睡眠アプリのおすすめ人気ランキング【睡眠記録・管理に｜2025年】

目覚めと睡眠サイクルの改善をサポートする、ウェルネスアプリです。音だけでは起きられない人向けに、数学の問題・記憶ゲーム・振動・スクワットなどさまざまな目覚めミッションを用意。重い眠りの人には、電源オフ防止＆スヌーズ防止機能もありますよ。

より良い睡眠でより良い気分になれるアプリです。睡眠追跡やプレミアムスリープサウンドのほかに、あなただけのために厳選されたガイドつきコンテンツで睡眠の理解と改善に役立つのが特徴的。医師・神経心理学者・睡眠の専門家によって推奨されています。

枕元にスマホを置くだけで、毎日の睡眠を計測・記録・分析してくれるアプリ。眠ることによって、同じ睡眠タイプのポケモンたちが集まってきます。ポケモンたちのいろいろな寝顔を研究して、「寝顔図鑑」の完成を目指せるので、寝て起きるのが楽しみになりますよ。

本アプリの設定をしたスマホを枕元に置くだけで、いびきをかく時間や大きさを記録してくれます。録音して再生する機能もあるので、就寝中のいびきがはっきり確認できますよ。グラフでいびきをかいている時間などを一目でみられるのもよいですね。

眠りに落ちることと、睡眠の持続を助けるための多様な種類のツールを持つアプリです。睡眠環境を快適にするための種類豊富なスリープサウンドや、深い眠りに導く寝かしつけの音源などを搭載。さらに、どれくらいいびきを録音し、寝言なども把握できる、いびき検知機能も。

眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らし、爽やかな気分のよい目覚めを実現します。寝つきが悪い・昼間眠い・いびきをかくなど、様々な睡眠の悩みに対応。熟睡サウンド機能やスマートアラーム機能のほか、ヘルスケアとの連携も可能です。

睡眠・瞑想・リラックスなどを通して、健康的な心と体づくりを手助けします。呼吸のバランスを整える機能や、大自然を感じられる癒しの音楽を収録。睡眠データ分析機能もあり、よりよい睡眠を探るためのきっかけになります。

ASMRやホワイトノイズなど、穏やかな眠りをサポートする環境音を収録しています。睡眠パターンを詳細に記録する機能が搭載されており、睡眠の規則性やいびきの時間を把握できます。有料の機能を開放すれば、エクセルを利用した睡眠分析も行えますよ。

スマートフォンを使って睡眠サイクルを追跡し、アドバイスを得て睡眠の改善を目指すアプリです。10年以上にわたって、何百万時間もの睡眠を研究して開発されており、精度が高いのが特徴。ライフスタイルと睡眠習慣に合わせた、さまざまなヒントを受け取れます。

端末に内臓されている加速度センサを用いて人の体動を感知。眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らし、快適な目覚めをサポートする目覚ましアラームアプリです。ヘルスケアアプリとの連携や寝言の録音機能、グラフやリストによる睡眠データの管理など、機能も充実しています。

「Somnus」では、睡眠の質の分析ができます。使い方は、Apple Watchをつけたまま眠るだけ。入眠まで時間や睡眠の深さなどが細かく表示されるので、よい眠りにつくために改善すべきポイントが見えます。

睡眠パターンの記録やサイクルの追跡、いびきの録音といった機能を利用可能です。無料版でも最大7つまで睡眠記録を保存できるので、1週間の睡眠パターンを気軽に把握できます。アプリ内には、心地よい眠りをサポートするスリープミュージックが収録されていますよ。

スマートいびき検知を使って、就寝中のいびきのみを録音できるレコーダーアプリ。夜間の室内のノイズをグラフ化し、いびきの合計時間を記録できます。自動または手動で録音の感度レベルを調整可能なので、静かな環境やうるさい環境など、お部屋の様々な状況に対応可能です。

Apple Watchが利用者の睡眠を記録して、詳細な分析結果をiPhoneのアプリ画面に表示します。ボタン操作はなく、Apple Watchを身につけて眠るだけなので、毎日継続しやすいです。睡眠時の心拍数や十分な睡眠がとれていたかなどが、グラフで確認できますよ。

「よひつじの森」は、楽しく継続できる睡眠習慣記録のアプリ。目標の時間までに眠ることや、眠る前はスマホをさわらないことといったミッションをクリアしていくと、牧場に羊が増えていきます。また、豊富なヒーリングサウンドも収録しています。

少しずつ音量を上げるアラームや、簡単な問題に回答しないと解除できないアラームなど、ユニークな目覚まし機能が特徴です。睡眠を解析してグラフ化できるので、眠りの質の向上にも役立ちます。Google FitやS Healthほか、健康管理アプリと連動させることも可能ですよ。

高度なフィルタリング機能を備えた睡眠モニタリングツールです。いびき・寝言を録音して、グラフに可視化。音の分析や並べ替え、ラベル付けをすることもでき、面白い寝言はお気に入りに追加してSNSに投稿することもできます。

1日・1週間・1か月分の睡眠傾向をレポートにまとめる、トラッカー機能を搭載しています。入眠を助けるリラクゼーションサウンドや、やさしく起こすスマートアラームなどを備えているのも特徴。アプリ内の音声録音機能を使用すれば、就寝中のいびきや寝言を録音できますよ。

睡眠を自動で追跡するアプリ。Apple Watchを着けた状態で睡眠をとると、自動的に記録し分析を行います。いびき・無呼吸・寝言など、自分では気づけない睡眠の状態を確認できるので、記録をチェックして睡眠の質向上に繋げましょう。

ヘルスケアと連動したトータル健康管理アプリで、各種ライフログを記録することができます。眠りの浅いレム睡眠時に鳴動するアラーム機能を搭載。運動から睡眠までトータル管理や日々の記録用にぴったりのアプリです。

革新的なテクノロジーを使用することで、睡眠追跡や目覚めの改善を体験し、リラックスしてくつろぐための新しい手法を強化するアプリ。起床時に目覚めの時間枠を設定すると、自然に覚醒しているときにスマートアラームを鳴らします。やさしいサウンドを搭載しているほか、イビキや寝言の録音機能もあります。

Sleep as Androidの完全版です。スマートアラームによる睡眠サイクルの追跡や、睡眠不足・深い睡眠・いびきの記録が可能。また、入眠を助けるバイノーラルビート入りの就寝BGMや自然音のアラーム音など音声も充実しています。

睡眠環境の記録機能だけでなくアラームやくつろぎサウンドも収録しており、幅広い活躍に期待できるアプリです。眠りが最も浅くなる局面で自然に起きられるように起こしてくれるのが特徴。Apple Musicと同期すれば、お気に入りの曲をアラームとして使用できます。

寝ている間に稼働し、寝言やいびきなどを録音して保存するアプリです。夜更かししているわけでもないのに目覚めが気持ちよくない方や、よく眠れた感じのしない方、自分が言っている寝言が気になる方におすすめですよ。指定した音量レベル以下の音声をカットできる点も便利ですね。