【徹底比較】美容プロテインのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
鏡を見て、美容のためのケアが足りていないかも…と不安を感じることはありませんか？私たちの体をつくる大切な栄養素のひとつであるタンパク質ですが、食事で摂るのは意外と難しいもの。美容プロテインなら、忙しい毎日でもタンパク質を効率よく補給でき、内側から美容・健康をサポートします。しかし、タンパクオトメやマリネスなど、さまざまなメーカーがありどれを選べばいいか悩んでしまいますよね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の美容プロテインを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの美容プロテインをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。
株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET（アクティブリセット）」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
すべての検証は
マイベストが行っています
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追加 以下の商品をランキングに追加しました。- エクスプロージョン｜X-PLOSION｜スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK
まろやかで飲みやすく、低カロリーな大容量でコスパも魅力｜エクスプロージョンの「X-PLOSION スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK」は、スキムミルクを原料にしたと謳うプロテイン。タンパク質に加えカルシウムやビタミンB群も補給できるとされます。ホエイプロテインの半額以下を謳う大容量…
- エクスプロージョン｜X-PLOSION｜スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK
美容プロテインとは？
ただし、過剰に摂取するとカロリーオーバーや体に負担をかけてしまうリスクが生じます。一度に大量に摂取するのではなく、メーカーが推奨する1日の目安量を守ってコツコツ継続することが大切です。
美容プロテインの選び方
美容プロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
美容を意識するなら、成分だけでなくプロテインのタイプもチェック
ホエイプロテインは牛乳から抽出されるタンパク質で、肌のターンオーバーを促すアミノ酸が豊富に含まれています。また、体内に吸収されるスピードが速いため、朝食の代わりや忙しくて食事を摂れなかったときなど、急いで栄養を補給したいときにも適しています。
ソイプロテインは大豆から抽出される植物性のタンパク質です。ホエイよりも脂質が低いため、美容のために脂質を控えている人によいでしょう。また、比較的ゆっくりと消化吸収される性質から、満腹感が続きやすいというメリットがあります。
ちなみに、ホエイプロテインには乳糖が含まれているため、乳糖不耐症の人には不向きです。牛乳でお腹を下しやすい人には、植物性のソイプロテインが合っていますよ。
コラーゲンや大豆由来成分を含むタイプもチェック
また、ソイプロテインは大豆を原料としており、大豆イソフラボンを含んでいるのが特徴です。そのほかにも、ビタミンやミネラル、乳酸菌などが配合されたものがあり、日々の食生活を意識したいときに取り入れやすいでしょう。成分表示を確認しながら、自分のライフスタイルや目的に合ったプロテインを選んでくださいね。
余分な脂質・カロリーを抑えたタイプを選ぶとベター
1食あたりの脂質は2g以下、カロリーは1食あたり80～120kcalに抑えられていると、普段の食事に追加してもカロリーオーバーになりにくいでしょう。
飽きずに続けたいなら、おいしいものを選ぼう！
チョコやココア系の味はどのブランドでも外れが少なく、牛乳や水でおいしく飲めると人気です。バニラ系は甘さと香りのバランスよく、そのまま飲んだりシェイクを作ったりとアレンジしやすいですよ。また、ベリーなどのフルーツ系はさっぱりと飲めるので、運動後や暑い時期も飲みやすいでしょう。
ほかにも、抹茶・ミルクティー・キャラメル・マンゴー・きなこなど、さまざまなフレーバーが展開されています。自分好みのフレーバーをおやつ代わりに飲むことで、1日の摂取カロリーを抑えられるでしょう。
ただし、なかには甘さを引き立てるために、人工甘味料や香料が含まれているものがあります。原材料のシンプルさが気になる人は、成分表もしっかり確認してくださいね。
味や原材料にこだわりたい場合は、人工甘味料の有無を成分表示で確認して選ぶのもひとつの方法でしょう。その一方で、天然の甘味料を使用した商品は、価格がやや高くなることや、甘さのバランスによっては飲みにくさを感じる場合もあるため、注意が必要です。
溶けやすさ・ダマになりにくさもチェックしよう
溶けやすいプロテインのなかには、コップに粉を入れて水を注ぎ、スプーンで混ぜるだけでよいものもあります。シェイカーを用意しなくて済むので、洗い物を少なくできるのがメリットです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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美容プロテイン全17商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
美味しさ | 溶けやすさ | タンパク質含有率の高さ | 1食あたりのカロリーの低さ | 種類 | 製法 | 味 | 内容量 | たんぱく質含有率 | 1食あたりのパウダー量 | 1食あたりのエネルギー量 | 1食あたりのたんぱく質量 | 1食あたりの炭水化物量 | 1食あたりの脂質量 | 1食あたりの食物繊維量 | その他栄養素 | 原産国 | 無添加 | BCAA配合 | 合成着色料不使用 | 保存料不使用 | 天然甘味料使用 | 甘味料 | ||||||
1 | I-ne Collatein コラテイン レモネード味 |  | 4.14 | 1位 | 4.04 | 4.86 | 4.00 | 4.53 | コラーゲンペプチドプロテイン | CPI | レモネード味 | 210g | 70.0% | 15g | 53.7kcal | 10.5g | 1.98g | 0.05g | 0.58g | ナイアシン、パントテン酸、亜鉛、鉄、V.A、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、V.C、V.E、V.B12、コラーゲンペプチド | ドイツ | 不明 | 不明 | スクラロース、アセスルファムカリウム | ||||
2 | エクスプロージョン エクスプロージョン｜100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味 |  | 4.44 | 2位 | 4.88 | 4.71 | 4.04 | 4.05 | ホエイプロテイン | WPC | バナナ | 3,000g | 70.3% | 約30g | 119kcal | 21.1g | 4.6g | 1.8g | 不明 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド | ドイツ、アメリカ | スクラロース | ||||||
3 | 森永製菓 おいしい大豆プロテイン |  | 3.63 | 3位 | 4.30 | 3.98 | 3.00 | 4.25 | ソイプロテイン | コーヒー味 | 1000g | 52.0% | 20g | 76kcal | 10.4g | 7.1g | 0.7g | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、カルシウム、葉酸、大豆イソフラボン | 国産 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース | ||||||
4 | イコリス aequalis｜タンパクメイト |  | 3.69 | 4位 | 4.50 | 3.89 | 3.00 | 4.55 | ホエイプロテイン 、ソイプロテイン | 不明 | 黒糖きなこ | 810g | 58.5% | 26g | 92.7kcal | 15.2g | 6.3g | 1.3g | 不明 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛、コラーゲン、葉酸、乳酸菌 | 大豆たん白：国産 | 不明 | ステビア | |||||
5 | 森永製菓 Weider｜ウイダー プロテイン効果 |  | 3.91 | 5位 | 3.90 | 3.20 | 4.09 | 4.35 | ソイプロテイン | ココア | 660g | 70.9% | 22g | 82kcal | 15.6g | 2.7g | 1.2g | 0.7～1.8g | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、大豆イソフラボン | 国産 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース | ||||||
6 | P2C Studio MARINESS｜マリネスプロテイン 約15回分 苺ミルク |  | 3.65 | 6位 | 4.14 | 3.87 | 3.09 | 4.66 | ホエイプロテイン 、ソイプロテイン | 不明 | いちごミルク | 690g（345g×2袋） | 60.9% | 23g | 80kcal | 14g | 5.1g | 0.8g | 1g | イソフラボン、乳酸菌 | 外国産 | 不明 | ステビア | |||||
7 | ゴーウイング ALLUP｜CPIプロテイン レモン味 |  | 4.69 | 7位 | 4.50 | 4.98 | 5.00 | 4.35 | コラーゲンペプチドプロテイン | CPI | レモン | 900g | 88.5% | 33g | 123kcal | 29.2g | 1.2g | 0.1g | 不明 | コラーゲン | 国産 | 不明 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ネオテーム | |||||
8 | エクスプロージョン エクスプロージョン｜WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味 |  | 4.41 | 8位 | 4.68 | 4.10 | 4.24 | 4.21 | ホエイプロテイン | WPC | ストロベリー | 3000g | 72.3% | 30g | 115kcal | 21.7g | 3.9g | 1.5g | 不明 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド | ドイツ、アメリカ | 不明 | 不明 | スクラロース、ステビア | ||||
9 | エフアシスト HIGH CLEAR｜ソイプロテイン100 ステビア リッチバナナ |  | 4.35 | 9位 | 4.32 | 3.23 | 5.00 | 4.27 | ソイプロテイン | リッチバナナ | 750g | 82.8% | 25g | 94.75kcal | 20.7g | 0.68g | 1.03g | 不明 | ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、サンゴカルシウム、乳酸菌 | 国産 | 不明 | ステビア | ||||||
10 | VICOLA コラーゲンプロテイン シャインマスカット風味 |  | 4.42 | 10位 | 4.09 | 4.91 | 5.00 | 3.92 | コラーゲンペプチドプロテイン | CPI | シャインマスカット味 | 400g | 66.7% | 30g | 104kcal | 20g | 8g | 0.08g | 5g | ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、コラーゲンペプチド | 国産 | 不明 | ステビア | |||||
I-neCollatein コラテイン レモネード味
| 種類 | コラーゲンペプチドプロテイン |
|---|---|
| 味 | レモネード味 |
| たんぱく質含有率 | 70.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 53.7kcal |
- 製法
- CPI
- 内容量
- 210g
- 1食あたりのパウダー量
- 15g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 10.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.98g
- 1食あたりの脂質量
- 0.05g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.58g
さっぱりレモン風味で溶けやすい。低カロリー設計もうれしい
レモン風味のフルーティな味わいで、甘さは控えめ。モニターからは「さっぱりした甘さでクセはあまりない」「甘すぎない味わいでよかった」という声が挙がっており、甘いプロテインが苦手な人には飲みやすいといえます。一方で「酸味が強かった」「薄いレモンジュースみたいだった」との意見もあったので、酸味が不得意な人には向かない可能性があります。
溶けやすさについては、非常に良好。口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさをほとんど感じず、シェイカーの側面にも溶け残りがありませんでした。喉越しがよいため、トレーニング後もさっと飲みやすいでしょう。
タンパク質含有率は70.0%と標準的な含有率でしたが、パウダー25gあたりのカロリーは89.5kcalと低く、ダイエットの強い味方になりそうです。タンパク質含有率にこだわる人には物足りないものの、さっぱりとした飲みやすさと溶けやすさを重視する人にはおすすめできる商品です。
良い
- ダマや粉っぽさをほとんど感じなかった
- 低カロリー設計でダイエット中にもおすすめ
気になる
- 酸味が強いと感じる人もいた
| その他栄養素 | ナイアシン、パントテン酸、亜鉛、鉄、V.A、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、V.C、V.E、V.B12、コラーゲンペプチド |
|---|---|
| 原産国 | ドイツ |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
エクスプロージョンエクスプロージョン ｜ 100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | バナナ |
| たんぱく質含有率 | 70.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 119kcal |
- 製法
- WPC
- 内容量
- 3,000g
- 1食あたりのパウダー量
- 約30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
甘さ控えめで飲みやすく、低カロリーで毎日続けやすい
おいしさの検証では、飲みやすいとモニターから好評でした。「濃厚なバナナオレのような味でほどよい甘さだった」「甘すぎず毎日飲めると感じた」など、甘さのバランスのよさを評価する声が多く寄せられています。甘いものが苦手な人でも続けやすい味わいで、プロテイン初心者にもおすすめです。
溶けやすさの検証でも、「口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは感じなかった」との声が挙がりました。シェイカーに少し溶け残りがあったものの、モニターからは許容できる程度との声が多く、ストレスなく飲みやすいといえます。
タンパク質含有率は70.3%と、日常的なタンパク質補給には十分。また、パウダー25gあたり99.17kcalと平均的なカロリーでした。バナナのほどよい甘さを楽しみながらタンパク質を補給したい人はぜひ試してみてください。
良い
- 適度な甘さで飲みやすく続けやすい味わいだった
- ダマや粉っぽさがなくスムーズに溶けた
- 栄養補給に十分なタンパク質含有率
気になる
- 特になし
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
|---|---|
| 原産国 | ドイツ、アメリカ |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
森永製菓おいしい大豆プロテイン
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | コーヒー味 |
| たんぱく質含有率 | 52.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 製法
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 10.4g
- 1食あたりの炭水化物量
- 7.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.7g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
低カロリーが嬉しい。タンパク質含有率を気にしないなら選択肢に
森永製菓の「おいしい大豆プロテイン コーヒー味」は、大豆由来のたんぱく質を使用したソイプロテイン。甘みのあるコーヒー味と謳っています。1杯あたりタンパク質10.4gを含み、ビタミンDやカルシウムを配合。アイスでもホットでも飲めます。
クセのある風味ながら、好みに合えばおいしく飲み続けられる味わいが特徴です。モニターが試飲したところ、オーツのような独特な風味で、甘みの感じ方には個人差が見られました。「コーヒーのような味わいで、適度な甘みであると感じた」「味わいは非常によく、甘さもちょうどよかった」という声がある一方で、「甘味も足りなかったので飲み続けるのは難しそう」「甘さはないが味が濃くて飲みにくかった」といった意見も一部見られました。穀物系の風味が好きな人には適していますが、すっきりとした味わいを求める人には好みが分かれる可能性があります。
溶けやすさの検証では、ダマは感じられないものの、粉っぽさを感じるという意見が多く見られました。モニターからは「口に含むと粉っぽさがあった」「シェイカーの側面にやや溶け残りがあるが、自分が飲む分には問題なかった」という声があがっています。さらに、タンパク質含有率は52.0％と非常に低く、効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りない水準です。
腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後にはある程度の満腹感が得られましたが、3時間後には小腹が空いたモニターも見られました。短時間の満腹感を求める人には向いていますが、長時間の腹持ちを重視する人には不向きでしょう。
パウダー25g当たりのカロリーは95kcalとやや低めに抑えられています。本商品は、カロリーを抑えながら穀物系の風味を楽しみつつタンパク質を補給したい人には選択肢になります。ただし、より効率よくタンパク質を補給したい場合や、なめらかな口当たりも重視するなら、ほかの商品もチェックするとよいでしょう。
良い
- 比較的低カロリーでダイエット向き
- クセはあるが、好みに合えば続けやすい味わいだった
気になる
- 粉っぽさが残りやや溶けにくかった
- タンパク質含有率は低く、効率的に摂取しづらい
- 直後の満腹感はあるが、長時間続きづらかった
| その他栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、カルシウム、葉酸、大豆イソフラボン |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |
イコリスaequalis ｜ タンパクメイト
| 種類 | ホエイプロテイン 、ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | 黒糖きなこ |
| たんぱく質含有率 | 58.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 92.7kcal |
- 製法
- 不明
- 内容量
- 810g
- 1食あたりのパウダー量
- 26g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 15.2g
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.3g
- 1食あたりの脂質量
- 1.3g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
きな粉の自然な甘さで飲みやすい。腹持ちは個人差が出る
きな粉本来の風味を活かした自然な甘さが特徴で、プロテイン特有の癖が少なく飲みやすい商品です。モニターからは「甘さが控えめで飲みやすかった。きな粉そのままの味がして、癖もなかった」「きなこのドリンクとして純粋においしかった」という声があがっており、プロテイン感を感じさせない味わいが好評でした。また、パウダー25g当たり89kcalと低カロリーで、ダイエット中のタンパク質補給にも取り入れやすい点も魅力といえます。
一方で、気になる点もありました。タンパク質含有率は58.5%とかなり低い水準で、効率よくタンパク質を摂取したい人には不向きでしょう。また、腹持ちについては評価が分かれており、3時間後に空腹を感じたというモニターの声がある一方、「腹持ちが良いと思った」という意見も見られました。体質や飲むタイミングによって満足度に差が出る点は、購入前に考慮しておきたいところです。
タンパク質含有率や腹持ちの面でやや物足りなさを感じる場合もあるものの、プロテイン特有の風味が苦手で、自然な甘さのドリンクとして手軽にタンパク質を補いたい人におすすめです。低カロリーで取り入れやすいため、ダイエット中の間食置き換えや毎日の栄養補給を無理なく続けたい人にも向いています。
良い
- きな粉の自然な甘さで飲みやすく、プロテイン感がない味わいだった
- パウダー25g当たり89kcalの低カロリーでダイエット中でも取り入れやすい
気になる
- タンパク質含有率58.5%で効率的に摂取しずらい
- 3時間後に空腹感を感じやすいが個人差があった
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛、コラーゲン、葉酸、乳酸菌 |
|---|---|
| 原産国 | 大豆たん白：国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
森永製菓Weider ｜ ウイダー プロテイン効果
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ココア |
| たんぱく質含有率 | 70.9% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 82kcal |
- 製法
- 内容量
- 660g
- 1食あたりのパウダー量
- 22g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 15.6g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.7g
- 1食あたりの脂質量
- 1.2g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.7～1.8g
低カロリーが魅力。クセのある風味と舌触りは好みが分かれる
森永製菓の「Weider ウイダー プロテイン効果 森永ココア味」は、鉄・ビタミンC・ビタミンB群を配合したソイプロテインです。 森永製菓の味わい技術と森永ココアの溶解性製法により、おいしさと飲みやすさにもこだわっていると謳っています。
タンパク質含有率は70.9%で日常的なタンパク質補給を目的とする人には適した商品です。また、パウダー25g当たりのカロリーは93.18kcalと、低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。
試飲したモニターからは、甘味が適度と感じる声がある一方、クセのある味わいに不満の声も多く見られました。「甘味が足りなく、あと味にクセのある苦味のような味覚を感じた」「ほどよい甘さで口当たりもくどくなく、習慣的に飲みやすいかった」など賛否両論があり、好みが分かれやすい味わいといえます。さらに、口に含んだ際にダマや粉っぽさを感じたモニターが多く、なめらかな舌触りを重視する人には向いていません。腹持ちの検証では、飲み終わり直後は多少の満腹感が得られたものの、2〜3時間後には物足りなさを感じるという意見が多く見られました。
味や舌触りに関して気になる点はあるものの、カロリーの低さと標準的なタンパク質含有率を確保している点は魅力です。独特の風味を気にしない人や、置き換え食としてプロテインを活用したい人でなければ選択肢のひとつになるでしょう。
良い
- カロリーは比較的控えめで、体重管理を意識する人にも向いている
気になる
- クセのある味わいで好みが分かれやすかった
- ダマや粉っぽさが残り、舌触りはいまひとつだった
- 満腹感が長時間持続しづらかった
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、大豆イソフラボン |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース |
P2C StudioMARINESS ｜ マリネスプロテイン 約15回分 苺ミルク
| 種類 | ホエイプロテイン 、ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | いちごミルク |
| たんぱく質含有率 | 60.9% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 80kcal |
- 製法
- 不明
- 内容量
- 690g（345g×2袋）
- 1食あたりのパウダー量
- 23g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 14g
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.8g
- 1食あたりの食物繊維量
- 1g
いちご味で飲みやすく低カロリー。タンパク質含有率はいまひとつ
P2C Studioの「MARINESS マリネスプロテイン 約15回分 苺ミルク」は、ホエイとソイを組み合わせたいちごミルクフレーバーのプロテインパウダーです。1杯あたりタンパク質を14g含み、11種類のビタミンと10種類のミネラルも配合。保存料は使用していません。
モニターが試飲したところ、いちごのフルーティな甘みがあり飲みやすいと好評でした。「ミルキーな味で、ほどよい甘みでクセもなかった」「ストロベリーのフレーバーが効いていて飲みやすかった」といった声があがっています。しかし、一部には、「甘さが強すぎた」「プロテイン特有の粉っぽい味だった」という意見も見られたため、甘いものが苦手な人には向かない可能性もあるでしょう。また、パウダー25g当たりのカロリーは86.96kcalと低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。
一方で、口に含んだ際の粉っぽさやダマを指摘する声が多く見られました。シェーカーの側面にも溶け残りが見られたため、しっかり混ぜるよう意識するとよいでしょう。さらに、タンパク質含有率は60.9%と低く、少ない量で効率的に摂取したい人には物足りない配合です。加えて、飲み終わり直後にはある程度お腹が満たされた感覚があったものの、3時間後には空腹感を覚えたモニターが多く、腹持ちはいまひとつ。食事の置き換えには不向きといえます。
溶けやすさや腹持ちの評価は伸び悩みましたが、カロリーを抑えながら甘めのフルーティな味わいを楽しみたい人にはおすすめです。ただし、タンパク質を効率よく摂取したい人や筋トレ後の栄養補給を目的とする人には物足りない可能性があるため、ほかの商品も検討しましょう。
良い
- いちごのフルーティな甘味があり飲みやすかった
- パウダー25g当たり86.96kcalと低カロリーでダイエット向き
気になる
- 口に含むとダマや粉っぽさが気になった
- タンパク質含有率は低く、効率的に摂取しづらい
- 満腹感が長時間続きづらかった
| その他栄養素 | イソフラボン、乳酸菌 |
|---|---|
| 原産国 | 外国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
ゴーウイングALLUP ｜ CPIプロテイン レモン味
| 種類 | コラーゲンペプチドプロテイン |
|---|---|
| 味 | レモン |
| たんぱく質含有率 | 88.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 123kcal |
- 製法
- CPI
- 内容量
- 900g
- 1食あたりのパウダー量
- 33g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 29.2g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.2g
- 1食あたりの脂質量
- 0.1g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
タンパク質含有率88.5%で最高レベル。爽やかな味わいで飲みやすい
ゴーウイングの「ALLUP CPIプロテイン レモン味」は、コラーゲンペプチドをたんぱく質原料に使用したプロテインサプリメントです。消化と吸収の早さを謳っており、ビタミン類も種類豊富に配合。スッキリとした飲み口にもこだわっていると言います。
レモン味の爽やかさとほどよい甘さが魅力です。商品を試したモニターからは「プロテインとは思えない爽やかでスッキリとしたおいしさだった」「爽やかな甘さで朝や運動直後にも飲めそうだった」といった声がありました。また、口に含んだ際にダマや粉っぽさを指摘する声はほとんどなく、シェイカーの側面にも溶け残りは見られませんでした。謳い文句どおりのサラッとした飲み心地で、飲みやすさを重視する人におすすめです。
さらに、タンパク質含有率は88.5%と優秀。タンパク質の割合が非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるでしょう。パウダー25g当たりのカロリーは93.18kcalと、低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。
高いタンパク質含有率と優れた溶けやすさを重視する人におすすめです。筋トレ後の栄養補給や体づくりを目指す人にとって、効率的に栄養を補給できる選択肢といえるでしょう。
良い
- レモンの爽やかさと適度な甘さで飲みやすい味わいだった
- ダマや溶け残りを感じさせない溶けやすさ
- タンパク質含有率88.5%で効率よく栄養を補給可能
- パウダー25g当たり93.18kcalと、カロリーは低めに抑えられている
気になる
- 特になし
| その他栄養素 | コラーゲン |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ネオテーム |
溶けやすさは満点。味は爽やかだが後味にクセあり
エクスプロージョンエクスプロージョン ｜ WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ストロベリー |
| たんぱく質含有率 | 72.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 115kcal |
- 製法
- WPC
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.9g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
自然な甘さと酸味のイチゴ味で美味しい。効率よくタンパク質を補える
モニターからは、「イチゴの甘さがほどよく、適度な酸味もあるため飲みやすかった」「クセがなく飲みやすかった」といった声が。不自然な味わいを感じにくく、無理なく飲み続けやすいといえます。
溶けやすさも比較的良好で、シェイカーの側面にほとんど溶け残りがありませんでした。一部、ダマっぽさを感じる人もいたものの、多くの人が粉っぽさは感じずに飲めています。飲みやすさを重視する人にも十分におすすめできる商品です。
タンパク質含有率は72.3%と比較的高めで、効率よくタンパク質を摂取可能。また、パウダー25gあたり95.83kcalと低カロリーなので、カロリーを抑えながらタンパク質を補給できますよ。おいしく続けられるプロテインを探している人や、ダイエット中にタンパク質を効率よく摂りたい人におすすめの商品です。
良い
- 甘さと酸味のバランスがよく飲みやすかった
- 溶けやすく、粉っぽさを感じにくかった
- タンパク質含有率が高く、効率よく栄養を補給可能
- 低カロリーでダイエットに適した設計
気になる
- 特になし
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
|---|---|
| 原産国 | ドイツ、アメリカ |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア |
エフアシストHIGH CLEAR ｜ ソイプロテイン100 ステビア リッチバナナ
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | リッチバナナ |
| たんぱく質含有率 | 82.8% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 94.75kcal |
- 製法
- 内容量
- 750g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.68g
- 1食あたりの脂質量
- 1.03g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
タンパク質を効率よく摂取できる！溶けにくさがネック
タンパク質含有率が82.8%と非常に高く、1食で効率よくタンパク質を摂取できます。カロリーもパウダー25gあたり94.75kcalと低カロリーなので、ダイエット中でも体重管理をしながら栄養を補給できるでしょう。
味わいはフルーティなバナナ味で、モニターからは「クセがなく飲みやすかった」という声が。ただし、「バナナ味が薄すぎた」という意見もあり、濃厚な味わいを好む人は物足りなく感じそうです。腹持ちについても、飲み終わった直後は適度な満腹感があったものの、3時間後には空腹を感じる結果に。間食代わりに飲みたい人には物足りない印象でした。
溶けやすさもいまひとつ。口に含んだ際にダマを感じ、粉っぽさも残っていました。シェイカーの側面にも溶け残りがあり、なめらかな飲み心地とはいえません。溶けにくさ・満腹感の続きにくさは気になりますが、タンパク質含有率にこだわるなら候補に入る商品です。
良い
- タンパク質含有率が82.8%と非常に高い
- バナナ味のフルーティな味わいで飲みやすかった
- パウダー25gあたり94.75kcalの低カロリー設計
気になる
- ダマが多く溶け残りが目立っていた
- 空腹を感じやすく、腹持ちはいまひとつだった
| その他栄養素 | ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、サンゴカルシウム、乳酸菌 |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
VICOLAコラーゲンプロテイン シャインマスカット風味
| 種類 | コラーゲンペプチドプロテイン |
|---|---|
| 味 | シャインマスカット味 |
| たんぱく質含有率 | 66.7% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 104kcal |
- 製法
- CPI
- 内容量
- 400g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 8g
- 1食あたりの脂質量
- 0.08g
- 1食あたりの食物繊維量
- 5g
ダマなしでサラッと飲める。低カロリーだが腹持ちは控えめ
溶けやすさの検証では、口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさを感じず、シェイカーの側面にも溶け残りがありませんでした。モニターからも「ジュースのようにさらっと飲めた」という声が挙がっており、プロテイン特有の粉っぽさが苦手な人も飲みやすい商品といえます。
味わいについては、「甘さが控えめだった」「クセがあると感じた」といった意見があった一方、「フルーティな味わいで飲みやすかった」と好意的なコメントも。濃厚な味わいを求める人には物足りませんが、ジュース感覚でさっぱり飲みたい人には適しています。パウダー25gあたり86.67kcalと低カロリーなのもうれしいポイント。ダイエットや食事管理をしている人も気兼ねなく飲めそうです。
一方、タンパク質含有率は66.7%と低めなので、効率よくタンパク質を摂取したい人には向きません。腹持ちについても、飲み終わった直後の満腹感が少なく、「3時間後にお腹が鳴るほど空腹になった」と感じたモニターもいるほどです。ゴクゴク飲める味や口当たりは魅力的ですが、腹持ちのよさや高いタンパク質含有率を求める人は別の商品も検討するとよいでしょう。
良い
- ダマや粉っぽさがなく、さらっと飲めた
- 低カロリーでダイエット中の栄養補給にぴったり
- 甘さ控えめでフルーティな風味が好評だった
気になる
- タンパク質含有率はやや少ない
- 飲んでから数時間で空腹を感じる人が多かった
| その他栄養素 | ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、コラーゲンペプチド |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
エクスプロージョンエクスプロージョン ｜ WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | マスカット |
| たんぱく質含有率 | 70.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 118kcal |
- 製法
- WPC
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.7g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
フルーティでクセの少ないマスカット味。低カロリー設計も魅力的
モニターからは、フルーティな甘さとクセのない味わいが好印象でした。「クセもないので毎日飲んでも飽きにくいと感じた」「マスカットのフルーティな感じが口の中で広がり、甘さもちょうどよかった」などの声が挙がっています。
タンパク質含有率は70.3%と平均的で、パウダー25gあたりのカロリーも98.33kcalと標準的な数値です。日常的にタンパク質を補給したい人に向いた商品といえるでしょう。
溶けやすさは標準的な水準で、一部モニターからは「ダマがやや残っており、舌触りが気になった」という声も。口当たりの滑らかさを重視する人は、しっかり混ざるまで丁寧にシェイクするとよいでしょう。とはいえ味わいは飲みやすいので、おいしく続けられるプロテインを探している人は候補に入れてみてください。
良い
- フルーティでクセを感じず飲みやすく感じた
気になる
- ダマが残りやすく舌触りに違和感があった
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
|---|---|
| 原産国 | ドイツ、アメリカ |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース |
ゴーウイングALLUP ｜ CPIプロテイン スポーツドリンク風味
| 種類 | コラーゲンペプチドプロテイン |
|---|---|
| 味 | スポーツドリンク風味 |
| たんぱく質含有率 | 90.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 120kcal |
- 製法
- CPI
- 内容量
- 900g
- 1食あたりのパウダー量
- 33g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 29.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.4g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
タンパク質を効率的に摂取可能。味は薄めで好みが分かれる
ゴーウイングの「ALLUP CPIプロテイン スポーツドリンク味」は、タンパク質原料として独自開発のCPI（コラーゲンペプチドアイソレート）プロテインを使用したと謳うプロテインパウダーです。
ダマや溶け残りがほぼなく、スムーズに飲める点が魅力です。モニターが試飲したところ、口に含んだ際のダマや粉っぽさは感じられませんでした。シェイカーの側面にも溶け残りがほとんど見られず、手軽にプロテインを摂取したい人に向いています。また、タンパク質含有率は90.0％と非常に高く、タンパク質を効率よく摂取できます。筋トレやダイエット中のタンパク質補給にもうってつけでしょう。
パウダー25g当たりのカロリーは90.91kcalと低めで、体重管理を意識している人でも取り入れやすい設計といえるでしょう。一方で、おいしさに対するモニターの満足度はいまひとつでした。味が薄めで「サラッと飲めた」「クセがなく飲みやすかった」という声がある一方で、「味が薄すぎて物足りなかった」との声も。一部には「やや苦めの風味があった」という意見もあり、好みが分かれやすい印象です。
本商品は、溶けやすさと高いタンパク質含有率を重視する人におすすめです。ダマや溶け残りを気にせず手軽に飲めるうえ、効率よくタンパク質を補給できるため、筋トレやダイエット中の栄養補給に適しています。ただし、味わいにもこだわるなら、ほかの商品も検討するとよいでしょう。
良い
- ダマや溶け残りが少なかった
- タンパク質含有率が高く効率的に摂取しやすい
- カロリーは低めに抑えられており、取り入れやすい
気になる
- 薄めの味わいで好みが分かれやすかった
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、コラーゲンペプチド、葉酸 |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、アセスルファムカリウム |
エクスプロージョンX-PLOSION ｜ スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK
| 種類 | スキムミルクプロテイン |
|---|---|
| 味 | 不明 |
| たんぱく質含有率 | 34.2% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 214.0kcal |
- 製法
- 不明
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 60.0g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 32.0g
- 1食あたりの脂質量
- 0.4g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
まろやかで飲みやすく、低カロリーな大容量でコスパも魅力
アーモンドミルク味の飲みやすさには、好意的な声が多く集まりました。モニターからは「まろやかな甘みでさらっとしていて飲みやすかった」「甘ったるさがなくクセもほとんど感じなかった」との感想が寄せられ、毎日続けやすい味わいという評価が目立ちます。一方で「甘さが控えめでクセが強いと感じた」という声も一部あり、風味の好みが分かれる場面もありました。
溶けやすさも良好で、モニターからは「ダマにならずサラサラしていて粉っぽさを感じにくかった」という声が中心でした。シェイカーの側面に大きめのダマが残ったという意見も一部ありましたが、飲むうえで気になりにくいという評価が多数です。パウダー25g当たりのカロリーは89kcalとやや低めで、低カロリーに抑えたい人にも向いています。ただし、タンパク質含有率は34.2%と低めで、効率よくタンパク質を摂りたい人には物足りなく感じられるでしょう。
低カロリーで飲みやすいプロテインを大容量で続けたい人に向いた商品です。カルシウムやビタミンB群もまとめて補いたい人や、コスパを重視して毎日気軽に飲みたい人にもおすすめできます。
良い
- まろやかな甘みでクセが少なく、飲みやすかった
- ダマになりにくくサラサラで、粉っぽさを感じにくかった
- パウダー25g当たり89kcalとカロリーを抑えやすい
気になる
- タンパク質含有率が34.2%と低く、効率よく補給しにくい
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
九南サービス自然の都タマチャンショップ タンパクオトメ ｜ プロテイン 博多あまおう
| 種類 | ホエイプロテイン 、ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | 博多あまおう（いちご風味） |
| たんぱく質含有率 | 73.1% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 55.65kcal |
- 製法
- 不明
- 内容量
- 260g
- 1食あたりのパウダー量
- 15g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 10.97g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.86g
- 1食あたりの脂質量
- 0.48g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.29g
タンパク質含有率73%で低カロリーだが、クセのある味わい
九南サービスの「タマチャンショップ タンパクオトメ プロテイン 博多あまおう」は、ホエイとソイのWプロテインを使用した商品。コラーゲンやヒアルロン酸などの美容サポート成分を配合していると謳っています。保存料を使用せず、福岡県産あまおうの果汁を加えている点が特徴です。
タンパク質含有率は73.1%と比較的高めで、効率的にタンパク質を補給したい人に向いています。また、パウダー25g当たりのカロリーは92.75kcalと、低めに抑えられており、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。
一方で、おいしさの検証では、試飲したモニターの評価が伸び悩みました。いちごの風味は感じられず、モニターからは「人工甘味料のような不自然な甘さが強かった」「ただただ甘い味で、おいしいとはいえなかった」といった声があがっています。口に含んだ際の粉っぽさやダマが気になったモニターも多く、シェイカーの側面には溶け残りも見られました。さらに、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後から満腹感が得られず、置き換え食として取り入れたい人には不向きといえます。
味わいや飲み心地、腹持ちの評価はいまひとつですが、高いタンパク質含有率とカロリーの低さを重視する人にはおすすめです。ただし、より自然な甘みとなめらかな口当たりにもこだわるなら、ほかの商品も検討するとよいでしょう。
良い
- パウダー25g当たり92.75kcalと、カロリーは低めに抑えられている
- タンパク質含有率73.1%で効率的に摂取可能
気になる
- 人工的な甘さが強く、クセがある味わだった
- 粉っぽさとダマが残りやすい
- 満腹感が得づらく、腹持ちはいまひとつだった
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、鉄分、亜鉛、コラーゲン、葉酸 |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | 羅漢果抽出物 |
甘いものが大好きな方に
Cend International LimitedMyprotein ｜ ソイ プロテイン アイソレート チョコレートスムーズ
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレートスムーズ |
| たんぱく質含有率 | 76.7% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 105kcal |
- 製法
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 23g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.8g
- 1食あたりの脂質量
- 0.5g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
タンパク質含有率76.7%で効率的だが、溶け残りが気になる
Cend International Limitedの「Myprotein ソイ プロテイン アイソレート チョコレートスムーズ」は、ビーガン・ベジタリアンに対応した大豆由来の植物性プロテインです。10種類以上あるフレーバーのなかでも、チョコレートスムーズは特に人気の高い商品。1杯でタンパク質を23g摂取できると謳っています。
タンパク質含有率は76.7%と高く、効率よくタンパク質を摂取できる点が魅力です。筋トレ後の栄養補給や、食事でのタンパク質不足を補いたいシーンにも適しています。さらに、パウダー25g当たりのカロリーは87.5kcalと低く、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。
一方で、ほんのりとしたココア風味があるものの、クセのある味わいで好みが分かれやすい印象です。モニターが試飲したところ、「クセのあるもったりとした味で口の中に残った」「甘味は程よいが、クセがあり毎日習慣化して飲むには選ばない」といった声が多くあがりました。また、溶けやすさもいまひとつです。モニターからは、シェイカーの側面や底面の溶け残りや、口に含んだ際の粉っぽさが指摘されています。満腹感も長時間持続しづらかったため、置き換えダイエットとして腹持ちのよさを求める人には物足りない可能性があります。
本商品は、タンパク質を効率よく摂取したい人にはよい選択肢になるでしょう。筋トレ後の栄養補給や、食事でのタンパク質不足を補いたい場面にもおすすめです。ただし、毎日飲み続けるには味わいや溶けにくさがネックになる可能性もあるため、おいしさや手軽さも重視する人は慎重に検討するとよいでしょう。
良い
- タンパク質含有率76.7%で効率的に摂取可能
- パウダー25g当たりのカロリーは87.5kcalと低く、ダイエットに適している
気になる
- クセがある味わいで毎日飲み続けづらかった
- 溶け残りが多く粉っぽさが残った
- 満腹感が長時間持続しづらかった
| その他栄養素 | イソフラボン |
|---|---|
| 原産国 | 外国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
エフアシストHIGH CLEAR ｜ ソイプロテイン ステビア ココア味
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ココア |
| たんぱく質含有率 | 78.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 92.5kcal |
- 製法
- 内容量
- 750g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 19.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.63g
- 1食あたりの脂質量
- 0.9g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
高タンパクかつ低カロリー。味の薄さと溶けにくさがネック
タンパク質含有率は78.0%と高水準でした。また、パウダー25gあたりのカロリーは92.5kcalと低めに抑えられており、余分なカロリーを抑えながらタンパク質を効率よく補給可能。筋トレやダイエットのサポート役として、プロテインを活用したい人にぴったりです。
一方で、モニターからは味の薄さが指摘されました。「甘さが控えめで何味かわかりにくかった」「クセがあり飲み続けるのが大変だと感じた」などの声が挙がっていたので、チョコやココアの濃厚な甘さを期待する人には不向きでしょう。さらに、腹持ちの検証では飲み終ってから3時間後には空腹を感じるモニターが多数。満腹感が続きにくいため、食事の置き換えには向きません。
良い
- タンパク質含有率が非常に高く効率よく栄養を補給しやすい
- カロリーが低くダイエット中の栄養補給向き
気になる
- 甘さ控えめで味がわかりにくかった
- ダマや粉っぽさが目立ち口当たりはいまいち
- 3時間後には空腹感があり、腹持ちはいまひとつ
| その他栄養素 | サンゴカルシウム、葉酸、イソフラボン、乳酸菌、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12 |
|---|---|
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | 不明 |
| 甘味料 | ステビア |
TKクリエイトALLUP ｜ CPI完全栄養食プロテイン アップル味
| 種類 | コラーゲンペプチドプロテイン |
|---|---|
| 味 | アップル |
| たんぱく質含有率 | 57.6% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 155kcal |
- 製法
- CPI
- 内容量
- 900g
- 1食あたりのパウダー量
- 45g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 25.9g
- 1食あたりの炭水化物量
- 12.7g
- 1食あたりの脂質量
- 0.1g
- 1食あたりの食物繊維量
- 7.8g
低カロリーでビタミン・ミネラルも充実。爽やかなフルーティー味
アップルジュースのような爽やかな味わいで、酸味と甘さのバランスがよく飲みやすい印象でした。モニターからは「フルーツのような爽やかな味わいだった」といった声が寄せられており、フルーティーな風味が好きな人には飲みやすいプロテインといえます。ただし、「甘みは少なかった」「強い酸味を感じた」「人工甘味料の味を感じた」という意見も見られ、好みが分かれる結果でした。
一方で、タンパク質含有率は57.6%とかなり低めで、効率よくタンパク質を摂取したい人には、不向きでしょう。パウダー25g当たりのカロリーは86.11kcalと非常に低く、カロリーを抑えながらタンパク質を補いたい人には適した商品です。
タンパク質含有率が低めな点はあるものの、低カロリーでフルーティーな飲みやすさが魅力の商品です。ダイエット中にカロリーを抑えながらタンパク質を摂取したい人や、さっぱりとした味わいのプロテインを探している人におすすめといえます。
良い
- リンゴのような爽やかな味わいで飲みやすかった
- 非常に低カロリーでダイエットに適した設計
気になる
- タンパク質含有率は57.6%と低く、効率的にタンパク質を摂取しにくい
| その他栄養素 | 亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム、セレン、鉄、銅、ナトリウム、マグネシウム、マンガン、モリブデン、ヨウ素、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、葉酸 |
|---|---|
| 原産国 | コラーゲンペプチド：ドイツ |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| 合成着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 天然甘味料使用 | |
| 甘味料 | ステビア、アセスルファムカリウム |
売れ筋の人気美容プロテイン全17商品を徹底比較！
検証①：美味しさ
検証②：溶けやすさ
検証③：タンパク質含有率の高さ
検証④：1食あたりのカロリーの低さ
今回検証した商品
- ★4.69｜ゴーウイング｜ALLUP｜CPIプロテイン レモン味
- ★4.44｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
- ★4.42｜VICOLA｜コラーゲンプロテイン シャインマスカット風味
- ★4.41｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
- ★4.40｜ゴーウイング｜ALLUP｜CPIプロテイン スポーツドリンク風味
- ★4.40｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味
- ★4.35｜エフアシスト｜HIGH CLEAR｜ソイプロテイン100 ステビア リッチバナナ
- ★4.14｜I-ne｜Collatein コラテイン レモネード味
- ★4.03｜エフアシスト｜HIGH CLEAR｜ソイプロテイン ステビア ココア味
- ★3.99｜Cend International Limited｜Myprotein｜ソイ プロテイン アイソレート チョコレートスムーズ
- ★3.91｜森永製菓｜Weider｜ウイダー プロテイン効果
- ★3.69｜イコリス｜aequalis｜タンパクメイト
- ★3.65｜TKクリエイト｜ALLUP｜CPI完全栄養食プロテイン アップル味
- ★3.65｜P2C Studio｜MARINESS｜マリネスプロテイン 約15回分 苺ミルク
- ★3.63｜森永製菓｜おいしい大豆プロテイン
- ★3.58｜九南サービス｜自然の都タマチャンショップ タンパクオトメ｜プロテイン 博多あまおう
- ★3.58｜エクスプロージョン｜X-PLOSION｜スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK
美容プロテインはどのタイミングで飲むのがおすすめ？
ただし、就寝前にプロテインをたくさん飲むと、胃腸に負担をかける可能性があります。胃もたれを感じた人は、飲む量や成分に注意しながら自分に合った飲み方を見つけるようにしましょう。
さらに美容ケアを高めたい人に。あわせてインナーケアもチェック
美容プロテインは、体の内側から美しさを支える重要な栄養源。一方で、目的に合わせた美容サポート成分をプラスすることで、より効率的なケアにつながる場合もあります。
美容プロテインとあわせて検討したいサプリメントをピックアップ。成分や特徴を比較しながら、自分に合ったインナーケアを見つけてみてください。
美容プロテインを始めるなら、スキンケアもアップデート
美容プロテインで体の内側からサポートすることは、美しさの土台づくりです。一方で、肌表面の乾燥やくすみ、ハリ不足といった悩みには、スキンケアでのアプローチも欠かせません。
内側と外側、両方からケアすることで、より効率的な美容習慣につながります。今の肌悩みに合ったスキンケアもあわせてチェックしてみてください。
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