ヒップアップショーツのおすすめ人気ランキング【2026年11月】
お尻を支える構造によりきれいなヒップラインを演出できる「ヒップアップショーツ」。ガードルとして使用できる補整力の高いモデルや骨盤周りまでサポートするタイプなど、多様な製品が展開されています。しかし、ハイウエスト・ボクサー型といった形状や、素材・お手入れ方法も異なるため、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、ヒップアップショーツの選び方とともに、おすすめのヒップアップショーツをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

「産前産後からだ企画」代表。米国理学療法士協会産前産後理学療法、骨盤底理学療法修了。ガスケアプローチ(周産期ペリネ教育)認定アドバイザー。産婦人科のなかで、産前産後リハビリ外来・母親教室・妊婦向けエクササイズも担当。さまざまなメディアで産前産後の女性のための情報発信にも取り組む。

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。
本記事における「ヒップアップショーツ」とは、ショーツ着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- ギフトリウム|BiURU|ガードル
前後4本のボーンを内蔵し生地の丸まりを防ぐハイウエスト仕様ナイロンとスパンデックスを配合したホックなしの伸縮素材ウエスト135cmまで対応するXSから5XLまでのサイズ展開
- ギフトリウム|BiURU|ガードル
ヒップアップショーツを着用するメリットは?

ガードルより軽い着用感の商品も多く、無理なく毎日着用できる点も魅力。普段使いしやすく、仕事や外出時はもちろん、自宅で過ごす時間にも取り入れやすいでしょう。ただし、着用中にボディラインを補整するアイテムであり、ヒップの形を根本的に改善するものではない点は注意が必要です。
ガードルもあわせて検討したい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。
ヒップアップショーツの選び方
ヒップアップショーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
ハイウエスト?ボクサー?求める補正範囲に応じて形状を選ぼう

下腹部まですっきり見せたいならハイウエストタイプ、太ももの段差をなめらかに整えたいならボクサー型がおすすめ。気になる部位を広範囲にカバーできるため、よりきれいなシルエットを演出しやすくなります。一方、一般的なショーツと同じ感覚で手軽にヒップのシルエットを整えたいなら、スタンダード型を選ぶと良いでしょう。
より高い補整力を求める人は、ウエストニッパータイプも候補に。ショーツとウエストニッパーが一体になった構造で、メリハリのあるボディラインを演出しやすいのが特徴。ショーツとガードルの役割を1枚で兼ねる商品も多く、重ね着の手間を減らせます。
しっかりフィットさせるために、自分に合ったサイズを選択

購入前にヒップ・ウエストのサイズを測定するのがおすすめ。ヒップはおしりが一番突き出している部分、ウエストはおへその少し上の一番くびれている部分を測りましょう。メーカーや商品によってサイズ基準は異なるため、測定した値とサイズ表を照らし合わせて選んでください。
骨盤まわりが気になるなら、骨盤サポート機能付きをチョイス

ただし、あくまでも着用中のフィット感やボディラインをサポートするためのものであり、骨盤の矯正やゆがみの改善を目的としたものではありません。サポート力が高い商品ほど締め付けを感じやすい場合もあるため、快適に着用するためにも自分の体型に合ったサイズを選ぶことが大切です。
タイトな服装をきれいに着こなしたいなら、パッド入り・シームレス仕様も検討

ヒップのボリューム不足が気になる人は、パッド入りをチェック。お尻部分にパッドを入れることで立体感のあるヒップラインを目指せるでしょう。パッドを取り外せるモデルなら服装や着用シーンに合わせてボリュームを調整できて便利です。
ワンピースやボトムスにラインが響くのを抑えたいなら、シームレスが候補に。縫い目・タグを減らした構造で、薄手のボトムスやタイトなスカートを着用してもショーツのラインが気になりにくいでしょう。また、縫い目が肌に当たりにくいため、擦れやチクチク感を軽減しやすく、長時間快適に着用したい人にも向いています。
肌触り・耐久性など、重視点に応じて素材を決めよう
ヒップアップショーツには、綿・ナイロンなどの素材が使用されています。肌触りの良さや耐久性など、求めるポイントに応じて素材を決めましょう。
肌あたりの良いものを求めるなら、コットンがベター

また、適度な保温性もあるため、冬場はもちろん、冷房による冷えが気になる季節にも向いています。ただし、乾きにくい性質があるため、大量に汗をかく夏場やスポーツシーンでは不向きな場合もある点には注意が必要です。
耐久性を重視するなら、ナイロンがおすすめ

ただし、吸湿性が低く、商品によっては蒸れを感じやすい場合も。暑い季節や長時間の外出などに使用するなら、メッシュ素材を採用したモデルや、吸汗速乾加工が施された商品もチェックすると快適に着用しやすいでしょう。
本記事における「ヒップアップショーツ」とは、ショーツ着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ヒップアップショーツ全150商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | ウエスト丈 | 裾丈 | ウエスト | ヒップ | 速乾性 | ヒップライン補正機能 | ヒップパッド入り | 骨盤ベルト付き | ウエストニッパー付き | 防臭・抗菌加工 | タグレス | シームレス | ヘム仕様 | サイズ展開 | カラー | |||||
1 | STYLE UP|ガードル レギュラー エル・ローズ | ![]() | 1位 | 身生地部:ナイロン75%、ポリウレタン25%/クロッチ部:ポリエステル74%、綿26% | ミドルウエスト | ミディアム | 55〜61cm | 79〜89cm | M、L、S、LL、3L、4L | ピンク | ||||||||||
2 | ガードルショーツ Tophana | ![]() | 2位 | ナイロン、ポリウレタン | ミドルウエスト | ショート | 28cm | 85~95cm | 不明 | 不明 | M、L、XL | ベージュ | ||||||||
3 | ウイング|スリムアップパンツ ワコール | ![]() | 3位 | ポリウレタン | ハイウエスト | ロング | 55cm | 79cm | 不明 | 不明 | 58・S、64・M、70・M、76・L、82・L | シナモンブラウン | ||||||||
4 | キレイラボ|ショートソフトガードル グンゼ | ![]() | 4位 | 本体:ナイロン75%、ポリウレタン25%/裏マチ部:レーヨン50%、綿40%、ポリウレタン10% | ハイウエスト | ミディアム | 30cm | 97〜105cm | M、L、XL、3XL | ノーブルピンク | ||||||||||
5 | ガードルショーツ veimia | ![]() | 5位 | ナイロン | ハイウエスト | ミディアム | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | M、L、XL | ブラック、ベージュ | ||||||||
6 | Veimia|ガードル Hong Kong Veimia Digital Technology | ![]() | 6位 | コットン60%、ポリエステル40% | ハイウエスト | ミディアム | 不明 | 不明 | S、M、L、XL、2XL | ブラック | ||||||||||
7 | Veimia|ガードル ハイウエスト Hong Kong Veimia Digital Technology | ![]() | 7位 | ナイロン | ハイウエスト | ミディアム | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | M、L、XL | ブラック、ベージュ | ||||||||
8 | ガードルショーツ veimia | ![]() | 8位 | ナイロン | ハイウエスト | ロング | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | M、L、XL | ブラック | ||||||||
9 | Veimia|ガードル Hong Kong Veimia Digital Technology | ![]() | 9位 | コットン60%、ポリエステル40% | ハイウエスト | ミディアム | 不明 | 不明 | M、L、XL、2XL | ブラウン | ||||||||||
10 | 骨盤スリムショーツエアリー 芦屋美整体 | ![]() | 10位 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | 不明 | 77~86cm | 100~106cm | S、M、L、LL、3L、4L | ブラック、ベージュ | ||||||||||

エル・ローズSTYLE UP | ガードル レギュラー
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 55〜61cm |
| ヒップ | 79〜89cm |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- 身生地部:ナイロン75%、ポリウレタン25%/クロッチ部:ポリエステル74%、綿26%
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
(別パーツとして付属しているわけではなく、生地の中に一体化している) - ヘム仕様
| ウエスト丈 | ミドルウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、S、LL、3L、4L |
| カラー | ピンク |
Tophanaガードルショーツ
| 裾丈 | ショート |
|---|---|
| ウエスト | 28cm |
| ヒップ | 85~95cm |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- ナイロン、ポリウレタン
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
骨盤を支え、お尻を持ち上げるように科学的にデザインされており、お尻から回り込んだワイドな強圧パネルが骨盤まわりをやさしくホールドします。 心地よい着圧でサポート。ソフトな綿混素材は産後のボディシェイプにも履き心地よく、おすすめですよ。
| ウエスト丈 | ミドルウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | 不明 |
| タグレス | 不明 |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL |
| カラー | ベージュ |
グンゼキレイラボ | ショートソフトガードル
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 30cm |
| ヒップ | 97〜105cm |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- 本体:ナイロン75%、ポリウレタン25%/裏マチ部:レーヨン50%、綿40%、ポリウレタン10%
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
柔らかくて低刺激の、完全無縫製タイプのソフトガードル。生地端にゴムが無いカットオフのストレッチレースを使用し、肌あたりが柔らかな素材なのでレース特有の凹凸を感じにくくフラットな着用感です。おなかとヒップまわりをやさしく補整してくれます。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL、3XL |
| カラー | ノーブルピンク |
Hong Kong Veimia Digital TechnologyVeimia | ガードル
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- コットン60%、ポリエステル40%
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
ハイウエストガードルは、お腹からウエストを包み込み、余分なお肉を抑えてくびれラインへつなげます。4本のメタルボーンが腰部を支え、丸まりや巻き上がりを防ぐ構造でヒップラインを整える仕様。滑り止めを備えた産後ケア向けの骨盤ガードルとして、普段使いにも取り入れやすい1着です。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | S、M、L、XL、2XL |
| カラー | ブラック |
Hong Kong Veimia Digital TechnologyVeimia | ガードル ハイウエスト
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- ナイロン
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | 不明 |
| タグレス | 不明 |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL |
| カラー | ブラック、ベージュ |
Hong Kong Veimia Digital TechnologyVeimia | ガードル
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- コットン60%、ポリエステル40%
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
薄手で軽いアイスシルク素材を採用し、夏の暑い時期でも涼しく快適に過ごしたい人のための補正下着です。お腹周りには4本のソフトボーンが内蔵されており、高いサポート力と丸まりにくい安定感を実現。重量わずか50gの軽量設計かつ裾幅を7cmに広げた構造により、シームレスで軽やかな着用感を提供します。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL、2XL |
| カラー | ブラウン |
芦屋美整体骨盤スリムショーツエアリー
| 裾丈 | 不明 |
|---|---|
| ウエスト | 77~86cm |
| ヒップ | 100~106cm |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
骨盤のスペシャリストが考案した、新感覚の立体骨盤補正ショーツです。後傾・前傾・左右の広がりなど様々な骨盤のゆがみに対応して補正し、さらに気になるお腹やお尻もキュッと引き締めます。オールシーズン気持ちよく着用できるよう、通気性がアップしたエアリー仕様です。
| ウエスト丈 | 不明 |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | S、M、L、LL、3L、4L |
| カラー | ブラック、ベージュ |
Hong Kong Veimia Digital TechnologyVeimia | ガードル ハイウエスト
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- 綿、ポリエステル
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
ハイウエスト設計により腹部全体を包み込み、自然なヒップアップとスリムなシルエットを実現する補正下着です。アイスシルク素材の採用や吸湿速乾機能により、ムレを解消しながら涼しく軽やかな着心地を維持できます。裾部には10A抗菌加工を施しており、シームレスな縫い目レス構造が長時間の着用を支えます。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | 不明 |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL、2XL、3XL |
| カラー | ベージュ |
ベルメゾン毎日はきたくなる骨盤ケアショーツ
| 裾丈 | ショート |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 92~100cm |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- 綿95%、ポリウレタン5%
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
お腹や腰をキュッと抑えるパワーネットは無理なくはけるソフトなサポート感で、1日中履ける骨盤ケアショーツです。産後のお腹の体形変化もほどよいサポート力でひきしめ、ショーツ1枚で骨盤ベルト・骨盤ガードルの代わり使用できます。さり気なくレースを使用したカジュアルなデザインです。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、LL、3L |
| カラー | グレー |
Hong Kong Veimia Digital TechnologyVeimia | ガードル
| 裾丈 | ショート |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- ナイロン
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
お腹まわりをやさしく包み込み、ウエストラインをすっきり見せたい方に取り入れやすいガードルです。ヒップラインも整え、後ろ姿をきれいに見せたい日常コーデにも合わせやすい設計です。ハイウエスト仕様で安定感があり、産後の体型ケアにも使いやすいアイテム。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL、2XL、3XL |
| カラー | ブラック |
ヴェーミアVeimia | ガードル | ATAKM6118275
| 裾丈 | ロング |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り | 不明 |
- 素材
- 綿、ポリエステル
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- 不明
- ヘム仕様
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | 不明 |
| 防臭・抗菌加工 | 不明 |
| タグレス | 不明 |
| シームレス | |
| サイズ展開 | L、XL |
| カラー | ブラック、ベージュ |
Hong Kong Veimia Digital Technologyガードル
| 裾丈 | ミディアム |
|---|---|
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| ヒップパッド入り |
- 素材
- ナイロン68%、ポリウレタン32%
- ヒップライン補正機能
- 骨盤ベルト付き
- ヘム仕様
骨盤まわりをやさしく整えながら、ヒップラインをきれいに引き上げて美しいボディラインへ導く補整ガードルです。立体裁断とヒップアップ設計で丸みのあるシルエットをキープ。通気性に優れたさらっと快適な素材で、長時間でも心地よく着用できます。
| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 速乾性 | |
| ウエストニッパー付き | |
| 防臭・抗菌加工 | |
| タグレス | |
| シームレス | |
| サイズ展開 | M、L、XL、2XL、3XL |
| カラー | ブラック |
下着を長持ちさせる正しい洗い方とは?

下着を長持ちさせるためには、取り扱い絵表示やメーカー推奨の洗い方に従ってお手入れすることが大切です。誤った洗い方を続けると、フィット感や補整力が低下する原因になる可能性があります。洗濯表示を確認し、適切な方法で洗濯することで、フィット感や補整力を維持しやすくなるでしょう。
洗濯機で洗う場合は洗濯ネットに入れ、下着用洗剤やおしゃれ着洗剤などの中性洗剤を使用するのがおすすめです。熱によって生地が縮んだり伸縮素材が劣化したりする恐れがあるため、乾燥機の使用は避け、風通しの良い日陰で自然乾燥させましょう。
体のラインを整えたいなら、以下のアイテムも要チェック
体のラインをきれいに見せたいなら、バストアップブラ・育乳ブラもあわせてチェックしましょう。バストの形を整えてボリュームアップしたように見せられるため、メリハリのある上半身を目指したい人におすすめです。以下のコンテンツで紹介しているため、チェックしてください。
ヒップアップショーツの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、ヒップアップショーツのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
ヒップアップショーツの用語解説
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各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。





























































