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ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンの口コミ・評判は?実際に食べてメリット・デメリットを徹底レビュー!

高タンパク・低糖質で約30種類の栄養素を含んだベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーン。インターネット上では「1袋でお腹が満たさせる」と評判な一方で、「そのまま食べると少し味が気になる」という気になる口コミも存在し、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?


今回はその実力を確かめるため、以下の3つの観点で検証・レビューを行いました。


  • 腹持ちのよさ
  • 食べやすさ
  • 摂取の手軽さ

さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位商品など人気の完全栄養食とも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、完全栄養食選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

2025年06月02日更新
相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

相野谷大輔のプロフィール
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注釈はここに入ります

目次

【結論】手軽にタンパク質を摂りたい人向け!ひと袋2枚入りでお腹いっぱいになるのも魅力

摂取の手軽さ No.1

ベースフード
BASE FOOD BASE BREADミニ食パン

5,270円

ミニ食パン

おすすめスコア

4.20
14位 / 23商品中
  • 腹持ちのよさ

    4.40
  • |
  • 食べやすさ

    3.75
  • |
  • 摂取の手軽さ

    5.00
種類食事系、パン
食事摂取基準の栄養素を網羅(過剰摂取が想定される栄養素以外)

良い

  • 開封してそのまま食べられるので、朝食時も食べやすい
  • 食べた直後は満腹感があり、朝ごはんに取り入れてもよい

気になる

  • 3時間後にはお腹がすき始め、腹持ちのはそこまでよくない
  • 味がほぼなく、ツンとくるにおいが気になった

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンは、手軽にタンパク質などの栄養を摂りたい人におすすめです。袋から取り出してそのまま食べられるので、摂取の手軽さの検証では高評価に。比較したカレー商品とは異なり、パン型で作る手間・洗い物の手間が一切かかりません。オフィスなど手間をかけられない場所でもさっと食べられて便利です。


「1袋でお腹が満たされる」という口コミどおり、本商品は1袋2枚入りで腹持ちのよさも魅力のひとつ。試食したモニターからは「2袋食べるとしんどいくらい量が多かった」という意見が挙がり、食べ終わり3時間後も空腹感を感じにくいと好評でした。


一方、プレーン味の食パンなので味が薄いと感じる人もいました「そのまま食べると少し味が気になる」という口コミどおり、味の薄さや独特な風味を感じやすいので食べ進めにくいと感じることも。プレーンな食パンで味のアレンジはしやすいので、トーストしてバターやジャムを塗るなど好みの食べ方を見つけてみるのもよいかもしれません。


値段は12袋で税込2,760円(※執筆時点・公式サイト参照)。1袋(2枚)あたり230円と食事タイプとしてはコスパは高いといえます。とはいえ、好みが分かれる味わいなので、よりおいしさを求めるのであれば、高評価だったほか商品も検討してみてはいかがでしょうか。

mybestが選ぶおすすめはこちら!各検証No.1アイテムをご紹介

実際にベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンと比較検証を行った商品のなかで、総合評価1位を獲得したベストバイ完全栄養食(※)と、腹持ちのよさ・食べやすさ・摂取の手軽さ、それぞれの項目でNo.1を獲得した商品をピックアップしました!


ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンのデメリットが気になる人は、ぜひこちらも検討してみてくださいね!


1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
ベストバイ 完全栄養食
食べやすさ No.1

日清食品

完全メシカップヌードル 汁なしシーフード
4.66
(1/23商品)
カップヌードル 汁なしシーフード

クセのない味わいでおいしく食べられる。食べ応えも十分

腹持ちのよさ No.1
摂取の手軽さ No.1

ベースフード

BASE FOOD BASE BREADミルク
4.64
(2/23商品)
ミルク

甘いパンが好きならコレ!片手間に食べられるうえ腹持ちがよい

摂取の手軽さ No.1

ベースフード

BASE FOOD BASE BREADミニ食パン レーズン
4.48
(6/23商品)
ミニ食パン レーズン

持ち運びやすさを重視したい人向け。手軽で腹持ちもよい

摂取の手軽さ No.1

ベースフード

BASE FOOD BASE BREADチョコレート
4.47
(8/23商品)
チョコレート

チョコパン好きにおすすめ!調理不要で、腹持ちも良好

摂取の手軽さ No.1

MITORA

CENZ BAR
4.33
(12/23商品)
CENZ BAR

お菓子の置き換えにおすすめ。独特な甘味がある点には注意

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンとは

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンとは

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンは、「体に必要な栄養素がぎゅっと詰まった完全栄養パン」とメーカーが謳う食パンタイプの完全栄養食(※1)。26種のビタミン&ミネラル・13.5gのたんぱく質 ・食物繊維が入っており、高タンパクながら糖質約30%オフの低糖質(※2)な点も特徴のひとつです。

1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、山型食パンとの比較(同量)。


BASE BREAD ミニ食パンにはプレーン味のほか、レーズン味も用意されています。また、BASE BREADにはロールパン・マーブルパン・スティックタイプなど様々なバリエーションが用意されており、好みに合わせて選びやすいのも魅力となっています。


メーカーの「ベースフード」は、「主食をリノベーションし、健康を当たり前に」というコンセプトのもと、完全栄養食(※1)「BASE FOOD」の開発・販売を行う国内企業。ベースフードではパンタイプのBASE BREADだけでなく、パスタタイプのBASE PASTAもラインナップされています。

検証してわかったメリット・デメリットをもとに向いている人を詳しく解説!

検証してわかったメリット・デメリットをもとに向いている人を詳しく解説!

今回はベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンを含む完全栄養食12商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。


具体的な検証内容は以下のとおりです。

  1. 腹持ちのよさ
  2. 食べやすさ
  3. 摂取の手軽さ

食パン型で腹持ちもしっかりしている。袋からそのまま食べれば手も汚れにくい

全12種類の完全栄養食を比べたところ、ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンには、以下のような特徴がありました。

食パン2枚入りでお腹いっぱいになる。時間が経ってもお腹の減りは感じにくい

食パン2枚入りでお腹いっぱいになる。時間が経ってもお腹の減りは感じにくい

腹持ちのよさの検証では、男女10名のモニターが2袋(4枚分)を試食して満腹になったかを確認。パン1枚は小さめながら1袋2枚入りでボリュームがあり、モニターからは「2袋だとしんどいくらいボリュームがあった」という意見が挙がりました。「1袋でお腹が満たせる」という口コミにも納得できる結果です。


比較したなかだとカレーなど食事タイプのものは全体的に腹持ちがよい傾向があり、同じく食事タイプの本商品も腹持ちがよく食べ終わり3時間後も空腹感を感じるモニターはほとんどいませんでした


腹持ちのよさに関するモニターコメント
  1. 「2袋は結構しんどいくらい量が多かった、十分満腹」(30代・男性)
  2. 「食べ終わり直後はお腹いっぱいになりました。2袋(4枚)食べたが、1袋(2枚)でも十分だと感じるくらいお腹にたまりました」(20代・女性)
  3. 「5時間たってやっと空腹感を感じた」(女性)
  4. 「3時間後もお腹は空いていなかった」(30代・女性)
コメントは一部抜粋

袋から出してすぐに食べれる手軽さが魅力

袋から出してすぐに食べれる手軽さが魅力
出典:shop.basefood.co.jp

本商品は袋から取り出してそのまま食べられる手軽さも魅力のひとつ作る手間がかからないことから、摂取の手軽さの検証では高評価を獲得しました。食べたあとの洗いものの手間もかからないので、手軽にさっと食べたい人におすすめです。


比較したなかだとカレーのような食事タイプや水に溶かして飲む粉末タイプは作る手間・洗いものの手間がかかり、摂取の手軽さの評価は低い傾向に。本商品は一般的なパンと同じように手軽に食べられるので、オフィスのように作る手間・洗いものの手間をかけられない場所でも気兼ねなく摂取できるのがメリットです。

食パンは味が薄く、やや独特な風味がするのが惜しいところ

食パンは味が薄く、やや独特な風味がするのが惜しいところ

食べやすさの検証では、「クセは強くないが味が薄い」というモニターコメントが多く見受けられました。味が淡白なうえ1袋2枚入りなので途中で食べ飽きてしまう可能性があります


また、「そのまま食べると少し味が気になる」という口コミどおり、若干ではあるもののアルコールやプロテインのような独特な風味を感じる人もいたので、人によっては味わいが気になるかもしれません。気になるようであればトーストしてバターやジャムをを塗るなど、アレンジして食べることをおすすめします。


比較したなかだとカレータイプの商品は普通のレトルトカレーと同じようにおいしく食べ進められましたが、本商品はややパサつきのある食パンなので食べにくさを感じるモニターもいました。食べていると喉が渇くという意見が多かったので、食べる際は水分も一緒に摂るとよいでしょう。


食べやすさに関するモニターコメント

  1. 「あまり味がしない、普通の食パンを食べている感じ」(女性)
  2. 「小麦のような風味にアルコールのような香りがあって気になる」(20代・男性)
  3. 「味が純粋に好みではなかった。苦みが強いように感じて、1枚食べるのも辛かった」(30代・男性)
  4. 「本当にパンという感じだった、少し、プロテインみたいな味があるかなとも感じた」(30代・女性)
コメントは一部抜粋

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンの詳細情報

摂取の手軽さ No.1

ベースフード
BASE FOOD BASE BREADミニ食パン

おすすめスコア
4.20
完全栄養食14位/23商品
腹持ちのよさ
4.40
食べやすさ
3.75
摂取の手軽さ
5.00
ミニ食パン 1
ミニ食パン 2
ミニ食パン 3
ミニ食パン 4
ミニ食パン 5
ミニ食パン 6
ミニ食パン 7
ミニ食パン 8
最安価格
5,270円
やや高価格
最安価格
5,270円
やや高価格
種類食事系、パン
食事摂取基準の栄養素を網羅(過剰摂取が想定される栄養素以外)
1包装あたりのカロリー
236kcal
間食向け

良い

  • 開封してそのまま食べられるので、朝食時も食べやすい
  • 食べた直後は満腹感があり、朝ごはんに取り入れてもよい

気になる

  • 3時間後にはお腹がすき始め、腹持ちのはそこまでよくない
  • 味がほぼなく、ツンとくるにおいが気になった
内容量16個(1個あたり2枚入り)
1包装あたりの糖質量22.3g
1包装あたりのタンパク質量13.5g
1包装あたりの脂質量7.5g
1包装あたりの食物繊維量3.2g
30〜49歳男性が1日に必要な摂取量の1/3を超えている栄養素タンパク質、n-3系脂肪酸、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、リン、鉄、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン
栄養成分表示たんぱく質、脂質(n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸)、炭水化物(糖質、食物繊維)、食塩相当物、亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム、セレン、鉄、銅、マグネシウム、マンガン、モリブデン、ヨウ素、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、葉酸
製造国日本
主要原材料小麦全粒粉、小麦たんぱくなど
低GI食品
グルテンフリー
トランス脂肪酸フリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
酸味料無添加
着色料無添加
全部見る

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    5,217円

    (最安)

    販売価格:5,270円

    ポイント:53円相当

    送料別

    BASE FOOD Inc.
    4.57

    (395件)

  2. 2

    5,270円

    (+53円)

    販売価格:5,270円

    ポイント:0円相当

    送料無料

    ベースフード Yahoo!ショッピング店
    4.61

    (134件)

  3. 3

    9,380円

    (+4,163円)

    販売価格:9,380円

    ポイント:0円相当

    送料無料

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンが向いていない人におすすめの完全栄養食(※)は?

ここでは、ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンのデメリットをカバーする商品をご紹介します。食べやすさを重視したい人は、ぜひこちらもチェックして検討してみてくださいね。
1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

おいしい完全栄養食が食べたいなら、マージェリック もがな 完全栄養食カレーがおすすめ

おいしい完全栄養食が食べたいなら、マージェリック もがな 完全栄養食カレーがおすすめ

マージェリック もがな 完全栄養食カレーは、おいしい完全栄養食を食べたい人におすすめの商品です。食べやすさの検証ではモニターから「クセがなく普通のレトルトカレーのようにおいしい」と好評で、比較したなかで最も高い評価となりました。


食事タイプで腹持ちもよく、食べ終わり3時間後も空腹をほとんど感じませんでした。普通に一食分の食事として食べることができるので、しっかりと空腹を満たしたいときにおすすめです。


一方で袋から取り出してそのまま食べられるバータイプと異なり、作るのに湯煎が必要なため摂取の手軽さはイマイチ。食べたあとの洗いものの手間もかかるので、さっと食べられるものとはいえません。とはいえ、おいしく食べられるうえに栄養をしっかりと摂れる点は魅力です。

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンはどこで買える?

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンはどこで買える?

ベースフード BASE BREAD ミニ食パン プレーンは、ベースフード公式サイトで購入できます。また、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど大手ECサイトでも取り扱っています。


執筆時点の値段は12袋で税込2,760円(公式サイト参照)。また、定期購入を選択すると12袋税込2,208円(※初回のみ。2回目以降税込2,484円)とお得に購入できます。取り扱い店舗によって選択できる数量や値段が異なるので、購入の際は複数のサイトを比較するのがおすすめです。

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