便秘解消をしたいときに購入を検討する市販の便秘薬・下剤。便秘改善薬とも呼ばれ、ウィズワン・コーラック・クリア・センナといった製品が薬局などにあります。穏やかに効く非刺激性、腸に直接働く刺激性に分かれますが、「便秘によく効くのはどっち?」と迷いますよね。また、錠剤や坐薬など種類も豊富でどれがよいか気になる人も多いでしょう。
そこで今回は、便秘薬・下剤の選び方を解説。さらに、おすすめの便秘薬・下剤をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
宮田胃腸内科皮膚科クリニックの院長。消化器内科をはじめ、皮膚科、小児科、漢方内科など幅広い診療・治療を国際色豊かな人が揃う新大久保で提供している。台湾台北医学大学を卒業後、慶應義塾大学病院、恩賜財団済生会宇都宮病院、テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター、国際医療福祉大学三田病院、長峰整形外科で実績を積んだのち、現在は日本内科学会・日本消化器病学会・日本抗加齢医学会などに所属し、幅広く医療の分野に従事している。
株式会社ダヴィンチ つるさん薬局代表取締役。薬剤師。「患者さんにしっかり向き合う」という薬剤師本来の姿を実現するため、薬局を開局。患者さんに安心してお薬を使ってもらうことをモットーに、患者さんの気持ちを尊重したお付き合いを大切にしている。また薬局薬剤師の経験を生かして、自身のYoutubeチャンネルでは「笑顔の薬局」として、健康・医療・介護の情報をわかりやすく楽しく発信中。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
便秘とは、十分な量の便を快適に出せない状態のこと。目安として、排便回数が週に3回未満になると便秘といわれています。それ以上排便ができていても、残便感がある場合や強くいきむ必要がある場合は、便秘といえるでしょう。さらに、このような症状が6か月以上続くと、慢性便秘症と診断されるのが一般的です。
便秘の種類は、器質性便秘・機能性便秘の2種類に大きく分類されます。器質性便秘は、大腸がん・炎症性腸疾患(IBD)・腸管癒着といった疾患が原因で発症する便秘で、改善するには医療機関での治療が必要です。激しい腹痛や下血といった症状がある場合は、器質性便秘の可能性があるため、早めに医師へ相談しましょう。
一方で機能性便秘は、大腸や直腸の働きの異常が原因となるもの。筋力低下や腸の機能低下で発症する弛緩性便秘、大腸の過緊張によるけいれん性便秘、排便反射の障害による直腸性便秘の3タイプに分かれます。これらのタイプであれば、生活習慣の見直しでも改善する可能性があるでしょう。
便秘薬も症状の改善に役立ちますが、毎日飲むと危険な場合も。特に腸を直接刺激する刺激性下剤は、連用すると効果が薄れるうえ、弛緩性便秘を招く恐れもあります。本コンテンツで、依存性のリスクを考慮した選び方を確認しましょう。
以下のコンテンツでは腸内環境を整えるのに役立つ整腸剤や、食物繊維を補えるサプリを紹介しているので参考にしてください。
便秘は、生活習慣が要因となっているケースが多い傾向があります。薬だけに頼らず、食物繊維や水分をしっかり摂取し、運動も心がけるようにしましょう。
便秘薬・下剤を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
便秘薬は大きく分けると、刺激性・非刺激性の2種類があります。タイプによって作用や効果の出方などに違いがあるため、自分に合うものを選択しましょう。
はじめて便秘薬を飲む人には、非刺激性下剤が適しています。腸を直接刺激しないため、刺激性下剤に比べて効果が穏やかなのが特徴。連用しても副作用や依存症のリスクが低く、医療機関でも優先的に処方されることが多い種類です。
効果が出るまでの時間は約12〜24時間で、即効性は期待できないものの、自然に近い排便を望む人には候補に。腸を動かす作用がなく、排便時にお腹が痛くなる心配が少ないのも利点です。なかには妊娠中に服用できる薬もあるので、必要な人は医師や薬剤師に相談したうえで検討してください。
非刺激性下剤は、腸内の水分量を増やして便をやわらかくする浸透圧性下剤と、腸内で水分を吸収して膨らみ、便のカサを増やす膨張性下剤の2種類。浸透圧性下剤では酸化マグネシウムやジオクチルソジウムスルホサクシネート(DSS)、膨張性下剤ではプランタゴ・オバタといった成分が使われます。
これらの便秘薬は、腸内に水分を集めて排便を促すので、服薬時の十分な水分摂取を心掛けましょう。なお、酸化マグネシウムは、腎機能が低下した人が長期的に飲むと、高マグネシウム血症を招く恐れがあるので要注意。さらに、一部の抗生物質の働きを阻害する性質もあるので、服薬中の人はまず医師に相談しましょう。
非刺激性下剤は、用量を調整しやすいことが特徴です。最初は最低用量から試してみて、効かなかったら1錠ずつ増やしたり、効きすぎたら用量を減らしたりして調整するとよいでしょう。
非刺激性下剤で効果が得られなかった人や慢性便秘の人は、刺激性下剤を試しましょう。腸の粘膜に直接作用し、腸の運動を促す仕組みの便秘薬。配合成分としては、ビサコジル・センナ・センノシド・ ピコスルファートナトリウムなどが代表的です。
服用後8〜10時間程度で効果が現れるものが多いので、寝る前に飲めば、翌朝には便意を感じられるでしょう。ただし、最初から最大用量を飲むと、効きすぎて下痢を起こす可能性もあるので、まずは最小用量から服用してください。例えば用量が「2~3粒」なら、2粒から服用するのがベターです。
また、直接腸に作用するため、腹痛をともないやすい点にも留意しましょう。さらに、長期的に服用すると、腸に耐性ができて効果が薄れたり、腸の機能が弱って弛緩性便秘になったりする恐れもあります。連用することは避け、一時的な使用にとどめてください。
非刺激性下剤を最大用量で使っていても便が出にくい場合は、刺激性下剤を1回使用するのもアリでしょう。しかし、習慣性があり、連用すると効き目が悪くなるため、連用しないように気をつけてください。
体質や症状に合う便秘薬がほしい人は、漢方薬に注目してください。漢方薬は生薬を複数組み合わせたもので、体質や症状に合わせた幅広い選択肢があります。便秘薬では、大黄甘草湯(だいおうかんぞうとう)、潤腸湯(じゅんちょうとう)、麻子仁丸(ましにんがん)、防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)が代表的です。
なかでも主流の大黄甘草湯は、慢性便秘に効果的。腸を刺激して排便を促す大黄と、腸内の水分保持を助ける甘草の組み合わせです。腸を直接刺激するものの、痛みを緩和する甘草が含まれているため、刺激性下剤に比べて腹痛が発生しにくいでしょう。ただし大黄には依存性があるので、連用は避けてください。
防風通聖散は体内の余分な水分や脂肪を排出し、便通を改善する作用があります。便秘に加えて肥満やむくみなどの症状がある場合に有効です。潤腸湯や麻子仁丸は、腸内の水分量を増やして便をやわらかくする作用があり、便が硬くコロコロしている場合に効果が期待できます。
なお、大黄甘草湯や防風通聖散は、いずれも漢方の考え方において体力が著しく低下した人には向きません。一方、潤腸湯や麻子仁丸は体力中等度以下の人に適しており、虚弱体質の人や高齢者にも選択肢となります。便秘向けの漢方薬をより詳しくチェックしたい人は、以下のコンテンツを参考にしましょう。
即効性を求める場合は、坐薬や浣腸を候補に入れましょう。これらは肛門に挿入するタイプで、腸内へ直接作用するため、速やかに排便を促せる特徴があります。旅先での環境の変化による一時的な便秘を解消したい場合や、おなかが張って我慢できない場合におすすめです。
坐薬は固形の薬剤を挿入するタイプで、腸を刺激して排便を促します。一方、浣腸は液体を挿入して腸内に水分を供給し、便をやわらかくして排便を促すもの。坐薬は約15~20分、浣腸は約5~10分で効果が現れる傾向があります。
しかし、坐薬や浣腸の挿入には慣れが必要なので、はじめて使用する人は抵抗を感じたり、スムーズに挿入できなかったりする可能性も。あらかじめ説明書をよく読んでおくことをおすすめします。また便秘のたびに使用していると自力で排泄できなくなる可能性があるため、日常的な使用は避けましょう。
便秘薬には錠剤・粉・液体の3タイプがあるので、負担なく飲めるものを選びましょう。主流の錠剤は水で飲み込むだけでよいため、手軽さを重視する人に向いています。計量の手間がないので、忙しいときも手早く服用できるでしょう。粉や液体に比べて、薬の味やにおいが気になりにくいのも利点です。
粉は水やお茶などに溶かして服用できるため、錠剤が飲み込みづらい人に適しています。基本的に個包装なので、外出時にも持ち運びやすいでしょう。薬の味やにおいが気になる人は、ヨーグルト・チョコレートなどの風味が付けられた顆粒タイプを選んでください。
液体は粉末よりさらに飲み込みやすく、服薬が苦手な子どもや、飲み込む機能が低下している高齢者にも選択肢に。なかには3歳から服用できるものもありますよ。ただし、付属のカップで計量して水に溶かす手間が発生するため、外出先ではやや飲みづらいのが留意点です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
「酸化マグネシウムE便秘薬」は腸を刺激する成分を含まない、クセになりにくい非刺激性の便秘薬です。酸化マグネシウムが腸内に水分を集めて便を柔らかくし、スムーズな排便を促してくれます。
苦みを抑えたほのかなレモン風味で、飲みやすいのもポイント。高齢の人や妊婦さん、5歳以上のお子さんまで幅広く使用できます※。これまで便秘薬を試したことがない人でも、トライしやすい便秘薬と言えるでしょう。
※ 次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
健栄製薬の「酸化マグネシウムE便秘薬」はドラッグストアや楽天市場などで手軽に購入できます。
便秘は慢性化してしまう前に生活習慣を見直し、適切な医薬品を服用することも重要です。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
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分類 | タイプ | 種類 | 形状 | 内容量 | 効果効能 | 服用対象年齢 | 1日服用回数 | 1回服用量 | |||||
1 | 健栄製薬 酸化マグネシウムE便秘薬 | ![]() | 刺激が少なくクセになりにくい。お子さんの便秘にも | 第3類医薬品 | 非刺激性 | 下剤 | 錠剤 | 180錠 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ | 5歳以上 | 1回 | 大人(15歳以上):3~6錠、11~14歳:2~4錠、7~10歳:2~3錠、5~6歳:1~2錠 | |
2 | 大正製薬 ビオフェルミン 酸化マグネシウム便秘薬 | ![]() | お通じを促す酸化マグネシウムに乳酸菌をプラス | 第3類医薬品 | 非刺激性 | 下剤 | 錠剤 | 90錠 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ | 5歳以上 | 1回 | 15歳以上:3~6錠、11~14歳:2~4錠、7~10歳:2~3錠、5~6歳:1~2錠 | |
3 | 皇漢堂製薬 ビューラックA | ![]() | 日常的な便秘でお悩みの人に!携帯しやすいシートタイプ | 第2類医薬品 | 刺激性 | 漢方薬 | 錠剤 | 400錠 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ | 11歳以上 | 1 | 成人(15歳以上):2~3錠、11~14歳:1~2錠 | |
4 | ミヤリサン製薬 強ミヤリサン錠 | ![]() | 腸内細菌のバランスを整える酪酸菌入り | 指定医薬部外品 | 不明 | 整腸剤 | 錠剤 | 330錠 | 整腸 | 5歳以上 | 3回 | 15歳以上:3錠、11~14歳:2錠、5~10歳1錠 | |
5 | アリナミン製薬 大地の漢方便秘薬 | ![]() | 体力に関わらず使用できるので初めての人にもおすすめ | 第2類医薬品 | 刺激性 | 漢方薬 | 錠剤 | 180錠 | 便秘に伴う腹部膨満、吹出物(にきび)、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ、 湿疹、皮膚炎、食欲不振(食欲減退)など | 5歳以上 | 1回 | 15歳以上:1~4錠/5~14歳:半錠~2錠 | |
6 | 小林製薬 オイルデル | ![]() | オイル成分がスムーズな排便をサポート | 第2類医薬品 | 膨潤性 | 不明 | カプセル | 24カプセル | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、頭重 | 15歳以上 | 2回 | 大人(15歳以上):3~4カプセル | |
7 | ゼリア新薬工業 ウィズワンエル | ![]() | 食物繊維+生きたまま腸に届く乳酸菌を配合 | 第2類医薬品 | 刺激性 | 下剤 | 顆粒 | 90包 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ | 3歳以上 | 1~3回 | 15歳以上:3/4~1包、11~14歳:1/2~2/3包、3~10歳:1/4~1/3包 | |
8 | 日本ダルム アストルベン錠 | ![]() | 非刺激性でおだやかに効く。排便リズムをつけたい人に | 第3類医薬品 | 非刺激性 | 下剤 | 錠剤 | 400錠 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、頭重、のぼせ | 11歳以上 | 2 | 成人(15歳以上):2~3錠、11~14歳:1~2錠 | |
9 | アラクス カイベールC | ![]() | 2つの有効成分が大腸にはたらく。飲みやすい糖衣錠 | 指定第2類医薬品 | 刺激性 | 下剤 | 錠剤 | 240錠 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ | 15歳以上 | 1回 | 2~3日便通がないとき:1~2錠、4日以上便通がないとき:2~3錠 | |
10 | 大正製薬 コーラックMg | ![]() | 非刺激性でやさしい効き目。喉に引っ掛からず飲みやすい | 第3類医薬品 | 非刺激性 | 下剤 | 錠剤 | 100錠 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ | 5歳以上 | 1回 | 15歳以上:3~6錠、11~14歳:2~4錠、7~10歳:2~3錠、5~6歳:1~2錠 |
酸化マグネシウムのはたらきにより、腸の水分を集めて便をやわらかくし、自然なお通じをサポートします。水で服用するとすばやく溶ける、崩壊性にすぐれた錠剤を採用。ほのかなレモン風味をつけているため飲みやすく、5歳のお子さんから使用可能です。
分類 | 第3類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 180錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 大人(15歳以上):3~6錠、11~14歳:2~4錠、7~10歳:2~3錠、5~6歳:1~2錠 |
「ボラギノールⓇスムース便秘薬」は錠剤1粒あたりの有効成分量が業界最小量クラスの0.12gであることが特徴の便秘薬。その日の自身の体調や便の状態に合わせてこまかく服用量を調整することで、自然に近いスムースなお通じを促すのはもちろん、出す瞬間のおしりの痛みまでも軽減します。また小粒で飲みやすく、一人ひとりに合った量を選べば家族で使える便秘薬であることもポイントです(※1)。
「ボラギノールⓇスムース便秘薬」は、非刺激性の水酸化マグネシウムを配合し、腸ではなく便にアプローチ。適度な水分を保持した、ちょうど良い硬さの便をつくり自然に近いお通じを促します。クセになりにくくお腹が痛くなりにくいので、慢性的な便秘に悩んでいる人におすすめの薬です。
この医薬品は、薬剤師・登録販売者に相談のうえ、「使用上の注意」をよく読んでお使いください
1:5歳未満は服用しないこと
タイプ | 非刺激性 |
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分類 | 第3類医薬品 |
形状 | 錠剤 |
非刺激性で、腹痛やクセになりにくい酸化マグネシウムを採用。硬くなった便に水分を集めて適度にやわらかくし、スムーズなお通じを促します。さらに、乱れた腸内環境をととのえて便通を改善する、ビオフェルミン製薬の乳酸菌入りです。
分類 | 第3類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 90錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 15歳以上:3~6錠、11~14歳:2~4錠、7~10歳:2~3錠、5~6歳:1~2錠 |
大腸の粘膜を刺激して動きを活発化させるビサコジルを主成分として配合し、排便を促します。プラスチックのシートに1錠ずつ包装されているので、ポーチに入れて持ち運ぶ際も便利。大容量の400錠入りのほか、50錠・100錠・250錠タイプも販売されています。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 400錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 11歳以上 |
1日服用回数 | 1 |
1回服用量 | 成人(15歳以上):2~3錠、11~14歳:1~2錠 |
漢方処方「大黄甘草湯」にもとづいた便秘薬。夜飲めば、通常8~10時間後には自然に近いお通じが期待できます。漢方薬は自分の体力に合ったものを選ぶことが大切ですが、「大黄甘草湯」の便秘薬は体力に関わらず使用できるので初めての人にもおすすめです。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 180錠 |
効果効能 | 便秘に伴う腹部膨満、吹出物(にきび)、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ、 湿疹、皮膚炎、食欲不振(食欲減退)など |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 15歳以上:1~4錠/5~14歳:半錠~2錠 |
水分浸透成分のジオクチルソジウムスルホサクシネートを採用し、硬くなった便をやわらかくします。さらに便を滑りやすくする生薬由来のオイルを配合しており、スムーズに排泄できるようサポート。便秘にともなう頭重やのぼせ、食欲不振などの症状にも効果を発揮します。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | カプセル |
内容量 | 24カプセル |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、頭重 |
服用対象年齢 | 15歳以上 |
1日服用回数 | 2回 |
1回服用量 | 大人(15歳以上):3~4カプセル |
腸内で水を含んで膨らむプランタゴオバタ種皮末を配合し、便のカサを増して腸の活発な動きを促します。便を送り出す力を助けるセンノシドに加え、生きたまま腸まで届く有胞子性乳酸菌をプラス。90包と大容量のスティック顆粒タイプなうえ、ヨーグルト風味つきなので飲みやすいですよ。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 顆粒 |
内容量 | 90包 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 3歳以上 |
1日服用回数 | 1~3回 |
1回服用量 | 15歳以上:3/4~1包、11~14歳:1/2~2/3包、3~10歳:1/4~1/3包 |
主成分として酸化マグネシウムを含有し、薬物変化作用により腸内に水分を引き込み排便をサポート。非刺激性なのでお腹が痛くなりにくく、おだやかな使い心地が特徴です。クセになりにくいため、継続して日々の排便リズムをつけられるでしょう。
分類 | 第3類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 400錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 11歳以上 |
1日服用回数 | 2 |
1回服用量 | 成人(15歳以上):2~3錠、11~14歳:1~2錠 |
大腸粘膜に直接作用するビサコジルや、腸のぜん動運動を改善するセンノサイドを配合。自然に近いお通じを促すとともに、便秘に伴ういろいろな不快症状に対して効果をあらわします。飲みやすく量の調整がしやすい、小粒の糖衣錠です。
分類 | 指定第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 240錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 15歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 2~3日便通がないとき:1~2錠、4日以上便通がないとき:2~3錠 |
酸化マグネシウムが腸に水を集めてやわらかな便にすることで、スムーズな排便を促します。非刺激性成分のため、腹痛やクセになりにくいのが特徴。喉に引っ掛からないよう製剤設計を工夫し、飲みやすく仕上げています。
分類 | 第3類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 100錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 15歳以上:3~6錠、11~14歳:2~4錠、7~10歳:2~3錠、5~6歳:1~2錠 |
漢方の古典といわれる中国の医書「傷寒論(ショウカンロン)」に収載されている漢方処方「調胃承気湯(チョウイジョウキトウ)」にもとづいた製剤です。慢性および急性の便秘に対して、おだやかに、すぐれた排便効果があります。便秘を改善したい人におすすめです。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 72錠/包×5箱 |
効果効能 | 便秘、便秘に伴う頭重、のぼせ、湿疹、皮膚炎、ふきでもの(にきび)、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔などの症状の緩和 |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 2回 |
1回服用量 | 15歳以上:3錠/15才未満7才以上:2錠/7才未満5才以上:1錠 |
生薬から抽出した大黄甘草湯エキスを主成分としています。甘草が大黄を役割をコントロールし、大腸の働きを調節。体力に関わらず飲むことができ、便秘にともなう吹き出物・食欲不振・腹部膨満など、不快な症状も緩和しますよ。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 220錠 |
効果効能 | 便通、腹部膨満感、食欲不振、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ、湿疹、皮膚炎 |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 2~3日便通がないとき:15歳以上1~3錠、5~14歳半錠~1錠半/4日以上便通がないとき:15歳以上2~4錠、5~14歳1~2錠 |
センナ・ケンゴシ・エイジツ・甘草と4種のハーブをブレンドしています。しっかりお通じを促しつつ服用後に起こりがちな腹痛を抑え、できるだけ体に負担をかけずに便秘を改善。飲みやすい小粒の錠剤で、気になるにおいはほとんどありません。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 180錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 7歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 15歳以上:2~6錠、11~14歳:1~4錠、7~10歳:1~3錠 |
分類 | 指定第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 60錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨脹満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 7歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 15歳以上:2〜5錠/11歳以上15歳未満:1〜4錠/7歳以上11歳未満:1〜3錠 |
かたい便に水分を含ませ、適度にやわらかくするジオクチルソジウムスルホサクシネートを配合。ビサコジルが大腸に直接はたらきかけて動きを活発化し、スルッと出しやすくします。小粒の錠剤なので、便通の具合によって量の調整がしやすいですよ。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 120錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 11歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 15歳以上:1~3錠、11~14歳:1~2錠 |
お腹が痛くなりにくい非刺激性で、5歳から飲むことができます。1日1回就寝前か、空腹時に水又はぬるま湯で服用。ミネラル成分の酸化マグネシウムが腸内に水分を集め、便を柔らかくして膨らませお通じを促します。
分類 | 第3類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 400錠 |
効果効能 | 便秘/便秘に伴う次の症状の緩和:頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔 |
服用対象年齢 | 5歳以上 |
1日服用回数 | 1回 |
1回服用量 | 5~6歳:1~2錠/7~10歳:2~3錠/11~14歳:2~4錠/15歳以上:3~6錠 |
腸粘膜を刺激して便通を促すセンナ末・ケンゴシ末・大黄乾燥エキスを採用。さらに、甘草乾燥エキス・コウボク末と全5種類の生薬成分を配合し、フィルムコーティング錠にしています。排便時の腹痛などの不快な症状に悩む人は、チェックしてみてください。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 錠剤 |
内容量 | 310錠 |
効果効能 | 便秘、腹部膨満感、食欲不振、肌荒れ、吹出物、腸内異常醗酵、痔、頭重、のぼせ |
服用対象年齢 | 11歳以上 |
1日服用回数 | 2回まで |
1回服用量 | 成人(15歳以上):2~3錠、11~14歳:1~2錠 |
カッセキ・オウゴン・カンゾウ・キキョウなどを配合した防風通聖散エキスを使用しています。発汗や便通をサポートし、高血圧や肥満にともなう肩こり・むくみ・便秘などの症状を改善。量を調節すれば、2歳以上の子どもも服用可能です。
分類 | 第2類医薬品 |
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形状 | 顆粒 |
内容量 | 48包 |
効果効能 | 便秘、吹出物、のぼせ、湿疹、皮膚炎 |
服用対象年齢 | 2歳以上 |
1日服用回数 | 2 |
1回服用量 | 15歳以上:1包、7~14歳:2/3包、4~6歳:1/2包、2~3歳:1/3包 |
便秘を改善するには、生活習慣を見直すことも効果的です。食生活では、食物繊維を豊富に含む野菜・果物・雑穀米・発酵食品などを積極的に摂取して、腸内環境を整えましょう。また、こまめな水分補給も心掛けると、便がやわらかくなり、排便がスムーズになる可能性があります。
便秘解消にはストレス管理も欠かせません。ストレスが溜まると腸の働きが鈍くなり、便秘を引き起こすことがあるためです。お風呂にゆっくり浸かったり、適度に趣味の時間を作ったりし、ストレスをため込まないようにしましょう。生活リズムを整えて十分な睡眠時間を取ることも、ストレスの緩和に必要です。
また、適度な運動は腸の運動を促し、便通の改善をサポートします。運動習慣がない人は、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を日常生活に取り入れましょう。運動には気分をリフレッシュさせる効果もあるため、ストレスの解消にも役立ちますよ。
また、腸が冷えると血流が悪くなり、腸の動きが鈍くなるため、以下を意識して腸を冷やさないように心がけましょう。
オリゴ糖やビフィズス菌、乳酸菌などを摂取できる食品や飲料でお腹の健康をサポートしましょう。以下のコンテンツを参考に、自分の食生活に取り入れやすいものを選んでください。
排便時の負担からくる痔の痛みや出血や、便秘とあわせて感じやすい胃もたれやムカムカ感には、それぞれに合った市販薬で早めのケアを。以下のコンテンツでは、それぞれの選び方をご紹介しているので、合わせてチェックしてください。
1位: 健栄製薬|酸化マグネシウムE便秘薬
2位: 大正製薬|ビオフェルミン 酸化マグネシウム便秘薬
3位: 皇漢堂製薬|ビューラックA
4位: ミヤリサン製薬|強ミヤリサン錠
5位: アリナミン製薬|大地の漢方便秘薬
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