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【栄養抜群!美味しい!】栄養補助食品のおすすめ人気ランキング20選

忙しい時や栄養が偏りがちな時のバランス栄養食として役立つ栄養補助食品(栄養調整食品)。カロリーメイト、クリーム玄米ブラン、バランスアップ、バランスパワーなど様々な商品があり、コンビニなどで選ぶ際に迷ってしまうことも多いのではないでしょうか?

そこで今回は、選び方のポイントの解説と、人気の栄養補助食品を価格、成分、味などを比較しておすすめランキングにしてご紹介します!忙しくても手軽に美味しく栄養を摂りたい、そんな方はぜひご参考にしてくださいね♪

  • 最終更新日:2020年03月18日
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目次

栄養補助食品の選び方

栄養補助食品を選ぶときにどのような点に気をつければ良いのかを、まずはご紹介します。自分に合った栄養補助食品を選ぶために、以下の点をチェックしましょう。

満足感

満足感

小腹がすいた時や、ダイエット時の栄養補給に栄養補助食品を食べる方は多いですが、重要なのは満足感です。食物繊維が豊富に含まれているものや噛みごたえのある商品を選ぶと良いでしょう。


食物繊維が豊富な商品は、飲み物と一緒に摂取することでおなかの中で膨らむので、少しの量でも満足できます。特に、噛みごたえがある製品ならば何回も噛むことで満腹中枢を刺激するため、満足感が生まれます。


食物繊維は成分表に記載されていますが、噛みごたえに関しては、実際に食べてみないと分かりませんので、レビューサイトの口コミなどを参考にして、数種類試してみると良いでしょう。

栄養素

栄養素
栄養補助食品は、大豆が入っていたり、カルシウムが配合されていたりと商品によって特化している栄養素があるので、その時に自分の足りない栄養を補給するのにピッタリです。ドライフルーツが入っている栄養補助食品でしたらビタミン・ミネラルが豊富に摂れますし、プロテインが配合されているものでしたら、タンパク質を摂取できます。今の自分に必要な栄養素が入っているのか確認してから選びましょう。

ちなみに、ビタミンAは美容に良く、ビタミンB群はダイエット中の栄養補給に、ビタミンEは健康に良いのでバランスよく摂取していきたいですね!

味

一昔前の栄養補助食品は、ぼそぼそしていて味も美味しくないものが多いイメージがあったかと思いますが、現在は味や食感にもこだわって作られているものが豊富なので、美味しく手軽に栄養補給が出来るようになりました。


ナッツやベリーが入って香り良く食べられる商品や、サクサクとしたクッキーのような食感が楽しい商品、しっとりとしてケーキの様な商品など様々な味がありますので、色々と食べて、好みの味を探すのも楽しいですよ。

特にメープル味の商品は美味しいものが多いです。脂質が低いのに本物のチーズケーキの様な味のする栄養補助食品もあり、こちらもとても美味しいのでおススメです。

ダイエット中の方には、フルーツが豊富に入った自然の甘味が活きている商品も沢山販売されていますので、ぜひお試しください!

栄養補助食品のおすすめ人気ランキング20選

ここからは売れ筋の人気栄養補助食品について、ランキングで紹介していきます。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した特徴があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている特徴をご確認ください。


ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年1月27日時点)をもとにして順位付けしています。

20位
栄養補助食品 ハマダコンフェクト バランスパワービッグ アーモンド 1枚目
出典:amazon.co.jp

ハマダコンフェクトバランスパワービッグ アーモンド

102円 (税込)

内容量4本(63.2g)
カロリー160kcal(1袋2本あたり)
栄養素ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6:0・ビタミンB12・食物繊維・葉酸・ナイアシン・カルシウム・パントテン酸・鉄
アーモンド
19位
栄養補助食品 Quest Nutrition プロテインバー チョコレートブラウニー 1枚目
出典:amazon.co.jp

Quest Nutritionプロテインバー チョコレートブラウニー

2,890円 (税込)

内容量60g×12本
カロリー180kcal(1本あたり)
栄養素カルシウム・鉄・ビタミンA ・タンパク質・ビタミンC・食物繊維
チョコレートブラウニー
18位
栄養補助食品 アサヒグループ食品 バランスアップ クリーム玄米ブラン メープルくるみ 1枚目
出典:amazon.co.jp

アサヒグループ食品バランスアップ クリーム玄米ブラン メープルくるみ

242円 (税込)

内容量150g(3枚×5袋)
カロリー139kcal(1袋あたり)
栄養素カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・葉酸・パントテン酸
メープルくるみ
17位
栄養補助食品 アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺チーズタルト 1枚目
出典:amazon.co.jp

アサヒグループ食品クリーム玄米ブラン 苺チーズタルト

129円 (税込)

内容量72g(2枚×2袋)
カロリー181kcal(1袋2枚あたり)
栄養素カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・葉酸・パントテン酸
苺チーズタルト
16位
内容量40g×10本
カロリー-
栄養素ビタミンE・ナトリウム・炭水化物・たんぱく質
グラノーラ(アーモンド・クランベリー)
15位
内容量12本入り(1本33g)
カロリー138kcal(1本あたり)
栄養素たんぱく質・脂質・食物繊維
チーズ
14位
内容量2個入り(1個22g)
カロリー100kcal(1個当たり)
栄養素カリウム・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンD・ビタミンE
メープル
13位
内容量72g(2枚×2袋)
カロリー172kcal(1袋2枚あたり)
栄養素食物繊維・カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・葉酸・パントテン酸
カカオ
12位
内容量4本(80g)
カロリー100kcal(1本あたり)
栄養素カルシウム・鉄・マグネシウム・リン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・カリウム
フルーツ
11位
内容量9本(3種×各3本)×4袋
カロリー80kcal(1本あたり)
栄養素たんぱく質・炭水化物・大豆イソフラボン
アーモンド・チョコレート・ブルーベリー
10位
栄養補助食品 アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン チョコ 1枚目
出典:amazon.co.jp

アサヒグループ食品1本満足バー プロテイン チョコ

147円 (税込)

内容量1本39g
カロリー183kcal
栄養素ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンE・リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファン
チョコレート
9位
内容量1本(30g)
カロリー133kcal(1本あたり)
栄養素炭水化物・食物繊維・大豆イソフラボン・カリウム・リン
ストロベリー
8位
内容量1本(40g)
カロリー142kcal
栄養素たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維
クランベリー
7位
内容量1本(30g)
カロリー149kcal
栄養素たんぱく質・脂質・食物繊維・大豆イソフラボン
ピーナッツ
6位
栄養補助食品 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター 1枚目
出典:amazon.co.jp

森永製菓inバー プロテイン ベイクドビター

2,980円 (税込)

内容量1本(30g)
カロリー144kcal
栄養素食物繊維・ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸
ピーナッツ
5位
栄養補助食品 UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味 1枚目
出典:amazon.co.jp

UHA味覚糖SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味

3,203円 (税込)

内容量1本(40g)
カロリー173kcal
栄養素たんぱく質・脂質・食物繊維
キャラメルピーナッツ
4位
栄養補助食品 大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 1枚目
出典:amazon.co.jp

大塚製薬カロリーメイト ブロック チョコレート

1,680円 (税込)

内容量4本(80g)
カロリー100kcal(1本あたり)
栄養素カルシウム・鉄・マグネシウム・リン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・カリウム
チョコレート
3位
内容量1本(40g)
カロリー166kcal
栄養素たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維
チョコレート
2位
栄養補助食品 森永製菓 inバー プロテイン グラノーラ ココア 1枚目
出典:amazon.co.jp

森永製菓inバー プロテイン グラノーラ ココア

2,780円 (税込)

内容量1本(31g)
カロリー111kcal
栄養素ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ 葉酸
グラノーラココア
1位
内容量1本(30g)
カロリー 145kcal
栄養素たんぱく質・脂質・食物繊維・大豆イソフラボン
アーモンド&チョコレート

人気栄養補助食品の比較一覧表

商品画像
1
栄養補助食品 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 1枚目

大塚製薬

2
栄養補助食品 森永製菓 inバー プロテイン グラノーラ ココア 1枚目

森永製菓

3
栄養補助食品 UHA味覚糖 SIXPACK チョコレート味 1枚目

UHA味覚糖

4
栄養補助食品 大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 1枚目

大塚製薬

5
栄養補助食品 UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味 1枚目

UHA味覚糖

6
栄養補助食品 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター 1枚目

森永製菓

7
栄養補助食品 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ 1枚目

大塚製薬

8
栄養補助食品 UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味 1枚目

UHA味覚糖

9
栄養補助食品 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー 1枚目

大塚製薬

10
栄養補助食品 アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン チョコ 1枚目

アサヒグループ食品

11
栄養補助食品 大塚製薬 ソイジョイ カロリーコントロール80 1枚目

大塚製薬

12
栄養補助食品 大塚製薬 カロリーメイト ブロック フルーツ 1枚目

大塚製薬

13
栄養補助食品 アサヒ クリーム玄米ブラン カカオ 1枚目

アサヒ

14
栄養補助食品 江崎グリコ おからだから メープル 1枚目

江崎グリコ

15
栄養補助食品 ソイコム ソイピュアバー チーズ味 1枚目

ソイコム

16
栄養補助食品 Dano プロテイン グラノーラバー 1枚目

Dano

17
栄養補助食品 アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺チーズタルト 1枚目

アサヒグループ食品

18
栄養補助食品 アサヒグループ食品 バランスアップ クリーム玄米ブラン メープルくるみ 1枚目

アサヒグループ食品

19
栄養補助食品 Quest Nutrition プロテインバー チョコレートブラウニー 1枚目

Quest Nutrition

20
栄養補助食品 ハマダコンフェクト バランスパワービッグ アーモンド 1枚目

ハマダコンフェクト

商品名

ソイジョイ アーモンド&チョコレート

inバー プロテイン グラノーラ ココア

SIXPACK チョコレート味

カロリーメイト ブロック チョコレート

SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味

inバー プロテイン ベイクドビター

ソイジョイ ピーナッツ

SIXPACK プロテインバー クランベリー味

ソイジョイ ストロベリー

1本満足バー プロテイン チョコ

ソイジョイ カロリーコントロール80

カロリーメイト ブロック フルーツ

クリーム玄米ブラン カカオ

おからだから メープル

ソイピュアバー チーズ味

プロテイン グラノーラバー

クリーム玄米ブラン 苺チーズタルト

バランスアップ クリーム玄米ブラン メープルくるみ

プロテインバー チョコレートブラウニー

バランスパワービッグ アーモンド

特徴ローストされたアーモンドが香ばしいたんぱく質補給におすすめのサプリメントバー理想の体作りに最適な栄養バランスビタミンを中心にバランス良く栄養補給プロテイン摂取を継続しやすくこだわった味inバーが糖質40%OFFになってパワーアップ大豆イソフラボンが摂れるSOYJOY甘酸っぱくフルーティーなプロテインバーイチゴとホワイトチョコのハーモニーカカオとレーズンの酸味が魅力の1本満足バー3つの味で簡単にカロリーコントロール!レモンとグレープフルーツの爽やかな味わいベルギー産チョコで美味しく栄養補給おからたっぷりでしっとり美味しいケーキ糖質制限ダイエッターの強い味方!ナッツ類がゴロっと入ってボリューム満点可愛いパッケージの苺チーズタルト味!メープルシロップ好みにはたまらない風味必須アミノ酸とタンパク質を摂取したい方へ甘いチョコと香ばしいアーモンドの組み合わせ
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内容量1本(30g)1本(31g)1本(40g)4本(80g)1本(40g)1本(30g)1本(30g)1本(40g)1本(30g)1本39g9本(3種×各3本)×4袋4本(80g)72g(2枚×2袋)2個入り(1個22g)12本入り(1本33g)40g×10本72g(2枚×2袋)150g(3枚×5袋)60g×12本4本(63.2g)
カロリー 145kcal111kcal166kcal100kcal(1本あたり)173kcal144kcal149kcal142kcal133kcal(1本あたり)183kcal80kcal(1本あたり)100kcal(1本あたり)172kcal(1袋2枚あたり)100kcal(1個当たり)138kcal(1本あたり)-181kcal(1袋2枚あたり)139kcal(1袋あたり)180kcal(1本あたり)160kcal(1袋2本あたり)
栄養素たんぱく質・脂質・食物繊維・大豆イソフラボンナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ 葉酸たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維カルシウム・鉄・マグネシウム・リン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・カリウムたんぱく質・脂質・食物繊維食物繊維・ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸たんぱく質・脂質・食物繊維・大豆イソフラボンたんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維炭水化物・食物繊維・大豆イソフラボン・カリウム・リンビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンE・リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファンたんぱく質・炭水化物・大豆イソフラボンカルシウム・鉄・マグネシウム・リン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・カリウム食物繊維・カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・葉酸・パントテン酸カリウム・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンD・ビタミンEたんぱく質・脂質・食物繊維ビタミンE・ナトリウム・炭水化物・たんぱく質カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・葉酸・パントテン酸カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・葉酸・パントテン酸カルシウム・鉄・ビタミンA ・タンパク質・ビタミンC・食物繊維ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6:0・ビタミンB12・食物繊維・葉酸・ナイアシン・カルシウム・パントテン酸・鉄
アーモンド&チョコレートグラノーラココアチョコレートチョコレートキャラメルピーナッツピーナッツピーナッツクランベリーストロベリーチョコレートアーモンド・チョコレート・ブルーベリーフルーツカカオメープルチーズグラノーラ(アーモンド・クランベリー) 苺チーズタルトメープルくるみチョコレートブラウニーアーモンド
商品リンク

まとめ

おすすめの栄養補助食品をご紹介しましたが、いかがでしたか?

日々の食事だけでは必要な栄養素を摂るのが難しいので、忙しくい時やダイエット中など、栄養補助食品が役立つ機会は多いものです。栄養補助食品を上手に活用して、健康的な毎日を送ってくださいね。

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