小麦粉と合わせられる薄力粉タイプでどんな料理にも使いやすいと謳う、マテリス 小麦粉みたいなおからパウダー。インターネット上では「クセがなく使いやすい」「糖質が0に近くてよい」と評判ですが、実際のところ口コミどおりなのか気になりますよね。
そこで今回は、マテリス 小麦粉みたいなおからパウダーを含むおからパウダー全22商品を実際に使って、おいしさ・糖質量を比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
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すべての検証は
マイベストが行っています
目次
マテリス 小麦粉みたいなおからパウダーは、糖質制限目的でおからパウダーを摂りたい、すべて人におすすめです。実際に商品を試すと、どんな料理にも合わせやすく高評価を獲得。実食したモニターからはとくに蒸しパンが好評で、しっとりもちもちした食感を楽しめました。比較したほかの商品は、粉っぽさが残っていたものも。
また、お好み焼きにしても、「違和感なく食べられる」「おからの味はするがおいしい」など、プラスなコメントが多く見受けられました。ボソボソ感やクセがほとんどないため、口コミどおり普段の料理に加えやすいでしょう。無理なく長く続けられそうですね。
ヨーグルトに合わせるのもおすすめです。粒が非常に細かいためなじみやすく、おいしく食べられました。比較したほかの商品のようにダマにもならないので、おからパウダー初心者にもぴったりです。
そのうえ、100gあたりの糖質はわずか0.1gと、口コミどおりの低さ。比較したほかの商品は、10g近く含まれていたものもあったのに対し、ダイエット中の人でも食べやすいのは利点です。どのおからパウダーにすべきか悩んでいるなら、ぜひ第一候補として検討してみてください。
そもそもおからパウダーとは、おからを乾燥させ粉末状にしたもの。小麦粉と比べ、高たんぱく質・低糖質・食物繊維量が豊富な点がメリットです。大豆の栄養成分も豊富に含まれているため、ダイエット中の栄養補給にも向いていますよ
今回ご紹介するマテリス 小麦粉みたいなおからパウダーもそのひとつ。糖質は100gあたり小麦粉の約15分の1、食物繊維はレタス13個分の55.7g入っているのが特徴です。粒が細かい薄力粉タイプで、パンやケーキ・クッキーなどさまざまな料理に合わせやすいと謳っています。
販売元のマテリスは、独自のパウダー化技術によりあらゆる素材をパウダー化。工業用の素材開発から化粧品、健康食品などの粉末材料を販売しています。
原料には遺伝子組み換えでない国産大豆を100%使用。内容量は190gとたっぷり入っているので、さまざまな料理に使えます。
チャックつきで保存しやすいのもうれしいポイントです。高温多湿をさけ、冷暗所で保管しましょう。
ダイエット中のおやつとして取り入れるなら、おからクッキーがおすすめです。簡単につくれるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
ただし、おからパウダーのみで作ると、硬めの仕上がりになります。ハードタイプのものが苦手な人は、小麦粉と5:5の割合で作るとよいですよ。
今回は、マテリス 小麦粉みたいなおからパウダーを含むおからパウダー全22商品を実際に用意し、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、おいしさの検証です。
3名のモニターが、おからパウダーを加えて作ったお好み焼き・蒸しパン・ヨーグルトの3種類を試食。舌触り・おからの味の強さ・普段の味との差に着目して、食べやすさをチェックしました。
お好み焼きは、「しっとりとした仕上がりで食べやすい」とモニターから好評。比較したほかの商品では、粉っぽさを感じたものもあるなか、超微粉タイプのこちらは違和感がありません。
一部、「おからの味が強い」と感じたモニターはいるものの、お好み焼きの味を邪魔するほどではないでしょう。クセがほぼないため、口コミどおりどんな料理にも使いやすいですよ。
<お好み焼きのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
蒸しパンはとくに相性がよく、しっとりもちもちの食感を味わえました。比較したなかには、パサつきを強く感じたものも。
試食したモニターからは、「蒸しパンらしい蒸しパンを食べたいなら、これ!」との声があがったほどです。
おからの風味はやや強めですが、甘味とのバランスがよいため食べづらさはありません。食べ方に悩んだら、ぜひ蒸しパンにトライしてみてくださいね。
<蒸しパンのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
粒が細かいため、ヨーグルトに入れても違和感はほとんどなし。比較したなかには、食感がダイレクトに伝わり、ざらつきが気になるものもありました。
その点本品は、混ぜるとさらになめらかになり、粉っぽさはほとんど感じられません。
ただし、「おからの風味を感じる」と複数のモニターが回答。さらに「色が気になる」との意見も目立ちました。風味や見た目をあまり変化させたくない人は、ヨーグルト以外の食べ方がよいかもしれません。
<ヨーグルトのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
次は、糖質量の検証です。
100gあたりの糖質量をチェックしたところ、わずか0.1gでした。口コミどおり0に近い、糖質量の低さが魅力です。比較したなかには、10g以上含むものもあったことをふまえると、ダイエットにうってつけといえます。
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マテリス 小麦粉みたいなおからパウダーは、Amazon・Yahoo!ショッピングなどのECサイトで購入できます。
ECサイトでは190g入りのものが5袋セットで販売されているので、たくさん使う人にも便利ですよ。
公式サイトでは、おからパウダーを使ったおすすめのレシピを複数紹介しています。どれも簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてください。
いくつか、詳しいレシピをご紹介しますね。
スムージーのつくり方は簡単。バナナ2分の1本に牛乳150cc・はちみつ大さじ2分の1・おからパウダーを大さじ1〜2ミキサーに入れ混ぜるだけです。
忙しい朝でも手軽につくれるので、挑戦しやすいですよ。
小麦粉を使用していないため、アレルギーを持っている子どもでも食べやすいハンバーグはいかがでしょうか?こちらも公式サイトでレシピを紹介しています。つくり方は以下のとおりです。
<つくり方>
①みじん切りにした玉ねぎ2分の1個を、しんなりするまで炒める
②おからパウダー大さじ2に牛乳50ccを加え、よく混ぜてなじませる
③合い挽き肉240gに溶き卵(1個分)・①・②・塩コショウを加え、よくこねる
④小判型に形を整える
⑤フライパンにサラダ油をひき、④を並べて両面焼き、好みのソースと合わせる
最後に、風味や食感の違和感がなく、おいしく食べられた商品をご紹介します。
毎日の食事に取り入れたい人は、アサヒ食品のこなやの底力 豆乳工場のおからパウダーがおすすめ。粉ものと合わせるとしっとり仕上がり、お好み焼き・蒸しパンともに、おいしく食べられました。ヨーグルトにそのままかけて食べても粉っぽさがなく、どんな料理にも合わせやすいでしょう。
おいしさを重視する人は、キッコーマン飲料の豆乳おからパウダーもチェック。モニターから「大豆の風味を強く感じない」との声が複数あがっており、おから独特の風味や食感は強くありません。お好み焼きも蒸しパンもしっとりと仕上がり、ヨーグルトになじみ食べやすいですよ。
タイプ | 微粉 |
---|---|
生産地 | 外国産 |
100gあたりの糖質量 | 4.8g |
食品添加物 | 不明 |
内容量 | 500g |
---|---|
原料 | 大豆 |
100gあたりの価格 | 137円 |
賞味期限 | 製造日から300日 |
保管方法 | 高温多湿を避け冷暗所に保存 |
風味 | 普通 |
ジップ付き | 不明 |
アサヒ食品 こなやの底力 豆乳工場のおからパウダーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
タイプ | 微粉 |
---|---|
生産地 | 外国産 |
100gあたりの糖質量 | 6.8g |
食品添加物 |
内容量 | 120g |
---|---|
原料 | 大豆 |
100gあたりの価格 | 167円 |
賞味期限 | 未開封の場合12か月 |
保管方法 | 冷蔵庫(10℃以下)で保管 |
風味 | 弱い |
ジップ付き |
キッコーマン 豆乳おからパウダーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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