オーガニックドライフルーツのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
コンビニで気軽に購入できる、ダイエット中のおやつとして人気のあるドライフルーツ。化学肥料や農薬を使わずに育てた果物を使用したオーガニックドライフルーツは、食の安全性や自然なおいしさを求めている方からも注目されています。とはいえ、砂糖不使用のものや無添加のものなどさまざまな種類が販売されていて、どれを選んだらよいかわからない方も多いのではないでしょうか?
今回は、オーガニックドライフルーツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。美容と健康維持に役立ってくれる、おいしいオーガニックドライフルーツを見つけましょう!

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 易新|meiro|有機なつめ4個セット
日本国内で有機JAS認証を取得した新疆産有機なつめ原材料に有機なつめのみを用いた添加物不使用のホール状乾燥品1072g(268g×4個)をまとめたセット形態
- 易新|meiro|有機なつめ4個セット
オーガニックドライフルーツの選び方
オーガニックドライフルーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
有機JAS認定されているかをチェック
国によって認定機関が違い、例えばアメリカであればUSDA認定などと表記されていることも。ドライフルーツの原産国は海外であることも多いので、こうした公式機関の認定マークが商品についていないか確認してみましょう。
味に違いあり!果物の原産国にも注目

また、レーズンにしても、アメリカのカリフォルニア産のレーズンはふっくらやわらかで濃厚な甘みがあるのに対し、トルコ産のレーズンはさっぱりした味です。ドライフルーツに使用されている果物の原産地をチェックすることで、通販で購入する場合でもどんな味なのか事前に予想することができます。
ラベルをよく見て!添加物不使用のものを選ぶ
ここで知っておきたいのが、「オーガニック=無添加」というわけではないということ。せっかく有機栽培された果物なのに、添加物が入っていたらがっかりですよね。より安全性にこだわってオーガニックドライフルーツを選ぶためにも、ここでは避けたい添加物について解説していきます。
「保存料」「酸化防止剤」「漂白剤」は、原材料欄の表記方法に注意

まずは、保存料・酸化防止剤・漂白剤といった添加物の有無をチェックしましょう。これらは「保存料」という表記ではなく、酸化防止剤は亜硫酸塩、保存料はソルビン酸と表記されていることが多いです。
また、オレンジ色の柿が干し柿になると色が黒くなるように、一般的にフルーツは乾燥させると黒味を帯びます。しかし、それでは商品の見た目がよくないため、漂白剤を使って色味を明るくしていることも。
オーガニック原材料を使用していても、加工の段階で酸化防止剤や漂白剤が使われていては台無しなので、これらの添加物が使用されていないことを確認しましょう。
見栄えをよくするために用いられる「合成着色料」「人工香料」

食品の見栄えや香りをさらによくするため、合成着色料や人工香料が使われていることもあります。
漂白剤でドライフルーツの黒味を薄くした後に、着色料で色を入れていき、もともとの果実の色味に近づけます。商品の写真を見たときに、やけに鮮やかな色をしている場合は注意しましょう。
着色料や香料は、その名称のまま原材料ラベルに記載されていることが多いので、すぐに見つけることができるでしょう。
砂糖・塩・油不使用ならよりヘルシー!
ダイエット中のおやつとしても人気のあるドライフルーツですが、糖分も多く、カロリーは低いわけではありません。健康や美容にさらにこだわりたい方には、適度な量で摂取することに加えて、砂糖・塩・オイル不使用のものを購入するのがおすすめです。
ドライフルーツには、味を調整するために砂糖や塩が使われていることがあります。砂糖は、白砂糖のこともあればソルビトールやキシリトールなどの人工甘味料であることも。
また、商品の味や見た目の光沢を調整するために、植物油脂といった油を使用してオイルコーティングをしていることがあります。酸化した油は風味の劣化にもつながるので、油が使われていないものを購入しましょう。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
オーガニックドライフルーツ全44商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 種類 | 原産国 | 硬さ | 製法 | 栄養素 | 無添加 | 有機JAS認定 | 砂糖不使用 | 塩不使用 | オイル不使用 | 保存方法 | サイズ | ||||
1 | デルタインターナショナル くだもの屋さんのオーガニック白いちじく | ![]() | 620g | いちじく | トルコ | 柔らかい | 乾燥 | 食物繊維 | 直射日光・高温多湿を避け保存 | 大粒 | ||||||
2 | MOTTBETTER MOTTセレクト|クコの実 | ![]() | 103g | 不明 | 中国 | 柔らかい | 乾燥 | 鉄分 | 開封後は冷蔵庫で保管 | 大粒 | ||||||
3 | MOTTセレクト クコの実 | ![]() | 500g | クコの実 | 不明 | 柔らかい | 乾燥 | ポリフェノール、ミネラル、鉄分、ビタミンA、フラボノイド | 直射日光や高温を避け未開封は涼しい場所、開封後は冷蔵庫で保管 | 大粒 | ||||||
4 | アルフォア デーツクラウン|デーツ | ![]() | 250g | デーツ | アラブ首長国連邦 | 柔らかい | 乾燥 | 食物繊維、鉄分、ミネラル | 高温多湿を避け、冷暗所にて保存 | 大粒 | ||||||
5 | エスエルジャパン 有機ソフトドライ イチジク | ![]() | 500g(50g×10パック) | いちじく | トルコ | 柔らかい | 天日干し | たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、鉄など | 直射日光、高温多湿を避けて保存 | 不明 | ||||||
6 | 元気のたねKFV 元気で綺麗 5種フルーツミックス | ![]() | 250g | インカベリー、クランベリー、サンマスカットレーズン、デーツ、いちじく | インカベリー:ペルー/クランベリー:カナダ/サンマスカットレーズン:アメリカ/デーツ:アメリカ/いちじく:トルコ | 不明 | 不明 | ミネラル、ポリフェノール、βカロテン、ビタミン、食物繊維、カリウム、マグネシウム、ブドウ糖、鉄分、葉酸、カルシウム、キナ酸、フラボノイド、イノシトール | 直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存 | 不明 | ||||||
7 | MANGOS オーガニックいちじく ひだまりドライ | ![]() | 120.0g | いちじく | トルコ | 柔らかい | 乾燥 | 食物繊維、鉄分、ミネラル、アントシアニン | 開封後は冷蔵庫で保存 | 不明 | ||||||
8 | MOTTBETTER MOTTセレクト|グレーナツメ | ![]() | 98.0g | ナツメ | 中国 | 柔らかい | 乾燥 | 食物繊維、ミネラル | 直射日光・高温多湿を避けて保存 | 大粒 | ||||||
9 | オーケーフルーツ 有機ドライイチジク | ![]() | 1000g | いちじく | トルコ | 不明 | 天日干し | 食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンB1、ペクチン | 高温多湿・直射日光を避け、冷蔵庫にて密閉保存 | 大粒 | ||||||
10 | MOTTセレクト グレーナツメスライス なつめチップス | ![]() | 100.0g | なつめ | 中国 | 不明 | 乾燥 | 不明 | 不明 | 開封後は冷蔵庫で保存し、お早めにお召し上がりください。 | 大粒 | |||||


5種類のフルールがミックスされた、砂糖不使用・無添加・着色料不使用のドライフルーツ。インカベリー・クランベリー・サンマスカットレーズン・デーツ・いちじくが入っていますよ。オートミールやヨーグルトに入れたり、お菓子やパン、ケーキの具材としてもおすすめです。
| 内容量 | 250g |
|---|---|
種類 | インカベリー、クランベリー、サンマスカットレーズン、デーツ、いちじく |
| 原産国 | インカベリー:ペルー/クランベリー:カナダ/サンマスカットレーズン:アメリカ/デーツ:アメリカ/いちじく:トルコ |
| 硬さ | 不明 |
製法 | 不明 |
| 栄養素 | ミネラル、ポリフェノール、βカロテン、ビタミン、食物繊維、カリウム、マグネシウム、ブドウ糖、鉄分、葉酸、カルシウム、キナ酸、フラボノイド、イノシトール |
| 無添加 | |
有機JAS認定 | |
| 砂糖不使用 | |
| 塩不使用 | |
| オイル不使用 | |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存 |
| サイズ | 不明 |
| 内容量 | 98.0g |
|---|---|
種類 | ナツメ |
| 原産国 | 中国 |
| 硬さ | 柔らかい |
製法 | 乾燥 |
| 栄養素 | 食物繊維、ミネラル |
| 無添加 | |
有機JAS認定 | |
| 砂糖不使用 | |
| 塩不使用 | |
| オイル不使用 | |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| サイズ | 大粒 |
トルコの高地で栽培された、皮が薄く粒の大きな砂糖不使用のドライいちじくです。有機農法契約農家で収穫・加工され、凝縮された甘味とプチプチとした食感を楽しめます。そのままはもちろん、パン・お菓子・ヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめです。
| 内容量 | 800g |
|---|---|
種類 | いちじく |
| 原産国 | トルコ |
| 硬さ | 柔らかい |
製法 | 天日干し |
| 栄養素 | 食物繊維、ポリフェノール、鉄分、カルシウム、リン |
| 無添加 | |
有機JAS認定 | |
| 砂糖不使用 | |
| 塩不使用 | |
| オイル不使用 | |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け冷暗所保管/開封後・夏期:冷蔵庫保管 |
| サイズ | 大粒 |
エーゲ海近郊の地域で栽培され、無添加・無漂白で仕上げられたオーガニックのドライいちじく。薄くてやわらかい皮は口なじみがよく、自然な甘みが広がります。原料保管から小分け作業までメーカーが行うこだわりの品質ながら、比較的手頃な価格です。
| 内容量 | 1kg |
|---|---|
種類 | いちじく |
| 原産国 | トルコ |
| 硬さ | 柔らかい |
製法 | 天日干し |
| 栄養素 | ポリフェノール、食物繊維、鉄分 |
| 無添加 | |
有機JAS認定 | |
| 砂糖不使用 | |
| 塩不使用 | |
| オイル不使用 | |
| 保存方法 | 冷暗所・冷蔵庫で保管 |
| サイズ | 大粒 |
オーガニック食品の上手な取り入れ方は?

オーガニック食品をアレンジしていつもの食事に取り入れるのもおすすめです。例えば、ドライフルーツをサラダに和えれば、よりヘルシーで見た目も華やかになります。そのほかにも、スープやパスタなど意外と色々なお料理に応用できますよ。
ネット上にもレシピはたくさん公開されていますので、ぜひ試してみてくださいね。
ドライフルーツ以外のオーガニック食品もチェック
農薬や化学肥料が使用されていないというこだわりと、食材そのものの自然なおいしさを味わえるのがオーガニック食品の魅力。オーガニックと聞くと高級品のイメージがありますが、スーパーや通販でも、オーガニックドライフルーツの他にも、オーガニックチョコレートやオーガニックコーヒーなどもよく見られるようになり、オーガニック食品が身近なものになってきています。
日々口にする食品の安全性にこだわりたいなら、いつものおやつやお茶タイムにもオーガニックを取り入れてみませんか?お茶タイムにぴったりなオーガニックチョコレートとオーガニックコーヒーについては、下記のリンクで詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
オーガニックドライフルーツの用語解説
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