体育館シューズのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
室内でスポーツをするときに必要な体育館シューズ。小学生や中学生だけでなく、大人向けも販売されています。しかし、大手メーカーのミズノ・アシックス・プーマの機能性にすぐれたモデルから、安い価格設定が魅力的な靴店ヒラキの商品まで選択肢が多く、どれを選ぶか迷いますよね。
そこで今回は、体育館シューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。おしゃれなシューズや代用できる靴があるかなど、多くの人が気になる情報もお伝えするので要チェックです。履き心地のよい体育館シューズを手に入れて、スポーツやアクティビティを楽しみましょう。

ジムインストラクターの姉に救われ、自身のうつ病、摂食障害を克服。姉と同じように健康の大切さを広めたいと思い、ジムインストラクターとなる。妊娠できないと言われていた体質を運動や食事で改善し30歳のときに出産。子育ての合間に自宅でトレーニングを行い産後ダイエットにも成功。現在はインストラクターとしての指南だけでなく雑誌記事、アプリ監修、セミナー活動、テレビ出演・テレビ朝日「スポテイナーJAPAN」を始め、約13万人フォロワーのInstagramで運動習慣、生活習慣病の予防を伝える動画を配信中。DVD「今日も今日とて」、著書として「気持ちがアガる!あげ筋トレ」(KADOKAWA)。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新し、TOP20に以下の商品が追加されました。- アシックス|アシックス|UNPRE ARS LOW 2|1063A083.020
- アシックス|アシックス|NOVA SURGE 3|1061A048.101
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- エゴザル|バッシュ EGO BLAZE|EZFW24-B208-167
思い通りのフットワークを生むEGOZARUの新作シューズです。競技者の思い通りのフットワークを実現するコートに吸い付くような粘りのある強力な「グリップ力」が特徴。反発、安定性も十二分に兼ね備えたハイパフォーマンスモデルです。
体育館シューズとは?代用品はある?

体育館シューズとは、屋内での運動時に適したシューズのことです。体育の授業や、バドミントン・バスケなど体育館で行うスポーツで使用されます。小学校に通っている子どもだけでなく、部活をする中学生・高校生・大学生や、大人の習い事でも着用。幅広い年代層の人が履く室内用の靴です。
体育館シューズの代用として、屋外用のスニーカーやほかの靴を履くのはおすすめできません。体育館シューズのソールには床を傷つけない素材が使用され、フローリング用の滑りにくい加工が施されています。スポーツを快適に楽しむために、フローリング床に適した体育館シューズを用意しましょう。
なお、大人のトレーニング用には、室内で履けるフィットネスシューズもおすすめです。フィットネスシューズは、以下のコンテンツで紹介しています。ジムやスタジオで運動をする際に使うシューズを探している人は、ぜひチェックしてください。
体育館シューズの選び方
体育館シューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
重視するポイントに合わせてメーカーを選択しよう
体育館シューズは、さまざまなメーカーが販売しています。主なメーカーの特徴を解説するので、機能性や値段など自分が何を重視したいかに応じて選びましょう。
機能性にこだわる人は、ミズノ・アシックス・ナイキをチェック
機能性を優先したいなら、ミズノ・アシックス・ナイキがぴったり。たとえば、国内メーカーであるミズノの体育館シューズには、グリップ性の高いアメラバーが使用されています。滑りやすい体育館でも軽快なフットワークが可能です。
自分が行う競技に合わせて選びたい人は、アシックスが適しています。バドミントン・卓球・バレーボールなどに合わせた豊富なラインナップが魅力。ミズノと同じく日本のメーカーで、競技に合った安定性やサポート性が備わっています。
おしゃれなデザインも気になるなら、ナイキに注目しましょう。レディース用モデルやカラー・デザインに凝ったものも多い、アメリカの有名メーカー。クッション性やサポート性にすぐれたシューズが多いのもうれしいポイントです。
お手頃価格のシューズを購入したいなら、ヒラキで決まり
手頃なシューズを探している人には、ヒラキの体育館シューズが合っています。ヒラキは安い価格設定が魅力の靴専門店です。大人用・キッズ用ともに安価で、キッズ用なら1足380円のものも販売。シンプルなデザインが多いのも強みです。
かわいいキッズ用がほしいなら、インソールも一緒にそろえてみましょう。かわいいデザインのイラストが左右で対に描かれ、小さい子どもでもどちらが右か左か確認しやすいよう工夫されています。履き間違えの防止にもぴったりです。
子ども用の丈夫なシューズがほしいなら、ムーンスターに注目
丈夫で履きやすい子ども用シューズを探しているなら、ムーンスターが適しています。1973年から子ども向けシューズを開発してきた老舗メーカー。ムーンスターの体育館シューズは、多くの学校が指定シューズとして採用しています。
小さな子ども向けに着脱しやすいものを求めている人にもぴったり。靴ひも・面ファスナー・スリッポンと選択肢が多く、子どもが履きやすいものを探せます。かかとダブルガードなどの機能性を備え、フィット感にもすぐれたシューズが豊富なのも魅力です。
滑りにくさ・クッション性を軸にソールを選ぼう

滑りにくいものを探しているなら、アウトソールに注目しましょう。バスケやバドミントンなど、走ったり止まったりする機敏な動きが必要な場合は、ゴム製がベター。体育館の床は、汗やワックスで滑りやすいので注意して選ぶ必要があります。溝を工夫して滑りにくくしているシューズも狙い目です。
クッション性を重視する人は、ソールの厚みを確認してください。スポーツ初心者やジャンプの多い競技を行う人には、厚いソールが適切です。クッション性が高く、足の負担軽減に役立ちます。ただし、素材に柔軟性がないとケガをする可能性もあるため、心配な場合は販売店に相談しましょう。
一方、ダンスやウェイトトレーニング用には、薄めのソールがおすすめです。足指で床をつかんだり床の感覚を捉えたりしやすく、パフォーマンス性がアップします。しかし、ソールが薄いとクッション性は下がるので、ダンスでジャンプが多い場合はバランスを考えて選びましょう。
足への負担と耐久性を考慮して重量を検討しよう

足にかかる負担やシューズの耐久性を考え、重さをチェックしてください。部活やサークルなどで長時間履くなら、軽量シューズがおすすめです。足が疲れにくく、速い動きにも対応できます。体育館やジムにシューズを運ぶ際にも、軽いほうが持ち歩きやすいでしょう。
耐久性を優先したいなら、やや重めのシューズが狙い目です。軽いシューズよりソールやアッパー部分が厚めに作られていることが多く、丈夫な傾向があります。しかし、重めのシューズは軽いものと比べると、やや動きにくいのがデメリット。機敏な動きを伴わない活動を行うときに向いています。
通気性にこだわってアッパーを確認しよう

汗でムレないように、通気性のよさにもこだわりましょう。アッパー部分がメッシュ素材のシューズがうってつけ。通気のためのベンチレーションホールが施されているものもおすすめです。ただし、メッシュ素材は足のホールド感が弱い場合があるので、試し履きなどで確認しましょう。
なお、シューズの中がムレたままだと、グリップ力が弱まりパフォーマンスの低下につながりかねません。不快に感じるだけでなく、カビやニオイの発生源になる可能性もあります。シューズの中を清潔に保つためにも、通気性のよいシューズを選んでください。
フィット感を意識して留め具を決めよう
体育館シューズのフィット感は、留め具のタイプによっても異なります。靴ひも・面ファスナー・スリッポンの特徴を解説するので、自分に合うものを選んでください。
フィット感を調節したいなら、靴ひもシューズがうってつけ

しっかりフィット感を調整したいなら、定番の靴ひもシューズを選びましょう。運動の種類や好みに合わせて、ひもの締めつけ具合を調整できます。しっかり結んでおけば激しい動きをしても脱げにくく、安定感があるのもメリットです。
しかし、毎回ひもを結ぶのが面倒に感じる人には向きません。運動中にほどけてしまう危険性があるのも難点です。靴ひもは単品で売られているので、劣化したら交換しましょう。
手軽に調整したいなら面ファスナーが便利。子ども用にもマッチ

フィット感を手軽に調整できるものがよい場合は、面ファスナーが合っています。面ファスナーをくっつける場所を変えるだけで、簡単に調整できるのが強み。手の力が弱い子どもや片手で靴を履きたい場合にも、短時間でホールドできて便利です。
よりしっかり調整したいなら、面ファスナーが大きめで固定力が強いものや、本数が多いものが適しています。使用するうちにゴミの付着などで接着力が落ちやすいので、履くたびにしっかり固定されているか確認が必要です。
着脱しやすさを優先するならスリッポンがおすすめ

脱ぎ履きの手軽さを優先するなら、ひもやテープのないスリッポンを選びましょう。足を入れるだけで履けるので、屋内や屋外の移動で靴を替える場合も手間がかかりません。デザインがシンプルで、足元がすっきり見える点も注目ポイントです。
ただし、小学生など足のサイズが変わりやすい場合は、サイズに気をつけてください。スリッポンはサイズがしっかり合っていないと、脱げやすくケガにもつながります。成長の過程に合わせて、適切なサイズに買い替えましょう。
体育館シューズ全54商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ソール素材 | アッパー素材 | 留め具 | 足幅 | 重量 | 通気性あり | ||||
1 | ムーンスター ジムスターS400|S400 | ![]() | 圧縮EVA、合成ゴム | 合繊、合皮 | 靴ひも | 不明 | 不明 | 不明 | |
2 | アシックス アシックス|インドアシューズ|TSY102 | ![]() | ゴム底 | 合成繊維、人工皮革 | 靴ひも | 不明 | 不明 | ||
3 | アサヒシューズ アサヒ|グリッパー37|KD78761 | ![]() | 合成底 | 合成皮革 | 靴ひも | 不明 | 不明 | ||
4 | ムーンスター バイオTEF 02 | ![]() | PVC | ダブルラッセル、合皮 | マジックテープ | 不明 | 不明 | ||
5 | adidas Ligra 8|IH0526 | ![]() | 合成ゴム | 合成皮革 | 紐 | 不明 | 不明 | ||
6 | アシックス NOVA SURGE 2|1061A040.103 | ![]() | 合成ゴム | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) | 紐 | 2E | 約465g(片足28.0cm) | ||
7 | ムーンスター ジムスター16|st-ms-11221151 | ![]() | ラバー | ポリエステル、合皮 | 靴ひも | 不明 | 不明 | ||
8 | エゴザル バッシュ EGO BLAZE|EZFW24-B208-167 | ![]() | 合成ゴム | 合成皮革 | 不明 | 2E | 441g | ||
9 | PUMA トレーニングシューズ|107349 | ![]() | 合成ゴム | 合成繊維:81.02%/テキスタイル:18.98% | 紐 | 不明 | 約300g(27cm) | ||
10 | アシックス アシックス|GELHOOP V16|1063A080 | ![]() | 合成ゴム | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) | 紐 | 2E | 不明 | ||
アサヒシューズアサヒ | グリッパー37 | KD78761
日本人の足に寄り添った疲れにくい体育館シューズ
つま先部分が左右非対称のオブリークラスト設計により、無理なく自然に足を動かすことが可能です。かかとには衝撃を吸収する特殊なスポンジを内蔵し、足の負担を減らしながらスピーディーな動きにも対応。インソールは自由に取り外せるので、お手入れ簡単でいつでも清潔に使えます。
とくに足元が疲れやすい人は、試してみる価値ありですよ。
| ソール素材 | 合成底 |
|---|---|
| アッパー素材 | 合成皮革 |
| 留め具 | 靴ひも |
| 足幅 | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| 通気性あり |
プレーヤーのジャンプをアシストするクッション・バウンス
リバウンドなど高さを求められるプレーを得意とするプレーヤに向けた、クッション・バウンスモデル。かかと部をラウンド形状にすることで、踏み込みからジャンプ動作までのスムーズな重心移動をサポートします。メッシュ素材のアッパーで軽量性を追求し、必要な箇所には補強を配置することでサポート性もばっちりです。
| ソール素材 | 合成ゴム |
|---|---|
| アッパー素材 | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) |
| 留め具 | 紐 |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約465g(片足28.0cm) |
| 通気性あり |
アシックスアシックス | GELHOOP V16 | 1063A080
通気性と耐久性に優れたPUコーティングメッシュ
軽量性とクッション性に優れたバスケットボールシューズです。FLYTEFOAMミッドソールにより優れたクッション性を提供し、長時間のプレーでも快適な履き心地を実現。さらに、PUコーティングメッシュが通気性と耐久性を高め、さまざまなシーンでのグリップ力を追求しています。
| ソール素材 | 合成ゴム |
|---|---|
| アッパー素材 | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) |
| 留め具 | 紐 |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 不明 |
| 通気性あり |
アシックスバスケットシューズ | 1063A111.100
軽量で支持されるアシックスのベーシックモデル
軽量性に優れ、様々なプレーヤーに支持されるベーシックモデル「GELHOOP」。おしゃれなホワイト×グリーンカラーが魅力のバスケットシューズです。合成繊維と人工皮革を使用し、ソールはゴム底を採用しています。
| ソール素材 | 合成ゴム |
|---|---|
| アッパー素材 | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) |
| 留め具 | 紐 |
| 足幅 | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| 通気性あり | 不明 |
クッション性に優れ、ジャンプ力を高めるバウンスモデル
空中戦でプレーヤーのジャンプをアシストするクッション・バウンスモデル。リバウンドなど高さが求められるプレーを得意とするプレーヤーにおすすめのバスケットボールシューズです。優れたクッション性はそのままにバウンス性能がアップデートし、かかと周りには起毛人工材でブレを抑えて、素早く力強い動きを実現します。
| ソール素材 | 合成ゴム |
|---|---|
| アッパー素材 | 合成繊維、合成皮革、合成樹脂 |
| 留め具 | 紐 |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 不明 |
| 通気性あり |
大人用体育館シューズはどこで売っている?

大人用の体育館シューズは、しまむら・ドンキ・ワークマン・イオンなどの衣料品店や靴コーナーで販売されています。アルペン・ゼビオ・スポーツデポといったスポーツ用品店でも購入可能。Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトでも取り扱いが豊富なので、探してみましょう。
実店舗やECサイトでは体育館シューズ入れも売られているので、あわせてチェックしてください。特にECサイトには袋状やバッグ型など、さまざまなカラー・デザインの商品がそろっています。シューズ入れもあると持ち運びにも便利なので、好みのものを用意しておきましょう。
体育館シューズを清潔に使うには?洗い方は?

体育館シューズを清潔に使うには、正しい方法で定期的に洗うことが大事です。手洗いなら、靴専用の洗剤を使ってブラッシングをするのがおすすめ。汚れのひどい箇所や黒ずみがあるときは、洗剤液に1時間ほどつけ置きしてからブラシでこすると汚れが落ちやすいので、試してみてください。
洗濯機でまる洗いしたいなら、ネットに入れて洗うのが原則。洗濯機に入れる前に、目立つゴミやホコリを取り除いておきます。黄ばみは洗剤の中のアルカリ成分が原因なので、洗剤を残さないようしっかりすすいでください。ついてしまった黄ばみは、酸性の洗剤で中和して落としましょう。
快適にシューズを使用するためのグッズにも注目しよう
今回は体育館シューズについて解説しましたが、よりシューズを快適に使うためのアイテムにも目を向けてみましょう。結ばない靴紐・靴擦れ防止グッズ・靴用消臭スプレーは、以下のコンテンツで紹介しています。あわせてチェックしてください。
おすすめの体育館シューズランキングTOP5
1位: ムーンスター|ジムスターS400|S400
2位: アシックス|アシックス|インドアシューズ|TSY102
3位: アサヒシューズ|アサヒ|グリッパー37|KD78761
4位: ムーンスター|バイオTEF 02
5位: adidas|Ligra 8|IH0526
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