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【ダイエット中にも!】オーガニックドライフルーツのおすすめ人気ランキング10選

ヘルシー志向の女性に大人気のドライフルーツ。ダイエット中のおやつとして、コンビニやカルディコーヒーでよく購入するという方も多いですよね。しかし、通常のドライフルーツには、化学肥料や農薬を使用して育てられた果物が使われている場合が多くあります。そのため、食の安全や自然な美味しさを求めるのであれば、ドライフルーツはオーガニックのものを選ぶのがおすすめです。

しかし、NOVEやEarthinkといったブランドから、砂糖不使用のものや無添加のものなどさまざまな種類の商品が販売されていて、どれを選んだらよいかわからないという方も多いのではないでしょうか?そこで今回はオーガニックドライフルーツの選び方を解説したうえで、おすすめの商品10選を厳選し、ランキング形式でご紹介します。美容と健康に役立ってくれる、安全で美味しいオーガニックドライフルーツを見つけましょう!
  • 最終更新日:2020年05月11日
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目次

オーガニックドライフルーツの選び方

それではまず、オーガニックドライフルーツの選び方をご紹介します。原材料の栽培方法だけでなく、加工方法にも着目するとより健康的なドライフルーツをチョイスすることができますよ。

有機JAS認定されていれば安心

有機JAS認定されていれば安心
オーガニック製品を選ぶ場合にまず着目したいのは、有機JASなどの専門機関の基準をクリアしているかどうか。日本では有機JASに認定されていれば、原材料が有機栽培(オーガニック栽培)されたものだということです。

国によって認定機関が違い、例えばアメリカであればUSDA認定などと表記されていることも。ドライフルーツの原産国は海外であることも多いので、こうした公式機関の認定マークが商品についていないか確認してみると安心ですよ。

味に違いあり!果物の原産国をチェック

味に違いあり!果物の原産国をチェック
果実はその種類に適した気候の下で育てられた方が栄養価も高く、味も良いといわれています。例えば、ドライフルーツでもよく使われるマンゴーやバナナなどの南国果実が、もし寒い地方で育てられてしまうと、甘味が少なく栄養価も低いものに…。

また、レーズンにしても、アメリカのカリフォルニア産のレーズンはふっくらやわらかで濃厚な甘みがあるのに対し、トルコ産のレーズンはさっぱりした味です。ドライフルーツに使用されている果物の原産地をチェックすることで、通販で購入する場合でもどんな味なのか事前に予想することができます。

ラベルをよく見て!添加物不使用のものを選ぶ

ここで知っておきたいのが、「オーガニック=無添加」というわけではないということ。せっかく有機栽培された果物なのに、添加物が入っていたらがっかりですよね。より安全性の高いオーガニックドライフルーツを選ぶためにも、ここでは避けたい添加物について解説していきます。

表記方法に注意。保存料・酸化防止剤・漂白剤

表記方法に注意。保存料・酸化防止剤・漂白剤
保存料・酸化防止剤・漂白剤は、健康への危険性が懸念されている添加物。酸化防止剤は亜硫酸塩、保存料はソルビン酸と表記されていることが多いです。また、オレンジ色の柿が干し柿になると色が黒くなるように、一般的にフルーツは乾燥させると黒味を帯びます。しかし、それでは商品の見た目がよくないため、漂白剤を使って色味を明るくしていることも。

オーガニック原材料を使用していても、加工の段階で酸化防止剤や漂白剤が使われていては台無しなので、これらの添加物が使用されていないことを確認しましょう。

見栄えをよくする。合成着色料・人工香料

見栄えをよくする。合成着色料・人工香料
食品の見栄えや香りをさらによくするため、合成着色料や人工香料が使われていることもあります。漂白剤でドライフルーツの黒味を薄くした後に、着色料で色を入れていき、もともとの果実の色味に近づけていくというような方法です。

商品の写真を見たときに、やけに鮮やかな色をしている場合は要注意。フルーツは乾燥させると茶色味や黒味が出てくるのが自然です。着色料や香料は、その名称のまま原材料ラベルに記載されていることが多いので、すぐに見つけることができるでしょう。

砂糖・塩・油不使用ならよりヘルシー!

砂糖・塩・油不使用ならよりヘルシー!
健康や美容にさらにこだわりたい方には、砂糖・塩・オイル不使用のものがおすすめ。ドライフルーツには、味を調整するために砂糖や塩が使われていることがあります。砂糖は、白砂糖のこともあればソルビトールやキシリトールなどの人工甘味料であることも。

また、商品の味や見た目の光沢を調整するために、植物油脂といった油を使用してオイルコーティングをしていることがあります。新鮮ではない油は酸化作用が強く、体内に入ると細胞を損傷して、生活習慣病の原因となる恐れもあるので要注意です。ドライフルーツを選ぶ際には見た目ではなく、有機栽培された原材料そのものの甘さや美味しさを楽しむ目的で選ぶようにしましょう。

オーガニックドライフルーツのおすすめ人気ランキング10選

人気のオーガニックドライフルーツをランキング形式でご紹介します。今回はオーガニックドライフルーツの中でも、ご紹介した選び方に沿った商品を中心にピックアップしました。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月2日時点)をもとにして順位付けしています。

10位

ナチュラルキッチンオーガニック・房干しトンプソンレーズン

498円 (税込)

公式認定有機JAS
原産国カリフォルニア
添加物
砂糖・塩・油
9位
オーガニックドライフルーツ オーガライフプラス クコの実 オーガニック ゴジベリー 200g 1枚目
出典:amazon.co.jp

オーガライフプラスクコの実 オーガニック ゴジベリー 200g

990円 (税込) / 1商品あたり

公式認定USDA
原産国寧夏イスラム自治区
添加物
砂糖・塩・油
8位
公式認定CNAS
原産国新疆ウイグル自治区
添加物
砂糖・塩・油-
7位
オーガニックドライフルーツ ムムシキ メキシコ産オーガニック アップルマンゴー 1枚目
出典:amazon.co.jp

ムムシキメキシコ産オーガニック アップルマンゴー

2,400円 (税込)

公式認定有機JAS
原産国メキシコ
添加物
砂糖・塩・油
6位
公式認定有機JAS
原産国オーストラリア
添加物
砂糖・塩・油
5位
公式認定有機JAS
原産国カリフォルニア
添加物
砂糖・塩・油
4位
公式認定有機JAS
原産国フィリピン
添加物
砂糖・塩・油
3位
オーガニックドライフルーツ ナチュラルキッチン オーガニック・デグレットデーツ(種抜き) 1枚目
出典:amazon.co.jp

ナチュラルキッチンオーガニック・デグレットデーツ(種抜き)

1,136円 (税込)

公式認定有機JAS
原産国アメリカ
添加物
砂糖・塩・油
2位
公式認定有機JAS
原産国-
添加物
砂糖・塩・油
1位
公式認定有機JAS
原産国トルコ
添加物
砂糖・塩・油

人気オーガニックドライフルーツの比較一覧表

商品画像
1
オーガニックドライフルーツ 戸倉商事 ママパン 有機JAS 有機ドライいちじく 1枚目

戸倉商事

2
オーガニックドライフルーツ 九南サービス ななつのドライフルーツミックス 1枚目

九南サービス

3
オーガニックドライフルーツ ナチュラルキッチン オーガニック・デグレットデーツ(種抜き) 1枚目

ナチュラルキッチン

4
オーガニックドライフルーツ 九南サービス 有機バナナチップス 1枚目

九南サービス

5
オーガニックドライフルーツ みの屋 オーガニック レーズン 1枚目

みの屋

6
オーガニックドライフルーツ 戸倉商事 有機JAS マスカットレーズン 1枚目

戸倉商事

7
オーガニックドライフルーツ ムムシキ メキシコ産オーガニック アップルマンゴー 1枚目

ムムシキ

8
オーガニックドライフルーツ ヘルシアス 極上ドライなつめ(大玉)SOFT JUJUBE 1枚目

ヘルシアス

9
オーガニックドライフルーツ オーガライフプラス クコの実 オーガニック ゴジベリー 200g 1枚目

オーガライフプラス

10
オーガニックドライフルーツ ナチュラルキッチン オーガニック・房干しトンプソンレーズン 1枚目

ナチュラルキッチン

商品名

ママパン 有機JAS 有機ドライいちじく

ななつのドライフルーツミックス

オーガニック・デグレットデーツ(種抜き)

有機バナナチップス

オーガニック レーズン

有機JAS マスカットレーズン

メキシコ産オーガニック アップルマンゴー

極上ドライなつめ(大玉)SOFT JUJUBE

クコの実 オーガニック ゴジベリー 200g

オーガニック・房干しトンプソンレーズン

特徴エーゲ海の恵みたっぷり!トルコ産白いちじく7種類のレーズン・ベリーを贅沢にミックス教典にも登場する栄養満点のスーパーフルーツ!子供のおやつにも◎!カリッと食感のバナナチップス製造直売でリーズナブルな価格が◎マスカットの爽やかな風味でマンネリ化防止大きめスライスカットで食べ応えバツグン!通常の約2倍!大粒のドライなつめで栄養補給糖度が高い大粒コジベリーを使用房干しならではのジューシーな味わいが魅力
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公式認定有機JAS有機JAS有機JAS有機JAS有機JAS有機JAS有機JASCNASUSDA有機JAS
原産国トルコ-アメリカフィリピンカリフォルニアオーストラリアメキシコ新疆ウイグル自治区寧夏イスラム自治区カリフォルニア
添加物
砂糖・塩・油-
商品リンク

オーガニック食品の上手な取り入れ方

オーガニック食品の上手な取り入れ方
農薬や化学肥料が使用されていないという安全性の高さと、食材そのものの自然な美味しさを味わえるのがオーガニック食品の魅力。オーガニックと聞くと高級品のイメージがありますが、最近ではスーパーや通販でも、オーガニックドライフルーツの他にも、オーガニックチョコレートやオーガニックコーヒーなどもよく見られるようになり、オーガニック食品が身近なものになってきています。

日々口にする食品をより安全なものにするためにも、いつものおやつやお茶タイムにもオーガニックを取り入れてみませんか?お茶タイムにぴったりなオーガニックチョコレートとオーガニックコーヒーについては、下記のリンクで詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
また、オーガニック食品をアレンジしていつもの食事に取り入れるのもおすすめです。例えば、ドライフルーツをサラダに和えれば、よりヘルシーで見た目も華やかになります。そのほかにも、オーガニック食品を使ったレシピはたくさんあり、スープやパスタなど意外と色々なお料理に応用できますよ。ネット上にもレシピはたくさん公開されていますので、ぜひ試してみてくださいね。

オーガニックドライフルーツの売れ筋ランキングもチェック!

オーガニックドライフルーツのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

まとめ

今回はおすすめのオーガニックドライフルーツ10選をご紹介しましたが、いかがでしたか?ひとくちにオーガニックドライフルーツといっても、フルーツの種類だけでなく、商品によって栽培する環境や加工方法にも違いがあります。ぜひ、表示をよく確認しながら、お好みのオーガニックドライフルーツを見つけて美容と健康の維持に役立ててくださいね。

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