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整腸剤のおすすめ人気ランキング【2026年7月】

「急に軟便になることが多い」「しつこい便秘に困っている」という人には、腸内環境を整える整腸剤が効果的です。ビオフェルミン・ビオスリーなど、商品によって配合されている菌の種類や数は異なりますが、あまり違いが分からず、なんとなく選んでいる人も多いのでは?

今回は、整腸剤の選び方とともに、おすすめの整腸剤をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
宮田直輝
監修者
医師(内科・皮膚科)・医学博士(消化器病)
宮田直輝

宮田胃腸内科皮膚科クリニックの院長。消化器内科をはじめ、皮膚科、小児科、漢方内科など幅広い診療・治療を国際色豊かな人が揃う新大久保で提供している。台湾台北医学大学を卒業後、慶應義塾大学病院、恩賜財団済生会宇都宮病院、テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター、国際医療福祉大学三田病院、長峰整形外科で実績を積んだのち、現在は日本内科学会・日本消化器病学会・日本抗加齢医学会などに所属し、幅広く医療の分野に従事している。

宮田直輝のプロフィール
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薬剤師ゆきさん
監修者
薬剤師・株式会社ダヴィンチ つるさん薬局 代表取締役
薬剤師ゆきさん

株式会社ダヴィンチ つるさん薬局代表取締役。薬剤師。「患者さんにしっかり向き合う」という薬剤師本来の姿を実現するため、薬局を開局。患者さんに安心してお薬を使ってもらうことをモットーに、患者さんの気持ちを尊重したお付き合いを大切にしている。また薬局薬剤師の経験を生かして、自身のYoutubeチャンネルでは「笑顔の薬局」として、健康・医療・介護の情報をわかりやすく楽しく発信中。

薬剤師ゆきさんのプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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      麹菌、乳酸菌、乾燥酵母の3つの天然由来成分を配合胃もたれ、便秘、肉体疲労時の栄養補給に向けた指定医薬部外品5歳から服用可能な年齢に応じた分量設定
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整腸剤の効果とは?どんなときに飲むのがおすすめ?

整腸剤の効果とは?どんなときに飲むのがおすすめ?

整腸剤に含まれる乳酸菌は、腸内を善玉菌が増殖しやすく、悪玉菌が増殖しにくい環境に整えます。お腹の不調の原因はさまざまですが、腸内環境の乱れを改善することで便通を整えたり、軟便や腹部膨満感にアプローチできるでしょう。


食生活が乱れているときも、整腸剤がおすすめです。食事の乱れは腸内環境を悪化させるため、整腸剤を併用すると腸内環境が乱れにくくなると言えます。また、加齢とともに腸内に悪玉菌が増えやすくなるので、高齢者も乳酸菌を摂ることがおすすめです。

薬剤師ゆきさん
薬剤師・株式会社ダヴィンチ つるさん薬局 代表取締役
薬剤師ゆきさん

おならのニオイは食事の種類や量などさまざまな要因の影響を受けるため、ニオイ改善を目的に整腸剤を選ぶのは適切ではありません


また、整腸剤はあくまで腸内環境を整えるための医薬品です。ダイエット効果は認められていないので、役割を正しく理解したうえで適切に使用しましょう。

宮田直輝
医師(内科・皮膚科)・医学博士(消化器病)
宮田直輝

辛い便秘に悩む人は、市販の便秘薬・下剤も検討しましょう


ただし、1週間以上便が出ないほどの重い便秘や頻繁な下痢、長期間続くお腹の不調がある場合は、慢性便秘症・過敏性腸症候群(IBS)・腸炎の可能性があります。このような場合は市販薬で対処せず、必ず医療機関を受診してください。

ドラッグストアで入手できる整腸剤は軽い症状向けですが、病院の処方薬には市販薬よりも多くの菌種や配合量が含まれ、特定の症状や病気に対して調剤されます。より高い効能を求める場合は、医師の診察を受けましょう

整腸剤の選び方

整腸剤を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

合う菌は人それぞれ。迷ったら複数菌配合が近道

専門家
専門家

「便秘には酪酸菌」「軟便には乳酸菌」と言われますが、実際はそう単純ではありません。


どの菌が合うかは腸内環境によって人それぞれで、本来は便(腸内フローラ)検査をしないと正確にはわからないため、まずは配合されている菌の種類を知りましょう。実際に試してみて、自分に合うものを見つけていくのがおすすめです。

合う菌は人それぞれ。迷ったら複数菌配合が近道
迷ったときは、複数の菌が配合されている整腸剤を選びましょう。数種類の菌を一度に補給できるので、自分に合った菌をカバーしやすくなりますよ

市販の整腸剤に多い5つの菌の特徴と、代表的な商品は次のとおりです。

  • 乳酸菌:主に小腸で働き、糖を分解して乳酸を作る。悪玉菌の増殖を抑える。
    代表的な商品|新ビオフェルミンS錠、エビオス整腸薬

  • ビフィズス菌:主に大腸で働き、乳酸に加えて酢酸も作る。人の腸内の善玉菌の多くを占め、酸素に弱い。悪玉菌の増殖を抑える。
    代表的な商品|新ビオフェルミンS錠、エビオス整腸薬、ザ・ガードコーワ整腸錠α3+

  • 酪酸菌(宮入菌):酪酸を作り、腸のぜん動運動を支える。胃酸に強く、抗生物質の影響も受けにくい。
    代表的な商品|ビオスリーHi錠、強ミヤリサン錠

  • 糖化菌:小腸で働き、乳酸菌やビフィズス菌を増やす。
    代表的な商品|ビオスリーHi錠

  • 納豆菌:悪玉菌の増殖を抑え善玉菌が働きやすい環境を整える。
    代表的な商品|ザ・ガードコーワ整腸錠α3+

「強ミヤリサン錠」のように酪酸菌だけを配合した商品がある一方で、乳酸菌とビフィズス菌を配合した「新ビオフェルミンS錠」「エビオス整腸薬」のような商品もあります。また、「ビオスリーHi錠」や「ザ・ガードコーワ整腸錠α3+」のように3種類配合したものも。一度に複数の菌を試せるため、まずは複数配合タイプを選ぶとよいでしょう

2

お腹の調子を整える作用をサポートするビール酵母・消化酵素入りに注目

お腹の調子を整える作用をサポートするビール酵母・消化酵素入りに注目

ビール酵母は乳酸菌の発育をサポートするのに対して、消化酵素は消化を促進する効果を期待できます。乳酸菌などの主成分に加えて、自分の胃腸に合った成分に注目しましょう。


ビール酵母は、エビオス整腸薬に配合されていることで知られている成分。ビール酵母を乾燥させた乾燥酵母が、乳酸菌の増殖に必要なビタミンB1・アミノ酸・食物繊維などの成分を含んでおり、乳酸菌の発育を促進する効果が期待できます


一方で、消化酵素は胃腸薬などにも含まれる消化を促す成分です。食欲不振や食べ過ぎ時の胃もたれなどに効果的でしょう。日頃から胃の調子が悪くなりやすい人はぜひ検討してください。

薬剤師ゆきさん
薬剤師・株式会社ダヴィンチ つるさん薬局 代表取締役
薬剤師ゆきさん

ガス溜まりが特に気になる場合は、消泡剤という成分を配合したガス溜まり改善薬がおすすめです。


消泡剤はガスの表面張力を低下させ、小さなガス粒子を大きなガスに集合化することで、排出しやすくします。また、多くの商品に乳酸菌やビフィズス菌が含まれているため、ガス溜まり解消のついでに腸内環境も整えられるのが利点です。

3

長期的に継続するなら、コスパがよい大容量タイプを選ぼう

長期的に継続するなら、コスパがよい大容量タイプを選ぼう

長期的に服用したり、家族みんなで飲んだりしたいなら大容量タイプがおすすめです。市販の整腸剤は5日分程度から2か月分以上まで、複数の容量を展開していることが多くあります。一般的に容量が大きいほど割安になるので、消費量が多い場合は大容量のほうが経済的です。ただし、1か月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。


大容量タイプは、買い足しの手間を減らせるのも大きなメリット。まとめて購入すれば購入頻度が下がり、買い忘れも防げますよ。


ただし、使用期限と保管方法には注意しましょう。多くの医薬品の使用期限は3~5年程度ですが、開封すると品質が劣化する可能性があります。購入後は直射日光と湿気を避けて保管しましょう。また、初めて購入する商品は、小容量で体に合うか確認してから大容量に切り替えるのがおすすめです。

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整腸剤全47商品
おすすめ人気ランキング

整腸剤のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
絞り込み
価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り

商品

画像

最安価格

詳細情報

分類

形状

1回服用量

1日服用回数

乳酸菌配合

酪酸菌配合

ビフィズス菌配合

納豆菌配合

糖化菌配合

酵母配合

消化酵素配合

消泡剤入り

内容量

1

アリナミン製薬

ビオスリーHi錠

アリナミン製薬 ビオスリーHi錠 1

指定医薬部外品

錠剤

5歳以上~15歳未満:1錠、成人(15歳以上):2錠

3回

不明

不明

42錠

2

大正製薬

新ビオフェルミンS錠

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 1

指定医薬部外品

錠剤

5才以上14才以下:2錠/15才以上:3錠

3回

不明

不明

不明

540錠

3

大正製薬

ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 1

指定医薬部外品

タブレット

15才以上:3錠/5~14才:2錠

3回

48錠

4

アサヒグループ食品

エビオス

アサヒグループ食品 エビオス 1

指定医薬部外品

タブレット

15歳以上:1回6錠、11歳以上15歳未満:1回4錠、8歳以上11歳未満:1回3錠、5歳以上8歳未満:1回2錠、5歳未満:服用しない

1日3回食後

504錠

5

大正製薬

新ビオフェルミンSプラス錠

大正製薬 新ビオフェルミンSプラス錠 1

指定医薬部外品

タブレット

15歳以上:1回3錠、5歳以上15歳未満:1回2錠、5歳未満:服用しない

1日3回食後

550錠

6

小林製薬

ガスピタンa

小林製薬 ガスピタンa 1

第3類医薬品

チュアブル

1錠

3回

不明

不明

36錠

7

わかもと製薬

強力わかもと

わかもと製薬 強力わかもと 1

指定医薬部外品

タブレット

成人(15歳以上):9錠、11歳以上15歳未満:6錠、8歳以上11歳未満:5錠、5歳以上8歳未満:3錠

3

不明

不明

不明

不明

不明

300錠

8

アリナミン製薬

ビオスリーHi錠

アリナミン製薬 Hi錠 1

指定医薬部外品

タブレット

成人(15歳以上):2錠/5歳以上15歳未満:1錠

3回

不明

不明

不明

不明

不明

540錠

9

ミヤリサン製薬

強ミヤリサン錠

ミヤリサン製薬 強ミヤリサン錠 1

指定医薬部外品

タブレット

5歳以上11歳未満:1錠/11歳以上15歳未満:2錠/15歳以上:3錠

3回

1000錠

10

大正製薬

ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルa

大正製薬 ぽっこり整腸チュアブルa 1

第3類医薬品

チュブアル

15歳以上:1回1錠

15歳以上:1日3回

不明

不明

不明

不明

不明

60

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1位

アリナミン製薬
ビオスリーHi錠

ビオスリーHi錠 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
798円
やや低価格
タイムセール
最安価格
798円
やや低価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合不明
消泡剤入り不明
酵母配合
商品概要

糖化菌・ラクトミン・酪酸菌の3種類の活性菌を配合し、腸内フローラと大腸のバリア機能を改善。便秘や軟便といったお通じのお悩みはもちろん、すこやかなおなかをキープするための日常的なケアとしても服用できます。ほのかに甘味があり、飲みやすい小粒の錠剤です。

分類指定医薬部外品
形状錠剤
1回服用量5歳以上~15歳未満:1錠、成人(15歳以上):2錠
1日服用回数3回
内容量42錠
全部見る
2位

大正製薬
新ビオフェルミンS錠

最安価格
1,300円
中価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合不明
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合不明
消泡剤入り不明
酵母配合
商品概要

ヒト由来の乳酸菌を使用しているため定着性がよく、優れた整腸効果を期待できる整腸剤。バランスよく配合された3種類の乳酸菌の働きにより小腸から大腸まで腸の調子を整えてくれます。5才から使用できるので家族みんなで使えますよ。

分類指定医薬部外品
形状錠剤
1回服用量5才以上14才以下:2錠/15才以上:3錠
1日服用回数3回
内容量540錠
全部見る
3位

大正製薬
ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠

最安価格
425円
低価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要
ヒト由来のビフィズス菌とフェーカリス菌、アシドフィルス菌を配合
小腸から大腸の広範囲で作用する3種の生菌成分
5歳から服用可能な指定医薬部外品の錠剤
分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量15才以上:3錠/5~14才:2錠
1日服用回数3回
内容量48錠
全部見る
4位

アサヒグループ食品
エビオス

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,345円
27%OFF
参考価格:
1,848円
最安価格
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1,345円
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参考価格:
1,848円
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

腸内環境を整えるために開発された乳酸菌整腸薬です。3種の乳酸菌(ビフィズス菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌)が腸内のバランスを整え、便通を改善。さらに、ビール酵母由来の乾燥酵母が乳酸菌の発育を助け、整腸効果を高めます。

分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量15歳以上:1回6錠、11歳以上15歳未満:1回4錠、8歳以上11歳未満:1回3錠、5歳以上8歳未満:1回2錠、5歳未満:服用しない
1日服用回数1日3回食後
内容量504錠
全部見る
5位

大正製薬
新ビオフェルミンSプラス錠

最安価格
3,500円
やや高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

ビフィズス菌・フェーカリス菌・アシドフィルス菌に加え、酢酸の産生能力にすぐれたロンガム菌を採用。4種の乳酸菌が小腸から大腸まで広くはたらき、悪玉菌の増殖を抑えて腸内フローラを整えます。錠剤タイプで、5歳のお子さんから使用可能です。

分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量15歳以上:1回3錠、5歳以上15歳未満:1回2錠、5歳未満:服用しない
1日服用回数1日3回食後
内容量550錠
全部見る
6位

小林製薬
ガスピタンa

最安価格
1,303円
中価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合不明
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合不明
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

消泡剤のジメチルポリシロキサンが胃や腸内に発生したガスをつぶし、おなかのガスだまりを改善。また消化酵素のセルラーゼAP3が食物繊維を分解し、ガスの発生を抑えます。水なしで噛んで飲めるチュアブルタイプなので、いつでもどこでも飲めておすすめです。

分類第3類医薬品
形状チュアブル
1回服用量1錠
1日服用回数3回
内容量36錠
全部見る
7位

わかもと製薬
強力わかもと

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,045円
17%OFF
参考価格:
1,261円
乳酸菌配合
酪酸菌配合不明
ビフィズス菌配合不明
納豆菌配合不明
糖化菌配合不明
消化酵素配合
消泡剤入り不明
酵母配合
商品概要
麹菌、乳酸菌、乾燥酵母の3つの天然由来成分を配合
胃もたれ、便秘、肉体疲労時の栄養補給に向けた指定医薬部外品
5歳から服用可能な年齢に応じた分量設定
分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量成人(15歳以上):9錠、11歳以上15歳未満:6錠、8歳以上11歳未満:5錠、5歳以上8歳未満:3錠
1日服用回数3
内容量300錠
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8位

アリナミン製薬
ビオスリーHi錠

最安価格
4,180円
やや高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合不明
納豆菌配合不明
糖化菌配合
消化酵素配合不明
消泡剤入り不明
酵母配合
不明
商品概要
糖化菌と乳酸菌、酪酸菌を共生配合した商品
3種の活性菌による腸内での酪酸産生
5歳から服用可能な直径約8mmのやや甘い小粒の錠剤
分類
指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量成人(15歳以上):2錠/5歳以上15歳未満:1錠
1日服用回数3回
内容量540錠
全部見る
9位

ミヤリサン製薬
強ミヤリサン錠

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,726円
10%OFF
参考価格:
5,255円
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

生きたまま腸まで届く、酪酸菌(宮入菌)を主成分とした整腸薬です。耐久性が高い細胞構造を形成する菌は、腸内有益菌の働きを高め、有害菌の働きを抑えることにより、整腸作用を示します。おなかの調子が悪い方、便が軟らかい方、便秘しがちな方におすすめです。

分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量5歳以上11歳未満:1錠/11歳以上15歳未満:2錠/15歳以上:3錠
1日服用回数3回
内容量1000錠
全部見る
10位

大正製薬
ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルa

最安価格
1,229円
やや低価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合不明
ビフィズス菌配合
納豆菌配合不明
糖化菌配合不明
消化酵素配合不明
消泡剤入り
酵母配合
不明
商品概要
ガスによるおなかのハリを改善するために開発された、水なしで飲めるヨーグルト風味の整腸薬です。消泡剤のジメチルポリシロキサンを180mg配合しており、腸内に溜まったガス気泡を直接つぶします。さらに2種類の乳酸菌と生薬ケツメイシが悪玉菌の増殖を抑え、ガスの発生しにくい腸内環境へと整えます。
分類第3類医薬品
形状チュブアル
1回服用量15歳以上:1回1錠
1日服用回数15歳以上:1日3回
内容量60
全部見る
11位

アリナミン製薬
ビオスリー Hi錠

最安価格
3,900円
やや高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

ビオスリーHi錠は、腸内フローラのバランスを整える指定医薬部外品の整腸剤です。酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の3種活性菌が小腸から大腸まで幅広く作用します。便秘や軟便・腹部膨満感などの便通異常を改善し、日常の排便リズムを整える効果が期待できますよ。

分類医薬部外品
形状タブレット
1回服用量2錠
1日服用回数3回
内容量270錠
全部見る
12位

大幸薬品
ラッパ整腸薬BF

最安価格
491円
低価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

お腹(腸)のガスによる、ハリにおすすめの整腸剤。ガスコントロール作用として消泡成分のジメチルポリシロキサン、整腸作用としてフェカリス菌をはじめ3種類の乳酸菌が配合されています。少し甘みのある細粒となっており、3才以上から服用可能です。

分類指定医薬部外品
形状散剤
1回服用量成人(15才以上):1包/11才以上15才未満:2/3包/8才以上11才未満:1/2包/5才以上8才未満:1/3包/3才以上5才未満:1/4包
1日服用回数3回
内容量24包
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13位

ヤクルト本社
ヤクルトBLチュアブル整腸薬

最安価格
1,250円
やや低価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要
9錠中にビフィズス菌45mgとカゼイ菌60mgとカルニチン塩化物120mg配合
5歳から水なしで服用可能なストロベリー風味のチュアブル錠
胃液や胆汁酸への耐性を持つ生菌成分を配合
分類指定医薬部外品
形状チュブアル
1回服用量成人(15歳以上):3錠/8歳以上15歳未満:2錠/5歳以上8歳未満:1錠
1日服用回数3回
内容量126錠
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14位

太田胃散
整腸薬

最安価格
7,029円
高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合不明
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
不明
商品概要
現代の食生活やストレスで乱れた腸内環境を整え、刺激に強い理想的な状態へ導くための整腸薬です。3種の整腸生菌に加え、ゲンノショウコとアカメガシワの2種の整腸生薬が乱れた腸の動きを正常化し、軟便や便秘を改善します。1日量9錠中に酪酸菌を90mg配合しており、おなかのハリが気になる人にも適しています。
分類
第3類医薬品
形状タブレット
1回服用量成人(15歳以上):3錠、8〜14歳:2錠、5〜7歳:1錠
1日服用回数3回
内容量1110錠(370錠×3)
全部見る
15位

ツルハグループマーチャンダイジング
くらしリズムミヤフローラEX

最安価格
3,899円
やや高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合不明
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

酪酸菌(宮入菌)と、ウルソデオキシコール酸を配合した消化整腸薬。酪酸菌(宮入菌)は生きたまま大腸まで届き、腸内有用菌の発育を促進し、有害菌の発育を抑制することで、腸内フローラのバランスを保つといわれています。整腸・腹部膨満感・軟便・便秘のほか、消化促進・消化不良・食欲不振などにもおすすめです。

分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量15歳以上:2錠/8歳以上15歳未満:1錠
1日服用回数3回
内容量420錠
全部見る
16位

ミヤリサン製薬
強ミヤリサン 錠

参考価格
2,980円
やや高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要
腸のバランスを整えて便秘や軟便を改善したい人のための整腸薬です。耐久性の高い「芽胞」を形成する酪酸菌(宮入菌)を主成分としており、生きたまま腸まで届いて善玉菌の働きを助けます。15歳以上の1日量となる9錠中に宮入菌末を270mg含有しており、5歳以上の小児から服用できる点も特徴です。
分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量15歳以上:3錠、11歳以上15歳未満:2錠、5歳以上11歳未満:1錠
1日服用回数3
内容量330錠
全部見る
17位

小林製薬
ガスピタンガスピタン

最安価格
3,157円
やや高価格
乳酸菌配合不明
酪酸菌配合不明
ビフィズス菌配合
納豆菌配合不明
糖化菌配合不明
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
不明
商品概要
ジメチルポリシロキサンや消化酵素など3つの有効成分を配合した第3類医薬品
水なしで服用するヨーグルト味のチュアブル錠
1回1錠を食前または食間に服用する、36錠入りの2個セット
分類
第3類医薬品
形状タブレット
1回服用量1錠
1日服用回数3
内容量36錠
全部見る
18位

アリナミン製薬
ビオスリーHi錠

最安価格
4,800円
やや高価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合不明
納豆菌配合不明
糖化菌配合
消化酵素配合不明
消泡剤入り不明
酵母配合
不明
商品概要
小腸から大腸の各部位で働く3種の活性菌を配合し、腸内フローラと大腸バリアを改善するための整腸剤です。6錠中に酪酸菌と糖化菌を各150mg、乳酸菌を30mg含んだ共生処方で、生きた菌が便通を整えます。直径約8mmの甘みがある小粒設計により、錠剤が苦手な人も継続しやすい仕様を実現しました。
分類指定医薬部外品
形状タブレット
1回服用量成人(15歳以上)は1回2錠、5歳以上15歳未満は1回1錠
1日服用回数3
内容量270錠
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19位

米田薬品工業
新ビオラクミンW

最安価格
1,680円
中価格
乳酸菌配合
酪酸菌配合不明
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合不明
消泡剤入り不明
酵母配合
商品概要

生きたまま腸内に届いて働く3種類の乳酸菌と、乳酸菌の増殖をサポートする糖化菌、さらにビタミンB群を配合している整腸剤です。腸に存在する善玉菌の数を増やして環境をすこやかに整え、便秘・軟便・腹部膨満感といった症状を改善。腸を整える成分とビタミンB群を一緒に摂取したい人におすすめです。

分類第3類医薬品
形状タブレット
1回服用量11歳以上:2錠 / 5歳以上11歳未満:1錠
1日服用回数3回
内容量360錠
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20位

大正製薬
ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルa

最安価格
Amazonで売れています!
2,399円
在庫わずか
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビフィズス菌配合
納豆菌配合
糖化菌配合
消化酵素配合
消泡剤入り
酵母配合
商品概要

ガスによるおなかのハリ(腹部膨満感)を改善。2種類の乳酸菌(ビフィズス菌+ラクトミン)と、生薬・消泡剤・ビタミンを配合した整腸剤です。水なしで、かむか、口の中で溶かして服用できるヨーグルト風味のチュアブル錠となっています。

分類第3類医薬品
形状チュブアル
1回服用量1錠
1日服用回数3回
内容量30錠×2
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整腸剤は子ども・高齢者・妊娠中にもおすすめできる?

子どもや高齢者、妊娠中の人も整腸剤を使用できます。子どもには、生後3か月頃から飲める子ども専用の整腸薬を選びましょう。ただし、2歳未満の場合はかかりつけの医師に相談することが推奨されています

高齢者にも、整腸剤はおすすめです。加齢とともに腸内の善玉菌が減り、悪玉菌が増えて便秘になりやすくなることがあるため、整腸剤で腸内フローラを整えるとよいでしょう。


また、整腸剤は腸の動きを強制的に促す刺激性の下剤ではないため、妊娠中でも服用可能。とはいえ、整腸剤のなかには乳酸菌以外の成分を含むものもあるため、医師に相談してから使用することが重要です。

整腸剤は毎日飲み続けても大丈夫?

便秘・軟便などの症状がある場合は、毎日飲んでも差し支えないとされています。整腸剤は便秘薬のように腸が慣れて効かなくなることはありません。用法・用量を守りつつ、コツコツ飲み続けることが大切です。

ただし、1か月以上飲み続けても症状が改善しない場合は、菌の種類が自分に合っていなかったり、腸内環境の乱れ以外の原因が隠れている可能性もあります。この場合は一旦服用を中止し、医師や薬剤師に相談しましょう。

宮田直輝
医師(内科・皮膚科)・医学博士(消化器病)
宮田直輝

整腸剤は1日3回に分けて服用するものが多いですが、用量用法の範囲内であれば、ライフスタイルに合わせて1日2回などに自己調整することも可能です。


最も重要なのは、継続的な服用を通じて症状の改善ができるかどうか。毎日の習慣として飲み忘れないことが効果につながるため、自分が続けやすいタイミングや回数の商品を選ぶことをお勧めします。症状が改善されない場合や、服用方法について不安がある場合は、薬剤師や医師に相談してください

整腸剤はいつ飲む?

整腸剤は、食後に服用することが定められている商品があります。食後は胃酸が食べ物によって薄まっており、乳酸菌やビフィズス菌などの菌が影響を受けにくいタイミングです。

なお、生薬系の整腸剤など、食間や食後に服用するものもあります。商品によって服用方法が異なる場合もあるため、使用前に必ず説明書を確認しましょう。

効果が出るまでどれくらいかかるの?

整腸剤は即効性のあるものではなく、便秘や軟便の改善を実感できるまである程度時間を要します。腸内環境が安定するまでは3か月ほどかかるともいわれているので、まずは2週間~1か月程度続け、合わないと感じたら別の配合菌の商品を試してみてください

なお、1か月以上続けても変化がないまたは症状が悪化する場合は、服用を中止して医師・薬剤師に相談しましょう。

大腸内視鏡検査後におすすめの整腸剤は?

宮田直輝
医師(内科・皮膚科)・医学博士(消化器病)
宮田直輝

大腸内視鏡検査前に腸管洗浄液を使用すると、便とともに腸内の善玉菌も一緒に排出されてしまいます。検査後の腸内は善玉菌が減少しているので、このタイミングで整腸剤を飲むとよいでしょう。小腸と大腸の両方に働きかけるタイプなら、より広い範囲で腸内環境を整えられます。


検査直後の腸内はリセットされた状態です。整腸剤の服用に加えて、発酵食品の摂取や生活習慣の改善も組み合わせることで、検査前よりも健康的な腸内環境の構築が期待できるでしょう。

海外旅行に行くときにおすすめの整腸剤は?

薬剤師ゆきさん
薬剤師・株式会社ダヴィンチ つるさん薬局 代表取締役
薬剤師ゆきさん

海外旅行では、食事の内容や水の変化、ストレスなどによって腸内環境が乱れやすくなります。旅行中もお腹の調子をキープするためには、出発前から整腸剤を携帯し、継続的に服用することが有効。ぜひ、自分のお腹に合うものを持参しましょう。


携帯しやすいコンパクトなタイプや1回の服用数が少ないタイプを持っていくと、いつでも手軽に服用できるので便利ですよ。

便秘や下痢など腹部症状に悩む人へおすすめの市販薬をご紹介

お腹の症状に悩んでいる人は、自分の症状や原因に合った市販薬を選ぶことが大切です。


食べすぎや飲みすぎ、ストレスなどによって胃酸が過剰に分泌されて起こる腹痛には、胃薬が役立ちます。また、排便の減少によって腹部膨満や肌あれがある場合は、便秘薬や下剤が選択肢となるでしょう。


冷えや緊張などが原因で突然下痢になる人には、下痢止めがおすすめ。また、お腹が痛くなりやすい体質に悩んでいる場合は、体のバランスを整える漢方薬も検討してみてください。それぞれの市販薬の詳しい選び方は、以下のコンテンツでチェックしてくださいね。

日々の健康維持に取り組みたいなら乳酸菌サプリもチェック

毎日の健康をサポートしたい人は、乳酸菌サプリも検討してみてください


整腸剤は便秘や軟便などの症状改善を目的とした医薬品である一方、乳酸菌サプリは健康維持のサポートを目的とした食品なので、継続しやすいといえます。


また、乳酸菌だけでなく、ビフィズス菌や食物繊維、オリゴ糖など、毎日の健康に役立つ成分が配合されている商品も豊富。毎日の食事だけでは不足しがちな成分を手軽に補えるため、サプリでの栄養補給を習慣化したい人は以下のコンテンツを参考に選んでみてください

プロが愛用するおすすめの整腸剤

最後に、プロが愛用するおすすめの整腸剤をご紹介します。

大正製薬新ビオフェルミンS錠

新ビオフェルミンS錠は、ヒト由来の乳酸菌を使用しているため定着性がよく優れた整腸効果を持っています。
バランスよく配合された3種乳酸菌(ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌)が生きたまま腸に届いて増え、整腸に役立ちます。
わずかに甘みがあり、小児から高齢者まで飲みやすい白色〜わずかに淡黄かっ色の錠剤です。
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