピングしたり、サラダに混ぜ込んだり、おにぎりの具材にも便利に使えます。もちろん出汁を取ることも可能ですが、少量だけ使うときのために、ストックしておくなら、このタイプがおすすめです。
美しい繊細な形状が魅力の糸削りタイプのかつおぶし。料理の仕上げにトッピングすれば、おもてなしの一皿としても上品な雰囲気を演出できます。
おひたしや冷奴など、シンプルな料理のトッピングにすれば、ご馳走感アップ。また、洋風のサラダやパスタにもよく合います。極細の形状で盛り付けやすいため、キレイに仕上げたいときには、このタイプがおすすめです。
もっとも細かく、扱いやすい削り粉(粉末)タイプは、そのまますぐに味わえるのが何よりの魅力。濾す必要がなく、毎日のお味噌汁にササッと入れてもよし、煮物の味付けに使うもよしの使い勝手のよさがうれしいポイントです。
短時間で風味豊かな出汁が味わえるため、出汁を入れ忘れたときにも便利。しっかり味が馴染むので、お好み焼きのトッピングに使用するのもおすすめです。ドレッシングやふりかけなどの調味食材として活用すれば、豊富な栄養素が手軽に摂取できますよ。
かつおぶし本来の風味を堪能するなら、削りたてを楽しめる1本タイプの仕上節がおすすめ。削り器を使い、食べる直前に必要な分だけ削るため、食欲をそそる香りも楽しめます。
今回はランクインしていませんが、通販ではコンパクトな削り器とセット販売されている商品もあります。力の入れ方、削り方によって、自分好みの厚さや形状に仕上げられるのも大きな魅力。かつおぶし好きなら、本格派の味わいを試してみませんか?
尚、以下の記事では、鰹節削り器の人気商品をご紹介していますので、気になる人は参考にしてみてくださいね。
おつまみやおやつとしておすすめなのは、半生タイプのかつおぶし。さまざまなメーカーから「食べるかつおぶし」として販売されています。手軽にそのまま食べられるため、忙しいときにも便利。
何より、骨や筋肉の材料となる栄養素をしっかり含むので、育ち盛りのお子さんのおやつにもおすすめです。日本酒・焼酎・ビールとの相性も良好。マヨネーズと醤油・七味の簡単ディップを添えれば、少しおしゃれなおつまみにもなりますよ。
ギフトとして購入するなら、産地や加工地にもこだわって選ぶのがおすすめ。日本ならではの食材であるかつおぶしですが、国産商品と輸入商品の両方が市販されています。もちろん輸入商品でも上質なものはありますが、ギフト商品として国産商品は根強い人気を集めています。
鹿児島県の枕崎産や山川産、静岡の焼津産などかつおぶしの名産地の商品を贈れば喜ばれることでしょう。昔ながらの製法で、丁寧に作られたかつおぶしは、季節の贈答品としても大人気ですよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 原材料 | 原産地 | 半生タイプ | 無添加 | 保存料不使用 | 賞味期限 | 保存方法 | 袋タイプ | |||||
1 | にんべん 本枯鰹節削りぶしアソートセット | ![]() | 鰹節専門店こだわり製法。口当たりがソフトで上品な香り | 平削り | フレッシュパックソフトプレミアム本枯鰹節2.5g×8袋、本枯鰹節ソフト削り30g | かつおのかれぶし(国内製造) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ジップ付き袋、個包装 | ||
2 | にんべん 本枯鰹節 | ![]() | 鰹節専門店こだわりの国内製造本枯鰹節を使用 | 糸削り | 1.5g×30袋 | かつおのかれぶし(国内製造) | 不明 | 不明 | 不明 | 個包装 | ||||
3 | にんべん 本枯鰹節 フレッシュパックソフトプレミアム |OF874 | ![]() | 上品でまろやかな味と香りが楽しめる、フレッシュパック | 平削り | 75g(1.5g×10袋×5個) | かつおのかれぶし | 不明 | 不明 | 不明 | 12か月 | 常温 | 個包装 | ||
4 | 池田物産 生ハムのような鰹節 食べる削り節 かつお | ![]() | 生ハムのようなしっとり柔らかな食感の鰹節 | 中厚削り | 70g | かつお、発酵調味料、醤油(本醸造)、砂糖(三温糖)、魚醤(魚介類)、(原料の一部に小麦・大豆を含む) | 鹿児島県 | 6か月 | 常温/開封後は冷蔵庫で保存 | ジップ付き袋 | ||||
5 | にんべん 本枯鰹節・背節 | ![]() | 削りたてのより上品でまろやかな味と香りが楽しめる | 1本タイプ | 220g | かつお(国産) | 不明 | 24か月 | 常温/開封後は冷蔵庫で保存 | 個包装 | ||||
6 | ヤマキ 徳一番 花かつお | ![]() | 老舗の鰹節メーカーの花かつお | 平削り(薄削り) | 210g(70g×3袋) | かつおのふし | 不明 | 不明 | 不明 | 開封前12か月 | 開封前:常温、開封後:冷蔵 | ジップ付き袋 | ||
7 | 福島鰹 本花千鳥 | ![]() | 芳香な香りを持つ品質の高い国産かつお節 | 平削り | 500g | 花かつお | 不明 | 不明 | 製造日から1年 | 不明 | ジップ付き袋 | |||
8 | ヤマキ 徳一番 かつおパック | ![]() | 細かく刻んだ、いろいろな料理のトッピングにおすすめ | 粗削り | 200g(2g×20袋×5個) | かつおのふし | 不明 | 不明 | 不明 | 18か月 | 小袋開封前:常温、小袋開封後:冷蔵 | 個包装 | ||
9 | ヤマキ かつおパック | ![]() | 薄く削ったあとさらに細かく刻んだ破砕タイプ | 平削りのあと細かく刻んだ破砕タイプ | 40g(2g×4袋×5個) | かつおのふし | 不明 | 不明 | 不明 | 18か月 | 小袋開封前:常温 | 個包装 | ||
10 | にんべん 本枯鰹節 |OK527N | ![]() | 深い味わいと豊かな香りの手間ひまかけた鰹節 | 平削り(ソフト削り) | 90g(30g×3) | かつおのかれぶし | 不明 | 不明 | 不明 | 12か月 | 常温 | ジップ付き袋 | ||
フレッシュパックソフトプレミアム本枯鰹節と本枯鰹節ソフト削りのアソートセットです。鰹節専門店こだわりの熟練の技と伝統製法で丁寧に作られた、口当たりがソフトな逸品。芳醇で上品な香りで、すっきりとした透き通った出汁が取れます。
| 形状 | 平削り |
|---|---|
| 内容量 | フレッシュパックソフトプレミアム本枯鰹節2.5g×8袋、本枯鰹節ソフト削り30g |
| 原材料 | かつおのかれぶし(国内製造) |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 保存方法 | 不明 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋、個包装 |
熟練の技と伝統製法で丁寧に作られた本枯鰹節を、口当たりソフトなトッピング向けの形状に削っています。1パック1.5gと少量にすることで、本枯鰹節独特の上品でまろやかな味と香りが楽しめる、使い切りフレッシュパック。そのままふりかけたり、料理のトッピングや調理素材として、アイデア次第でいろいろ便利に使えます。
| 形状 | 平削り |
|---|---|
| 内容量 | 75g(1.5g×10袋×5個) |
| 原材料 | かつおのかれぶし |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 12か月 |
| 保存方法 | 常温 |
| 袋タイプ | 個包装 |
鹿児島県で獲れたかつおを厳選し、メーカー特製のたれに漬け込んだのちに、繰り返し培乾して仕上げています。ほんのりとした和風しょうゆ味なのでそのままでもおいしく、ご飯やサラダなどのトッピングとしても活用できる商品。中厚に削られた削りぶしは、まるで生ハムのような食感が楽しめますよ。
| 形状 | 中厚削り |
|---|---|
| 内容量 | 70g |
| 原材料 | かつお、発酵調味料、醤油(本醸造)、砂糖(三温糖)、魚醤(魚介類)、(原料の一部に小麦・大豆を含む) |
| 原産地 | 鹿児島県 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 賞味期限 | 6か月 |
| 保存方法 | 常温/開封後は冷蔵庫で保存 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
鹿児島県枕崎産のかつお節を醤油風味の調味液に漬け込み、半生の食感を限界まで維持しつつ、削り節のように仕上げたかつおスライスです。そのまま食べられるほか、サラダや豆腐に添えてお料理としても楽しめます。化学調味料と保存料を使用せずに製造されているのも特徴です。
| 形状 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 60g |
| 原材料 | かつお節(鹿児島県枕崎製造)、発酵調味料、醤油(小麦、大豆を含む)、砂糖、魚醤(魚介類) |
| 原産地 | 鹿児島県 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 賞味期限 | 6か月(180日) |
| 保存方法 | 常温/開封後は冷蔵庫で保存 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
かつお節を高温焙炒加工し、ソフト削りでふわっとソフトな食感に仕上げています。 たくさん使う人に便利なチャック付きの袋入りタイプです。 冷やっこ・湯豆腐・お好み焼きにかけたり、和風ドレッシングに混ぜて使ったりと、さまざまなアレンジを楽しめます。
| 形状 | 平削り(薄削り) |
|---|---|
| 内容量 | 70g |
| 原材料 | かつおのふし |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 18か月 |
| 保存方法 | 常温 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
国内で造ったかつお節をていねいに薄く削っています。保存に便利で使い勝手のよいチャック付きの袋入り。深みのある味と香りが活きており、吸い物・みそ汁・煮物・鍋物・めん類などの出汁に、また冷やっこ・おひたし・お好み焼きなどのトッピングとして使えます。
| 形状 | 平削り |
|---|---|
| 内容量 | 70g |
| 原材料 | かつおのふし |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 18か月 |
| 保存方法 | 常温 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
通常の鰹節よりも水分量が多く含まれおり、分厚く削っているのが特徴。乾期間を短くし程よくしっとり感があるので、ビーフジャーキーのようにそのまま食べたり、料理に入れるのもおすすめ。口の中に入れるとスモーキーな香りが広がり、噛めば噛むほどに鰹節の旨味を感じられます。
| 形状 | 厚削り |
|---|---|
| 内容量 | 210g(70g×3) |
| 原材料 | かつおのふし |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
プレミアムな本枯鰹節削りぶしのギフトセットです。熟練の技と伝統製法で丁寧に作られた、すっきりとした上品でまろやかな味と香りが特徴の、鰹節専門店こだわりの国内製造の本枯鰹節を使用。口あたりソフトに、トッピング向けの形状です。
| 形状 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 36g(1.5g×24) |
| 原材料 | かつおのかれぶし(国内製造) |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | 不明 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 賞味期限 | 不明 |
| 保存方法 | 不明 |
| 袋タイプ | 個包装 |
無添加・無着色の自然素材を使用した厚削りの削り節です。かつお節・宗田節・サバ節がミックスされており、濃厚な出汁を取ることが可能。かつお節は上品な味わい、宗田節は濃厚で色がしっかりと出て、サバ節は甘みとコクがあるのが特徴です。
| 形状 | 平削り、厚削り |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| 原材料 | そうだかつおのふし、さばのふし |
| 原産地 | 日本 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 賞味期限 | 不明 |
| 保存方法 | 冷暗所 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
国内産の宗田かつおのふしを濃厚な出汁が取れるように、厚く削っています。みそ汁・麺類・煮物などの出汁におすすめ。700mLの水と厚削り約20gを入れ、強火で沸騰させ、沸騰したら弱火~中火にして、アクを取りながら8~10分程煮出し、こしたらでき上がりです。
| 形状 | 厚削り |
|---|---|
| 内容量 | 1000g |
| 原材料 | そうだかつおのふし |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 製造日より12か月 |
| 保存方法 | 常温 |
| 袋タイプ | ジップ付き袋 |
国内で造ったかつお節を高温焙炒加工し、ソフト削りで口どけのよいソフトな食感に仕上げています。使いやすい小分けパック入りで、環境に配慮し仕切りは使用していません。冷やっこ・湯豆腐・お好み焼きにかけたり、和風ドレッシングに混ぜるのもおすすめです。
| 形状 | 平削り(薄削り) |
|---|---|
| 内容量 | 45g(1.5g×6P×5個) |
| 原材料 | かつおのふし |
| 原産地 | 不明 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 18か月 |
| 保存方法 | 常温 |
| 袋タイプ | 個包装 |
削りたての鰹節が味わえる、鰹節と削り器のセット品。削った瞬間の食欲をそそる香りが楽しめるうえ、製造元が直接販売しているので、自宅用にも贈り物にもぴったりです。必要な分だけ削ることができるため、コストパフォーマンスに優れていますよ。
| 形状 | 1本タイプ |
|---|---|
| 内容量 | 約180~260g |
| 原材料 | 裸磨き節 |
| 原産地 | 鹿児島県 |
| 半生タイプ | |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 製造より11か月 |
| 保存方法 | 冷蔵(直射日光・高温多湿を避けて保存し、開封後はラップで包み冷蔵保存) |
| 袋タイプ | 化粧箱 |
かつおぶしがあれば、本格的な出汁作りにもチャレンジできます。基本となる一番出汁・二番出汁・合わせ出汁を知っておけば、料理の幅がぐんと広がりますよ。お好みのかつをぶしが見つかったら、ぜひたっぷりめに準備して、出汁作りに挑戦してみましょう!
沸騰させた湯に削り節を入れて2分程度置き、ザルで濾すだけでできる「一番出汁」は、お吸い物や茶わん蒸し、うどんつゆなどにおすすめ。芳醇な香りと上品な味わいが楽しめますよ。
一番出汁のだし殻に水500mlを入れて沸騰させた「二番出汁」は、鍋料理や煮物、炊き込みごはんにおすすめ。削り節をプラスするため、しっかり出汁の旨味が感じられるのも大きな魅力です。
毎日の煮物や鍋物、お味噌汁などにも使える「合わせ出汁」は、水1Lに対し、昆布10g・削り節20gが適量です。沸騰前に昆布を取り出すのが大事なポイントです。コツさえつかめばとっても簡単!この味を覚えたら、もう市販のダシには戻れなくなりますよ。
おいしいかつおぶしを手に入れたら、だし用昆布もプラスして、合わせ出汁にもチャレンジしてみませんか?下記記事では、「だし用昆布」と、手軽な出汁作りに便利な「だしポット」の人気商品をご紹介しています。気になる人はチェックしてみてくださいね。
1位: にんべん|本枯鰹節削りぶしアソートセット
2位: にんべん|本枯鰹節
3位: にんべん|本枯鰹節 フレッシュパックソフトプレミアム |OF874
4位: 池田物産|生ハムのような鰹節 食べる削り節 かつお
5位: にんべん|本枯鰹節・背節
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