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【安眠効果が高いのはどれ?】睡眠用アイマスクの最強おすすめ人気ランキング20選

寝るときに使うアイマスク、せっかくなら安眠効果の高いものを選びたいですよね。アイマスクは遮光性が高い商品があるのはもちろん、最近ではホットでもアイスでも使えリラックス効果を増す商品、耳栓付きの商品など、様々な種類のアイマスクが販売されています。

今回は人気のあるアイマスク商品の中から、値段、機能、口コミなどを比較して、おすすめ商品をランキング形式でご紹介したいと思います!プレゼント用などにもおすすめなので、ぜひこの記事を見てアイマスク選びの参考にしてくださいね♪

最終更新日:2017年07月06日 | 126,767views

アイマスク選びのポイント

アイマスクの目的は光をさえぎり、安眠をもたらすことです。夜行バスや飛行機などの移動時はもちろん、日常の睡眠時にもアイマスクを利用する人も増えています。

快適な睡眠を手に入れるためにも、しっかりとした性能を持っているアイマスクを選びたいですよね。以下に選び方のポイントを解説していきます。

遮光性

まずはアイマスクの最も重要な機能である遮光性です。とはいえ、そもそもアイマスクは遮光を目的として作られているので、生地自体の遮光性にそこまでの差はありません。

生地自体の遮光性ではなく、周囲のフィット感が重要です。アイマスクの上下左右から光が漏れてきたら意味がなくなってしまいますから、アイマスクと皮膚の間に隙間ができないものを選びましょう。

フィット感

上記でご説明したフィット感についてですが、具体的にどのように選べばいいかをご説明します。

ベルトの調整機能

耳にかけるタイプは耳が痛くなってしまうのでおすすめできません。アイマスクはベルトで固定するタイプを選びましょう。

また、寝ている間にアイマスクがずれてしまうと光が漏れてくる原因になります。ベストな位置で固定できるように、ベルトが頭のサイズに調整できるものを選びましょう。

目元のフィット感

睡眠時の眼球運動を妨げないように、眼球を抑えすぎないものを選びましょう。

立体的に作られているものは自分の顔の形に合うのかを確認しましょう。フラットな形に作られているものは柔らかく圧迫しすぎないものを選びましょう。

鼻の圧迫感

鼻孔を押さえつけると、眼鏡をかけたときに鼻が痛くなるのと同じような負担が発生してしまいます。鼻を押し付け過ぎず、光が漏れないものを選びましょう。

海外製品は日本人の顔の形に合わないものもあるようです。特に鼻部分の形に注意しましょう。

通気性

光は漏らしたくないですが、通気性は確保したいです。特に夏は通気性を確保しないと寝苦しくなってしまい、逆に安眠が妨げられてしまいます。

ネットの口コミなどを確認して、ムレやすい生地ではないかなど確認するようにしてください。なお、通気性を高めるために吸水速乾性のタイプの商品も出ているので、気になる人は検討してもいいでしょう。

重さ

顔に長時間装着するものなので、疲れないように重たくないものを選びましょう。

他機能

アイマスクは遮光すること以外に以下の機能を持った商品が販売されています。利用シーンによって使い分けてみるのもいいかもしれませんね。

ホット機能

目を温めることで、眼精疲労を取り除く作用があるアイマスクです。

電子レンジで温めて繰り返し使うタイプ、電源がついていて、温めるモードがあるタイプ、温めることだけを目的とした使い捨てタイプなどの種類があります。ホット機能が搭載されているものは、保湿・しわ・くすみとりなどの美容効果も期待できます。

アロマ機能

使い捨ての香りがついたタイプと、アロマをしまえるポケット付きのタイプのアイマスクです。

ヒーリングサウンド機能

スピーカーが内蔵されていて、ヒーリング効果のあるサウンドが流れるアイマスクです。耳からも癒し効果を得られます。

USB充電機能

ホット機能や、サウンド機能搭載のアイマスクは電源が必要です。電池では重たくなってしまいますし、コンセントだと移動中などには活用できません。USBから電源をとるタイプですと移動中にも安心ですね。

睡眠コントロール機能

体内時計を検出できるアイマスクがあります。脳波や筋肉の緊張からレム睡眠・ノンレム睡眠を把握します。目覚まし機能も付いており、レム睡眠後に起こしてくれるので、安眠はもちろん、快適な目覚めも保証してくれます。

睡眠用アイマスクの最強おすすめ人気ランキング20選

それでは、睡眠用アイマスクのおすすめ人気ランキングをご紹介します。上記でご説明したポイントを参考にしていただき、自分に合った睡眠用アイマスクをお選びください♪

1位:プレモ 立体型睡眠アイマスク

PLEMO 立体型睡眠アイマスク EM-452
1,399円(税込)

快適な目元で大人気

抜群のフィット感で大人気のアイマスクです。目元にしっかりとフィットして光を遮断してくれます。やわらかいシルクのような肌触りとともに心地よい眠りを誘ってくれる商品です。

目元に空間を作ることで圧迫されにくい構造になっているのも魅力的ですね。まるで手で包み込まれているかのようなやさしい感触はやみつき間違いなしです。

2位:C&P 立体型アイマスク 安眠マスク

C&P 立体型アイマスク
114円(税込)

立体構造でアイメイクも崩れません

立体型構造のアイマスクで、目元に圧迫感を感じない作りになっています。鼻の部分に空間があるのでマスカラなどのアイメイクも崩れません。女性が仮眠する時にも化粧が崩れず便利ですね。

やわらかい素材でつけ心地も抜群ですし、通気性もいいので蒸れません。もちろん遮光性もバッチリなので、いつでも快適な眠りにつくことができます。

3位:アスカム おや炭くらぶ 立体癒しのアイマスク

アスカム おや炭くらぶ OIM-011
1,165円(税込)

炭シート入り! 安心の日本製

セラミック炭で作られたシートが入っているアイマスクです。セラミック炭の効能である、脱臭、除湿、赤外線放射が期待できる機能的な商品です。

しかも安心の日本製となっています。素材であるセラミック炭はもちろん、開発や製縫など製品化される全ての工程を日本で行っているので安心感は抜群です。立体型で目元を圧迫しない作りもうれしいですね。

4位:ドリームエッセンシャルズ 立体型アイマスク Sweet Dreams

Dream Essentials Sweet Dreams
1,785円(税込)

アメリカで大人気のフィット感

Dream Essentials(ドリームエッセンシャルズ)はアメリカで大変な人気を誇っているアイマスク専用のブランドです。

立体型構造で目と鼻の形にぴったり合うようなデザインになっており、フィット感は抜群です。海外ブランドなので鼻の低い日本人は鼻の部分に少し圧迫感を感じるかもしれません。目元はスッキリ快適に使えて安眠できます。

5位:ザフレンドリースウェード 立体型安眠アイマスク

The Friendly Swede 立体型安眠アイマスク
1,199円(税込)

立体構造で遮光性バッチリ

北欧スウェーデン発のブランドが送るさらさらな肌触りが心地よいアイマスクです。通気性がよいのに遮光性はバッチリという立体型で、目元は圧迫せずに顔にしっかりフィットします。

後ろのゴムでサイズが調節できる仕様になっていますが、人によってはゴムが短く少しきつく感じることもあるようです。目元にアイマスクの跡が残ることもあるので、注意が必要ですね。

6位:クオライス 睡眠アイマスク

Quarice 睡眠アイマスク
1,099円(税込)

やわらかいのにしっかりフィット

立体構造で顔の形にしっかりフィットします。海外ブランドですが鼻の部分が浅めに作られているので、日本人でもぴったりフィットして遮光性もバッチリです。鼻の形を選ばないのはうれしいところです。

ぷよぷよとやわらかい感触が魅力の厚めの作りになっています。つけ心地もよく、最高にリラックスしながら眠ることができます。快適な眠りには必要不可欠ですね。

7位:ラッキーシップ 立体型アイマスク

ラッキーシップ 立体型アイマスク
865円(税込)

安心の日本製マスク

目元に直接マスクが触れない立体構造型のアイマスクです。目が圧迫されないのでまばたきする時も不快感がありません。アイメイクをしたままでも崩れにくく安心です。

コメカミ部分と鼻の周りがぴったりフィットしていて遮光性は抜群。昼間、仮眠する時に便利ですね。使わない時はコンパクトに収納できて、しかも安心の日本製の上、低価格なのも魅力的ですね。

8位:ワンステップアドバンス 3D立体型アイマスク

OneStepAdvance 3D立体型アイマスク
980円(税込)

シルクのような極上の肌触り

まるでシルクのような軽くてやさしい肌触りが特徴的です。目元が圧迫されにくい立体型になっているので、抜群のつけ心地で快適な眠りをサポートしてくれます。

鼻の周りからの光を遮断する作りになっていますが、海外ブランドなので日本人の鼻にはサイズが合わず光が漏れてくることもあります。自分に合っているかサイズ感はチェックした方がいいですね。

9位:テンピュール スリープマスク

Tempur スリープマスク
2,800円(税込)

独特のつけ心地で遮光性抜群

Tempur(テンピュール)独特の低反発のクッションがとても心地よい商品です。密着度が高くぴったりフィットして遮光性は抜群。昼間でも、これを着けたら真っ暗です。

密着度が高い分、目の下や鼻部分に圧迫感を感じることもあるようです。低反発クッション独特の重みを心地よく感じる場合もあれば不快に感じることもあるので、注意が必要ですね。

10位:プロテージ 天使のシルクアイマスク

PROTAGE 天使の シルク アイマスク
1,280円(税込)

天然シルクで極上のリラックス

天然のシルクが使用されたアイマスクです。天然シルクは吸湿性に優れているのに保温性も抜群で、とても肌にやさしいのが特徴です。季節を問わず年中快適に使うことができます。やわらかくなめらかな肌触りが目元を包み込んでくれて最高にリラックスできる商品です。

天然シルクなので長時間直射日光に干すと変色することもあります。天然素材なので洗濯の際には少し注意が必要です。

11位:アレン ぐっすり熟睡アイマスク

Alen ぐっすり熟睡 アイマスク
800円(税込)

ふわふわぴったりフィット

12位:プレモ 温冷両用アイマスク

PLEMO 温冷両用アイマスク
1,399円(税込)
人間の顔の構造を細かく分析して作られたアイマスクです。鼻周りにぴったりフィットするので遮光性に優れています。目の部分にはくぼみがあるため目元が圧迫されにくい作りになっており、アイメイクをしていても安心です。

ふわふわとやわらかい感触も魅力的。軽いので長時間つけたまま眠っても違和感を感じることはありません。快適な眠りをサポートしてくれます。

ジェルシートで冷温セラピー

このアイマスクに付いているジェルシートは冷蔵庫で冷やしたり熱湯で温めたりすることができます。目元を温めると血行がよくなり疲れを癒したい時にぴったりです。夏場は冷やして使うことで気持ちいい眠りを誘ってくれます。

カーブを描いたようなデザインで顔にぴったりフィットし遮光性は抜群です。真っ暗な環境と快適な温度でリラックス効果の高い商品です。

13位:デイシーブイズ 立体型アイマスク

DAISY VZU 立体型アイマスク
425円(税込)

立体型で目元スッキリ

立体構造型のアイマスクで、目の部分に直接触れない設計になっているため圧迫感もなく快適に使うことができます。まばたきをしても違和感がありません。目を自由に動かせるのはうれしいですね。

顔にぴったりとフィットする作りになっていますが、鼻周りから少し光が漏れることもあります。鼻の形によって個人差が出るので、選ぶ時には注意が必要です。

14位:モスプロ アイマスク睡眠マスク

Mospro アイマスク 睡眠マスク
1,298円(税込)

シルク素材がしっかりフィット

100%純正のシルクを使ったこのアイマスクは、なめらかでやわらかい感触が最高のつけ心地です。想像以上に極上の肌触りで、やみつきになること間違いなしです。

立体構造ではありませんが大きめサイズなので遮光性もバッチリです。ソフトなつけ心地でしっかりフィットします。それでいて目元の圧迫感は感じないので、快適に使うことができます。

15位:貝印 ユータイム アイマスク

シンプルで低価格

とてもシンプルな作りのアイマスクですが、抗菌加工されている綿が使われているので安心感はバッチリです。光をしっかり遮断してくれ快適な安眠へと誘ってくれます。

低価格なのも魅力のひとつでしょう。買いやすいので、初めてアイマスクを使う方にうれしいですね。持ち運びに便利な収納ケースもついており、旅行先でも使いやすいです。

16位:ゴチュール Matymats3D立体型アイマスク

ゴチュール Matymats3D立体型アイマスク
1,399円(税込)

立体構造で快適な眠りをサポート

中綿の入ったふんわり生地がとってもやわらかく目元をやさしく包み込んでくれるので、リラックス効果は抜群です。快適な眠りへと誘ってくれます。

目元にくぼみがある立体構造なので、圧迫感はありません。顔にぴったりフィットして光もしっかり遮ります。鼻の形によっては、少し光が入ってしまうこともあるため、真っ暗がお好みの方は注意が必要です。

17位:サンワヘルスデザイン ベネクス アクセサリーアイマスク

サンワヘルスデザイン ベネクス アクセサリーアイマスク
3,132円(税込)

やわらかフィットの着け心地

ストレッチ素材を使っているので目元にしっかりフィットします。生地には中綿が入っており肌触りもふんわりやわらかで、リラックス効果の高い着け心地抜群のアイマスクです。もちろん遮光性もバッチリです。

高機能なアイマスクですが、他の商品に比べると少しお値段が張るのがネックです。お気に入りの1枚として購入するのがいいですね。

18位:StarryBay 3D睡眠アイマスク

StarryBay 3D睡眠アイマスク
899円(税込)

通気性がよく肌に優しい

目元に空間がある立体構造型のアイマスクです。ストレッチ性のある素材で作られているので、鼻周りなどの部分にもしっかりフィットします。光を十分遮断してくれるため安眠できます。

やわらかく上品な付け心地で、通気性もいいので蒸れにくく肌に負担がかかりません。長時間つけていても安心ですね。軽量なので持ち運びにも便利です。

19位:アンジー 100%天然シルクアイマスク スリープアイマスク

アンジー 100%天然シルクアイマスク スリープアイマスク
695円(税込)

天然シルクでいつでも快適

天然シルク素材でつくられたアイマスクで、付け心地は抜群です。やわらかくなめらかな肌触りで目をやさしく保護してくれます。遮光性もよく、リラックスしながら快適な眠りにつくことができます。

また、天然シルクの特性である吸湿性と保温性が期待できます。暑い時期は蒸れずに涼しく快適に、冬場はぽかぽかとあたたかく過ごせます。いつでも快適に使うことができるのでうれしいですね。

20位:サンセットハウス 3D立体型アイマスク

サンセットハウス 3D立体型アイマスク
980円(税込)

収納ポーチ付きで持ち運びも便利

やわらかなクッション素材が目元にぴったりフィットします。立体構造なので目の部分には空間があり、まばたきなどをしても違和感がありません。

鼻の部分もしっかりフィットして遮光性も十分です。しかし鼻の形によっては光が少し漏れることもありますので、真っ暗がお好みの方は注意が必要です。携帯用ポーチもついているので旅行などに持ち運ぶにも便利ですね。

意外と知らないアイマスクの美容効果

実はアイマスクには美容効果もあるんです。

アイマスクで目を覆うことで目の血行が促進され、目のクマやくすみの改善につながります。また、むくみ改善の効果も期待できるので、アイマスクをして寝ると朝起きたときに目元がパッチリしたように感じられます。

さらに美容効果を得たい人は、目元スキンケア用品などをつけたままアイマスクを着用すると、肌への浸透率が高まり、美容効果が期待できるので、ぜひ試してみてくださいね!

ぐっすり眠りたい人へ…さらに効果的なアイマスクの使い方

「疲れを取りたい」「ぐっすり寝たい」そんな思いでアイマスクを使用しているひとが大半だと思います。アイマスクをすることによって光が遮断されるため熟睡できるという睡眠効果があります。さらに、ホットアイマスクを使って温めながら寝れば、代謝が上がり、目がほぐれるので睡眠不足や疲れているときにはアイマスクをつけて寝ることをおすすめします。

また、もっと質の高い睡眠を取りたいという方には耳栓との併用がおすすめです。耳栓を使うと外の音が遮断できる上に、アイマスクと一緒に使用することで完全な暗闇になり、ぐっすり寝れるという安眠効果があります。耳栓については以下に詳しく紹介しているので是非チェックしてみてください!

アイマスクの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、アイマスクのAmazon、楽天、価格.comの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

おすすめのアイマスクをランキング形式でご紹介しました。いかがでしたか?

移動中や旅先など慣れない環境でも、自分にぴったりフィットするお気に入りのアイマスクがあれば、ぐっすり安眠できるのではないでしょうか。心地よい眠りを迎えるために、ぜひ参考にしてくださいね♪

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