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ストロボディフューザーのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

一眼レフの内蔵ストロボやクリップオンストロボの光量が強すぎて、扱いにくいときに便利なのが「ストロボディフューザー」です。光量を自由に操ることができ、自然光のような柔らかさを表現することが可能。物撮りやコスプレ撮影などさまざまな場面で活躍します。


そこで今回は、そんなストロボディフューザーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。手軽に使えるカップ型や、本格的な撮影でも十分活用できるボックス型やバウンス型など、さまざまな商品がランクイン。ぜひ使い勝手の良いストロボディフューザーを手に入れて、素敵な作品を撮影してくださいね。

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ストロボディフューザーの選び方

ストロボディフューザーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

用途に合ったタイプを選ぼう

まずは、用途に合わせてどのようなタイプを選んだらいいのかチェックしてみましょう。撮りたい写真のテイストや、今のストロボの悩みに合わせて選んでみてくださいね。

柔らかい光を拡散したいときには「ボックス型」を

柔らかい光を拡散したいときには「ボックス型」を
出典:amazon.co.jp

クリップオンストロボの光を柔らかくして、より広い範囲へと拡散したい場合には「ボックス型」を選びましょう。ボックス型はクリップオンストロボの発光部分に、光を拡散できる立体的なストロボディフューザーを取り付けるのが特徴です。


強い光を白い壁で包み込むことで柔らかくし、さらに広い面積に当てることで均一に拡散。幅広い撮影に活用できるのがメリットです。ただし、商品によっては装着に少々時間がかかる場合があります。

影を消したいときには「バウンス型」をチョイス

影を消したいときには「バウンス型」をチョイス
出典:amazon.co.jp

商品撮影やポートレート撮影をするときに気になる影を消したい場合には、「バウンス型」がおすすめです。内蔵ストロボやクリップオンストロボの光をストロボディフューザーに当てることで、影をかき消すことが可能。


使い方によっては、写真のクオリティをグンとアップさせることができるでしょう。しかし、光量の調整やシチュエーションに合う撮影方法を選択しなければならないため、中級者向けとなります。

強い光を和らげたいときは「カップ型」がおすすめ

強い光を和らげたいときは「カップ型」がおすすめ
出典:amazon.co.jp

「カップ型」は直接強い光が当たってしまうことを防ぎ、自然光のような柔らかい光を作ってくれるところが特徴。一部分だけ強い光が当たってしまうことを防ぎたい人におすすめです。


使い方も簡単で、内蔵ストロボやクリップオンストロボの発光部分にはめ込むだけでセット完了。手軽さや安価な価格帯ではナンバーワンですが、その分変化を持たせにくいので、慣れてくると物足りなさを感じるかもしれません。

2

使用できるストロボもチェック!

使用できるストロボもチェック!

次に、ストロボディフューザーを取り付けることができる「ストロボ」をチェックしましょう。一眼レフに内蔵されているストロボや、外付けのクリップオンストロボなど、商品によって対象となるストロボが異なります。


また、商品によってはサイズ感や対象メーカーが決まっている場合もあるため、事前にチェックしておきましょう。いくつもストロボを持っているという場合には、サイズ変化に対応できる商品を選ぶといいでしょう。

3

ベルトやゴムで固定するタイプなら使い勝手がいい

ベルトやゴムで固定するタイプなら使い勝手がいい
出典:amazon.co.jp

それぞれのストロボの大きさに合わせてしっかりとフィットさせたいなら、ベルトやゴムで固定するものがおすすめです。とくに、装着部分がゴムになっているタイプは、伸縮性があり扱いやすいのが特徴。複数のストロボを持っている場合や、買い替える可能性がある場合におすすめです。


一方、カップ型に多いはめ込み式の商品は取り外しが簡単ですが、サイズ変化に対応することはできません。複数のストロボを使い分ける場合は注意が必要です。

4

使用シーンに合った素材を選ぼう

使用頻度の多い人やさまざまなシチュエーションで撮影する場合には、ストロボディフューザーの素材にもこだわりたいところ。それぞれメリットとデメリットを押さえて、より使いやすいものを選んでいきましょう。

野外での使用が多いなら、お手入れ簡単な「プラスチック製」を

ポートレート撮影や野外のコスプレイベントなど、野外や汚れやすい場所で使用することが多いなら、「プラスチック製」がおすすめです。防水性に優れているので、雨が降っても心強いですね。汚れた場合でも水で洗えるため、お手入れも簡単です。一方で、布製に比べるとかさばって場所を取るのがデメリット。取り外しすることが多い場合には、少し扱いにくいかもしれません。

さまざまな場所で撮影するなら、持ち運びに便利な「布製」が◎

さまざまな場所で撮影するなら、持ち運びに便利な「布製」が◎
出典:amazon.co.jp

さまざまな場所で撮影することが多いなら、「布製」がおすすめです。軽くて携帯しやすいため、持ち運びに便利。カメラ用品は何かとかさばるため、コンパクトに収納できるのは嬉しいですね。


また、プラスチック製とは違い、布の厚みで光量や柔らかい雰囲気を調整できることもメリットのひとつです。ただし、プラスチック製に比べると汚れに弱くお手入れがしにくいため、汚れやすい環境での使用には向いていません。

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ストロボディフューザー全42商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

形状

奥行

高さ

対象ストロボ

装着方法

素材

1

GODOX

Godox AK-R1 セットVIP-NL-PA0108076x- AK-R1

GODOX Godox AK-R1 セット 1

不明

不明

不明

不明

不明

はめ込み

不明

2

ニコン

スピードライトSB-5000

ニコン スピードライトSB-5000 1

カップ型

73mm

103.5mm

137mm

クリップオン

不明

プラスチック

3

LightPix Labs

FlashQ ライトピックスラボQ20III

LightPix Labs  ライトピックスラボQ20III 1

バウンス型

59.0mm

29.0mm

101.0mm

クリップオン

はめ込み

プラスチック

4

ASHA

ソフトボックスディフューザー

ASHA ソフトボックスディフューザー 1

ボックス型

不明

不明

不明

外付けフラッシュ

はめ込み式

プラスチック

5

OMデジタルソリューションズ

フラッシュディフューザーFD-1

OMデジタルソリューションズ フラッシュディフューザー 1

不明

80.6mm

19.8mm

60.7mm

内臓ストロボ

はめ込み

不明

6

ケンコー・トキナー

ストロボディフューザー 影とりSDF-26

ケンコー・トキナー ストロボディフューザー 影とり 1

バウンス型

約26cm

不明

約26cm

内臓ストロボ

ゴム

7

Godox

標準リフレクター

Godox 標準リフレクター 1

不明

180mm

100mm

180mm

不明

ベルト

不明

8

Godox

AD Series標準反射板

Godox 標準反射板 1

不明

180mm

不明

120mm

不明

不明

不明

9

エツミ

ポップアップ ストロボディフューザー

エツミ ポップアップ ストロボディフューザー 1

不明

不明

不明

不明

一眼レフ内蔵ストロボ

固定アーム

樹脂

10

YouTin

フラッシュディフューザーFD-3xWhite

YouTin フラッシュディフューザー 1

ボックス型

130.0mm

80.0mm

90.0mm

クリップオン

はめ込み

プラスチック

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1位

GODOX
Godox AK-R1 セットVIP-NL-PA0108076x- AK-R1

Godox AK-R1 セット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
7,670円
やや高価格
商品概要

GODOX H200Rラウンドフラッシュヘッドと、AD200アクセサリーに対応するアクセサリーキットです。拡散ボールとカラーフィルター、ハニーコームとスノーを含む12個のアイテムで構成されています。オプションの磁気アクセサリーはすばやく取り付けられ、必要に応じて積み重ねられますよ。

形状不明
不明
奥行不明
高さ不明
対象ストロボ不明
装着方法はめ込み
素材不明
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2位

ニコン
スピードライトSB-5000

最安価格
Amazonで売れています!
59,110円
在庫わずか
商品概要

i-TTL調光をはじめとした、多彩な便利機能を搭載しているモデルです。フラッシュヘッド内部の発熱を抑え、連続発光によるパネルの過熱を抑制するシステムも便利ですね。シーンに合わせて、スタンダード配光・中央部重点配光・均質配光の3つの配光タイプが選択できますよ。

形状カップ型
73mm
奥行103.5mm
高さ137mm
対象ストロボクリップオン
装着方法不明
素材プラスチック
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3位

LightPix Labs
FlashQ ライトピックスラボQ20III

最安価格
15,840円
高価格
商品概要
最大10mの通信が可能な分離式トランスミッターによる8台同時制御
0度〜90度まで5段階のバウンスヘッドと定常光LEDビデオライト
USB Type-C充電に対応し最大ガイドナンバー20の仕様
形状バウンス型
59.0mm
奥行29.0mm
高さ101.0mm
対象ストロボクリップオン
装着方法はめ込み
素材プラスチック
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4位

ASHA
ソフトボックスディフューザー

最安価格
959円
やや低価格
商品概要

閉鎖部に伸縮性があり、ほとんどの外付けフラッシュに適したディフューザー。箱の内壁は反射材を使用しているので、フラッシュランプの光量を十分に活用でき、柔らかな光になります。軽量なので、持ち運びやすく簡単に使用できるのがうれしいですね。

形状ボックス型
不明
奥行不明
高さ不明
対象ストロボ外付けフラッシュ
装着方法はめ込み式
素材プラスチック
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5位

OMデジタルソリューションズ
フラッシュディフューザーFD-1

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,218円
12%OFF
参考価格:
7,040円
商品概要
カメラ内蔵フラッシュの光を円周状に反射し、最短2cmから照射する構造
本体側面のレバー操作により、約1.4段分の光量調整が可能
水深15mまでの水中撮影に対応
形状不明
80.6mm
奥行19.8mm
高さ60.7mm
対象ストロボ内臓ストロボ
装着方法はめ込み
素材不明
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6位

ケンコー・トキナー
ストロボディフューザー 影とりSDF-26

最安価格
Amazonで売れています!
3,701円
在庫わずか
商品概要

内蔵ストロボに対応しており、直径50~100mmのレンズに取り付けられます。レンズフード部分にワンタッチでつけられるため、スピーディーに撮影に移れますよ。影を消したいシーンで使えるバウンス型で、マクロ撮影やポートレート撮影に向いています。


小物や人物の撮影で、写真のクオリティを上げたい人は手にとってみてはいかがでしょうか。

形状バウンス型
約26cm
奥行不明
高さ約26cm
対象ストロボ内臓ストロボ
装着方法ゴム
素材
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7位

Godox
標準リフレクター

最安価格
Amazonで売れています!
3,270円
在庫わずか
商品概要
AD300Pro専用のGodoxマウント対応リフレクター
光の広がりを制限するハニカムグリッド付属
赤・緑・黄・青・透明の5色のカラーフィルター同梱
形状不明
180mm
奥行100mm
高さ180mm
対象ストロボ不明
装着方法ベルト
素材不明
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8位

Godox
AD Series標準反射板

最安価格
2,840円
中価格
商品概要
Godoxマウント専用設計のリフレクター
被写体の輪郭を際立たせる内部銀色質感
重量210gでアルミニウム素材を採用した商品
形状不明
180mm
奥行不明
高さ120mm
対象ストロボ不明
装着方法不明
素材不明
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9位

エツミ
ポップアップ ストロボディフューザー

参考価格
1,220円
やや低価格
商品概要

一眼レフ内蔵のストロボに対応しています。光をほどよく拡散し、白飛びや影を抑えるのに役立つでしょう。スタンダードなホワイトカラーだけでなく、温かく見せるウォームカラー・キリッと締めるクールカラーの2色もセットでついてきます。

形状不明
不明
奥行不明
高さ不明
対象ストロボ一眼レフ内蔵ストロボ
装着方法固定アーム
素材樹脂
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10位

YouTin
フラッシュディフューザーFD-3xWhite

最安価格
1,299円
やや低価格
商品概要
フラッシュやストロボ各機種に対応する高い汎用性
純粋安全ポリエチレン素材による光拡散構造
フラッシュディフューザー3個とクリーニングクロス1点のセット
形状ボックス型
130.0mm
奥行80.0mm
高さ90.0mm
対象ストロボクリップオン
装着方法はめ込み
素材プラスチック
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11位

ケンコー・トキナー
影とりIIストロボディフューザーSDFII-34

最安価格
2,564円
中価格
商品概要
外径50-110mmのレンズに対応するゴム製取付部
約290×340mmの拡散面を備えた折りたたみ式
本体重量約40g、収納用の専用ケース付属
形状不明
340.0mm
奥行不明
高さ290.0mm
対象ストロボ不明
装着方法ゴム
素材不明
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12位

ROKE
クリップオンストロボ用 ソフトミニディフューザー

最安価格
Amazonで売れています!
980円
在庫わずか
商品概要

クリップオンストロボにそのまま取り付けできるソフトミニディフューザーです。重さわずか12gと軽量コンパクトで携帯性がよく、取り付けるだけで強い光を和らげられます。照射面以外の黒い部分は遮光生地、内面はシルバーの生地なので効率的に光を照射し、上下をどちらにしても使用可能です。

形状不明
約7cm
奥行不明
高さ約4cm
対象ストロボクリップオンストロボ(照射面サイズ:約幅7.5×高さ5cm程度まで)
装着方法不明
素材不明
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13位

Jinjiacheng Photography Equipment
JJCフラッシュディフューザーFD-TG1-JFM

最安価格
2,999円
中価格
商品概要
内蔵フラッシュの光を拡散・減衰させる2段階の光量調節機構
レンズ部へ直接回転させて固定するABS樹脂製の工具不要モデル
対応機種を限定した設計によるFD-1互換のディフューザー
形状カップ型
82.8mm
奥行19.9mm
高さ62.7mm
対象ストロボ内臓ストロボ
装着方法不明
素材プラスチック
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14位

Youngerfoto
拡散ディフューザー

最安価格
2,959円
中価格
商品概要

ライトやストロボのサイズにかかわらず、広範囲のディフューズに使える布タイプです。黄変しにくい白いナイロン製で、軽量かつシワになりにくいことが特徴。そのまま使用するだけでなく、自身の用途に合わせてカットしてサイズ調整することも可能です。

形状不明
170cm
奥行不明
高さ400cm
対象ストロボ不明
装着方法不明
素材ナイロン
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15位

Selens
拡散ディフューザー

最安価格
2,599円
中価格
商品概要
3m×1.7mの継ぎ目のないナイロンシルク製拡散布
用途に合わせて裁断可能なエッジ未加工仕様
低温アイロンに対応した軽量なシワ防止素材
形状不明
3000.0mm
奥行不明
高さ1700.0mm
対象ストロボクリップオン
装着方法不明
素材
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16位

PULUZ
オクタゴン ソフトボックス

最安価格
1,499円
中価格
商品概要
直径20cmの八角形構造とナイロン製拡散素材
ゴムバンドによる固定方式
重量0.07kgの折りたたみ設計と収納ポーチ付属
形状ボックス型
200.0mm
奥行不明
高さ190mm
対象ストロボクリップオン
装着方法ゴム
素材
全部見る
17位

GTM Smith
クリップオン ストロボ ディフューザー

最安価格
790円
やや低価格
商品概要
ホワイト面とシルバー面のリバーシブル仕様
照射角度や配光を調整する内蔵ワイヤー
厚さ0.5cm、重量約40gの薄型軽量設計
形状バウンス型
200.0mm
奥行5.0mm
高さ185.0mm
対象ストロボクリップオン
装着方法ベルト、ゴム
素材プラスチック
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18位

GTM Smith
クリップオン ストロボ フレキシブルリフレクター

最安価格
1,480円
中価格
商品概要
内蔵のフレキシブルワイヤーによる照射角度調整
縦23.5cm、横24cmの反射面を備えた重量約206gの構造
長さ約20.5cmのマジックテープ式ベルトによる固定方式
形状バウンス型
240.0mm
奥行240mm
高さ235.0mm
対象ストロボクリップオン
装着方法ベルト
素材
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19位

‎Hakeeta
バウンスソフトフラッシュディフューザー

最安価格
856円
やや低価格
商品概要

耐久性があり軽量な、プラスチック製のフラッシュディフューザーです。硬い背景の影が軽減され、厄介な赤目現象を抑えられます。キヤノン 580EX・580EX II、ヨンヌオ YN565EX・YN560のストロボに対応しますよ。

形状カップ型
不明
奥行不明
高さ不明
対象ストロボクリップオン
装着方法はめ込み
素材プラスチック
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20位

Opteka
Opteka SB-1 ミニユニバーサルスタジオソフトボックスフラッシュディフューザー

参考価格
3,610円
中価格
商品概要

フラッシュを使用する際の、強い反射・眩しいスポット・深い影の発生を防いでくれるアイテムです。単純にカメラのフラッシュの上にユニットを置いて撮影するだけでOK。光が柔らかくなり、強くまぶしい箇所のない写真が撮影できます。

形状ボックス型
5インチ
奥行不明
高さ3.5インチ
対象ストロボCanon EOS Speedlite 430EX II、600EX-RT、320EX
装着方法ベルクロストラップ、クリップバンド
素材不明
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撮影に合わせて使い分けてみよう!

最後に、ストロボディフューザーの活用の仕方について見ていきましょう。どんな撮影をするかに合わせてストロボディフューザーを使い分けると、より思い通りの作品に仕上げることができますよ。

ポートレート撮影には「ボックス」「バウンス」が◎

ポートレート撮影には「ボックス」「バウンス」が◎

ポートレート撮影をしたいときには、人物に均一な光を拡散できる「ボックスタイプ」を使うのがおすすめです。とくに、瞳をきれいに映せるような形状になっているものなら、ワンランク上の仕上がりを得られるでしょう。


また、暗い場所や光の当たり方で影ができてしまう場合には「バウンスタイプ」を活用するのも◎。余分な影を消して、顔色を明るく見せることができますよ。

近距離撮影には光量を抑える「カップタイプ」もOK

近距離撮影には光量を抑える「カップタイプ」もOK

マクロ撮影など近距離にあるものを撮影するときには、ストロボの強い光量を抑えてくれる商品を使ってみましょう。ストロボに合うものであれば、「カップタイプ」でも十分に力を発揮します。逆に近距離の場合、カメラレンズに取り付けるタイプの商品は、撮影の邪魔になる場合もあるため、避けるのが無難です。

風景写真には光量を調整しやすいものが便利

風景写真には光量を調整しやすいものが便利

風景写真は場合によってあえて影を作ったり、片側から光を当てたりする方が雰囲気が出ることがあります。そのため、光量を均一に当てることも大切ですが、自由に調整しやすいものを使うのがおすすめ。「ボックスタイプ」や「バウンスタイプ」などを使い、幅広い手法で活用してみてくださいね。

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