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乳酸菌飲料のおすすめ人気ランキング【2025年】

お腹の健康が気になる人にぴったりな乳酸菌飲料。ヤクルト・森永など、多くのメーカーが取り扱っています。ピルクルやマミーといった定番商品のほか、希釈タイプや炭酸タイプ、ビフィズス菌や鉄分が入ったものなど種類が多く、どれを選べばよいか悩みますよね。

そこで今回は、乳酸菌飲料のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。健康に気をつかっている人や、毎日気軽に続けられるものを探している人は必見です。いつ飲むのが効果的か、飲むタイミングや簡単な手作りレシピも解説。乳酸菌を取り入れて、健康をサポートしましょう。

2025年06月09日更新
淵江公美子
監修者
管理栄養士/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー
淵江公美子

管理栄養士取得後、ヘルスケア企業にて栄養相談等を行う。食事制限が必要な方への栄養相談を通して、幼少期の味覚形成に興味を持ち、離乳食アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得。 現在は保育園の調理、献立作成や、コラム執筆、レシピ開発、栄養監修など幅広く行う。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

手軽に飲めて健康をサポート!乳酸菌飲料とは?

手軽に飲めて健康をサポート!乳酸菌飲料とは?

乳酸菌飲料とは、牛乳などを乳酸菌または酵母発酵させて加工した飲みものです。主に無脂乳固形分が3%以上8%未満のものと定義されています。発酵後に加熱殺菌をした殺菌タイプと、購入後も発酵が進む生菌タイプがあり、市販されている乳酸菌飲料のほとんどが生菌タイプです。


乳酸菌には、主に腸内菌のバランスを取る役割と体を外敵から守る作用があるのが特徴。毎日乳酸菌を摂取することで、腸や免疫機能のサポートなど、さまざまな効果が期待できます。便秘解消のために取り入れる人もいますよ。


ただし、乳酸菌飲料には甘みやコクを出すために砂糖がたくさん使われているものも多く、飲みすぎには注意が必要です。表示されている摂取目安量を守り、毎日続けることを心がけましょう。

乳酸菌飲料の効果がわかる保健機能食品の種類は?

乳酸菌飲料には、保健機能食品が多くあります。特定保健用食品・機能性表示食品・栄養機能食品の違いを把握しておきましょう。

特定保健用食品(トクホ):国の基準を満たした効能が期待できる

特定保健用食品(トクホ):国の基準を満たした効能が期待できる
出典:store.shopping.yahoo.co.jp

特定保健用食品とは、特定の保健効果が科学的根拠に基づいて国の評価を得ているものです。「トクホ」とも呼ばれており、国が審査を行い、食品ごとに消費者庁長官が許可を出しています。


特定保健用食品は、「腸内環境の改善」などの具体的な効能や効果を表示できるのが特徴。特定の効果があるものを選びたい人におすすめです。

機能性表示食品:企業責任で食品の機能性を示したもの

機能性表示食品:企業責任で食品の機能性を示したもの
出典:amazon.co.jp

機能性表示食品とは、企業の責任で食品の安全性や機能性を明確にしたものです。企業が行う臨床試験や研究によって、科学的根拠に基づいた結果が表記されています。


消費者庁への届け出が必須であり、摂取量の目安や国の評価を受けていないことへの注意喚起を表示することが義務づけられている点も大きな特徴です。自分の健康状態やニーズに合った商品を探しやすく、手軽に取り入れたい人にぴったりです。

栄養機能食品:特定の栄養成分が国の基準を満たしているもの

栄養機能食品:特定の栄養成分が国の基準を満たしているもの
出典:amazon.co.jp

栄養機能食品は、ビタミンやミネラルなど特定の栄養成分が国の基準量を満たしている場合のみ表示できます。病気の治癒や特定の効果・効能を持っているわけではなく、栄養成分の補給や補完に適している食品です。


栄養機能食品には、1日の摂取目安量や注意喚起の表示が欠かせません。国の審査や許可など個別の申請は必要なく、各企業の自己認証制である点には注意が必要です。食生活の乱れが気になる人や、不足しがちな栄養を補いたい人に向いています。

乳酸菌飲料の選び方

乳酸菌飲料を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

自分に合った乳酸菌の種類を選ぼう

乳酸菌飲料を選ぶときは、自分に合った乳酸菌を見つけましょう。使用されている乳酸菌には、いろいろな種類があります。

1073R-1乳酸菌:ブルガリア菌の一種で免疫力が気になる人向け

1073R-1乳酸菌:ブルガリア菌の一種で免疫力が気になる人向け

免疫力が気になるときは、1073R-1乳酸菌がおすすめです。株式会社明治と北里大学の共同研究で発見された乳酸菌で、免疫力に働きかける効果があるといわれています。


1073R-1乳酸菌を使って作られた商品が「明治プロビオヨーグルトR-1」です。乳酸菌で強さ(健やかな生活を送りたいという前向きな想い)を引き出すことを目指した乳酸菌飲料で、毎日飽きずに飲めるおいしさが魅力。小さな飲みきりサイズなので、忙しい朝でもさっと飲めます。

L-92乳酸菌:カルピス由来で日々の体調管理におすすめ

L-92乳酸菌:カルピス由来で日々の体調管理におすすめ

日々の体調管理に取り入れたいなら、L-92乳酸菌をチェックしましょう。カルピス由来の乳酸菌研究によって作られた乳酸菌で、健康な人の免疫機能の維持に役立つ効果が期待されています。胃酸に強いので、生きたまま腸に届く点も大きな特徴です。


アサヒ飲料では、L-92乳酸菌を含む飲料「守る働く乳酸菌W200」を取り扱っているので要チェック。ホコリ・ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減することが報告されています。

プロテクト乳酸菌4337L:ごくごく飲みたい人にぴったり

プロテクト乳酸菌4337L:ごくごく飲みたい人にぴったり

水分補給と一緒に乳酸菌を摂取したいなら、プロテクト乳酸菌4337Lをセレクトしましょう。サントリーが独自に研究した乳酸菌で、厚い細胞壁を持っているのがポイント。細胞壁は厚ければ厚いほど免疫活性成分量が多く、免疫力維持のサポートにつながります。


天然水シリーズのフレーバーウォーター「ヨーグリーナ」は、プロテクト乳酸菌4337Lを5億個配合している乳酸菌飲料です。軽やかな味と飲み心地なので、スポーツや部活での水分補給にもうってつけですよ。

乳酸菌シロタ株:腸内環境を整えたい人向け

乳酸菌シロタ株:腸内環境を整えたい人向け

腸内環境を整えたい人は、乳酸菌シロタ株に注目しましょう。ヤクルトの創業者である代田稔によって発見された乳酸菌で、胃酸や胆汁に負けずに生きたまま腸に届く点が大きな魅力。体によい働きをする菌をサポートします。


シロタ株が約200億個含まれている「ヤクルト」は、毎日続けやすい容量も魅力です。商品のバリエーションも多く、γ-アミノ酪酸(GABA)が含まれたものは高めの血圧が気になる人にも適しています。

プラズマ乳酸菌:免疫ケアをしたい人は要チェック

プラズマ乳酸菌:免疫ケアをしたい人は要チェック
出典:amazon.co.jp

免疫機能にアプローチするものを探している人は、プラズマ乳酸菌もチェックしましょう。理化学研究所の運営する菌株バンクから発見された乳酸菌で、健康な人の免疫機能の維持をサポートする効果が期待できます。


キリンの免疫研究によった誕生した「iMUSE(イミューズ)」は、免疫ケアドリンクとして機能性表示食品登録されている乳酸菌飲料です。プラズマ乳酸菌を1,000億個配合し、さらっとした飲み心地が魅力。暑い日の水分補給にもぴったりです。

2

継続して飲めるよう味や飲み心地を確認しよう

継続して飲めるよう味や飲み心地を確認しよう

継続して飲めるよう、味や飲み心地など飲みやすさも確認しましょう。乳酸菌飲料は、少なくとも2週間以上継続して飲むことで健康効果を期待できる飲料です。栄養価が高くても、自分の口に合わなければ継続して飲めず、十分な健康効果を得られません。


ポイントは、毎日飲みやすい味を選ぶこと。乳酸菌飲料特有のヨーグルト風味が一般的ですが、レモンやぶどうなどのフルーツ系も販売されています。口あたりや喉越しのよさで選ぶなら、炭酸系もおすすめです。飲みやすいかどうかは口コミなども参考にするとよいでしょう。

3

ダイエット中の人は低脂肪・低カロリー商品をチェック

ダイエット中の人は低脂肪・低カロリー商品をチェック
出典:amazon.co.jp

ダイエット中の人は、低脂肪や低カロリーの商品も要チェックです。乳酸菌飲料のなかには、すっきり飲める低脂肪のものや、味はそのままでカロリーを抑えた商品も多くあります。


低脂肪や低カロリーのものを選べば、ダイエット中でも気兼ねなく飲めるのでおすすめです。常備して毎日飲みたい人や、年齢による体型の悩みがある人にも適しています。

4

容器は扱いやすいものをチョイスしよう

乳酸菌飲料は、紙パックやペットボトルなどの容器に入っていることが一般的です。ライフスタイルに合わせて、扱いやすいものを選びましょう。

省スペースで保管したいなら、紙パックがおすすめ

省スペースで保管したいなら、紙パックがおすすめ
出典:amazon.co.jp

冷蔵庫に省スペースで保管したいなら、紙パックがおすすめです。飲み切りやすいサイズやコンパクトサイズが多く、ちょっとしたスペースで保管できます。収納場所が限られている人や、あまり場所を取りたくない人にもよいでしょう。


紙パックは一度開封すると空気に触れやすいため、早く飲み切るのがベターです。毎日欠かさずに飲んでいる人や、乳酸菌飲料が好きな人に適しています。

持ち歩きには、ペットボトルがぴったり

持ち歩きには、ペットボトルがぴったり
出典:amazon.co.jp

職場や学校など外出先でも飲みたいときには、ペットボトルがうってつけです。300~500mLサイズのものは、カバンに入れて持ち運びする際に適しています。フタを閉められるので、出先でいつでも好きな量を楽しめます。


小さいサイズのペットボトルは、お弁当のお供やおやつに持って行きたいときにもうってつけです。ペットボトルの乳酸菌飲料は商品数も多いので、さまざまなサイズから選択できますよ。シーンや用途に合ったサイズを選びましょう。

5

続けやすい容量や価格のものに注目しよう

続けやすい容量や価格のものに注目しよう

乳酸菌飲料を購入するときは、続けやすい容量や価格のものにしましょう。1人で手軽に飲むなら60~100mLほどの飲み切りサイズがおすすめです。飲み切りサイズは1日1本といったペースで飲み続けやすいうえ、1回で全部飲めるので衛生面にも優れています。


家族みんなでたくさん飲むなら、1Lの大容量サイズや希釈タイプがよいでしょう。特に、カルピスなどの希釈タイプは自分好みの濃さに調整できるところもうれしいポイントです。飲み切りサイズと比べて割安で、価格の面でも負担につながりにくいでしょう。


ただし、賞味期限切れになった場合、乳酸菌が少しずつ消滅し本来の健康効果が薄れてしまうため、多ければよいというものではありません。消費ペースに合わない容量を選ぶことや買い溜めをすることは避けましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

乳酸菌飲料全25商品
おすすめ人気ランキング

人気の乳酸菌飲料をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月09日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
内容量
原材料
脂肪分
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類
形状
タイプ
保存方法
1

キリンビバレッジ

キリンイミューズ ヨーグルトテイスト

キリンビバレッジ イミューズ ヨーグルトテイスト 1

プラズマ乳酸菌配合。ごくごく飲めるヨーグルト味

500mL

砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、牛乳、発酵乳(殺菌)、乳酸菌末、酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)

不明

プラズマ乳酸菌

液体

ペットボトル

不明

2

キリンビバレッジ

キリンイミューズ 免疫ケアウォーター

キリンビバレッジ イミューズ 免疫ケアウォーター 1

無糖・カロリーゼロ。ごくごく飲める味わいが魅力

500mL

乳酸菌末(国内製造)、香料、酸味料

0%

プラズマ乳酸菌

液体

ペットボトル

常温

3

キリンビバレッジ

キリンイミューズ レモン

キリンビバレッジ イミューズ レモン 1

ゴクゴク飲める甘さすっきりのレモンウォーター

500mL

果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、レモン果汁、乳酸菌末、レモンエキス、酸味料、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)

0%

プラズマ乳酸菌

液体

ペットボトル

常温

4

アサヒ飲料

CALPISカルピス(希釈用)Lパック

アサヒ飲料 カルピス(希釈用)Lパック 1

カルピスならではのおいしさを好きな濃さや飲み方で楽しめる

1000mL

乳、砂糖/香料、大豆多糖類

0g

不明

カルピス菌(乳酸菌と酵母を使用)

液体

不明

不明

5

アサヒ飲料

CALPISカルピスウォーター

アサヒ飲料 カルピスウォーター 1

純水を使用してすっきり爽やかな味に

500mL

果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、脱脂粉乳、乳酸菌飲料/酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類)

不明

不明

不明

液体

不明

不明

6

アサヒ飲料

CALPISゼロカルピス PLUS カルシウム

アサヒ飲料 ゼロカルピス PLUS カルシウム  1

カロリーゼロでカルシウム補給もできる

500mL

脱脂粉乳(国内製造)、乳酸菌飲料、食塩/酸味料、香料、グルコン酸カルシウム、乳酸カルシウム、安定剤(大豆多糖類)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)

不明

不明

不明

液体

不明

不明

7

伊藤園

朝のYoo 濃い乳酸菌

伊藤園 朝のYoo 濃い乳酸菌 1

酸味を抑えた濃厚な味わいがポイント

200mL×96本

糖類(果糖ぶどう糖液糖・砂糖)、はっ酵乳、脱脂粉乳、殺菌乳酸菌粉末など

0g

不明

フェカリス菌、ビフィズス菌、アシドフィルス菌、ブルガリクス菌、カゼイ菌など

液体

不明

冷蔵

8

キリンビバレッジ

キリンおいしい免疫ケア

キリンビバレッジ おいしい免疫ケア 1

ほどよい甘さと酸味で、飲み続けやすい

600mL(100mL×6本)

砂糖(国内製造)、発酵乳(殺菌)、脱脂粉乳、乳酸菌末、香料、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、シリコーン

0%

プラズマ乳酸菌

液体

ペットボトル

不明

9

南日本酪農協同

Dairyヨーグルッペ

南日本酪農協同 ヨーグルッペ 1

甘酸っぱく懐かしいマイルドなおいしさ

200mL

砂糖、果糖ぶどう糖液糖、乳、乳製品、ぶどう糖/安定剤(ペクチン)、香料、酸味料

不明

不明

不明

液体

不明

常温

10

アサヒ飲料

CALPISカルピス 完熟巨峰

アサヒ飲料 カルピス 完熟巨峰   1

完熟巨峰のリッチな風味。子どもから大人まで楽しめる

470mL

砂糖(国内製造)、乳、ぶどう果汁/香料、酸味料、安定剤(大豆多糖類)、野菜色素

不明

不明

不明

液体

不明

不明

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1位

キリンビバレッジ
キリンイミューズ ヨーグルトテイスト

イミューズ ヨーグルトテイスト 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
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129円
在庫わずか
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129円
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プラズマ乳酸菌配合。ごくごく飲めるヨーグルト味

すっきりとした甘さで、ゴクゴク飲めるヨーグルト味のドリンクです。健康な人の免疫機能の維持に役立つプラズマ乳酸菌を1000億個配合。プラズマ乳酸菌はプラズマサイトイド樹状細胞に働きかけ、健康な人の免疫機能の維持に役立つことが報告されています。

内容量500mL
原材料砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、牛乳、発酵乳(殺菌)、乳酸菌末、酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類プラズマ乳酸菌
形状液体
タイプペットボトル
保存方法不明
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2位

キリンビバレッジ
キリンイミューズ 免疫ケアウォーター

最安価格
2,080円
やや高価格

無糖・カロリーゼロ。ごくごく飲める味わいが魅力

ミネラルウォーターと変わらずごくごく飲める味わいが魅力の「イミューズ 免疫ケアウォーター」500mLの24本セット。無糖・カロリーゼロのドリンクです。健康な人の免疫機能の維持に役立つプラズマ乳酸菌を1000億個配合しています。

内容量500mL
原材料乳酸菌末(国内製造)、香料、酸味料
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類プラズマ乳酸菌
形状液体
タイプペットボトル
保存方法常温
全部見る
3位

キリンビバレッジ
キリンイミューズ レモン

最安価格
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169円
在庫わずか

ゴクゴク飲める甘さすっきりのレモンウォーター

爽やかなレモンの果汁感にほんのり甘さを加え、ゴクゴク飲める甘さすっきりのレモンウォーターです。低カロリーで、果汁は1%。健康な人の免疫機能の維持に役立つプラズマ乳酸菌を1000億個配合しています。

内容量500mL
原材料果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、レモン果汁、乳酸菌末、レモンエキス、酸味料、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類プラズマ乳酸菌
形状液体
タイプペットボトル
保存方法常温
全部見る
4位

アサヒ飲料
CALPISカルピス(希釈用)Lパック

最安価格
699円
中価格

カルピスならではのおいしさを好きな濃さや飲み方で楽しめる

甘酸っぱさとコクのあるさわやかな味わいのカルピスを、好きな濃さで味わえる希釈タイプです。アレンジの仕方が充実しているので、楽しみ方はいろいろ。国産の生乳に、乳酸菌と酵母を合わせたカルピス菌を加え、発酵させて作られています。

内容量1000mL
原材料乳、砂糖/香料、大豆多糖類
脂肪分0g
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類カルピス菌(乳酸菌と酵母を使用)
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
全部見る
5位

アサヒ飲料
CALPISカルピスウォーター

最安価格
2,193円
やや高価格

純水を使用してすっきり爽やかな味に

純水でおいしく仕上げたカルピスウォーターは、すっきり爽やかな味わいがポイントです。水で稀釈する必要がないので、いつでもどこでもカルピスが楽しめますよ。乳酸菌と酵母、そして発酵という自然製法から生まれる甘酸っぱいおいしさが魅力です。

内容量500mL
原材料果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、脱脂粉乳、乳酸菌飲料/酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
全部見る
6位

アサヒ飲料
CALPISゼロカルピス PLUS カルシウム

最安価格
2,229円
やや高価格

カロリーゼロでカルシウム補給もできる

毎日の健康に欠かせないカルシウムを、100mLあたりに58mg配合したカルピス。気になるカロリーはゼロなので、仕事や勉強中の水分補給のほか、息抜きしたいときにも向いています。乳酸菌と酵母から生まれる甘酸っぱいおいしさを、カロリーを気にせずに味わえるのがうれしいですね。

内容量500mL
原材料脱脂粉乳(国内製造)、乳酸菌飲料、食塩/酸味料、香料、グルコン酸カルシウム、乳酸カルシウム、安定剤(大豆多糖類)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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7位

伊藤園
朝のYoo 濃い乳酸菌

最安価格
101円
やや低価格
最安価格
101円
やや低価格

酸味を抑えた濃厚な味わいがポイント

日本人の腸から発見されたフェカリス菌をはじめとする、合計9種類の乳酸菌を1本に1000億個凝縮。乳成分の配合量を工夫することで、酸っぱすぎない濃厚なおいしさを実現しています。脂肪や人工甘味料が含まれていないのも魅力の1つです。
内容量200mL×96本
原材料糖類(果糖ぶどう糖液糖・砂糖)、はっ酵乳、脱脂粉乳、殺菌乳酸菌粉末など
脂肪分0g
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類フェカリス菌、ビフィズス菌、アシドフィルス菌、ブルガリクス菌、カゼイ菌など
形状液体
タイプ不明
保存方法冷蔵
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ほどよい甘さと酸味で、飲み続けやすい

キリンのおいしい免疫ケア、100mL×6本セットです。満足感のある飲みごたえがありながらも、ほどよい甘さと酸味で、毎日の習慣として飲み続けやすいさわやかなおいしさ。プラズマ乳酸菌を1000億個配合しています。

内容量600mL(100mL×6本)
原材料砂糖(国内製造)、発酵乳(殺菌)、脱脂粉乳、乳酸菌末、香料、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、シリコーン
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類プラズマ乳酸菌
形状液体
タイプペットボトル
保存方法不明
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甘酸っぱく懐かしいマイルドなおいしさ

三種混合乳酸菌によるはっ酵乳を主原料とした、まろやかなヨーグルト風味の乳製品乳酸菌飲料。発酵乳を熱処理することで独特のコクと色が生まれ、甘酸っぱくマイルドでどこか懐かしいおいしさに出会えます。賞味期限も120日と長く、常温保存可能なのでストックにもぴったりですね。

内容量200mL
原材料砂糖、果糖ぶどう糖液糖、乳、乳製品、ぶどう糖/安定剤(ペクチン)、香料、酸味料
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法常温
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10位

アサヒ飲料
CALPISカルピス 完熟巨峰

最安価格
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参考価格:
518円
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完熟巨峰のリッチな風味。子どもから大人まで楽しめる

国産生乳と100年以上受け継がれてきた乳酸菌・酵母を使用したカルピスに、完熟巨峰果汁をプラス。甘酸っぱく爽やかなカルピスと、香り高い芳醇な完熟巨峰がとけあった風味豊かな味わいが魅力です。お好みの濃さに稀釈できるタイプで、お子さんから大人まで幅広い世代で楽しめます。

内容量470mL
原材料砂糖(国内製造)、乳、ぶどう果汁/香料、酸味料、安定剤(大豆多糖類)、野菜色素
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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11位

サントリーフーズ
ビックル500 

最安価格
2,462円
やや高価格

メッセージ付きのラベルがうれしい500mLタイプ

たっぷり飲みたい人におすすめの500mLサイズのビックル。独自開発したキシロオリゴ糖を配合しており、ミルク感の強いコクのある甘さが特徴です。ラベル部分には、頑張る人を応援する全6種類のメッセージがついていますよ。

内容量500mL
原材料果糖ぶどう糖液糖、はっ酵乳、脱脂粉乳、ミルクオリゴ糖/酸味料、安定剤(ペクチン、大豆多糖類)、香料、乳化剤、カラメル色素、乳酸Ca、甘味料(スクラロース)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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機能性関与成分のGABAを1本に100mg配合

睡眠の質の改善・ストレスの緩和・疲労感の緩和に役立つ機能性表示食品です。機能性関与成分のGABAを1本(125mL)に100mg配合。常温保存が可能なうえ、賞味期限が270日間で、毎日の飲用のために買い置きもできますよ。

内容量3000mL(125mL×24本)
原材料果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、乳製品、砂糖、還元麦芽糖水飴、GABA、酸味料、安定剤(ペクチン)、香料、カラメル色素、(一部に乳成分を含む)
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ紙パック
保存方法常温
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米・麹・植物性乳酸菌を発酵させた自然な甘み

国産米・麹・約1500億個の植物性乳酸菌を発酵させて作った、お米の乳酸菌飲料。甘味料・香料などの添加物は使われておらず、ヨーグルトのようなあっさりした甘味と酸味が魅力です。また必須アミノ酸やブドウ糖などもたっぷり含まれています

内容量150g×12本
原材料米、米麹
脂肪分0.1g
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類ラクトバシラス・プランタラムANP7-1株
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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14位

キリンビバレッジ
キリンおいしい免疫ケア 睡眠

最安価格
159円
やや低価格

夜のリラックスシーンに合うやさしい甘さのドリンク

毎日の習慣に続けやすいヨーグルトテイストのドリンクです。健康な人の免疫機能の維持に役立つプラズマ乳酸菌を1000億個配合しています。夕食後やお風呂上りなど、夜のリラックスシーンに合うやさしい甘さです。

内容量100mL
原材料砂糖(国内製造)、脱脂粉乳、発酵乳(殺菌)、GABA、乳酸菌末、香料、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、シリコーン
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類プラズマ乳酸菌
形状液体
タイプペットボトル
保存方法不明
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15位

アサヒ飲料
CALPISカルピス 糖質60%オフ

最安価格
400円
中価格

ダイエット中でも甘酸っぱいカルピスが楽しめる

カルピスならではの爽やかなおいしさはそのままに、気になる糖質とカロリーを60%オフにしました。5倍に稀釈したときの100mLあたりのカロリーは、わずか17kcal。自分で希釈するタイプなので、自分好みの味を楽しく作れるところもよいですね。

内容量470mL
原材料乳(国内製造)、砂糖/酸味料、香料、安定剤(ペクチン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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16位

アサヒ飲料
CALPISカルピスソーダ

最安価格
145円
やや低価格

すっきり爽やかな喉ごしのソーダタイプ

甘酸っぱい乳酸菌飲料のカルピスを、炭酸で割って爽やかに仕上げました。すっきりした喉ごしでゴクゴク飲めるので、リフレッシュしたいときにぴったりです。手軽に飲める160gサイズの缶タイプから、大勢で楽しみたいときに便利な1.5Lサイズのペットボトルまで、幅広いサイズが販売されていますよ。

内容量500mL
原材料砂糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)、脱脂粉乳、乳酸菌飲料/炭酸、酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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忙しい日々にそっと寄り添う大人向けのカルピス

カルピスに乳酸菌・ビフィズス菌・カルシウム・鉄分を加えた、甘さ控えめの仕上がり。カルピスのおいしさはそのままに、健康作りや健康維持の手助けをする1本です。ストロー付きの飲み切りやすい紙パックに入っており、常温保存できます。
内容量125mL×24本
原材料果糖ぶどう糖液糖、脱脂粉乳、乳酸菌飲料、酵母エキスパウダー、乳酸菌乾燥粉末(殺菌)、デキストリンなど
脂肪分0g
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類乳酸菌、ビフィズス菌
形状液体
タイプ不明
保存方法冷蔵
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18位

エルビー
すくすくカルピスキッズ

最安価格
2,327円
やや高価格

ミルクカルシウムなど成長に役立つ成分を配合

乳酸菌・ビフィズス菌・牛乳由来のミルクカルシウムを配合しています。子どものすこやかな成長に役立つよう、使用する素材に徹底的にこだわって作られているのが特徴。1本125mLサイズなので、小さなお子さんでも飲み切りやすいでしょう。

内容量125mL
原材料砂糖(国内製造)、脱脂粉乳、乳酸菌飲料、ミルクカルシウム、酵母エキスパウダー、乳酸菌乾燥粉末(殺菌)、デキストリン、ビフィズス菌(殺菌)/酸味料、香料、安定剤(増粘多糖類)、(一部に乳成分・大豆を含む)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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19位

アサヒ飲料
CALPIS カルピス由来の乳酸菌科学届く強さの乳酸菌 W

最安価格
1,337円
やや高価格

おいしくて続けやすい。常温保存できるドリンク

カルピスに由来する長年の乳酸菌研究により選び抜かれた、ガセリ菌CP2305株を配合した乳性飲料です。おいしくて続けやすく、脂肪もゼロ。常温保存が可能なのでまとめ買いもでき、そのままでもおいしく飲めるドリンクです。

内容量600mL(100mL×6本)
原材料不明
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類ガセリ菌CP2305株
形状液体
タイプペットボトル
保存方法常温
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20位

いなば食品
1兆個すごい乳酸菌ドリンク

最安価格
1,740円
やや高価格

胃酸に強く、腸へ1兆個もの乳酸菌が届けられる

熱や酸に強く、腸まで届きやすいマイクロE18乳酸球菌を1兆個配合しており、腸内環境のバランスを整えます。爽やかな甘味が感じられるヨーグルト風味の味わいで、お子さんでも飲みやすい仕上がり。常温で保存できるため、保管がしやすいのもポイントです。

内容量65mL
原材料砂糖、発酵乳(殺菌)、乳酸菌発酵エキス(大豆、乳酸菌)、乳酸菌粉末(殺菌)など
脂肪分0g
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類エンテロコッカスフェカリス菌
形状液体
タイプ不明
保存方法冷蔵
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ガセリ菌CP2305株を配合した乳性飲料のセット

カルピス由来の乳酸菌科学から選ばれたガセリ菌CP2305株を配合した、さわやかなおいしさの乳性飲料の詰め合わせです。睡眠の質向上や、腸内環境の改善の役に立ちます。190g缶入りのギフト専用パッケージ入りです。

内容量3420g(190g×18本)
原材料果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、脱脂粉乳、乳酸菌粉末(殺菌)、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、酸味料、香料
脂肪分0%
乳酸菌配合
生クリームの種類
乳酸菌の種類ガセリ菌CP2305株
形状液体
タイプ
保存方法常温
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22位

アサヒ飲料
CALPISカルピス THE RICH

最安価格
Amazonで売れています!
2,850円
在庫わずか

北海道産のこだわり乳原料を贅沢に使用

こだわりの素材でリッチな味に仕上げたペットボトルタイプのカルピス。北海道産の乳原料を97%使用し、さらに風味をアップする焦がし砂糖を加えました。自分にご褒美をあげたいときにぴったりの上質な濃さが特徴です。

内容量490mL
原材料砂糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)、脱脂粉乳、乳酸菌飲料、食塩/酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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23位

キリンビバレッジ
キリンiMUSE ヨーグルトテイスト

最安価格
Amazonで売れています!
2,280円
在庫わずか

甘さを抑えたヨーグルト味。飲みごたえもGOOD

甘すぎず、すっきりと飲めるヨーグルトテイストの乳酸菌飲料。1本500mLあたりに1,000億個ものプラズマ乳酸菌が配合されており、健康な人の免疫機能をサポートします。甘さ控えめながら、満足感のある飲みごたえが魅力です。

内容量500mL
原材料砂糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)、牛乳、発酵乳(殺菌)、乳酸菌末/酸味料、香料、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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自然の恵みから生まれたさわやかな風味

自然の恵みから生まれたさわやかな風味を楽しめるカルピスの業務用サイズです。好きな濃さにして飲むのも良いですが、ヨーグルトにかけたりシャーベットにして食べるのもおすすめ。たっぷり楽しめる1000mL入りです。

内容量1000mL
原材料砂糖、乳、麦芽糖、乳製品、香料、大豆多糖類
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
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25位

カゴメ
植物性乳酸菌ラブレ W プレーン -

最安価格
160円
やや低価格

生きたまま腸に届いて肌のうるおいもサポート

生きて腸で働く植物性乳酸菌ラブレ菌を配合した機能性表示食品。お通じと腸内環境を改善し、さらに肌のうるおい保持も助けます。りんご・大豆によるコクとライムの爽やかな味わいで飲みやすく、長く飲み続けたい人におすすめですよ。

内容量80mL
原材料りんご果汁(りんご(輸入))、乳製品、大豆、ライム果汁、しょうが汁/安定剤(ペクチン)、香料、酸味料、(一部に乳成分・大豆・りんごを含む)
脂肪分不明
乳酸菌配合
生クリームの種類不明
乳酸菌の種類不明
形状液体
タイプ不明
保存方法不明
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乳酸菌飲料はいつ飲むのがおすすめ?

乳酸菌飲料はいつ飲むのがおすすめ?

乳酸菌飲料を飲むタイミングは、夕食後または寝る前がおすすめです。乳酸菌飲料を朝に飲む人も多くいますが、実は乳酸菌は胃酸に弱い性質があります。1日のなかで胃酸の影響を受けにくい食後や寝る前に飲むとよいでしょう。


腸は体をゆっくり休ませているときに活発化することからも、食後や寝る前に乳酸菌を送り込むのがおすすめです。ほとんどの乳酸菌は生きたまま腸内にとどまれないため、少しでもよいタイミングで飲むことを心がけましょう。

乳酸菌飲料は手作りできる?作り方のポイントは?

乳酸菌飲料は手作りできる?作り方のポイントは?

乳酸菌飲料は、市販の乳酸菌飲料を使うことで簡単に手作りできます。材料は乳酸菌飲料・スキムミルク・砂糖・りんごジュース・水です。作り方は、鍋にスキムミルクと砂糖を入れたあと、りんごジュースと水を加えます。沸騰したら容器に移して乳酸菌飲料を入れ、常温で発酵させたら完成です。


ポイントは、種菌として使用する乳酸菌飲料は、乳酸菌が生きている商品を選ぶこと。砂糖の量は好みに合わせて調整してかまいません。りんごジュースを使用しているので、ほのかな香りと酸味も楽しめます。ぜひ、オリジナルの乳酸菌飲料を作ってみましょう。

おすすめの乳酸菌飲料ランキングTOP5

1位: キリンビバレッジキリンイミューズ ヨーグルトテイスト

2位: キリンビバレッジキリンイミューズ 免疫ケアウォーター

3位: キリンビバレッジキリンイミューズ レモン

4位: アサヒ飲料CALPISカルピス(希釈用)Lパック

5位: アサヒ飲料CALPISカルピスウォーター

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