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いびき対策マウスピースのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

舌の落ち込みが原因のいびきの緩和に役立つ「いびき対策マウスピース」。下顎や舌を前方に保持して気道を確保しやすくすることで、いびきの軽減をサポートします。しかし、自分で歯型を取れるものから舌用マウスピースなど、さまざまな商品があり、どれを選ぶか迷いますよね。


今回は、いびき対策マウスピースの選び方とともに、おすすめのいびき対策マウスピースをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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辻村傑(Suguro Tsujimura)
監修者
歯科医 国際歯科衛生士学会 会長
辻村傑(Suguro Tsujimura)

つじむら歯科医院グループ総院長。USC南カリフォルニア大学、UCLAカリフォルニア大学ロサンゼルス校で歯牙の欠損部への治療をはじめ、失われた顎の骨の再建術など再生療法を学ぶ。 インパクトファクター世界一となる国際口腔インプラント学会認定医・指導医の資格を有し、世界中の若き歯科医師に技術指導を行なっている。 さらにアメリカニューヨーク大学に拠点をおく iACD国際歯科学会から任命を受け、国際歯科衛生士学会:International Dental Hygienist Association初代会長に就任。世界中の歯科予防活動の普及に従事し現在に至る。 著書・論文 ・治療ゼロの歯科医療をめざして 「トータルヘルスプログラム」が変える日本の歯科医療 (辻村傑) ・トータルヘルスプログラムによるストラテジー:自由診療化への鍵(辻村傑)

辻村傑(Suguro Tsujimura)のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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      いびき防止舌用マウスピースdhdh-0623は、舌を前方に保持することで気道を確保し、いびきを軽減するための器具です。歯に装着せず舌そのものを固定する構造のため、歯列への影響が少なく、医療用マウスピースと同様の効果が期待できます。肌に優しいシリコン…
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いびきの原因は?マウスピースはいびきに効果がある?

いびきの原因は?マウスピースはいびきに効果がある?
いびきの原因は、鼻詰まり・肥満・舌や喉の筋肉の緩み・仰向け寝などにより、睡眠中に気道が狭くなること。狭くなった気道を空気が通る際に喉の粘膜などが振動し、いびき音が発生します。

いびき対策マウスピースは、睡眠中に舌の付け根が喉の奥へ落ち込んだり下顎が後方に下がったりすることによって起こるいびきの軽減をサポートするアイテム。下顎や舌を前方に保持して気道を確保しやすくすることで、睡眠中に空気が通りやすい状態へ導きます。


ただし、全てのいびきに効果が期待できるわけではない点には注意が必要。また、睡眠中に呼吸が止まる、日中に強い眠気があるといった症状がある場合は、医療機関を受診してください。
渡辺寛和
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

毎晩いびきをかく、家族に呼吸が止まっていると指摘された、しっかり寝ても日中に眠いという人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。この場合は外来や呼吸器内科へ行きましょう。


慢性的な鼻づまりや扁桃肥大が原因のいびきは耳鼻咽喉科が専門です。原因によって適した対策が変わるため、まずは原因を確かめることをおすすめします。

いびき対策マウスピースの選び方

いびき対策マウスピースを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

まずは形状をチェックしよう

いびき対策マウスピースには、そのまま口に入れるタイプや舌用マウスピース、自分で型取りするタイプがあります。まずは自分に合った形状のものを選んでください。

辻村傑(Suguro Tsujimura)
歯科医 国際歯科衛生士学会 会長
辻村傑(Suguro Tsujimura)

マウスピースは下顎や舌を前方に保持する構造上、歯と顎関節に少なからず力がかかります。歯周病で歯が動いている人、差し歯やブリッジなどの被せ物が多い人、顎関節に痛みや音がある人は、市販品で無理に固定すると負担が大きくなることがあります。


形状を選ぶ前に、まずご自身の歯と顎が「支えられる状態か」を確認してください。判断がつかない場合は、一度歯科で口の中を診てもらうと安心です。

手軽さを重視するなら、口に入れるだけのタイプがおすすめ

手軽さを重視するなら、口に入れるだけのタイプがおすすめ
出典:amazon.co.jp
手軽さを重視するなら、口に入れるだけのタイプがおすすめです。歯に固定して下顎を前方に保持することで、舌根が落ち込むのを抑えて、気道を確保しやすくする仕組み。購入してそのまま使用できるため、すぐにいびき対策を始めたい人に向いています。

ただし、フィット感や下顎の位置が合わないと、装着時に違和感を覚える場合も。自分に合った位置に合わせやすいよう、下顎の位置を段階的に調整できるものにも注目してください。

フィット感を重視するなら、自分で歯型を取れるタイプをチョイス

フィット感を重視するなら、自分で歯型を取れるタイプをチョイス
出典:amazon.co.jp
しっかりフィットさせて快適に使用したいなら、自分の歯型に合わせて成形できるタイプを選びましょう。お湯でやわらかくして自分の歯列に合わせて型取りできるため、圧迫感や睡眠中のズレを抑えやすくなります

就寝中のずれにくさを重視するなら、上下一体型も候補に。上下のマウスピースを固定することで、下顎を一定の位置に保持しやすくなります。ただし、顎の動きが制限されやすく、窮屈に感じる場合も。また、口呼吸する可能性がある人は、呼吸用の空気穴が設けられているかも確認しておきましょう。


なお、上下一体型は上下の歯がバランスよく噛み合っている人を想定してつくられています。顎の位置や歯並びに不安がある人には既製品が適応しないこともあるため、自己判断が難しい場合は使用を避けるか、事前に歯科医院へ相談しましょう。

渡辺寛和
マイベスト 寝具担当
渡辺寛和

歯型を取るタイプは、お湯の温度と浸ける時間で仕上がりが大きく変わります。温度が低いと十分にやわらかくならず歯列に沿わない一方、高すぎると変形しすぎて薄くなることも。


商品ごとに指定の温度と時間が決められているので、必ず説明書どおりに成形してください。成形に失敗したときのために、予備が入ったセット品を選んでおくのもおすすめです。

歯が少ない人は、舌用マウスピースも選択肢に

歯が少ない人は、舌用マウスピースも選択肢に
出典:amazon.co.jp
歯が少なく下顎前方移動型を固定しにくい人は、舌そのものを前方に保持する舌用マウスピースも選択肢に。歯を支えにする必要がなく、舌先を装置に入れて吸引するなどして舌の落ち込みを抑えます

ただし、舌を吸引して固定するため、舌に痛みや違和感が生じる場合がある点には注意が必要。使い始めは短時間から始めて慣らしておくと良いでしょう。

2

旅行や出張に持ち運ぶなら、専用ケース付きをチェック

旅行や出張に持ち運ぶなら、専用ケース付きをチェック
出典:amazon.co.jp
旅行・出張などの外出先に持ち運びたいなら、専用ケース付きが便利です。マウスピースは口の中に直接装着するもののため、持ち運ぶ際にも汚れやほこりが付着しないよう保管することが大切。専用ケースがあれば、別途ケースを準備する必要がなく、旅行や出張先でも衛生的に扱いやすくなります

衛生面をより重視するなら、抗菌ケースにも注目。ケース表面に付着した菌の増殖を抑えやすくなるため、清潔に保ちやすいでしょう。ただし、殺菌・除菌の効果はないため、使用後はケースもしっかり洗浄することが大切です。

渡辺寛和
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

マウスピースは口の中で唾液に触れ続けるため、洗って乾かす前提の設計かどうかが衛生面を大きく左右します。


密閉性の高いケースは持ち運びには便利ですが、乾ききらない状態で入れるとにおいの原因に。帰宅後は一度取り出して乾かす習慣をつけると、長く清潔に使えますよ。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

いびき対策マウスピース全42商品
おすすめ人気ランキング

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一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

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価格
分類
使い方
装着方法
素材

商品

画像

最安価格

詳細情報

分類

タイプ

使い方

装着方法

素材

奥行

ケース付き

温度計付き

1

O.M.C TOKYO

型取りタイプ 4個セット

O.M.C TOKYO 型取りタイプ 4個セット 1

雑貨

不明

はめるだけ

歯に装着

不明

45mm

100mm

2

DEBAIDAN

Dance Deerいびき対策マウスピース

DEBAIDAN いびき対策マウスピース 1

雑貨

口呼吸防止

歯形を取る

歯に装着

不明

不明

不明

3

ななくる

Dr.Qolisマウスピース

ななくる マウスピース 1

雑貨

不明

歯形を取る

歯に装着

EVA樹脂

8mm

5.5mm

4

Products For Better Living

マウスピース

Products For Better Living マウスピース 1

雑貨

不明

歯形を取る

歯に装着

EVA樹脂

不明

不明

5

Ellocy

マウスガード EM2

Ellocy マウスガード  1

雑貨

舌根沈下防止

はめるだけ

歯に装着

シリコン

67mm

53mm

6

paerwrs

マウスピース

paerwrs マウスピース 1

雑貨

マウスピース

はめるだけ

歯に装着

EVA樹脂

不明

不明

7

浅井商事

いびき マウスピース

浅井商事 いびき マウスピース 1

雑貨

口呼吸防止

歯形を取る

歯に装着

EVA

82mm

122mm

8

Sleeping Well

ZQuietいびき マウスピース

Sleeping Well いびき マウスピース 1

雑貨

舌根沈下防止

はめるだけ

歯に装着

サーモプラスチックエラストマー

80mm

60mm

9

Dance Deer

マウスピース

Dance Deer マウスピース 1

雑貨

歯形を取る

歯に装着

不明

不明

不明

10

Cutona

マウスピース

Cutona マウスピース 1

雑貨

不明

歯形を取る

歯に装着

EVA樹脂

65mm

55mm

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

O.M.C TOKYO
型取りタイプ 4個セット

型取りタイプ 4個セット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
1,405円
中価格
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材不明
タイプ
不明
ケース付き
温度計付き
商品概要

就寝時の歯の保護と口元ケアを目的とした型取り不要のナイトガードです。前歯と奥歯の3点で圧力を分散する構造により、ズレにくく快適な装着感を実現。薄型でやわらかいシリコン素材を採用しており、初めての人にも使いやすい設計です。

45mm
奥行100mm
ランキングは参考になりましたか?
2位

DEBAIDAN
Dance Deerいびき対策マウスピース

最安価格
1,299円
中価格
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材不明
タイプ
口呼吸防止
ケース付き
温度計付き
商品概要
下顎を前方へ固定し気道を確保する調整式の下部トレイ
お湯で軟化させて歯型を成形するボイルアンドバイト方式
丸洗いに対応した携帯用保護ケース付き
不明
奥行不明
3位

ななくる
Dr.Qolisマウスピース

最安価格
899円
やや低価格
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材EVA樹脂
タイプ
不明
ケース付き
温度計付き
商品概要

自分の歯型に合わせて成型をおこなうので、装着時に違和感を感じにくく、フィット感があり就寝中も外れにくいのが特徴。弾力性がある素材のため、かみ心地がやわらかくなっています。

8mm
奥行5.5mm
4位

Products For Better Living
マウスピース

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,198円
8%OFF
参考価格:
1,299円
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材EVA樹脂
タイプ
不明
ケース付き
温度計付き
商品概要
お湯で自身の歯型に合わせて成形可能なEVA樹脂製
大小2サイズ各2個ずつのマウスピース計4個セット
マウスピースに収納ケースとノーズクリップが付属
不明
奥行不明
5位

Ellocy
マウスガード EM2

最安価格
2,480円
やや高価格
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材シリコン
タイプ
舌根沈下防止
ケース付き
温度計付き
商品概要
お湯での成形が不要な成形済みタイプ
前面と側面に配置した呼吸孔構造
水洗い可能な本体と専用の収納ケース
67mm
奥行53mm
6位

paerwrs
マウスピース

最安価格
960円
やや低価格
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材EVA樹脂
タイプ
マウスピース
ケース付き
温度計付き
商品概要

フリーサイズで型取りが不要な、歯ぎしりの音を減少させる男女兼用のマウスピースです。奥歯は独自開発のウェーブ構造で衝撃を大幅軽減し、前歯にもしっかりとフィットさせることでズレを防ぎます。水で丸洗いができるので、いつでも清潔に繰り返し使用可能です。

不明
奥行不明
7位

浅井商事
いびき マウスピース

最安価格
550円
低価格
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材EVA
タイプ
口呼吸防止
ケース付き
温度計付き
商品概要

歯科技師が開発したマウスピースで、睡眠時に上下の奥歯にはめるだけで口呼吸から鼻呼吸へ導き、いびきの軽減をサポートすることで快適な睡眠を提供します。マウスピースを奥歯で噛むことで簡単に自分の歯型が作れますよ。収納ケースとサーモチェッカー付きです。

82mm
奥行122mm
8位

Sleeping Well
ZQuietいびき マウスピース

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,200円
17%OFF
参考価格:
6,264円
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材サーモプラスチックエラストマー
タイプ
舌根沈下防止
ケース付き
温度計付き
商品概要
口の動きに追従する特許取得済みの蝶番型開閉技術
下顎を2mm前方へ移動させる設計と型取り不要の仕様
FDA認可のBPAおよびLatexフリーの熱可塑性エラストマー
80mm
奥行60mm
9位

Dance Deer
マウスピース

最安価格
1,299円
中価格
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材不明
タイプ
ケース付き
温度計付き
商品概要

いびきの軽減をサポートするマウスピースで、安らかな夜の睡眠を守るアイテム。ボイルアンドバイト方式を採用した成形可能な素材で設計されており、噛み合わせにしっかりとフィットし、夜間にズレたり抜け落ちたりせず快適です。水で丸洗いができるので、くり返し清潔に使用できます。

不明
奥行不明
10位

Cutona
マウスピース

最安価格
1,480円
中価格
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材EVA樹脂
タイプ
不明
ケース付き
温度計付き
不明
商品概要
約75度のお湯に60秒浸して成形するEVA樹脂製
歯科医師監修の就寝中専用マウスピース
個人の歯型に合わせる型取り式の構造
65mm
奥行55mm
11位

松本金型
いびきころりん

参考価格
2,200円
中価格
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材プラスチック
タイプ
口呼吸防止
ケース付き
温度計付き
不明
商品概要
「いびきころりん 睡眠時用マウスピース 簡易包装バージョン」は、就寝時のいびきを軽減するためのマウスピースです。前歯で軽く噛むだけで下あごを約5mm前に出し、自然に気道を確保します。型取り不要でやわらかい素材がしっかりフィットし、収納ケース付きで持ち運びにも便利です。
85.0mm
奥行23.0mm
12位

むねよし企画
いびきころりん

最安価格
2,200円
中価格
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材プラスチック
タイプ
気道確保
ケース付き
温度計付き
商品概要

おやすみ前に前歯で噛むだけで、やわらか素材がしっかりフィットする睡眠時用マウスピースです。左右の突起が歯茎と唇の内側で固定され、ズレを防止。マウスピースを使用することで下顎が5mm程度前に出て、自然に気道を確保し、いびきの軽減サポートに繋がります。

2cm
奥行6cm
13位

東京企画販売
TO-PLANいびきマウスガードTKSM-018

最安価格
Amazonでタイムセール中!
554円
49%OFF
参考価格:
1,078円
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材EVA樹脂
タイプ
口呼吸防止
ケース付き
温度計付き
商品概要

睡眠時の開口と歯同士の摩擦を防ぎ、歯ぎしり音を防止します。中央に空気の通る穴があり、呼吸の妨げになりにくい構造が特徴。しっかりと上下の歯を固定しますが、外そうと思えばすぐに外れて使い勝手がよいですよ。

約61mm
奥行約43mm
14位

BANGRICH
マウスピース

最安価格
Amazonで売れています!
1,599円
在庫わずか
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材不明
タイプ
不明
ケース付き
温度計付き
商品概要
BANGRICHのマウスピースは、歯ぎしり対策として手軽に使えるナイトガードです。型取り不要のフリーサイズ設計で、前歯と奥歯をしっかり支える3点支圧分散構造によりズレを防ぎ、衝撃を軽減します。専用ケース付きで持ち運びやすく、水洗い可能で衛生的に繰り返し使用できます。
不明
奥行不明
15位

Sleeping Well
ZQuietいびき マウスピース

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,200円
13%OFF
参考価格:
5,999円
分類不明
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材サーモプラスチックエラストマー
タイプ
舌根沈下防止
ケース付き
(別売り)
温度計付き
商品概要
特許取得の蝶番型開閉構造を採用した商品
湯せんによる歯型取りをせず使用可能な設計
下顎を約6mm前方へ移動させて気道を確保する形状
107mm
奥行137mm
16位

ziureunt
舌用マウスピース

最安価格
Amazonで売れています!
749円
在庫わずか
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法舌に装着
素材医療用シリコン
タイプ
舌固定
ケース付き
温度計付き
商品概要
いびき防止舌用マウスピースdhdh-0623は、舌を前方に保持することで気道を確保し、いびきを軽減するための器具です。歯に装着せず舌そのものを固定する構造のため、歯列への影響が少なく、医療用マウスピースと同様の効果が期待できます。肌に優しいシリコン素材を使用し、水洗いで繰り返し使用できるため、衛生的で経済的です。
49.8mm
奥行58.4mm
17位

ヤマオカインターナショナルコーポレーション
スノアイーズ

最安価格
7,240円
高価格
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材本体外側:エチレンビニールアセテート/本体内側:サーモプラスチックコポリエステル
タイプ
舌固定
ケース付き
温度計付き
商品概要

装着したまま話ができ、水も飲めるいびき軽減をサポートするマウスピース。下あご前方移動量はミリ単位で調節可能で、下あごが左右に動かせるから、違和感を大幅に減小させています。型取り時間は5分で、自分で歯型取りを行えるため、ピッタリ合うマウスピースができあがります。

不明
奥行不明
18位

ヤマオカインターナショナルコーポレーション
マウスピース スリープタイト STZ

最安価格
Amazonで売れています!
6,970円
在庫わずか
分類雑貨
使い方歯形を取る
装着方法歯に装着
素材エチレンビニールアセテート
タイプ
舌固定
ケース付き
温度計付き
商品概要

歯型取り時の温度範囲を調整することで、素早く簡単な型取りを実現。下あご・舌先の位置に配慮した設計により、あごへの負担を抑えながらサポートします。型取りの手軽さを重視する人や、着用時の負担が気になる人は、チェックしてみてください。

61mm
奥行46mm
19位

SnoreLab
ズィークヮィェット

最安価格
Amazonで売れています!
5,757円
在庫わずか
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材サーモプラスチックエラストマー(BPA、Latex:フリー)
タイプ
舌固定
ケース付き
温度計付き
商品概要

歯型取り必要なしですぐに使える、コンパクトサイズのいびきの軽減をサポートするマウスピースです。装着したまま話もでき、水も飲めるのが特徴。旅行や出張時にも使用したい人、自分で歯型を取るのが難しい人におすすめです。

不明
奥行不明
20位

‎シャトードール
いびきくん

最安価格
1,780円
中価格
分類雑貨
使い方はめるだけ
装着方法歯に装着
素材シリコン
タイプ
口呼吸防止
ケース付き
温度計付き
商品概要

噛んだときに歯をホールドする特殊断面形状で、上下の奥歯に装着するだけで睡眠時の開口を防ぎ、鼻呼吸へと導きます。いびきの原因となる口呼吸を鼻呼吸へと戻すことで、いびきの音を軽減し快適な睡眠をサポート。睡眠中の気くばりや、いびき軽減のサポートにおすすめです。

60mm
奥行35mm

いびき対策マウスピースのデメリットは?使用できないケースもある?

いびき対策マウスピースは、使い始めに顎や歯の痛み・唾液の増加・口の渇きなどを感じる場合があります。多くの場合、継続して使用することで慣れてくるといわれていますが、痛みが強かったり長期間使用しても効果が感じられなかったりする場合は、使用を中止しましょう。

また、歯・顎関節にトラブルがある人は不向きな場合がある点には注意が必要。歯・顎に余計に負担がかかる可能性があるため、自己判断で使用せず歯科医師に相談しましょう。睡眠時無呼吸症候群の人は医療機関で治療することが大切です。

いびき対策マウスピースの効果が出やすい人、出にくい人の差は?

いびき対策マウスピースは、舌根の落ち込みによるいびきには効果が出やすいものの、肥満・鼻詰まりなど、ほかの原因のいびきには効果がありません。マウスピースだけですべてのいびきに対応できるわけではないため、いびきの原因に合った対策を行うことが大切です。


市販のマウスピースを使っても変化を感じられない場合は使用のを検討してください。無理に長期間使用しても顎や歯に負担がかかる場合もあるため、いびきが改善しない場合や痛み・違和感が続くときは、医療機関や歯科医師に相談しましょう。

いびき対策マウスピースのお手入れ・保管方法は?

いびき対策マウスピースを外した後は、やわらかい歯ブラシで汚れを落とし、しっかり乾燥させてからケースで保管することが大切です。強く磨いたり研磨剤入りの歯磨き粉を使用したりすると傷つく場合があるため、やさしく洗うのがポイント。汚れやにおいが気になる場合は、マウスピースに使用できる洗浄剤を使うのも1つの方法です。

一方、熱に弱い素材を使用したものも多く、熱いお湯での洗浄や直射日光の当たる場所での保管は避けるのがベター。商品によって注意事項やお手入れ方法もことなるため、説明書を確認してから使用してください。

市販のマウスピースと歯科で作るマウスピースは何が違う?

歯科で作るマウスピースは、一人ひとりの歯並びや顎の状態に合わせて精密に作製されるのが市販品との違いです。自分の歯並びや顎の状態、いびきの原因に合っているかを確認することで高いフィット感を得やすく、いびきにも高い効果が期待できます。


歯科で作るマウスピースは通院の手間やコストがかかる点がデメリット。手軽にいびき対策を始めたいなら市販品、自分に合った商品を選んでしっかり対策したい場合は医療機関への相談を検討すると良いでしょう。

いびき対策には、ほかのアイテムも要チェック

いびき対策にはマウスピースのほか、鼻腔拡張テープ・鼻呼吸テープ・枕なども役立ちます。いびきの原因によっても選ぶべきアイテムは異なるため、以下のコンテンツもチェックしてください。

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