栄養補助食品のおすすめ人気ランキング【2025年】
栄養補助食品は1日に必要な栄養素を食事で摂れないときや、食生活が乱れているときに、手軽に栄養補給できる便利なアイテムです。しかし食欲がないときに飲みやすいゼリー飲料・間食に取り入れやすいシリアルバー・甘くないパンやカレーなどもあるバランス栄養食・完全栄養食など、種類が幅広くどれを選べばよいか迷いますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の栄養補助食品を比較して、最もおすすめの栄養補助食品を決定します。
果たしてどの商品がmybestが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか？栄養補助食品の選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
「健康的な生活が普通になるように」をモットーに活動する管理栄養士。東京農業大学を卒業し、内科・小児科に勤務後フリーランスに転身。オンラインでの栄養指導・ライター・プロテインの監修・講師・カフェのスタッフと幅広く活動中。コーチングを意識したカウンセリング、相手の生活に寄り添ったアドバイスで800人以上のダイエットをサポート。現在は習慣化にコミットしたチームで行うダイエットプログラム「チームダイエット」を主催している。
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
目次
- 栄養補助食品ってなに？どんな効果があるの？
- 栄養補助食品だけで栄養は足りる？
- ゼリー飲料のおすすめ人気ランキング
- 1位森永製菓 | inゼリー｜エネルギーイン
- 2位ポッカサッポロフード＆ビバレッジ | キレートレモン｜クエン酸2700ゼリー
- 3位味の素 | AMINO VITAL｜アミノバイタル ゼリードリンクSUPER SPORTS
- バランス栄養食のおすすめ人気ランキング
- 1位大塚製薬 | カロリーメイト｜ロングライフ チョコレート味
- 2位江崎グリコ | 毎日果実 プルーン＆ブルーベリー
- 3位COMP | COMP Block TB Zunda Milk v.1.0
- シリアルバー・グラノーラバーのおすすめ人気ランキング
- 1位アサヒグループ食品 | １本満足バー｜1本満足バー シリアルホワイト
- 2位アサヒグループ食品 | １本満足バー｜1本満足バー シリアルチョコ
- 3位ニールズヤードレメディーズ | NEAL'S YARD REMEDIES｜ビューティーバー プレーン
- 栄養補助食品と保健機能食品の違いは？
- 介護用の栄養補助食品はどんなものがあるの？
- 栄養補助食品の売れ筋ランキングもチェック！
栄養補助食品ってなに？どんな効果があるの？
栄養補助食品とは、特定の不足しやすい栄養素を補える食品のこと。肉や野菜などと同じ一般食品に分類されるため、健康効果を謳うことはできませんが、手軽に栄養補給が叶います。
ゼリー飲料やシリアルバーなどスイーツ感覚で食べられるものも多く、日々の生活にプラスしやすいうえカロリーを抑えたものもあり、食べすぎた次の日の朝やダイエット中にも大活躍。手間なく場所を問わずに食べられるのもうれしいポイントですよね。
しかしいくら栄養が補えるといっても、食べすぎたりほかに何も食べなかったりすることは栄養バランスの乱れにつながるため、あくまで食事の補助の目的で生活に取り入れることを念頭に置きましょう。
栄養補助食品だけで栄養は足りる？
栄養補助食品は栄養を補う目的の食品ではありますが、必要な栄養素をすべてが摂れるわけではなく、あくまで食事にプラスして活用する商品です。3食すべてを栄養補助食品に置き換えると、栄養不足につながるので注意しましょう。
おすすめの使い方は、忙しい日の朝食や小腹が空いたときのおやつの置き換え。とくに朝食を食べないと代謝が下がるだけでなく、空腹時間が長くなりそのあとの食べすぎにつながりやすいので、朝食を抜きがちな人は取り入れてみてくださいね。
また、お腹が空いたときの間食としておすすめしていますが、しっかり3食食べたうえでシリアルバーなどを何個も食べるのはカロリーオーバーになります。栄養があるからといって、食べすぎることがないようにしてくださいね。
栄養補助食品の選び方
栄養補助食品を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
取り入れたいシーンや生活スタイルで使い分けよう
栄養補助食品は、ゼリー飲料・シリアルバー・バランス栄養食などが挙げられます。商品によって特徴が異なるので、取り入れる目的にあわせて選んでくださいね。
ゼリー飲料：食事がとれないときや運動時のエネルギー補給に
ゼリー飲料は、食欲がないときや素早く栄養を摂りたいときにうってつけの商品。さらっとしているものであれば咀嚼する必要がほとんどなく、飲み物のようにエネルギー源を補給することができます。
さらにゼリー飲料のなかには、日頃の食生活で不足しがちなマルチビタミンやアミノ酸などの栄養を強化した商品も。サプリメントが苦手な人はゼリー飲料で補うのもおすすめです。
ただし、異性化糖であるブドウ果糖糖液糖を使用したものや人工甘味料は、エネルギーになりにくいので注意してくださいね。
ゼリー飲料は液体に近いので、固形物よりも栄養素や成分が体に吸収されやすいといわれています。そのため、食欲が湧かないときや、運動中・運動後など、すぐにエネルギー補給をしたいときに活用しましょう。
また、食物繊維も含まれるこんにゃくゼリーであれば腹持ちも期待できます。ヘルシーな栄養補助食品を探している人は、選択肢のひとつに入れてみてくださいね。
シリアルバー：穀物由来の食物繊維で、腹持ちがよいのもうれしい
シリアルバーは、穀物のザクザクとした食感が魅力の栄養補助食品。オーツ麦・大豆・玄米・小麦などの穀物に、はちみつと植物油を混ぜたもので、ナッツやクランベリー入りなど商品によって特徴や味わいはさまざまです。
穀物に含まれる食物繊維やタンパク質によって、腹持ちもよく1本で満足感を得られるので、小腹が空いた時のおやつ代わりに適しています。
しかし商品のなかには、植物油の代わりにバターが使われていたり、チョコレートやキャラメルでコーティングされていたりと、高カロリー商品もあるので、ダイエット中の人は原材料を確認して選びましょう。
シリアルバーは噛み応えがあり満足感も得やすいので、間食時に活躍します。昼食から夕食までの時間が長い人や、お菓子を食べすぎてしまう人は、間食に取り入れてみるとよいですよ。
バランス栄養食：複数の栄養素が摂れる！栄養不足が気になる人に
1日に摂りたい栄養素を複数補えるバランス栄養食は、厚生労働省が示す食事摂取基準（参照：日本人の食事摂取基準（2020 年版））をもとに栄養素を配合したものもあり、食生活が乱れているときの栄養を補給する目的で取り入れるのに適しています。
また、間食にちょうどいいクッキーなどのスナック系から、さらっと飲みやすいドリンク系、1食の置き換えになる主食系まで商品の形状も幅広く、生活に合わせて取り入れやすいのもうれしいポイント。
とくに食事で摂りにくいビタミンやミネラルが強化されている商品が多いので、栄養バランスが偏っている人は取り入れてみましょう。ただし、3食すべてを置き換える使い方は避けてくださいね。
バランス栄養食は、栄養素がバランスよく配合されているので、献立を考えたり料理をしたりせずとも手軽に栄養を摂取できるのがメリットです。
しかしバランス栄養食のみで食事を済ませてしまうと、エネルギー源となる炭水化物量が不足するだけでなく、咀嚼回数が少なくなり筋肉や骨の衰えにつながることも。
食事は栄養を補うだけでなく幸福感を得ることも目的のひとつとなるので、食事を楽しみながらバランスよく取り入れるようにしましょう。
健康に気を遣うなら、原材料にこだわって選んでみよう
商品によっては体に悪影響を及ぼす原料が使われていたり、多くの添加物が入っていたりするものもあります。健康維持のために栄養を補給するのであれば、原材料の種類にも着目してみましょう。
例えば、小麦・ショートニング・甘味料は適量の摂取であれば問題はありませんが、摂りすぎると悪玉コレステロール値の上昇や、食欲の乱れにつながるなどデメリットもあります。
小麦であれば全粒粉やオーツ麦・大豆へ、ショートニングはオリーブオイルやココナッツオイル、甘味料ははちみつなどの自然由来の糖を使用したものを選ぶことで、健康にもつながるのでぜひ意識してみてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ゼリー飲料のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | 味 | 1包装あたりの糖質量 | 1包装あたりのたんぱく質量 | 1包装あたりの脂質量 | 1包装あたりの食物繊維量 | 1包装あたりのカロリー | アレルゲン情報 | 補える栄養素 | 栄養成分表示 | 1個あたりのビタミンAの配合量 | 製造国 | 糖質の種類 | 分類 | |||||
1 | 森永製菓 inゼリー｜エネルギーイン | | おにぎり1個分のエネルギーを補給。爽やかなマスカット味 | 180g | マスカット | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 180kcal | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸 | 45～120μg | 日本 | 液状デキストリン、果糖ぶどう糖液糖 | |||
2 | ポッカサッポロフード＆ビバレッジ キレートレモン｜クエン酸2700ゼリー | | 疲労感を軽減するクエン酸たっぷり。レモンの酸味でリフレッシュ | 165g | レモン | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 27kcal | 28品目不使用 | ビタミンC、カリウム、クエン酸、リン | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンＣ | 日本 | 果糖ぶどう糖液糖 | 機能性表示食品 | |||
3 | 味の素 AMINO VITAL｜アミノバイタル ゼリードリンクSUPER SPORTS | | スポーツのコンディショニングに。アミノ酸を手軽においしく補給 | 100g | アップル | 23.8g | 3.0g | 0g | 0.2g | 100kcal | 不明 | カリウム、アミノ酸、クエン酸、タンパク質、BCAA | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質、食物繊維）、食塩相当量 | 日本 | 砂糖、デキストリン | ||||
4 | 森永製菓 inゼリー｜マルチビタミン | | 11種類のビタミンをさっぱりしたゼリーで摂れる | 180g | グレープフルーツ | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 90kcal | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、葉酸 | 770〜1367μg | 日本 | 果糖ぶどう糖液糖、砂糖 | 栄養機能食品 | ||
5 | 日本コカ･コーラ ミニッツメイド｜朝バナナ | | 慌ただしい朝でも果物由来の栄養素が摂れる | 180g | 48個 | バナナヨーグルト | 不明 | 1.1g | 0g | 不明 | 194kcal | 乳、大豆、バナナ | タンパク質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 | エネルギー、脂質、食塩相当量、炭水化物、たんぱく質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 | 日本 | マルトデキストリン、砂糖 | |||
6 | ハウスウェルネスフーズ PERFECT VITAMIN｜1日分のビタミンゼリー | | 13種の全ビタミンを一度に摂取。小腹満たしや間食におすすめ | 180g | グレープフルーツ | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 105kcal | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カリウム | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン | 770μg | 不明 | 砂糖、果糖ぶどう糖液糖 | 栄養機能食品 | ||
7 | カゴメ 野菜生活100｜野菜生活100 1食分の野菜ジュレ30品目の野菜と果実 | | 25種類の野菜と5種類の果実が摂れる | 180g | 野菜ジュース | 19.8g | 0.7g | 0g | 0.5～1.7g | 84kcal | オレンジ、バナナ、りんご | カルシウム、カリウム、タンパク質、葉酸 | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩相当量、カリウム、カルシウム、ビタミンK、葉酸、β-カロテン | 日本 | 不明 | ||||
8 | 明治 SAVAS｜プロ リカバリープロテインゼリー | | タンパク質以外の栄養素も豊富に含んだゼリータイプ | 180g | ミックスフルーツ味 | 30g | 10g | 0.9g | 0.9g | 170kcal | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、亜鉛、ビタミンD | 不明 | 不明 | 不明 | 異性化液糖、マルトデキストリン、ブドウ糖 | |||
9 | 日本コカ・コーラ ミニッツメイド｜朝マンゴ | | フルーティ＆すっきりとした甘味で満足感たっぷり | 180g | マンゴー | 不明 | 1.1g | 0g | 不明 | 125kcal | 乳、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、ナイアシン、葉酸、タンパク質、パントテン酸 | エネルギー、脂質、食塩相当量、炭水化物、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸 | 200μg | 不明 | 砂糖、マルトデキストリン | |||
10 | COMP COMP Block TB Zunda Milk v.1.0 | | ずんだミルク風味の栄養食。持ち運びにも便利な個包装 | 624g（26g× 24本） | 24本 | ずんだミルク | 12.5g | 5g | 3.1g | 1.8g | 100kcal | 乳成分、大豆、アーモンド | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 | セレン、銅、リン、カリウム、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンD、食物繊維、n-6系脂肪酸、脂質、モリブデン、ヨウ素、亜鉛、マグネシウム、ビタミンC、ナイアシン、葉酸、ナイアシ、ビタミンK、ビタミンA、飽和脂肪酸、炭水化物、食塩、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB12、ビオチン、カルシウム、鉄、マンガン、クロム、たんぱく質、n-3系脂肪酸、糖質 | 日本 | イソマルトオリゴ糖、オーツ麦、全粉乳、大豆たんぱく、アーモンド、パラチノース、米ぬかパウダー、枝豆パウダー、アマニ油、PHGG（グァーガム分解物）、イヌリン、食塩、VK2含有油脂、酵母 | |||
森永製菓inゼリー ｜ エネルギーイン
- セット
- セット
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 味 | マスカット |
| 1包装あたりの糖質量 | 不明 |
| 1包装あたりのカロリー | 180kcal |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 糖質の種類 | 液状デキストリン、果糖ぶどう糖液糖 |
- 入り数
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 0g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 不明
- アレルゲン情報
- 28品目不使用
- 栄養成分表示
- エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸
- 1個あたりのビタミンAの配合量
- 45～120μg
- 分類
おにぎり1個分のエネルギーを補給。爽やかなマスカット味
おにぎり1個分のエネルギーを手軽に補給可能で、忙しくて食事が摂れないときの手軽な栄養補給におすすめ。常温でもおいしく摂取できるよう設計しているので、スポーツシーンはもちろん、非常食にも活用できます。後味がさっぱりとした、爽やかなマスカット味です。
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
|---|---|
| 製造国 | 日本 |
ポッカサッポロフード＆ビバレッジキレートレモン ｜ クエン酸2700ゼリー
| 内容量 | 165g |
|---|---|
| 味 | レモン |
| 1包装あたりの糖質量 | 不明 |
| 1包装あたりのカロリー | 27kcal |
| 補える栄養素 | ビタミンC、カリウム、クエン酸、リン |
| 糖質の種類 | 果糖ぶどう糖液糖 |
- 入り数
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 0g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 不明
- アレルゲン情報
- 28品目不使用
- 栄養成分表示
- エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンＣ
- 1個あたりのビタミンAの配合量
- 分類
- 機能性表示食品
疲労感を軽減するクエン酸たっぷり。レモンの酸味でリフレッシュ
レモン1個分の果汁・1日分のビタミンC・すばやくエネルギーになるブドウ糖・継続的な飲用で日常生活や運動後の疲労感を軽減するクエン酸（機能性関与成分）が2700mg入った、機能性表示食品のレモンゼリー。レモンの酸味でリフレッシュできます。忙しくても前向きに活動したい女性におすすめです。
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
|---|---|
| 製造国 | 日本 |
味の素AMINO VITAL ｜ アミノバイタル ゼリードリンクSUPER SPORTS
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 味 | アップル |
| 1包装あたりの糖質量 | 23.8g |
| 1包装あたりのカロリー | 100kcal |
| 補える栄養素 | カリウム、アミノ酸、クエン酸、タンパク質、BCAA |
| 糖質の種類 | 砂糖、デキストリン |
- 入り数
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 3.0g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 0.2g
- アレルゲン情報
- 不明
- 栄養成分表示
- エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質、食物繊維）、食塩相当量
- 1個あたりのビタミンAの配合量
- 分類
スポーツのコンディショニングに。アミノ酸を手軽においしく補給
限界に挑戦するすべての人にとって大切なアミノ酸3000mgとクエン酸1500mgを配合した飲みやすいゼリードリンク。スポーツ時の摂取によるカラダ全体のコンディショニングが期待できます。1袋あたりのエネルギーは100kcal・糖質は21.5gで、味はアップル味です。
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
|---|---|
| 製造国 | 日本 |
味の素 アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTSをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
バランス栄養食のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | 味 | 1包装あたりの糖質量 | 1包装あたりのたんぱく質量 | 1包装あたりの脂質量 | 1包装あたりの食物繊維量 | 1包装あたりのカロリー | 種類 | アレルゲン情報 | 補える栄養素 | 製造国 | 低GI食品 | 甘味料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | 酸味料不使用 | 着色料不使用 | 分類 | |||||
1 | 大塚製薬 カロリーメイト｜ロングライフ チョコレート味 | | 栄養バランスが偏りがちな災害時の食生活をサポート | 40g（20×2本） | チョコレート | 19.8g | 4.3g | 11.2g | 1g | 200kcal | 不明 | 小麦、卵、乳成分、アーモンド、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質 | 日本 | |||||||||
2 | 江崎グリコ 毎日果実 プルーン＆ブルーベリー | | ドライフルーツたっぷり。5種のビタミンが摂れる | 3枚×2袋 | 10袋 | プルーン＆ブルーベリー | 15.8g | 1.2g | 0.9g | 1.1g | 80kcal | パン | 卵、乳成分、小麦、りんご | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、カリウム、タンパク質 | 日本 | ||||||||
3 | COMP COMP Block TB Zunda Milk v.1.0 | | ずんだミルク風味の栄養食。持ち運びにも便利な個包装 | 624g（26g× 24本） | 24本 | ずんだミルク | 12.5g | 5g | 3.1g | 1.8g | 100kcal | ブロックタイプ | 乳成分、大豆、アーモンド | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 | 日本 | ||||||||
4 | COMP COMP Drink TB Soy Milk v.2.0 | | バランスよく栄養素を摂れる。なめらかな舌触りが特徴 | 6,000mL（1,000mL×6本） | 6本 | ソイミルク | 134g | 38g | 33g | 15g | 1,000kcal | ドリンク | 大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質、リン | 日本 | ||||||||
5 | 大塚製薬 カロリーメイト｜ブロック チョコレート | | 5大栄養素を手軽に補給。非常食にもぴったり | 80g | 10個 | チョコレート | 39.7g | 8.7g | 22.4g | 2g | 400kcal | ショートブレッド | 小麦、卵、乳成分、アーモンド、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質 | 日本 | ||||||||
6 | ヘテパシフィック カロリーバランス チーズ味 | | 手軽に食べられるので朝食・忙しい時や休憩時に | 76g（1袋2本入り） | 10個 | チーズ | 21.7g | 2.9g | 9.9g | 0.9g | 187kcal | ショートブレッド | 小麦・卵・乳成分・落花生・大豆使用、また製造ラインでは牛肉・オレンジ・アーモンドを含む製品を生産 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、鉄、カルシウム、ナイアシン、 葉酸、タンパク質 | 韓国 | 栄養機能食品 | |||||||
7 | ハマダコンフェクト バランスパワー｜果実たっぷり | | カリフォルニア産レーズンをたっぷり使用 | 12本 | 果実（レーズン） | 13.05g（1袋2本あたり） | 0.65g（1袋2本あたり） | 3.95g（1袋2本あたり） | 2.4g（1袋2本あたり） | 95kcal（1袋2本あたり） | クッキー | 小麦、卵、乳、オレンジ、大豆、りんご | ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、ナイアシン、タンパク質、パントテン酸 | 日本 | 栄養機能食品 | ||||||||
8 | 大塚製薬 カロリーメイト｜リキッド カフェオレ味 | | 体に必要な5大栄養素を手軽に摂れる。やさしい味わい | 1,200mL（200mL×6本） | 6本 | カフェオレ | 28.6g | 10g | 4.4g | 2.5g | 200kcal | ドリンク | 乳成分、大豆、ゼラチン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質 | 日本 | ||||||||
9 | 江崎グリコ 毎日果実 フルーツたっぷりのケーキバー | | しっとりフルーツケーキで満足感あり | 35g | 9個 | フルーツ | 21.7g | 1.3g | 6.4g | 1.1g | 153kcal | 固形タイプ | 卵、乳成分、小麦、オレンジ、大豆、りんご | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、タンパク質 | 日本 | ||||||||
10 | ハマダコンフェクト バランスパワー バランスパワービッグ｜北海道バター | | 北海道産バター使用。食物繊維がたっぷり | 64.8g（1箱（2袋（4本）あたり）） | 北海道バター | 17.1g | 1.9g | 8.8g | 2.4g | 160kcal | クッキー | 小麦、卵、乳、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、鉄、カルシウム、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 | 日本 | 栄養機能食品 | ||||||||
大塚製薬カロリーメイト ｜ ロングライフ チョコレート味
| 1包装あたりの糖質量 | 19.8g |
|---|---|
| 1包装あたりのたんぱく質量 | 4.3g |
| 1包装あたりの脂質量 | 11.2g |
| 1包装あたりのカロリー | 200kcal |
| 種類 | 不明 |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質 |
- 内容量
- 40g（20×2本）
- 味
- チョコレート
- アレルゲン情報
- 小麦、卵、乳成分、アーモンド、大豆
栄養バランスが偏りがちな災害時の食生活をサポート
体に必要な5大栄養素をバランスよく配合した、調理や食器が不要ですぐに食べられる備蓄専用のバランス栄養食です。賞味期限が3年と長いため、長期保存が可能。1箱48.5gと軽量で、コンパクトなのも魅力ですよ。
| 入り数 | |
|---|---|
| 1包装あたりの食物繊維量 | 1g |
| 製造国 | 日本 |
| 低GI食品 | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 酸味料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 |
江崎グリコ毎日果実 プルーン＆ブルーベリー
| 1包装あたりの糖質量 | 15.8g |
|---|---|
| 1包装あたりのたんぱく質量 | 1.2g |
| 1包装あたりの脂質量 | 0.9g |
| 1包装あたりのカロリー | 80kcal |
| 種類 | パン |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、カリウム、タンパク質 |
- 内容量
- 3枚×2袋
- 味
- プルーン＆ブルーベリー
- アレルゲン情報
- 卵、乳成分、小麦、りんご
ドライフルーツたっぷり。5種のビタミンが摂れる
パン生地にレーズンやプルーン・ブルーベリーのドライフルーツをたっぷりサンドし、しっとり食感に仕上げています。食物繊維・ポリフェノール・5種のビタミン・カルシウム・鉄を含有。3枚ずつの小分けパックになっており、1袋あたり80kcalとカロリーも控えめです。
| 入り数 | 10袋 |
|---|---|
| 1包装あたりの食物繊維量 | 1.1g |
| 製造国 | 日本 |
| 低GI食品 | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 酸味料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 |
COMPCOMP Block TB Zunda Milk v.1.0
| 1包装あたりの糖質量 | 12.5g |
|---|---|
| 1包装あたりのたんぱく質量 | 5g |
| 1包装あたりの脂質量 | 3.1g |
| 1包装あたりのカロリー | 100kcal |
| 種類 | ブロックタイプ |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 |
- 内容量
- 624g（26g× 24本）
- 味
- ずんだミルク
- アレルゲン情報
- 乳成分、大豆、アーモンド
ずんだミルク風味の栄養食。持ち運びにも便利な個包装
3大栄養素と、ビタミン・ミネラルをバランスよく含んだ栄養食です。エネルギー摂取量の調整が容易な100kcalごとの個包装仕様で、持ち運びにも便利。香り高い枝豆パウダーがもたらす和の風味を、アーモンド・全粉乳のコクとイソマルトオリゴ糖の甘味が引き立てる、ずんだミルク・フレーバーです。
| 入り数 | 24本 |
|---|---|
| 1包装あたりの食物繊維量 | 1.8g |
| 製造国 | 日本 |
| 低GI食品 | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 酸味料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 |
シリアルバー・グラノーラバーのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 味 | 1包装あたりの糖質量 | 1包装あたりのたんぱく質量 | 1包装あたりの脂質量 | 1包装あたりの食物繊維量 | 1包装あたりのカロリー | 栄養成分表示 | 製造国 | 主要原材料 | グルテンフリー | 甘味料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | 着色料不使用 | 分類 | |||||
1 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜1本満足バー シリアルホワイト | | 本格チョコでおいしく栄養サポート | 37g | シリアルホワイト | 22g | 1.6g | 10g | 1.9g | 188kcal | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE | 日本 | コーンフレーク | 健康食品 | ||||||
2 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜1本満足バー シリアルチョコ | | 口どけのよいミルクチョコレートとシリアルのザクザク感が楽しい | 37g | シリアルチョコ | 20g | 2.8g | 11g | 2.3g | 195kcal | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、タンパク質、脂質、食物繊維、炭水化物、糖質、食塩 | 日本 | コーンフレーク | 健康食品 | ||||||
3 | ニールズヤードレメディーズ NEAL'S YARD REMEDIES｜ビューティーバー プレーン | | 白砂糖不使用。手軽に栄養補給したい時に便利なサイズ | 約25g | プレーン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 約124kcal | 不明 | 日本 | 玄米（フレーク） | 健康食品 | ||||||
4 | ニールズヤードレメディーズ ビューティーバー | | ナッツの香ばしさとやさしい甘みがカカオの風味にベストマッチ | 1本 | カカオ | 10.2g | 3.3g | 7.2g | 1.7g | 122kcal | 不明 | 日本 | 玄米 | 健康食品 | ||||||
5 | 日本ケロッグ 素材まるごとプロテインバー｜キャラメル&ナッツ | | 素材ぎっしり！ほんのり甘く香ばしいヘルシーなバー | 39g | キャラメル＆ナッツ | 11.7g | 10.1g | 11.4g | 2g | 193kcal | タンパク質、脂質、炭水化物、食物繊維、食塩 | 外国 | 大豆 | 健康食品 | ||||||
6 | ニールズヤードレメディーズ ビューティーバー | | やさしい甘さの自然素材を使用したシリアルバー | 約25g | ゴールデンベリー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 約119kcal | 不明 | 日本 | 玄米 | 不明 | ||||||
7 | むそう商事 オーガニックフルーツ＆ナッツバー・アーモンド｜33323 | | サクッと歯ごたえのいい玄米パフと大粒アーモンド | 40g | アーモンド | 18g | 5g | 11g | 3g | 183kcal | タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、食塩 | 外国 | 玄米 | 健康食品 | ||||||
8 | ニイタカ Fitbar ココア味 | | カロリーが気になる人へ。仕事の合間や勉強のお供に | 22g | ココア | 5g | 不明 | 3.5g | 不明 | 100kcal | 不明 | 外国 | オーツ麦、キヌア、全粒小麦 | 健康食品 | ||||||
9 | むそう商事 オーガニックフルーツ＆ナッツバー・ザクロ｜33325 | | ザクロとドライフルーツを組み合わせた爽やかなフレーバー | 40g | ザクロ | 21g | 4g | 9g | 2g | 180kcal | タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、食塩、ショ糖 | 外国 | 玄米パフ | 健康食品 | ||||||
10 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜フルーツ100 黄の満足果実 | | マンゴーの風味が香る華やかな見た目のチョコレートバー | 35g | 黄の満足果実（マンゴー風味） | 24g | 1g | 7.2g | 1.4g | 168kcal | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC | 日本 | オーツ麦 | 健康食品 | ||||||
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ 1本満足バー シリアルホワイト
| 1包装あたりのカロリー | 188kcal |
|---|---|
| 主要原材料 | コーンフレーク |
- 味
- シリアルホワイト
- 1包装あたりの糖質量
- 22g
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 1.6g
- 1包装あたりの脂質量
- 10g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 1.9g
本格チョコでおいしく栄養サポート
手軽に栄養補給ができ、おいしさと食べごたえのダブルの満足感が楽しめる、シリアルタイプのチョコレートバー。イチゴ・ブルーベリー・カシス・クランベリー・レーズン・マンゴーのさわやかなフルーツの風味がアクセントです。1本に食物繊維・ビタミン5種・1/3日分の鉄を配合しています。
| 内容量 | 37g |
|---|---|
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE |
| 製造国 | 日本 |
| グルテンフリー | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 | 健康食品 |
アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルホワイトをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ 1本満足バー シリアルチョコ
| 1包装あたりのカロリー | 195kcal |
|---|---|
| 主要原材料 | コーンフレーク |
- 味
- シリアルチョコ
- 1包装あたりの糖質量
- 20g
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 2.8g
- 1包装あたりの脂質量
- 11g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 2.3g
口どけのよいミルクチョコレートとシリアルのザクザク感が楽しい
ザクっとしたシリアルの食感と、マイルドな味わいのミルクチョコレートが特徴の商品です。食べればアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がり、レーズンの酸味がアクセントに。また、食物繊維入りでお腹にうれしいのもポイントです。
| 内容量 | 37g |
|---|---|
| 栄養成分表示 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、タンパク質、脂質、食物繊維、炭水化物、糖質、食塩 |
| 製造国 | 日本 |
| グルテンフリー | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 | 健康食品 |
ニールズヤードレメディーズNEAL'S YARD REMEDIES ｜ ビューティーバー プレーン
| 1包装あたりのカロリー | 約124kcal |
|---|---|
| 主要原材料 | 玄米（フレーク） |
- 味
- プレーン
- 1包装あたりの糖質量
- 不明
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 不明
- 1包装あたりの脂質量
- 不明
- 1包装あたりの食物繊維量
- 不明
白砂糖不使用。手軽に栄養補給したい時に便利なサイズ
ダイエット中や仕事の合間など、栄養補給したい時にいつでも手軽に食べられる、携帯に便利なサイズのシリアルバー。玄米フレーク・アーモンド・クルミなど、ビタミンやミネラルが豊富な自然素材をたっぷり使用、肌に嬉しいナッツの良質なオイルも摂取できます。白砂糖は不使用、自然な甘さが人気のプレーン味です。
| 内容量 | 約25g |
|---|---|
| 栄養成分表示 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| グルテンフリー | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 | 健康食品 |
栄養補助食品と保健機能食品の違いは？
保健機能食品とは、効果が謳えない栄養補助食品と異なり、機能性を示すことが認められた食品（参照：厚生労働省）。特定保健用食品（トクホ）・栄養機能食品・機能性表示食品が分類されます。
栄養補助食品に分類される商品は、あくまで栄養を補助することを目的としています。一方、保健機能食品であれば、必ず機能性とともにパッケージに記載されているので、選択するうえでの判断材料にするのもひとつです。
シリアルバー・栄養ドリンク・ゼリー飲料・サプリメントであっても、特定の栄養素が含まれていれば栄養機能食品に分類されるものもあるので、機能性を期待する人はチェックして選ぶとよいでしょう。
介護用の栄養補助食品はどんなものがあるの？
歳を重ねるとともに噛む力や飲み込む力が衰えるだけでなく消化能力も低下するので、普段の食事が喉を通りにくくなる場合も。介護用の栄養補助食品はそれぞれの悩みに合わせた商品がそろっているので、ぜひ活用してみてくださいね。
とくに食欲が落ちるとタンパク質不足・カロリー不足が懸念されます。飲み込みやすいスープやゼリー状のもので、高タンパクやハイカロリーと謳われているものを選び、積極的に補うようにしましょう。
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