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【徹底比較】ガードルのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

【徹底比較】ガードルのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

履くだけでお腹や太ももの細見え効果を期待できるガードル。ワコールなどの下着ブランドだけでなく、無印やユニクロといった身近な店舗でも販売されています。しかし、ハイウエストやショート・ロング丈などの違いがあり、どれが自分に合っているのか迷ってしまいますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気ガードル16商品を集め、5個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのガードルをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

おぬまともこ
監修者
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ

インナーウエアコンサルタント。18年間大手下着メーカーで、20~70代の幅広い年代層の女性に下着のフィッティングや基礎知識を伝えてきた。2007年株式会社レイクレットを設立。新聞、雑誌を通じて下着のアドバイスを発信し、NHK「あさイチ」やラジオ、テレビショッピング番組にも出演するなど活躍中。 年齢とともに変化する女性の体型や体質を正しいインナーの選び方・着用法で「美しく・健康に・若々しく」サポートし、ラクに健康的におしゃれを楽しめるインナー活用術を提案している。著書には「40代からの健康になる下着活用術」(旬報社)「10歳若返るインナーの魔法!」(さくら舎)

おぬまともこのプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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検証のポイント

売れ筋のガードル16商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. 補正力の高さ

    1
    補正力の高さ

    マイベストでは「着用中、お腹、お尻、太ももすべてで引き締まりが分かり、シルエットがきれいに整う」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

  2. 圧迫感・締め付けのなさ

    2
    圧迫感・締め付けのなさ

    30〜50代のウエスト67〜73cmに該当する女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. べたつきにくさ

    3
    べたつきにくさ

    マイベストでは「基本的に蒸れにくく快適に過ごすことができ、暑い環境や運動量が多い場面では軽いムレやベタつきが出ることはあるが、短時間で不快感は小さい」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

  4. ズレにくさ

    4
    ズレにくさ

    マイベストでは「強い動作で軽いずれ/めくれが起きることはあるが、頻度が低くすぐ戻せる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

  5. 着心地のよさ

    5
    着心地のよさ

    30〜50代のウエスト67〜73cmに該当する女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設

本記事における「ヒップアップ」とは、ガードル着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
本記事における「スタイルアップ」とは、着用時のボディラインを整えるものを指します。脱衣後の継続的なスタイルアップ効果はありません。

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
最近の更新内容
  • 修正
    【お詫び】

    本コンテンツ内の評価点数に誤りがございましたので、2026年8月31日付けで以下の検証項目の評価内容を訂正し、ランキングを修正いたしました。謹んでお詫び申し上げます。

    <該当の検証項目>

    • 圧迫感・締め付けのなさ
    • 着心地のよさ

    <該当の商品>

    • ニッセン | ずっとはきごこちガードル
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ガードルとは?補正下着・シェイパーとどう違う?

ガードルとは?補正下着・シェイパーとどう違う?
ガードルは、お腹からヒップをサポートする補正下着です。「ガードルとシェイパーの違いがわからない」という人もいますが、シェイパーはガードルやウエストニッパー、ボディスーツといった体型補正を目的とした下着の総称であり、ガードルはシェイパーのなかでも腰下に特化したショーツ型と考えるとわかりやすいでしょう

ガードルはショーツに近い感覚で着用できるため、補正下着のなかでも日常使いしやすい存在です。素材や着圧の強さも商品ごとに異なり、軽い着用感のものからしっかり補正するタイプまで選択肢が豊富ですよ。


なお、「ガードル」という名称で販売されていても、補正できる部位や範囲は商品によって大きく異なります。購入前に、自分が気になる部位をしっかりカバーできるか必ず確認してくださいね。バストやお腹まわり、全身のラインをきれいに整えたい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。

ガードルでお腹は本当に引き締まる?骨盤矯正の効果は?

ガードルでお腹は本当に引き締まる?骨盤矯正の効果は?
ガードルはお腹やヒップを外側から圧迫し、着用中の体型を整えて見せることを目的としています。そのため、着るだけでお腹の脂肪が燃える・お尻のたるみが消えるなどのダイエット効果はないので注意しましょう

また、ガードルの「骨盤サポート機能」は骨盤を正しい位置にキープする補助的な役割を担うだけで、医療機関で行うような骨格の矯正はできません。着用中に骨盤まわりの安定を感じることはありますが、根本的な姿勢や骨盤の歪みは改善できないことを知っておきましょう。

ガードルの選び方

ガードルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

まずは自分のウエストとヒップサイズを測ろう

まずは自分のウエストとヒップサイズを測ろう

ガードルを選ぶときは、まず自分のウエストとヒップのサイズを測りましょう。サイズが合っていないと補正力が発揮されないだけでなく、着用中に裾が丸まったり過度な締め付けを感じる原因になります


採寸するときは、ウエストは胸と腰の間で最もくびれている位置、ヒップはお尻のいちばん高く出ている位置を測りましょう。力を抜いた自然な状態で、メジャーを水平に当てて計測するのがポイントです。


なお、S/M/Lなどの表記だけを見てサイズを選ぶのはおすすめできません。同じMサイズでもメーカーによって着心地やフィット感が変わることもあるので、必ずサイズ表を確認しましょう

おぬまともこ
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ
サイズはヒップ基準で選ぶのが基本です。ヒップに合わせるとウエストが緩く感じても、座るとお肉が集まってぴったり履けることが多いですよ。可能であれば試着し、締め付け感よりも楽に履けるかどうかを優先して選びましょう。
奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞
大きいサイズのガードルを探しているなら、大きいサイズ専用に設計された商品がおすすめ。多くのガードルは標準体型を基準に作られており、大きいサイズの人が選ぶと補正力が十分に発揮されない・締め付けが強いなどの不満を覚えることがあります

その点、大きいサイズ専用のガードルは補正パネルの設計に余裕があり、しっかりとした補正効果を期待できるでしょう。サイズ展開の幅も広いため、窮屈感なく履ける1着を見つけやすいですよ。

2

補正したい部位に合わせてタイプを選んで

おぬまともこ
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ

ヒップのお肉は放っておくと下に流れます。引き上げるなら太ももまで覆うロングタイプが安心。ショート丈は手軽ですが、年齢を重ねるほどヒップの補正は物足りなくなりがちなので、できるだけロングタイプを選びましょう。

補正したい部位に合わせてタイプを選んで

お腹だけ補正できれば十分ならショート丈

お腹まわりだけ補正できれば十分という人には、ショート丈のガードルがおすすめ。ウエストからお腹まわりを締め付けて、カバーしやすいのが特徴です。生地が少ないぶん夏場も蒸れにくい一方、ヒップに段差が出やすい点には注意しましょう


なお、ガードルのウエスト位置は「ハイウエスト」「ジャストウエスト」「ローウエスト」の3種類に分かれます。ハイウエストはウエストより上まで覆うのでお腹まわりを広くカバーでき、ジャストウエストは普通のショーツと同じ位置に収まるため、トップスのすそからチラ見えしにくいのが魅力。ローウエストは、ウエストまわりに窮屈感が出にくいのがメリットです。

太もものカバーやヒップアップを狙うならロング丈

太もも・ヒップの補正効果を狙う人はロング丈を選びましょう。お腹まわり・ヒップ・太ももを一気に補正できるので、下半身全体のシルエットが気になる人にぴったりです。


また、太もも全体を覆うことで股ずれを防ぐ効果も期待できます。太ももがすれて痛みを感じやすい人や、長時間歩くことが多い人にはロング丈が向いているでしょう。

3

補正力の強さと着心地をチェックして選ぼう

補正力の強さと着心地をチェックして選ぼう

ガードルは商品によって着圧の強さが違うので、好みに合ったものを選ぶことが大切です。ハード・ソフトなどのタイプ表記は、締め付け感の目安になります。締め付けが苦手な人は、ソフト〜ミディアムタイプや「きつくないガードル」「やわらか設計」といった表記を目印にするとよいでしょう。


なお、マイベストが検証で着用したモニターに見た目の変化を感じたかアンケートをとったところ、実際の補正力と見た目の変化の感じ方には相関がありませんでした。着用時に感じる変化は「お腹の変化」しか見れていない・感じられていない可能性が高いので、お尻や太ももも補正できるものを選ぶためには、実際の補正力の検証結果をぜひチェックしてみてくださいね

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

今回の検証では、補正力の高さと締め付け感の少なさを両立している商品もありました。「補正力が高い=きつい」とは限りません。締め付け感はタイプ表記が目安になりますが、補正力は検証結果をぜひ参考にしてみてください。

おぬまともこ
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ

最初からハードなタイプを選ぶと、窮屈に感じて続けにくく感じる可能性があります。初めてガードルを試す人は、ソフト〜ミディアムタイプから慣れていくのがおすすめです。

4

動いても落ちてこないか、ズレにくさに注目

動いても落ちてこないか、ズレにくさに注目
ガードル選びでは、ズレにくさを見落としがち。ウエストがずり下がったり丸まったりするとストレスに感じるので、ズレを防ぐ工夫がされたものを選ぶとよいでしょう

ズレを防げるポイントは、ヘム仕様・シームレス仕様・伸縮性の3つ。特に縫い目がないシームレスなガードルはズレにくいだけでなく、アウターに響きにくい点も魅力です。また、伸縮性を重視するなら、ポリウレタンやナイロンを含む素材がおすすめ。動きに合わせて生地が伸び縮みするので、ズレにくく快適に着用できます。

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ズレにくさの検証で高評価を得た商品の一部は、すべりにくいテープをウエストの内側に採用していました。滑り止めテープやシリコングリップの有無は、購入前に確認したいポイントです。

おぬまともこ
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ

裾がずり上がるなら、太ももの一番太いところより少し下で留まる丈を選びましょう。太ももの太い部分がストッパーになり、丸まりを防げますよ。

5

夏場・汗かきなら、通気性のよい素材・生地を選ぼう

夏場・汗かきなら、通気性のよい素材・生地を選ぼう

一般的なガードルはポリウレタンやナイロンを主体とした生地でできており、フィット感や補正力に優れています。ただし、通気性の良し悪しは生地の種類だけで決まるものではありません。夏場も快適に着用したい人は、素材や生地をチェックしましょう。


素材は、メッシュを取り入れたものがおすすめ。通気性を確保しながら、補正力も維持できるよう工夫されています。生地は、綿混なら肌触りがソフトで良好。敏感肌の人も手に取りやすいでしょう。


ただし、通気性の高いガードルは補正力が控えめになる傾向があります。補正力も妥協したくない人は、気になる部位にのみ補正パネルを配置したゾーン設計タイプから選ぶのもひとつの手です。

選び方は参考になりましたか?

本記事における「ヒップアップ」とは、ガードル着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
本記事における「スタイルアップ」とは、着用時のボディラインを整えるものを指します。脱衣後の継続的なスタイルアップ効果はありません。

ガードル全16商品
おすすめ人気ランキング

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検証 スコア

最安価格

人気順

検証スコア

詳細情報

補正力の高さ

圧迫感・締め付けのなさ

べたつきにくさ

着心地のよさ

ズレにくさ

素材

生地

裾丈

ウエスト丈

検証で使用したサイズ

シームレス

ヘム仕様

骨盤サポート機能

接触冷感素材使用

セット売り

1

エル・ローズ

STYLE UPガードル

エル・ローズ ガードル 1
4.59
4.47
4.50
4.77
4.65
4.80

ナイロン75%、ポリウレタン25%

メッシュ

ロング

ジャストウエスト

64,70

2

ラディアンヌ

RADIANNEリングアウト 骨盤ガードル

ラディアンヌ リングアウト 骨盤ガードル 1
4.10
4.28
3.30
4.84
3.70
5.00

ナイロン、ポリウレタン

メッシュ

ロング

ジャストウエスト

S-M

3

ワコール

ウイングスリムアップパンツ

ワコール スリムアップパンツ 1
4.10
3.59
4.40
5.00
4.25
4.63

ポリウレタン

レース、メッシュ

ロング

ジャストウエスト

64・M,70・M

4

ピーチ・ジョン

PEACH JOHNナイスバディ ファーストガードル

ピーチ・ジョン ナイスバディ ファーストガードル 1
4.47
4.10
4.90
4.83
4.65
4.62

綿、ナイロン、ポリウレタン

ロング

ハイウエスト

M

5

ユニクロ

エアリズムシェイパーショーツ サポートタイプ487079

ユニクロ シェイパーショーツ サポートタイプ 1
4.30
3.90
4.70
4.37
4.60
4.85

ナイロン72% , ポリウレタン28%

ロング

ジャストウエスト

M

6

トリンプ・インターナショナル・ジャパン

恋するヒップショートガードル

トリンプ・インターナショナル・ジャパン ショートガードル 1
4.33
3.98
4.65
4.83
4.55
4.39

綿、ナイロン、ポリウレタン

メッシュ

ショート

ジャストウエスト

64,70

7

ファストノット

Belmiseスリムガードル

ファストノット スリムガードル 1
4.07
3.88
3.95
4.69
4.35
4.09

ナイロン90%、ポリウレタン10%

不明

ロング

ハイウエスト

M, L

8

ラングレー

バンビウォータースタイルガードル

ラングレー スタイルガードル 1
4.43
4.19
4.60
4.86
4.40
4.51

ナイロン80%、ポリウレタン20%

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

M, L

9

ワコール

ガードル(ソフトタイプ)GRC472

ワコール ガードル(ソフトタイプ) 1
4.62
4.81
4.45
4.54
4.15
4.85

ナイロン、ポリウレタン

メッシュ

ロング

ハイウエスト

64M,70M

10

HANDS

baby-mineぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル

HANDS ぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル  1
4.30
4.44
4.35
4.34
4.00
4.06

ナイロン88%、ポリエステル12%

ニット

スタンダード

ハイウエスト

M-L

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1位
検証2位

エル・ローズ
STYLE UPガードル

検証スコア
4.59
補正力の高さ
4.47
圧迫感・締め付けのなさ
4.50
べたつきにくさ
4.77
着心地のよさ
4.65
ズレにくさ
4.80
Amazonで見る
ガードル 1
最安価格
2,790円
中価格
2,790.0円 / 1枚
素材
ナイロン75%、ポリウレタン25%
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
シリーズ累計262万枚の販売実績とテスト誌でのベストバイ受賞歴
独自ニット構造によるヒップの引き上げと骨盤および下腹部の補整機能
裾のヘム仕様とおへそ上までカバーするハイウエスト構造

べたつきにくく、チクチク感も少なめ。お腹・太ももの補正力が高い

エル・ローズの「STYLE UP レギュラーガードル」は、ぽっこりお腹収納・細腰メイク・骨盤サポート・太ももシェイプなど、女性の悩みを丸ごとカバーするように開発されたといいます。サラッとしたメッシュ生地を使用し、蒸れにくさにも配慮していると謳った商品です。


検証ではマネキンのお腹と太ももがしっかりと補正され、着用中はスッキリとしたシルエットに整えてくれる印象でした。モニターアンケートでも10人中10人が「見た目が変わった」と答えており、着用中のシルエット変化を実感しやすい1枚といえるでしょう。一方、お尻まわりの補正力は物足りず、あまりラインが整わない結果に。ヒップをグッと持ち上げたい人よりも、お腹や太ももの段差を補正したい人に向いています


締め付けはあまり感じず、モニターからは「ほどよくフィットするので息苦しくなかった」「ウエスト・太ももに苦しさがなく、動きやすかった」と好評。また、着心地については、「チクチク感がなく快適だった」「縫い目も気にならないと感じた」と好感を持つ人が多数でした。


お腹や太ももへのフィット感が高く、「歩いたり座ったりしてもずれが気になりにくかった」というコメントも。さらに、生地が水分を蒸発させるスピードが速く、汗をかいてもべたつきにくいのが魅力です。ヒップの補正力は物足りないものの、お腹と太ももをスッキリ見せつつ、履き心地や蒸れにくさも妥協できない人におすすめです。

良い

    • お腹まわり・太ももをしっかりカバーする実力
    • 締め付けがほどよく快適な着用感だった
    • フィット感が高く、動いてもずれにくかった
    • チクチク感が少なく、肌ざわりがよかった

気になる

    • お尻まわりの補正力は控えめ
検証で使用したサイズ64,70
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

4(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
4
2026/07/07
程良いホールド感

【締め付け感の少なさ】 お腹ゴム周りが多少食い込み長時間着用だと少し苦しく感じると思うが、お尻、腿周りは適度なホールド力だった。 【着心地のよさ】 腿周りが生地の凸凹を感じるがゴワゴワ感やチクチク感は感じられず不快ではなかった。

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2位
検証10位
ズレにくさ No.1

ラディアンヌ
RADIANNEリングアウト 骨盤ガードル

検証スコア
4.10
補正力の高さ
4.28
圧迫感・締め付けのなさ
3.30
べたつきにくさ
4.84
着心地のよさ
3.70
ズレにくさ
5.00
最安価格
1,500円
やや低価格
1,500.0円 / 1枚
素材
ナイロン、ポリウレタン
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
大転子の位置に合わせて引き締め圧を配置した設計
骨盤ベルトとガードルが一体化したハイブリッド構造
ヒップ最大126cm、ウエスト118cmまでの5サイズ展開

お腹・ヒップ・太ももをバランスよく補正。締め付け感は強い

ラディアンヌの「リングアウト 骨盤ガードル」は、骨格ウェーブの悩みに寄り添って開発されたと謳った商品。大転子の出っ張りを押さえるように骨盤をホールドし、下半身のボリュームを目立たなくすると謳っています。


マネキンに着せてみた結果、お腹・お尻・太もものいずれも見た目が引き締まったのを確認できました。上位商品ほどの補正力はありませんが、下半身全体をバランスよく整えられるのが魅力です。通気性の高さもポイント。水分が蒸発しやすく、汗をかいてもべたつきにくいといえます。また、歩く・座るなどの動作を繰り返しても、お腹や太もものズレは気になりませんでした。


一方で、履き心地の評価は伸び悩みました。モニターからは「ウエストの締め付けが強かった」「太ももに食い込んだ」との声が続出。食後や長時間着用する日は窮屈に感じるかもしれません。また、多くの人がチクチク感を指摘していたので、敏感肌の人は避けるのが無難でしょう。


楽さを重視する人には向きませんが、下半身全体を適度に補正でき、ムレやべたつきが気になりにくいガードルがほしい人には候補になり得る商品です。

良い

    • 下半身全体を適度に補正し、着用中のラインがスッキリ
    • メッシュ素材で蒸れにくく、汗によるべたつきを防止
    • 動いてもお腹や太ももがズレにくかった

気になる

    • ウエストの締め付けが強く、圧迫感のある履き心地だった
    • 生地がチクチクして違和感があった
検証で使用したサイズS-M
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

2.5(2件)
avatar
見習いサポーター
女性 | 20代
おもち
3
2026/08/14
しっかり着圧される
クチコミ画像

着圧感が強めのものを探している人にピッタリ。 長時間履くと中のインナーが締め付けられるのでリピートはないかも…

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検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
2
2026/07/07
長時間はツラい

【締め付け感の少なさ】 全体的にきつく長時間では苦しく感じる。特に履く時に腰回りが上がりづらく、履きづらい。 【着心地のよさ】 腿部分にざらっとした感覚があり、少しチクッとした肌触りが気になる。

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3位
検証10位
べたつきにくさ No.1

ワコール
ウイングスリムアップパンツ

検証スコア
4.10
補正力の高さ
3.59
圧迫感・締め付けのなさ
4.40
べたつきにくさ
5.00
着心地のよさ
4.25
ズレにくさ
4.63
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,218円
29%OFF
参考価格:
4,510円
3,218.0円 / 1枚
素材
ポリウレタン
シームレス
生地
レース、メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
歩幅を広げヒップの筋肉を使う独自のクロス構造
おなかの押さえとヒップアップを備えたパワー切り替え
フロントエアスルー機能と吸汗速乾性のある素材

締め付けが穏やかで、汗でべたつきにくい。補正力は控えめ

ワコールの「ウイング スリムアップパンツ ガードル」は、日本ウォーキング協会が推薦するロング丈のガードル。独自のクロス構造で、歩幅を広げる効果があると謳っています。裾はフラット仕上げで、アウターにひびきにくいように工夫されていると謳った商品です。


締め付けの少なさについては、「ウエストゴムが食い込まず、苦しくなかった」「サポート感はあるものの、圧迫感はなく快適だった」との声が寄せられました。また、一部の人から「かゆみや擦れを感じた」との声が出たものの、多くのモニターが着心地のよさに高評価をつけています。


体を動かしてもお腹まわりや太ももの生地がズレにくく、位置を直す手間を省けるのもポイント。また、通気性が非常に高かったので、汗ばむ季節や長時間履くシーンでもべたつきを気にせず着られるでしょう。


ただし、補正力はあまり期待できない結果に。太もものラインはある程度変化したものの、お腹やヒップは着用による引き締め効果をほとんど感じませんでした。体のラインが出やすい洋服の下に仕込むには、やや頼りない印象です。とはいえ、夏用に蒸れにくいガードルを用意したい人や、締め付けにくいガードルを選びたい人なら検討してもよい商品といえます。

良い

    • 締め付けが穏やかで長時間でも苦しくなかった
    • 吸汗速乾で蒸れにくく快適だった
    • 動いても生地がズレにくかった

気になる

    • ヒップを持ち上げるサポートは控えめ
    • 肌が敏感だとかゆみや擦れが気になる場合あり
検証で使用したサイズ64・M,70・M
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り
4位
検証3位

ピーチ・ジョン
PEACH JOHNナイスバディ ファーストガードル

検証スコア
4.47
補正力の高さ
4.10
圧迫感・締め付けのなさ
4.90
べたつきにくさ
4.83
着心地のよさ
4.65
ズレにくさ
4.62
最安価格
4,800円
やや高価格
4,800.0円 / 1枚
素材
綿、ナイロン、ポリウレタン
シームレス
生地
裾丈
ロング
ウエスト丈
ハイウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
部位ごとに3段階のパワーを切り替える独自加工の生地
ウエストから太ももまでをカバーするハイウエスト設計
裾の切りっぱなし仕様と無縫製構造、綿素材のクロッチ

サラッとした生地で、汗でべたつきにくい。お腹を重点的に補正

ピーチジョンの「ナイスバディファーストガードル」は、吸い付くような薄さとなめらかな肌ざわりにこだわったと謳った商品です。お腹・内もも・ヒップは強パワー、ウエスト・そけい部は弱パワーと部位ごとに着圧の強さを替え、補正力と履き心地のよさの両立を目指した1枚と謳っています。


補正力は良好で、ウレタンを装着したマネキンに着せたところ、お腹まわりはしっかりと補正されました。一方、太もも・ヒップまわりは補正力が低く、あまりラインが整わない結果に。ヒップを強力に持ち上げたい人や、太ももの細見えを狙う人にはやや物足りないでしょう。


締め付けは気になりにくく、モニターからは「ウエストや太ももに食い込まず、ほどよい締め付けだった」「座っても苦しくなかった」との声が。着心地もよく、「サラッとした生地でチクチクしにくかった」「シームレスで縫い目が気にならなかった」と好評だったので、違和感なく着用できるでしょう。


加えて、動いてもウエストや太ももの部分がズレにくく、歩行・座るなどの動作が快適にできるといえます。生地の通気性も高かったので、暑い時期も汗によるべたつきが気になりにくいでしょう。ヒップや太ももの補正力の高さよりも、軽い履き心地とべたつきにくさ、お腹まわりの補正力を優先したい人におすすめです。

良い

    • お腹まわりのラインがしっかりと補正された
    • 締め付け感が少なく快適に履けた
    • 生地の通気性が高く、汗をかいても蒸れにくかった
    • 動いてもずれにくく、位置が安定していた

気になる

    • 太もも・ヒップの補正力は控えめ
検証で使用したサイズ M
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
ホールド感がもう少し欲しい

【締め付け感の少なさ】 腿のホールド感はあるがお腹周りの締め付け感は足りない。 キツさや苦しさは感じない。 【着心地のよさ】 サラッとした滑らかな生地で肌触りが良くチクチク感を感じない。

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問題を報告
5位
検証7位

ユニクロ
エアリズムシェイパーショーツ サポートタイプ487079

検証スコア
4.30
補正力の高さ
3.90
圧迫感・締め付けのなさ
4.70
べたつきにくさ
4.37
着心地のよさ
4.60
ズレにくさ
4.85
最安価格
1,500円
低価格
1,500.0円 / 1枚
素材
ナイロン72% , ポリウレタン28%
シームレス
生地
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
グラデーション編みと高弾力パワーネットによる補正構造
吸汗速乾素材と裾のフラット仕上げ
肌側のマチに綿100%素材を採用した1枚ばき対応構造

通気性の高いエアリズム素材で快適。補正力はいまひとつ

ユニクロの「エアリズムシェイパーショーツ サポートタイプ」は、接触冷感やドライ機能をもつエアリズム素材のガードル。お腹部分に高弾力のパワーネットを配し、着用中のお腹まわりをスッキリ見せると謳っています。


モニターからは、「伸縮性が高く、動いても食い込まなかった」「どの部分もほどよい圧迫感で、不快感がなかった」とプラスのコメントが続出。また、「生地がチクチクしにくかった」との声も複数寄せられており、着心地がよいといえます。くわえて、動いてもズレにくく、1日中違和感なく着用できる印象を受けました。


さらに、生地の通気性も高かったので、夏場もムレや汗によるべたつきを感じにくく快適でしょう。ただし、補正力の評価は伸び悩む結果に。ウレタンを装着したマネキンに着せた結果、お腹・ヒップ・太もものいずれもあまり整いませんでした。


大切な予定が入っている日など、いつもよりスタイルアップしたいシーンでは物足りなく感じそうです。キュッと引き締まったボディラインを演出したい日には向きませんが、ショーツ代わりに1枚で履けるシームレス設計で、アウターに響きにくいのがうれしいポイント。補正力よりも、締めつけの少なさを優先したい人に向いている商品です。

良い

    • 締め付け感が少なく、1日中履きやすかった
    • ムレが少ない素材で、汗をかいてもべたつきにくい
    • 動いてもズレにくく、日常的に履きやすい
    • なめらかな肌ざわりで、チクチクしにくかった

気になる

    • お腹・ヒップ・太もものいずれも補正力は控えめ
検証で使用したサイズM
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
ソフトなホールド力

【締め付け感の少なさ】 お腹周りは適度なホールド力でキツさや痛みもなく良かったが、腿周りの締め付けがやや強かった。 【着心地のよさ】 滑らかな素材で肌触りが良く、チクチク感や擦れもなく痒み、痛みは感じないと思う。

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6位
検証6位

トリンプ・インターナショナル・ジャパン
恋するヒップショートガードル

検証スコア
4.33
補正力の高さ
3.98
圧迫感・締め付けのなさ
4.65
べたつきにくさ
4.83
着心地のよさ
4.55
ズレにくさ
4.39
最安価格
Amazonで売れています!
4,620円
在庫わずか
4,620.0円 / 1枚
素材
綿、ナイロン、ポリウレタン
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
ショート
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
独自のモールド加工とサポートゾーン構造を採用したヒップの設計
シルクプロテイン加工を施した綿混メッシュ素材
ウエストと脚口をフラットに仕上げた切りっぱなし仕様

ショート丈で締め付けにくい。太もも・ヒップの補正効果は期待薄

トリンプ・インターナショナル・ジャパンの「恋するヒップ ショートガードル」は、自然な丸いお尻に整えると謳うショート丈のガードル。綿混メッシュ素材にシルクプロテイン加工を施しており、サラッと爽やかな履き心地を謳っています。


ショート丈で肌に触れる面積が少なく、締め付け感は控えめ。モニターからは「締め付け感も圧迫感もなかった」「ガードル特有の歩きにくさがなく、自然に動けた」と好評でした。自然な履き心地で動きを妨げにくく、普段使いしやすいといえます。


また、「チクチクしにくかった」と感じた人も多く、着心地も良好でした。さらに、ベタつきにくさの検証では、生地が素早く水分を蒸発させる結果に。湿気がこもりにくく、汗によるベタつきを抑えられるといえます。


惜しかったのは、補正力が低い点。ショート丈なので太ももは補正できず、ヒップラインもほとんど変化しませんでした。一方、お腹まわりは強力に補正できていたので、ぽっこりお腹をフラットに整えたい人におすすめの1枚です。

良い

    • 締め付け感が少なく、動きにくさを感じなかった
    • 通気性に優れ、汗によるべたつきを抑えられた
    • 生地がサラサラで、チクチク感がなかった

気になる

    • ヒップの補正効果は期待できなかった
    • ショート丈で太ももはカバーできなかった
検証で使用したサイズ64,70
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
お腹周りだけなら優秀
色: ベージュ(00BW) | サイズ: 70

【締め付け感の少なさ】 お腹周りはキツすぎず苦しくなくちょうど良い。太腿はない商品なので、太腿周りの圧迫感もない。お尻に足回りのゴムがやや食い込む感じがする。 【着心地のよさ】 サラッとした触り心地の良い生地なので、チクチク感なく肌に馴染む。

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7位
検証12位

ファストノット
Belmiseスリムガードル

検証スコア
4.07
補正力の高さ
3.88
圧迫感・締め付けのなさ
3.95
べたつきにくさ
4.69
着心地のよさ
4.35
ズレにくさ
4.09
最安価格
3,980円
中価格
3,980.0円 / 1枚
素材
ナイロン90%、ポリウレタン10%
シームレス
生地
不明
裾丈
ロング
ウエスト丈
ハイウエスト
骨盤サポート機能
商品概要

骨格タイプ別の身体的特徴に基づき、理想的なボディラインを追求するために開発された着圧ガードルです。ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプを展開しており、強力な着圧で気になる部位を引き締めます。ナイロン90%とポリウレタン10%の伸縮性に優れた薄い生地を採用し、服に響かず美尻を演出。

通気性素材でムレ・べたつきを防止。締め付け感は強め

ファストノットの「Belmise スリムガードル」は、骨格ストレート・ナチュラル・ウェーブの3タイプ別に着圧の配分を変えていると謳う商品。薄手の生地でアウターにラインが響きにくく、着脱もしやすいように工夫されているといいます。


生地の通気性が高く、汗ばむ時期でもムレによる不快感やべたつきを覚えにくいのが魅力。また、動くとウエストまわりはズレやすかったものの、太もものめくれはほぼ気になりませんでした。


着用したモニターからは、「チクチク感はなく、終始サラサラしていた」「伸びがよく動きやすかった」といった声が。一方、「太ももに食い込みを感じた」「ウエストがかなりきつく、圧迫を感じた」などのコメントも寄せられています。人によっては締め付け感がやや強く感じられる可能性があるため、楽さを重視する人には不向きでしょう。


補正力の検証では、ウレタンを装着したマネキンのお腹まわりがスッキリと補正されました。ただし、お尻や太ももの補正力は控えめで、お腹~太ももをバランスよく引き締まって見せたい人には物足りない印象です。補正力や締め付けの少なさは期待できませんが、骨格タイプ別にガードルを選びたい人や、汗によるべたつきを抑えたい人には適した商品です。

良い

    • 着用中に蒸れにくく、汗のべたつきを抑えられた
    • 動いても太ももがめくれにくかった
    • 着用中はお腹まわりをスッキリ見せられた

気になる

    • お尻や太ももの補正力は控えめ
    • 太ももやお腹まわりに窮屈感があった
検証で使用したサイズM, L
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
サイズが合わなかった

【締め付け感の少なさ】 ウエストの丈が長すぎて胃近くまで達してしまい、胃が締め付けられて苦しかった。腿下のゴムもきつめで食い込むのも気になる。お尻周りはキツすぎず適度だった。 【着心地のよさ】 のびが非常に良いので、動きやすくチクチクした感じもザラ付き感も気になるほどではなく良かった。 通常Mサイズ着用だが、キツすぎたのでLサイズで着用したら、ウエスト丈が長すぎました

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8位
検証4位

ラングレー
バンビウォータースタイルガードル

検証スコア
4.43
補正力の高さ
4.19
圧迫感・締め付けのなさ
4.60
べたつきにくさ
4.86
着心地のよさ
4.40
ズレにくさ
4.51
参考価格
2,079円
やや低価格
2,079.0円 / 1枚
素材
ナイロン80%、ポリウレタン20%
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
2層構造のメッシュパワーネットによる全方位の加圧
通気性と速乾性を備えた薄手素材と常時着用を想定した設計
裾のシームレス加工と太ももからのヒップラインの設計

ぽっこりお腹を補正。締め付けにくいが、ヒップ補正は控えめ

ラングレーの「バンビウォーター スタイルガードル」は、2層構造のメッシュ素材を使用したパワーネットで、下半身を強力に着圧すると謳っている商品です。裾はシームレス仕様で、パンツスタイルでもひびきにくいように工夫されているといいます。


マネキンに着せてみると、お腹まわりのラインがスッキリ整いました。さらに着用したモニター10人中8人が「見た目に変化を感じた」と回答。お腹まわりの補正力の高さが、見た目の印象を大きく変えたと考えられます。太ももも控えめながら補正されましたが、ヒップの補正力は控えめ。お尻をグッと持ち上げる目的でガードルを履きたい人には、少々物足りないでしょう。


モニターからは、締め付けの少なさが好印象でした。「太もも・ウエストがほどよく包み込まれ、長時間でも無理なく着用できた」との声が。生地に伸縮性があり、動いても圧迫感やズレが気になりにくかったのもポイントです。生地の通気性も非常に高く、汗をかいてもムレ・ベタつきが気になりにくいといえます。


着心地の検証では、多くのモニターから「とても柔らかい履き心地だった」「ツルツルした生地で、かゆみを感じなかった」などの声が。しかし、一部の人は「少しチクチクした」と感じていたので、肌がデリケートな人は気になるかもしれません。ヒップの補正力はあまり高くありませんが、お腹まわりをスッキリ見せつつ、長時間快適に着用したい人に向いた1枚です。

良い

    • お腹まわりをしっかり補正し、ラインを整えられた
    • 締め付けが少なく、長時間でも快適に着用できた
    • 通気性が高く、汗によるベタつきを防げた

気になる

    • ヒップの補正力は控えめ
    • 一部のモニターからチクチク感が指摘された
検証で使用したサイズM, L
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り
9位
検証1位
ベストバイ ガードル
補正力の高さ No.1

ワコール
ガードル(ソフトタイプ)GRC472

検証スコア
4.62
補正力の高さ
4.81
圧迫感・締め付けのなさ
4.45
べたつきにくさ
4.54
着心地のよさ
4.15
ズレにくさ
4.85
第1位 mybest
ガードル(ソフトタイプ) 1
最安価格
5,104円
やや高価格
5,104.0円 / 1枚
素材
ナイロン、ポリウレタン
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ハイウエスト
骨盤サポート機能
商品概要

下半身を引き上げて、スリムなシルエットを実現するために設計されたロング丈のガードルです。超極細繊維「ナノフロント」を使用した独自のNANOテープが肌に密着し、下からググッと引き上げるリフトアップ構造を採用。薄手で吸汗速乾性や接触冷感性も備えているため、夏場でもムレを抑えてスマートに装いたい人におすすめです。

お腹・太ももを強力補正!締め付けにくく、べたつきも少ないベストバイ

ワコールの「 ガードル(ソフトタイプ) GRC472」は、夏用素材で作られた1枚。吸汗速乾性・接触冷感性・通気性のある生地を使用することで、涼しく着用できるように配慮されています。すべりにくく肌なじみのよいNANOテープで、下半身を引き上げるといいます。


補正力の高さは良好で、ウレタンを装着したマネキンに着せるとラインがスッキリと整い、特にお腹まわりと太ももが補正される結果に。さらに、着用したモニターへのアンケートでも、10人中9人が「見た目に変化を感じた」と回答しました。一方、ヒップのカバーは控えめだったので、お腹・太ももを重点的に補正したい人と相性がよいでしょう。


着用中の締め付けが強すぎず、モニターからは「しっかりカバーしているのにお腹は苦しくなかった」「長時間履いても問題なさそうだった」と好評。また、腹部や太ももがしっかりホールドされており、歩いたり座ったりしてもズレにくかった点もメリットです。


吸汗速乾性を謳っているだけあり、べたつきにくさも高水準。生地の水分が蒸発しやすく、短時間であればムレ・汗によるべたつきが気になりにくいといえます。着心地は「サラッとしていて涼しく過ごせそう」との声が多かった一方、「少しチクチクした」と感じるモニターも。シルエットをしっかり整えつつ、ムレを抑えて快適に過ごしたい人は、ぜひ購入を検討してみてください。

良い

    • お腹と太ももをしっかり補正し、スッキリ見せた
    • ほどよい締め付けでお腹が苦しくなりにくかった
    • 歩いたり座ったりしてもズレにくかった

気になる

    • サラッとした肌ざわりだが、チクチクしやすく感じるモニターがいた
    • ヒップまわりのカバーは控えめ
検証で使用したサイズ64M,70M
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
骨盤矯正に良いかも

【締め付け感の少なさ】 腿、ウエストは適度なホールド感で締め付けられてキツい感じはないが、骨盤が窮屈でキツさを感じる。 【着心地のよさ】 生地に凸凹はややあるが、滑らかな生地で伸びが良いので、スレは感じない。締め付けられた痒みも感じない。

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10位
検証7位

HANDS
baby-mineぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル

検証スコア
4.30
補正力の高さ
4.44
圧迫感・締め付けのなさ
4.35
べたつきにくさ
4.34
着心地のよさ
4.00
ズレにくさ
4.06
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,512円
44%OFF
参考価格:
2,680円
1,512.0円 / 1枚
素材
ナイロン88%、ポリエステル12%
シームレス
生地
ニット
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ハイウエスト
骨盤サポート機能
商品概要

4本のボーンとハイウエストデザインにより、気になるお腹まわりをしっかりサポート。通気性・伸縮性・耐久性に優れ、長時間着用しても苦しくなりにくい快適なフィット感です。ロング丈設計で、動いているうちにめくれ上がったりずれたりする不快感を軽減できます。

ハイウエストでお腹をカバー。太ももの補正力は弱い

HANDSの「baby-mine ぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル」は、なめらかな生地で24時間履けると謳っている商品。着用中のウエストの引き締め・ヒップアップのほか、産後の骨盤をサポートする効果も期待できると謳っています


ハイウエストタイプで、着用中はウエストまわりをスッキリ引き締める補正力を確認できました。なお、ヒップラインもある程度は補正されましたが、太ももの補正力はいまひとつ。下半身全体というよりも、特にお腹まわりの補正効果に特化した印象です。また、動いても腹部がズレにくく、ストレスフリーで着用できるでしょう。


モニターからは「動いても苦しさがなく、食い込みもなかった」「ほどよい圧迫感で長時間着用できると思った」などの声が出ました。ただし、ワイヤー入りかつ、お腹の高い位置までカバーするため、食後はやや苦しく感じるかもしれません。着心地はサラサラとしており、「チクチク感もなく肌触りがよかった」との声がモニターから寄せられました。


さらに、べたつきにくさも良好で、汗ばむ季節でもべたつきを気にせず着用できるでしょう。ヒップアップや太ももの細見えを狙う人にはあまり向きませんが、ぽっこりお腹をフラットに整えたい人にはうってつけ。トップスをインしてきれいに着こなしたい人や、お腹を目立ちにくくしたい人は検討してもよいでしょう

良い

    • ハイウエスト仕様で、ぽっこりお腹をしっかり補正できた
    • 動いてもズレにくく、ストレスフリーだった
    • サラサラした生地で着心地がよかった

気になる

    • ヒップ・太ももの補正効果は控えめ
    • ワイヤー入りで食後は苦しく感じる可能性がある
検証で使用したサイズM-L
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り
11位
検証9位

anynext
DR METHODSliBee

検証スコア
4.15
補正力の高さ
4.22
圧迫感・締め付けのなさ
4.50
べたつきにくさ
4.20
着心地のよさ
4.40
ズレにくさ
3.50
参考価格
5,190円
やや高価格
5,190.0円 / 1枚
素材
ポリエステル、ポリウレタン
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
医師が開発した独自の着圧設計と骨盤補整構造
綿100%の二重構造クロッチを採用した1枚履き仕様
ウエストや脚口にゴムを使用しない設計と3層構造

ヒップをグっと持ち上げる!お腹・太ももはあまり補正できない

anynextの「DR METHOD 骨盤補整ガードル」は、女性医師が開発したガードル。フロント・サイド・バックに配置されたパネルが骨盤の傾きにアプローチし、ボディラインを整えると謳っています。


補正力の検証では、ヒップラインをしっかりと持ち上げる実力を確認できました。お腹・太ももの補正効果は控えめでしたが、お尻の形をきれいに整えたい人には候補になる商品です。締め付け感の少なさも、おおむね良好。「ウエストから太ももまで食い込みにくく、圧迫感なく快適に履けた」との声が多くのモニターから寄せられていました。


くわえて、通気性が比較的高く、汗をかいてもべたつきにくいといえます。ただし、人によっては太ももや下腹にチクチク感を覚えた人もいたので、敏感肌の人は注意が必要です。また、動くとウエストや太ももの位置がズレやすかった点も気がかり。ずり上がったりめくれたりする可能性があるので、ときどき位置を直す手間がかかるでしょう。


ぽっこりお腹を押さえるにはやや頼りないものの、ヒップの補正力の高さは見逃せません。ヒップメイクが得意なガードルを選びたい人に、ぜひ検討してほしい1枚です。

良い

    • 締め付け感が少なく、快適に履けた
    • 通気性が比較的高く、汗をかいてもべたつきにくかった
    • お尻の補正力が高く、きれいなヒップラインを演出

気になる

    • 動くとウエストのずり上がり・裾のめくれが気になった
    • 太もも・お腹の補正は控えめ
検証で使用したサイズM, L
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
腿周りの引き締めが欲しい

【締め付け感の少なさ】 お腹は圧迫感がなく締め付けられている感じもなく快適だったが、腿周りが緩すぎるので、ホールド力がない。 【着心地のよさ】 伸びやすい生地でサラッとしていてチクチク感はない。ただ腿にザラつき感を少し感じるのが残念。

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12位
検証15位

大衛
キュリーナキュリーナ EX

検証スコア
3.93
補正力の高さ
3.57
圧迫感・締め付けのなさ
3.95
べたつきにくさ
4.26
着心地のよさ
4.40
ズレにくさ
4.55
最安価格
4,378円
やや高価格
4,378.0円 / 1枚
素材
ナイロン80%、ポリウレタン20%
シームレス
生地
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
ナイロン80%とポリウレタン20%の着圧構造
日中や運動時の着用による消費カロリーの変動
最大105cmまでの3サイズ展開と30日間の保証制度

お腹・太ももに食い込みやすい。お尻を持ち上げるのは不得意

大衛の「キュリーナEX」は、着用することで消費カロリーがアップすると謳うガードル。部位ごとに編み方を変え、着圧の強さを調整しているのが特徴と謳っている商品です。


生地の通気性が比較的高く、夏場や長時間着用するシーンでも、汗によるべたつき・ムレが気になりにくいといえます。また、履いたまま体を動かしても、ウエストがずり上がったり裾がめくれたりしにくい点もメリットです。


モニターから「肌触りがよくチクチクしなかった」「ストッキングのようなスベスベした着心地」との声が。なめらかでよく伸びる生地で、肌当たりのよさは良好でした。一方、「ウエストや太ももの裾のゴムが食い込んだ」と感じる人が多く、締め付けが気になりやすいといえます。


着用中は、お腹まわりをある程度引き締める補正効果が期待できるでしょう。ただし、太もも・ヒップの補正力は控えめで、あまり見た目が変化しませんでした。動きやすさやべたつきにくさを重視するなら候補に入りますが、補正力も妥協できない人は別のガードルを試すことをおすすめします。

良い

    • 動いてもずり上がったり、裾がめくれにくかった
    • 湿気がこもりにくく、ムレ・べたつきが気になりにくかった
    • なめらかな生地でチクチクしにくかった

気になる

    • お尻や太ももの補正効果はほぼ期待できなかった
    • ウエストや裾のゴムが食い込みやすかった
検証で使用したサイズM-L
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

2(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
2
2026/07/07
ゴムがキツい

【締め付け感の少なさ】 お腹、太腿のゴムがキツすぎて苦しくなる。お尻や太腿は全く圧迫感がないので、非常にアンバランス。 【着心地のよさ】 サラッと滑らかば生地で伸びも良いので、チクチク感やゴワついて擦れることもない。

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13位
検証14位

ワコール
ウイング骨盤ささエール

検証スコア
3.95
補正力の高さ
3.39
圧迫感・締め付けのなさ
4.60
べたつきにくさ
4.99
着心地のよさ
3.90
ズレにくさ
4.38
最安価格
3,088円
中価格
3,088.0円 / 1枚
素材
ナイロン、ポリウレタン
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
あて布によるV字浮かし構造の骨盤サポート
下腹部を整える4重構造のあて布とウエスト設計
メッシュ素材の身生地と裾のフリーカッティング仕様

ザラっとした肌ざわりが気になる。お腹・ヒップはほぼ補正できない

ワコールの「ウイング 骨盤ささエール」は、立っても座っても骨盤を支えられるように作られたと謳った1枚。あて布とV字浮かし構造で部位ごとに着圧を変え、お腹上部は食い込みにくく、下腹部は4重構造でしっかり押さえると謳っています。


生地に伸縮性があり、モニターからは「締め付け感も圧迫感もなく、とても快適だった」「座ってもあまり圧迫を感じなかった」と好評でした。また、通気性のあるメッシュ素材で蒸れにくく、汗によるべたつきも気になりにくいといえます。


動いたり座ったりしても位置がズレにくく、こまめに位置を直す手間が少ないのも魅力。一方、着心地は評価が分かれており、「肌当たりがよかった」という声がある一方、「ザラつきを感じる」と感じるモニターも。肌ざわりが気になる場合は、薄手のショーツを履いたほうがよいでしょう。


補正力の検証では、マネキンの太もものラインがスッキリ整っていました。一方、お腹とヒップはほとんど変化しておらず、補正効果を感じられない結果に。窮屈感は少なめですが、肝心の補正力の低さを思うとあまりおすすめできません。ぽっこりお腹やお尻のたるみをしっかりとカバーしたい人は、別のガードルを検討しましょう

良い

    • 締め付け感が少なく、苦しく感じにくかった
    • 通気性のよいメッシュ素材でべたつきを防止
    • 動いても位置がズレにくく、直す手間が少なかった

気になる

    • お腹やヒップはほぼ補正できなかった
    • 生地にザラつきを感じるモニターがいた
検証で使用したサイズM
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

4(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
4
2026/07/07
適度なホールド感
色: ピンク | サイズ: M

【締め付け感の少なさ】 太腿がやや締め付けられている感じがあるが、窮屈ほどではない。お腹周りお尻周りは快適で程良い。 【着心地のよさ】 生地がざらっとした感じで多少のゴワつきを感じるが不快ではない。

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14位
検証5位
圧迫感・締め付けのなさ No.1
着心地のよさ No.1

ワコール
ハイウエストで腰回りすっきりガードル(ロング丈)40GFA155

検証スコア
4.37
補正力の高さ
4.05
圧迫感・締め付けのなさ
4.95
べたつきにくさ
4.82
着心地のよさ
4.80
ズレにくさ
4.00
最安価格
6,424円
高価格
6,424.0円 / 1枚
素材
ナイロン65%、ポリウレタン35%
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ハイウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
特許取得のスムージング構造を採用したセミハイウエスト仕様
吸汗速乾性のある薄型軽量メッシュ素材を使用した構造
裾部分のフリーカッティング始末と独自のスムージング構造

薄手で窮屈感のない履き心地。お腹・ヒップは補正しにくい

ワコールの「着やせグラマラス スキニーベール ハイウエストで腰回りすっきりガードル」は、ストッキングのような薄い素材で作られた1枚。吸汗速乾性があり、季節を問わず着用できると謳っています。


検証では、お腹とヒップの補正力は控えめだったのに対し、太もものラインをしっかり補正できたのが印象的でした。スキニーパンツやタイトスカートを履くときに、太もものボリュームを抑えたい人と相性がよいといえます。


目を惹いたのは、締め付け感の少なさ。モニターからは「締め付けを感じなかった」「食い込みもなく、履き心地がよかった」などのコメントが続出しました。さらに、サラッとした生地でチクチク感が少ないうえ、生地の通気性もよく、検証では水分を素早く蒸発させる結果に。吸汗速乾性が高いため、汗をかきやすい季節でもべたつきにくいといえます。


ウエストまわりはズレにくかったものの、太もものズレが気になる時があるでしょう。ドレスアップする日など強力な補正力を求める日には不向きですが、ストレスフリーな履き心地と夏場に頼れる通気性のよさは魅力的。「窮屈なガードルは履きたくない」という日に、手に取りたくなる1枚だといえるでしょう。

良い

    • 太もものラインをきれいに整えられた
    • 締め付けや食い込みが少なく、快適な履き心地だった
    • 生地の通気性が高く、汗や熱がこもりにくかった
    • サラサラで、チクチクしにくい肌ざわりだった

気になる

    • お腹・ヒップまわりの補正力は低かった
検証で使用したサイズ64M、70M
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

4(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
4
2026/07/07
ちょうど良いホールド力

【締め付け感の少なさ】 全体的に程良いホールド感でゴム部分もお尻や腿もキツさや苦しさを感じず履き心地よい。 【着心地のよさ】 滑らかな生地で伸びが良くチクチク感や擦れた痒みや痛みなく肌心地が良かった。

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15位
検証13位

ニッセン
ずっとはきごこちガードル

検証スコア
4.02
補正力の高さ
3.92
圧迫感・締め付けのなさ
3.80
べたつきにくさ
4.34
着心地のよさ
3.55
ズレにくさ
4.90
最安価格
1,870円
やや低価格
1,870.0円 / 1枚
素材
ナイロン、ポリウレタン
シームレス(背面ノンシーム)
生地
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
お腹部分に裏打ちを施した引き締めサポート構造
ウエスト部分の折り返し仕様による段差レス設計
一枚履きに対応する綿混素材の裏マチ構造

太ももに密着してめくれにくい。お腹・ヒップの補正力は弱め

ニッセンの「ずっとはきごこちガードル」は、下着メーカーのトリンプと共同で企画されたガードル。背面に縫い目のないノンシーム設計を採用し、すっきりとしたシルエットを目指しています。


検証では、着たまま動いてもズレにくい点が目を惹きました。ずり上がりやめくれが気にならず、たくさん動くシーンでも履きやすいといえます。通気性もまずまずで、汗によるべたつきを抑えられるでしょう。


補正力の検証では、太ももはある程度引き締まったように見えました。ただし、ヒップを持ち上げたり、ぽっこりお腹を押さえる補正効果は低め。しっかりスタイルアップして見せたい日には物足りない実力です。また、モニターからは「圧迫が適度で、息苦しくはなかった」との声がある一方、「太もものゴムが食い込んだ」と感じる人が多くいました。


ホールド感が高くてズレにくい点は魅力ですが、締め付けにくさを優先するなら不向きでしょう。補正力の高さを求める人にはおすすめできませんが、着用中のズレが気になる人・べたつきにくさを重視してガードルを選びたい人には向いている商品です。

良い

    • 生地がお腹や太ももに密着してズレにくかった
    • 通気性の高い生地で、べたつきが気になりにくかった

気になる

    • ヒップとお腹の補正力は控えめ
    • 太ももにゴムが食い込みやすかった
検証で使用したサイズM
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り
16位
検証16位

Water Air
tu-hacci骨盤ガードル接触冷感タイプ90346

検証スコア
3.82
補正力の高さ
4.05
圧迫感・締め付けのなさ
3.30
べたつきにくさ
4.72
着心地のよさ
4.00
ズレにくさ
3.41
最安価格
3,290円
中価格
3,290.0円 / 1枚
素材
ナイロン47%、ポリウレタン53%
シームレス
生地
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ハイウエスト
骨盤サポート機能
商品概要
接触冷感素材と通気性のあるシアー素材を組み合わせた極薄仕様
抗菌防臭加工のマチ付きシームレス構造
XSから4Lまで対応するサイズ構成の全7サイズ

締め付けの強さがネック。ずり上がり・裾のめくれも気になりやすい

ツーハッチの「極薄冷感シームレス骨盤ガードル」は、縫い目のないシームレス設計と、ひんやりとした肌ざわりの極薄素材を採用。薄着でもアウターにひびきにくいと謳っています。


お腹まわりの補正力に優れ、着用中はぽっこりお腹をフラットに整える効果が期待できるでしょう。一方、ヒップや太ももへの補正効果は控えめでした。ヒップアップや太ももの細見えよりも、お腹を重点的にカバーしたい人に向いています。


薄手の生地で水分が蒸発しやすく、通気性も良好でした。汗をかいてもべたつきにくく、夏も快適に過ごせるでしょう。また、モニターからは「サラサラしていてチクチクしなかった」「滑らかで肌当たりがよかった」との声が寄せられており、着心地もよいといえます。


ただし、動くとウエストがずり上がったり、裾がめくれやすかったのは難点です。また、モニターからは「ウエストや太ももに食い込んだ」「長時間履くには圧迫感が気になった」などの声が続出。夏にぴったりの蒸れにくい素材やお腹の補正力は魅力的ですが、窮屈に感じやすい商品なので、長時間履き続ける日は別のガードルを選んだほうがよいでしょう。

良い

    • お腹まわりの補正力が高く、フラットなお腹を演出できる
    • 通気性が高く、汗をかいてもべたつきにくい

気になる

    • 締め付けが強く、食い込みを感じやすかった
    • お腹のずり上がりや、太もものめくれが気になった
    • お尻と太ももの補正力は弱い
検証で使用したサイズM
ヘム仕様
接触冷感素材使用
セット売り

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 50代
イーシャー
3
2026/07/07
キツすぎた

【締め付け感の少なさ】 お腹周りと腿下がキツく、長時間の着用は厳しい。 【着心地のよさ】 滑らかでサラッとした生地で凸凹感もなく肌触りが良く、チクチク感や擦れた感じがない。

詳細を見る
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売れ筋の人気ガードル全16商品を徹底比較!

ガードル の検証

ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のガードル16商品を集め、以下の5個のポイントで徹底検証しました。


検証①:補正力の高さ
検証②:圧迫感・締め付けのなさ
検証③:べたつきにくさ

検証④:ズレにくさ

検証⑤:着心地のよさ

今回検証した商品

  1. ★4.62ワコールガードル(ソフトタイプ)GRC472
  2. ★4.59エル・ローズSTYLE UPガードル
  3. ★4.47ピーチ・ジョンPEACH JOHNナイスバディ ファーストガードル
  4. ★4.43ラングレーバンビウォータースタイルガードル
  5. ★4.37ワコールハイウエストで腰回りすっきりガードル(ロング丈)40GFA155
  6. ★4.33トリンプ・インターナショナル・ジャパン恋するヒップショートガードル
  7. ★4.30HANDSbaby-mineぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル
  8. ★4.30ユニクロエアリズムシェイパーショーツ サポートタイプ487079
  9. ★4.15anynextDR METHODSliBee
  10. ★4.10ラディアンヌRADIANNEリングアウト 骨盤ガードル
  11. ★4.10ワコールウイングスリムアップパンツ
  12. ★4.07ファストノットBelmiseスリムガードル
  13. ★4.02ニッセンずっとはきごこちガードル
  14. ★3.95ワコールウイング骨盤ささエール
  15. ★3.93大衛キュリーナキュリーナ EX
  16. ★3.82Water Airtu-hacci骨盤ガードル接触冷感タイプ90346
1

補正力の高さ

補正力の高さ
マイベストでは「着用中、お腹、お尻、太ももすべてで引き締まりが分かり、シルエットがきれいに整う」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

スコアリング方法

お腹の補正力の高さ
1. マネキンに厚さ3cmの柔らかめのウレタンを腹部に貼り付ける
2. ショーツを履かせた状態とガードルを履かせた状態でのウエストを撮影

3. ウエストの最大突出幅の低減率を画像解析を行い算出


低減率が10%以上は最高スコアとし、立ち姿でも動いても、ウエストがはっきり締まって見えるものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

お尻の補正力の高さ
1. マネキンに厚さ3cmの柔らかめのウレタンを臀部~腿部に貼り付ける
2. ショーツを履かせた状態とガードルを履かせた状態でのヒップを撮影

3. ヒップトップ位置の変化率を画像解析を行い算出


低減率が3%以上は最高スコアとし、ヒップラインがしっかり持ち上がり、丸みがきれいに整うものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

太ももの補正力の高さ
1. マネキンに厚さ3cmの柔らかめのウレタンを臀部~腿部に貼り付ける
2. ショーツを履かせた状態とガードルを履かせた状態でのヒップを撮影

3. 腿の最大突出幅の低減率を画像解析を行い算出


低減率が10%以上は最高スコアとし、太ももがはっきり細く見え、動作中も締め付けムラや段差が出にくいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • 検証機器
    女性マネキン(ヒップ:85cm、ウエスト:70cm)
2

圧迫感・締め付けのなさ

圧迫感・締め付けのなさ

30〜50代のウエスト67〜73cmに該当する女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

モニターにガードルとスウェットを着用してもらったうえで、5m歩行を往復2回と椅子の立ち座りを5回行い、締め付けの少なさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • ウエストゴムが苦しいほど締め付けていないか
  •  太もも裾が食い込むほどきつくないか
  •  全体的に圧迫感なく着用できるか
3

べたつきにくさ

べたつきにくさ

マイベストでは「基本的に蒸れにくく快適に過ごすことができ、暑い環境や運動量が多い場面では軽いムレやベタつきが出ることはあるが、短時間で不快感は小さい」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

スコアリング方法

10分加熱後の水分揮発率
1. ガードルの股部分を5cm四方で切り出し、1.0gの水を含ませる
2. 加熱乾燥式水分計に入れ、60℃で10分加熱する

10分後の水分揮発率が70%以上は最高スコアとし、着用直後から蒸れにくく、汗をかいてもベタつきが少ないものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

乾燥時の傾き
1. ガードルの股部分を5cm四方で切り出し、1.0gの水を含ませる
2. 加熱乾燥式水分計に入れ、60℃で10分加熱する

1分間で5%以上乾くものは最高スコアとし、汗をかいてもすぐに乾くものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • 検証機器等 
    • 加熱乾燥式水分計(アズワン ML-53A)
4

ズレにくさ

ズレにくさ

マイベストでは「強い動作で軽いずれ/めくれが起きることはあるが、頻度が低くすぐ戻せる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

スコアリング方法

1. ガードルを着用した状態で、ガードルのウエスト部上端と太もも部下端にサージカルテープを貼る
2. 5mの往復を2回、椅子の立ち座りを5回行ってもらう
3. 動作直後のずれをそれぞれ計測

ウエスト部、太もも部ともに1mm以下は最高スコアとし、動いてもウエストや太もも部の位置が安定していて、ずり下がり/ずり上がり/丸まりがほぼ起きないものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • モニター条件
    • 性別:女性
    • 年齢:30〜50代
    • ウエストサイズ:67〜73cm
5

着心地のよさ

着心地のよさ

30〜50代のウエスト67〜73cmに該当する女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

モニターにガードルとスウェットを着用してもらったうえで、5m歩行を往復2回と椅子の立ち座りを5回行い、着心地の良さを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • チクチク感がないか
  • 起状等ですれないか

ガードルは毎日着けても体に影響はない?

基本的に、健康な人が適切なサイズ・タイミングを守って履くぶんには、毎日ガードルを履いても問題ありません。ただし、サイズが小さすぎるものの着用はNG。また、着圧が高すぎるタイプを長時間履き続けると、血行障害を引き起こすリスクもあります。長時間の連続着用は避け、就寝中は外して体を休ませてください。


なお、着用後に肌に赤みやかゆみが生じた場合は、サイズや着圧の強さを見直す必要があります。また、血行障害や血栓症の既往歴がある人は、自己判断で着用せず医師に相談しましょう

ガードルの洗濯方法と注意点は?

多くのガードルはポリウレタンを主な素材としています。ポリウレタンは熱や摩擦に弱い素材なので、手洗いをするか、洗濯ネットに入れて弱水流コースで洗うことをおすすめします。

脱水は軽く手で押さえる程度にとどめ、形を整えて陰干しするのが理想的。乾燥機は、短時間であっても素材へのダメージが大きいので避けてください

なお、洗濯を重ねると補正力が衰えていくので、1枚を履き続けるよりも2~3枚をローテーションすると長持ちするでしょう。生地が伸びてフィット感が薄れてきたら、買い替えを検討してくださいね
おぬまともこ
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ

ガードルはブラジャーほど型崩れを気にしなくてよいですが、ポリウレタンは熱と直射日光に弱いため、直射日光は避けて風通しのよい涼しい場所で陰干しをしましょう

産後の体が気になる人は「産後ガードル」もチェック!

ガードルのなかには、出産後の骨盤まわりを支える「産後ガードル」もあります。普通のガードルのような補正効果だけでなく、産後特有の姿勢の崩れをサポートする効果を期待できますよ

普通のガードルとは選ぶときのポイントが違うため、産後のボディケアが目的の人は以下をチェックしてくださいね。

ガードルの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ガードルのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

ガードルの用語解説

素材
ナイロン
軽量で強度が高く、なめらかな肌触りが特徴の合成繊維。補正下着では伸縮性と耐久性を確保するために使われることが多い。
ポリエステル
型崩れしにくく速乾性に優れた合成繊維。洗濯後も乾きやすいため、毎日使用する補正下着の素材として採用されることが多い。
レーヨン
吸湿性が高く、肌へのなじみが良い再生繊維。蒸れを軽減しやすい一方、濡れた状態では強度が低下しやすい傾向がある。
ポリウレタン
高い伸縮性を持つ合成繊維で、補正下着の「締め付け・フィット感」を生み出す主要素材。他の繊維と混紡して弾力性を調整するために使われる。
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